LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ooook, dan wil ik ook meteenquote:Op zondag 19 januari 2014 11:07 schreef Quoi het volgende:
[..]
Je weet welke hé? Ik ben daar gevoelig voor
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Welke is het dan? Nu ben ik benieuwd!quote:Op zondag 19 januari 2014 11:14 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Ik ooook, dan wil ik ook meteen
En @mossel, het ligt natuurlijk ook aan je blessuregevoeligheid en aan de manier waarmee je opbouwt. Dat kan er bij mij ook nog wel eens aan schorten
. Ik zeg niet voor niets dat ik iets niet goed doe.
Waarschijnlijk veeeeeel te laat maar alle lopers heel veel plezier!
Maar dat vond ikzelf niet het meest vervelend.
Ik had graag gezien dat er een drankpost onderweg aanwezig was. Nu had je een tafel bij de finish staan (waar je een langsloopt voordat je aan het tweede gedeelte begint) en daar kon je WARME thee drinken...
Dat hadden ze wel op de site mogen zetten, dan had ik drinken meegenomen voor onderweg.
Jep, maar ik ben niet zo snel als Tim, dus ik heb meer tijd om te zoekenquote:
Verslagje van de abdijcross van de nummer 2
http://www.mudsweattrails.nl/cascadia_2014_Pleijte
Hadden jullie trouwens ook last van die lintjes die niet zo duidelijk waren? Het verhaal klinkt toch wel jammer. Tim had echt een betere tijd kunnen lopen, die kerel is echt ontzettend snel!
Maar dat vond ikzelf niet het meest vervelend.
Ik had graag gezien dat er een drankpost onderweg aanwezig was. Nu had je een tafel bij de finish staan (waar je een langsloopt voordat je aan het tweede gedeelte begint) en daar kon je WARME thee drinken...
Dat hadden ze wel op de site mogen zetten, dan had ik drinken meegenomen voor onderweg.
De VFF zijn goedgekeurd. Eerst maar een stukje wenwandelen richting bos. Ik had een route bedacht met een grote verscheidenheid aan ondergronden: bospad, een stukje ruiterpad, daarna heide met veel boomwortels, zand (voor de kenners: die ene beruchte zandhelling uit het Molenhoeks Makkie), meer bos, weer zand, dit keer met een hoop vogelaars op zoek naar de grote kruisbek, bospad en ten slotte een stuk asfalt. Stipstreep is ruim een uur weggeweest, waarvan 53 minuten /9,03km rentijd. Alle ondergronden liepen plezierig, zelfs het asfalt. Ik denk dat ik ondanks de twijfel die ik altijd heb gehad (elke teen zijn eigen vakje) wel vriendjes kan worden met de VFF. Met name het lopen door de blubber van het ruiterpad en de zandbult omhoog waren aangename ervaringen. Heuvelaf had ik nog wat moeite om vloeiend te blijven lopen. De pas verkleinen en pasfrequentie verhogen hielpen heel erg goed. Alles bij elkaar voelden de schoenen erg goed. Ik zou wel dunnere sokken willen. Nu liep ik met een paar van ToeToe. Ik heb als tip gekregen om op zoek te gaan naar Injinji sokken, maar ik heb in Nederland nog niemand kunnen vinden die ze verkoopt.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 19-01-2014 11:37:41 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 19-01-2014 11:37:41 ]
Ligt het aan mij of spelen mensen vals in Endomundo? Bijna 5 km in 12 minuten lijkt me fysiek onmogelijk.
PS4-tag: TJDoornbos// Origin: Toek85
Sporten voor Sophia
Sporten voor Sophia
Wereldrecord op de 5km is 12:37. Ik denk dat je zo een tijd niet snel op Endomundo tegen zal komen.quote:
Ligt het aan mij of spelen mensen vals in Endomundo? Bijna 5 km in 12 minuten lijkt me fysiek onmogelijk.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 19-01-2014 11:40:56 ]
heb je die cooperrun gezien op Endo? 4.7 km in 12 min. Dat lijkt me ook voor de beste hier onmogelijk.quote:
[..]
Wereldrecord op de 5km is 12:37. Ik denk dat je zo een tijd niet snel op Endomundo tegen zal komen.
PS4-tag: TJDoornbos// Origin: Toek85
Sporten voor Sophia
Sporten voor Sophia
Zal wel een fietsrondje zijn wat per ongeluk als lopen staat aangeklikt?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
als het 1 iemand was dan had ik in een vergissing gelooft. Zijn er meerdere.quote:
Zal wel een fietsrondje zijn wat per ongeluk als lopen staat aangeklikt?
PS4-tag: TJDoornbos// Origin: Toek85
Sporten voor Sophia
Sporten voor Sophia
Oké, ik ben het nooit tegengekomen.quote:
[..]
als het 1 iemand was dan had ik in een vergissing gelooft. Zijn er meerdere.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Erg matig ditquote:
Waarschijnlijk veeeeeel te laat maar alle lopers heel veel plezier!
[..]
Jep, maar ik ben niet zo snel als Tim, dus ik heb meer tijd om te zoeken
Maar dat vond ikzelf niet het meest vervelend.
Ik had graag gezien dat er een drankpost onderweg aanwezig was. Nu had je een tafel bij de finish staan (waar je een langsloopt voordat je aan het tweede gedeelte begint) en daar kon je WARME thee drinken...
Dat hadden ze wel op de site mogen zetten, dan had ik drinken meegenomen voor onderweg.
zeker in combinatie met dat verhaal dat Jero_nimo postte.Maar ik zag wel dat SEMTEX 10e was in haar categorie
♥ || Baby catcher in training || ♥
Hoe cool is dat he!quote:
[..]
Erg matig dit
Maar ik zag wel dat SEMTEX 10e was in haar categorie
En deze BNer zat gewoon bij Guard en mij in de auto!!
Vooral bij de global challenges hebben mensen er een handje van. Komen hele onrealistische tijden langs en dat gaat niet allemaal per ongeluk. In het fok-groepje zie je het eigenlijk niet nee.quote:
[..]
Oké, ik ben het nooit tegengekomen.
dat bedoel ik ook. Wereldwijd. Is echt bizar. Ben blij dat er in de FOK! groep niemand loopt te klieren.quote:
[..]
Vooral bij de global challenges hebben mensen er een handje van. Komen hele onrealistische tijden langs en dat gaat niet allemaal per ongeluk. In het fok-groepje zie je het eigenlijk niet nee.
PS4-tag: TJDoornbos// Origin: Toek85
Sporten voor Sophia
Sporten voor Sophia
Wauwquote:
[..]
Hoe cool is dat he!
En deze BNer zat gewoon bij Guard en mij in de auto!!
Mag ik je aanraken?
De verslaving begint hier trouwens ook weer toe te slaan. Ik heb zin om weer te lopen
♥ || Baby catcher in training || ♥
Spiertjes laten overigens wel goed weten dat ze gisteren gewerkt hebben! Maar geen erge spierpijn ofzo, gelukkig, dus aan 't eind van de middag maar weer even een klein rondje door 't dorp hobbelen om de spiertjes weer wat los te krijgen!
Maar geen erge spierpijn ofzo, gelukkig, dus aan 't eind van de middag maar weer even een klein rondje door 't dorp hobbelen om de spiertjes weer wat los te krijgen!
Ja doei.
Nou ja, we hebben hier toch wel eens iemand gehad die 400km naar Barcelona 'gerend' hadquote:
[..]
dat bedoel ik ook. Wereldwijd. Is echt bizar. Ben blij dat er in de FOK! groep niemand loopt te klieren.
Wie was dat ook al weer?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Datisstom?quote:
[..]
Nou ja, we hebben hier toch wel eens iemand gehad die 400km naar Barcelona 'gerend' had
Ja doei.
Nee, volgens mij was het daarvoor! Was een glitch, maar dat wilde ie toen niet aanpassen. Heeft ie een hele week bovenaan het leaderboard gestaanquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Goh.... Gisteren tijdens het lopen nergens last van. Na het lopen nergens last van. Hele avond nergens last van. Lig ik in bed, voel ik ineens met m'n ene voet dat er op de hiel van de andere voet een enorme blaar zit. Maar ik heb er nog steeds geen last van. Raar... 
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Goed systeem dat endomondo!quote:
[..]
Nee, volgens mij was het daarvoor! Was een glitch, maar dat wilde ie toen niet aanpassen. Heeft ie een hele week bovenaan het leaderboard gestaan
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Positief berichten!!quote:
Wauw
Mag ik je aanraken?
De verslaving begint hier trouwens ook weer toe te slaan. Ik heb zin om weer te lopen
Dan was het ook voor mijn tijd. Ik heb (helaas) datisstom niet meegemaakt.quote:
Nee, volgens mij was het daarvoor! Was een glitch, maar dat wilde ie toen niet aanpassen. Heeft ie een hele week bovenaan het leaderboard gestaan
Dat waren nog eens tijden! /omaquote:
Dan was het ook voor mijn tijd. Ik heb (helaas) datisstom niet meegemaakt.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Als iemand nog een abonnement op Runner's World wil, Groupon Apeldoorn heeft vandaag een aanbieding:
¤ 16 voor halfjaarabonnement Runner's World (waarde ¤ 33)
¤ 27 voor halfjaarabonnement Runner's World incl. online training 'Beginnen met Hardlopen' (waarde ¤ 57)
¤ 30 voor jaarabonnement Runner's World (waarde ¤ 66)
¤ 40 voor jaarabonnement Runner's World incl. online training 'Beginnen met Hardlopen' (waarde ¤ 90)
¤ 16 voor halfjaarabonnement Runner's World (waarde ¤ 33)
¤ 27 voor halfjaarabonnement Runner's World incl. online training 'Beginnen met Hardlopen' (waarde ¤ 57)
¤ 30 voor jaarabonnement Runner's World (waarde ¤ 66)
¤ 40 voor jaarabonnement Runner's World incl. online training 'Beginnen met Hardlopen' (waarde ¤ 90)
Iemand ervarig met de hardloopkleding van de H&M? Zo ja, is het wat? En hoe valt het? Ik wil beginnen met hardlopen en wil goede schoenen kopen. Veel geld aan de kleding uitgeven wil ik (nog) niet .
.
Er deden maar 14 vrouwen meequote:
[..]
Erg matig dit
Maar ik zag wel dat SEMTEX 10e was in haar categorie
Eerst was ik 11e trouwens, ik vermoed dat er iemand te kort heeft gelopen en uit de lijst verdwenen is (dit omdat er zoveel gezeur was met die lintjes. Ik heb nl. ook 300m extra gelopen ergens in Herzogenrath, anders was ik ms 9e geweest 
)
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Dan is H&M kleding prima. Ik heb een jaar met een H&M tight gelopen, prima ding. Zie ook regelmatig vrouwen bij evenementen met hun kleding lopen. Wat je ook kunt doen, is voor het huismerk van Perry sport gaan (INQ), draag ik zelf veel en is ook vriendelijk voor je portemonneequote:
Iemand ervarig met de hardloopkleding van de H&M? Zo ja, is het wat? En hoe valt het? Ik wil beginnen met hardlopen en wil goede schoenen kopen. Veel geld aan de kleding uitgeven wil ik (nog) niet
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik wist niet dat ze bij de H&M ook hardloopkleding hebben, dus kan daar niks over zeggen. Wat ik zelf fijne kleding is (qua shirts) is van nike dri-fit: zitten fijn en zijn zo goed als droog als het uit de wasmachine komt.quote:
Iemand ervarig met de hardloopkleding van de H&M? Zo ja, is het wat? En hoe valt het? Ik wil beginnen met hardlopen en wil goede schoenen kopen. Veel geld aan de kleding uitgeven wil ik (nog) niet
Weet niet wat je aan hardloopkleding wil hebben, heb zelf afgelopen week wat bij de aktiesport gekocht, waar veel kleding goedkoper was, zoals 2e artikel voor ¤1
Ssshhhhhh!quote:Op zondag 19 januari 2014 12:23 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Er deden maar 14 vrouwen mee
Ik vind het hoe dan ook een erg knappe tijd
♥ || Baby catcher in training || ♥
Thanksquote:
[..]
Ssshhhhhh!
Ik vind het hoe dan ook een erg knappe tijd
Vond het echt een loodzwaar loopje. Steile hellingen, ook weer steil naar beneden, merkte dat ik continu bezig was mijn ademhaling weer normaal te krijgen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik denk dat dat prima is hoor. Hardloopkleding hoeft echt niet zo veel geld te kosten.quote:
Iemand ervarig met de hardloopkleding van de H&M? Zo ja, is het wat? En hoe valt het? Ik wil beginnen met hardlopen en wil goede schoenen kopen. Veel geld aan de kleding uitgeven wil ik (nog) niet
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Ik ging altijd naar de Hardloopwinkel in de schoolstraat, prima gasten (en kennis)quote:
[..]
Zo sta/stond ik er ook in en in theorie zou ik nog prima even kunnen doen met mijn Asics (juni 2012 gekocht en ben er een jaar uit geweest, dus nu zo'n 8 maanden in gebruik)... maar de excuses om vroegtijdig naar Runnersworld/Run2Day/De Hardloopwinkel te gaan beginnen hier op te borrelen:
- Als ik zowel buiten als op de band wil lopen, heb ik een tweede paar nodig
- M'n looptechniek is veranderd; passen m'n Asics nog wel bij m'n loopstijl?
- Vroeger liep ik vrijwel alleen op asfalt, maar nu ook bos en binnenkort ook strand; zijn mijn schoenen wel geschikt voor die verschillende omgevingen?
Ik denk dat ik komende week toch maar een keer ga...
Voor de Hagenezen/Hagenaren onder ons (en een ieder die hier in de buurt woont): welke zaak raden jullie aan?
Zelf moet ik eigenlijk voor de afwisseling een tweede paar kopen, maar elke keer dat ik dat bedenk dan ben ik eigenlijk toe aan nieuwe schoenen en heb ik geen zin om 2x zoveel geld uit te geven
The line is a dot to you!
Vandaag voor het eerst sinds m'n operatie weer een rondje om het Paterswoldse Meer gelopen en zowaar 2 bekertjes gepakt . Daarbij wel de kanttekening dat ik op de open vlaktes steeds de wind in de rug had .
http://www.endomondo.com/workouts/287968209/4776103
. Daarbij wel de kanttekening dat ik op de open vlaktes steeds de wind in de rug had .http://www.endomondo.com/workouts/287968209/4776103
Net weer even half uurtje hard gelopen na maanden niet kunnen lopen, was wel ff zwaar maar toch doorgezet, nu helemaal kapot
Vanmorgen een wandelingetje in de duinen gemaakt bij Noordwijkerhout... meteen een idee opgedaan voor een toekomstig loopje daar
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Net terug van de Vondelparkloop, ik ben redelijk kapot nu. Ik had bedacht dat ik er wel op de fiets heen kon, het is 10 km, half uur fietsen, maar in combinatie met bijna 7 km op wedstrijdtempo door het park rennen voelt het alsof ik een halve marathon gelopen heb. Geen puf meer ook om de groep om 13.00 aan te moedigen (sorry _MvN_)quote:
Doe je tijdens je weekendje Adam een rondje Vondelpark - vķl met lopers vanwege de Vondelparkloop.
De gebruikelijke startmuziek, al die lopers: kippenvel
Had ik dat geweten
Wij gaan iig ff aanmoedigen. Al die Adammers op hun hippe Nikies.
Ik weet ook niet welk muziekje je bedoelt Quoi, iets house-achtigs waarschijnlijk, kippevel heb ik ook wel op zo'n moment.
En bedankt voor het aanmoedigen
Omdat het zo'n mooi weer was (dacht ik althans), ben ik ook nog maar even een rondje gaan fietsen, in de regen dus 
Maar goed, zo hard regende het niet, en het ongemak ervan bleef beperkt tot een paar ijskoude voeten.
Rest van de dag planken voor de tv
Maar goed, zo hard regende het niet, en het ongemak ervan bleef beperkt tot een paar ijskoude voeten.
Rest van de dag planken voor de tv
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
Vandaag voor het eerst sinds m'n operatie weer een rondje om het Paterswoldse Meer gelopen en zowaar 2 bekertjes gepakt
http://www.endomondo.com/workouts/287968209/4776103
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Net les vier van Evy gelopen. Ging wel redelijk alleen wel veel last van mijn rechter heup/lies.
Heerlijk om buiten te zijn, vind het echt leuk.
alleen wel veel last van mijn rechter heup/lies.Heerlijk om buiten te zijn, vind het echt leuk.
Our business in the field of fight, Is not to question, but to prove our might.
[TK] enkele Blu-ray films (in seal)
[TK] enkele Blu-ray films (in seal)
Leuk 10 KM loopje, de vondelparkloop. Mijn eerste KM ging in 3.58 veel te snel natuurlijk. Tempo wat omlaag gedaan ik kwam binnen in 43.13. Meer dan tevreden
Toch nog veel publiek aan de kant. Alleen jammer dat het niet was afgezet en op sommige punten bijna omver werd gefietst.
veel te snel natuurlijk. Tempo wat omlaag gedaan ik kwam binnen in 43.13. Meer dan tevreden Toch nog veel publiek aan de kant. Alleen jammer dat het niet was afgezet en op sommige punten bijna omver werd gefietst.
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Wel lekker gelopen Angel-A?
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Oh, ja, ik heb je er vanochtend bij gezet!quote:
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Mijn dank is groot!quote:
[..]
Oh, ja, ik heb je er vanochtend bij gezet!
Hm, misschien wil ik deze wel voor m'n verjaardag doen in plaats van een HM in de Yorkshire Moors:
http://www.openadventure.com/silva/coniston-april.php
10K trail run by night
http://www.openadventure.com/silva/coniston-april.php
10K trail run by night
Ja doei.
Bedankt voor de reacties op mijn vraag! Ik haal de bovenkleding bij de H&M en ga voor een hardloopbroek van Nike denk ik (dri fit). Eerst maar eens schoenen kopen .
.
Hier ook gefietst, geen regen maar wel k-k-k-koud!quote:
Omdat het zo'n mooi weer was (dacht ik althans), ben ik ook nog maar even een rondje gaan fietsen, in de regen dus
Maar goed, zo hard regende het niet, en het ongemak ervan bleef beperkt tot een paar ijskoude voeten.
Rest van de dag planken voor de tv
Bij Endomondo eigenlijk nooit problemen tot vorige week, slecht gps signaal (bos) waardoor ik 15km in een half uur zou hebben gelopen. Dit achteraf handmatig aangepast (schatting gemaakt) maar de training wordt niet meegeteld bij het totaal aan km's en de challenges. Zit dus toch een soort van beveiliging in.
Vanmiddag 48:20 geklokt op de 10k van de Ruitenburg Halve in Maassluis. Verslagje volgt als ik daar tijd voor kan vinden .
.
Get stoned
Hier goede ervaringen met Excelsior sport in de weimarstraat (??)quote:
[..]
Toch bedankt hoor, hier heb ik al wel wat aan
Veel plezier!
Vandaag niet de rokkeveense loop gedaan, gister iets teveel laminaat gelegd daarvoor dus ik ga zo maar een klein rondje de spierpijn daarvan loslopen
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
http://www.endomondo.com/workouts/288123061
Nét geen bekertje
Volgende Cooper wordt dus op volledig vlak terrein gelopen
Het begon wat koud, maar toen ik eenmaal op gang was ging het erg lekker. Uiteindelijk 2x 12min gehobbeld
2e rondje: http://www.endomondo.com/workouts/288123061
Nét geen bekertje
Volgende Cooper wordt dus op volledig vlak terrein gelopen
Het begon wat koud, maar toen ik eenmaal op gang was ging het erg lekker. Uiteindelijk 2x 12min gehobbeld
2e rondje: http://www.endomondo.com/workouts/288123061
♥ || Baby catcher in training || ♥
De Rokkeveense Dekkerloop is mijn thuiswedstrijd, ik woon vlakbij start/finish. Vandaag was de 3e editie en ik deed dan ook voor de 3e keer mee. Voor het eerst was er een 15k en daarmee heb ik iedere editie een andere afstand gelopen.
Toen ik mijn startnummer ophaalde raakte ik even van mijn a propos. "Jij bent Zwabberhark. Dat schrijf je met een h. En vorig jaar deed je ook al mee!". Ik kende haar niet. Ik herpakte mijzelf snel en keerde terug naar huis, want Corniel en Pijll moesten door mij voorzien worden van thee.
In tegenstelling tot de voorgaande edities was het nu heel schappelijk weer. 2012 kenmerkte zich door erg snelle luchtverplaatsingen, terwijl daar in 2013 dan ook nog eens een temperatuur van -5 bij kwam. Dit jaar niets van dat alles. Windkrachtje drie. Af en toe wat gespetter, niet meer dan dat. En 7 graden.
7 Graden. Ik ging dus in lange tight, shirt en windjack. Dat betekende dat ik afgezeken zou gaan worden door de heren Corniel en Pijll, want die gingen (heel stoer) in kort-kort. Want van hardlopen schijn je warm te worden. Als ik er dan ook nog bij vertel dat beide heren onafhankelijk van elkaar vergeleken worden met Sheldon Cooper uit de tv-serie The Big Bang Theory geeft dat een aardig beeld van de situatie waar ik mij in bevond. Daaraan kan dan ook nog eens toegevoegd worden dat schrijver dezes een bescheiden, stille jongen is zonder weerwoord. Enfin, pak even zakdoekjes en lees dan verder.
Corniel liep de 5k en startte 5 minuten eerder. Pijll en ik hadden dus meteen een richtpunt. Al voor het 1k-punt ging het mis. We werden verkeerd gestuurd, wat betekende dat alle afstanden bijna een halve kilometer langer zouden zijn. Ik klaag niet, de extra meters kostten niks.
Toch was er ook meteen een groot nadeel. Ik zou hoe dan ook geen PR kunnen lopen volgens "de wet van Pijll". De wet van Pijll houdt in dat er geen geldige PR's zijn van afstanden die gelopen zijn gedurende een wedstrijd over een langere afstand.
Volgens Strava liep ik 1:20:15, volgens Smashrun 1:20:17, Endomondo doet niet aan 15k's, maar mijn horloge meldde 1:20:31 na 15k en dat is het PR dat ik nu hanteer voor de 15k. Wet van Pijll of niet. Corniel haasde mij de laatste 5-6k, want die was toch al klaar. Voor hem was dat uitlopen. Voor mij was het geen hazen, want nergens merkte ik dat ik minder wind ving. Maar het was niettemin sympathiek en de aanmoedigingen onderweg van hem zullen vast wel geholpen hebben tegen de eindeloze stroom aan gevoelens van zelfmedelijden in mijn hoofd.
Volgend jaar weer!
Toen ik mijn startnummer ophaalde raakte ik even van mijn a propos. "Jij bent Zwabberhark. Dat schrijf je met een h. En vorig jaar deed je ook al mee!". Ik kende haar niet. Ik herpakte mijzelf snel en keerde terug naar huis, want Corniel en Pijll moesten door mij voorzien worden van thee.
In tegenstelling tot de voorgaande edities was het nu heel schappelijk weer. 2012 kenmerkte zich door erg snelle luchtverplaatsingen, terwijl daar in 2013 dan ook nog eens een temperatuur van -5 bij kwam. Dit jaar niets van dat alles. Windkrachtje drie. Af en toe wat gespetter, niet meer dan dat. En 7 graden.
7 Graden. Ik ging dus in lange tight, shirt en windjack. Dat betekende dat ik afgezeken zou gaan worden door de heren Corniel en Pijll, want die gingen (heel stoer) in kort-kort. Want van hardlopen schijn je warm te worden. Als ik er dan ook nog bij vertel dat beide heren onafhankelijk van elkaar vergeleken worden met Sheldon Cooper uit de tv-serie The Big Bang Theory geeft dat een aardig beeld van de situatie waar ik mij in bevond. Daaraan kan dan ook nog eens toegevoegd worden dat schrijver dezes een bescheiden, stille jongen is zonder weerwoord. Enfin, pak even zakdoekjes en lees dan verder.
Corniel liep de 5k en startte 5 minuten eerder. Pijll en ik hadden dus meteen een richtpunt. Al voor het 1k-punt ging het mis. We werden verkeerd gestuurd, wat betekende dat alle afstanden bijna een halve kilometer langer zouden zijn. Ik klaag niet, de extra meters kostten niks.
Toch was er ook meteen een groot nadeel. Ik zou hoe dan ook geen PR kunnen lopen volgens "de wet van Pijll". De wet van Pijll houdt in dat er geen geldige PR's zijn van afstanden die gelopen zijn gedurende een wedstrijd over een langere afstand.
Volgens Strava liep ik 1:20:15, volgens Smashrun 1:20:17, Endomondo doet niet aan 15k's, maar mijn horloge meldde 1:20:31 na 15k en dat is het PR dat ik nu hanteer voor de 15k. Wet van Pijll of niet. Corniel haasde mij de laatste 5-6k, want die was toch al klaar. Voor hem was dat uitlopen. Voor mij was het geen hazen, want nergens merkte ik dat ik minder wind ving. Maar het was niettemin sympathiek en de aanmoedigingen onderweg van hem zullen vast wel geholpen hebben tegen de eindeloze stroom aan gevoelens van zelfmedelijden in mijn hoofd.
Volgend jaar weer!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wow, mooie tijdquote:
Vanmiddag 48:20 geklokt op de 10k van de Ruitenburg Halve in Maassluis. Verslagje volgt als ik daar tijd voor kan vinden
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Altijd mooi die ZH verslagen
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Hoewel ik graag alleen loop geven dit soort dingen wel een extra dimensie aan het samen lopen.quote:
Corniel haasde mij de laatste 5-6k, want die was toch al klaar. Voor hem was dat uitlopen. Voor mij was het geen hazen, want nergens merkte ik dat ik minder wind ving. Maar het was niettemin sympathiek en de aanmoedigingen onderweg van hem zullen vast wel geholpen hebben tegen de eindeloze stroom aan gevoelens van zelfmedelijden in mijn hoofd.
Volgend jaar weer!
Onze dochter (10) heeft vandaag besloten dat ze net als mama ook mee wil gaan doen aan hardloop wedstrijden. Ze is nu een rondje aan het lopen met haar vader. Ik ben benieuwd of ze daarna nog zo graag wil.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ooh er is vast een leuke kidsrun waar ze aan mee kan doenquote:
[..]
Hoewel ik graag alleen loop geven dit soort dingen wel een extra dimensie aan het samen lopen.
Onze dochter (10) heeft vandaag besloten dat ze net als mama ook mee wil gaan doen aan hardloop wedstrijden. Ze is nu een rondje aan het lopen met haar vader. Ik ben benieuwd of ze daarna nog zo graag wil.
ik ben fan van kidsruns, dat vind ik zo schattig
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Wat een mooie tijd heb je gelopen!quote:
Ik heb ook lekker gelopen (6,7 in 40,20, gemiddeld 6,00 per km, dat is voor mij prima). Ik merk alleen dat zo'n heel sportief weekend er wel inhakt. Gisteren 1,5 uur looptraining en naar Amsterdam gefietst (10 km, en weer terug natuurlijk) voor mijn startnummer, en vandaag weer op de fiets naar het Vondelpark en een wedstrijdje lopen. Net even een dutje gedaan en het gaat al weer beter.
Mooi verhaal ZH!
Vandaag goede LDL van 18.5km afgelegd. Ging vrij vlot op de laatste 10 minuutjes na. Maar dat komt wrsch omdat ik dat op een nuchtere maag deed.
Volgende week staan 3 vd 5 sessies in teken van snelheid, waarvan één een 10K-trainingsrace. Dit wordt de eerste echte serieuze test in mijn nieuw trainingsschema en zal een indicatie geven hoever ik sta... toch wel een beetje spannend.
Volgende week staan 3 vd 5 sessies in teken van snelheid, waarvan één een 10K-trainingsrace. Dit wordt de eerste echte serieuze test in mijn nieuw trainingsschema en zal een indicatie geven hoever ik sta... toch wel een beetje spannend.
Voor de geīnteresseerden, ik (of eigenlijk TWC) heb nog een footpod van Garmin in de aanbieding.
Nieuwprijs iets van ¤ 60,- geloof ik, TWC heeft er iets meer dan een halfjaar over gedaan om hem in te lopen Denk dat ¤ 30,- heel netjes is qua prijs, toch ? Zelf heb ik er niets aan omdat ik de 610 nu gebruik voor de fiets. Ik kan ook wel een topic openen in V&A, maar kan hem hier net zo goed plaatsen...
Nieuwprijs iets van ¤ 60,- geloof ik, TWC heeft er iets meer dan een halfjaar over gedaan om hem in te lopen
Denk dat ¤ 30,- heel netjes is qua prijs, toch ? Zelf heb ik er niets aan omdat ik de 610 nu gebruik voor de fiets. Ik kan ook wel een topic openen in V&A, maar kan hem hier net zo goed plaatsen...
Vandaag 10 km gelopen samen met een vriendinnetje. De hele route lopen kletsen en dat ging eigenlijk best goed. Snelheid lag wel wat lager dan gewoon maar das op zich niet zo erg.
Zij loopt op fivefingers trouwens, wilde ze passen maar ik kreeg ze niet eens aan
Zij loopt op fivefingers trouwens, wilde ze passen maar ik kreeg ze niet eens aan
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Voor 30 wil ik 'm wel overnemenquote:
Voor de geīnteresseerden, ik (of eigenlijk TWC) heb nog een footpod van Garmin in de aanbieding.
Nieuwprijs iets van ¤ 60,- geloof ik, TWC heeft er iets meer dan een halfjaar over gedaan om hem in te lopen
Ik heb vandaag voor het eerst een afstand van 10/15k gelopen zonder gebruik te maken van drankposten, gelletjes (voorheen 3) of Gu-chomps. Kortom, dat waren placebo's en ik trapte er schaamteloos in.
Wellicht dat ik nu eens niet 3 nachten wakker lig van de overdosis cafeīne die in de gels zit.
Wellicht dat ik nu eens niet 3 nachten wakker lig van de overdosis cafeīne die in de gels zit.
Hier gaat het goed vandaag de eerste les van week 3 van Evy gelopen. Een beetje spannend, want dat is het altijd, maar het ging echt super. Vandaag ook amper last van mijn schenen, kan dat zijn omdat ik mijn schoenen strakker heb gestrikt?
Ik heb het idee dat misschien 2x in de week ook beter voor mijn lijfje is, wat meer rust tussendoor.
Maar ondertussen ben ik zo bang dat ik weer te hard ga, dat mijn achillespees weer opspeelt of knie of weet ik het wat... Het blijft spannend.
Gelukkig kan ik van zo'n loopje als vandaag echt genieten
vandaag de eerste les van week 3 van Evy gelopen. Een beetje spannend, want dat is het altijd, maar het ging echt super. Vandaag ook amper last van mijn schenen, kan dat zijn omdat ik mijn schoenen strakker heb gestrikt?Ik heb het idee dat misschien 2x in de week ook beter voor mijn lijfje is, wat meer rust tussendoor.
Maar ondertussen ben ik zo bang dat ik weer te hard ga, dat mijn achillespees weer opspeelt of knie of weet ik het wat... Het blijft spannend.
Gelukkig kan ik van zo'n loopje als vandaag echt genieten
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Twee keer in de week is toch ook prima Twink Doe ik ook wel eens hoor, gewoon, omdat het kan
Doe ik ook wel eens hoor, gewoon, omdat het kan
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Mijn planning is echt om de dag want anders ga ik toch weer slacken - zoals ik eigenlijk heel december gedaan heb het is maar net waar je je goed bij voelt en als je dat kunt volhouden is super lijkt me
Ik heb les 13 weer herhaald, en volledig gelopen
niet hard, maar hardlopers zijn doodlopers toch
het is maar net waar je je goed bij voelt en als je dat kunt volhouden is super lijkt me Ik heb les 13 weer herhaald, en volledig gelopen
niet hard, maar hardlopers zijn doodlopers toch
It's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliens
It's two people connecting
With four other people
And aliens
Ik merk zelf wel dat dat verschil kan maken. Je voet heeft dan minder speling en je zult dus minder gauw verstappen of verkeerd je voet neerzetten.quote:Op zondag 19 januari 2014 17:42 schreef Twinky het volgende:
Vandaag ook amper last van mijn schenen, kan dat zijn omdat ik mijn schoenen strakker heb gestrikt?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |