LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Euwh... ja het kwam idd uit FS:Pquote:Op maandag 11 november 2013 16:50 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
dat is trouwens niet waar, als je dit uit FatSecret hebt. Want daar vertalen ze Cornbread letterlijk als maisbrood (het is een vertaalde Amerikaanse app) en da's toch wel iets anders dan het maisbrood dat we hier eten
Gewoon hollandsch brood bevat ongeveer 270 kcals per 100 gram en dan maakt het niet uit of het nou wit, bruin, volkoren, mais of rood brood is
Jaquote:
Zelfs mijn ribben kun je eindelijk zien.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hallo, lange terugleespost:
quote:
[..]
Ja, het scheelt ongeveer 50 kcals per ons.
Gewone kruidnoten 430/100g
Choco kruidnoten 480/100g
Jamaar jamaar, je eet kruidnoten niet per 100 gram maar per stuk, en de chocoladekruidnoten zijn veel zwaarder per stuk! als je tien kruidnoten zonder chocolade eet scheelt dat relatief meer met tien kruidnoten zonder, dan als je alleen in gewicht rekent. Dat gezegd hebbende: alles wat lekker en ongezond is is tussen de 400 en 500 kcal per 100 gram, dus ik kies dan meestal datgene uit met het meeste volume per gramquote:Op maandag 11 november 2013 15:01 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Zo weinig maar? Damn... dat had ik niet willen weten...
Nou ja goed, toch maar gewoon volhouden tot ze uitverkocht zijn, meestal gaan ze wel lekker hard.
Als je redelijk veel vet hebt kloppen BMR berekeningen alleen vaak niet zo goed, gaat uit van relatief meer spier dan dikke mensen hebben. Mijn standaard berekende BMR ligt ongeveer 300 kcal hoger dan op basis van een beter berekend vetpercentage...quote:
[..]
minstens.
Hij heeft een BMR van 2700, dan moet je echt niet onder de 2000 gaan zitten. Al helemaal niet op de 1000 die nu zijn lijst uitmaakt
maisbrood bevat meer omega 6 (eten we al te veel van, haalt de balans met omega 3 naar beneden en dat is jammer) en meer suikers dan gewoon volkorenbrood of speltbrood...quote:
[..]
dat is trouwens niet waar, als je dit uit FatSecret hebt. Want daar vertalen ze Cornbread letterlijk als maisbrood (het is een vertaalde Amerikaanse app) en da's toch wel iets anders dan het maisbrood dat we hier eten
Gewoon hollandsch brood bevat ongeveer 270 kcals per 100 gram en dan maakt het niet uit of het nou wit, bruin, volkoren, mais of rood brood is
Kwak
Ik zit tussen de k*tzooi in mn lokaal, moet opruimen en naar huis, maar heb geen zin om te bedenken wat ik allemaal mee moet nemen 
/lief dagboek
/lief dagboek
Kwak
Ik mis mijn sleutelbeenderen ook wel, mijn ribben niet.
Hopelijk verdeelt het vet zich deze keer mooier.
Hopelijk verdeelt het vet zich deze keer mooier.
Iemand hier wel eens stoofperen met stevia oid gemaakt?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik kreeg rond de 100 kilo opeens sleutelbeenderen. Hopelijk worden zijn niet te heftig uiteindelijk, want mijn moeder (die wel nog bijna 40 kilo minder weegt dan ik) heeft van die enge waar je zo'n beetje omheen kunt grijpen, dat vind ik teveel van het goede.
Ik niet, maar vorig jaar wel stoofperen met alleen beetje rode wijn en kaneel/kruidnagel, en dat was heerlijk, geen toegevoegd suiker dus.quote:Op maandag 11 november 2013 17:11 schreef Qwea het volgende:
Iemand hier wel eens stoofperen met stevia oid gemaakt?
zit je nou alles wat ik heb gepost te te tegenbeweren?quote:
Hallo, lange terugleespost:
[..]
[..]
Jamaar jamaar, je eet kruidnoten niet per 100 gram maar per stuk, en de chocoladekruidnoten zijn veel zwaarder per stuk! als je tien kruidnoten zonder chocolade eet scheelt dat relatief meer met tien kruidnoten zonder, dan als je alleen in gewicht rekent. Dat gezegd hebbende: alles wat lekker en ongezond is is tussen de 400 en 500 kcal per 100 gram, dus ik kies dan meestal datgene uit met het meeste volume per gram
[..]
Als je redelijk veel vet hebt kloppen BMR berekeningen alleen vaak niet zo goed, gaat uit van relatief meer spier dan dikke mensen hebben. Mijn standaard berekende BMR ligt ongeveer 300 kcal hoger dan op basis van een beter berekend vetpercentage...
[..]
maisbrood bevat meer omega 6 (eten we al te veel van, haalt de balans met omega 3 naar beneden en dat is jammer) en meer suikers dan gewoon volkorenbrood of speltbrood...
disclaimer
Oeh! Dat ga ik onthouden.quote:
[..]
Ik niet, maar vorig jaar wel stoofperen met alleen beetje rode wijn en kaneel/kruidnagel, en dat was heerlijk, geen toegevoegd suiker dus.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Volgens mij had ik een half flesje wijn met verder voor de helft water erbij, en dan kaneelstokje en 3-5 kruidnageltjes erin. Het is natuurlijk niet zo zoet, maar alsnog heerlijk.quote:
Lekkere faal van mn huisartspraktijk weer, verkeerd recept voor medicatie doorgestuurd naar apotheek en de ander gewoon niet gedaan. Blegh
Lijstje:
O 2 spelt met pindakaas
T 3 mandarijnen
L 3 spelt > 2 kaas 1 ei. Cherrytomaatjes, stuk komkommer
T: appel
D: bloemkoolsoep en stokbrood.
T: speculaasje
Lijstje:
O 2 spelt met pindakaas
T 3 mandarijnen
L 3 spelt > 2 kaas 1 ei. Cherrytomaatjes, stuk komkommer
T: appel
D: bloemkoolsoep en stokbrood.
T: speculaasje
Man, I'm too old for this shit. Ik heb nog steeds last van een debilitating moe-heid. Ik kom echt nergens toe. Heb om 4 uur boodschappen gedaan, zojuist de helft van de afwas, en eigenlijk wilde ik vandaag het huis opruimen en 3 wassen draaien én én én. Ik wil vandaag curry met bloemkool, erwtjes, kip en rijst maken, maar ik zie het niet gebeuren eigenlijk, ik wil alleen maar slapen.
Voortaan gewoon op tijd naar bed.
Voortaan gewoon op tijd naar bed.
Net voor het eerst mijn staafmixer gebruikt I love it.
En ik kan op deze manier veel groente verstoppen in het eten van mijn vriend
I love it.En ik kan op deze manier veel groente verstoppen in het eten van mijn vriend
Meh. Ik zit in een sportschoen dilemma.
Ik koop echt nooit schoenen (diegene die ik nu heb heb ik meer dan 1,5 jaar) en ja ik ben echt een vrouw. Dus ik weet m'n maat niet zo goed.
Zaterdag had ik dus 'echte' sportschoenen gekocht voor het sporten alleen 41 was veeel te groot en 40 zit strak (niet vervelend maar wel strak). Heb dus toch maar de 40 gedaan want ik dacht dat het wel uitlopen.
Nu maar hopen dat ze uitlopen anders is het doei geld.
Dus nu kan ik ook weer volop sporten zonder zere voeten te krijgen (hoop ik..) want m'n vorige schoenen waren dus alleen nog maar een klein zooltje.
Ik koop echt nooit schoenen (diegene die ik nu heb heb ik meer dan 1,5 jaar) en ja ik ben echt een vrouw.
Dus ik weet m'n maat niet zo goed.Zaterdag had ik dus 'echte' sportschoenen gekocht voor het sporten alleen 41 was veeel te groot en 40 zit strak (niet vervelend maar wel strak). Heb dus toch maar de 40 gedaan want ik dacht dat het wel uitlopen.
Nu maar hopen dat ze uitlopen anders is het doei geld.
Dus nu kan ik ook weer volop sporten zonder zere voeten te krijgen (hoop ik..) want m'n vorige schoenen waren dus alleen nog maar een klein zooltje.
mijn geniale dagen streak gaat door Ik ben zo bang dat het zo weer gedaan is
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Loopt uitquote:
Meh. Ik zit in een sportschoen dilemma.
Ik koop echt nooit schoenen (diegene die ik nu heb heb ik meer dan 1,5 jaar) en ja ik ben echt een vrouw.
Zaterdag had ik dus 'echte' sportschoenen gekocht voor het sporten alleen 41 was veeel te groot en 40 zit strak (niet vervelend maar wel strak). Heb dus toch maar de 40 gedaan want ik dacht dat het wel uitlopen.
Nu maar hopen dat ze uitlopen anders is het doei geld.
Dus nu kan ik ook weer volop sporten zonder zere voeten te krijgen (hoop ik..) want m'n vorige schoenen waren dus alleen nog maar een klein zooltje.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Omfg, what did you do?quote:
Nieuw: je eigen gekookte maaltijd zo smerig vinden dat je nog liever niks vreet.
Mijn wokgroente met rijst,kipfilet, ei en woksaus was weer erg lekker
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Prei met kip in tomatensaus met rijst. Restjes opmaken. Conclusie: ik lust nog steeds geen prei.
disclaimer
Dat klinkt ook als een combi om van 
te gaan
te gaan
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ja dat zou ik ook niet eten en ik ben dol op prei.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Nou die prei en kip klinken oke, maar in tomatensaus met rijst?quote:
Prei met kip in tomatensaus met rijst. Restjes opmaken. Conclusie: ik lust nog steeds geen prei.
Hmm, no thnx.
Ik ben trouwens ook niet echt een fan van prei. Alleen met een dikke laag groentesaus
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Aaaaaahwquote:
Ik wilde gewoon iets gezonds maken en negen van de tien keer is het wél lekker
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja want ik haat je!quote:
[..]
zit je nou alles wat ik heb gepost te te tegenbeweren?
Sorry, was niet expres
awwww....quote:
Nieuw: je eigen gekookte maaltijd zo smerig vinden dat je nog liever niks vreet.
Kwak
*ril*quote:
Prei met kip in tomatensaus met rijst. Restjes opmaken. Conclusie: ik lust nog steeds geen prei.
***
quote:
Jeej LS!
[..]
We (wij van wc-eend) kunnen je de 'fatsecret' app van harte aanbevelen. Daarmee kan je barcodes scannen en de meeste producten staan er over het algemeen wel in en dan hoef je alleen de hoeveelheid die je gebruikt nog maar in te voeren, alle andere info staat erin en wordt dan uitgerekend.
Prei hoort in dunne ringetjes in kippensoep of macaronisaus...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Bij vriendlief geslapen, 05.45 ging de wekker, kon niet op gang komen, waardoor ik geen brood of iets kon smeren. gewerkt van 06.45 tot 08.30. Toen ben ik naar school gegaan en dacht: Koop daar wel iets. Toen ging de kantine pas open toen ik les had, toen was het ondertussen 12.30 uur voor ik iets kon eten. 16.30 vrij van school, gelijk door naar werk, 18.45 vrij. Op station nog snel een maaltijdsalade gehaald bij de AH, want ik was aan het sterven. En thuis nog een schnitzeltje gegeten met kerriesaus.quote:
[..]
Hoe komt het dat je pas een keer gegeten hebt?
Milk & fruit klinkt trouwens gezonder dan dat het is.
Nou, topdag.
Morgen ben ik het eerste uur vrij van school, dus kan ik boodschappen doen. Nu even lijstje maken!
Oh echt? Dat vind ik wel fijnquote:
[..]
dat is trouwens niet waar, als je dit uit FatSecret hebt. Want daar vertalen ze Cornbread letterlijk als maisbrood (het is een vertaalde Amerikaanse app) en da's toch wel iets anders dan het maisbrood dat we hier eten
Gewoon hollandsch brood bevat ongeveer 270 kcals per 100 gram en dan maakt het niet uit of het nou wit, bruin, volkoren, mais of rood brood is
Woah! Fatsecret! Whatsekebeurt 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Skrik me de bultjes! Kostte me denk ik zeker 7 calorieënquote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Allemaal positiefquote:
[..]
Skrik me de bultjes! Kostte me denk ik zeker 7 calorieën
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Nou, heb toch mijn curry gemaakt, en het was een succes. En datgene wat ik al sinds gisteravond cravete, geraspte worteltjes met zure Franse vinaigrette. Was echt intens lekker en precies zoals ik het cravete. Zo fijn als je soms opeens iets gezonds NU DIRECT wilt eten . En heb nog genoeg voor morgen overdag een x
. En heb nog genoeg voor morgen overdag een x
Trouwens.. ik hoor wel eens dat je beter meer aan het begin van de dag kunt eten dan aan het eind. Wat vinden jullie?
Het schijnt bewezen onzin te zijn, ik geloof dat het goed is om gewoon goed over de dag te spreiden wat je eet.quote:Op maandag 11 november 2013 21:00 schreef PatriQue89 het volgende:
Trouwens.. ik hoor wel eens dat je beter meer aan het begin van de dag kunt eten dan aan het eind. Wat vinden jullie?
Ah okquote:
[..]
Het schijnt bewezen onzin te zijn, ik geloof dat het goed is om gewoon goed over de dag te spreiden wat je eet.
Ik merk wel dat ik in de avond (passief) niet zo veel behoefte meer heb aan iets, overdag moet er vrij regelmatig iets in.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Lijkt me ook afhankelijk van hoe je dagindeling is. Met een beetje vegeteren 's avonds heb ik veel minder nodig in vergelijking met na het sporten ofzo.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Mijn echtgenoot doet aan de vorm van intermittent fasting waarbij je maar in een window van 8 uur per 24 uur eet en hij eet dus tussen 14 en 22 zijn dagelijkse behoefte aan kcals en valt daarbij prima af.quote:
Trouwens.. ik hoor wel eens dat je beter meer aan het begin van de dag kunt eten dan aan het eind. Wat vinden jullie?
***
quote:
Ik ben bezig met die app en zie dat mijn lijstje van vanmorgen echt nergens op sloeg inderdaad
***
Nou. Ik ben op 1926 kcal uitgekomen. Voor morgen:
O: 4 x volkoren(2 met kipfilet tuinkruiden, 2 met 20+ smeerkaas), 1 glas halfvolle melk
T: 1/2 komkommer, 1 banaan
L: 4 x volkoren(2 met kipfilet tuinkruiden, 2 met 20+ smeerkaas), 1/2 komkommer
T: 1 Paprika, 250 gram magere kwark
A: 500 gram broccoli, 150 gram kipfilet, 200 gram witte rijst, 250 ml yoghurt.
Hier en daar moet er nog wat aan verhoudingen gewerkt worden denk ik. Benieuwd hoe ik dit allemaal weg ga krijgen
O: 4 x volkoren(2 met kipfilet tuinkruiden, 2 met 20+ smeerkaas), 1 glas halfvolle melk
T: 1/2 komkommer, 1 banaan
L: 4 x volkoren(2 met kipfilet tuinkruiden, 2 met 20+ smeerkaas), 1/2 komkommer
T: 1 Paprika, 250 gram magere kwark
A: 500 gram broccoli, 150 gram kipfilet, 200 gram witte rijst, 250 ml yoghurt.
Hier en daar moet er nog wat aan verhoudingen gewerkt worden denk ik. Benieuwd hoe ik dit allemaal weg ga krijgen
Ik zou de rijst omlaag en de kip omhoog doen.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Hoe zou je de verhouding doen, en waarom?quote:Op maandag 11 november 2013 21:30 schreef Vanyel het volgende:
Ik zou de rijst omlaag en de kip omhoog doen.
Ohja, kijken jullie ook naar vet, koolhydraten en eiwit enzo? En is er een manier om uit te rekenen wat gezond is voor jou?
Rijst 130 caloos per 100g en 28g koolhydraten, amper eiwitquote:
[..]
Hoe zou je de verhouding doen, en waarom?
Kipfilet 165-197 caloos, maar geen kh en veel eiwit
Van eiwit krijg ik een verzadigd gevoel, van kh wil ik alleen maar meermeermeer.
Precieze verhouding weet ik niet, maar dit vind ik erg veel rijst.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Chocola.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Met rijst?
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
The heart wants what the heart wants.quote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Hmm ok. Heb de rijst naar 100 gedaan en de kip naar 250. Nu heb ik 2016 kcal.quote:
[..]
Rijst 130 caloos per 100g en 28g koolhydraten, amper eiwit
Kipfilet 165-197 caloos, maar geen kh en veel eiwit
Van eiwit krijg ik een verzadigd gevoel, van kh wil ik alleen maar meermeermeer.
Precieze verhouding weet ik niet, maar dit vind ik erg veel rijst.
Trouwens, je vergeet in je berekening nu mee te nemen dat je de kip ook nog in wat vet moet bereiden. Dus er moet nog wat olijf-olie ofzo bij.
Yesyes. But do you really NEEEEEEEED it? Of raak je weer uit the zone en stop je de komende 325454897431 dagen alleen nog maar chocola in je hoofd?quote:
[..]
The heart wants what the heart wants.
Oh. Dat is wel erg veel trouwens.. qua kcal.. zo'n eetlepel. Ik kook hem morgen welquote:
Trouwens, je vergeet in je berekening nu mee te nemen dat je de kip ook nog in wat vet moet bereiden. Dus er moet nog wat olijf-olie ofzo bij.
Need is niet het goede woord... Maar op dit moment stop ik het enkel niet in mn hoofd omdat ik het niet hebquote:Op maandag 11 november 2013 21:46 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Yesyes. But do you really NEEEEEEEED it? Of raak je weer uit the zone en stop je de komende 325454897431 dagen alleen nog maar chocola in je hoofd?
Toch
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Huuu!quote:
[..]
Oh. Dat is wel erg veel trouwens.. qua kcal.. zo'n eetlepel. Ik kook hem morgen wel
Zorg voor een goeie grillpan, beetje kruiden erover!
Niks geen olie nodig!
***
Lekker! Grian met kruiden 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Hmm.. grillpan hebben we thuis niet.. Het weekend eens op jachtquote:
[..]
Huuu!
Zorg voor een goeie grillpan, beetje kruiden erover!
Kutje! 
Stomme ninja!quote:
Op
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
Oh, en mag ik nog even dagboeken... Er is ingebroken in de oefenruimte van de band. Weg sax!
Plus een trompet, twee hele dure keyboards, 4 gitaren, mengpaneel, alle microfoons, de boxen...
En we hadden net sinds vorige week een nieuwe drummer en zouden er vol gas tegenaan gaan om zsm op te gaan treden etc etc.
Fuckzooi!
***
quote:
[..]
Oh, en mag ik nog even dagboeken... Er is ingebroken in de oefenruimte van de band. Weg sax!
Plus een trompet, twee hele dure keyboards, 4 gitaren, mengpaneel, alle microfoons, de boxen...
En we hadden net sinds vorige week een nieuwe drummer en zouden er vol gas tegenaan gaan om zsm op te gaan treden etc etc.
Fuckzooi!
Neuh. Ja vet wel, ik eet vrij vetarm blijkbaarquote:
Ohja, kijken jullie ook naar vet, koolhydraten en eiwit enzo? En is er een manier om uit te rekenen wat gezond is voor jou?
enige waar ik echt op let zijn eiwitten. Vandaag 600gr kwark weg lopen nassen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
En wat is normaal qua eiwitten per dag?quote:
[..]
Neuh. Ja vet wel, ik eet vrij vetarm blijkbaar
Dat! Al mijn vlees gaat onder de grillquote:
[..]
Huuu!
Zorg voor een goeie grillpan, beetje kruiden erover!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Lol, dat moet je niet vragen aan iemand die spieropbouw doetquote:
[..]
En wat is normaal qua eiwitten per dag?
Ik dacht rond de 90 a 100gr. Maar als je voldoende water drinkt boeit hey niet als je meer hebt. Plas je wel weer uit
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAARGH BE Wat KUT
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dit is wat ik ooit gelezen heb hoor, dus pin me er niet op vast.quote:
[..]
En wat is normaal qua eiwitten per dag?
Gewone dagen 1 x je gewicht in eiwitten
Sportdagen 1,5 x je gewicht in eiwitten
Lol, vet en eiwitten staan rood bij mij. Vet omdat het te laag is met 29gr en eiwit te hoog me 130gr
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Braaf. En die craving negeren, hij vind vanzelf wel een ander hoofd om op hol te krijgenquote:
[..]
Need is niet het goede woord... Maar op dit moment stop ik het enkel niet in mn hoofd omdat ik het niet heb
Toch
BE wat onwijs kut
Je instrument weg, dat is echt een nachtmerrie voor iedereen die muziek maakt
quote:Op maandag 11 november 2013 20:14 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
Ja want ik haat je!
Sorry, was niet expres
[..]
disclaimer
Wat klote BE!
Patrique: probeer anders eerst dit eens uit en kijk hoe het voor je werkt, voor je gaat low-carb/high proteine én niet meer snoepen, én sporten, etc.
Kip is voor zover ik weet 110-130 kcal per 100 gram bereid incl. bereidingsvet, je eet immers niet de hele eetlepel olie op. Bovendien heb je een beetje vet nodig, voor de vetoplosbare vitamines en de gezonde vetjes.
Patrique: probeer anders eerst dit eens uit en kijk hoe het voor je werkt, voor je gaat low-carb/high proteine én niet meer snoepen, én sporten, etc.
Kip is voor zover ik weet 110-130 kcal per 100 gram bereid incl. bereidingsvet, je eet immers niet de hele eetlepel olie op. Bovendien heb je een beetje vet nodig, voor de vetoplosbare vitamines en de gezonde vetjes.
Kwak
Zo hey, Brighteyes, dat is kut zeg Was het allemaal verzekerd?
Was het allemaal verzekerd?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Klote BE
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Nee, helaas was niks verzekerd... Heel dom, maar ja...
Mijn alt sax is dus weg, dat is kut, maar ik had hem 6mnd geleden via MP gekocht voor 100 euro, dus hoewel ik er erg fijn op speelde ben ik daar niet heel stuk van, ik baal wel van het mondstuk, want dat is nog van mijn allereerste sax. Die heb ik al ruim 25 jaar ofzo.
Maar de rest... Een van de keyboards is een hammond v 2800 euro die De toetsenist normaal altijd mee naar huis neemt, maar nu was hij een keer op de fiets...
On-topic, weegschaal was omhoog tov gisteren, maar ik kan aan mijn lijf en vooral mijn hoofd voelen dat er gisteren minder troep in gegaan is. Nu vasthouden!
Mijn alt sax is dus weg, dat is kut, maar ik had hem 6mnd geleden via MP gekocht voor 100 euro, dus hoewel ik er erg fijn op speelde ben ik daar niet heel stuk van, ik baal wel van het mondstuk, want dat is nog van mijn allereerste sax. Die heb ik al ruim 25 jaar ofzo.
Maar de rest... Een van de keyboards is een hammond v 2800 euro die De toetsenist normaal altijd mee naar huis neemt, maar nu was hij een keer op de fiets...
On-topic, weegschaal was omhoog tov gisteren, maar ik kan aan mijn lijf en vooral mijn hoofd voelen dat er gisteren minder troep in gegaan is. Nu vasthouden!
***
Niets verzekerd Wat ook een financiële strop.
Hopelijk vind je snel een fijne sax weer
Wat ook een financiële strop. Hopelijk vind je snel een fijne sax weer
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
voor BE voor weegmoment
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Er zijn drie andere bandleden die een alt-sax hebben staan en mijn oude hangt ook nog aan de muur (hoewel die echt niet best meer is) dus ik kan voorlopig zonder problemen doortoeteren, maar ja, als de rest niks heeft schiet dat nog niet echt op.quote:
Niets verzekerd
Hopelijk vind je snel een fijne sax weer
We zijn druk in de weer nu met plannen, mss een benefietoptreden om geld in te zamelen etc. etc.
Nou, nu maar weer on-topic.
voor DP!
***
Goedemorgen.
Vanmorgen door wind en regen naar de suup gegaan. Mijn schooltas ontploft door al dat eten. Net een glas melk op en zit propvol... zo maar eens proberen wat brood weg te werken
Vanmorgen door wind en regen naar de suup gegaan. Mijn schooltas ontploft door al dat eten. Net een glas melk op en zit propvol... zo maar eens proberen wat brood weg te werken
Be, wat ontzettend klote! Als je een datum hebt voor je benefiet, roep je maar. Collegamuzikanten willen we altijd helpen
Ik vind je lijstje voor vandaag al een stuk netter btw Goed bezig! En die kip niet koken hoor, brrt. Lekker in de oven/onder de grill/in de grillpan doen. Net zo gezond!
Hoe dan ook: Goede start! Succes met de rest.
Hier geen weegmomentje vanochtend, maar al het feestbrood is op, dus ik ben weer gewoon aan de volkorenboterhammen met beleg en sla. Jum!
Vanavond lekker wraps maken met veel groente en een klein beetje gehakt. Kunnen we daar morgen ook meteen van eten.
Ik heb nu al een goede dag vandaag!
Vergis je niet, het is weliswaar qua kcals hetzelfde, maar in maīsbrood zit meer suiker. Eigenlijk is het witbrood met maīs erdoor.quote:
Ik vind je lijstje voor vandaag al een stuk netter btw
Goed bezig! En die kip niet koken hoor, brrt. Lekker in de oven/onder de grill/in de grillpan doen. Net zo gezond!Ik hoor een heleboel redenen waarom het misgegaan is, maar realiseer je je wel dat dit komt door een gebrek aan planning? Als je weet dat je 's ochtends je bed niet uit kunt, smeer je 's avonds je brood. Als je op school wilt eten, check je even of dat ook haalbaar is a.d.h.v. de openingstijden van de kantine. Als je van tevoren wat bewuster met eten bezig bent, maak je het op zo'n dag een heel stuk gemakkelijker dan nuquote:
Bij vriendlief geslapen, 05.45 ging de wekker, kon niet op gang komen, waardoor ik geen brood of iets kon smeren. gewerkt van 06.45 tot 08.30. Toen ben ik naar school gegaan en dacht: Koop daar wel iets. Toen ging de kantine pas open toen ik les had, toen was het ondertussen 12.30 uur voor ik iets kon eten. 16.30 vrij van school, gelijk door naar werk, 18.45 vrij. Op station nog snel een maaltijdsalade gehaald bij de AH, want ik was aan het sterven. En thuis nog een schnitzeltje gegeten met kerriesaus.Nou, topdag. Morgen ben ik het eerste uur vrij van school, dus kan ik boodschappen doen. Nu even lijstje maken!
Hoe dan ook: Goede start! Succes met de rest.
Hier geen weegmomentje vanochtend, maar al het feestbrood is op, dus ik ben weer gewoon aan de volkorenboterhammen met beleg en sla. Jum!
Vanavond lekker wraps maken met veel groente en een klein beetje gehakt. Kunnen we daar morgen ook meteen van eten.
Ik heb nu al een goede dag vandaag!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik had vanmorgen weer kwark met oats als ontbijt maar dat is wel even stevig doorbijten hoor!
Wel lekker, maar wat een stevige hap!
250 gr kwark, 25 gr havermout, 70 gr bosvruchten en wat kaneel.
Wel lekker, maar wat een stevige hap!
250 gr kwark, 25 gr havermout, 70 gr bosvruchten en wat kaneel.
***
Hmm, ok.. Ik heb nu donker brood van de aldi.. stond iets op van 234 kcal per 100 gram.. verder niet naar suikers gekeken..(want wederom haastquote:
Vergis je niet, het is weliswaar qua kcals hetzelfde, maar in maīsbrood zit meer suiker. Eigenlijk is het witbrood met maīs erdoor.
Ik vind je lijstje voor vandaag al een stuk netter btw
) En ik wou volkoren halen, maar de Aldi ging pas om 08.30 open en de Jumbo had hun brood nog niet binnen Planning, I know.. Vanmorgen ging het al een stuk beterquote:
Ik hoor een heleboel redenen waarom het misgegaan is, maar realiseer je je wel dat dit komt door een gebrek aan planning? Als je weet dat je 's ochtends je bed niet uit kunt, smeer je 's avonds je brood. Als je op school wilt eten, check je even of dat ook haalbaar is a.d.h.v. de openingstijden van de kantine. Als je van tevoren wat bewuster met eten bezig bent, maak je het op zo'n dag een heel stuk gemakkelijker dan nu
Hoe dan ook: Goede start! Succes met de rest.
Vanavond maar even een planning voor komende dagen maken en dat ook gelijk halen vanavond
Planning, indeed.quote:
[..]
Hmm, ok.. Ik heb nu donker brood van de aldi.. stond iets op van 234 kcal per 100 gram.. verder niet naar suikers gekeken..(want wederom haast
[..]
Planning, I know.. Vanmorgen ging het al een stuk beter
Bekijk anders even voor jezelf wanneer je tijd hebt om voor een paar dagen boodschappen te doen en maak een weekmenu. Er zijn er hier genoeg ter inspiratie te vinden.
Ik heb bijvoorbeeld deze week het volgende menu:
Ma: Zalm uit de oven met krielaardappeltjes uit de airfryer en een salade van ijsbergslamix met wat zongedroogde tomaatjes en een beetje dressing.
D: 2 Wraps uit de oven met een klein beetje 30+kaas en een vulling van mager rundergehakt, kruiden en lekker veel mexicaanse wokgroente.
Woe: Zoals dinsdag, er blijft meer dan genoeg over en op woensdag heb ik altijd een erg strakke planning en niet veel tijd om te koken.
Do: Een gepofte zoete aardappel met broccoli en een rundervink. Rundervink is niet ideaal, maar een zoete aardappel is een groente, dus kom toch prima uit.
Vr: Maīskolf met rösti en een filetlapje. De minste dag van deze week, maar dan neem ik maar een beetje avondeten en na het sporten 's avonds een extra bak yoghurt met fruit.
Ik heb wel eens betere weken, maar vroeger kookte ik heel slecht op sportavonden, want geen tijd. Dat vang ik nu op door voor twee dagen te koken of van tevoren boodschappen in huis te halen voor iets makkelijks.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
PatriQue, waarom wil je eigenlijk vet bij je kip weglaten? Ik heb niet heel precies meegelezen, maar de constatering was toch dat je te weinig eet? Vet heb je ook nodig, dus ik zou niet per definitie op olie bij je kip beknibbelen. Het is een prima aanvulling op wat je eet, het vult en het maakt je kip lekkerder. Win-winsituatie.
Ik sluit me trouwens aan bij kwak: wil je niet te veel te snel? Misschien is het al genoeg om een soort standaardschema te maken voor je lunch, ontbijt en tussendoortjes en daarnaast wat meer te bewegen. Niks mis met uitzoeken wat gezond is, maar je hoeft je echt niet al meteen bezig te houden met de precieze verdeling tussen bijvoorbeeld vet, eiwit en koolhydraten. (En ook daarin bestaat er geen absoluut gelijk: er zijn verschillende ideeën over wat een ideale verdeling is.)
Ik sluit me trouwens aan bij kwak: wil je niet te veel te snel? Misschien is het al genoeg om een soort standaardschema te maken voor je lunch, ontbijt en tussendoortjes en daarnaast wat meer te bewegen. Niks mis met uitzoeken wat gezond is, maar je hoeft je echt niet al meteen bezig te houden met de precieze verdeling tussen bijvoorbeeld vet, eiwit en koolhydraten. (En ook daarin bestaat er geen absoluut gelijk: er zijn verschillende ideeën over wat een ideale verdeling is.)
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
*trots*
Toen ik op 4-4-13 begon met meten (en toen was ik al een half jaar ofzo bezig met afvallen) had ik het volgende :
Been links 70cm
Been rechts 69 cm
Buik 95cm
Arm links 33cm
Arm rechts 33.5
89 kg (ik kwam van 98)
Net maar eens weer gemeten :
Been links 59cm
Been rechts 59cm
Arm links : 29.5cm
Arm rechts : 30.5cm
Buik : 78,5 cm
73,8 Kg
Toen ik op 4-4-13 begon met meten (en toen was ik al een half jaar ofzo bezig met afvallen) had ik het volgende :
Been links 70cm
Been rechts 69 cm
Buik 95cm
Arm links 33cm
Arm rechts 33.5
89 kg (ik kwam van 98)
Net maar eens weer gemeten :
Been links 59cm
Been rechts 59cm
Arm links : 29.5cm
Arm rechts : 30.5cm
Buik : 78,5 cm
73,8 Kg
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Vind je dat echt? Ik vind het echt zo ranzigquote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Vond ik ook. Benen mogen nog wel wat minder, maar komt vanzelf ongetwijfeld wel. Vooral mijn buik ben ik erg blij mee. Al dat trainen begint daar echt zijn vruchten af te werpen. Begint helemaal te vormenquote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mad propz kwee! Onwijs knap van je!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Netjes Qwea!
Welke oefeningen doe je voor je buik?
Welke oefeningen doe je voor je buik?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Lekker Q! Binnenkort kan ik ook weer meten bij bootcamp, ben heeeeeel benieuwd wat de resultaten dan zijn.
netjes Qwea!!
PatriQue, grillpan van de Ikea!
BE, wat onwijs kut zeg!!
PatriQue, grillpan van de Ikea!
BE, wat onwijs kut zeg!!
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Qwea wat goed 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mijn lijstje voor vandaag:
O: 250gr kwark m 25 gr havermout en 70 gr bosvruchten
T: rauwkost m tonijn en een flinke lik mayo
L: 2 boterhammen m kipfilet en komkommer, 1 m appelstroop, roggebrood m kaas
T: 2 mandarijntjes, halve paprika, handje wortels
D: oosterse stoofpot (m kipfilet, atjar en ananas op sap) met wat rijst
T: appeltje
En ik ga zo een klein rondje hardlopen.
O: 250gr kwark m 25 gr havermout en 70 gr bosvruchten
T: rauwkost m tonijn en een flinke lik mayo
L: 2 boterhammen m kipfilet en komkommer, 1 m appelstroop, roggebrood m kaas
T: 2 mandarijntjes, halve paprika, handje wortels
D: oosterse stoofpot (m kipfilet, atjar en ananas op sap) met wat rijst
T: appeltje
En ik ga zo een klein rondje hardlopen.
***
Thnxquote:
Mad propz kwee! Onwijs knap van je!
Site-ups, crunches met gewichten, total abdominal en met dumbells op een bankje.quote:
Netjes Qwea!
Welke oefeningen doe je voor je buik?
Ik heb zelf ff gemeten, 8 dec oid meet de fysio weer en ik heb donderdag weer vetmetingquote:
Lekker Q! Binnenkort kan ik ook weer meten bij bootcamp, ben heeeeeel benieuwd wat de resultaten dan zijn.
quote:
quote:
Thnx!quote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Echt wel! Vet geeft smaak. En het doet ook nog wel meer dan dat, bijvoorbeeld je vlees smeuīger maken.quote:Op dinsdag 12 november 2013 09:47 schreef Qwea het volgende:
[..]
Vind je dat echt? Ik vind het echt zo ranzig
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Heel indrukwekkend!quote:
*trots*
Toen ik op 4-4-13 begon met meten (en toen was ik al een half jaar ofzo bezig met afvallen) had ik het volgende :
Been links 70cm
Been rechts 69 cm
Buik 95cm
Arm links 33cm
Arm rechts 33.5
89 kg (ik kwam van 98)
Net maar eens weer gemeten :
Been links 59cm
Been rechts 59cm
Arm links : 29.5cm
Arm rechts : 30.5cm
Buik : 78,5 cm
73,8 Kg
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Je vlees smeuīger maken? Ik zie niet in hoe een laagje olijfolie aan de buitenkant van mijn vlees het aan de binnenkant smeuīger zou maken...quote:
[..]
Echt wel! Vet geeft smaak. En het doet ook nog wel meer dan dat, bijvoorbeeld je vlees smeuīger maken.
Volgens mij zit er al voldoende vet in je vlees om het lekker te kunnen grillen. Ik vind het echt niet per se lekkerder als er vet bij zit. Smaak haal wat mij betreft eerder uit kruiden en specerijen en kwalitatief goed vlees dan uit die eetlepel olijfolie die je erbij doet.
Maar ieder z'n ding natuurlijk
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Doe maar eens kippenvleugeltjes in de oven zonder ze met olie te bestrijken en met.quote:
[..]
Je vlees smeuīger maken? Ik zie niet in hoe een laagje olijfolie aan de buitenkant van mijn vlees het aan de binnenkant smeuīger zou maken...
Dat vet een belangrijke smaakmaker is, is algemeen bekend. Ik houd zelf ook niet van heel vet eten, maar dat is wat mij betreft iets anders en valt meer in de categorie 'te veel zout of peper bij je eten doen'. Alles met mate.
Maar vet is wel een noodzakelijk onderdeel van een gezond dieet, dus daarom begreep ik niet waarom er hier zo moeilijk over werd gedaan.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
ik gebruik ALTIJD bakvet bij mijn vlees, groente, aardappelen.
En dan niet overdreven veel, geen pakkie Croma ofzo.
Enige waar ik het niet bij gebruik is gehakt.
En dan niet overdreven veel, geen pakkie Croma ofzo.
Enige waar ik het niet bij gebruik is gehakt.
disclaimer
Ik vind het echt veel lekkerder onder de grillquote:
[..]
Echt wel! Vet geeft smaak. En het doet ook nog wel meer dan dat, bijvoorbeeld je vlees smeuīger maken.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Als je vlees wilt grillen, wordt ook steevast het advies gegeven het in te smeren met olie.quote:
[..]
Ik vind het echt veel lekkerder onder de grill
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Er zit wmb genoeg vet in de velletjes van kipvleugeltjes. Dat komt vanzelf wel vrij tijdens het bakken in de oven.
Kipfiletje roerbak ik meestal met wat olijfolie idd, zoals vanavond bij het stoofpotje, maar als we het zo 'los' als vlees eten dan gaat het meestal even in de grilpan met wat herbes de provence en verder niks. Heerlijk sappig zijn ze dan.
Dat komt vanzelf wel vrij tijdens het bakken in de oven. Kipfiletje roerbak ik meestal met wat olijfolie idd, zoals vanavond bij het stoofpotje, maar als we het zo 'los' als vlees eten dan gaat het meestal even in de grilpan met wat herbes de provence en verder niks. Heerlijk sappig zijn ze dan.
***
Ik smeer niks in met oliequote:
[..]
Als je vlees wilt grillen, wordt ook steevast het advies gegeven het in te smeren met olie.
Ik vind het goor met olie
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ditquote:
Er zit wmb genoeg vet in de velletjes van kipvleugeltjes.
Kipfiletje roerbak ik meestal met wat olijfolie idd, zoals vanavond bij het stoofpotje, maar als we het zo 'los' als vlees eten dan gaat het meestal even in de grilpan met wat herbes de provence en verder niks. Heerlijk sappig zijn ze dan.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Overigens mag het van mij best hoor, vet bij je eten doen, alleen doe ik dat dat liever in de vorm van wat nootjes door mijn sla dan door te grillen met olie. Ik ontken absoluut niet dat het een noodzakelijk onderdeel van een gezonde levensstijl is.quote:
[..]
Doe maar eens kippenvleugeltjes in de oven zonder ze met olie te bestrijken en met.
Dat vet een belangrijke smaakmaker is, is algemeen bekend. Ik houd zelf ook niet van heel vet eten, maar dat is wat mij betreft iets anders en valt meer in de categorie 'te veel zout of peper bij je eten doen'. Alles met mate.
Maar vet is wel een noodzakelijk onderdeel van een gezond dieet, dus daarom begreep ik niet waarom er hier zo moeilijk over werd gedaan.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Vet haal je natuurlijk ook uit veel andere producten, in mijn geval vette vis en pindakaas (en soms room of kaas bij mijn avondeten). Ik eet over het algemeen mager vlees en vrijwel geen gehakt, slavinken of speklappen.quote:
[..]
Overigens mag het van mij best hoor, vet bij je eten doen, alleen doe ik dat dat liever in de vorm van wat nootjes door mijn sla dan door te grillen met olie. Ik ontken absoluut niet dat het een noodzakelijk onderdeel van een gezonde levensstijl is.
De plantaardige olie bij je vlees is in ieder geval juist een heel aardige manier om essentiële vetten naar binnen te krijgen, al ligt het ook wat genuanceerder dan dat omdat je een onderscheid hebt in verschillende typen oliën en ook hoe gezond ze nog zijn na verhitting boven een bepaalde temperatuur. Ik zou als ik PatriQue was lekker olie blijven gebruiken.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
quote:
[..]
Vind je dat echt? Ik vind het echt zo ranzig
kip zonder vet gebakken vind ik echt niet lekker...mijn lekkerste kip is:
filetje in dunnere plakken snijden, evt zelfs beetje insnijden.
insmeren met zout, veel verse grove peper, wat provencaalse kruiden
flink citroensap eroverheen sprietsen (ik gebruik gewoon zo'n flesje)
eetlepel boter of olie in de pan
kip erin, dichtschroeien aan 1 kant
omdraaien, kneepje honing over de kip heen (uit zo'n knijpflesje, in totaal gaat er max 1 kleine theelepel op, zo'n ouderwetse oma-theelepel)
verse knoflook uitpersen en over de kip verdelen
nog een keer omdraaien en evt wat honing en citroen toevoegen
op een klein pitje op heel laag vuur nog even laten nagaren (meestal na 10 minuten wel klaar).
Om to the Nom!
Kwak
Ik ga je als inspiratie gebruiken. Jou en Tinkquote:
[..]
Vond ik ook. Benen mogen nog wel wat minder, maar komt vanzelf ongetwijfeld wel. Vooral mijn buik ben ik erg blij mee. Al dat trainen begint daar echt zijn vruchten af te werpen. Begint helemaal te vormen
Kwak
Tja, smaken verschillen. Er zijn ook mensen die zout volledig overbodig vinden en daar kan ik me ook niks bij voorstellen. Ik gebruik niet veel zout in mijn eten, maar ik zie het ook als een belangrijke smaakmaker. Er is een reden dat in de meeste recepten staat dat je zout en olie/boter aan je eten toevoegt. Individuele smaken kunnen afwijken, maar over het algemeen worden het als belangrijke smaakmakers gezien.quote:
[..]
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik kook vrijwel zoutloos! Maar vet (olie en boter) gebruik ik wel tijdens het koken!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
met je eens hoor! ik weet dat mensen die t niet gewend zijn t ook niet vies vinden zonder zout of olie, maar het haalt de smaak echt op. lepeltje oliedressing op je salade doet dat ookquote:
[..]
Tja, smaken verschillen. Er zijn ook mensen die zout volledig overbodig vinden en daar kan ik me ook niks bij voorstellen. Ik gebruik niet veel zout in mijn eten, maar ik zie het ook als een belangrijke smaakmaker. Er is een reden dat in de meeste recepten staat dat je zout en olie/boter aan je eten toevoegt. Individuele smaken kunnen afwijken, maar over het algemeen worden het als belangrijke smaakmakers gezien.
mijn oma kookte altijd zoutloos
dat was altijd weer schrikken met de eerste hap aardappel... ik probeer wel minder zout te gebruiken dan vroeger. ik vind kipfilet zonder olie aan de buitenkant echter echt wel droog worden, t gaart dan zo "in" ofzo... kan t niet goed omschrijven. maar mijn kipfiletreceptje is echt heel lekker, ook voor kalkoenfiletschnitzels!
Kwak
Ik vind aardappel zonder zout erg lekker, hoor. Je leert de smaken wel waarderen, de pure smaken van groente en aardappels. Ik vind het lekkerder om smaak toe te voegen met kruiden en specerijen, dan met zout.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
mwah, drooggekookte kruimelaardappelen zonder zout en dan ook nog jus van vlees zonder zout gebakken smaakt echt naar puur zetmeel met een beetje verbrand-vleessmaakwater... ga er nog van rillen.quote:
Ik vind aardappel zonder zout erg lekker, hoor. Je leert de smaken wel waarderen, de pure smaken van groente en aardappels. Ik vind het lekkerder om smaak toe te voegen met kruiden en specerijen, dan met zout.
ik ben daarnaast niet zo goed in pure smaken waarderen
maar het zal vast lekker zijn.
Kwak
Als je het zo omschrijft, vind niemand het lekker klinken... Ik gooi graag wat rozeval- of krielaardappeltjes in de oven met wat ui ertussen, knoflook erdoor husselen, eventueel beetje rozemarijn of tijm. Geen zout nodig hoorquote:
[..]
mwah, drooggekookte kruimelaardappelen zonder zout en dan ook nog jus van vlees zonder zout gebakken smaakt echt naar puur zetmeel met een beetje verbrand-vleessmaakwater... ga er nog van rillen.
ik ben daarnaast niet zo goed in pure smaken waarderen
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Nee, maar als je niet kunt koken, maar je het met zout alleen ook niet in ordequote:
[..]
mwah, drooggekookte kruimelaardappelen zonder zout en dan ook nog jus van vlees zonder zout gebakken smaakt echt naar puur zetmeel met een beetje verbrand-vleessmaakwater... ga er nog van rillen.
ik ben daarnaast niet zo goed in pure smaken waarderen
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
quote:
[..]
Ik ga je als inspiratie gebruiken. Jou en Tink
Hey, als ik het kan, kan iedereen het!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
+1, maar dan voor mezelfquote:
[..]
Hey, als ik het kan, kan iedereen het!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Dat dusquote:
ik gebruik ALTIJD bakvet bij mijn vlees, groente, aardappelen.
En dan niet overdreven veel, geen pakkie Croma ofzo.
Enige waar ik het niet bij gebruik is gehakt.
Je hoeft niet bang te zijn van vet.
Ik eet juist heel veel pure smaken, maar reken maar dat ik dol ben op zout! Het is wel zo dat je minder nodig hebt als je gewend bent puur te eten, maar ik moet niet denken aan zoutloos eten. In Italië hebben we op vakantie wel eens per ongeluk zoutloos brood gekocht. Huuu.quote:
ik ben daarnaast niet zo goed in pure smaken waarderen
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Hmm! Perfect met een beetje zeezout.quote:
[..]
Als je het zo omschrijft, vind niemand het lekker klinken... Ik gooi graag wat rozeval- of krielaardappeltjes in de oven met wat ui ertussen, knoflook erdoor husselen, eventueel beetje rozemarijn of tijm. Geen zout nodig hoor
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ja, daar doe ik natuurlijk ook geen zout opquote:
[..]
Als je het zo omschrijft, vind niemand het lekker klinken... Ik gooi graag wat rozeval- of krielaardappeltjes in de oven met wat ui ertussen, knoflook erdoor husselen, eventueel beetje rozemarijn of tijm. Geen zout nodig hoor
tenminste, als ik grof zeezout heb doe ik dat er wel na het bakken een beetje overheen. Is toch echt lekkerder. ik beschreef echter mijn zoutloze oma-aardappelentrauma. Wij eten soms ook wel gewone gekookte piepers hoor, en daar doe ik wel wat zout op.
Kwak
oh huuuuu dat is echt horror. bijna net zo vies als amerikaans brood met suikerquote:
[..]
Ik eet juist heel veel pure smaken, maar reken maar dat ik dol ben op zout! Het is wel zo dat je minder nodig hebt als je gewend bent puur te eten, maar ik moet niet denken aan zoutloos eten. In Italië hebben we op vakantie wel eens per ongeluk zoutloos brood gekocht. Huuu.
Kwak
Zoutloos brood vind ik ook niet te pruimen. Maar mijn zout verlaat zelden de kast, ik gebruik het echt zelden. Ik gebruik peper en (verse) kruiden om smaak te geven aan gerechten.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik bak ook altijd wel in een beetje vet. Alleen inderdaad dingen als gehakt niet, al gaat dat dan weer niet op als ik eerst ui fruit, want dat doe ik wel in vet. Maar ik doe dat wel met mate, gewoon een heel klein scheutje zonnebloemolie.
Mijn salade-dressings maak ik zelfs met olie én een beetje mayo om ze goed te laten mengen. En geen light mayo, maar 80% vet Zaanse mayo uit een tube *nom*. Maar wel kleine hoeveelheden. Sowieso heb ik weleens gelezen dat het goed is om wel genoeg vloeibare vetten binnen te krijgen ivm je stoelgang.
Mijn salade-dressings maak ik zelfs met olie én een beetje mayo om ze goed te laten mengen. En geen light mayo, maar 80% vet Zaanse mayo uit een tube *nom*. Maar wel kleine hoeveelheden. Sowieso heb ik weleens gelezen dat het goed is om wel genoeg vloeibare vetten binnen te krijgen ivm je stoelgang.
wat een non-discussies eigenlijk ook
De een heeft nou eenmaal een andere smaak dan de ander
De een heeft nou eenmaal een andere smaak dan de ander
disclaimer
Oh fuck...
Het enige waar het bij mij echt op hoort is op gebakken aardappeltjes, en dan lekker veel!
Same here. Ik ben er mee gestopt sinds de kinderen mee gingen eten en ik heb het eig. nooit weer teruggebracht. Ik doe wel bijv. een boullion blokje in het kookwater van boerenkoolstamppot en de broccolistamp en een flink aantal andere van mijn favo gerechten hebben bouillon door de sauzen enzo dus er komt op die manier genoeg zout binnen.quote:
Zoutloos brood vind ik ook niet te pruimen. Maar mijn zout verlaat zelden de kast, ik gebruik het echt zelden. Ik gebruik peper en (verse) kruiden om smaak te geven aan gerechten.
Het enige waar het bij mij echt op hoort is op gebakken aardappeltjes, en dan lekker veel!
***
Dat inderdaad. De hoeveelheid zout die we binnenkrijgen als we geen extra zout gebruiken, is al veel groter dan we dagelijks nodig hebben.quote:
Oh fuck...
[..]
Same here. Ik ben er mee gestopt sinds de kinderen mee gingen eten en ik heb het eig. nooit weer teruggebracht. Ik doe wel bijv. een boullion blokje in het kookwater van boerenkoolstamppot en de broccolistamp en een flink aantal andere van mijn favo gerechten hebben bouillon door de sauzen enzo dus er komt op die manier genoeg zout binnen.
Het enige waar het bij mij echt op hoort is op gebakken aardappeltjes, en dan lekker veel!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Dat is een reden dat ik ben gaan schrappen in mijn brood, want daar zit veel zout in. En daardoor is er genoeg ruimte om avondeten op smaak te brengen met een beetje zout. Het is vaak niet nodig, bijvoorbeeld omdat ik met bouillon kook (risotto) of andere zoute producten gebruik (pancetta, zalm, kaas). Maar net als peper en andere kruiden, kan zout (gedoseerd gebruikt) een gerecht afmaken. Ik kan me bijvoorbeeld geen stamppot voorstellen zonder zout.quote:
[..]
Dat inderdaad. De hoeveelheid zout die we binnenkrijgen als we geen extra zout gebruiken, is al veel groter dan we dagelijks nodig hebben.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Haha, ja. Maar toch vind ik het altijd wel interessant om te lezen, want je eigen referentiekader kan heel verknipt zijn.quote:
wat een non-discussies eigenlijk ook
De een heeft nou eenmaal een andere smaak dan de ander
Ik heb het ook vaak andersom, trouwens, dat ik op het forum meelees en ga herwaarderen hoe we eten omdat de standaardmaaltijden vaak zo ongeīnspireerd overkomen.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik gebruik zout ook elke dag hoor. Weinig, maar wel aanwezig, zeg maar. Net als olie/boter.
Vandaag gaat vooralsnog erg lekker. De weegschaal werkt ook mee, die kilo die uit het niets verscheen is weer weg. Nu weer flink blokken, en dan vanavond hardlopen.
Vandaag gaat vooralsnog erg lekker. De weegschaal werkt ook mee, die kilo die uit het niets verscheen is weer weg. Nu weer flink blokken, en dan vanavond hardlopen.
Oh en nog ff: Qwea, jij walgelijk stoer wijf jij! Ik had al soort van bedacht dat ik m'n matje in de slaapkamer uitleg met de gewichtjes ernaast zodat ik 's avonds voor het slapen nog wat oefeningen ga doen, en jij bent het laatste stukje motivatie om dat inderdaad te doen .
.
quote:Op dinsdag 12 november 2013 15:36 schreef clumsy_clown het volgende:
Oh en nog ff: Qwea, jij walgelijk stoer wijf jij! Ik had al soort van bedacht dat ik m'n matje in de slaapkamer uitleg met de gewichtjes ernaast zodat ik 's avonds voor het slapen nog wat oefeningen ga doen, en jij bent het laatste stukje motivatie om dat inderdaad te doen
You can do it!Ik had vorige week een yoga mat gekocht om daar netzoals in de sportschool/bij de fysio mijn sit-ups op te doen. Alleen dat matje is te dun en dan doet mijn kont zeer
Dus ik doe ze wel gewoon comfi op bed, thuis
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Qwea
Be
SQ
Zout
Vet
Zo. En ik heb kiespijn. En ik ga uit eten vanavond in een restaurant die geen menukaart online heeft staan.
Be
SQ
Zout
Vet
Zo. En ik heb kiespijn. En ik ga uit eten vanavond in een restaurant die geen menukaart online heeft staan.
Spoilers!
Zo. Weer in de trein naar huis. Superveel gegeten voor mijn gevoel, ook een heel vol gevoel. Heb alles op, behalve mijn kwark. Denk dat ik die vanavond maar neem ipv yoghurt.
En vanavond ook nog een flink bord met eten.. Heftig!
En vanavond ook nog een flink bord met eten.. Heftig!
Oh, ik doe trouwens nog maggie over de boerenkool. Zonder is niet lekker!quote:
[..]
Dat is een reden dat ik ben gaan schrappen in mijn brood, want daar zit veel zout in. En daardoor is er genoeg ruimte om avondeten op smaak te brengen met een beetje zout. Het is vaak niet nodig, bijvoorbeeld omdat ik met bouillon kook (risotto) of andere zoute producten gebruik (pancetta, zalm, kaas). Maar net als peper en andere kruiden, kan zout (gedoseerd gebruikt) een gerecht afmaken. Ik kan me bijvoorbeeld geen stamppot voorstellen zonder zout.
***
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |