LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mag ik in de OP bij de CPC voor de 10 km?quote:
Gisteren les 1 van 15 km Renate gedaan, alleen dat begint wel heel rustig.... Uitgangspunt is dat je 5 km kan hardlopen maar ik heb 5-10 ook al gedaan. Misschien schema iets aanpassen? Ik vond het gisteren wel fijn want de zevenheuvelnnacht was toch wel zwaar.
Ik zou zeggen net als met maggi,een beetje van jezelf en een beetje van Renate....je merkt vanzelf wel in hoeverre je het kan aanpassen als het of te zwaar of te makkelijk gaatquote:Op donderdag 21 november 2013 07:34 schreef Serinde het volgende:
[..]
Mag ik in de OP bij de CPC voor de 10 km?
Gisteren les 1 van 15 km Renate gedaan, alleen dat begint wel heel rustig.... Uitgangspunt is dat je 5 km kan hardlopen maar ik heb 5-10 ook al gedaan. Misschien schema iets aanpassen? Ik vond het gisteren wel fijn want de zevenheuvelnnacht was toch wel zwaar.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Oef, die 12,5km van gister voel ik wel in m'n benen... Vanavond nog wel speciaal ingelaste bruggentraining op de Brienenoordbrug met de loopgroep; dat zal wel afzien worden 
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Alvast succes E.T.! Ik ga vanavond een klein rondje.. Gisteren trouwens bij wiggle een nieuwe sportbeha, lange tight en een longsleeve besteld. Ben benieuwd of alles goed zit!
Als mijn GPS in m'n telefoon wonky is, zou me dat niet verbazen: die heeft in de wc gelegen een half jaar geledenquote:Op woensdag 20 november 2013 22:26 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Het is nog steeds erg positief hoor, maar haar GPS was niet helemaal zuiver dit rondje. Er zitten enorm veel haken en ogen in de data. De km-tijden lijken ook niet helemaal te kloppen en het tempo zit heel ernstig te schommelen. Het zou dus kunnen dat er niet zoveel van klopt, maar natuurlijk is ze nog wel erg goed bezig!
maar ik moest een paar keer wachten bij het oversteken en ik hoef nog niet achter elkaar door te rennen op dit moment
It's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliens
It's two people connecting
With four other people
And aliens
Mooi verslag Wolve000 in vorige topic. Krijg meteen zin om ook weer te gaan lopen.. hou het nog wel even rond de 5-7 km op dit moment 
Over jasjes gesproken, zelf ook bezig, had tig weken terug jas besteld van Asics maar niet meer leverbaar vanuit fabrikant dus op zoek naar wat anders.
Asics Woven 2:
Wordt nu waarschijnlijk de Asics Level 2 Convertible
Over jasjes gesproken, zelf ook bezig, had tig weken terug jas besteld van Asics maar niet meer leverbaar vanuit fabrikant dus op zoek naar wat anders.
Asics Woven 2:
Wordt nu waarschijnlijk de Asics Level 2 Convertible
quote:"Slecht weer stopt je niet af met dit running jacket!"
Het Level 2 Convertible Running Jacket van Asics ben je altijd voorbereid ongeacht de weersomstandigheden. Door de afritsbare mouwen is het tevens erg functioneel.
Highlights
> winddicht en waterafstotend
> Afritsbare mouwen
> Eco-vriendelijke, gerecycled materiaal
> Zakken met ritssluiting
Conclusie
Het convertible Running Jacket van Asics is een echte allrounder en uitermate geschikt voor de fanatieke hardlopers.
= What else do you have to do on a saterdaynight =
@La_Tramposa: Mag ik in de OP, had het een paar topics geleden ook gevraagd, maar is niet gedaan...
CPC staat bij mij op losse schroeven. Ga proberen om hier op de zaak een team bij elkaar te krijgen en zo met de HM bedrijfsloop mee te doen. Mocht dat niet lukken, dan ga ik een dag eerder een HM lopen op 7,5 km van mn huis
| 1 2 3 4 5 | [b]15 December 2013 - [url=http://www.cavenergie.nl/wegatletiek/wedstrijden/kerstloop/]Kerstloop (Barendrecht)[/url][/b] [*] MaleDuck - 10 EM [b]31 December 2013 - [url=http://www.avantri.nl/index.php?contentpage=http://www.avantri.nl/html/wedstrijden/info_oliebollenloop.html]Oliebollenloop (Schoonhoven)[/url][/b] [*] MaleDuck - 15 km |
CPC staat bij mij op losse schroeven. Ga proberen om hier op de zaak een team bij elkaar te krijgen en zo met de HM bedrijfsloop mee te doen. Mocht dat niet lukken, dan ga ik een dag eerder een HM lopen op 7,5 km van mn huis
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik neem eigenlijk niet eens meer de moeite om mn loopjes in de WLWEW te (laten) zetten 
F means you're fucked
Het kon zeker nog. En was, zoals door velen al gemeld, de moeite waard. Nu maar hopen dat mijn reactie nog kan.quote:
Voor het écht niet meer kan, dan nu alsnog een race-report van de 7^^!(..)
En dan nog de drie races die ik dit jaar nog ga (trap)lopen.
| 1 2 3 4 5 6 7 8 | [b]23 november 2013 - [url=http://actueel.deloitte.nl/over-deloitte/fair-chance-foundation/maastoren-challenge/maastoren-challenge-2013]Maastoren challenge[/url] [*] Corniel [b]15 december 2103 - [url=http://www.spijkenissemarathon.nl]Spijkenisse Marathon[/url] [*] Corniel - HM [b]31 December 2013 - [url=http://www.avantri.nl/index.php?contentpage=http://www.avantri.nl/html/wedstrijden/info_oliebollenloop.html]Oliebollenloop (Schoonhoven)[/url][/b] [*] Corniel - 6,4 km (4EM) |
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Sinds de 7HL niet meer gelopen
Mijn bovenbenen zijn inmiddels weer tiptop na een kwartiertje op de hometrainer, maar die wijsteen geef ik nog maar even rust.
Mijn bovenbenen zijn inmiddels weer tiptop na een kwartiertje op de hometrainer, maar die wijsteen geef ik nog maar even rust.
quote:
Ik neem eigenlijk niet eens meer de moeite om mn loopjes in de WLWEW te (laten) zetten
dat is de enige passende reactie... 
Nice, gezellig bij de Oliebollenloopquote:
[..]
Het kon zeker nog. En was, zoals door velen al gemeld, de moeite waard. Nu maar hopen dat mijn reactie nog kan.
En dan nog de drie races die ik dit jaar nog ga (trap)lopen.
[ code verwijderd ]
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Hehe, hoezo?quote:Op donderdag 21 november 2013 09:07 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
F means you're fucked
is die in spijkernisse een Leuk parcours? Btje volk langs de kant? Ik zoek nog een HM en die zou qua planning een optie zijnquote:
[..]
Het kon zeker nog. En was, zoals door velen al gemeld, de moeite waard. Nu maar hopen dat mijn reactie nog kan.
En dan nog de drie races die ik dit jaar nog ga (trap)lopen.
[ code verwijderd ]
Gezien de smiley die je gebruikte na je uitspraak...quote:
Of de vraag: Waar ga je allemaal lopen dan? Vanavond weer 7 km lopen denk ik.... denk dat ik een beetje fartlekachtig ga doen... Zaterdag een LDL van 17 km dus dan loop ik weer rustig genoeg
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Oliebollenloop! Tof! Ben nog aan het bedenken of ik oliebollen ga bakken hier voor na 'n training/loopje: weet niet of ze het kunnen waarderen hier
Tof! Ben nog aan het bedenken of ik oliebollen ga bakken hier voor na 'n training/loopje: weet niet of ze het kunnen waarderen hier
Ja doei.
Ik ga vooral lokale crossjes lopen, de meeuwen makrelenloop, nog wat lokale crossjes, de duinstrandloop, de asselronde bij de midwintermarathon, de cpc, de westlandmarathon, en misschien zelfs nog wel een heuse trail wedstrijd door een bos en over heuveltjes. En dan vooral nog wat lokale crossjes...quote:
[..]
Gezien de smiley die je gebruikte na je uitspraak...
Vanavond weer 7 km lopen denk ik.... denk dat ik een beetje fartlekachtig ga doen... Zaterdag een LDL van 17 km dus dan loop ik weer rustig genoeg
F means you're fucked
Ik ook nog niet. Ik ga vandaag weer. Mijn linkerkuit is eindelijk weer een beetje normaalquote:
Sinds de 7HL niet meer gelopen
Mijn bovenbenen zijn inmiddels weer tiptop na een kwartiertje op de hometrainer, maar die wijsteen geef ik nog maar even rust.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Genoeg rust geven is ook wat waard!quote:
[..]
Ik ook nog niet. Ik ga vandaag weer. Mijn linkerkuit is eindelijk weer een beetje normaal
Trainin van gisteren was wel weer fijn
had alleen nog wat last van m'n blaren, maar gelukkig was 't een korte training. Had eigenlijk een parlauf moeten zijn, maar we stonden op zo'n winderig koud tochtig stuk dat stilstaan niet echt op m'n wensenlijstje stond, dus ben aan een stuk doorgerend, maar dan 1 rondje snel, 1 rondje joggen. Was fijn! Beentjes vonden het ook fijn: totáál nergens last van gehad na zondag 
(op de blaartjes na), wát een verschil met 2008
Ja doei.
Klopt. Nu heb ik in 10 dagen maar 1 keer gelopen. De 7^^ dus.quote:
[..]
Genoeg rust geven is ook wat waard!
Trainin van gisteren was wel weer fijn
Vandaag hardlopen naar de sportschool, sporten en weer terug hardlopen denk ik. 2 x 3km
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Veel mini-trails!quote:
[..]
Ik ga vooral lokale crossjes lopen, de meeuwen makrelenloop, nog wat lokale crossjes, de duinstrandloop, de asselronde bij de midwintermarathon, de cpc, de westlandmarathon, en misschien zelfs nog wel een heuse trail wedstrijd door een bos en over heuveltjes. En dan vooral nog wat lokale crossjes...
Dacht dat jij niet zo van de trails was? Of heb ik dat mis.quote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik heb er nog nooit een gelopen. Alleen die trailverheerlijking is niet mijn ding. Het is en blijft gewoon een rondje hardlopen op een andere ondergrondquote:
[..]
Dacht dat jij niet zo van de trails was? Of heb ik dat mis.
F means you're fucked
quote:Op donderdag 21 november 2013 09:41 schreef motorbloempje het volgende:
trailverheerlijking
color runs
talpa
Friet
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Schopje KLB...quote:
talpa
Ik bespeur een trend met lokale kruizen.quote:
[..]
Ik ga vooral lokale crossjes lopen, de meeuwen makrelenloop, nog wat lokale crossjes, de duinstrandloop, de asselronde bij de midwintermarathon, de cpc, de westlandmarathon, en misschien zelfs nog wel een heuse trail wedstrijd door een bos en over heuveltjes. En dan vooral nog wat lokale crossjes...
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
