LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ga weer bij nul beginnen, dus tot deze zomer zal ik er nog ruim mee vooruit kunnen. Dan kijk ik wel of het horloge mij bevalt en ik er een nieuwe batterij voor ga kopen of dat ik tegen die tijd ga kijken voor een 610/620 o.i.d.quote:Op zondag 29 december 2013 20:20 schreef Zwabberhark het volgende:
De 305 is qua functionaliteit nog steeds buitengewoon uitgebreid. De GPS-fix kan soms even duren inderdaad, vooral als je staat te vernikkelen in een snijdende ijswind is mijn ervaring.
2 uur batterij t.o.v. de geadverteerde 3,5 uur is een verschil, maar zolang je binnen de 2 uur klaar bent natuurlijk geen probleem (tenzij je marathons gaat lopen).
Voor die 30,- mag ik hem niet laten liggen vind ik zelf.
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Ja leuk! Ik ben ook van plan om de N70 (14km, 450 hoogtemeters) hier op de Beekse stuwwal bij Nijmegen volgend jaar een paar keer te lopen. Dat is misschien ook leuk om met een groep(je) te doen.quote:
Mij lijkt het leuk om volgend jaar met een aantal man een mooie route te gaan lopen.
En dan zat ikzelf aan deze te denken:
http://www.mtbroutes.nl/index.php/route/1006/Drunen
Volgens deze site behoort die in de top 10 mooiste mbt routes.
Hier heb je een preview van het parkoers.
Afstand is ongeveer 25 km en het start/finish is bij een cafe. Dus daarna kunnen we eventueel nog wat drinken.
Is er interesseren van jullie kant?
Leuke ideeën!
Sowieso is routes delen leuk!
Ik ben weer terug uit Praag, morgen al die ongezondheid er maar ff af lopen.
Jammer dat die night runs matig waren!
Stipstreep blessure is klote zeg. Helemaal zomaar of was het al gevoelig ofzo?
Sowieso is routes delen leuk!
Ik ben weer terug uit Praag, morgen al die ongezondheid er maar ff af lopen.
Jammer dat die night runs matig waren!
Stipstreep blessure is klote zeg. Helemaal zomaar of was het al gevoelig ofzo?
koolhydraten stapel je alleen voor een wedstrijd imo.quote:Op zondag 29 december 2013 20:47 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Wanneer moet je dan wel en wanneer niet koolhydraten stapelen? En wat eet je dan als je eens een dag niet loopt?
Er even vanuit gaande dat een volwassen man (uitzonderingen daar gelaten) zo'n 3000 kcal nodig heeft per dag, ga je daarnaast nog een HM lopen dan komt dat neer op zo'n 5000 kcal, alleen al om gewicht te blijven...... volgwns mij houden maar weinig lopers hier rekening mee.
Om de calorische waarden,gebruikt in een duurloop van 25km zoals Swets vandaag gedaan heeft, aan te vullen zou je zo'n vier Bg Mac's moeten eten buiten je normale maaltijden om
Als ik niet loop dan eet ik "normaal" en op een dag dat ik een LDL geplanned heb probeer ik die extra kcal er bij te eten met boterhammen tussen de maaltijden door.
[ Bericht 8% gewijzigd door rechtsedirecte op 29-12-2013 22:01:01 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ben er uiteraard bij, maar ik denk dat je beter niet de MTB route kan lopen. Daar is het ieder weekend behoorlijk druk, en dan ben je dus meer opzij aan het springen voor fietsers dan aan het lopen.quote:
Mij lijkt het leuk om volgend jaar met een aantal man een mooie route te gaan lopen.
En dan zat ikzelf aan deze te denken:
http://www.mtbroutes.nl/index.php/route/1006/Drunen
Volgens deze site behoort die in de top 10 mooiste mbt routes.
Hier heb je een preview van het parkoers.
Afstand is ongeveer 25 km en het start/finish is bij een cafe. Dus daarna kunnen we eventueel nog wat drinken.
Is er interesseren van jullie kant?
Genoeg mooi terrein over om te lopen daar. Lekker door het bos, en door het mulle zand.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Zomaar in 1 keer tijdens een oefening met veel korte sprintjes heen en terug (dus snel draaien) in mul zand. Thuisgekomen meteen ijs er op en dat lijkt de zwelling in ieder geval beperkt te hebben. Ik loop flink mank, maar ik heb goede hoop over twee weken toch Egmond te kunnen lopen.quote:
...
Stipstreep blessure is klote zeg. Helemaal zomaar of was het al gevoelig ofzo?
op jouw leeftijd moet je ook niet meer van die rare dingen uithalenquote:
[..]
Zomaar in 1 keer tijdens een oefening met veel korte sprintjes heen en terug (dus snel draaien) in mul zand.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
en over calorieen gesproken, bij mij is Quoi al jarig dus ik neem zo direkt maar even een stukje verjaardagstaart...
Quoi,van harte gefeliciteerd en nog vele gezonde jaren!
Quoi,van harte gefeliciteerd en nog vele gezonde jaren!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Mwoa, matig is ook zo overdrevenquote:
Jammer dat die night runs matig waren!
Met vrienden is dit wellicht een leuke run, maar ik had het onzalige idee opgevat alleen te gaan Ga er heen zonder gevoel dat je een toptijd wilt neerzetten en gewoon voor de fun wilt en het is misschien best de moeite waard 
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Toevallig afgelopen weekend uitgelezen! Duurde even voordat ik de indeling snapte, maar erg tof boekquote:
Volledig off-topic, maar wat is "World War Z" een onverwacht goed boek. Ik heb helemaal niets met zombies en de zombie-hype van de laatste jaren, maar dit is wel heel goed.
The line is a dot to you!
Dit. Ik was ook alleen en het was al in een mailtje aangekondigd dat het geen wedstrijd was, dus voor een toptijd hoefde je niet te gaan idd.quote:
[..]
Mwoa, matig is ook zo overdreven
Vond het wel aardig, en misschien was het wel leuker geweest als ik er iemand had gekend
Maar ach, geslaagde avond wel hoor
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Voor het competitieve moet je dan maar gewoon meedoen met YUR bij de Petzl Night trail, lijkt me ook ontzettend vet, maar loop iets minder dan een weekje eerder al de Asselronde, YUR ook, maar voor mij is dat nog wat teveel. Maar reken maar dat dat gaaf wordt!quote:
[..]
Dit. Ik was ook alleen en het was al in een mailtje aangekondigd dat het geen wedstrijd was, dus voor een toptijd hoefde je niet te gaan idd.
Vond het wel aardig, en misschien was het wel leuker geweest als ik er iemand had gekend
Maar ach, geslaagde avond wel hoor
http://www.mudsweattrails.nl/night_trail_bergschenhoek
Ik ga zowel de nighttrail als de asselronde alles behalve competitief lopen hoorquote:
[..]
Voor het competitieve moet je dan maar gewoon meedoen met YUR bij de Petzl Night trail, lijkt me ook ontzettend vet, maar loop iets minder dan een weekje eerder al de Asselronde, YUR ook, maar voor mij is dat nog wat teveel. Maar reken maar dat dat gaaf wordt!
http://www.mudsweattrails.nl/night_trail_bergschenhoek
F means you're fucked
De sfeer alleen al bij de Trail in Bergschenhoek is al een reden om mee te doen.quote:Op zondag 29 december 2013 22:38 schreef YUR het volgende:
[..]
Ik ga zowel de nighttrail als de asselronde alles behalve competitief lopen hoor
Bruno....Ik zal je missen vriend
To Protect and to Serve
U wilt werkruimte... prima...:Barry...Vast.
Toezicht is gezond!
To Protect and to Serve
U wilt werkruimte... prima...:Barry...Vast.
Toezicht is gezond!
Zeg je nu, ondertussen vliegen de PR's ons om de orenquote:
[..]
Ik ga zowel de nighttrail als de asselronde alles behalve competitief lopen hoor
. Maar snap ik wel, midden in je M-training enzo. Maar voor mij zou het voor mijn knie een beetje veel zijn denk ik. Hoop dat sowieso de Asselronde zelf al wel goed gaat, maar loop die ook al niet voluit. Lijkt me ook ja!quote:
[..]
De sfeer alleen al bij de Trail in Bergschenhoek is al een reden om mee te doen.
Hmm zie dat de 15 km al vol zit, en ik ga nog geen 25 km lopen dan, dat is teveel van het goede (ook met het oog op de 18 km bij de midwintermarahton een week eerder).
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik ga me maar inschrijven voor Goed, Beter, Best (in Best). Ook al moet ik eerst 13km fietsen voor ik er ben Nu eens kijken of ze mijn net geregistreerde groene chip van de 7H accepteren. [edit: blijkbaar wel. Nice ]
Harde jongens daar wel, in Best
[ Bericht 17% gewijzigd door SEMTEX op 29-12-2013 23:07:42 ]
Nu eens kijken of ze mijn net geregistreerde groene chip van de 7H accepteren. [edit: blijkbaar wel. Nice ]Harde jongens daar wel, in Best
quote:Voor de halve marathon geldt een tijdslimiet van 2 uur en 30 minuten. Deelnemers, die na
13.00 uur nog moeten beginnen aan de laatste ronde van zeven kilometer, wordt dit niet toegestaan en moeten op aanwijzing van de jury verplicht finishen. Zij worden automatisch geregistreerd als deelnemer aan 14 km en als zodanig ook in de uitslag opgenomen.
[ Bericht 17% gewijzigd door SEMTEX op 29-12-2013 23:07:42 ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
harde jongens stellen de regels op voor bikkels van meiden!!quote:
Ik ga me maar inschrijven voor Goed, Beter, Best (in Best). Ook al moet ik eerst 13km fietsen voor ik er ben
Harde jongens daar wel, in Best
[..]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Yur, kun je me toevoegen?
| 1 2 | 1[b]23-3-2014 - [url=http://www.avgm.nl/artikelen/16-evenementen/lopen/684-25e-goed-beter-best-loop]Goed, Beter, Best (Best)[/url][/b] 2[*] SEMTEX - HM |
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Blauwe stipquote:
[..]
op jouw leeftijd moet je ook niet meer van die rare dingen uithalen
ik weet het
Dan heb ik er nog eentje nodig voor mijn bucketlistquote:
[..]
harde jongens stellen de regels op voor bikkels van meiden!!
(loop 5 HM's in 2014, buiten andere lange afstanden)• Spa
• Best
• Lelystad
• Tilburg
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Yur, zou je deze erbij willen zetten.
1 juni - De Brabantse Wal Marathon (Hoogerheide)
• raimen - 21,62 km
1 juni - De Brabantse Wal Marathon (Hoogerheide)
• raimen - 21,62 km
Bruno....Ik zal je missen vriend
To Protect and to Serve
U wilt werkruimte... prima...:Barry...Vast.
Toezicht is gezond!
To Protect and to Serve
U wilt werkruimte... prima...:Barry...Vast.
Toezicht is gezond!
