KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
TS, je eet niet goed als je niet afvalt. Je hebt helemaal geen beweging nodig als je onder onderhoud eet.
Dus ga je inlezen.
Dus ga je inlezen.
Laatste is bullshit, je moet je kcal en macros binnen krijgen, of je ze nou om 8 uur of 10 uur in de avond binnenkrijgt, zolang je je maaltijden maar spreid over de dag...quote:Op woensdag 29 januari 2014 20:06 schreef Jordy-B het volgende:
Toch wandelen. Maar wandelen is saai. Dus probeer eens wandelen met een audioboek.
Dat deed Stephen Fry
[ afbeelding ]
Eerlijk is eerlijk, de man zit wel weer in de buurt van zijn oude gewicht.
Of eet niet meer na acht uur 's avonds.
Hou gewoon bij wat je eet op een dag en tel de calorieen. Een goed alternatief voor de sportschool is kettlebell training, zie: SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Op
Ts is dikke papzak en is daarom hier op fok aan huilen hoeveel hij er wel niet voordoet terwijl de zakken chips niet aan te slepen zijn 
Heb jij inmiddels je rijbewijs nou al eens een keer gehaald? Oh wacht, nee, dat is weer een andere gebruiker, mijn fout.
Doe afstand van je account en kom nooit meer terug.
Spreiden is onzin. Je kan net zo goed alles in 1 keer in je nek douwen.quote:
[..]
Laatste is bullshit, je moet je kcal en macros binnen krijgen, of je ze nou om 8 uur of 10 uur in de avond binnenkrijgt, zolang je je maaltijden maar spreid over de dag...
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
rasistquote:
Ren man ga een duel aan met een Afrikaan.
FREE BEVERTON
Die-hard aan de xtc gaan, 2.5kg per week val je dan af
"Cos I'm the one with the fat mad skills, and I won't choke like the Buffalo Bills
Sittin at the pad just chillin, cos Larry Parker just got two million, oh what a feelin"
'The Don Mega'
Sittin at the pad just chillin, cos Larry Parker just got two million, oh what a feelin"
'The Don Mega'
Ik dacht dat jij zoveel xtc gebruikte?quote:
Die-hard aan de xtc gaan, 2.5kg per week val je dan af
TARDIS. † 22-7-2015 *22-1-2016
valt mee, maar ik vreet doordeweeks weer veel, alsnog val ik gewoon af heurquote:
[..]
Ik dacht dat jij zoveel xtc gebruikte?
"Cos I'm the one with the fat mad skills, and I won't choke like the Buffalo Bills
Sittin at the pad just chillin, cos Larry Parker just got two million, oh what a feelin"
'The Don Mega'
Sittin at the pad just chillin, cos Larry Parker just got two million, oh what a feelin"
'The Don Mega'
Zelfs mij is het gelukt op zo'n skeere hometrainer van de aldi (was toen in de aanbieding), elke dag 1 uur op dat ding fietsen en 1x in de twee weken een rustdag. Naast training moet je ook gewoon normaal eten en niet te veel alcohol en slechte vette zooi naar binnen kiepen. Het is gewoon tellen de eerste paar maanden, en daarna kan je weer rustig leven. In 3-4 maanden tijd van ruim 108 naar 84-85 
Onoverwinnelijk/Rotterdam/Zeerover
https://www.playgwent.com/en/ - Official beta of Gwent: The Witcher Gard Game
https://www.playgwent.com/en/ - Official beta of Gwent: The Witcher Gard Game
Da's netjes heequote:
Zelfs mij is het gelukt op zo'n skeere hometrainer van de aldi (was toen in de aanbieding), elke dag 1 uur op dat ding fietsen en 1x in de twee weken een rustdag. Naast training moet je ook gewoon normaal eten en niet te veel alcohol en slechte vette zooi naar binnen kiepen. Het is gewoon tellen de eerste paar maanden, en daarna kan je weer rustig leven. In 3-4 maanden tijd van ruim 108 naar 84-85
.
TARDIS. † 22-7-2015 *22-1-2016
Sponsbop: het pseudo-intellectuele zwaargewicht van KLB 
I've got 99 problems, but a bitch ain't one.
Gewoon veel gaan sporten en gezonde maaltijden eten. Dan kan een frikandelbroodje oid tussendoor best.
Though those that are betrayed do feel the treason sharply, yet the traitor stands in worse case of woe.
Sommige mensen, en zeker degenen die op hun gewicht moeten letten, eten er dan gewoon maar 1 ipv alle 3 ...quote:
[..]
Dat valt wel mee, heb laatst 3 koffiebroodjes gekocht voor 1 euro. Maar wat zit daarin? 3 koffiebroodjes daar zit toch bijna niets in behalve koolhydraten, dat is zo'n 500 calorieën misschien? Ik mag er per dag 2600 hebben.
[..]
Ik ben te skeer om fitness abbo te nemen.
Denk je niet dat het daar aan zou kunnen liggen?
"Pools are perfect for holding water"
