LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja, een goeie fotograaf maakt geen oncharmante foto's, vind ikquote:Op donderdag 28 november 2013 23:26 schreef Corniel het volgende:
@SEMTEX: De vaste huisfotograaf van Deloitte. Die eerste is beter dan de tweede.En als je ze maakt, laat je ze achterwege. De eerste is wel een bazenfoto
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wellicht, die tweede geeft mijn herinnering wel beter weer. Ik was echt helemaal naar de klote. Totaal uitgewoond. En die foto met die asgrijze kop, ja, zo is hardlopen soms ook.
En om op de LDL-discussie aan te haken. Ik weet het niet. Ik merk dat ik gewoon niet in staat ben echt langzaam te lopen. Ik zit toch al snel boven 80-procent van mijn omslag bij dat soort hardlooptrainingen. Anders worden ze saai. Bij fietsen heb ik dat minder, maar dat is denk ik omdat je daar ook nog eens ergens komt. (Je legt dan zomaar meer dan 100 km af).Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...@Motorbloempje: Heel scherp! (en in ieder geval scherper dan ik)Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Waarom vind je het minder saai om wat harder te lopen dan?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!"dan duurt het minder lang"quote:
Waarom vind je het minder saai om wat harder te lopen dan?Ja doei.Niet als je X aantal minuten moet lopenquote:
[..]
"dan duurt het minder lang"
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
[..]
Niet als je X aantal minuten moet lopenik doe ook altijd maar 9 minuten over de coopertest.
Ja doei.@La_Tramposa: Idd omdat het minder lang duurt. En omdat je gewoon als de inspanning hoger is, minder denkt.Als mijn hartslag rond omslag is, kan ik niet eens meer uit mijn hoofd uitrekenen hoeveel 13 * 4 is.
En verder plan ik mijn lange rondjes altijd. Zo van: ik ga zo hard, wil zo lang onderweg zijn. Maar dan ga ik sneller, en ben ik er eerder vanaf.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Ik vind het vaak moeilijker om een tempoloop van 50 minuten vol te houden dan een duurloop van 2 uur. Heerlijk juist als je nergens mee bezig hoeft te zijn!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Denken tijdens een duurloop? Het enige wat dan door mijn hoofd gaat, zijn de gedachten hoe lang ik nog maar mag.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:Je legt dan wel meer af maar tevens zie je ook minder. Al diverse dingen ontdekt tijdens het lopen war mij anders nooit was opgevallen in de auto of op de fiets.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wellicht, die tweede geeft mijn herinnering wel beter weer. Ik was echt helemaal naar de klote. Totaal uitgewoond. En die foto met die asgrijze kop, ja, zo is hardlopen soms ook.
En om op de LDL-discussie aan te haken. Ik weet het niet. Ik merk dat ik gewoon niet in staat ben echt langzaam te lopen. Ik zit toch al snel boven 80-procent van mijn omslag bij dat soort hardlooptrainingen. Anders worden ze saai. Bij fietsen heb ik dat minder, maar dat is denk ik omdat je daar ook nog eens ergens komt. (Je legt dan zomaar meer dan 100 km af).exciting !!!quote:BCR/Ultimate Direction Pre Kepler group run- for those that are in Te Anau on Thursday 5th December and are keen for a little easy shake out along the Kepler track from the control gates
We will have a few Ultimate Direction vests for you to try out and for those of you interested we will go over some tips of dealing with/packing your gear and course insight.
There will be a few very experienced runners coming along (Vajin Armstrong and Malcolm Law) who are always willing to share advice, so a great chance for first time Kepler runners. And we might even go to the Moose for a pint afterwards.....
Tips van een van dit moment's homegrown grootheden zelf!
Ik ben eigenlijk behoorlijk zeker van mijzelf en voel me goed tot nu toe maar zo langzamerhand beginnen de pre-race nerves wel een beetje te komen.
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 29-11-2013 02:47:16 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nog maar een weekje!quote:
[..]
exciting !!!
Tips van een van dit moment's homegrown grootheden zelf!
Ik ben eigenlijk behoorlijk zeker van mijzelf en voel me goed tot nu toe maar zo langzamerhand beginnen de pre-race nerves wel een beetje te komen.
spannend manquote:
zo langzamerhand beginnen de pre-race nerves wel een beetje te komen.
Nog vrij genomen van werk om extra te rusten oid?
In het wielrenwereldje is het credo (als ik de boeken moet geloven) "als je staat, ga zitten. Als je zit, ga liggen".
Lijkt me ook wel een goede voorbereiding op een Keplertje oidquote:
[..]
exciting !!!
Tips van een van dit moment's homegrown grootheden zelf!
Ik ben eigenlijk behoorlijk zeker van mijzelf en voel me goed tot nu toe maar zo langzamerhand beginnen de pre-race nerves wel een beetje te komen.
Succes iig met de laatste voorbereidingen (het pakken van je gear en rust nemenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik laat de man met de hamer altijd thuis als ik een LDL ga doen. Dus hoef ik me ook niet druk te maken om afleiding voor als ik m tegenkomF means you're fuckedGoeie tip!quote:
Ik laat de man met de hamer altijd thuis als ik een LDL ga doen. Dus hoef ik me ook niet druk te maken om afleiding voor als ik m tegenkomAan de andere kant neem je de hele familie mee als je een marathon gaat lopen… Da's wel een aandachtspuntje voor de volgende keer.quote:
Ik laat de man met de hamer altijd thuis als ik een LDL ga doen. Dus hoef ik me ook niet druk te maken om afleiding voor als ik m tegenkom[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja, dat klopt. Ik denk nog steeds dat ik toen een uitnodiging verkeerd heb geadresseerd.quote:
[..]
Aan de andere kant neem je de hele familie mee als je een marathon gaat lopen… Da's wel een aandachtspuntje voor de volgende keer.F means you're fuckedPantoffels!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Oude waren op volgens de fysio (en hij had gelijk), dus nieuwe!Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Nice Frsh
Ik ga straks naar de Runnersworld om daar een beetje te gaan internetten. Eens kijken of het me gaat lukken om zonder iets thuis te komen
F means you're fuckedquote:
Pantoffels!Glitters!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Oude waren op volgens de fysio (en hij had gelijk), dus nieuwe!
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Hier zitten man en vrouw op de bank respectievelijk aan te hikken tegen interval en duurloop.
Zag trouwens een vacature voor een webmaster bij run2day Yur.Ik zag m ook ja, maar das niet het soort fulltime baan dat ik graag zou willen. Wat ik nu doe is er ook maar een beetje bij hobbyenquote:
Hier zitten man en vrouw op de bank respectievelijk aan te hikken tegen interval en duurloop.
Zag trouwens een vacature voor een webmaster bij run2day Yur.F means you're fuckedMet allebei een eigen laptop zo te zien aan de snelheid van postenquote:
Hier zitten man en vrouw op de bank respectievelijk aan te hikken tegen interval en duurloop.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Hij was ook wel heel erg gericht op conversie. En Utrecht. Denk ook niet dat ze betalen wat ik nu verdienquote:
[..]
Ik zag m ook ja, maar das niet het soort fulltime baan dat ik graag zou willen. Wat ik nu doe is er ook maar een beetje bij hobbyen
Ja, alsof ze aan mijn macbook air mag komenquote:
[..]
Met allebei een eigen laptop zo te zien aan de snelheid van posten
Dit is ook zo'n beetje het enige moment in de week dat we EN beide thuis zijn EN er geen kinderen bij zijn. En over 4 weken is de vrije vrijdag er ook niet meer bij.Ik werk officieel al in Utrecht. En ze gaan nooit betalen wat ik nu verdien...quote:Op vrijdag 29 november 2013 08:47 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Hij was ook wel heel erg gericht op conversie. En Utrecht. Denk ook niet dat ze betalen wat ik nu verdienF means you're fuckedMijn vrije vrijdag begint juist over 4 weken....quote:Op vrijdag 29 november 2013 08:48 schreef Swetsenegger het volgende:
Dit is ook zo'n beetje het enige moment in de week dat we EN beide thuis zijn EN er geen kinderen bij zijn. En over 4 weken is de vrije vrijdag er ook niet meer bij.F means you're fuckedNee, ik denk dat 2.5K wel het max is bij R2D.quote:
[..]
Ik werk officieel al in Utrecht. En ze gaan nooit betalen wat ik nu verdien...quote:
[..]
Nee, ik denk dat 2.5K wel het max is bij R2D.
F means you're fuckedIk loop op Nimbus. Maar kom niet van een lichtgewicht schoen. Loop alleen nog maar op Asics klompen tot nu toequote:
Wie loopt er hier op nimbus? Is het een behoorlijke overgang van een lichtgewicht schoen naar deze?Ik las r2d2quote:
[..]
Nee, ik denk dat 2.5K wel het max is bij R2D.Ja doei.Ah, haha! Ik altijd op lichtgewicht gelopen maar met visie op de marathon moet ik wel over, ik heb alleen geen idee wat ik kan verwachten en of ik de eerst komende sessies er last van ga krijgenquote:Op vrijdag 29 november 2013 08:57 schreef Quoi het volgende:
[..]
Ik loop op Nimbus. Maar kom niet van een lichtgewicht schoen. Loop alleen nog maar op Asics klompen tot nu toeWaarom moet je wel over?quote:
[..]
Ah, haha! Ik altijd op lichtgewicht gelopen maar met visie op de marathon moet ik wel over, ik heb alleen geen idee wat ik kan verwachten en of ik de eerst komende sessies er last van ga krijgenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb de marathon gewoon op mn Pure Flows gedaan...en dat doe ik volgend jaar weerquote:
[..]
Ah, haha! Ik altijd op lichtgewicht gelopen maar met visie op de marathon moet ik wel over, ik heb alleen geen idee wat ik kan verwachten en of ik de eerst komende sessies er last van ga krijgen
F means you're fucked"Niet te snel, ietsje terug" "Iets terug" x30quote:
Denken tijdens een duurloop? Het enige wat dan door mijn hoofd gaat, zijn de gedachten hoe lang ik nog maar mag.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Maand November new personal records:
- 77 km
- 8733 cals
- 9:35 uurIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.LDL's hier zijn meestal een beetje 'waar ben ik? Waar BEN ik? Ik kom vast zo wel weer op die weg/dat pad uit... toch? TOCH? Oh, nee, shit, hier ook niet... nou, doorlopen dan maar.."Ja doei.Dit ^ ?quote:Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ik heb hier juist vaak: "Oh ben ik al hier. Te snel. Dat is vast nog niet ver genoeg, ik ga nog een afslag verder."quote:
LDL's hier zijn meestal een beetje 'waar ben ik? Waar BEN ik? Ik kom vast zo wel weer op die weg/dat pad uit... toch? TOCH? Oh, nee, shit, hier ook niet... nou, doorlopen dan maar.."Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Bij mij is het op de automatische piloot "oh ben ik hier al? Dan heb ik nu x,x km afgelegd"quote:
LDL's hier zijn meestal een beetje 'waar ben ik? Waar BEN ik? Ik kom vast zo wel weer op die weg/dat pad uit... toch? TOCH? Oh, nee, shit, hier ook niet... nou, doorlopen dan maar.."
Misschien wordt het tijd voor nieuwe routesMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik denk alleen heel af en toe "goh, dit ziet er wel leuk uit". En af en toe kijk ik op m'n horloge of ik niet té relaxed aan het hobbelen ben. En morgen denk ik waarschijnlijk "als ik een beetje doorloop en 3 afslagen eerder neem, kan ik weer gamen"
Links rechts links rechts ideeën over van alles fuck waar ben ik ff navigeren ik loop al 13 km tijd om langzaam de terugweg te vinden.
Zo gaat t bij mij ongeveer :-)Leuk in het donker met hoofdlampen door de meest blubberige paden gehobbeld gisteravond. Wel apart, maar het was gezellig. We waren met een man of 8 ofzo, maar er moest er al gauw een afhaken met een omgeklapte enkel (geloof ik). Dat was wel jammer. Heb al tijden niet meer zo langzaam gelopen gemiddeld... ruim acht minuten per kilometer.
http://www.endomondo.com/workouts/273080772/10882483
Daarna nog een biertje in de pub gedaan met bijna iedereen. Leuke club!NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Beetje gezonde spanning maakt het alleen maar leuker!quote:
[..]
exciting !!!
Tips van een van dit moment's homegrown grootheden zelf!
Ik ben eigenlijk behoorlijk zeker van mijzelf en voel me goed tot nu toe maar zo langzamerhand beginnen de pre-race nerves wel een beetje te komen.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Linkervoet, rechtervoet....
Ben ik de enige die tijdens een lekkere duurloop tegen koeien kletst, zwaait naar schapen en mee probeert te zingen met vogels?
Ik verveel me echt nooit tijdens het lopen. Als het lekker gaat dwalen mijn gedachten echt alle kanten op. Als het zwaar is concentreer ik met wat meer op het lopen. Muziek heb ik echt nooit op (en dat terwijl ik buiten het lopen echt muziek verslaafd ben...)Neequote:
Linkervoet, rechtervoet....
Ben ik de enige die tijdens een lekkere duurloop tegen koeien kletst, zwaait naar schapen en mee probeert te zingen met vogels?
Ik verveel me echt nooit tijdens het lopen. Als het lekker gaat dwalen mijn gedachten echt alle kanten op. Als het zwaar is concentreer ik met wat meer op het lopen. Muziek heb ik echt nooit op (en dat terwijl ik buiten het lopen echt muziek verslaafd ben...)Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerVanmorgen ging ik van 'ha, loopt lekker vandaag' via 'tering, wat een wind zo recht tegen' en 'best leuk lopen, zo op de dijk' naar 'pffff.. hoe ver nog?' en 'sjees, die bruggenloop is NOG verder' ... en 'nu ben ik het zat.. ik kan niet meer.. redt ik de 14 nog?? nee, ik klok af op 13,75.. ik vind het best'
Dus, 13,75km in 1.41 ofzo. De laatste km kan ik wandelen als ik wil en ben ik nog op tijd binnenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Lukt je zatquote:Op vrijdag 29 november 2013 11:20 schreef E.T. het volgende:
Vanmorgen ging ik van 'ha, loopt lekker vandaag' via 'tering, wat een wind zo recht tegen' en 'best leuk lopen, zo op de dijk' naar 'pffff.. hoe ver nog?' en 'sjees, die bruggenloop is NOG verder' ... en 'nu ben ik het zat.. ik kan niet meer.. redt ik de 14 nog?? nee, ik klok af op 13,75.. ik vind het best'
Dus, 13,75km in 1.41 ofzo. De laatste km kan ik wandelen als ik wil en ben ik nog op tijd binnenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerAls je in training 13,75km loopt, dan lukt het je zéker!!! Goed bezigquote:
Vanmorgen ging ik van 'ha, loopt lekker vandaag' via 'tering, wat een wind zo recht tegen' en 'best leuk lopen, zo op de dijk' naar 'pffff.. hoe ver nog?' en 'sjees, die bruggenloop is NOG verder' ... en 'nu ben ik het zat.. ik kan niet meer.. redt ik de 14 nog?? nee, ik klok af op 13,75.. ik vind het best'
Dus, 13,75km in 1.41 ofzo. De laatste km kan ik wandelen als ik wil en ben ik nog op tijd binnenNetjes hoorquote:
Vanmorgen ging ik van 'ha, loopt lekker vandaag' via 'tering, wat een wind zo recht tegen' en 'best leuk lopen, zo op de dijk' naar 'pffff.. hoe ver nog?' en 'sjees, die bruggenloop is NOG verder' ... en 'nu ben ik het zat.. ik kan niet meer.. redt ik de 14 nog?? nee, ik klok af op 13,75.. ik vind het best'
Dus, 13,75km in 1.41 ofzo. De laatste km kan ik wandelen als ik wil en ben ik nog op tijd binnen
Die Bruggenloop gaat je prima lukken!
Zo, maar weer eens met m'n pijnlijke opengescheurde blaartjes in een zoutbadjeJa doei.wa kost da?quote:Op vrijdag 29 november 2013 12:10 schreef Swetsenegger het volgende:
Hmz...
Nathan HPL 020
[ afbeelding ]
Of
Camelbak Rogue
[ afbeelding ]Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Herkenbaar!quote:
LDL's hier zijn meestal een beetje 'waar ben ik? Waar BEN ik? Ik kom vast zo wel weer op die weg/dat pad uit... toch? TOCH? Oh, nee, shit, hier ook niet... nou, doorlopen dan maar.."
Voor de rest, geen flauw idee waar ik aan denk tijdens het lopen. Dat is denk ik 't mooie van lopen, nergens aan hoeven denken.
Hoewel, toen ik woensdag hier liep, wist ik verdomd goed waar ik aan dacht "Whoaaaa, wat moooooooi!". Echt een heeeerlijke 4 dagen aan het strand/ zwembad gehad, met ruim 30 graden. Prima vertoeven en natuurlijk even de Kinvara's (die zijn lichter, en aangezien ik maar 7kg mee mocht nemen..) aangetrokken voor een rondje richting en over het strand
Met Endo linkie: http://www.endomondo.com/workouts/273081874/8850231Ik zou het verdomme in m`n broek doen, als ik weet dat ik zo'n afstand in een week moet lopenquote:
[..]
exciting !!!
Tips van een van dit moment's homegrown grootheden zelf!
Ik ben eigenlijk behoorlijk zeker van mijzelf en voel me goed tot nu toe maar zo langzamerhand beginnen de pre-race nerves wel een beetje te komen.
Maar, jij hebt kei hard en heel netjes getraind, dus dat gaat he-le-maal goedkomen!Precies, dacht dat het hele idee van een lange duurloop is dat je in easy tempo veel km's maakt.quote:
Ik laat de man met de hamer altijd thuis als ik een LDL ga doen. Dus hoef ik me ook niet druk te maken om afleiding voor als ik m tegenkom
Tempoloopjes en intervaltrainingen echter.....Ik heb op beide gelopen (Kinvara lichtgewicht en Nimbus). De Nimbus heeft vooral heeeeel veel demping en loopt heerlijk op lange duurlopen, je zal er geen last van krijgen denk ik. Er is een duidelijk verschil tussen beide schoenen, qua demping en gewicht.quote:
[..]
Ah, haha! Ik altijd op lichtgewicht gelopen maar met visie op de marathon moet ik wel over, ik heb alleen geen idee wat ik kan verwachten en of ik de eerst komende sessies er last van ga krijgen
Wedstrijden (10k tot marathon) loop ik op mijn allerlichtste schoenen.Feyenoord!!! * BarçaJa, commentaar op de camelbak is dat die kan stuiteren. Commentaar op de Nathan is dat het slangetje in een klem zit.quote:
Bovenste heeft ook extra heupband.
lastigcamelbak 58,-quote:
nathan 68,-Die van Decathlon is 25quote:
[..]
Ja, commentaar op de camelbak is dat die kan stuiteren. Commentaar op de Nathan is dat het slangetje in een klem zit.
lastig
[..]
camelbak 58,-
nathan 68,-Ik heb de Nathan, zeer tevreden van. Stuiteren en geen voorzakjes (echt handig want tijdens het lopen moet mijn rugzak bijna nooit uit) zijn volgens mij grotere minpunten. Geen last van slang in klem alleen bij uit en aandoen soms.Ik bijt!
(Zachtjes)Bij mijn Camelbak (met heupband) zit het slangetje ook in een klem. da's handig, anders dan bungelt dat ding de hele tijd zo. Je krijgt er snel handigheid in om dat ding uit en in het klemmetje te doen tijdens't rennen!Ja doei.Is de waterzak eenvoudig schoon te maken?quote:
Ik heb de Nathan, zeer tevreden van. Stuiteren en geen voorzakjes (echt handig want tijdens het lopen moet mijn rugzak bijna nooit uit) zijn volgens mij grotere minpunten. Geen last van slang in klem alleen bij uit en aandoen soms.Ik geef het op met die goedkope meukquote:
[..]
Die van Decathlon is 25Ik heb ook een klem. Maar heb de slang van onder naar boven er doorheen. Dan hangt de opening vlak voor mijn schouder en kan ik gewoon drinken zonder iets los te halen ofzo. En voor de rest hangt hij niet in de weg.quote:
Bij mijn Camelbak (met heupband) zit het slangetje ook in een klem. da's handig, anders dan bungelt dat ding de hele tijd zo. Je krijgt er snel handigheid in om dat ding uit en in het klemmetje te doen tijdens't rennen!
Zo dus:
[ Bericht 10% gewijzigd door Jero_nimo op 29-11-2013 13:22:38 ]Nee hoor, ik zing ook heel vaak tijdens duurlopen! En idd hallo zeggen tegen schapen en zo :pquote:
Linkervoet, rechtervoet....
Ben ik de enige die tijdens een lekkere duurloop tegen koeien kletst, zwaait naar schapen en mee probeert te zingen met vogels?
Ik verveel me echt nooit tijdens het lopen. Als het lekker gaat dwalen mijn gedachten echt alle kanten op. Als het zwaar is concentreer ik met wat meer op het lopen. Muziek heb ik echt nooit op (en dat terwijl ik buiten het lopen echt muziek verslaafd ben...)Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik moet hardlopen eigenlijk weer oppakken, maar nu ik verhuisd ben kan ik niet meer met m'n vaste hardloopmaatje lopen! Iemand in de buurt van Rosmalen-Den Bosch die 1-2x per week hard wil lopen, afstanden tussen 5 en 15 km?Super gemakkelijk, je draait hem gewoon binnestebuiten...quote:
[..]
Is de waterzak eenvoudig schoon te maken?Ik bijt!
(Zachtjes)Dat doe ik ookquote:
[..]
Nee hoor, ik zing ook heel vaak tijdens duurlopen! En idd hallo zeggen tegen schapen en zo :p"
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik had laatst allemaalJumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysIk twijfel nog even verderquote:
[..]
Super gemakkelijk, je draait hem gewoon binnestebuiten...Heb zelf de bovenste. Stuitert alleen rechtomhoog, en niet van links naar rechts. Zit lekker comfortabel (ruim), daar is ie voor ontworpen. Systeem van aantrekken is dan ook anders dan bij meeste rugzakken, juist om het comfort te verhogen en links-rechts hobbelen te voorkomen.quote:
Hmz...
Nathan HPL 020
[ afbeelding ]
Of
Camelbak Rogue
[ afbeelding ]
Zakjes aan de voorkant iets te klein naar mijn mening.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Ik ben altijd wereldproblemen aan het oplossen tijdens het lopen en het analyseren van mijn looptijden begint altijd al na 1 km, als ik mijn eerste km tijd ziequote:<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik ben er ook over aan het denken, een waterzak, en je argument over goedkope meuk snijdt hout!quote:
Dus ik streep de kalenji af van mijn lijstje.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat recht op en neer gestuiter heb je geen last van?quote:
[..]
Heb zelf de bovenste. Stuitert alleen rechtomhoog, en niet van links naar rechts. Zit lekker comfortabel (ruim), daar is ie voor ontworpen. Systeem van aantrekken is dan ook anders dan bij meeste rugzakken, juist om het comfort te verhogen en links-rechts hobbelen te voorkomen.
Zakjes aan de voorkant iets te klein naar mijn mening.Ik heb zo'n goedkoop ding. Precies 2KM gebruikt, toen ging er al een bandje los waardoor ik hem niet (meer) kon dragenquote:
[..]
Ik ben er ook over aan het denken, een waterzak, en je argument over goedkope meuk snijdt hout!
Dus ik streep de kalenji af van mijn lijstje.Ja. Kreeg het ding sowieso al niet comfortabel aan. Daarom tijdens het lopen prutsen, en toen knapte er iets... Bij de waterzak en bij mij.quote:Ik vind de camelbak hydro 1.5l ook nog wel wat om mee te nemen in de overpeinzing. Ik drink nu ongeveer 300ml tijdens een HM. Dat is wel iets te weinig, maar met 1.5l moet ik het toch wel aardig wat kilometers redden.
Nadeel hierbij is ook weer geen (handige) ruimte voor een gelletjeNee, ik niet. Maar rennen met 'normale' rugzakken geven mij altijd de neiging om mijn ellebogen bij me te houden, en dat heb ik hier niet.quote:
[..]
Dat recht op en neer gestuiter heb je geen last van?
Review: http://insidemytrailhead.wordpress.com/2013/05/13/nathan-hpl-020-hydration-vest-review-and-thoughts/Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ik ben meer dan tevreden met mij Salomon zak. Stuitert nauwelijks, zit heerlijk en drinkt primaF means you're fuckedDie meneer brengt 'm terug omdat hij er geen water uit kreegquote:
[..]
Nee, ik niet. Maar rennen met 'normale' rugzakken geven mij altijd de neiging om mijn ellebogen bij me te houden, en dat heb ik hier niet.
Review: http://insidemytrailhead.wordpress.com/2013/05/13/nathan-hpl-020-hydration-vest-review-and-thoughts/
Half ziekjes en verschrikkelijk pokkeweer hier. Ik blijf lekker binnen vandaag.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Zuigen kreng!quote:
[..]
Die meneer brengt 'm terug omdat hij er geen water uit kreeg
-
edit: hier geen last van. Op mudsweattrails.nl staat ook een review van een blije meneer.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Die zijn dan wel weer erg aan de prijs. Meer dan een tientje of 7 wil ik er eigenlijk niet aan uitgevenquote:
Ik ben meer dan tevreden met mij Salomon zak. Stuitert nauwelijks, zit heerlijk en drinkt primaMisschien is deze ook wel het overwegen waard:
http://www.bever.nl/ospre(...)30022?id_colour=1438Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik loop wel eens van Den Bosch naar Rosmalen en terugquote:
Ik moet hardlopen eigenlijk weer oppakken, maar nu ik verhuisd ben kan ik niet meer met m'n vaste hardloopmaatje lopen! Iemand in de buurt van Rosmalen-Den Bosch die 1-2x per week hard wil lopen, afstanden tussen 5 en 15 km?
Mossel woont ook in Den Bosch, wellicht dat die een loopmaatje kan gebruiken, aangezien die er net pas woont.."Mèèèèèh"quote:
[..]
En dan zo'n blik terug van: "waar ben jij nou weer mee bezig...."[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 