LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
En daarna 2 dagen als een pinguīn lopenquote:Op donderdag 9 januari 2014 12:12 schreef Qwea het volgende:
Zo zwaar trainen dat je spieren trillen ftw
Ach, ik zie de lol er wel van in.. ik mag toch aannemen dat de spierpijn mettertijd steeds minder wordt?
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Lijstje vandaag:
O: 200 yoghurt met 125 g zomerfruit van appie en 30 gr all bran
T: 1 kapje speltboterham met pindakaas.
L: 2 speltboterhammen, 1 kaas, 1 kipfilet
T: smoothie van appel, verse sjus, banaan en wat cranberries
D: Roerbakgroenten met kipfilet
T: cappuccino
Vocht is elke dag wel het zelfde, minimaal een liter thee, paar glazen water, max 2koffie of 2 cappuccino.
O: 200 yoghurt met 125 g zomerfruit van appie en 30 gr all bran
T: 1 kapje speltboterham met pindakaas.
L: 2 speltboterhammen, 1 kaas, 1 kipfilet
T: smoothie van appel, verse sjus, banaan en wat cranberries
D: Roerbakgroenten met kipfilet
T: cappuccino
Vocht is elke dag wel het zelfde, minimaal een liter thee, paar glazen water, max 2koffie of 2 cappuccino.
Ontbijt : Boterrham Appelstroop , Sinaasappel , glas melk.
Tussendoor : ontbijtkoek.
Lunch : 2 boterhammen kipfilet + melk
Tussendoor : banaan + opkikker ding soep.
Avondeten : Chinees want visite ivm verjaardag Zoontje.
En aangezien het pas dag 2 is vind ik het nog niet zo erg om te zondigen
Tussendoor : ontbijtkoek.
Lunch : 2 boterhammen kipfilet + melk
Tussendoor : banaan + opkikker ding soep.
Avondeten : Chinees want visite ivm verjaardag Zoontje.
En aangezien het pas dag 2 is vind ik het nog niet zo erg om te zondigen
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
huh? De meeste mensen redeneren juist het tegenovergesteldequote:Op donderdag 9 januari 2014 12:30 schreef Joene het volgende:
Ontbijt : Boterrham Appelstroop , Sinaasappel , glas melk.
Tussendoor : ontbijtkoek.
Lunch : 2 boterhammen kipfilet + melk
Tussendoor : banaan + opkikker ding soep.
Avondeten : Chinees want visite ivm verjaardag Zoontje.
En aangezien het pas dag 2 is vind ik het nog niet zo erg om te zondigen
In principe wel. En dan gooi je de boel omhoog.quote:Op donderdag 9 januari 2014 12:18 schreef PluisigNijntje het volgende:
[..]
En daarna 2 dagen als een pinguīn lopen
Ach, ik zie de lol er wel van in.. ik mag toch aannemen dat de spierpijn mettertijd steeds minder wordt?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dat dacht ik ook.quote:
[..]
huh? De meeste mensen redeneren juist het tegenovergestelde
Nou weet je ik kan ook pas vanaf komende week sporten etc.quote:
[..]
huh? De meeste mensen redeneren juist het tegenovergestelde
Dus ik heb nu echt zoiets van , ik pas mn eetpatroon zo goed mogelijk aan ,maar door verjaardag kan dat ff niet , geen ramp , overmorgen weer gewoon verder.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
welke date? -.- die niets meer laat horen? ....quote:
Hier nog nieuwtjes, roddels, etc?
Hoe is het met de dates van Doucheeendje en Barretje?
mn marktwaarde is wel erg gestegen is de conclusie van mijn onderzoek
en ik heb spierpijn. Van squats
quote:
[..]
welke date? -.- die niets meer laat horen? ....
mn marktwaarde is wel erg gestegen is de conclusie van mijn onderzoek
en ik heb spierpijn. In mn kont.
His loss!Hogere marktwaarde
Spoilers!
Ik kan nog steeds niet fatsoenlijk lopen. 
Lijstje is een beetje in de war want ik was laat wakker.
O/L: 2 brood met brandnetelknoflookkaas. Glas limonade
T: Koffie en koekje want bezoek
D: Gebakken aardappels, sperziebonen, schnitzel, champignons, beetje roomsaus
T: Sinaasappel
Lijstje is een beetje in de war want ik was laat wakker.
O/L: 2 brood met brandnetelknoflookkaas. Glas limonade
T: Koffie en koekje want bezoek
D: Gebakken aardappels, sperziebonen, schnitzel, champignons, beetje roomsaus
T: Sinaasappel
Sterkheidsbaas van alles.
Er komt een handje nootjes bij van 180 kcal!quote:
Lijstjestijd:
O: Havermout (300 gr amandelmelk, 60 gram havermout), kop koffie met een cupje koffiemelk
L: Kwark met blauwe bessen, chiazaad en lijnzaad.
T: Salade van komkommer tomaat en wat fetakaas.
T: Hotdog broodje a la hema zonder saus. (niet de meest verstandige keuze, maar het past in qua kcals prima en ga het niet weggooien)
D: Restje hutspot, vind het zo zonde om het weg te gooien en het pas niet meer in de vriezer. Bak het op met een lepel vloeibare boter.
T: Warm appeltje met kaneel.
Zit nu op 1367 kcal, dat is te weinig dus ik moet er nog wat bij verzinnen!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik probeer ook maar een lijstje. Ik heb nog geen verstandige boodschappen gedaan dus perfect is het natuurlijk niet.
O: yoghurt met muesli en lijnzaad
T: eierkoek, pakje rijstwafels
L: 3 bruin met 30+ kaas en mosterd
T: appel, banaan, 2 crackers met jam
A: Roti. We delen 1 rotiblad en verder kipfilet, boontjes, gekookt ei en gekookte aardappelen.
T: Bakje kwark ofzo. Of gewoon chocola. Of Servische koekjes.
O: yoghurt met muesli en lijnzaad
T: eierkoek, pakje rijstwafels
L: 3 bruin met 30+ kaas en mosterd
T: appel, banaan, 2 crackers met jam
A: Roti. We delen 1 rotiblad en verder kipfilet, boontjes, gekookt ei en gekookte aardappelen.
T: Bakje kwark ofzo. Of gewoon chocola. Of Servische koekjes.
Spoilers!
Ik had dat maandag en dinsdagquote:
[..]
En daarna 2 dagen als een pinguīn lopen
Ach, ik zie de lol er wel van in.. ik mag toch aannemen dat de spierpijn mettertijd steeds minder wordt?
gister een beetje beter en nu al bijna geen last meer Dus vanavond weer een tandje hoger 
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Maar Chinees eten staat toch niet direct gelijk aan ongezond?quote:Op donderdag 9 januari 2014 12:41 schreef Joene het volgende:
[..]
Nou weet je ik kan ook pas vanaf komende week sporten etc.
Dus ik heb nu echt zoiets van , ik pas mn eetpatroon zo goed mogelijk aan ,maar door verjaardag kan dat ff niet , geen ramp , overmorgen weer gewoon verder.
Wellicht kan je wat meer groente en mager vlees pakken en is het uiteindelijk minder slecht dan je denkt.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Rotiiiiiquote:
Ik probeer ook maar een lijstje. Ik heb nog geen verstandige boodschappen gedaan dus perfect is het natuurlijk niet.
O: yoghurt met muesli en lijnzaad
T: eierkoek, pakje rijstwafels
L: 3 bruin met 30+ kaas en mosterd
T: appel, banaan, 2 crackers met jam
A: Roti. We delen 1 rotiblad en verder kipfilet, boontjes, gekookt ei en gekookte aardappelen.
T: Bakje kwark ofzo. Of gewoon chocola. Of Servische koekjes.
Ik wilde vanavond soep eten maar nu heb ik trek in roti
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Ik doe ook gerust wel opletten , maar het was gewoon niet zo gezond als wat ik eigenlijk zou willenquote:
[..]
Maar Chinees eten staat toch niet direct gelijk aan ongezond?
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Roti-soep?quote:
[..]
Rotiiiii
Ik wilde vanavond soep eten maar nu heb ik trek in roti
Spoilers!
Ah okay, omdat je het zondigen noemde vatte ik het anders op.quote:
[..]
Ik doe ook gerust wel opletten , maar het was gewoon niet zo gezond als wat ik eigenlijk zou willen
Close enoughquote:
Op
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Nou ja kijk , het is niet 100gram aardappeltjes , onbeperkt groente , 100 gram vlees zegmaarquote:Op donderdag 9 januari 2014 13:19 schreef Unfckingtitled het volgende:
[..]
Ah okay, omdat je het zondigen noemde vatte ik het anders op.
[..]
Close enough
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
kleine aanpassingquote:
Lijstje vandaag:
O: 200 yoghurt met 125 g zomerfruit van appie en 30 gr all bran
T: 1 kapje speltboterham met pindakaas.
L: 2 speltboterhammen, 1 kaas, 1 kipfilet
T: smoothie van appel, verse sjus, banaan en wat cranberries mango en spinazie
D: Roerbakgroenten met kipfilet spercibonen, aardappels, kipfilet
T: cappuccino
Vocht is elke dag wel het zelfde, minimaal een liter thee, paar glazen water, max 2koffie of 2 cappuccino.
GADVERDAMME spinazie in je smoothie.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Op 