Weltschmerz (vervolg)

quote:

Op zondag 8 december 2013 22:41 schreef Krzwl het volgende:

[..]

Ja, vooral de tweede zette me aan het denken, maar met mijn huidige mindset zijn dit soort dingen vooral een reden om me af te zetten tegen 'de maatschappij' en vast te blijven hangen in mijn nihilistische gedachten. "God damn it, an entire generation pumping gas, waiting tables, slaves with white collars."

De films draaien vooral om de zogenaamde 'spirituele verlichting', al geldt dat voor Revolver meer dan voor Fight Club. De tweede relateert echter ook aan het ego, in de vorm van een recalcitrante Brad Pitt.

quote:

Wat mij ook opvalt is dat ik vaak mijn fantasie gebruik om te vluchten uit de realiteit, iets wat ook weer te maken heeft met mijn (te) hoge verwachtingen van de wereld. Daarin kan ik namelijk wél de perfectie vinden die ik zoek. De gedachte dat de werkelijkheid daar nooit aan zal kunnen voldoen leidt tot negativiteit, en die zorgt er weer voor dat ik in mijn hoofd blijf zitten. Het is een vicieuze cirkel.

Het is niet de wereld waar de perfectie ontbreekt, maar je gedachten en dan met name de aannames die je ermee maakt. De wereld heeft geen enkele verplichting om zich te vormen naar jouw wensen. De wereld zoals jij die ziet zit in je hoofd, je geest, psyche of whatever. Maak die beter en de wereld zoals jij die ziet verbetert ook.

quote:

Op zondag 15 december 2013 16:22 schreef Krzwl het volgende:

[..]

Mwah, ik zit nog altijd muurvast in mijn hoofd. Ik probeer iedere ochtend een kwartiertje te mediteren en dat werkt wel rustgevend, maar het is het besef dat ik mijn pessimistische wereldbeeld toch vooral zelf heb gecreëerd dat me weer extra neerslachtig doet voelen.

Probeer je meditatie uit te bouwen naar +20 minuten, zodat je eerder het verschil goed waarnemen kan tussen dat wat denkt en dat wat het denken aanschouwt. Van daaruit gaat het als vanzelf.

Neerslachtig voelen over pessimistisch zijn, das een mooi voorbeeld van een vicieuze cirkel. Een cirkelredenering, een drogreden. Een zelfsterkende gedachte. Aanschouwen die hap en niets mee doen verder. Laat het zijn; voed het niet.

quote:

Ik merk dat ik (onbewust) continu op zoek ben naar dingen die mijn negativiteit rechtvaardigen, en er zijn nu eenmaal veel zaken die mijns inziens anders zouden moeten, maar waar ik niet het vermogen voor heb om ze te veranderen. Het is een allesomvattend, zelfopgelegd systeem van morele en ethische opvattingen, regels en gedachten over hoe het zou moeten zijn, en vooral wat de wereld niet is, dat mijn leven beheerst.

Niet gek: je denken en handelen onder ogen zien en aanpassen is als toegeven dat wat je voorheen deed fout is. Dat is niet zo, maar zo denkt ons brein maar al te vaak. Je kan je gedachten niet beheersen, maar je kan wel voorkomen dat ze jou beheersen.

quote:

Ik heb ook het idee dat als ik me besef dat het weinig met de realiteit te maken en het los kan laten, het twee keer zo hard terugkomt, want het gevoel dat ik, wanneer ik me te veel laat leiden door mijn gedachten, de grip op de werkelijkheid verlies en wellicht wel niet rationeel genoeg ben om bepaalde keuzes te maken, is iets wat weer voor meer angst zorgt. Ik vind het ongelooflijk lastig om dit te doorbreken.

Keuzes zijn lang niet altijd rationeel, dus maak je daar geen zorgen om. Je zal altijd proberen de beste keuze te maken op basis van de kennis en ervaring die je hebt. Pas achteraf blijkt of dat juist bleek. Je kan zorgen maken, maar daar ben je waarschijnlijk nooit iets mee opgeschoten.

Ik denk dat je nog teveel in oordelen leeft, iets wat scherpe geesten vaak doen. Je analyseert, wat ontleden betekent; alles in hokjes plaatsen. Niets mis mee, tenzij je het toepast op een wijze waar je jezelf mee in de vingers snijdt, als een goed mes zonder aandacht gebruiken.
Gelukkig betekent ontleden ook ontwikkelen, dus kan je die analyse ook op een constructieve wijze aanwenden. Leer daarom niet het analyseren zelf af, maar het labelen op andere wijze te doen. Kijk naar jezelf, je overtuigingen en denkbeelden, je handelingen en gevoelens, maar hou de markeerstift nog even in de hand. Je zal al snel verbetering opmerken in je gemoed.

quote:

Op zondag 15 december 2013 16:51 schreef Gray het volgende:

Neerslachtig voelen over pessimistisch zijn, das een mooi voorbeeld van een vicieuze cirkel. Een cirkelredenering, een drogreden. Een zelfsterkende gedachte. Aanschouwen die hap en niets mee doen verder. Laat het zijn; voed het niet.

Waarom komen zo veel mensen niet uit die cirkel? Ik bedoel, veel groeien zelfs in alcoholisme puur door die cirkel. Kut voelen, kut over kut voelen, scheut likeur, en weer kutter voelen..

quote:

Keuzes zijn lang niet altijd rationeel, dus maak je daar geen zorgen om. Je zal altijd proberen de beste keuze te maken op basis van de kennis en ervaring die je hebt. Pas achteraf blijkt of dat juist bleek. Je kan zorgen maken, maar daar ben je waarschijnlijk nooit iets mee opgeschoten.

Je bent serieus een voorbeeld voor me . We moeten eigenlijk maar weer eens voor dat 3e pilsje doen, desnoods ergens buiten de grenzen.

Heb jij overigens spijt van keuzes die je in het verleden hebt gemaakt? Gevalletje hindsight?

quote:

Op zondag 15 december 2013 16:55 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Waarom komen zo veel mensen niet uit die cirkel? Ik bedoel, veel groeien zelfs in alcoholisme puur door die cirkel. Kut voelen, kut over kut voelen, scheut likeur, en weer kutter voelen..

Het probleem zit in de geest. Die neem je waar met wat? De geest.

Twee spiegels waar een laagje stof op zit kan je lang niet zoveel diepte in zien als schone. Poetsen dus.

quote:

[..]

Je bent serieus een voorbeeld voor me . We moeten eigenlijk maar weer eens voor dat 3e pilsje doen, desnoods ergens buiten de grenzen.

Awwww! Lijkt me leuk, vooral dat grenzen 'overschrijden'. Januari nog in NL?

quote:

Heb jij overigens spijt van keuzes die je in het verleden hebt gemaakt? Gevalletje hindsight?

Ja en nee. Ja, achteraf gezien had ik ze anders gedaan. Nee, want anders had ik nooit achteraf gezien dat ik ze anders had willen doen. Tegenwoordig ben ik vaak domweg gelukkig, maar daarvoor heb ik eerst een ongelukkige route genomen. Nu wandel ik heerlijk kalm verder, in goed of slecht weer.

quote:

Op zondag 15 december 2013 17:03 schreef Gray het volgende:

Awwww! Lijkt me leuk, vooral dat grenzen 'overschrijden'. Januari nog in NL?

. Yes, in Januari ben ik een aantal dagen in NL, de rest weet ik nog niet. Heb de maand Januari verder vrij dus tijd zat Lijkt me wel weer eens verstandig zo'n meet.

quote:

Op zondag 15 december 2013 17:45 schreef Krzwl het volgende:

[..]

Hoe bedoel je "de markeerstift even in de hand houden" precies? Ik merk nu dat wanneer ik ergens over oordeel (vaak negatief), dat ik me daar weer rot over kan gaan voelen, omdat ik liever positief in het leven zou willen staan, of in ieder geval zonder dat die negatieve gedachten het moment weer tenietdoen. Het aanschouwen is iets dat ik moet leren, zolang het er is.

Thanks verder voor je inzichtvolle post

Wat ik bedoel is simpelweg niet oordelen. Doe je dat toch, besef dan dat het ook weer simpelweg een gedachte is.

Blijf dus aandachtig kijken naar je gedachten. Hoe meer je dat doet, hoe meer je vanuit dat neutrale perspectief gaat leven. En dan raak je vanzelf meer open voor al het moois dat langs komt, want ook daar schijnt je aandacht op.

En graag gedaan. Zelf zat ik ook ooit in dit parket.

quote:

Op zondag 15 december 2013 17:50 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

. Yes, in Januari ben ik een aantal dagen in NL, de rest weet ik nog niet. Heb de maand Januari verder vrij dus tijd zat Lijkt me wel weer eens verstandig zo'n meet.

Leuk!

quote:

Op dinsdag 17 december 2013 13:40 schreef Krzwl het volgende:
Mooi zeg, gisteravond viel even alles op z'n plek. Ik heb hier het boekje Zo begint iedere ziener van filosoof Coen Simon liggen, waarin hij beschrijft hoe hij temidden van een aantal fietsers staat te wachten bij een spoorwegovergang en een regenboog aan de hemel ziet verschijnen:

[..]

Ik weet niet hoe het kwam, maar dit stukje was zo'n eye opener voor mij. Ik heb de afgelopen tijd veel teksten van soortgelijke strekking gelezen, maar het was de eerste keer dat het écht tot me doordrong dat er niets anders is dan de werkelijkheid. Dat de realiteit onontkoombaar is. Alsof al mijn gedachten in één klap werden weggevaagd. Ik krijg er nog steeds kippenvel en klamme handen van. Woorden kunnen dat gevoel niet beschrijven. Het was lang geleden dat ik net als vanochtend wakker werd en zin had om iets te doen in plaats van weer weg te glijden in mijn gedachten.

Mooi!

quote:

Op dinsdag 17 december 2013 16:55 schreef kapiteintje het volgende:

[..]

Mooi he. Alleen jammer dat je dat gevoel ook net zo snel weer even kwijt kunt zijn. Bij mij komt en gaat het. De ene keer voel je het heel sterk en heb je het idee dat je voelt wat er wordt bedoeld, de andere keer ga je het rationeel proberen te bedenken en glipt het als los zand weer door je handen. Maar dat is juist ook inherent hieraan als ik het goed begrijp.

Yep. En ook dat is op zijn beurt weer mooi. Al wordt dat soms pas later duidelijk.

quote:

Op dinsdag 17 december 2013 17:00 schreef kapiteintje het volgende:

[..]

Ik kom hier vanavond nog even op terug, ben nu aan 't studeren en moet me even focussen.

Bestudeer anders het artikel in deze post ff.

Fijn topic om door te lezen.

Soms zoeken mensen naar redenen voor geluk, terwijl het zo simpel is als redenen voor ongeluk loslaten.

Krzwl, heb geduld, geef het tijd. Ook dit gaat voorbij; dat is het mooie aan vergankelijkheid.

quote:

Op zondag 22 december 2013 03:30 schreef Krzwl het volgende:

[..]

Rot voelen over rot voelen. Het voelt als een strop om mijn nek. Ik zou er alles voor over hebben om gelukkig te zijn, maar waarom lijkt het vaak zo onmogelijk?

Misschien heb je hulp van iemand nodig. Ik bedoel het hoeft niet een psy te zijn, want analyseren doe je al genoeg denk ik. Maar iemand die jou zin geeft in het leven, want genot of geluk is soms/vaak besmettelijk .

En wat je ook vaak kan doen is misschien meer in de natuur gaan en naar de zoo. Soms kan je zo een heerlijk gevoel krijgen van naar een dier te kijken of zelfs van de wind terwijl je aan het wandelen bent.

Verder vind ik -persoonlijk- zwemmen (en sauna) een prima ontspanning, lijkt op een heerlijk massage van het water. Leukste moment van mijn dag begint met een warme bad, dan voel ik mij al gelukkig van het warm water.

quote:

Op zondag 22 december 2013 12:46 schreef complicate het volgende:
Maar iemand die jou zin geeft in het leven, want genot of geluk is soms/vaak besmettelijk

quote:

Op zondag 22 december 2013 09:53 schreef Gray het volgende:
Soms zoeken mensen naar redenen voor geluk, terwijl het zo simpel is als redenen voor ongeluk loslaten.