LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Moet ik nog gespierder worden?quote:Op maandag 30 juni 2014 12:12 schreef Eleiko het volgende:
[..]
http://www.slank-en-sterk.nl/aankomen.html
Kaleidoscopiklimax
pics.quote:
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Kan ik op dit moment niet maken, maar het enige waar nog een beetje vet zit is mn taille.quote:
Kaleidoscopiklimax
Wow.quote:
[..]
http://www.slank-en-sterk.nl/aankomen.html
Ik heb via die pagina zo'n calorieënteller ingevuld wat ik op een normale dag ongeveer eet en kom uit op ruim 4500 kcal.
*nog een keer berekenen gaat*
Kaleidoscopiklimax
Ik zie een match voor RaymondKquote:
[..]
Wow.
Ik heb via die pagina zo'n calorieënteller ingevuld wat ik op een normale dag ongeveer eet en kom uit op ruim 4500 kcal.
*nog een keer berekenen gaat*
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ik heb alles opgeschreven en het is idd zoveel. Nog meer zelfs dan eerder berekend. Ik kom uit op 4864 kcal.
Kaleidoscopiklimax
Dit vraagt om een lijstje.quote:
Ik heb alles opgeschreven en het is idd zoveel. Nog meer zelfs dan eerder berekend. Ik kom uit op 4864 kcal.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Momentje.quote:
Ik eet standaard elke dag 12 tosti's ruim belegd met kaas, verspreid over de dag.
En dat is volgens die teller al 2364kcal waard.Dan nog de rest, groente, vlees, tussendoortjes, drinken wat verschilt per dag.
En dan ga ik soms nog (3 keer per week) naar de supermarkt om wat eten te halen waar ik op dat moment trek in heb. Denk aan breaker, of volle yoghurt met muesli, shitladingen fruit, vleesch (soms koop ik een verpakking met vlees, bak + eet ik die allemaal tegelijk op. Vooral speklapjes en biefstuk zijn de meest gewilde slachtoffers) of wat ik op dat moment zie en er spontaan trek in heb.
Kaleidoscopiklimax
Man, 34 jaar, 1,79 en 82 kilo. Zouden nog een paar kilootjes vetmassa vanaf mogen
(of omgezet worden in spiermassa) maar aangezien ik drie jaar geleden 101 woog klaag ik niet
(of omgezet worden in spiermassa) maar aangezien ik drie jaar geleden 101 woog klaag ik niet
May you never steal, lie or cheat. But if you have to steal, then steal away my sorrows. If you have to lie, then lie with me all the nights of our life. If you have to cheat, then cheat death because I don't want to live a day without you
lolquote:
m'n onderhoud is 5000
bulk is 5500 plus
edit: OOOH een Match ja
ik dacht een competitie kwa wie meer eet lol. match=wedstrijd ook je weets
maar Radio is een meisje
VP?quote:Op maandag 30 juni 2014 12:51 schreef RaymondK het volgende:
[..]
lol
m'n onderhoud is 5000
bulk is 5500 plus
040
Mwa op die 6x200 sta je wel wat hoger denk ik hoor. Nog doelen qua gewicht?quote:
[..]
hopelijk nu op ca ongeveer 13% denk ik
040
Ik ben even breed als jouw arm I guess.quote:
[..]
lol
m'n onderhoud is 5000
bulk is 5500 plus
edit: OOOH een Match ja
ik dacht een competitie kwa wie meer eet lol.
maar Radio is een meisje
Dit is wat ik eet op een dag, wat ik standaard doe. Vaak komt er ook nog meer bij omdat ik, zoals ik al zei, ook vaak naar de supermarkt ga. En ik vaak honger heb.
's Ochtends (07:00)
4 sneden witbrood
8 plakken kaas
1 glas drinkyoghurt
's middags (13:00)
4 sneden witbrood
8 plakken kaas
1 glas drinkyoghurt
3 zakjes breaker
Tussendoor (16:00)
2 geroosterde witbroodjes
's avonds (17:30)
150 gram gekookte groenten
300 gram aardappelen
1 stuk vlees
1 glas drinkyoghurt
Tussendoor (18:30)
1 waterijsje
Tussendoor (20:00)
2 handjevol chips
1 glas melk
Voor het slapen gaan (22:30)
4 sneden witbrood
8 plakken kaas
1 glas water
's nachts voor vertrek naar werk (05:00)
1 glas cola
Die tosti's zijn trouwens het enige wat vult...
Zelfs volkorenbrood kan ik >6 sneden van op, inclusief rijkelijk belegd
Kaleidoscopiklimax
Misschien. Het scheelt een beetje per dag en hoeveel melk ik drink maakt heel veel uit. Eigenlijk dagelijks 2L volle melk. Soms 3L. Tijdens bulk alijd 3Lquote:
[..]
Mwa op die 6x200 sta je wel wat hoger denk ik hoor. Nog doelen qua gewicht?
Nu het hele weekend geen melk gedronken en veel carbs gegeten en een stuk minder bloated
Deze is overigens van 2 weken terug of zo
Heb geen shirtless foto momenteel.
't scheelt dus met die melk enorm. uur na de melk zijn de abs weg bijna LOL
Doel was 10%, maar ik ga i.i.g. gewoon weer bulken als ik merk dat ik kracht of massa verlies...
Nu 108kg @ 183cm, hopelijk ooit eens 115kg @12-15% of zo
[ Bericht 0% gewijzigd door RaymondK op 30-06-2014 13:10:23 ]
Vind ik niet zo lekker bij het meeste beleg. (quote:
[..]
Jij eet meer dan ik op een dag
Waarom geen bruin brood?
)
Kaleidoscopiklimax
Nee, vaker koud dan warm. Al is dat gelukkig de laatste tijd aan het veranderen.quote:
[..]
Je kan wel eten i.i.g. heheh
Heb je het ook altijd warm?
Kaleidoscopiklimax
Van 50 kg ofzo. Die past 2 keer in jouquote:
[..]
lol
m'n onderhoud is 5000
bulk is 5500 plus
edit: OOOH een Match ja
ik dacht een competitie kwa wie meer eet lol. match=wedstrijd ook je weets
maar Radio is een meisje
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
oke, ja Radio wintquote:Op maandag 30 juni 2014 13:09 schreef fathank het volgende:
[..]
Van 50 kg ofzo. Die past 2 keer in jou
hehe. 2,16x lol. Dan zou ik pas winnen op 10000kcals lol.quote:
[..]
Van 50 kg ofzo. Die past 2 keer in jou
would do 10000k though
Ziet er niet uit zou nooit zo'n opgeblaze michilim mannetje willen worde doe mij maar een lichaam als brad Pitt of Ryanquote:
[..]
Misschien. Het scheelt een beetje per dag en hoeveel melk ik drink maakt heel veel uit. Eigenlijk dagelijks 2L volle melk. Soms 3L. Tijdens bulk alijd 3L
Nu het hele weekend geen melk gedronken en veel carbs gegeten en een stuk minder bloated
Deze is overigens van 2 weken terug of zo
[ afbeelding ]
Heb geen shirtless foto momenteel.
't scheelt dus met die melk enorm. uur na de melk zijn de abs weg bijna LOL
Doel was 10%, maar ik ga i.i.g. gewoon weer bulken als ik merk dat ik kracht of massa verlies...
Nu 108kg @ 183cm, hopelijk ooit eens 115kg @12-15% of zo
Deathlift or Die.
ballooon animal dit dat moteurBloempjequote:
[..]
Ziet er niet uit zou nooit zo'n opgeblaze michilim mannetje willen worde doe mij maar een lichaam als brad Pitt of Ryan
Waarom niet een keer diep gaan naar 6-7%?quote:
[..]
Misschien. Het scheelt een beetje per dag en hoeveel melk ik drink maakt heel veel uit. Eigenlijk dagelijks 2L volle melk. Soms 3L. Tijdens bulk alijd 3L
Nu het hele weekend geen melk gedronken en veel carbs gegeten en een stuk minder bloated
Deze is overigens van 2 weken terug of zo
[ afbeelding ]
Heb geen shirtless foto momenteel.
't scheelt dus met die melk enorm. uur na de melk zijn de abs weg bijna LOL
Doel was 10%, maar ik ga i.i.g. gewoon weer bulken als ik merk dat ik kracht of massa verlies...
Nu 108kg @ 183cm, hopelijk ooit eens 115kg @12-15% of zo
040
Je kan je eige kont nie eens afvegen je lijkt jerommeke welquote:Op maandag 30 juni 2014 13:22 schreef RaymondK het volgende:
[..]
ballooon animal dit dat moteurBloempje
Deathlift or Die.
omdat dat zonder Riods gewoon spierverlies opleverd.quote:
[..]
Waarom niet een keer diep gaan naar 6-7%?
omdat ik gewoon nog verder wil proberen te groeien
omdat die biafra stand gewoon bijzonder ongezond is voor je, en er niet uit ziet
quote:
[..]
Je kan je eige kont nie eens afvegen je lijkt jerommeke wel
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Vrouw
1.80
59-60kg(schommelt)
1.80
59-60kg(schommelt)
And I am a weapon of massive consumption
And it's not my fault it's how I'm programmed to function
And it's not my fault it's how I'm programmed to function
WFT: zoveel eten en dan nog zo slank blijvenquote:
[..]
Ik ben even breed als jouw arm I guess.
Dit is wat ik eet op een dag, wat ik standaard doe. Vaak komt er ook nog meer bij omdat ik, zoals ik al zei, ook vaak naar de supermarkt ga. En ik vaak honger heb.
's Ochtends (07:00)
4 sneden witbrood
8 plakken kaas
1 glas drinkyoghurt
's middags (13:00)
4 sneden witbrood
8 plakken kaas
1 glas drinkyoghurt
3 zakjes breaker
Tussendoor (16:00)
2 geroosterde witbroodjes
's avonds (17:30)
150 gram gekookte groenten
300 gram aardappelen
1 stuk vlees
1 glas drinkyoghurt
Tussendoor (18:30)
1 waterijsje
Tussendoor (20:00)
2 handjevol chips
1 glas melk
Voor het slapen gaan (22:30)
4 sneden witbrood
8 plakken kaas
1 glas water
's nachts voor vertrek naar werk (05:00)
1 glas cola
Die tosti's zijn trouwens het enige wat vult...
(veel vrouwen zullen jaloers op je zijn).
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
De meeste vrouwen schilderen mij af als anorexiapatient.quote:
[..]
WFT: zoveel eten en dan nog zo slank blijven
(veel vrouwen zullen jaloers op je zijn).
Kaleidoscopiklimax
quote:
[..]
De meeste vrouwen schilderen mij af als anorexiapatient.
Die moeten dan nog maar eens de definitie van anorexia opzoeken...
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Jamaar ik ben bizar dun hé! Dan moet je wel aankomen en meerrr eten. Want alle dunne mensen eten niet.quote:
[..]
Kaleidoscopiklimax
quote:
[..]
De meeste vrouwen schilderen mij af als anorexiapatient.
Meid, hoe snel is die schildklier van jou!?quote:Op maandag 30 juni 2014 14:16 schreef RadioSlut het volgende:
[..]
Jamaar ik ben bizar dun hé! Dan moet je wel aankomen en meerrr eten. Want alle dunne mensen eten niet.
Of sport je zoveel dat je er niet tegenop kan eten? Zo bizar veel calorieën en dan nog maar 56 kg is wel heel opvallend.
Ik fiets en loop sowieso 2 uur per dag. In totaal, in verband met krantenwijk. Eens per week een fietstochtje van 50-100 km of uitgaan wat best intensief dansen is. :pquote:Op maandag 30 juni 2014 14:22 schreef MsMessy het volgende:
[..]
[..]
Meid, hoe snel is die schildklier van jou!?
En geen idee. Iedereen in mij familie is zo, zie het probleem dan ook niet. :p
Kaleidoscopiklimax
Is ook geen probleem.quote:
[..]
Ik fiets en loop sowieso 2 uur per dag. In totaal, in verband met krantenwijk. Eens per week een fietstochtje van 50-100 km of uitgaan wat best intensief dansen is. :p
En geen idee. Iedereen in mij familie is zo, zie het probleem dan ook niet. :p
Als jij je er goed bij voelt, dan is het ook goed. Pas als het gezondheidsproblemen geeft is het de aandacht waard.
Dat is nooit helemaal duidelijk geworden. Volgens een spaanse dokter was het gewoon een buikgriepje, tuurlijk want ik was aan de boord de enigste die last (NOT) had van de garnalen. Is in tussentijd wel weer 6 jaar geleden en ook bij mij dus niet helemaal goed. Zaten met 10 man aan boord 3 nederlanders en 7 filipijnen en iedereen was aan de schijterij waar ik met kop een schouders bovenuit stak.quote:
[..]
Darm infectie in de vorm van parasiet? Dat heb ik namelijk ook gehad, nu 2 jaar later nog last van met bepaalde voeding.
Advocatus diaboli aiunt, non semper.
1.62m en 65kg. Wil er nog 3kg af hebben maar wil niet echt lukken 
. Maar mag niet klagen eigenlijk want ben er al 76 kwijt.
. Maar mag niet klagen eigenlijk want ben er al 76 kwijt.
Vrouw
27 jaar
175 cm
61 kg
Tevreden over, zou ik paar kilo aankomen vind ik het niet erg. Zolang ik maar onder de 65 blijf.
27 jaar
175 cm
61 kg
Tevreden over, zou ik paar kilo aankomen vind ik het niet erg. Zolang ik maar onder de 65 blijf.
Knap!quote:
1.62m en 65kg. Wil er nog 3kg af hebben maar wil niet echt lukken
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |