[Hardlopen] #675 - Met trainers van de oude stempel

quote:

Op zondag 19 januari 2014 11:59 schreef streamnl het volgende:

Dan was het ook voor mijn tijd. Ik heb (helaas) datisstom niet meegemaakt.

Dat waren nog eens tijden! /oma

Als iemand nog een abonnement op Runner's World wil, Groupon Apeldoorn heeft vandaag een aanbieding:

¤ 16 voor halfjaarabonnement Runner's World (waarde ¤ 33)
¤ 27 voor halfjaarabonnement Runner's World incl. online training 'Beginnen met Hardlopen' (waarde ¤ 57)
¤ 30 voor jaarabonnement Runner's World (waarde ¤ 66)
¤ 40 voor jaarabonnement Runner's World incl. online training 'Beginnen met Hardlopen' (waarde ¤ 90)

Iemand ervarig met de hardloopkleding van de H&M? Zo ja, is het wat? En hoe valt het? Ik wil beginnen met hardlopen en wil goede schoenen kopen. Veel geld aan de kleding uitgeven wil ik (nog) niet .

quote:

Op zondag 19 januari 2014 11:45 schreef Yuki het volgende:

[..]

Erg matig dit zeker in combinatie met dat verhaal dat Jero_nimo postte.

Maar ik zag wel dat SEMTEX 10e was in haar categorie

Er deden maar 14 vrouwen mee Eerst was ik 11e trouwens, ik vermoed dat er iemand te kort heeft gelopen en uit de lijst verdwenen is (dit omdat er zoveel gezeur was met die lintjes. Ik heb nl. ook 300m extra gelopen ergens in Herzogenrath, anders was ik ms 9e geweest )

quote:

Op zondag 19 januari 2014 12:04 schreef Helsinki het volgende:
Iemand ervarig met de hardloopkleding van de H&M? Zo ja, is het wat? En hoe valt het? Ik wil beginnen met hardlopen en wil goede schoenen kopen. Veel geld aan de kleding uitgeven wil ik (nog) niet .

Dan is H&M kleding prima. Ik heb een jaar met een H&M tight gelopen, prima ding. Zie ook regelmatig vrouwen bij evenementen met hun kleding lopen. Wat je ook kunt doen, is voor het huismerk van Perry sport gaan (INQ), draag ik zelf veel en is ook vriendelijk voor je portemonnee

quote:

Op zondag 19 januari 2014 12:04 schreef Helsinki het volgende:
Iemand ervarig met de hardloopkleding van de H&M? Zo ja, is het wat? En hoe valt het? Ik wil beginnen met hardlopen en wil goede schoenen kopen. Veel geld aan de kleding uitgeven wil ik (nog) niet .

Ik wist niet dat ze bij de H&M ook hardloopkleding hebben, dus kan daar niks over zeggen. Wat ik zelf fijne kleding is (qua shirts) is van nike dri-fit: zitten fijn en zijn zo goed als droog als het uit de wasmachine komt.

Weet niet wat je aan hardloopkleding wil hebben, heb zelf afgelopen week wat bij de aktiesport gekocht, waar veel kleding goedkoper was, zoals 2e artikel voor ¤1

quote:

Op zondag 19 januari 2014 12:23 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Er deden maar 14 vrouwen mee Eerst was ik 11e trouwens, ik vermoed dat er iemand te kort heeft gelopen en uit de lijst verdwenen is (dit omdat er zoveel gezeur was met die lintjes. Ik heb nl. ook 300m extra gelopen ergens in Herzogenrath, anders was ik ms 9e geweest )

Ssshhhhhh!
Ik vind het hoe dan ook een erg knappe tijd

quote:

Op zondag 19 januari 2014 12:27 schreef Yuki het volgende:

[..]

Ssshhhhhh!
Ik vind het hoe dan ook een erg knappe tijd

Thanks Vond het echt een loodzwaar loopje. Steile hellingen, ook weer steil naar beneden, merkte dat ik continu bezig was mijn ademhaling weer normaal te krijgen.

quote:

Op zondag 19 januari 2014 12:04 schreef Helsinki het volgende:
Iemand ervarig met de hardloopkleding van de H&M? Zo ja, is het wat? En hoe valt het? Ik wil beginnen met hardlopen en wil goede schoenen kopen. Veel geld aan de kleding uitgeven wil ik (nog) niet .

Ik denk dat dat prima is hoor. Hardloopkleding hoeft echt niet zo veel geld te kosten.

quote:

Op zondag 19 januari 2014 09:54 schreef Yuki het volgende:

[..]

Zo sta/stond ik er ook in en in theorie zou ik nog prima even kunnen doen met mijn Asics (juni 2012 gekocht en ben er een jaar uit geweest, dus nu zo'n 8 maanden in gebruik)... maar de excuses om vroegtijdig naar Runnersworld/Run2Day/De Hardloopwinkel te gaan beginnen hier op te borrelen:

- Als ik zowel buiten als op de band wil lopen, heb ik een tweede paar nodig
- M'n looptechniek is veranderd; passen m'n Asics nog wel bij m'n loopstijl?
- Vroeger liep ik vrijwel alleen op asfalt, maar nu ook bos en binnenkort ook strand; zijn mijn schoenen wel geschikt voor die verschillende omgevingen?

Ik denk dat ik komende week toch maar een keer ga...

Voor de Hagenezen/Hagenaren onder ons (en een ieder die hier in de buurt woont): welke zaak raden jullie aan?

Ik ging altijd naar de Hardloopwinkel in de schoolstraat, prima gasten (en kennis)

Zelf moet ik eigenlijk voor de afwisseling een tweede paar kopen, maar elke keer dat ik dat bedenk dan ben ik eigenlijk toe aan nieuwe schoenen en heb ik geen zin om 2x zoveel geld uit te geven

Vandaag voor het eerst sinds m'n operatie weer een rondje om het Paterswoldse Meer gelopen en zowaar 2 bekertjes gepakt . Daarbij wel de kanttekening dat ik op de open vlaktes steeds de wind in de rug had .

http://www.endomondo.com/workouts/287968209/4776103

quote:

Op zondag 19 januari 2014 12:41 schreef hatsaflats het volgende:


[ afbeelding ]

Pretty

Vanmorgen een wandelingetje in de duinen gemaakt bij Noordwijkerhout... meteen een idee opgedaan voor een toekomstig loopje daar

Ik denk dat ik zometeen nog even een Cooper ga hobbelen

quote:

Op zondag 19 januari 2014 11:03 schreef Quoi het volgende:
Doe je tijdens je weekendje Adam een rondje Vondelpark - vól met lopers vanwege de Vondelparkloop.

De gebruikelijke startmuziek, al die lopers: kippenvel

Had ik dat geweten
Wij gaan iig ff aanmoedigen. Al die Adammers op hun hippe Nikies.

Net terug van de Vondelparkloop, ik ben redelijk kapot nu. Ik had bedacht dat ik er wel op de fiets heen kon, het is 10 km, half uur fietsen, maar in combinatie met bijna 7 km op wedstrijdtempo door het park rennen voelt het alsof ik een halve marathon gelopen heb. Geen puf meer ook om de groep om 13.00 aan te moedigen (sorry _MvN_)

Ik weet ook niet welk muziekje je bedoelt Quoi, iets house-achtigs waarschijnlijk, kippevel heb ik ook wel op zo'n moment.
En bedankt voor het aanmoedigen

Omdat het zo'n mooi weer was (dacht ik althans), ben ik ook nog maar even een rondje gaan fietsen, in de regen dus
Maar goed, zo hard regende het niet, en het ongemak ervan bleef beperkt tot een paar ijskoude voeten.
Rest van de dag planken voor de tv

quote:

Op zondag 19 januari 2014 11:49 schreef streamnl het volgende:
Mag ik ook in de OP?

[..]

Gezellig

quote:

Op zondag 19 januari 2014 12:44 schreef baggerbaas het volgende:
Vandaag voor het eerst sinds m'n operatie weer een rondje om het Paterswoldse Meer gelopen en zowaar 2 bekertjes gepakt . Daarbij wel de kanttekening dat ik op de open vlaktes steeds de wind in de rug had .

http://www.endomondo.com/workouts/287968209/4776103

Net les vier van Evy gelopen. Ging wel redelijk alleen wel veel last van mijn rechter heup/lies.

Heerlijk om buiten te zijn, vind het echt leuk.

Leuk 10 KM loopje, de vondelparkloop. Mijn eerste KM ging in 3.58 veel te snel natuurlijk. Tempo wat omlaag gedaan ik kwam binnen in 43.13. Meer dan tevreden

Toch nog veel publiek aan de kant. Alleen jammer dat het niet was afgezet en op sommige punten bijna omver werd gefietst.

Wel lekker gelopen Angel-A?

quote:

Op zondag 19 januari 2014 14:46 schreef Wolve000 het volgende:

[..]

Oh, ja, ik heb je er vanochtend bij gezet!

Mijn dank is groot!

Hm, misschien wil ik deze wel voor m'n verjaardag doen in plaats van een HM in de Yorkshire Moors:

http://www.openadventure.com/silva/coniston-april.php

10K trail run by night

Bedankt voor de reacties op mijn vraag! Ik haal de bovenkleding bij de H&M en ga voor een hardloopbroek van Nike denk ik (dri fit). Eerst maar eens schoenen kopen .

quote:

Op zondag 19 januari 2014 13:38 schreef Guard het volgende:
Omdat het zo'n mooi weer was (dacht ik althans), ben ik ook nog maar even een rondje gaan fietsen, in de regen dus
Maar goed, zo hard regende het niet, en het ongemak ervan bleef beperkt tot een paar ijskoude voeten.
Rest van de dag planken voor de tv

Hier ook gefietst, geen regen maar wel k-k-k-koud!

Bij Endomondo eigenlijk nooit problemen tot vorige week, slecht gps signaal (bos) waardoor ik 15km in een half uur zou hebben gelopen. Dit achteraf handmatig aangepast (schatting gemaakt) maar de training wordt niet meegeteld bij het totaal aan km's en de challenges. Zit dus toch een soort van beveiliging in.

Vanmiddag 48:20 geklokt op de 10k van de Ruitenburg Halve in Maassluis. Verslagje volgt als ik daar tijd voor kan vinden .

quote:

Op zondag 19 januari 2014 10:12 schreef Yuki het volgende:

[..]

Toch bedankt hoor, hier heb ik al wel wat aan

Veel plezier!

Hier goede ervaringen met Excelsior sport in de weimarstraat (??)

Vandaag niet de rokkeveense loop gedaan, gister iets teveel laminaat gelegd daarvoor dus ik ga zo maar een klein rondje de spierpijn daarvan loslopen

http://www.endomondo.com/workouts/288123061

Nét geen bekertje
Volgende Cooper wordt dus op volledig vlak terrein gelopen

Het begon wat koud, maar toen ik eenmaal op gang was ging het erg lekker. Uiteindelijk 2x 12min gehobbeld
2e rondje: http://www.endomondo.com/workouts/288123061

De Rokkeveense Dekkerloop is mijn thuiswedstrijd, ik woon vlakbij start/finish. Vandaag was de 3e editie en ik deed dan ook voor de 3e keer mee. Voor het eerst was er een 15k en daarmee heb ik iedere editie een andere afstand gelopen.

Toen ik mijn startnummer ophaalde raakte ik even van mijn a propos. "Jij bent Zwabberhark. Dat schrijf je met een h. En vorig jaar deed je ook al mee!". Ik kende haar niet. Ik herpakte mijzelf snel en keerde terug naar huis, want Corniel en Pijll moesten door mij voorzien worden van thee.

In tegenstelling tot de voorgaande edities was het nu heel schappelijk weer. 2012 kenmerkte zich door erg snelle luchtverplaatsingen, terwijl daar in 2013 dan ook nog eens een temperatuur van -5 bij kwam. Dit jaar niets van dat alles. Windkrachtje drie. Af en toe wat gespetter, niet meer dan dat. En 7 graden.

7 Graden. Ik ging dus in lange tight, shirt en windjack. Dat betekende dat ik afgezeken zou gaan worden door de heren Corniel en Pijll, want die gingen (heel stoer) in kort-kort. Want van hardlopen schijn je warm te worden. Als ik er dan ook nog bij vertel dat beide heren onafhankelijk van elkaar vergeleken worden met Sheldon Cooper uit de tv-serie The Big Bang Theory geeft dat een aardig beeld van de situatie waar ik mij in bevond. Daaraan kan dan ook nog eens toegevoegd worden dat schrijver dezes een bescheiden, stille jongen is zonder weerwoord. Enfin, pak even zakdoekjes en lees dan verder.

Corniel liep de 5k en startte 5 minuten eerder. Pijll en ik hadden dus meteen een richtpunt. Al voor het 1k-punt ging het mis. We werden verkeerd gestuurd, wat betekende dat alle afstanden bijna een halve kilometer langer zouden zijn. Ik klaag niet, de extra meters kostten niks.

Toch was er ook meteen een groot nadeel. Ik zou hoe dan ook geen PR kunnen lopen volgens "de wet van Pijll". De wet van Pijll houdt in dat er geen geldige PR's zijn van afstanden die gelopen zijn gedurende een wedstrijd over een langere afstand.

Volgens Strava liep ik 1:20:15, volgens Smashrun 1:20:17, Endomondo doet niet aan 15k's, maar mijn horloge meldde 1:20:31 na 15k en dat is het PR dat ik nu hanteer voor de 15k. Wet van Pijll of niet. Corniel haasde mij de laatste 5-6k, want die was toch al klaar. Voor hem was dat uitlopen. Voor mij was het geen hazen, want nergens merkte ik dat ik minder wind ving. Maar het was niettemin sympathiek en de aanmoedigingen onderweg van hem zullen vast wel geholpen hebben tegen de eindeloze stroom aan gevoelens van zelfmedelijden in mijn hoofd.

Volgend jaar weer!

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zondag 19 januari 2014 15:42 schreef Hinder het volgende:
Vanmiddag 48:20 geklokt op de 10k van de Ruitenburg Halve in Maassluis. Verslagje volgt als ik daar tijd voor kan vinden .

Wow, mooie tijd

Altijd mooi die ZH verslagen

quote:

Op zondag 19 januari 2014 16:05 schreef Zwabberhark het volgende:
Corniel haasde mij de laatste 5-6k, want die was toch al klaar. Voor hem was dat uitlopen. Voor mij was het geen hazen, want nergens merkte ik dat ik minder wind ving. Maar het was niettemin sympathiek en de aanmoedigingen onderweg van hem zullen vast wel geholpen hebben tegen de eindeloze stroom aan gevoelens van zelfmedelijden in mijn hoofd.

Volgend jaar weer!

Hoewel ik graag alleen loop geven dit soort dingen wel een extra dimensie aan het samen lopen.

Onze dochter (10) heeft vandaag besloten dat ze net als mama ook mee wil gaan doen aan hardloop wedstrijden. Ze is nu een rondje aan het lopen met haar vader. Ik ben benieuwd of ze daarna nog zo graag wil.

Zo de wijn/cava van gisteravond er maar 's uit lopen

quote:

Op zondag 19 januari 2014 16:30 schreef Nanook24 het volgende:

[..]

Hoewel ik graag alleen loop geven dit soort dingen wel een extra dimensie aan het samen lopen.

Onze dochter (10) heeft vandaag besloten dat ze net als mama ook mee wil gaan doen aan hardloop wedstrijden. Ze is nu een rondje aan het lopen met haar vader. Ik ben benieuwd of ze daarna nog zo graag wil.

Ooh er is vast een leuke kidsrun waar ze aan mee kan doen ik ben fan van kidsruns, dat vind ik zo schattig

quote:

Op zondag 19 januari 2014 14:16 schreef _MvN_ het volgende:
Wel lekker gelopen Angel-A?

Wat een mooie tijd heb je gelopen!

Ik heb ook lekker gelopen (6,7 in 40,20, gemiddeld 6,00 per km, dat is voor mij prima). Ik merk alleen dat zo'n heel sportief weekend er wel inhakt. Gisteren 1,5 uur looptraining en naar Amsterdam gefietst (10 km, en weer terug natuurlijk) voor mijn startnummer, en vandaag weer op de fiets naar het Vondelpark en een wedstrijdje lopen. Net even een dutje gedaan en het gaat al weer beter.

Mooi verhaal ZH!

Vandaag goede LDL van 18.5km afgelegd. Ging vrij vlot op de laatste 10 minuutjes na. Maar dat komt wrsch omdat ik dat op een nuchtere maag deed.

Volgende week staan 3 vd 5 sessies in teken van snelheid, waarvan één een 10K-trainingsrace. Dit wordt de eerste echte serieuze test in mijn nieuw trainingsschema en zal een indicatie geven hoever ik sta... toch wel een beetje spannend.

Voor de geïnteresseerden, ik (of eigenlijk TWC) heb nog een footpod van Garmin in de aanbieding.

Nieuwprijs iets van ¤ 60,- geloof ik, TWC heeft er iets meer dan een halfjaar over gedaan om hem in te lopen Denk dat ¤ 30,- heel netjes is qua prijs, toch ? Zelf heb ik er niets aan omdat ik de 610 nu gebruik voor de fiets. Ik kan ook wel een topic openen in V&A, maar kan hem hier net zo goed plaatsen...

Vandaag 10 km gelopen samen met een vriendinnetje. De hele route lopen kletsen en dat ging eigenlijk best goed. Snelheid lag wel wat lager dan gewoon maar das op zich niet zo erg.

Zij loopt op fivefingers trouwens, wilde ze passen maar ik kreeg ze niet eens aan

quote:

Op zondag 19 januari 2014 16:49 schreef Meike26 het volgende:
Voor de geïnteresseerden, ik (of eigenlijk TWC) heb nog een footpod van Garmin in de aanbieding.

Nieuwprijs iets van ¤ 60,- geloof ik, TWC heeft er iets meer dan een halfjaar over gedaan om hem in te lopen Denk dat ¤ 30,- heel netjes is qua prijs, toch ? Zelf heb ik er niets aan omdat ik de 610 nu gebruik voor de fiets. Ik kan ook wel een topic openen in V&A, maar kan hem hier net zo goed plaatsen...

Voor 30 wil ik 'm wel overnemen

quote:

Op zondag 19 januari 2014 17:17 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Voor 30 wil ik 'm wel overnemen

Super... ik stuur je een pm'tje

Ik heb vandaag voor het eerst een afstand van 10/15k gelopen zonder gebruik te maken van drankposten, gelletjes (voorheen 3) of Gu-chomps. Kortom, dat waren placebo's en ik trapte er schaamteloos in.

Wellicht dat ik nu eens niet 3 nachten wakker lig van de overdosis cafeïne die in de gels zit.

Hier gaat het goed vandaag de eerste les van week 3 van Evy gelopen. Een beetje spannend, want dat is het altijd, maar het ging echt super. Vandaag ook amper last van mijn schenen, kan dat zijn omdat ik mijn schoenen strakker heb gestrikt?
Ik heb het idee dat misschien 2x in de week ook beter voor mijn lijfje is, wat meer rust tussendoor.
Maar ondertussen ben ik zo bang dat ik weer te hard ga, dat mijn achillespees weer opspeelt of knie of weet ik het wat... Het blijft spannend.

Gelukkig kan ik van zo'n loopje als vandaag echt genieten

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Twee keer in de week is toch ook prima Twink Doe ik ook wel eens hoor, gewoon, omdat het kan

Mijn planning is echt om de dag want anders ga ik toch weer slacken - zoals ik eigenlijk heel december gedaan heb het is maar net waar je je goed bij voelt en als je dat kunt volhouden is super lijkt me

Ik heb les 13 weer herhaald, en volledig gelopen niet hard, maar hardlopers zijn doodlopers toch

quote:

Op zondag 19 januari 2014 17:42 schreef Twinky het volgende:
Vandaag ook amper last van mijn schenen, kan dat zijn omdat ik mijn schoenen strakker heb gestrikt?

Ik merk zelf wel dat dat verschil kan maken. Je voet heeft dan minder speling en je zult dus minder gauw verstappen of verkeerd je voet neerzetten.

Als twee keer per week lekker aanvoelt gewoon doen Twinky!