LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op vrijdag 22 november 2013 21:36 schreef Swetsenegger het volgende:
Als je nog dingen wilt weten Yur. Ik doe 'wat' met online he
Wie niet
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
Als je nog dingen wilt weten Yur. Ik doe 'wat' met online he
F means you're fucked
Ik ging op zoek naar de "Like" button. En toen kwam ik erachter dat het FOK! is en niet Facebookquote:
Eerst belangrijke zaken. Lieve mensen die mee hebben gedaan aan het cadeau, dit is het geworden:[ afbeelding ]
Het vestje is reversible
Allemaal hartstikke bedankt!
Wat een leuke kleertjes!!
Nice! Zoiets is ook wel mijn uiteindelijke doel (ofzoiets). Hoe gaaf zou het zijn om voor een groot sportmerk te werken? Nike, Adidas, Saucony, Asics, etc. etc. Dat lijkt me toch wel echt één van de gavere dingenquote:
[..]
Was geen sollicitatiegesprek ofzo hoor...meer wat ideeën uitwisselen en afspraken maken. Ze waren nog niet actief op social media, en dat zijn ze binnenkort wel, inclusief acties en dergelijke. En dat ga ik doen voor ze.
En nee, niet alleen voor de freebies Oh, en voor de Brabanders (of mensen die naar het zuiden willen reizen): De website van Rondje Tilburg 2014 is online!
Helaas dit jaar niet over de ringbaan, aangezien er teveel klachten zijn binnen gekomen. Maar vorig jaar m`n eerste wedstrijd (7,5km) daar gelopen, dus ik ga me zeker weten inschrijven! Kan als het goed is nog gratis ook, omdat vorig jaar het parcours een kilometer te kort was
http://www.rondje-tilburg.nl
Nog even wat omgeschreven: www.corniel.nl/runs
Ik heb nu zowel Riegel als Cameron. Voor Cameron heb ik nog geen afstand-prognoses op basis van een vaste tijd. Die formule omschrijven is niet triviaal. Over optimistische tijden op langere afstanden (marathon e.d.). Dat is logisch, deze formule geeft een indicatie van je mogelijkheden als men zich op die afstand zou toeleggen. De meeste (alle) lopers hier, richten zich niet primair op de marathon, dus na is zo'n tijd niet zomaar gehaald.
Nu tukje doen, morgenochtend hopelijk fris aan de start van de Maastoren Challenge.
Ik heb nu zowel Riegel als Cameron. Voor Cameron heb ik nog geen afstand-prognoses op basis van een vaste tijd. Die formule omschrijven is niet triviaal. Over optimistische tijden op langere afstanden (marathon e.d.). Dat is logisch, deze formule geeft een indicatie van je mogelijkheden als men zich op die afstand zou toeleggen. De meeste (alle) lopers hier, richten zich niet primair op de marathon, dus na is zo'n tijd niet zomaar gehaald.
Nu tukje doen, morgenochtend hopelijk fris aan de start van de Maastoren Challenge.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
als ik er aan denk dan gooi ik het morgen in de OP. Succes in de torenquote:
Nog even wat omgeschreven: www.corniel.nl/runs
Ik heb nu zowel Riegel als Cameron. Voor Cameron heb ik nog geen afstand-prognoses op basis van een vaste tijd. Die formule omschrijven is niet triviaal. Over optimistische tijden op langere afstanden (marathon e.d.). Dat is logisch, deze formule geeft een indicatie van je mogelijkheden als men zich op die afstand zou toeleggen. De meeste (alle) lopers hier, richten zich niet primair op de marathon, dus na is zo'n tijd niet zomaar gehaald.
Nu tukje doen, morgenochtend hopelijk fris aan de start van de Maastoren Challenge.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Zo man, 12 km op 6:40 min/km gelopen vanavond. Héérlijk 
Erna met loop- en borrelmaatje (zus!) de tijd gevuld tot nu
En nu planken. Yur klinkt leuk!
Erna met loop- en borrelmaatje (zus!) de tijd gevuld tot nu
En nu planken. Yur klinkt leuk!
Handig programma, bedankt.quote:
Nog even wat omgeschreven: www.corniel.nl/runs
Ik doe (uiteraard) mee in Tilburg, thuiswedstrijdquote:
Oh, en voor de Brabanders (of mensen die naar het zuiden willen reizen): De website van Rondje Tilburg 2014 is online!
Helaas dit jaar niet over de ringbaan, aangezien er teveel klachten zijn binnen gekomen. Maar vorig jaar m`n eerste wedstrijd (7,5km) daar gelopen, dus ik ga me zeker weten inschrijven! Kan als het goed is nog gratis ook, omdat vorig jaar het parcours een kilometer te kort was
http://www.rondje-tilburg.nl
Waarschijnlijk de HM.
En er is weer voldoende aandacht voor barefoot:
http://www.rondje-tilburg.nl/barefoot.html
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik wil eigenlijk ook voor de HM gaan, maar als ik 9 maart ook al 21km @ CPC loop wil ik dit keer wél goed herstellen. Dat is 2 maanden tussen 2 HMs.quote:Op zaterdag 23 november 2013 06:31 schreef Guard het volgende:
[..]
Ik doe (uiteraard) mee in Tilburg, thuiswedstrijd
Waarschijnlijk de HM.
En er is weer voldoende aandacht voor barefoot:
http://www.rondje-tilburg.nl/barefoot.html
Misschien beter om de 13km in Tilburg te doen en dan eind mei of juni een andere HM (tips?)
volgens mij is 2 maanden tussen 2 HMs meer dan genoeg, ik zou zelfs zeggen, als je na een maand niet hersteld ben ben je misschien nog niet getrained genoeg voor een HMquote:
[..]
Ik wil eigenlijk ook voor de HM gaan, maar als ik 9 maart ook al 21km @ CPC loop wil ik dit keer wél goed herstellen. Dat is 2 maanden tussen 2 HMs.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zo de deur uit voor een training met de Boslopers. Ik vind het lastig om de goede kleding te kiezen. Ik heb nu mijn dikke tight, een thermoshirt met lange mouwen een een dun fleece truitje. Daaroverheen straks nog een windstopper en handschoenen voor het eerste stuk. Ik hoop dat het genoeg is. Staan jullie ook altijd zo te dubben?
Soms wel. Maar ik zou niet teveel aantrekken als ik jou was. Bewaar de windstopper bijvoorbeeld voor tot na het rennen. Als je eenmaal rent, krijg je het snel warm, dus zorg dat je iets uit kan trekken.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
so wrong and cheesy but funny
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
dit dusquote:
Soms wel. Maar ik zou niet teveel aantrekken als ik jou was. Bewaar de windstopper bijvoorbeeld voor tot na het rennen. Als je eenmaal rent, krijg je het snel warm, dus zorg dat je iets uit kan trekken.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
2 maanden herstel zal ook echt niet nodig zijn, maar je begrijpt wel dat ik iets meer tijd wil nemen om te herstellen dan ik na mijn eerste HM heb gedaan en een blessure aan over heb gehouden.quote:
[..]
volgens mij is 2 maanden tussen 2 HMs meer dan genoeg, ik zou zelfs zeggen, als je na een maand niet hersteld ben ben je misschien nog niet getrained genoeg voor een HM
"Getrained genoeg" ben ik denk ik wel voor een HM, althans, dat was ik. Als ik zo terugkijk op de eerste HM. Ik begon pas vermoeid te voelen rond kilometer 16 en 17, maar wist toch m`n snelheid te behouden terwijl die kilometers ook nog eens bergop gingen.
Aan de andere kant hoef je ze ook niet per se allemaal maximaal te lopen. Je kunt er ook eentje aanwijzen als LDL
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
hersteld is hersteld, of zie ik iets over het hoofd?quote:
Hersteld zijn betekent niet per se dat het verstandig is om weer een HM maximaal te lopen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
so wrong and cheesy but funny
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Maximaal hoeft ook zeker niet, maar gezien Levitas 2 maanden ertussen nam ik wel aan dat hij bij de tweede weer maximaal zou willen gaan.
Voor jou, RD (multiquoten moeilijk op tablet), is een HM inmiddels waarschijnlijk peanuts, maar zeggen dat je als je na 2 maanden niet volledig hersteld bent na een HM (om dus weer te kunnen knallen) je sowieso niet toe was aan een HM... Nu is 2 maanden denk ik wel een redelijke termijn hoor, maar als de afstand vrij nieuw voor je is, is het volgens mij eigenlijk wel verstandig om niet vaker dan dat maximaal op de HM te lopen.
Voor jou, RD (multiquoten moeilijk op tablet), is een HM inmiddels waarschijnlijk peanuts, maar zeggen dat je als je na 2 maanden niet volledig hersteld bent na een HM (om dus weer te kunnen knallen) je sowieso niet toe was aan een HM... Nu is 2 maanden denk ik wel een redelijke termijn hoor, maar als de afstand vrij nieuw voor je is, is het volgens mij eigenlijk wel verstandig om niet vaker dan dat maximaal op de HM te lopen.
Hoe ga ik dat tooltje van Corniel benoemen?
En bij mij werkt hij niet in IE10.
Inb4 haha daywalk3r werkt met IE.
En bij mij werkt hij niet in IE10.
Inb4 haha daywalk3r werkt met IE.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
IEquote:
Hoe ga ik dat tooltje van Corniel benoemen?
En bij mij werkt hij niet in IE10.
Inb4 haha daywalk3r werkt met IE.
In Safari werkt die ook niet trouwens..
Daar staat dit:
| 1 2 | min/km {{speedFormat|lov:speedFormats}} min/km {{speedFormat|lov:speedFormats}} {{time|speed:toDistance(distance):'min/km':2}} {{time|speed:toDistance(distance):speedFormat:2}} |
Ja IEquote:
[..]
IE
In Safari werkt die ook niet trouwens..
Daar staat dit:
[ code verwijderd ]
ook.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Laat ik het zo zeggen, als je na iedere halve marathon "geblesseerd" raak en echt een maand nodig hebt om bijv. weer een HM op 75% te lopen dan is er iets niet in orde en belast je jezelf te veel, maar dat geldt natuurlijk met elke afstand
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
