LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Morning 
Ik sta de laatste weken stil, niet echt bezig met gezond eten en bewegen maar vooral druk geweest met verhuizen.
Maar eens kijken of voor het eind van het jaar nog minstens 1 kilo er af wil
Ik sta de laatste weken stil, niet echt bezig met gezond eten en bewegen maar vooral druk geweest met verhuizen.
Maar eens kijken of voor het eind van het jaar nog minstens 1 kilo er af wil
Ik sta ook stil, maar dat is niet heel gek. Ik heb anderhalve week niet kunnen sporten en fietsen en toch ook wel wat gesnoept met de intocht en dergelijke. Vind ik niet erg verder, ik wil uiteindelijk deze periode zonder aan te komen doorkomen, maar stiekem wil ik er wel wat vanaf. Vandaag kon ik weer lekker fietsen, morgen ook en zaterdag weer sporten.
Ik ben ook overgestapt van Jordans Cruesli naar All Bran volkoren flakes of zoiets
per 100 gr een 100 kcal minder, meer vezels en meer eiwitten. Ben benieuwd of het iets doet. Ik heb het vanmorgen een keer afgewogen, maar ik gebruik maar 20 gram en dat is echt meer dan voldoende in mijn kwark met aardbeien. Het smaakte ook echt goed, vond ik, dus ik ga deze eens even proberen 
Ik ben ook overgestapt van Jordans Cruesli naar All Bran volkoren flakes of zoiets
per 100 gr een 100 kcal minder, meer vezels en meer eiwitten. Ben benieuwd of het iets doet. Ik heb het vanmorgen een keer afgewogen, maar ik gebruik maar 20 gram en dat is echt meer dan voldoende in mijn kwark met aardbeien. Het smaakte ook echt goed, vond ik, dus ik ga deze eens even proberen
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik krijg pas moeite met "deze periode" op de kerstdagen. Want dat is wel uitgebreid eten. Denk dat ik mezelf wel het één en ander ga toestaan, maar me wel aan mijn geen koolhydraten ga houden. Van 4 gangen vlees en groenten is dat nog steeds meer dan genoeg (en stiekem het lekkerste) en is makkelijker om me aan te houden dan "ik ga gewoon proberen niet teveel te eten" want dat gaat altijd fout.
Met de kerstdagen ga ik niet opletten, in ieder geval niet met het avondeten. Ik ga zo als gewoonlijk niet snoepen maar 2 dagen gourmetten en een dag 3 gangen moet wel kunnen zonder grote rampen.
Sinterklaas en Oud & Nieuw zijn verder normaal.
Sinterklaas en Oud & Nieuw zijn verder normaal.
Ik ben ook gek op schuimpjes en kikkertjes en muisjes van Jamin en chocolade(letters, kransjes, wat dan ook). Ik probeer beperkt in huis te halen, maar als het er is, doe ik wel een beetje mee. Een beetje discipline moet ik wel hebben om het binnen de perken te kunnen houden. Ik ben ook nog jarig in december, dus dat schiet ook op 
Bovendien hebben we een feest van het werk va B, dat is altijd groots en geweldig en daar zal wel wat alcohol vloeien 
Kortom, het is een en al feest en lekkers, en ik vind dat ik mezelf voldoende moet kunnen beheersen om wel wat er van mee te pikken, maar niet constant en onbeperkt door te kanen. Ik denk dat het gaat lukken!
Bovendien hebben we een feest van het werk va B, dat is altijd groots en geweldig en daar zal wel wat alcohol vloeien Kortom, het is een en al feest en lekkers, en ik vind dat ik mezelf voldoende moet kunnen beheersen om wel wat er van mee te pikken, maar niet constant en onbeperkt door te kanen. Ik denk dat het gaat lukken!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik heb gelukkig geen problemen met de decembermaand. Ik hou niet van pepernoten, chocolade, speculaas en al die dingen. Oliebollen, appelflappen zijn ook niet aan mij besteed.
Alleen het enige: knieperties.
Wat ik van alles hierboven skip zou ik zo daarvoor knieperties eten. Maar dat doe ik gewoon niet. Ook niet proeven want dan wil ik meer.
De kerstdagen is bij ons altijd of BBQ'en of gourmetten dus dan kan ik zelf gewoon de dingen uitkiezen wat ik wil.
Verder wel veel verjaardagen maar dan neem ik geen gebak want daar hou ik toch niet van en ik drink toch altijd alleen water. Misschien dat ik een paar dingen van de hapjes pak maar dat zal niet veel verschil maken.
Dus al met al wordt dat geen drama bij mij en ik hoop dat ook dan de kilo's er gewoon af gaan.
Alleen het enige: knieperties.
Wat ik van alles hierboven skip zou ik zo daarvoor knieperties eten. Maar dat doe ik gewoon niet. Ook niet proeven want dan wil ik meer. De kerstdagen is bij ons altijd of BBQ'en of gourmetten dus dan kan ik zelf gewoon de dingen uitkiezen wat ik wil.
Verder wel veel verjaardagen maar dan neem ik geen gebak want daar hou ik toch niet van en ik drink toch altijd alleen water. Misschien dat ik een paar dingen van de hapjes pak maar dat zal niet veel verschil maken.
Dus al met al wordt dat geen drama bij mij en ik hoop dat ook dan de kilo's er gewoon af gaan.
Ik wil liever minder dik zijn dan al dat snoep. Dus dat wordt geen probleem.
Utgebreide avondmaaltijden en feestontbijtjes probeer ik in te plannen!
Utgebreide avondmaaltijden en feestontbijtjes probeer ik in te plannen!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Mijn verjaardag was leuk. De Mc was heerlijk. Gezellig met 8 vrienden (die allemaal zaten te klagen dat ze McDonald´s moesten eten, maar toch braaf meekwamen) daar heerlijk gegeten. Ik vond het leuk! Mijn brownies waren ook een succes, precies genoeg voor iedereen dus zit nu niet met een stapel brownies over. Verder alleen cola zero/koffie/thee geserveerd, en een bakje olijven. Er vroegen een paar mensen om een wijntje, maar ik had er niet eens bij stil gestaan dat er mensen zijn die op woensdag een glas wijn willen, dus niet in huis
Ow, én ik heb Jamies 15 minute meals van m'n vriendinnetjes gekregen, en ik denk echt dat dat echt een kookboek is waar ik veel uit ga maken. Allemaal snel, gezond, en lekker vers! Wilde hem ook heel graag hebben dus ben er heel blij mee!
Die hebben wij ook, en ik vind het een geweldig kookboekquote:Op donderdag 21 november 2013 12:16 schreef Zeester het volgende:
Ow, én ik heb Jamies 15 minute meals van m'n vriendinnetjes gekregen, en ik denk echt dat dat echt een kookboek is waar ik veel uit ga maken. Allemaal snel, gezond, en lekker vers! Wilde hem ook heel graag hebben dus ben er heel blij mee!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
de Kip Tikka salade is zaaaaalig <3quote:
Geef dan gelijk maar even een paar suggesties voor dingen die ik als eerste moet proberen
de killer kegderee is ook heerlijk. Snijbiet heb ik vervangen door spinazie, want snijbiet kon ik niet vinden. Van het teveel aan spinazie heb ik spinaziesoep met blauwe kaas gemaakt
Er is iets van biefstuk met groene rijst, geloof ik, die was ook lekker.
Ik heb het boek pas kort en ik doe dit nu even uit mijn hoofd, dus helemaal compleet en correct is het niet
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ga ik die binnenkort eens maken. Wij zijn sowieso dol op mango alle drie!quote:
De San Fran Quinoa Salad (met mango) is ook heel erg lekker!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik voel me nog steeds helemaal niet lekker, maar ben qua eten wel gewoon normaal aan 't doen
Morgenvroeg weegschaalmoment, verwacht dat ik stil sta. We zullen zien.
Morgenvroeg weegschaalmoment, verwacht dat ik stil sta. We zullen zien.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Krijgen jullie die recepten dan ook echt zo snel af?
Er is nu weer een nieuw boek "bespaar met Jamie" daar ben ik ook wel benieuwd naar.
Er is nu weer een nieuw boek "bespaar met Jamie" daar ben ik ook wel benieuwd naar.
Ik probeer niet het zo snel af te krijgen, want ik ga lekker op mijn gemakje koken met een glaasje wijn!
Ik heb wel het programma Save with Jamie gezien op 24Kitchen en hij had best wat goede tips!
Ik heb wel het programma Save with Jamie gezien op 24Kitchen en hij had best wat goede tips!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Een kwartier is ook een onmogelijk streven aangezien hij alle groentes snijdt met de keukenmachine. Maar een half uurtje koken vind ik ook echt geen probleem, maar het feit dat het uitgangspunt 'snel' is, dat vind ik wel fijn. Het zijn in ieder geval recepten die je na een lange dag nog prima kunt maken.
Ik heb al wel een paar recepten gezien die ik zeker ga proberen. Maar vanavond ga ik salade met gerookte zalm maken, want heb al paar dagen heel erg zin in gerookte zalm en wil het ook wel zo rauw mogelijk eten, dus niet een pasta-saus van maken ofzo.
Ik heb al wel een paar recepten gezien die ik zeker ga proberen. Maar vanavond ga ik salade met gerookte zalm maken, want heb al paar dagen heel erg zin in gerookte zalm en wil het ook wel zo rauw mogelijk eten, dus niet een pasta-saus van maken ofzo.
Jum, gerookte zalm! Dat eet ik het liefst op een wrap met roomkaas, rucola en geroosterde pijnboompitjes.quote:
Een kwartier is ook een onmogelijk streven aangezien hij alle groentes snijdt met de keukenmachine. Maar een half uurtje koken vind ik ook echt geen probleem, maar het feit dat het uitgangspunt 'snel' is, dat vind ik wel fijn. Het zijn in ieder geval recepten die je na een lange dag nog prima kunt maken.
Ik heb al wel een paar recepten gezien die ik zeker ga proberen. Maar vanavond ga ik salade met gerookte zalm maken, want heb al paar dagen heel erg zin in gerookte zalm en wil het ook wel zo rauw mogelijk eten, dus niet een pasta-saus van maken ofzo.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik heb ook zalm gehaald net. nomnomnom. En rundvlees voor stoofvlees. 
Vanavond maak ik bloemkoolpizza.
nomnomnom. En rundvlees voor stoofvlees. Vanavond maak ik bloemkoolpizza.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |