LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
@rechtsedirecte en @YUR: Ach, er deden gewoon maar vijf mensen mee die een beetje konden doorlopen. 
@Tramposa: Verstandig dat je dit aan je man over laat, maar ik snap wel dat er mannen zijn die willen vrijwilligeren. (ik zou zoiets natuurlijk nooit voorstellen)
@Tramposa: Verstandig dat je dit aan je man over laat, maar ik snap wel dat er mannen zijn die willen vrijwilligeren.
(ik zou zoiets natuurlijk nooit voorstellen)
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Ik heb afgelopen week voor het huis wat touwtjes opgehangen zodat ik wat intervallen kan combineren met swingovers.
Gezien de tijd van het jaar kan ik helaas alleen na het werk alleen in het donker trainen. Vergiste me de eerste keer bij het naar beneden springen een beetje in de hoogte (kon ik niet goed zien) waardoor ik nogal ongecontroleerd uit de boom en in het gras kwam vallen. De man die net toen voorbij kwam en dacht z'n hond nog even rustig te kunnen uitlaten begreep het niet helemaal geloof ik.
Ben heel hard verder gelopen, net doen alsof het erbij hoort!
Gezien de tijd van het jaar kan ik helaas alleen na het werk alleen in het donker trainen. Vergiste me de eerste keer bij het naar beneden springen een beetje in de hoogte (kon ik niet goed zien) waardoor ik nogal ongecontroleerd uit de boom en in het gras kwam vallen. De man die net toen voorbij kwam en dacht z'n hond nog even rustig te kunnen uitlaten begreep het niet helemaal geloof ik.
Ben heel hard verder gelopen, net doen alsof het erbij hoort!
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Die dacht zeker dat jij jezelf en nog 4 sujetten op ging knopenquote:Op zaterdag 23 november 2013 22:52 schreef Cynic het volgende:
Ik heb afgelopen week voor het huis wat touwtjes opgehangen zodat ik wat intervallen kan combineren met swingovers.
[ afbeelding ]
Gezien de tijd van het jaar kan ik helaas alleen na het werk alleen in het donker trainen. Vergiste me de eerste keer bij het naar beneden springen een beetje in de hoogte (kon ik niet goed zien) waardoor ik nogal ongecontroleerd uit de boom en in het gras kwam vallen. De man die net toen voorbij kwam en dacht z'n hond nog even rustig te kunnen uitlaten begreep het niet helemaal geloof ik.
Ben heel hard verder gelopen, net doen alsof het erbij hoort!
Haha het ziet er wel een beetje luguber uitquote:
Ik heb afgelopen week voor het huis wat touwtjes opgehangen zodat ik wat intervallen kan combineren met swingovers.
[ afbeelding ]
Gezien de tijd van het jaar kan ik helaas alleen na het werk alleen in het donker trainen. Vergiste me de eerste keer bij het naar beneden springen een beetje in de hoogte (kon ik niet goed zien) waardoor ik nogal ongecontroleerd uit de boom en in het gras kwam vallen. De man die net toen voorbij kwam en dacht z'n hond nog even rustig te kunnen uitlaten begreep het niet helemaal geloof ik.
Ben heel hard verder gelopen, net doen alsof het erbij hoort!
Maar wel cool dat je ergens woont waar dat blijkbaar gewoon kan!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ga maar eens wat uurtjes planken, morgen weer vroeg dag, semtex en stream aanmoedigen bij de start, en dan zelf aan de bak.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
En als ik eerder binnen ben, moedig ik je wel aan bij de finish.quote:
Ga maar eens wat uurtjes planken, morgen weer vroeg dag, semtex en stream aanmoedigen bij de start, en dan zelf aan de bak.
Sociale Fokkers 
Hele middag in de kroeg gezeten, hele avond verjaardag en maar 4 biertjes gedronken. Ik ben trots op mezelf. En moe 
Er zijn meer drankjes dat alcohol bevat. Dus maar 4 biertjes gedronken, wil niets zeggenquote:
Hele middag in de kroeg gezeten, hele avond verjaardag en maar 4 biertjes gedronken. Ik ben trots op mezelf. En moe
Haha, op zich wel een slim idee, maar wees voorzichtig! Zorg dat de knopen goed vastzittenquote:
Ik heb afgelopen week voor het huis wat touwtjes opgehangen zodat ik wat intervallen kan combineren met swingovers.
[ afbeelding ]
Gezien de tijd van het jaar kan ik helaas alleen na het werk alleen in het donker trainen. Vergiste me de eerste keer bij het naar beneden springen een beetje in de hoogte (kon ik niet goed zien) waardoor ik nogal ongecontroleerd uit de boom en in het gras kwam vallen. De man die net toen voorbij kwam en dacht z'n hond nog even rustig te kunnen uitlaten begreep het niet helemaal geloof ik.
Ben heel hard verder gelopen, net doen alsof het erbij hoort!
Omdat mijn myasics-schema voor mijn eerste marathon (april '14) te makkelijk gaat (zelfs incl voetbalwedstrijden en dito trainingen), loop ik op zondagen harder en langer. Komt erop neer dat ik elke zondag een halve marathon loop onder mijn marathon snelheid. Vinden jullie dit, net zoals mijn vriendin, dom en onverstandig? Of moet dat wel kunnen?
Wat is je doelstelling enwat doe je nu? En ja het klinkt als onverstandig en kan je zeker gaan opbreken op de langere termijn.quote:
Omdat mijn myasics-schema voor mijn eerste marathon (april '14) te makkelijk gaat (zelfs incl voetbalwedstrijden en dito trainingen), loop ik op zondagen harder en langer. Komt erop neer dat ik elke zondag een halve marathon loop onder mijn marathon snelheid. Vinden jullie dit, net zoals mijn vriendin, dom en onverstandig? Of moet dat wel kunnen?
Beter ondertraind dan overtraind. Het is nog een lange weg tot april! Misschien kun je om de week een echt lange run doen op zondag, en de andere week wat korter. De wedstrijdsnelheid zou ik bewaren voor kortere trainingen en interval.quote:
Omdat mijn myasics-schema voor mijn eerste marathon (april '14) te makkelijk gaat (zelfs incl voetbalwedstrijden en dito trainingen), loop ik op zondagen harder en langer. Komt erop neer dat ik elke zondag een halve marathon loop onder mijn marathon snelheid. Vinden jullie dit, net zoals mijn vriendin, dom en onverstandig? Of moet dat wel kunnen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
ik denk dat het te vroeg is om richting een HM per week te gaan, je kunt ook te vroeg pieken.quote:
Omdat mijn myasics-schema voor mijn eerste marathon (april '14) te makkelijk gaat (zelfs incl voetbalwedstrijden en dito trainingen), loop ik op zondagen harder en langer. Komt erop neer dat ik elke zondag een halve marathon loop onder mijn marathon snelheid. Vinden jullie dit, net zoals mijn vriendin, dom en onverstandig? Of moet dat wel kunnen?
Ik kan me wel vinden in laTramposa's suggestie om om de week een HM te lopen dan bijv. in de rustige week 12-15km op zondag totdat je schema begint
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
Ga maar eens wat uurtjes planken, morgen weer vroeg dag, semtex en stream aanmoedigen bij de start, en dan zelf aan de bak.
tof!Nu aan de speltpannekoeken
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
go and rock it Sammie!!quote:
Op en natuurlijk alle andere lopers ook veel succes
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:Op zondag 24 november 2013 00:06 schreef streamnl het volgende:
[..]
Er zijn meer drankjes dat alcohol bevat. Dus maar 4 biertjes gedronken, wil niets zeggen
Van dat laat naar bed gaan voel ik me trouwens alsnog alsof ik een stuk meer heb gedronken.
En veel plezier allemaal!
Veel pleizer vandaag allemaal! Ik heb m'n tight ook al aangetrokken
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dank allemaal 
Zo maar vertrekken 
(5km fietsen)
Zo maar vertrekken (5km fietsen)
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Moet goed komen, het is geknoopt volgens de norm van de wedstrijdcommissie. Mastworp met veiligheidsknoopquote:
[..]
Haha, op zich wel een slim idee, maar wees voorzichtig! Zorg dat de knopen goed vastzitten
Er moeten eigenlijk nog wat zekeringstouwtjes bij, maar dit hangt nu tijdelijk. Na de winter wil ik achter het huis een mooie uitgebreide hindernis bouwen. Beetje dit idee:
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Succes aan Geldrop! 
We hebben een echte Robinson in ons midden met al die hindernissen Je hebt er zo te zien de ruimte voor.
En Ciscus, is dit je eerste marathon? Lijkt me dat je pas kunt zeggen dat een training te licht was op het moment vd finish. Dit blessureloos volhouden helemaal tot April is ook een kunst, dus waarom zwaarder maken? Kan me dus inleven in je vriendin
Hardloopontbijtje met 3x-raden-wat is in de maak Straks naar het strand
We hebben een echte Robinson in ons midden met al die hindernissen
Je hebt er zo te zien de ruimte voor.En Ciscus, is dit je eerste marathon? Lijkt me dat je pas kunt zeggen dat een training te licht was op het moment vd finish. Dit blessureloos volhouden helemaal tot April is ook een kunst, dus waarom zwaarder maken? Kan me dus inleven in je vriendin
Hardloopontbijtje met 3x-raden-wat is in de maak
Straks naar het strand
Wentelteefjesquote:
Succes aan Geldrop!
We hebben een echte Robinson in ons midden met al die hindernissen
En Ciscus, is dit je eerste marathon? Lijkt me dat je pas kunt zeggen dat een training te licht was op het moment vd finish. Dit blessureloos volhouden helemaal tot April is ook een kunst, dus waarom zwaarder maken? Kan me dus inleven in je vriendin
Hardloopontbijtje met 3x-raden-wat is in de maak
F means you're fucked
Wentelteefjes
Ik ben ook geweest! En ik heb geloof ik een beetje een loopdipje
Nu deze week ook echt ook doordeweeks gaan, misschien helpt het als ik weer een beetje in het ritme kom
Ik ben ook geweest! En ik heb geloof ik een beetje een loopdipje
Nu deze week ook echt ook doordeweeks gaan, misschien helpt het als ik weer een beetje in het ritme kom
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik merk dat dat ritme bij mij echt een megaverschil maaktquote:
Wentelteefjes
Ik ben ook geweest! En ik heb geloof ik een beetje een loopdipje
F means you're fucked
Dat klinkt in ieder geval hoopgevendquote:
[..]
Ik merk dat dat ritme bij mij echt een megaverschil maakt
dinsdag moet ik dus gewoon ook echt gaan.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
