ik ben in 4 maanden 4kg bijgekomen en kan mijn abs bijna niet meer zien, zit alleen nog rond de 74~76kg dus nog geen tijd om te cutten. Rond de 77~78 kleine cut/recomp doen.quote:
je eet kut, je traint klote en je dag/nachtritme is verstoord, wat verwacht je nu van je lichaam?quote:Op zondag 29 december 2013 20:57 schreef Drinky het volgende:
[..]
ik ben in 4 maanden 4kg bijgekomen en kan mijn abs bijna niet meer zien, zit alleen nog rond de 74~76kg dus nog geen tijd om te cutten. Rond de 77~78 kleine cut/recomp doen.
Zonder abs voel ik me skinny
Dat het gewoon niet moeilijk doet.quote:Op zondag 29 december 2013 21:07 schreef THEFXR het volgende:
[..]
je eet kut, je traint klote en je dag/nachtritme is verstoord, wat verwacht je nu van je lichaam?
je post alleen over het verneukte?quote:Op zondag 29 december 2013 21:11 schreef Drinky het volgende:
[..]
Dat het gewoon niet moeilijk doet.
Maar even zonder gein, ik hit 8/10 keer al mijn macro's, eet mijn kcal behoefte, train 3x per week en groei met de zelf geprojecteerde 1kg/maand.
Het is allemaal veel minder "verneukt" dan dat het overkomt.
natuurlijk. Bijv die 1kg lasagne die ik vanochtend als ontbijt had, of die halve reep chocola vanmiddag, of die hele zak cheetos net.quote:
En hoe rolt ie?quote:Op zondag 29 december 2013 21:04 schreef Beach het volgende:
[ afbeelding ]
m'n zelfgemaakte foamroller trouwens
pvc, paar spijkers en tape en een stuk yogamat
kosten 0 euro
Aanwezig. Iig tot 3 generaties terug. Er zit wat scandinavisch en duits bloed in de generaties daarvoor maar dat tel ik niet meequote:Op zondag 29 december 2013 19:48 schreef G.R.S. het volgende:
Zijn er überhaupt Nederlanders vertegenwoordigd
en 2000gr carbsquote:Op zondag 29 december 2013 21:44 schreef Drinky het volgende:
[..]
natuurlijk. Bijv die 1kg lasagne die ik vanochtend als ontbijt had, of die halve reep chocola vanmiddag, of die hele zak cheetos net.
170g protein, dem gainz
Wintersport is baas man.quote:
Je moet ook niet lopen maar boarden.quote:Op maandag 30 december 2013 00:24 schreef Sapstengel het volgende:
Ik haat sneeuw en kou en ga niet vrijwillig in die zooi rondlopen.
Fokker in hart en nieren.quote:Op maandag 30 december 2013 00:26 schreef Sapstengel het volgende:
Ja dat is ook kut. Maarja gelukkig vinden mensen het leuk, anders gingen alle wintersportplaatsen failliet. Maar ik blijf liever gewoon warm binnen zitten.
brasil is best warmquote:Op maandag 30 december 2013 00:26 schreef Sapstengel het volgende:
Ja dat is ook kut. Maarja gelukkig vinden mensen het leuk, anders gingen alle wintersportplaatsen failliet. Maar ik blijf liever gewoon warm binnen zitten.
Dit is legit vloeibaar. Net zoals yoghurt.quote:Op maandag 30 december 2013 01:13 schreef Sapstengel het volgende:
Gewoon even roeren. Bij mij ligt er ook vaak zo'n sapje bovenop.
300g carbs, 161g vet, 177g protein.quote:
quote:Op maandag 30 december 2013 08:23 schreef VMSDKR het volgende:
Tyfusvorst, krabben vanochtend.
[ afbeelding ]
Maar al bij het eerste raam.
[ afbeelding ]
Full rage mode activated om 05.20 's ochtends.
quote:Op maandag 30 december 2013 08:23 schreef VMSDKR het volgende:
Tyfusvorst, krabben vanochtend.
[ afbeelding ]
Maar al bij het eerste raam.
[ afbeelding ]
Full rage mode activated om 05.20 's ochtends.
quote:Op maandag 30 december 2013 08:23 schreef VMSDKR het volgende:
Tyfusvorst, krabben vanochtend.
[ afbeelding ]
Maar al bij het eerste raam.
[ afbeelding ]
Full rage mode activated om 05.20 's ochtends.
quote:Op maandag 30 december 2013 08:23 schreef VMSDKR het volgende:
Tyfusvorst, krabben vanochtend.
[ afbeelding ]
Maar al bij het eerste raam.
[ afbeelding ]
Full rage mode activated om 05.20 's ochtends.
Holy moses!quote:Op maandag 30 december 2013 02:41 schreef Yuri_Boyka het volgende:
ALPHA AS FUCK
https://www.facebook.com/(...)42614&type=2&theater
Rijdt dat ding dan?quote:Op maandag 30 december 2013 06:55 schreef Ethanolic het volgende:
Die gierige mensen in de Fyra altijd
Met 15 min vertraging reed ie inderdaad vanmorgen. 2.30 toeslag voor betaaldquote:
Mijn lunch:quote:Op maandag 30 december 2013 11:52 schreef fathank het volgende:
NS
Mooi om te lezen trouwens die goeie voornemens links en rechts hier op fok. Vuilniszakken eten wegpleuren, nye met komkommer en tomaatjes etc
werken vandaag?quote:Op maandag 30 december 2013 11:56 schreef Champy het volgende:
[..]
Mijn lunch:
[ afbeelding ]
Problem?
Blij dat ik jou niet ben, bulkmode!quote:Op maandag 30 december 2013 11:56 schreef Champy het volgende:
[..]
Mijn lunch:
[ afbeelding ]
Problem?
Heerlijk DVR's testen jaquote:
Goede voornemens, dat mensen het daar van laten afhangenquote:Op maandag 30 december 2013 11:52 schreef fathank het volgende:
NS
Mooi om te lezen trouwens die goeie voornemens links en rechts hier op fok. Vuilniszakken eten wegpleuren, nye met komkommer en tomaatjes etc
sterkte, we're all gonna make itquote:Op maandag 30 december 2013 11:56 schreef Champy het volgende:
[..]
Mijn lunch:
[ afbeelding ]
Problem?
Vandaar dat ik nu alvast begonnen benquote:Op maandag 30 december 2013 12:11 schreef H1N1 het volgende:
[..]
Goede voornemens, dat mensen het daar van laten afhangen.
poverty lunchquote:Op maandag 30 december 2013 11:56 schreef Champy het volgende:
[..]
Mijn lunch:
[ afbeelding ]
Problem?
Neem dan een gesneden paprika mee of zo. Komkommer bestaat zowat alleen uit water.quote:Op maandag 30 december 2013 11:56 schreef Champy het volgende:
[..]
Mijn lunch:
[ afbeelding ]
Problem?
Haha ik hoop het.quote:
Is dat een mens of een beer?quote:Op maandag 30 december 2013 02:41 schreef Yuri_Boyka het volgende:
ALPHA AS FUCK
https://www.facebook.com/(...)42614&type=2&theater
Gebeurt dit echt bij die bedrijven?quote:Op maandag 30 december 2013 13:59 schreef Montelly het volgende:
Trouwens ik kijk nu al uit naar nieuwjaarsontbijt, lekker met chicks lebberen van de administratie en marketing.
valt wel mee, normaal zitten vrouwen bij ons daar niet zo op te wachten idd hahahah, maar ik lig goed bij de damesch, van mij kunnen ze het hebben.quote:Op maandag 30 december 2013 14:08 schreef JackieBrown het volgende:
[..]
Gebeurt dit echt bij die bedrijven?
Zitten de managers ook allemaal aan de coke enzo?
quote:Op maandag 30 december 2013 14:28 schreef Montelly het volgende:
[..]
valt wel mee, normaal zitten vrouwen bij ons daar niet zo op te wachten idd hahahah, maar ik lig goed bij de damesch, van mij kunnen ze het hebben.
ben je vrouw ofzo christ dat is tog geen vretenquote:Op maandag 30 december 2013 11:56 schreef Champy het volgende:
[..]
Mijn lunch:
[ afbeelding ]
Problem?
Had er nog een blikje Cherry Cola bij, moet wel een beetje genieten hèquote:Op maandag 30 december 2013 14:38 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
ben je vrouw ofzo christ dat is tog geen vreten
Gewoon een hele extra boterham aan kcals weggooid door een cola te drinkenquote:Op maandag 30 december 2013 14:40 schreef Champy het volgende:
[..]
Had er nog een blikje Cherry Cola bij, moet wel een beetje genieten hè
Maar die had ik alweer verbrand door in de pauze een half uur te wandelenquote:Op maandag 30 december 2013 14:43 schreef JackieBrown het volgende:
[..]
Gewoon een hele extra boterham aan kcals weggooid door een cola te drinken
bescheidenquote:
half uurtje wandelen met "collega's" Henk, Willem, Alfred van de 2de, Piet, en Keesquote:Op maandag 30 december 2013 14:44 schreef Champy het volgende:
[..]
Maar die had ik alweer verbrand door in de pauze een half uur te wandelen
Fucked Up Beyond All Recognitionquote:Op maandag 30 december 2013 15:07 schreef Klokov het volgende:
Wat is FUBAR trouwens? Ik weet niet of ik durf te Googlen.
Haha hoe kom jij nou weer aan mijn facebook???quote:Op maandag 30 december 2013 16:35 schreef Yuri_Boyka het volgende:
lollll wat een sukkel
http://facebook.com/profile.php?=7332236
ahhaha oudquote:Op maandag 30 december 2013 16:35 schreef Yuri_Boyka het volgende:
lollll wat een sukkel
http://facebook.com/profile.php?=7332236
Nee eerst naar huis fietsenquote:Op maandag 30 december 2013 17:09 schreef Ethanolic het volgende:
Gaan we door de regen naar de gym fietsen zo?
quote:Op maandag 30 december 2013 14:52 schreef Montelly het volgende:
[..]
half uurtje wandelen met "collega's" Henk, Willem, Alfred van de 2de, Piet, en Kees
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |