LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door La_Tramposa op 21-11-2013 13:59:57 ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ziekte wel. Tis voor niks heb ik gisteren afgezegd en de afmelding is bevestigd.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Weinig bijzonders hoor. Combinatie van verschillende duurlopen en intervaltrainingen, afgewisseld met wat zwemmen/fietsen en zo her en der een wedstrijdje. Rustige opbouw naar afstanden richting de 35km en buiten de bruggenloop tot nu toe 2 halve marathons (Egmond en CPC) op de planning staan waarbij m'n wedstrijdtijd nu toch echt ónder de 2 uur moet komen.quote:
Bah.. gauw beter worden dan!quote:Op woensdag 20 november 2013 21:29 schreef slacker_nl het volgende:
Ziekte wel. Tis voor niks heb ik gisteren afgezegd en de afmelding is bevestigd.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Mehquote:
Ziekte wel. Tis voor niks heb ik gisteren afgezegd en de afmelding is bevestigd.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk ben dan fysiek misschien beter, maar ik heb eigenlijk niet gelopen na terugkomst uit de tropen. Niet handig. Ik wil volgende week weer een keertje lopen en sportscholen. En dan de week daarop weer wat vaker en dan bam, back baby!quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Je maakt iemand op de wachtlijst wel heel blijquote:
[..]
Ik ben dan fysiek misschien beter, maar ik heb eigenlijk niet gelopen na terugkomst uit de tropen. Niet handig.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsAch. Een paar weken verplicht rust is misschien ook wel eens goed. Heb 1938 kilometer in de benen dit jaar. En met een PR op de marathon was het een goed jaar
Nu kan ik fris aan 2014 beginnen.
Beterschap slacker!
Nog ff geduld RD, dan mag jij aan je eigen slotakkoord gaan beginnen.
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."daar denk ik altijd aan als ik even geen zin meer heb...."die arme stakkers op de wachtlijst op bijv. #20 die zijn een half jaar aan het trainen, waarschijnlijk voor noppes...., dus niet miepen"quote:Op woensdag 20 november 2013 21:43 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Je maakt iemand op de wachtlijst wel heel blij'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat dacht ik ook al jaquote:
[..]
Je maakt iemand op de wachtlijst wel heel blijIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dan wordt het waarsch alleen bos81, Debbster en Guard zondag, want streamnl is een beetje druk, geloof ik...Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsNog een poging, want in het vorige topic over het hoofd gezien. Kan gebeuren.
La_Tramposa mag ik alsjeblieft in de OP
5 januari Genneper Parken Nieuwjaarsloop (staat er al in):
Tieske89 - 8km
En de venloop:
1
2[b]30 maart - [url=www.venloop.nl]Venloop (Venlo)[/url][/b]
[*] Tieske89 - 10kmJeuj gezellig! Hoop dat er dan geen sneeuw ligtquote:
Nog een poging, want in het vorige topic over het hoofd gezien. Kan gebeuren.
La_Tramposa mag ik alsjeblieft in de OP
5 januari Genneper Parken Nieuwjaarsloop (staat er al in):
Tieske89 - 8kmKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsDat hoop ik ook! Was dat afgelopen jaar zo?quote:
[..]
Jeuj gezellig! Hoop dat er dan geen sneeuw ligt
Weet nog wel twee jaar geleden dat de loop toen op oudejaarsdag was. Dat was wel heel leuk, sportief bezig zijn voor het feest losbarstte.Ik ben er gewoon bij. Ik ga hem wel als training lopen. Als wedstrijd lijkt me niet verstandig.quote:
Dan wordt het waarsch alleen bos81, Debbster en Guard zondag, want streamnl is een beetje druk, geloof ik...Afgelopen jaar heb ik hem zelf gemist en was het weer prima, ik geloof dat die van begin 2012 daarom wel werd afgelast.quote:
[..]
Dat hoop ik ook! Was dat afgelopen jaar zo?
Weet nog wel twee jaar geleden dat de loop toen op oudejaarsdag was. Dat was wel heel leuk, sportief bezig zijn voor het feest losbarstte.
En inderdaad, met iets minder schuldgevoel oliebollen eten
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsTof!quote:
[..]
Ik ben er gewoon bij. Ik ga hem wel als training lopen. Als wedstrijd lijkt me niet verstandig.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsik ga sowieso op oudejaarsdag nog een stukje lopen om tot een mooi rond getal te komen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nou koud was het idd! Ik moet daar nog ff aan wennen wel.. Voelde mezelf wel een bikkel dat ik toch gegaan was
Qua km's en tijd was het 3x nix, maar ik ben dan ook nog steeds wat stijfjes van zondag, en eigenlijk had ik helemaal geen tijd om te lopen. Int weekend maar weer s mn best doenLes 10 van Evy, het voelt als een mijlpaal om 1 of andere redenmaar ik heb 'm gehaald, zonder extra pauzes, met verzuring, en op het einde heel langzaam, maar toch! En zelfs een momentje dat ik dacht 'hmm er ís een wedstrijd in m'n geboorteplaats op 2de Paasdag ...'
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Beetje naar m'n eetgewoonten gekeken afgelopen dagen, en volgens mij mis ik behoorlijk wat eiwitten, lijkt me handig om daar iets aan te gaan doenIt's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliensquote:
Les 10 van Evy, het voelt als een mijlpaal om 1 of andere redenGoede gemiddelde snelheid zeg!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Beetje naar m'n eetgewoonten gekeken afgelopen dagen, en volgens mij mis ik behoorlijk wat eiwitten, lijkt me handig om daar iets aan te gaan doen
Wat voor wedstrijd is het, hoe lang?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Thanks! Het voelt nog steeds traagquote:
[..]
Goede gemiddelde snelheid zeg!
Wat voor wedstrijd is het, hoe lang?
5 km of 10 km, vooral rechttoe, rechtaan
maar ik hou niet zo van mensenmassa's, dus ik weet niet hoe goed dat idee is
It's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliensNiet alle loopjes zijn massaal tochquote:
[..]
Thanks! Het voelt nog steeds traag
5 km of 10 km, vooral rechttoe, rechtaan
maar ik hou niet zo van mensenmassa's, dus ik weet niet hoe goed dat idee isEn het is een mooi doel om naar toe te werken, sowieso dat je die 10 aankan tegen die tijd!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik hou 'm in m'n achterhoofd denk ikquote:
[..]
Niet alle loopjes zijn massaal tochIt's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliensGoed bezig!quote:
[..]
Thanks! Het voelt nog steeds traag
5 km of 10 km, vooral rechttoe, rechtaan
maar ik hou niet zo van mensenmassa's, dus ik weet niet hoe goed dat idee is
Wolve ook ontzettend tof verslag trouwens!!!
En voor degenen in NL die nog Brooks Pureflow/Puregrit zoeken, ze zijn nu in de aanbieding bij Scarabee. Voor 90, nog lang niet zo best als in .co.uk maar toch.
http://www.trailrunshop.nl/collectie/super-dealsBen eigenlijk een sprinter zeggen…en dan bij les 10 van Evy gewoon al 5.25 km in een half uur lopenquote:
[..]
Thanks! Het voelt nog steeds traag
5 km of 10 km, vooral rechttoe, rechtaan
maar ik hou niet zo van mensenmassa's, dus ik weet niet hoe goed dat idee is
Goed bezig hoor, keep it up!!quote:
Les 10 van Evy, het voelt als een mijlpaal om 1 of andere redenGoed bezig!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Beetje naar m'n eetgewoonten gekeken afgelopen dagen, en volgens mij mis ik behoorlijk wat eiwitten, lijkt me handig om daar iets aan te gaan doenNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik ben zó slecht met dat soort dingentijden zeggen me niet zo heel veel, of gemiddeldes. Ik loop op gevoel, en ik hou van snelheid
En thanks allIt's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliensquote:
Les 10 van Evy, het voelt als een mijlpaal om 1 of andere redenGoed bezig!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Beetje naar m'n eetgewoonten gekeken afgelopen dagen, en volgens mij mis ik behoorlijk wat eiwitten, lijkt me handig om daar iets aan te gaan doenJumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysNou om het even concreet voor je te maken dan;quote:
Ik ben zó slecht met dat soort dingen
En thanks all
Als je op de afgelopen 7heuvelenloop 29 minuten had gedaan over 5km, was je rond de 400e van de 1200 vrouwen onder de 34 jaar geweest! (geen idee hoe oud je bent)
Maar je hoort dus nu al in het linkerrijtje!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
[..]
Nou om het even concreet voor je te maken dan;
Als je op de afgelopen 7heuvelenloop 29 minuten had gedaan over 5km, was je rond de 400e van de 1200 vrouwen onder de 34 jaar geweest! (geen idee hoe oud je bent)
Maar je hoort dus nu al in het linkerrijtje!
Met deze positieve afsluiting duik ik m'n bed in. Dromend over hardlopen
It's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliensGoed tempoquote:
Ik ben zó slecht met dat soort dingen
En thanks all“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Het is nog steeds erg positief hoor, maar haar GPS was niet helemaal zuiver dit rondje. Er zitten enorm veel haken en ogen in de data. De km-tijden lijken ook niet helemaal te kloppen en het tempo zit heel ernstig te schommelen. Het zou dus kunnen dat er niet zoveel van klopt, maar natuurlijk is ze nog wel erg goed bezig!quote:
[..]
Nou om het even concreet voor je te maken dan;
Als je op de afgelopen 7heuvelenloop 29 minuten had gedaan over 5km, was je rond de 400e van de 1200 vrouwen onder de 34 jaar geweest! (geen idee hoe oud je bent)
Maar je hoort dus nu al in het linkerrijtje!quote:
[..]
En voor degenen in NL die nog Brooks Pureflow/Puregrit zoeken, ze zijn nu in de aanbieding bij Scarabee. Voor 90, nog lang niet zo best als in .co.uk maar toch.
http://www.trailrunshop.nl/collectie/super-dealsvoor mij in ieder geval dan!
na mijn eerder stukje van gister nog even een paar foto's van de Pure Grit 1 en Pure Grit 2...een totaal verschillende zool onder de 2 tov de 1, lijkt mij toch dat ze bij de 1 op het verkeerde spoor zaten anders wijzig je ze niet zo radicaal.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 20-11-2013 22:43:27 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'In Zeeland ook snil.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerheb je het gebakje er al afgelopen?quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hehe, yepquote:
[..]
heb je het gebakje er al afgelopen?
F means you're fuckedJero..... voor jou!
Anna
prachtig filmpje wat de flip side laat zien van altijd maar onderweg zijn als topsporter
[ Bericht 8% gewijzigd door rechtsedirecte op 20-11-2013 23:29:40 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Iedereen weer helemaal enthousiast over het loopweer. Ik vind het zo ruk als het onder de 5 graden komt. Maar ik ga vrijdag maar eens investeren in goede warme loopkleding, wil toch wel door blijven gaan de komende winter.
Tuurlijk! Niet miepen maar warm kleden.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGoede kleding, een mutsje, handschoenen, dat kan al zoveel schelen. Net zoals regen geen reden hoeft te zijn om niet te lopenquote:Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsWat een eerlijkheid.. wel mooie inzichten.quote:
Jero..... voor jou!
Anna
prachtig filmpje wat de flip side laat zien van altijd maar onderweg zijn als topsporter
Ik erger me wel aan haar stem, vooral in het begin klinkt ze net als een 80-jarige
Of is dat echt haar oma?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
en de omgeving waar het gefilmd is, is dat op en rond de Otago Peninsula en in de stad Dunedin'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nee regen vind ik ook helemaal niet erg, maar kou wel. En met lopen krijg je het natuurlijk vanzelf warm, maar toch, het begin. Mutsje en handschoenen heb ik wel, moet meer een warmere broek en jas hebben. Maar dat komt wel goed! Loop nu eenmaal liever met 20+. Lekker weinig kleren aan.quote:
[..]
Goede kleding, een mutsje, handschoenen, dat kan al zoveel schelen. Net zoals regen geen reden hoeft te zijn om niet te lopenWe schijnen "een envelopje" te krijgen met kerst in plaats van cadeautjes... dat kan dan hopelijk tegen wat goede jasjes aangesmeten wordenJa doei.ik blijf het fasinerend vinden hoe verschillende mensen bepaalde omstandigheden anders ervaren.quote:
[..]
Nee regen vind ik ook helemaal niet erg, maar kou wel.
Regen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
