Depressie & Angst #82:

quote:

Op zondag 26 januari 2014 00:19 schreef Elvi het volgende:

[..]

Hoe komt dat? Is er iets gebeurd?

Nee, ik voel me zo eenzaam en alleen. Ik zou nu zo graag een gewone knuffel willen.

quote:

Op zondag 26 januari 2014 00:19 schreef rolklem het volgende:
Nieuwe formulering :p

Heeft er iemand anders langere tijd (half jaar of langer) heel erg last gehad van een totale terugval van discipline en concentratie in vergelijking met vroeger? Vroeger kon ik een paar weken 60+ uur bezig zijn met school/werk en het hele jaar door gewoon 30-40 uur, nu is 10 uur al verdomde lastig...

Ja, als het wat rotter gaat dan kan ik het niet eens opbrengen om een boek te lezen. Afgelopen jaar was dat erg lastig, nu ben ik weer langzaam begonnen met lezen en ook nog eens in het Engels
Het komt wel goed schatje

quote:

Op zondag 26 januari 2014 00:22 schreef Miniem het volgende:

[..]

Nee, ik voel me zo eenzaam en alleen. Ik zou nu zo graag een gewone knuffel willen.

Haha welkom bij de club.

quote:

Op zondag 26 januari 2014 00:22 schreef Elvi het volgende:

[..]

Ja, als het wat rotter gaat dan kan ik het niet eens opbrengen om een boek te lezen. Afgelopen jaar was dat erg lastig, nu ben ik weer langzaam begonnen met lezen en ook nog eens in het Engels
Het komt wel goed schatje

Boeken lezen lukt nog wel. Maar dat moet ik helemaal niet doen. Ik moet aan school werken en ik probeer al een week aan een opdracht te beginnen. Letterlijk. Zo erg is het écht nog nooit geweest het afgelopen jaar.

quote:

Op zaterdag 25 januari 2014 23:40 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Tsja, dan is het kiezen tussen 2 kwaden. Altijd minder.

Btw, in hoeverre beinvloeden je pijnklachten je stemming? (vergeef me als ik dat al eens gevraagd heb)

Volgens mij niet gevraagd hoor. En anders ben ik een vergevend persoon

Ik heb niet het idee dat de pijnklachten op dit moment veel invloed hebben op mijn stemming. Ik heb sowieso een soort van basispijn, waar ik gek genoeg gewend aan ben geraakt. Dus het valt me eigenlijk pas op op momenten dat ik eraan denk. (En dat gewend raken aan pijn is niet altijd even handig...zo heb ik met meerdere dagen met een schouder rondgelopen waarvan de kop niet goed in de kom zat )

In het begin heeft het denk ik wel invloed gehad op mijn stemming. Pijn is niet fijn, je wordt er erg moe van. En toen ik nog niet wist wat er aan de hand was, zaten er ook vrij veel zorgen bij.
Maar duidelijkheid over wat het is heeft al voor veel rust gezorgd. Verder heb ik geleerd om keuzes te maken of ik bepaalde dingen wel of niet doe (bv zware boodschappen doe ik niet alleen, bepaalde dingen til ik niet, ga niet al lopend zo'n fietsbrug over, al die dingen kosten mij mijn schouder). Door mindfullness heb ik geleerd om een keus te maken om er of in te blijven hangen of het het accepteren en verder gaan) waardoor het het steeds minder invloed heeft gekregen. In de meeste gevallen kies ik ervoor gewoon door te gaan, eventueel met wat ibu's om de pijn wat te verlichten.

De pijnen bij naast de basispijn kunnen meer invloed hebben. Daar kan ik flink van balen en kan ik me ook zorgen om maken. Ik heb nu altijd pijn aan de rechterkant van mijn lichaam, als er iets is aan de linkerkant kan ik toch even bang worden (die kant gaat toch ook niet meedoen). Maar meestal is dat ook gewoon 'oke, daar zit nu ook een pijntje...wat ga ik doen...accepteren en doorgaan).

Ik heb het idee dat mijn stemmingen meer invloed hebben op de pijnen. Als ik me klote voel, dan baal ik van dit krakkemikkige lichaam en gaan mijn gedachten meer naar de pijnen en dan voel ik alles ook meer.
_{Alhoewel de fysio het met dit idee waarschijnlijk niet eens is}

quote:

Op zondag 26 januari 2014 00:23 schreef rolklem het volgende:

[..]

Boeken lezen lukt nog wel. Maar dat moet ik helemaal niet doen. Ik moet aan school werken en ik probeer al een week aan een opdracht te beginnen. Letterlijk. Zo erg is het écht nog nooit geweest het afgelopen jaar.

Dat had ik ook tijdens mijn studie... Ik heb niet echt een oplossing behalve dan gewoon gaan beginnen. Ok, mn opdrachten waren een stuk minder dan wanneer ik wel mn best had gedaan maar ik had ze afgeleverd Ik dwong mezelf te gaan beginnen.

quote:

Op zondag 26 januari 2014 00:19 schreef rolklem het volgende:
Nieuwe formulering :p

Heeft er iemand anders langere tijd (half jaar of langer) heel erg last gehad van een totale terugval van discipline en concentratie in vergelijking met vroeger? Vroeger kon ik een paar weken 60+ uur bezig zijn met school/werk en het hele jaar door gewoon 30-40 uur, nu is 10 uur al verdomde lastig...

Inmiddels een maandje of 18

quote:

Op zondag 26 januari 2014 00:25 schreef Elvi het volgende:

[..]

Dat had ik ook tijdens mijn studie... Ik heb niet echt een oplossing behalve dan gewoon gaan beginnen. Ok, mn opdrachten waren een stuk minder dan wanneer ik wel mn best had gedaan maar ik had ze afgeleverd Ik dwong mezelf te gaan beginnen.

Ik dwing mezelf al een week, dat is het probleem De twee weken ervoor probeerde ik al naar de opdracht te kijken, maar heb hem pas gisteren geopend

quote:

Op zondag 26 januari 2014 00:23 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Net als iedereen hier

bij mij is het 1x of alleem savonds ofzo en dan gaat het weer over. maar ik heb het nu al dagen zo.

quote:

Op zondag 26 januari 2014 00:28 schreef Miniem het volgende:

[..]

bij mij is het 1x of alleem savonds ofzo en dan gaat het weer over. maar ik heb het nu al dagen zo.

You get used to it at some point.

Misschien moeten jullie wat aardiger doen tegen Miniem in plaats van hem nog depressiever maken

quote:

Op zondag 26 januari 2014 00:31 schreef rolklem het volgende:
Misschien moeten jullie wat aardiger doen tegen Miniem in plaats van hem nog depressiever maken

Jah weetje het probleem is niemand kan je er mee helpen. Niemand kan het gevoel echt wegnemen. Dus na verloop van tijd raak je er aan gewend. En merk je het niet eens meer omda het normaal voor je is.

quote:

Op zondag 26 januari 2014 00:26 schreef rolklem het volgende:

[..]

Ik dwing mezelf al een week, dat is het probleem De twee weken ervoor probeerde ik al naar de opdracht te kijken, maar heb hem pas gisteren geopend

Ja dat is niet dwingen he
Open word, type de opdracht over en begin. Dan heb je al wat in je document en zit je niet tegen een blanco pagina aan te staren

quote:

Op zondag 26 januari 2014 00:32 schreef Raggingbull het volgende:

[..]

Jah weetje het probleem is niemand kan je er mee helpen. Niemand kan het gevoel echt wegnemen. Dus na verloop van tijd raak je er aan gewend. En merk je het niet eens meer omda het normaal voor je is.

Het is nogal deprimerend als iedereen dat vertelt zonder dat er wordt gesproken over oplossingen want er is zéker een weg naar buiten toe (letterlijk).

quote:

Op zondag 26 januari 2014 00:33 schreef Elvi het volgende:

[..]

Ja dat is niet dwingen he
Open word, type de opdracht over en begin. Dan heb je al wat in je document en zit je niet tegen een blanco pagina aan te staren

Ik kan niet beginnen in een document, moet eerst achtergrondonderzoek doen...

quote:

Op zondag 26 januari 2014 00:26 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Man, ik kan me -niet- voorstellen hoe het is om in jouw situatie te verkeren. Daar is volgens mij -echt- kracht voor nodig ofzo, geen idee of ik dat zou kunnen opbrengen.

Knap hoor dat je überhaubt daarmee kunt leven...ik weet niet of ik dat zou kunnen...

Je kan niet veel meer dan ermee leren leven. En ik heb nog hoop dat er dingen minder pijnlijk gaan worden _{(volgens de fysio komt het veel vaker voor dat mensen die gespannen zijn maar aan 1 kant van hun lichaam last hebben. Hij zou dit nog verder voor mij uitzoeken en uitleggen waardoor dit komt. En volgens hem kan ik oa dmv dry needling van bepaalde pijnen af gaan komen. De eerste keer was nog geen succes, maar denk dat het ook tijd nodig heeft)}

En wat moet ik anders...er een eind aan maken? Je raakt er echt aan gewend, tenminste, als je kan accepteren dat er iets aan de hand is en als je je leven er aan aanpast. Als je keuzes leert maken en grenzen in de gaten houdt (en dat is moeilijk). En een goede voorraad pijnstilling hebt

Bij deze is voor mij nu ook een grens bereikt...te lang achter pc gezeten vandaag...ik mik er een ibuutje in en ga plat

Ik wens u allen een goede nacht

quote:

Op zondag 26 januari 2014 00:22 schreef Miniem het volgende:

[..]

Nee, ik voel me zo eenzaam en alleen. Ik zou nu zo graag een gewone knuffel willen.

*aait over bol*

Ik weet hoe het voelt... Kom je ook naar de meeting? Misschien een leuke activiteit voor tijdens de meet: groepsknuffel

quote:

Op zondag 26 januari 2014 00:33 schreef rolklem het volgende:

[..]

Het is nogal deprimerend als iedereen dat vertelt zonder dat er wordt gesproken over oplossingen want er is zéker een weg naar buiten toe (letterlijk).

Ik denk dat als wij de oplossing zouden hebben, we hier minder zouden rondhangen

quote:

Op zondag 26 januari 2014 00:38 schreef Elvi het volgende:

[..]

*aait over bol*

Ik weet hoe het voelt... Kom je ook naar de meeting? Misschien een leuke activiteit voor tijdens de meet: groepsknuffel

Is er al wat bekend dan?

quote:

Op zondag 26 januari 2014 00:22 schreef Miniem het volgende:

[..]

Nee, ik voel me zo eenzaam en alleen. Ik zou nu zo graag een gewone knuffel willen.

Ik denk dat iedereen dat wel heeft, ook mensen zonder depressie. Heb je niemand die je kan begroeten met een knuffel?