LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Thanks allemaal! 
Dat smashrun ziet er inderdaad leuk uit! Vanavond eens even beter bekijken.
Rondjes vind ik ook niet heel erg trouwens, af en toe is het ook wel fijn om te weten wat er komt. Wanneer je kan versnellen enzo, soms wel fijn om te weten.
Dat smashrun ziet er inderdaad leuk uit! Vanavond eens even beter bekijken.
Rondjes vind ik ook niet heel erg trouwens, af en toe is het ook wel fijn om te weten wat er komt. Wanneer je kan versnellen enzo, soms wel fijn om te weten.
Rondjes zijn ook niet mijn favoriete manier van rennen. De Park Run hier doe ik daarom ook niet elke week, want dat zijn er fucking 3, maar gelukkig is dat ook maar 5K. Morgen mogen we gok ik wel rondjes rennen op de Yorkshire XC wedstrijden.
Ja doei.
quote:Op vrijdag 3 januari 2014 12:52 schreef Jero_nimo het volgende:
Thanks allemaal!
Dat smashrun ziet er inderdaad leuk uit! Vanavond eens even beter bekijken.
Rondjes vind ik ook niet heel erg trouwens, af en toe is het ook wel fijn om te weten wat er komt. Wanneer je kan versnellen enzo, soms wel fijn om te weten.
Voor jou is dat anders.
Als wij dezelfde rondje lopen, komt voor jou (qua tijd) een bepaalde punt eerder dan voor mij.
Ik heb ook even Smashrun aangemaakt, ziet er wel grappig uit 
Binnenkort even goed naar kijken, zit nu op werk 
Afgelopen maand echt niet voldoende gelopen. Dat moet wel veranderen, wil ik een HM kunnen lopen in maart.
Rondjes lopen vind ik soms prettig, soms niet Als de omgeving een beetje leuk is vind ik het niet zo erg. Maar liever niet vaker dan 2 keer eigenlijk...
Binnenkort even goed naar kijken, zit nu op werk Afgelopen maand echt niet voldoende gelopen. Dat moet wel veranderen, wil ik een HM kunnen lopen in maart.
Rondjes lopen vind ik soms prettig, soms niet
Als de omgeving een beetje leuk is vind ik het niet zo erg. Maar liever niet vaker dan 2 keer eigenlijk...
Thanks!quote:
Wolve, Moblo en Semtex toegevoegd aan de OP.
Ja doei.
Ik ga ook gewoon zo hard dat ik de helft mis, daar kan ik dan het 2e rondje naar kijkenquote:
[..]
Voor jou is dat anders.
Als wij dezelfde rondje lopen, komt voor jou (qua tijd) een bepaalde punt eerder dan voor mij.
quote:
Morgen een cross met 4 rondjes. Kleine rondjes, heb er geen probleem mee
Sheiss, ik wel een beetje maar dat is meer omdat iedereen mij 2 keer in een rondje inhaalt
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Oh ja, dat is ook zoiets met rondjes 
Ingehaald worden. Ach ja, kun je de snelle mensen nog even extra aanmoedigen!
Ingehaald worden. Ach ja, kun je de snelle mensen nog even extra aanmoedigen!
Ja doei.
Eerste km's van 2014 zijn weer gemaakt!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Joechei!quote:
Eerste km's van 2014 zijn weer gemaakt!
Ja doei.
Oh, wist je dat nog nietquote:Op vrijdag 3 januari 2014 13:05 schreef CaLeX het volgende:
[..]
Sheiss, ik wel een beetje maar dat is meer omdat iedereen mij 2 keer in een rondje inhaalt
F means you're fucked
We zullen weer eens een poging wagen om hem goed aan te leveren.
Of deze
118-januari-2014- abdijcross (Kerkrade)
2[*] Streamnl- 20.5km
(ik verwacht het eerste)
[ Bericht 4% gewijzigd door streamnl op 03-01-2014 13:46:47 ]
| 1 2 | [b]18-januari-2014- [url=http://www.abdijcross.nl]abdijcross (Kerkrade)[/url][/b] [*] Streamnl- 20.5km |
Of deze
118-januari-2014- abdijcross (Kerkrade)
2[*] Streamnl- 20.5km
(ik verwacht het eerste)
[ Bericht 4% gewijzigd door streamnl op 03-01-2014 13:46:47 ]
Nee, maar heb eigenlijk alleen op mijn werk hier naar gekeken en vanaf hier kon ik de map niet openen (net zoals ik geen spoilers kan openen en geen berichten kan editten hier op fokquote:
)
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
En nog een! 
| 1 2 3 4 | [b]16 februari 2014 - [url=http://www.wombwellsportingac.co.uk/wombwell5.html]Wombwell 5M Road Race[/url][/b] [*] motorbloempje - 5M [*] Wolve000 - 5M |
Ja doei.
Je hebt geluk, morgen is volgens mij de minst zware cross van het circuitquote:
[..]
Nee, maar heb eigenlijk alleen op mijn werk hier naar gekeken en vanaf hier kon ik de map niet openen (net zoals ik geen spoilers kan openen en geen berichten kan editten hier op fok
F means you're fucked
http://exrx.net/Exercise.htmlquote:
Ik heb spierpijn voor mijn verjaardag gekregen!
Vanavond maar weer even een rondje op de Hoka's.
Gelijk eerste link bovenaan. Exercise and muscle en dan staat er bij thigs en calves weer ondergedeeld in de kleine spiergroepen bodyweight oefeningen enzulks.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Noem je dat geluk??quote:Op vrijdag 3 januari 2014 13:57 schreef YUR het volgende:
[..]
Je hebt geluk, morgen is volgens mij de minst zware cross van het circuit
Ik hou wel van een beetje doodgaan af en toe :p
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Vraagje: je zit ziekjes thuis of niet 
Hoe hebben jullie het trainen voor een 2e HM ervaren? Op 9 maart loop ik mijn eerste. Planning is om erna (vanaf April) een beetje te freewheelen en op een gegeven moment wel weer de training voor een 2e HM in 2014 (najaar) op te pakken. Mijn huidige trainings-aanloop duurt 3-4 maanden. Betekent dit voor die 2e HM weer 3-4 maanden ervoor starten met trainen, of kun je bijvoorbeeld ook je LDL's zodanig 'onderhouden' dat je een 2e HM wel weer kunt lopen in het najaar?
Hoe hebben jullie het trainen voor een 2e HM ervaren? Op 9 maart loop ik mijn eerste. Planning is om erna (vanaf April) een beetje te freewheelen en op een gegeven moment wel weer de training voor een 2e HM in 2014 (najaar) op te pakken. Mijn huidige trainings-aanloop duurt 3-4 maanden. Betekent dit voor die 2e HM weer 3-4 maanden ervoor starten met trainen, of kun je bijvoorbeeld ook je LDL's zodanig 'onderhouden' dat je een 2e HM wel weer kunt lopen in het najaar?
Ik denk dat je het wel goed kunt onderhouden en je aanloop korter is als je je LDL's gewoon ook tussen de 12 en 18 houdt ofzo Althans, dat lukt hier prima (blaren even daargelaten 
)
Althans, dat lukt hier prima (blaren even daargelaten )
Ja doei.
4 maanden trainen voor een HM is sowieso erg lang. De meeste schema's geven 6-12 weken aan, dus als je er al één gelopen hebt dat jaar moet dat zeker in 2 maanden lukken lijkt mij.quote:
Vraagje: je zit ziekjes thuis of niet
Hoe hebben jullie het trainen voor een 2e HM ervaren? Op 9 maart loop ik mijn eerste. Planning is om erna (vanaf April) een beetje te freewheelen en op een gegeven moment wel weer de training voor een 2e HM in 2014 (najaar) op te pakken. Mijn huidige trainings-aanloop duurt 3-4 maanden. Betekent dit voor die 2e HM weer 3-4 maanden ervoor starten met trainen, of kun je bijvoorbeeld ook je LDL's zodanig 'onderhouden' dat je een 2e HM wel weer kunt lopen in het najaar?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Oh, maar dat gaat ook heus wel gebeuren hoorquote:
[..]
Noem je dat geluk??
Ik hou wel van een beetje doodgaan af en toe :p
F means you're fucked
