LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door SEMTEX op 06-01-2014 09:11:23 ]Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsOver plaatselijke superhelden gesproken... hoe staat het met de marathonaspiraties van G.R.?quote:Op zondag 5 januari 2014 17:33 schreef Quoi het volgende:
Vaak krijg je een glimlach, maar het bleek ook 2x een plaatselijke superheld die ontevreden was met zijn 36 min op de 10 km ofzoiets.....
Morgenmiddag ga ik met Corniel trainen. Het wordt zijn laatste training ooit, want hij gaat de Bermadudriehoek der hardloopsegmenten proberen. Zelf doe ik 4x2000p1000. Het wordt warm, maar het waait hard en het regent af en toe.
@ SEMTEX: no words.Ja, eigenlijk wel. Maarja, voor die 5 keer per jaar dat we op zulke velden lopen...quote:
[..]
Loopt dat niet gemakkelijker op spikes? Zo liep ik vroeger als klein sjaapje toch mijn veldlopen...NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Moblo, maak jij foto's wanneer je zelf niet hoef te hardlopen? En wisselt Wolve000 je weer af als je zelf loopt?Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsDie kosten toch niet echt zoveel? En dan zitten je gewone schoenen niet onder de blubber... En met 12 mm spikes gaat het wel eenvoudiger.quote:
[..]
Ja, eigenlijk wel. Maarja, voor die 5 keer per jaar dat we op zulke velden lopen...
Trouwens wel zeer minimalistisch die spikes, echt wel voor voor-middenvoetlanding.Ik bijt!
(Zachtjes)Yupquote:Op zondag 5 januari 2014 20:40 schreef SEMTEX het volgende:
Moblo, maak jij foto's wanneer je zelf niet hoef te hardlopen? En wisselt Wolve000 je weer af als je zelf loopt?
Ja doei.Ach, bij de mix-lopen (weg en offroad) komen ze toch wel vol blubber, daar maak ik me al geen zorgen meer om.quote:
[..]
Die kosten toch niet echt zoveel? En dan zitten je gewone schoenen niet onder de blubber... En met 12 mm spikes gaat het wel eenvoudiger.
Trouwens wel zeer minimalistisch die spikes, echt wel voor voor-middenvoetlanding.
En ik land nog wel aardig op de hak en heb een flinke drop, dus dan zou dat nogal een overgang zijn.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Mocht iemand een loopje toegevoegd willen hebben, quote of DM me maar
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsHoe is het met je rug?quote:
Nou, ik heb dit hele jaar nog geen meter gelopen hoorIk heb vandaag gewandeld, lekker achter de kinderwagen. Gaat al een stuk beter, ik verwacht deze week weer te trainenquote:F means you're fuckedGeen idee! Zag hem pas bij de kerstcross van Haag laatste worden....quote:
[..]
Over plaatselijke superhelden gesproken... hoe staat het met de marathonaspiraties van G.R.?
Morgenmiddag ga ik met Corniel trainen. Het wordt zijn laatste training ooit, want hij gaat de Bermadudriehoek der hardloopsegmenten proberen. Zelf doe ik 4x2000p1000. Het wordt warm, maar het waait hard en het regent af en toe.
@ SEMTEX: no words.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Eindeloos respect voor die man: altijd vrolijk
Ik zag 'm niet op de deelnemerslijst van de Westland marathon (terwijl die het moest gaan worden). Zal 'm weer eens aanspreken als de Bertusloopjes weer beginnen (vaste klant daar)Eindhovenaren eo:Volgens mij heb ik dan al ietsquote:Mensen in beweging krijgen. Met dit doel hebben we samen met de organisatie van Marathon Eindhoven en Trudo de IAK Klokgebouwloop bedacht. Een loop over de trappen, de gangen en hallen van het Eindhovense Klokgebouw. Zondag 23 maart vindt de allereerste editie van de IAK Klokgebouwloop plaats. De inschrijving gaat open op 1 januari 2014 en dan zal ook meer informatie volgen. Doe jij ook mee?(edit: klopt)
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsinderdaad.....trailers zijn crossers die geen spikes durven te dragenquote:
[..]
Die kosten toch niet echt zoveel? En dan zitten je gewone schoenen niet onder de blubber... En met 12 mm spikes gaat het wel eenvoudiger.
Trouwens wel zeer minimalistisch die spikes, echt wel voor voor-middenvoetlanding.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Leuke foto Semtex en wat en mooie prestatie!
En moblo en wolve ook leuke actie foto's
Dank nog voor alle complimenten
Doelen voor 2014 ben ik wat terughoudend mee, maar ik wel in de eerste maanden dus aan mijn eerste evenementjes mee doen. Alleen die drempel hè, die zit op schouderhoogte
Dat klinkt nogal drastisch voor Corniel…(buiten dat ik geen idee heb wat het moet zijnquote:
[..]
Morgenmiddag ga ik met Corniel trainen. Het wordt zijn laatste training ooit, want hij gaat de Bermadudriehoek der hardloopsegmenten proberen. Zelf doe ik 4x2000p1000. Het wordt warm, maar het waait hard en het regent af en toe.
Is de 4*2000 een lekkere training ipv de 6*1000? Neem je er gewoon de tempo's uit de tabel voor aan? (of geen souplesse-loper?) Ik heb regelmatig moeite met die tempo's omdat ze net tussen het "ik geef gas" en "ik loop lekker rustig" in zitten. Kan me daarin moeilijk doseren op iig de 400jes en 1000jesJa was verder wel echt gezellig, vandaag en gisterenquote:. Maar wel vermoeiend na die lange dagen op mijn werk.
Mijn loopje ging beter dan verwacht. Begon gewoon maar op een lekker tempo en ik liep opeens zo ontzettend lekker dat ik ineens onder de 4'/km liep in de 2e kilometer. Terwijl ik daar helemaal niet eens erg in had. Dus ik ging dat even doortrekken over de 1e 5km, meteen goed voor de Cooper-challenge op Endomondo. Mijn 'trainer' zal er wel niet blij mee zijn, want ik mocht eigenlijk alleen nog wat lange afstanden lopen op een rustig tempo. Maar ik was in 'the zone'. Daarna het rondje nog rustig afgemaakt met in totaal 10km. Laatste 2km even opnieuw geregistreerd, want mijn Garmin gaf aan dat de batterij bijna leeg was en was bang mijn Cooper te verliezen.
http://www.endomondo.com/workouts/283069679/2368823
YUR, lekker dat het in ieder geval al een stuk beter gaat! Hoop dat het snel weer helemaal over is!
Moblo en Wolve, gave foto's! Lijken me erg leuke en zware crossen!Lekker baggeren!
duimen!!quote:
[..]
Ik heb vandaag gewandeld, lekker achter de kinderwagen. Gaat al een stuk beter, ik verwacht deze week weer te trainen
niet kunnen lopen vanwege een blessure zuigt....'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zo, de 13 en een beetje van Beltrum zit er weer op, in 2:45. Zwaar lopen, maar het ging wel een stuk makkelijker dan vorig jaar. De Cooman heeft de hele (22km) weer eens gewonnen, in 2:21
De benen zijn weer helemaal bont en blauw, eens kijken hoe het morgen gaat.
[ Bericht 0% gewijzigd door Cynic op 05-01-2014 22:01:14 ]It has to mean something
Could never mean more than a sacrificequote:Op zondag 5 januari 2014 21:25 schreef Quoi het volgende:
[..]
Geen idee! Zag hem pas bij de kerstcross van Haag laatste worden....Je link doet het nietSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Eindeloos respect voor die man: altijd vrolijk
Ik zag 'm niet op de deelnemerslijst van de Westland marathon (terwijl die het moest gaan worden). Zal 'm weer eens aanspreken als de Bertusloopjes weer beginnen (vaste klant daar)
Inderdaad souplessemethode. Ik heb nog maar één keer in mijn leven 4x2000 gedaan. Ik gebruik de tabel uit het boek en de tempo's liggen bijna gelijk aan die van de 1000's. Ik ga vaak ook te snel, terwijl dat niet de bedoeling is... Maar ja.quote:
[..]
Dat klinkt nogal drastisch voor Corniel…(buiten dat ik geen idee heb wat het moet zijn
Is de 4*2000 een lekkere training ipv de 6*1000? Neem je er gewoon de tempo's uit de tabel voor aan? (of geen souplesse-loper?) Ik heb regelmatig moeite met die tempo's omdat ze net tussen het "ik geef gas" en "ik loop lekker rustig" in zitten. Kan me daarin moeilijk doseren op iig de 400jes en 1000jesWegens een blessure ga ik de HM van Egmond niet lopen. Als iemand nog interesse heeft in een startnummer kan je me pm'en.Life is what you make it.De Schietbergencross waarop ik in wil schrijven is er één met heuvels en los zand. Je kan vanaf 2,5 km inschrijven aangezien het steeds dezelfde ronde is. Zit nu te dubben of ik 2,5 of 5 doe. Ik heb nog nooit in ruil zand gelopen.. Ook niet echt heuvels.. Hmmmmmmm, keuzes keuzes...Ik ben even benieuwd of dit jullie bekend voorkomt:
Ik heb de laatste tijd het idee dat ik niet alles eruit haal bij wedstrijdjes. Ik train sinds kort wat intensiever, en loop qua tijden wel net ietsje harder. Maar terwijl ik aan het lopen ben (zoals vandaag bij een crossje) heb ik nog de energie om heel hard naar een maatje 'HUPPP!!!!!1!!!' te schreeuwen die ik in de verte zie lopen. Ook ben ik 10 seconden na de finish alweer erg fit en is spierpijn iets van een ver verleden. Kortom, het voelt alsof ik veel harder zou moeten kunnen. Maar ook als ik me daar bewust van ben in een wedstrijdje lukt het toch niet echt. Ook is mijn hartslag gemiddeld net zo hoog als 'vroeger', toen ik wel helemaal stuk kon gaan.
Herkenbaar? Het haalt een beetje mijn gevoel van voldoening weg namelijk.quote:
Dank nog voor alle complimentenAch, niks van aantrekken! Maar volgens mij heb je de goede instelling al!quote:Het enige wat ik jammer vind is dat mensen nogal snel vragen hoe snel ik de 5km kan lopen en dan en oordeel hebben over mijn slakken tempo. Ik loop tenminste, niet heel snel, maar wel zonder pijn en met plezier.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Wel een beetje. Ik ga kijken of ik daar met oa. voeding en hopelijk krachttraining wat aan kan veranderen. Vaak is m'n ademhaling goed op orde, ben ook zó weer hersteld na een run, spierpijn heb ik ook zelden nog, maar de kracht in mijn benen en mijn energielevels zijn regelmatig ver beneden gewenst niveau.quote:
Ik ben even benieuwd of dit jullie bekend voorkomt:
Ik heb de laatste tijd het idee dat ik niet alles eruit haal bij wedstrijdjes. Ik train sinds kort wat intensiever, en loop qua tijden wel net ietsje harder. Maar terwijl ik aan het lopen ben (zoals vandaag bij een crossje) heb ik nog de energie om heel hard naar een maatje 'HUPPP!!!!!1!!!' te schreeuwen die ik in de verte zie lopen. Ook ben ik 10 seconden na de finish alweer erg fit en is spierpijn iets van een ver verleden. Kortom, het voelt alsof ik veel harder zou moeten kunnen. Maar ook als ik me daar bewust van ben in een wedstrijdje lukt het toch niet echt. Ook is mijn hartslag gemiddeld net zo hoog als 'vroeger', toen ik wel helemaal stuk kon gaan.
Herkenbaar? Het haalt een beetje mijn gevoel van voldoening weg namelijk.Ja doei.Mossel heeft voor kerst het boek Altijd Verder van Dolf Jansen gekregen. Barst regelmatig in lachen uit om vervolgens stukjes voor te lezen.. Volgens mij een aanrader dus voor mensen die graag over hardlopen lezen.Misschien ben je gewoon fitter geworden? Als je niet meer een paar woorden kunt roepen tijdens een wedstrijd ben je mijns inziens ook niet echt slim bezig, dus ik zou dat niet als een slecht teken zien..quote:
Ik ben even benieuwd of dit jullie bekend voorkomt:
Ik heb de laatste tijd het idee dat ik niet alles eruit haal bij wedstrijdjes. Ik train sinds kort wat intensiever, en loop qua tijden wel net ietsje harder. Maar terwijl ik aan het lopen ben (zoals vandaag bij een crossje) heb ik nog de energie om heel hard naar een maatje 'HUPPP!!!!!1!!!' te schreeuwen die ik in de verte zie lopen. Ook ben ik 10 seconden na de finish alweer erg fit en is spierpijn iets van een ver verleden. Kortom, het voelt alsof ik veel harder zou moeten kunnen. Maar ook als ik me daar bewust van ben in een wedstrijdje lukt het toch niet echt. Ook is mijn hartslag gemiddeld net zo hoog als 'vroeger', toen ik wel helemaal stuk kon gaan.
Herkenbaar? Het haalt een beetje mijn gevoel van voldoening weg namelijk.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Gogo, die staat hier in de boekenkast! Ik vind Dolf leuk
Yur goed dat je weer loopt!
Ik loop gewoon maar als een zwangere, maar dan zonder buik (en neepast niet in HM schema). Paar dagen slacken helpt daar natuurlijk niet bij.
Oh? Kan het effe niet aanpassen.quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Even wat zacht zand en heuvels proberen, om te kijken of het bevalt. Anders lekker op safe? Lijkt me fijner dan dat je uit moet stappen, en je weet toch hoe een evenement isquote:
De Schietbergencross waarop ik in wil schrijven is er één met heuvels en los zand. Je kan vanaf 2,5 km inschrijven aangezien het steeds dezelfde ronde is. Zit nu te dubben of ik 2,5 of 5 doe. Ik heb nog nooit in ruil zand gelopen.. Ook niet echt heuvels.. Hmmmmmmm, keuzes keuzes...Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerals je er niet over heen kunt dan buk je toch gewoon even en ga je er onderdoor??!!quote:
Leuke foto Semtex en wat en mooie prestatie!
Doelen voor 2014 ben ik wat terughoudend mee, maar ik wel in de eerste maanden dus aan mijn eerste evenementjes mee doen. Alleen die drempel hè, die zit op schouderhoogte
nogmaals mijn complimenten voor je enorme vooruitgang?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Die had mijn zus ook meegenomen met Kerst, maar pa had first dibs gecalled, dus ik moet nog even wachtenquote:
Mossel heeft voor kerst het boek Altijd Verder van Dolf Jansen gekregen. Barst regelmatig in lachen uit om vervolgens stukjes voor te lezen.. Volgens mij een aanrader dus voor mensen die graag over hardlopen lezen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Die van Q werkte bij mij ook wel. Mobiel that is.quote:
[..]
zo wel:
http://www.flickr.com/photos/avhaagatletiek/11574564373/lightbox/Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJa, die m in haar link zal wel wijzen op het mobiele gedeeltequote:
[..]
Die van Q werkte bij mij ook wel. Mobiel that is.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Yeps, ik zit meestal mobiel. En toch doe ik dan soms multiquoten enzoquote:
[..]
Ja, die m in haar link zal wel wijzen op het mobiele gedeelte
Patserquote:
[..]
Yeps, ik zit meestal mobiel. En toch doe ik dan soms multiquoten enzo
Ik ken dat ook wel. Laatst bij de Oliebollenloop vond ik dat ik best hard ging, en dat ik niet harder kon, stond Corniel 200 meter voor de finish me op te wachten om het laatste stuk met me mee te sprinten. Bleek dat ik nog best wat energie over had.quote:
Ik ben even benieuwd of dit jullie bekend voorkomt:
Ik heb de laatste tijd het idee dat ik niet alles eruit haal bij wedstrijdjes. Ik train sinds kort wat intensiever, en loop qua tijden wel net ietsje harder. Maar terwijl ik aan het lopen ben (zoals vandaag bij een crossje) heb ik nog de energie om heel hard naar een maatje 'HUPPP!!!!!1!!!' te schreeuwen die ik in de verte zie lopen. Ook ben ik 10 seconden na de finish alweer erg fit en is spierpijn iets van een ver verleden. Kortom, het voelt alsof ik veel harder zou moeten kunnen. Maar ook als ik me daar bewust van ben in een wedstrijdje lukt het toch niet echt. Ook is mijn hartslag gemiddeld net zo hoog als 'vroeger', toen ik wel helemaal stuk kon gaan.
Herkenbaar? Het haalt een beetje mijn gevoel van voldoening weg namelijk.
Wat je eens zou moeten proberen is een 5km-wedstrijd te lopen en dan gewoon zo snel mogelijk beginnen, en dat dan zo lang mogelijk volhouden. Gewoon niet onhouden aan het begin. Als je echt beter bent geworden, zal je zien dat je daarmee verder komt dan je denkt. (En ok, het laatste stuk ga je dan echt dood. Maar dat is ook wel weer eens goed om mee te maken.)
Heb je mede-lopers in je vriendenkring die net wat harder lopen dan jij? Probeer ze eens zo lang mogelijk bij te houden in een wedstrijd. Dat kan ook motiverend werken.Diep respect voor jouw snelheden.quote:
[..]
Ja was verder wel echt gezellig, vandaag en gisteren
Mijn loopje ging beter dan verwacht. Begon gewoon maar op een lekker tempo en ik liep opeens zo ontzettend lekker dat ik ineens onder de 4'/km liep in de 2e kilometer. Terwijl ik daar helemaal niet eens erg in had. Dus ik ging dat even doortrekken over de 1e 5km, meteen goed voor de Cooper-challenge op Endomondo. Mijn 'trainer' zal er wel niet blij mee zijn, want ik mocht eigenlijk alleen nog wat lange afstanden lopen op een rustig tempo. Maar ik was in 'the zone'. Daarna het rondje nog rustig afgemaakt met in totaal 10km. Laatste 2km even opnieuw geregistreerd, want mijn Garmin gaf aan dat de batterij bijna leeg was en was bang mijn Cooper te verliezen
http://www.endomondo.com/workouts/283069679/2368823
YUR, lekker dat het in ieder geval al een stuk beter gaat! Hoop dat het snel weer helemaal over is!
Moblo en Wolve, gave foto's! Lijken me erg leuke en zware crossen!
O...en je deed me googlen voor Scarabee en nu heb ik gave nieuwe schoenen gezien die ik er bij mijn man natuurlijk nooit doorheen ga krijgen want; "Ik heb toch schoenen?".
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergLoopt die man van je niet hard dan?quote:
[..]
Diep respect voor jouw snelheden.
O...en je deed me googlen voor Scarabee en nu heb ik gave nieuwe schoenen gezien die ik er bij mijn man natuurlijk nooit doorheen ga krijgen want; "Ik heb toch schoenen?".Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik zou dan persoonlijk als eerste evenement niet kiezen voor een trail maar een over verharde wegen.quote:
De Schietbergencross waarop ik in wil schrijven is er één met heuvels en los zand. Je kan vanaf 2,5 km inschrijven aangezien het steeds dezelfde ronde is. Zit nu te dubben of ik 2,5 of 5 doe. Ik heb nog nooit in ruil zand gelopen.. Ook niet echt heuvels.. Hmmmmmmm, keuzes keuzes..."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergNee, en hij is ook nog niet gestopt met roken. Maar onder dat mom heb ik wel mijn eerste nieuwe paar schoenen gekocht want dat had ik bespaard door niet te roken. (Handig joh die appjes die dat voor je bijhouden.quote:"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergMaar om nog meer te besparen met roken, moet je wel investeren in nieuwe schoenen.quote:
[..]
Nee, en hij is ook nog niet gestopt met roken. Maar onder dat mom heb ik wel mijn eerste nieuwe paar schoenen gekocht want dat had ik bespaard door niet te roken. (Handig joh die appjes die dat voor je bijhouden.
You got to spend money to make moneyMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja dat snap ikquote:
[..]
Ja, die m in haar link zal wel wijzen op het mobiele gedeelteJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
Maar om nog meer te besparen met roken, moet je wel investeren in nieuwe schoenen.
You got to spend money to make money
Maar ik wil ook nog een hartslagmeter.
Ik heb al even de rekenmachine erbij gepakt en over een week of 3 mag ik wel weer om iets nieuws zeuren van mezelf."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberghttp://www.omroepbrabant.(...)d+in+Klokgebouw.aspxquote:Op zondag 5 januari 2014 21:28 schreef SEMTEX het volgende:
Eindhovenaren eo:
[..]
Volgens mij heb ik dan al iets
(Filmpje van vorig jaar, toen de loop uiteindelijk niet doorging omdat ze te weinig voorbereidingstijd hadden.)
Ziet er leuk uit.quote:
[..]
Maar ik wil ook nog een hartslagmeter.
Ik heb al even de rekenmachine erbij gepakt en over een week of 3 mag ik wel weer om iets nieuws zeuren van mezelf.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Godsamme wat een snelheid man... Toen je begon met hardlopen, was je toen ook al zo snel of heb je hier veel voor moeten trainen? Heel veel uren en kilometers maak je niet te laatste maanden.quote:
[..]
Ja was verder wel echt gezellig, vandaag en gisteren
Mijn loopje ging beter dan verwacht. Begon gewoon maar op een lekker tempo en ik liep opeens zo ontzettend lekker dat ik ineens onder de 4'/km liep in de 2e kilometer. Terwijl ik daar helemaal niet eens erg in had. Dus ik ging dat even doortrekken over de 1e 5km, meteen goed voor de Cooper-challenge op Endomondo. Mijn 'trainer' zal er wel niet blij mee zijn, want ik mocht eigenlijk alleen nog wat lange afstanden lopen op een rustig tempo. Maar ik was in 'the zone'. Daarna het rondje nog rustig afgemaakt met in totaal 10km. Laatste 2km even opnieuw geregistreerd, want mijn Garmin gaf aan dat de batterij bijna leeg was en was bang mijn Cooper te verliezen
http://www.endomondo.com/workouts/283069679/2368823
YUR, lekker dat het in ieder geval al een stuk beter gaat! Hoop dat het snel weer helemaal over is!
Moblo en Wolve, gave foto's! Lijken me erg leuke en zware crossen!Het is niet zo ver weg, dus ik ga het dit weekend eens proberen daarquote:
[..]
Even wat zacht zand en heuvels proberen, om te kijken of het bevalt. Anders lekker op safe? Lijkt me fijner dan dat je uit moet stappen, en je weet toch hoe een evenement isDankjequote:
[..]
als je er niet over heen kunt dan buk je toch gewoon even en ga je er onderdoor??!!
nogmaals mijn complimenten voor je enorme vooruitgang?
Ik vraag me nu al af hoe de tijdregistratie gaat, of ik en chip moet huren of anders. Geen info over te vinden, of komt dat pas als je inschrijft?Neh, ik hou van het bosquote:
[..]
Ik zou dan persoonlijk als eerste evenement niet kiezen voor een trail maar een over verharde wegen.Misschien wel ambachtelijk handgeklokt....quote:
Dankje
Ik vraag me nu al af hoe de tijdregistratie gaat, of ik en chip moet huren of anders. Geen info over te vinden, of komt dat pas als je inschrijft?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
