LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik wil die medaillequote:Op zaterdag 18 januari 2014 15:39 schreef Gogo83 het volgende:
[..]
Ik loop mee met de Marikenloop, want ik wil het t-shirt...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Onze motivatie is gewoon goedquote:
we lopen zowat alleen voor die beloningen 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik had de medaille nog niet gezien, extra motivatie!quote:
[..]
Onze motivatie is gewoon goed
Mooi he!quote:
[..]
Ik had de medaille nog niet gezien, extra motivatie!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Yep! Hoop trouwens bij Rondje Nederland ook weer op een übercute medaille.. Die wil ik eigenlijk ook wel lopen in maart.quote:
Ik heb ook weer een rondje gelopen, les zoveel van Evy. In het begin nog wat last van mijn kuit maar dat kon ik er makkelijk uit rekken. Daarna ging het wel lekker. Het weer hielp ook erg mee 
Het is nog niet dat ik niets meer voel aan mijn kuiten maar al een heel stuk minder.
Het is nog niet dat ik niets meer voel aan mijn kuiten maar al een heel stuk minder.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En ik ook de Marikenloop lopen, maar ben bang dat ik dat niet red...
Oh ja, daar wil ik me ook nog voor inschrijven! Was leuk vorig jaar! Ik hoop ook weer op een medaille daar. Die was echt supercool!quote:
[..]
Yep! Hoop trouwens bij Rondje Nederland ook weer op een übercute medaille.. Die wil ik eigenlijk ook wel lopen in maart.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Eens om het hoekje gluurt.
Door de winterstop met hockey komt alles een beetje stil te liggen dus vandaag maar eens begonnen met Evy om de vijver heen om ervoor te zorgen dat als de winterstop voorbij is we weer lekker op t veld bezig kunnen.
Ging op zich best lekker vandaag.
Door de winterstop met hockey komt alles een beetje stil te liggen dus vandaag maar eens begonnen met Evy om de vijver heen om ervoor te zorgen dat als de winterstop voorbij is we weer lekker op t veld bezig kunnen.
Ging op zich best lekker vandaag.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Echt wel. Van die gore boslopers.quote:
[..]
Vieze schoenen? Dan doe ik vast iets verkeerd. Ik heb mijn schoenen nog nooit schoon hoeven maken, zijn nog nooit vies geworden.
Bleh, jullie zijn allemaal vieze trailers!
Ynske!quote:
Eens om het hoekje gluurt.
Door de winterstop met hockey komt alles een beetje stil te liggen dus vandaag maar eens begonnen met Evy om de vijver heen om ervoor te zorgen dat als de winterstop voorbij is we weer lekker op t veld bezig kunnen.
Ging op zich best lekker vandaag.
Goed bezig!! Lekker rustig aan opbouwen om je conditie een beetje op peil te houden 
Hoi!quote:
Eens om het hoekje gluurt.
Door de winterstop met hockey komt alles een beetje stil te liggen dus vandaag maar eens begonnen met Evy om de vijver heen om ervoor te zorgen dat als de winterstop voorbij is we weer lekker op t veld bezig kunnen.
Ging op zich best lekker vandaag.
Ja doei.
Eerste vrouw in 1:33. Een Eindhovensequote:
En de eerste van de 20,5 km binnen in 1 u 19 rond
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Dat wilde ik ook in 2013. Medaille en shirtquote:
Afgevinkt, het was leuk, maar stervensdruk
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Hiquote:
Jezelf belonen met een boek op de bank na afloopquote:
[..]
Ynske!
Idd rustigaan, op dagen dat ik late dienst heb is t wel lekker om sochtends te gaan denk ik.
De motivatie voor op werkdagen na t werk te gaan dat zal wel lastig zijn.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
11.5 mijl / 18.4km afgetikt! Was fijn, maar erg zwaar op 't einde. Heb wel vaker deze afstanden gelopen, maar dan op wat vlakkere routes... 
M'n ademhaling en conditie vonden het allemaal wel prima en hadden nog wel doorgekunt voor een km of 10, m'n benen echter hadden het écht gehad 
Was wel fijn weer voor 'n lange loop. Was gelukkig net gestopt met regenen toen we weggingen, en het is ook droog gebleven.
En nu, terwijl ik dit schrijf en voordat ik onder de douche spring, warme choco met versgeklopte slagroom
http://www.endomondo.com/workouts/287751466/881511
M'n ademhaling en conditie vonden het allemaal wel prima en hadden nog wel doorgekunt voor een km of 10, m'n benen echter hadden het écht gehad Was wel fijn weer voor 'n lange loop. Was gelukkig net gestopt met regenen toen we weggingen, en het is ook droog gebleven.
En nu, terwijl ik dit schrijf en voordat ik onder de douche spring, warme choco met versgeklopte slagroom http://www.endomondo.com/workouts/287751466/881511
Ja doei.
quote:
11.5 mijl / 18.4km afgetikt! Was fijn, maar erg zwaar op 't einde. Heb wel vaker deze afstanden gelopen, maar dan op wat vlakkere routes...
Was wel fijn weer voor 'n lange loop. Was gelukkig net gestopt met regenen toen we weggingen, en het is ook droog gebleven.
http://www.endomondo.com/workouts/287751466/881511
wat knap!
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
10
#blij
#blij
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
wat een afstanden trouwen in de endomondo timeline zeg 
Repecst!
Repecst!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Wat fijn joh!! Gaat 't weer lekker?quote:
Thanks! Over 3 weken Wolve's eerste HMquote:
daar zijn we gezellig samen naartoe aan 't trainen
Ja doei.
Ruim 18km is stiekem toch best ver.
Maar wel heerlijk constant weten te lopen ondanks de verschillende stukjes omhoog en omlaag. Paar keer moeten wachten op verkeer/stoplichten, maar verder gewoon rustig doorgehobbeld.
Vanaf kilometer 15 werd het alleen wel zwaar. Toen werd het steeds meer verstand op 0 en gewoon die voeten voor elkaar blijven zetten.
En in het laatste stukje nog even een steile bult. Ik had echt het idee dat ik stil stond.
Wel de verste afstand ooit geklokt: 18,35km!
http://www.endomondo.com/workouts/287751908/10882483
Volgende week nog 1 lange en dan even een weekje wat minder en dan de HM...
Maar wel heerlijk constant weten te lopen ondanks de verschillende stukjes omhoog en omlaag. Paar keer moeten wachten op verkeer/stoplichten, maar verder gewoon rustig doorgehobbeld.
Vanaf kilometer 15 werd het alleen wel zwaar. Toen werd het steeds meer verstand op 0 en gewoon die voeten voor elkaar blijven zetten.
En in het laatste stukje nog even een steile bult. Ik had echt het idee dat ik stil stond.
Wel de verste afstand ooit geklokt: 18,35km!
http://www.endomondo.com/workouts/287751908/10882483
Volgende week nog 1 lange en dan even een weekje wat minder en dan de HM...
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Je gaat gewoon te hardquote:Op zaterdag 18 januari 2014 16:54 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Dat wilde ik ook in 2013. Medaille en shirt
In de achterhoede is het rustig/captainslow
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik loop gewoon naast m'n schoenen. Worden ze ook niet vies!quote:
Hoe maken jullie je schoenen eigenlijk schoon? Ik gebruik warm water en een oude tandenborstel.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ff een vraagje aan de kenners hier:
Ik ben in oktober (opnieuw) begonnen met hardlopen.
Omdat ik nogal bang ben voor blessures, is mijn voorlopige doel een 5km trimloop in april. Ik train 2x per week, wissel wat langere duurlopen af met intervallen en 5km op tempo. Nu gaat mijn snelheid inderdaad vooruit, maar ik merk dat ik over de 5km aan een stuk net zo lang doe als een intervaltraining van 5x5minuten met een minuut wandelen tussendoor. Is dit normaal?
Ik ben in oktober (opnieuw) begonnen met hardlopen.
Omdat ik nogal bang ben voor blessures, is mijn voorlopige doel een 5km trimloop in april. Ik train 2x per week, wissel wat langere duurlopen af met intervallen en 5km op tempo. Nu gaat mijn snelheid inderdaad vooruit, maar ik merk dat ik over de 5km aan een stuk net zo lang doe als een intervaltraining van 5x5minuten met een minuut wandelen tussendoor. Is dit normaal?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |