LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hihiquote:Op zondag 26 januari 2014 18:48 schreef Levitas het volgende:
[..]
Vooral dat laatste zinnetje is wel belangrijk. Dat is nou weer niet zo`n heerlijk gevoel
koud hè! Misschien net als moblo en wolve aan de warme choco?
quote:Op zondag 26 januari 2014 19:13 schreef Swetsenegger het volgende:
Warme choco over je schaamstreek smeren zal best helpen ja als het koud is.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
quote:Op zondag 26 januari 2014 19:12 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
[..]
Ben er echt heel blij mee. Vooral omdat ik sinds de bruggenloop nauwelijks een stap kon zetten zonder niet gelijk op 160 te zitten.
Afgelopen week was wel echt een opsteker. Ik begon een hard hoofd in mijn hele marathon ambitie te krijgen. Als ik nu de asselronde 'comfortabel' kan lopen en er een week later weer gewoon een 20+ in het weekend kan uitgooien, begin ik er weer geloof in te krijgen.
Komt helemaal goed, denk ik 
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Koud?? Het brand als de neten!!quote:Op zondag 26 januari 2014 19:12 schreef Nirak het volgende:
[..]
Hihi
Misschien net als moblo en wolve aan de warme choco?
Ja, die marathon vind ik nu ook nog echt heel eng. ECHT HEEL ENG. 
Maar. Dat mag. Gewoon doorrennen.
46km gerend deze week. Da's meer dan een marathon. We komen er wel.
Maar. Dat mag. Gewoon doorrennen. 46km gerend deze week. Da's meer dan een marathon. We komen er wel.
Ja doei.
Bedankt voor de tip! lekker spul altijd van rituals, die gewone douche gel iig.quote:
[..]
Moet je eens die douchegel van Rituals proberen, Ice Shower heet 'ie. Nu weet ik natuurlijk niet wat voor gevoel je krijgt van die Tuinen gel, maar deze douchegel van Rituals is echt heerlijk
http://eu.rituals.com/nl-(...)er-8967.html#start=4å
"Verkoelende douchegel - geniet van het langdurige verkoelende effect - op basis van organische Bamboe en Japanse Munt - ideaal na sporten of bij warm weer
Instructies
voor optimale verkoeling: douchegel aanbrengen buiten de douche en daarna afspoelen. NB: Hoe langer je wacht, des te "cooler" je wordt! Vermijd contact met gevoelige delen van je lichaam zoals ogen en schaamstreek"
Vooral dat laatste zinnetje is wel belangrijk. Dat is nou weer niet zo`n heerlijk gevoel
Cooling van de tuinen voel ik, nu 3 kwartier later nog steeds.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Jij hebt t over het alternatief voor Ice Power, denk ik?quote:Op zondag 26 januari 2014 19:21 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Bedankt voor de tip! lekker spul altijd van rituals, die gewone douche gel iig.
Cooling van de tuinen voel ik, nu 3 kwartier later nog steeds.
Ik ga morgen ook maar even zoiets halen. M'n linkerkuit is steeds wat stijf en gevoelig na het trainen en op den duur fiets/wandel/rust ik dat er wel weer uit, maar een beetje ondersteuning met koelen en smeren kan geen kwaad.
Bio Freeze is net zoiets, toch? Aanrader? Is namelijk wat makkelijker verkrijgbaar
♥ || Baby catcher in training || ♥
Nu Jero_nimo zulke belachelijke tijden zet probeer ik hier (Gran Canaria) maar wat duur op te bouwen, Het is natuurlijk wel teleurstellend dat ik van jaloezie nog niets merk. 
Enfin, vandaag 5 uurtjes op de fiets gezeten, het gaat al een stuk beter dan de dagen ervoor. Morgen ga ik denk ik een stukje hobbelen. Ben er nog niet uit of ik blootsvoets ga over het strand, of dat ik tussen de betonblokken door ga slalommen. Keuzes, keuzes, keuzes.
@Pijll: Idd, dat zou ik zeggen. Niet hard genoeg gelopen.
@Quoi: Diepgaan is niet alleen een kwestie van durven, als het niet onbelangrijk. Het is ook doen, en daardoor leren. Ik kan het redelijk, maar ik ken mensen die nog beduidend dieper kunnen. Het is overigens niet gezond, en alleen aan te bevelen voor strebers die snelle tijden willen lopen.
En tafels opzeggen tijdens het lopen? Als je diep genoeg gaat heb je helemaal geen zuurstof over voor dergelijke taakjes. Ik spreek uit ervaring.
Enfin, vandaag 5 uurtjes op de fiets gezeten, het gaat al een stuk beter dan de dagen ervoor. Morgen ga ik denk ik een stukje hobbelen. Ben er nog niet uit of ik blootsvoets ga over het strand, of dat ik tussen de betonblokken door ga slalommen. Keuzes, keuzes, keuzes.
@Pijll: Idd, dat zou ik zeggen. Niet hard genoeg gelopen.
@Quoi: Diepgaan is niet alleen een kwestie van durven, als het niet onbelangrijk. Het is ook doen, en daardoor leren. Ik kan het redelijk, maar ik ken mensen die nog beduidend dieper kunnen. Het is overigens niet gezond, en alleen aan te bevelen voor strebers die snelle tijden willen lopen.
En tafels opzeggen tijdens het lopen? Als je diep genoeg gaat heb je helemaal geen zuurstof over voor dergelijke taakjes. Ik spreek uit ervaring.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
zweefzweefzweefzweef
[ Bericht 11% gewijzigd door motorbloempje op 26-01-2014 19:47:13 ]
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Dikke props!quote:
Hoppa. 27:04 min over 5km met een average pace of..... 5:25 min/km, en dat is een PR
Ik ben trots
Voor mijn gevoel wat te hard van start gegaan en na 1 km best wat buiten adem. Na die ene km raakte ik mijn zus kwijt achter me (miepje wou toch wedstrijd doen met haar lopersknie). Maar ik ben gewoon doorgegaan op dat tempo en raakte op een bepaald punt comfortabel-buiten-adem. Ik bedoel: het is toch een wedstrijd, het moet niet te makkelijk zijn! dat voluit durven gaan moet ik op de een of andere gekke manier nog leren, dit kwam al wat meer in de buurt
Had het mentaal bij km3 wel een beetje gehad en merkte dat dat invloed had op mijn pace. Ben toen heel hard mijn gedachten gaan verzetten, en hoe? Ik ben de tafels gaan opzeggen in mijn hoofd, beiden kanten op
Stiekeme agenda was onder de 27 min, maar erg blij hiermee
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Hmm nvm
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik zat net trouwens over honger en dorst te denken voor tijdens CPC.
Ik ben nu, nu ik weer loopjes doe van meer dan anderhalf uur, weer aan het wennen aan mijn waterbelt (één flesje water, één flesje isostar). Kan ik best aan wennen. Maar wat voor drinken staat er op de verzorgingsposten bij CPC? En hoeveel verzorgingsposten zijn er?
En hatsaflats liep ooit met winegums tegen de hongerklop. Hoe zit dat? Werkt dat goed en wanneer eet je ze? Iemand anders ervaring mee? Ik wil geen gels.
Ik ben nu, nu ik weer loopjes doe van meer dan anderhalf uur, weer aan het wennen aan mijn waterbelt (één flesje water, één flesje isostar). Kan ik best aan wennen. Maar wat voor drinken staat er op de verzorgingsposten bij CPC? En hoeveel verzorgingsposten zijn er?
En hatsaflats liep ooit met winegums tegen de hongerklop. Hoe zit dat? Werkt dat goed en wanneer eet je ze? Iemand anders ervaring mee? Ik wil geen gels.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
ah! (en tnx)quote:
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
quote:
Ja, die marathon vind ik nu ook nog echt heel eng. ECHT HEEL ENG.
46km gerend deze week. Da's meer dan een marathon. We komen er wel.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Colaflesjes! Maar winegums lijken me hetzelfde te werken, als je die lekkerder vindt. Eigenlijk had ik stiekem gewoon zo'n mixverpakking met kleine zakjes haribo-snoepjes en had ik zin in colaflesjes. En ik nam er gewoon 1 wanneer ik trek had en wat energie nodig dacht te hebben. Op gevoel dus. Maar de HM bleef kut.quote:Op zondag 26 januari 2014 19:47 schreef mosselmossel het volgende:
Ik zat net trouwens over honger en dorst te denken voor tijdens CPC.
Ik ben nu, nu ik weer loopjes doe van meer dan anderhalf uur, weer aan het wennen aan mijn waterbelt (één flesje water, één flesje isostar). Kan ik best aan wennen. Maar wat voor drinken staat er op de verzorgingsposten bij CPC? En hoeveel verzorgingsposten zijn er?
En hatsaflats liep ooit met winegums tegen de hongerklop. Hoe zit dat? Werkt dat goed en wanneer eet je ze? Iemand anders ervaring mee? Ik wil geen gels.
@Mosselman: mijn ervaring (1 halve maar toch) is dat eten tijdens een halve niet hoeft. Je hebt in principe voldoende eten bij je (in je lichaam opgeslagen). Winegums (of van die kersen, colaflesjes ect.) helpen wel goed. Je moet er niet te veel nemen want dan krijg een droge bek. En drinken is (zeker op wedstrijdtempo) niet echt heel makkelijk. Alleen uit een bidon gaat wel aardig, maar ja, die zal je dan weer zelf mee moeten nemen.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
