LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
inderdaad, maar ik spijbel al genoeg als het op hardlopen aankomtquote:Op maandag 6 januari 2014 08:53 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Stom is dat, want het is allemaal zo leueueueueuek
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
hoe lang heeft dat nou uiteindelijk geduurd? En wat heb je wel en niet gedaan om het te laten herstellen?quote:
[..]
Liezen zijn stom!
Die van mij lijkt eindelijk weer een beetje normaal te doen..
Spierpijn is voor mietjes, overigens. Klein blaartje alleen onder m'n voet van een sok die wrsch een beetje opgekruld zat, dus vanavond maar even rustdag (vanwege dat en het feit dat ik 3 dagen achter elkaar gerend heb 
Ja doei.
quote:
Spierpijn is voor mietjes, overigens. Klein blaartje alleen onder m'n voet van een sok die wrsch een beetje opgekruld zat, dus vanavond maar even rustdag (vanwege dat en het feit dat ik 3 dagen achter elkaar gerend heb
ik ben een mietje .Gisteren voor het eerst gelopen met hartslagmeter goed gekoppeld, gemiddelde 179 en max 189..
Once in a while, I just wanna dance and feel good
Ik voel mijn achillespezen weer. (die hadden we nog niet gehad in 2013 
) Ga maar eens wat rek- en strekoefeningen doen na een training, die zijn voor de achillespees best makkelijk.
) Ga maar eens wat rek- en strekoefeningen doen na een training, die zijn voor de achillespees best makkelijk.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ehhh 1,5 maand of zo? Maar ik voel het nu nog steeds wel een beetje als ik veel kracht moet zetten bij het lopen (omhoog, rul zand).quote:
[..]
hoe lang heeft dat nou uiteindelijk geduurd? En wat heb je wel en niet gedaan om het te laten herstellen?
Ik heb 3 weken volledig rust gehouden, toen 2 afspraken bij de fysio. Heb oefeningen gekregen en hij heeft spierspanning eruit proberen te masseren..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
En, Mossel, hoe was het?quote:Op maandag 6 januari 2014 07:23 schreef mosselmossel het volgende:
Vanavond eerste keer lopen bij Oss-Volo. Ben benieuwd. Het is een baantraining, donderdag is de wegtraining. Ga ze allebei doen. Afgelopen weekend niet gelopen om mijn enkel rust te geven. Die deed toch wel pijn donderdag.
hmm.. ellende allemaal.quote:
Ik heb 3 weken volledig rust gehouden, toen 2 afspraken bij de fysio. Heb oefeningen gekregen en hij heeft spierspanning eruit proberen te masseren..
En ik vertrek vrijdagnacht naar Frankrijk voor een week skien. Zal ook wel niet echt helpen voor het herstel
Welke oefening raad jij aan? Ik heb er ook wel eens last van. Gek genoeg na LDL.quote:Op maandag 6 januari 2014 09:13 schreef SEMTEX het volgende:
Ik voel mijn achillespezen weer. (die hadden we nog niet gehad in 2013
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Klein verslag van de nieuwjaarsloop in Eindhoven.
Het was druk! Veel drukker dan ik verwacht had, ik dacht nl dat het een kleinschalig loopje was.
Maar het weer was super.
Ik heb nog net de 2km/kidsrun gezien, leuk is dat. Startnummer opgehaald, wc bezoek en naar buiten.
Het lukte me niet meer om in de buurt te komen van de start. Door de drukte erg rustig gestart, en in de eerste ronde veel mensen ingehaald zonder mezelf stuk te lopen. Het tweede rondje was heerlijk, het was al een stuk rustiger omdat de mensen van de 8 km al waren afgehaakt, Ik was blij dat ik voor de 14km gekozen had en met 1:15 niet ontevreden al heb ik niet op mijn max gelopen.
http://www.marathonfoto.n(...)BA4208E32094FA040BA0
Het was druk! Veel drukker dan ik verwacht had, ik dacht nl dat het een kleinschalig loopje was.
Maar het weer was super.
Ik heb nog net de 2km/kidsrun gezien, leuk is dat. Startnummer opgehaald, wc bezoek en naar buiten.
Het lukte me niet meer om in de buurt te komen van de start. Door de drukte erg rustig gestart, en in de eerste ronde veel mensen ingehaald zonder mezelf stuk te lopen. Het tweede rondje was heerlijk, het was al een stuk rustiger omdat de mensen van de 8 km al waren afgehaakt, Ik was blij dat ik voor de 14km gekozen had en met 1:15 niet ontevreden al heb ik niet op mijn max gelopen.
http://www.marathonfoto.n(...)BA4208E32094FA040BA0
Ik doe aan zelfdokteren. Lang leve het internetquote:Op maandag 6 januari 2014 09:57 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Welke oefening raad jij aan? Ik heb er ook wel eens last van. Gek genoeg na LDL.
http://www.runinfo.nl/achillespeesblessure.htm
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Evengoed een mooie tijdquote:
Klein verslag van de nieuwjaarsloop in Eindhoven.
Het was druk! Veel drukker dan ik verwacht had, ik dacht nl dat het een kleinschalig loopje was.
Maar het weer was super.
Ik heb nog net de 2km/kidsrun gezien, leuk is dat. Startnummer opgehaald, wc bezoek en naar buiten.
Het lukte me niet meer om in de buurt te komen van de start. Door de drukte erg rustig gestart, en in de eerste ronde veel mensen ingehaald zonder mezelf stuk te lopen. Het tweede rondje was heerlijk, het was al een stuk rustiger omdat de mensen van de 8 km al waren afgehaakt, Ik was blij dat ik voor de 14km gekozen had en met 1:15 niet ontevreden al heb ik niet op mijn max gelopen.
http://www.marathonfoto.n(...)BA4208E32094FA040BA0
Ik vond de start ook rommelig. Ik wist eerst niet aan welke kant ik moest starten en ben op het laatste moment daarom aangesloten bij de startende meute. Dat mogen ze volgend jaar best duidelijker aangeven.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Zo moeilijkquote:
Rust wil ook wel eens werken! Want je hebt flink gas gegeven gister.
Ik las ook dat warmere/hoge sokken misschien helpen, het kan zijn dat er wat meer kou opstaat met dit weer
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
En de afstanden waren toch anders dan aangegeven. Want de 5,5 zou 5,8 zijn, maar was 5,6...quote:
[..]
Evengoed een mooie tijd
Ik vond de start ook rommelig. Ik wist eerst niet aan welke kant ik moest starten en ben op het laatste moment daarom aangesloten bij de startende meute. Dat mogen ze volgend jaar best duidelijker aangeven.
Once in a while, I just wanna dance and feel good
Dat was bij de Topsupport loop in de Genneper parken ook al zo. 15km was krap 14,7. Het is ook geen gecertificeerd wedstrijdjequote:Op maandag 6 januari 2014 10:08 schreef Debsterr het volgende:
[..]
En de afstanden waren toch anders dan aangegeven. Want de 5,5 zou 5,8 zijn, maar was 5,6...
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Dat is waarquote:
[..]
Dat was bij de Topsupport loop in de Genneper parken ook al zo. 15km was krap 14,7. Het is ook geen gecertificeerd wedstrijdje
(en ik vond die 200 meter korter ook niet zo erg )
Once in a while, I just wanna dance and feel good
Ga je mee naar de sportschool?quote:
Spierpijn is voor mietjes, overigens. Klein blaartje alleen onder m'n voet van een sok die wrsch een beetje opgekruld zat, dus vanavond maar even rustdag (vanwege dat en het feit dat ik 3 dagen achter elkaar gerend heb
Dan kan ik er wel voor zorgen dat je 3 dagen spierpijn hebt.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Na het (reguliere) hardlopen dan hè?quote:Op maandag 6 januari 2014 10:16 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Ga je mee naar de sportschool?
Ga misschien vrijdag lesje kettlebells meedoen hier!
Ja doei.
Na je eerste keer goed squaten wil het ook wel flink met de spierpijnquote:
[..]
Ga je mee naar de sportschool?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Oh ja, het is pas vanavondquote:
[..]
Zit je met je hoofd nog in een Australische tijdzone?
Oeps
Squats voel ik meestal wel eigenlijk.quote:
[..]
Na je eerste keer goed squaten wil het ook wel flink met de spierpijn
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Hmz, volgens mij is de hartslagmeter van m'n Garmin kapot ofzo.
Pasgeleden kreeg ik opeens hele hoge waardes te zien. Batterij vervangen en ging weer goed tot vorige week. Was een wat oudere batterij, dus een nieuwe gehaald in de winkel en die erin gedaan.
Maar gisteren kreeg ik weer te hoge waarden.
Heb vrij constant gelopen, maar grafiek ziet er zo uit:
Een nieuwe band zou 80 euro moeten kosten
Iemand anders zoiets misschien al eens mee gemaakt?
Pasgeleden kreeg ik opeens hele hoge waardes te zien. Batterij vervangen en ging weer goed tot vorige week. Was een wat oudere batterij, dus een nieuwe gehaald in de winkel en die erin gedaan.
Maar gisteren kreeg ik weer te hoge waarden.
Heb vrij constant gelopen, maar grafiek ziet er zo uit:
Een nieuwe band zou 80 euro moeten kosten
Iemand anders zoiets misschien al eens mee gemaakt?
Over bucketlist items gesproken: dit lijkt me ook wel eens leuk
http://www.blixemsnel.nl/blixemsnel__koerier.htm#11
http://www.blixemsnel.nl/blixemsnel__koerier.htm#11
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Als de band niet goed om zit of niet nat genoeg is ja.quote:
Hmz, volgens mij is de hartslagmeter van m'n Garmin kapot ofzo.
Pasgeleden kreeg ik opeens hele hoge waardes te zien. Batterij vervangen en ging weer goed tot vorige week. Was een wat oudere batterij, dus een nieuwe gehaald in de winkel en die erin gedaan.
Maar gisteren kreeg ik weer te hoge waarden.
Heb vrij constant gelopen, maar grafiek ziet er zo uit:
[ afbeelding ]
Een nieuwe band zou 80 euro moeten kosten
Iemand anders zoiets misschien al eens mee gemaakt?
Ik heb wel eens gelezen dat 'oud zweet' de geleiding kan aantasten. Een keer goed schoonmaken met water en zeep? En het kan ook nog de batterij van je band zijn, heb je die al vervangen?quote:
s de hartslagmeter van m'n Garmin kapot ofzo.
Pasgeleden kreeg ik opeens hele hoge waardes te zien. Batterij vervangen en ging weer goed tot vorige week. Was een wat oudere batterij, dus een nieuwe gehaald in de winkel en die erin gedaan.
Maar gisteren kreeg ik weer te hoge waarden.
Heb vrij constant gelopen, maar grafiek ziet er zo uit:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Garmin raadt aan om om de 7x gebruiken je hrm band te wassenquote:
[..]
Ik heb wel eens gelezen dat 'oud zweet' de geleiding kan aantasten. Een keer goed schoonmaken met water en zeep? En het kan ook nog de batterij van je band zijn, heb je die al vervangen?
De mijne (van 220) mag zelfs in de wasmachine met 40°
Ik heb er ook regelmatig problemen mee. Wat bij mij lijkt te helpen, is het nat maken van de contactpunten op de band. Zeker nu het wat kouder is, duurt het wat langer voordat ik begin te zweten.quote:
Hmz, volgens mij is de hartslagmeter van m'n Garmin kapot ofzo.
Pasgeleden kreeg ik opeens hele hoge waardes te zien. Batterij vervangen en ging weer goed tot vorige week. Was een wat oudere batterij, dus een nieuwe gehaald in de winkel en die erin gedaan.
Maar gisteren kreeg ik weer te hoge waarden.
Heb vrij constant gelopen, maar grafiek ziet er zo uit:
[ afbeelding ]
Een nieuwe band zou 80 euro moeten kosten
Iemand anders zoiets misschien al eens mee gemaakt?
Verder heb ik de band iets strakker gesteld. Het lijkt de laatste weken wat beter te gaan.
Ik heb wel eens storing door een bandje van m'n camelbak die tegen de sensor tikt...
Niet echt dé oplossing, maar wellicht heb je er wat aan.
Mijn HRM doet ook gek, maar het boeit me te weinig om er iets aan te doen. Als je alleen een band (dus zonder hrm) wilt, mag je die bij m'n 610 zat tegen verzendkosten overnemen, ik heb 'm nog nooit gebruikt. Wordt waarschijnlijk wel pas volgende week dat ik 'm op kan sturen, want hij ligt nog in m'n oude huis.quote:
Hmz, volgens mij is de hartslagmeter van m'n Garmin kapot ofzo.
Pasgeleden kreeg ik opeens hele hoge waardes te zien. Batterij vervangen en ging weer goed tot vorige week. Was een wat oudere batterij, dus een nieuwe gehaald in de winkel en die erin gedaan.
Maar gisteren kreeg ik weer te hoge waarden.
Heb vrij constant gelopen, maar grafiek ziet er zo uit:
[ afbeelding ]
Een nieuwe band zou 80 euro moeten kosten
Iemand anders zoiets misschien al eens mee gemaakt?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dat is relaxed. Ik heb in jouw oude de batterij verwisseld afgelopen weekend én gereset. Nog steeds pakt 'ie even het signaal - geeft de HR aan - en verdwijnt dan weer. Als ik blijf bewegen houdt 'ie wel het signaal vast. Komt dit bekend voor? Ik ga er vandeweek weer eventjes mee lopen als ik weer fit ben.quote:
[..]
Garmin raadt aan om om de 7x gebruiken je hrm band te wassen
quote:
[..]
Mijn HRM doet ook gek, maar het boeit me te weinig om er iets aan te doen. Als je alleen een band (dus zonder hrm) wilt, mag je die bij m'n 610 zat tegen verzendkosten overnemen, ik heb 'm nog nooit gebruikt. Wordt waarschijnlijk wel pas volgende week dat ik 'm op kan sturen, want hij ligt nog in m'n oude huis.Gefeliciteerd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
M'n band neem ik altijd direct mee onder de douche na het sporten om uit te spoelen, misschien te veel van het goede geweest
Maar zou je band wel over willen nemen als je hem toch niet gebruikt. Geef maar een gil als je hem kunt versturen.
quote:
[..]
Mijn HRM doet ook gek, maar het boeit me te weinig om er iets aan te doen. Als je alleen een band (dus zonder hrm) wilt, mag je die bij m'n 610 zat tegen verzendkosten overnemen, ik heb 'm nog nooit gebruikt. Wordt waarschijnlijk wel pas volgende week dat ik 'm op kan sturen, want hij ligt nog in m'n oude huis.Gefeliciteerd hoor! Goed gedaan! Binnenkort dan maar echt after-werk-biertjes doenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wij mogen in de OP bij de TdF...
Peer pressure
(nee, stiekem wilden we gewoon heel graag, hebben nu een plan bedacht waarmee we maar 1 vrije dag in hoeven te leveren )
| 1 2 | [*] Wolve000 - 26km [*] motorbloempje - 26km |
Peer pressure (nee, stiekem wilden we gewoon heel graag, hebben nu een plan bedacht waarmee we maar 1 vrije dag in hoeven te leveren
)
Ja doei.
Jaquote:
[..]
Gefeliciteerd hoor! Goed gedaan! Binnenkort dan maar echt after-werk-biertjes doen
De Doerak-app heb ik al bestudeerd (leuk gedaan trouwens!), en ik kan me wel vinden in de bierkaart
Gaaf manquote:Op maandag 6 januari 2014 11:27 schreef motorbloempje het volgende:
Wij mogen in de OP bij de TdF...
[ code verwijderd ]
(nee, stiekem wilden we gewoon heel graag, hebben nu een plan bedacht waarmee we maar 1 vrije dag in hoeven te leveren
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Wowie! Dat wordt me een jaar voor jouquote:
Wij mogen in de OP bij de TdF...
[ code verwijderd ]
(nee, stiekem wilden we gewoon heel graag, hebben nu een plan bedacht waarmee we maar 1 vrije dag in hoeven te leveren
Heel veel succes en trainse alvast allebei!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja! Maar alles op z'n tijd (letterlijk: geen tijdsdoelstellingen hier voor wát dan ook) en wat niet gaat gaat niet. Maar súperveel zin in. Zag al groen van jaloezie afgelopen augustus, dus nu gewoon zelf maar aan de bakquote:
[..]
Wowie! Dat wordt me een jaar voor jou
Ja doei.
doe je je band wel strak genoeg, Arquero? Bij mij scheelt dat ook al gauw een slag of 20 
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
quote:
quote:
Wij mogen in de OP bij de TdF...
[ code verwijderd ]
(nee, stiekem wilden we gewoon heel graag, hebben nu een plan bedacht waarmee we maar 1 vrije dag in hoeven te leveren
leuk en gezellig.Ik neem aan dat jullie de dag ervoor er zijn?
Jero en ik weten wel een aantal plekken waar we een drankje kunnen doen
Peer pressure
We reizen inderdaad dan de vrijdag af naar de Ardennen (met de boot 't kanaal over), boeken een camping in La Roche binnenkort en zondag in de loop van de ochtend weer terug zodat er maandag weer gewerkt kan worden.
en zondag in de loop van de ochtend weer terug zodat er maandag weer gewerkt kan worden.
Ja doei.
quote:
We reizen inderdaad dan de vrijdag af naar de Ardennen (met de boot 't kanaal over), boeken een camping in La Roche binnenkort
Druk weekendje
Op de weg van de b&b naar het centrum (waar wij vorig jaar zaten) daar had je een camping liggen die er goed uitzag en op een leuke locatie.
Ik weet alleen niet hoe die heet. Misschien dat Jero het nog weet.
Ik weet alleen niet hoe die heet. Misschien dat Jero het nog weet.
Als stream het hoopt te doen in 4 uur, na het al een keer gedaan te hebben, dan ga ik zelf geen tijd noemen. Ik ga wel voor het overleven, hopen dat ik nog enigszins levend over de finish kom.
Gelukkig heb ik tegen die tijd wel meer lange loopjes gedaan (volgende maand HM, maand daarna 25k, beide trail). Dus we zullen zien.
Gelukkig heb ik tegen die tijd wel meer lange loopjes gedaan (volgende maand HM, maand daarna 25k, beide trail). Dus we zullen zien.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Camping Benelux? Die ligt het dichts bij het centrum(pje) van La Roche. Cosmopolite ligt net iets verder weg. Verder zie ik er zo gauw geen staan.quote:
Op de weg van de b&b naar het centrum (waar wij vorig jaar zaten) daar had je een camping liggen die er goed uitzag en op een leuke locatie.
Ik weet alleen niet hoe die heet. Misschien dat Jero het nog weet.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ik ben wel benieuwd of er net zulke steile stukken in zitten als tijdens mijn rondjes in de Ardennenquote:
stream het hoopt te doen in 4 uur, na het al een keer gedaan te hebben, dan ga ik zelf geen tijd noemen. Ik ga wel voor het overleven, hopen dat ik nog enigszins levend over de finish kom.
Gelukkig heb ik tegen die tijd wel meer lange loopjes gedaan (volgende maand HM, maand daarna 25k, beide trail). Dus we zullen zien.
Dan zou ik 26km niet overleven vrees ik.. of nouja, vast wel.. maar hoe?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja, hij zit altijd vrij strak, maar misschien wel even het proberen waard iddquote:Op maandag 6 januari 2014 11:33 schreef E.T. het volgende:
doe je je band wel strak genoeg, Arquero? Bij mij scheelt dat ook al gauw een slag of 20
Ik heb dit meestal de eerste 1 à 2 km en dan vooral in de winter, als de zweetproductie later op gang komt. Wat helpt is een nauw sluitend shirt (bijvoorbeeld thermoshirt) te dragen, want volgens mij komen die hoge waardes door statische elektriciteit. Sla onderweg een paar keer op je borstband en kijk wat er gebeurt.quote:
Hmz, volgens mij is de hartslagmeter van m'n Garmin kapot ofzo.
Pasgeleden kreeg ik opeens hele hoge waardes te zien. Batterij vervangen en ging weer goed tot vorige week. Was een wat oudere batterij, dus een nieuwe gehaald in de winkel en die erin gedaan.
Maar gisteren kreeg ik weer te hoge waarden.
Heb vrij constant gelopen, maar grafiek ziet er zo uit:
[ afbeelding ]
Een nieuwe band zou 80 euro moeten kosten
Iemand anders zoiets misschien al eens mee gemaakt?
BTW, nette HM gelopen! Heb dat in dit topic gemist, maar zag het voorbijkomen op Endomondo.
Ja, ik ben er erg blij mee! Betekent wel dat ik minder tijd overhoud om te rennen, maar dat maakt even niet uitquote:
[..]
[..]
Ik neem aan dat jullie de dag ervoor er zijn?
Jero en ik weten wel een aantal plekken waar we een drankje kunnen doen
Peer pressure
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |