LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik mag vanmiddag/vanavond dus een rondje van 5 km doen, met ingetape-te knie.
Ga maar proberen die op een tempo van 5.00/5.10 per km te doen.
Ben benieuwd hoe dat gaat aanvoelen na het rondje.
Ga maar proberen die op een tempo van 5.00/5.10 per km te doen.
Ben benieuwd hoe dat gaat aanvoelen na het rondje.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
.quote:Op dinsdag 28 januari 2014 08:38 schreef motorbloempje het volgende:
Zou je niet beter wat langzamer gaan?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
^^quote:
Zou je niet beter wat langzamer gaan?
Hmm.. als je standaardtempo 4:30 is een goed plan maar anders is het wel wat stevig. Succes!quote:
Ik mag vanmiddag/vanavond dus een rondje van 5 km doen, met ingetape-te knie.
Ga maar proberen die op een tempo van 5.00/5.10 per km te doen.
Ben benieuwd hoe dat gaat aanvoelen na het rondje.
If at first you fail, re-define your objective.
Idd. Juist snelheid is iets dat je eventjes moet minderen met een lopersknie, Guard. Al lijkt 5km een peanutsafstand 
Ik mag vanavond aan de fartlek. Er schijnen leden weg te blijven bij de club vanwege de fartlek. Of we daar niet iets aan moeten doen, vroeg zo'n lid me pas. Ja ammehoela! Je komt toch om het gehele trainingspalet te volgen of niet?
Maar goed, ik focus me op het positieve: lekker lopen!
Ik mag vanavond aan de fartlek. Er schijnen leden weg te blijven bij de club vanwege de fartlek. Of we daar niet iets aan moeten doen, vroeg zo'n lid me pas. Ja ammehoela! Je komt toch om het gehele trainingspalet te volgen of niet?
Maar goed, ik focus me op het positieve: lekker lopen!
Fartlek is toch wel een substantieel onderdeel van de trainingen.quote:
Idd. Juist snelheid is iets dat je eventjes moet minderen met een lopersknie, Guard. Al lijkt 5km een peanutsafstand
Ik mag vanavond aan de fartlek. Er schijnen leden weg te blijven bij de club vanwege de fartlek. Of we daar niet iets aan moeten doen, vroeg zo'n lid me pas. Ja ammehoela! Je komt toch om het gehele trainingspalet te volgen of niet?
Maar goed, ik focus me op het positieve: lekker lopen!
Kennen zij het nut er wel van?
Je kan het nut wel zien, maar als je het kut vindt, kun je natuurlijk ook thuis blijven als je er geen zin in hebt.quote:
[..]
Fartlek is toch wel een substantieel onderdeel van de trainingen.
Kennen zij het nut er wel van?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Het is voornamelijk bedoeld om eens te kijken hoe het gaat voelen na het lopen met mijn knie "gefixeerd", wat dat is in feite wat de tape doet.quote:
Zou je niet beter wat langzamer gaan?
Moet ik vergelijken met het gevoel van een recent 5 km loopje, en die heb ik iets sneller gedaan dan 5.00km/min, ga dus iets langzamer lopen, maar ook weer niet teveel omdat het anders lastig vergelijken is.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
'Murica!quote:
Nou mensen, ik heb de nieuwste hype gevonden:
[ afbeelding ]
Hier wou ik ook lekker gaan lopen zo, maar natuurlijk was er een zieke op 't werk waardoor ik nu zo mag opdraven tot 17:45
Dan vanavond maar als ik nog puf in de benen heb, en anders morgenochtend 
Vind het overigens wel heerlijk weer om te lopen!
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Ik ga vandaag weer een rondje 
Net als Bloempie geen spierpijn gehad na mijn 22,5km 
Net als Bloempie geen spierpijn gehad na mijn 22,5km
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Niet te ver he?quote:Op dinsdag 28 januari 2014 10:05 schreef SEMTEX het volgende:
Ik ga vandaag weer een rondje
Je mag al een fikse afstand in het weekend
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik ga me suf taperenquote:
[..]
Niet te ver he?
Je mag al een fikse afstand in het weekend
Op een slakkentempo een kilometer of 10 doen, denk ik.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
ksst!quote:Op dinsdag 28 januari 2014 09:33 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Je kan het nut wel zien, maar als je het kut vindt, kun je natuurlijk ook thuis blijven als je er geen zin in hebt.
Dat telt niet, in een wedstrijd stop je ook niet halverwege omdat je t kut vindt. Juist dat kuttige van een fartlek is de training! Fartlek is naast een training voor versnellen en vertragen vooral een mentale training. En nog een keer die trap op, en nog 3 lantaarnpalen sprinten. Wie t eerst bij t bordje bebouwde kom is!
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Maar ik vind het fijne van een fartlek training wel dat je zelf bepaalt wanneer en hoe hard en hoe lang je aangaat. Kan me voorstellen dat dat in een groep misschien wat minder leuk is.quote:Op dinsdag 28 januari 2014 10:19 schreef Frsh het volgende:
[..]
ksst!
Dat telt niet, in een wedstrijd stop je ook niet halverwege omdat je t kut vindt. Juist dat kuttige van een fartlek is de training! Fartlek is naast een training voor versnellen en vertragen vooral een mentale training. En nog een keer die trap op, en nog 3 lantaarnpalen sprinten. Wie t eerst bij t bordje bebouwde kom is!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
oh ik zie dat ik ook nog een "trager" 5 km rondje heb gedaan recent, van 5.15-5.20 min/km, dus straks dan maar 5.20 -5.30/km doen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Fartlek Misschien dit weekend een heel kort rondje fartlekken. Ik wil zondag iig weer met de groep mee de duinen in, dus het mag niet te zwaar worden.
Misschien dit weekend een heel kort rondje fartlekken. Ik wil zondag iig weer met de groep mee de duinen in, dus het mag niet te zwaar worden.
Hard aan het twijfelen vanochtend. Beetje rust is altijd fijn. Gister de training ook niet gedaan, want ik moest voetballen. Maar het is te mooi weer. Ik ben hollen!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Het is prachtig weer. Hol ze!quote:
Hard aan het twijfelen vanochtend. Beetje rust is altijd fijn. Gister de training ook niet gedaan, want ik moest voetballen. Maar het is te mooi weer. Ik ben hollen!
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Hoi, mag ik in de OP toegevoegd worden voor:
En verwijderd worden bij de Petzl Night Trail op 8 februari en de Westland Marathon op 24 mei
[ Bericht 16% gewijzigd door YUR op 28-01-2014 11:53:37 ]
| 1 2 | [b]9 februari 2014 - [url=http://www.dekoplopers.nl/nl/loopkalender/1vd4/2013-2014/20140209_1vd4loop_DeKoplopers.html]1vd4 AV de Koplopers (Delft)[/url][/b] [*] YUR - 10km |
En verwijderd worden bij de Petzl Night Trail op 8 februari en de Westland Marathon op 24 mei
[ Bericht 16% gewijzigd door YUR op 28-01-2014 11:53:37 ]
F means you're fucked
Zo. Dat was weer lekker. Na een kilometer een paar versnellinkjes gedaan nog. Toen haalde ik een man in en bleven we nog even een kilometer ouwehoeren over vanalles en nog wat en daarna weer door gelopen. Heerlijk weertje voor 5km.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Heerlijk weer eigenlijk, er staat een koude wind maar het zonnetje maakte veel goed. Nu moe maar voldaan, tijd voor lunch!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |