Ik ook niet Ik begon toen ik een jaar of elf was en nam heel af en toe een vegaburger, maar meestal vervang ik het gewoon nietquote:Op woensdag 13 november 2013 13:07 schreef Unquote het volgende:
[..]
Ik ben 7 jaar vegetariėr en ik let er totaal niet op. Niks aan het handje.
als je voldoende kaas/ei/zuivel/noten eet vang je volgens mij het grootste deel wel opquote:Op woensdag 13 november 2013 13:11 schreef Harajuku. het volgende:
[..]
Ik ook niet Ik begon toen ik een jaar of elf was en nam heel af en toe een vegaburger, maar meestal vervang ik het gewoon niet
noten zijn voor mij vaak ee tussendoortje voor in de middag, in combinatie met wat fruitquote:Op woensdag 13 november 2013 12:58 schreef Bram_van_Loon het volgende:
[..]
Ik zou als ik jou was toch eens iets als cashewnotenpasta of pindakaas proberen als die niet mogelijk verontreinigd zijn met sesamzaad. Dat maakt het smeuiger en bovendien krijg je dan nog wat extra broodnodige voedingsstoffen binnen (maar misschien eet jij al los noten?).
Ik zal me in het vervolg verre van je panty houden.quote:Op woensdag 13 november 2013 12:21 schreef FANNvanhetlaatsteuur het volgende:
[..]
Als jij niet meer over de Bio-Industrie begint dat het beter zou zijn, schiet ik niet meer uit mijn panty
Discriminatie!quote:En ja ik sla wel eens een mug dood als dat beest me lek heeft geprikt en me wakker houd
Ik doe het max tweemaal per week, nu minder nog omdat ik met een vriend op locatie werk die vegetariėr is. Leuk juist, want nu moet ik veel creatiever zijn met eten dan ik normaal ben. We eten regelmatig eieren, maar elke dag gebakken ei is ook maar zozo. Dus heb ik van de week m'n allereerste gepocheerde ei gemaakt en heb ik vorige week leren blancheren. Ook heb ik verse sauzen als aioli en tzaziki leren maken (simpel, maar toch). Leren koken vind ik stiekem nog leuker dan het eten.quote:Op woensdag 13 november 2013 12:40 schreef Bram_van_Loon het volgende:
[..]
Als mensen eens zouden beginnen met 75 gram vlees per dag te eten (gemiddeld lange persoon, langere mensen wat meer, kleinere mensen wat minder) in plaats van 300-400 gram. Goed, laat het 100 gram zijn als je op safe wil spelen en 125 gram als je groot bent, die overdaad waarmee mensen nu vlees eten is nergens goed voor. Het is ook niet goed voor hun gezondheid. Eigenlijk zouden boeren een heffing moeten betalen waarmee de maatschappelijke kosten voor nu en in de toekomst meer worden doorgerekend, op die manier zou je de aankoop van het vlees wat kunnen verminderen.
Voor zo ver jij het weet.quote:Op woensdag 13 november 2013 13:07 schreef Unquote het volgende:
[..]
Ik ben 7 jaar vegetariėr en ik let er totaal niet op. Niks aan het handje.
Sportieve prestaties Mijn moeder, mijn grootouders, mijn oom en mijn tante zijn hun levenslang vegetariėr, geen van alle letten ze er specifiek op. Mijn grootouders zijn bovendien geheelonthouders. Bij mijn oma is diabetes ontdekt op haar 75e, 20 jaar nadat haar moeder en oma het hadden. Voor de rest zijn ze allemaal kerngezond, sterker nog, die grootouders van mij gaan het nog erg lang maken volgens mij. Inmiddels beiden 87.quote:Op woensdag 13 november 2013 17:47 schreef Bram_van_Loon het volgende:
[..]
Voor zo ver jij het weet.
Als dat zo is dan heb jij geluk gehad. Als je het niet goed vervangt dan gaat je lichaam minder goed functioneren, misschien kan je alles nog doen wat je wil en voel je je goed maar verzwakken je sportieve prestaties.
Waarom blind varen op geluk als je de benodigde kennis kan opdoen en op die manier er zeker van kan zijn dat je niets tekort komt? Dat is irrationeel. Een beginnende vegetariėr wijs je er beter op om zich goed te verdiepen in de voedingsstoffen en de voedinggsmiddelen.
Ben jij nou eigenlijk Vegetariėr of niet?quote:Op woensdag 13 november 2013 17:45 schreef Bram_van_Loon het volgende:
Leuk! Zie wel dat je voldoende van alle 'goede' stofjes binnen krijgt die je nu mist omdat je meestal geen vlees eet.
Voor jou is het misschien niet belangrijk, voor veel andere mensen wel. Veel belangrijker is dat het een teken is van een slechtere conditie (belangrijk voor alles wat je doet) en een slechtere gezondheid.quote:
Wat jij doet moet jij weten zolang jij anderen niet schaadt maar geef alsjeblieft niet het advies aan startende vegetariėrs dat ze het vlees gewoon weg kunnen laten en verder niet hun voeding hoeven aan te passen.quote:Waarom zou ik met allemaal dingen rekening gaan houden terwijl dat overduidelijk niet nodig is?
Ja.quote:Op woensdag 13 november 2013 18:08 schreef FANNvanhetlaatsteuur het volgende:
[..]
Ben jij nou eigenlijk Vegetariėr of niet?
quote:Het lijkt wel alsof je hier het eten van vlees van het promoten bent.
Maar dat doen we hier toch alquote:Op woensdag 13 november 2013 18:24 schreef Bram_van_Loon het volgende:
[..]
Ik promoot om in de gaten te houden dat je van alle voedingsstoffen voldoende binnenkrijgt.
Niet iedereen blijkbaar aangezien iemand aangaf daar totaal niet op te letten en het op goed geluk te doen. Prima, maar dan waarschuw ik graag even mensen zoals Gray dat dat onverstandig is. Dat is alles.quote:Op woensdag 13 november 2013 18:26 schreef FANNvanhetlaatsteuur het volgende:
[..]
Maar dat doen we hier toch al
Maar dat hoeft bijna nooit tenzij je lactose intolerant bent of walgt van kaas. Kaas en ei zijn de meest gebruikte alternatieven voor vlees en krijgen de meeste vegetariėrs dus wel genoeg binnen. Ik ben het met Fannvanhetlaatsteuur eens dat je behoorlijk loopt te panikeren om niks. Je maakt met jouw posts eerder startende vegetariėrs bang door te doen alsof het hun hele leven zal veranderen en ze er iedere dag rekening mee moeten houden.quote:Op woensdag 13 november 2013 18:23 schreef Bram_van_Loon het volgende:
[..]
Voor jou is het misschien niet belangrijk, voor veel andere mensen wel. Veel belangrijker is dat het een teken is van een slechtere conditie (belangrijk voor alles wat je doet) en een slechtere gezondheid.
[..]
Wat jij doet moet jij weten zolang jij anderen niet schaadt maar geef alsjeblieft niet het advies aan startende vegetariėrs dat ze het vlees gewoon weg kunnen laten en verder niet hun voeding hoeven aan te passen.
Jij hebt het topic geopend dus zet er volgende keer linkjes bij voor beginnende vegetariėrs alsquote:Op woensdag 13 november 2013 18:26 schreef Bram_van_Loon het volgende:
[..]
Niet iedereen blijkbaar aangezien iemand aangaf daar totaal niet op te letten en het op goed geluk te doen. Prima, maar dan waarschuw ik graag even mensen zoals Gray dat dat onverstandig is. Dat is alles.
Integendeel! Ik geef op een eerlijke manier informatie waardoor ze weten dat het perfect mogelijk is om gezond te eten als je vegetarisch (niet veganistisch!) eet zolang je je maar een beetje in voeding en voedingsstoffen verdiept. Alleen kaas en ei volstaat niet, denk bijv. aan de ijzeropname. Je moet je er wat in verdiepen. De mensen die overwegen om vegetarisch te eten en die bezorgd zijn of dat dat veilig kan stel je niet gerust met vage "het zal wel meevallen"-beweringen, die stel je gerust met objectieve informatie.quote:Op woensdag 13 november 2013 18:28 schreef Unquote het volgende:
[..]
Maar dat hoeft bijna nooit tenzij je lactose intolerant bent of walgt van kaas. Kaas en ei zijn de meest gebruikte alternatieven voor vlees en krijgen de meeste vegetariėrs dus wel genoeg binnen. Ik ben het met Fannvanhetlaatsteuur eens dat je behoorlijk loopt te panikeren om niks. Je maakt met jouw posts eerder startende vegetariėrs bang door te doen alsof het hun hele leven zal veranderen en ze er iedere dag rekening mee moeten houden.
Ik doe het altijd in een schone theedoek.. Die leg ik in een kom, dan schenk ik de amandelmelk/pulp erop en knijp ik hem uit. Werkt perfectquote:Op vrijdag 15 november 2013 13:54 schreef wasmachine01 het volgende:
Kan ik amandelmelk ook gewoon maken met een zeef? Kleine stukjes vel neem ik voor lief, want ik vind 7 euro voor een kaasdoek die ik hooguit 1x in de twee maanden zal gebruiken wel wat veel (mijn goede blender staat bij mijn ouders en die wil ik niet meenemen naar mijn studentenhuis want dan is ie gegarandeerd binnen een paar maanden kapot).
Natuurlijk! Ik was bang dat de gaatjes daarin te klein waren maar dat maakt dus niet echt uit?quote:Op vrijdag 15 november 2013 15:46 schreef konyntje-mandaryntje het volgende:
[..]
Ik doe het altijd in een schone theedoek.. Die leg ik in een kom, dan schenk ik de amandelmelk/pulp erop en knijp ik hem uit. Werkt perfect
minilot had dit filmpje een tijdje geleden geplaatst, leuk filmpje en dat meisje gebruiktquote:Op vrijdag 15 november 2013 13:54 schreef wasmachine01 het volgende:
Kan ik amandelmelk ook gewoon maken met een zeef? Kleine stukjes vel neem ik voor lief, want ik vind 7 euro voor een kaasdoek die ik hooguit 1x in de twee maanden zal gebruiken wel wat veel (mijn goede blender staat bij mijn ouders en die wil ik niet meenemen naar mijn studentenhuis want dan is ie gegarandeerd binnen een paar maanden kapot).
quote:Op vrijdag 4 oktober 2013 18:09 schreef minilot het volgende:
O, kijk nou.. De mooie, blije Sarah Britton van mijn favoriete vega blog My New Roots heeft een TedTalk gedaan:
!
Als je dįįr nou nog geen zin van krijgt om je eetgewoontes aan te passen..
O, en ze laat ook nog even zien hoe gemakkelijk het eigenlijk is om zelf notenmelk (van amandelen, cashews enzo..) te maken.
Doen jullie dat wel eens? Ik soms, en het is echt tien keer lekkerder dan uit een pak.
Nog nooit gehoord van humus. Zal er eens naar kijken.quote:Op maandag 11 november 2013 22:38 schreef Bram_van_Loon het volgende:
[..]
Of het zelf kopen en het bonnetje aan je ouders geven.
Kijk naar die voedingspyramide om te weten hoe je verantwoord eet en lees dat artikel (Oxford) waar ik naar verwees als je meer wil weten over de gezondheidseffecten, daar staat wel alle informatie in die je nodig hebt. Samenvatting: het niet eten van vlees, vis en gevogelte heeft geen negatieve gezondheidseffecten als je weet wat je doet en het is praktisch gezien gemakkelijk te realiseren als je je er in verdiept. Veganistisch eten kan waarschijnlijk niet zonder je gezondheid te schaden maar het is ook zeker niet aan te raden als je graag sport.
Nog een tip, probeer eens humus uit. Je kan het kopen of het zelf maken maar het zelf maken is redelijk bewerkelijk. Het is heel wat gezonder dan chocoladepasta/stroop/jam of een derde boterham met kaas. Je krijgt dankzij de kikkererwten extra eiwitten binnen (je moet wel ook soja/quorn en zuivel eten!) en dankzij de sesamzaadpasta bepaalde B-vitaminen en mineralen.
quote:Op woensdag 13 november 2013 18:08 schreef FANNvanhetlaatsteuur het volgende:
[..]
Ben jij nou eigenlijk Vegetariėr of niet?
Het lijkt wel alsof je hier het eten van vlees van het promoten bent.
Volgens mij letten de meeste vegetariėrs wel op wat ze eten, de meeste vleeseters juist totaal niet,
die eten vaak juist te weinig groente en fruit en ook nog eens veel te veel vlees en dan liefst zo
goedkoop mogelijk, dus uit de Bio-Industrie. Ik denk dat je beter kan gaan preken in die hoek.
Het lijkt wel alsof je denkt dat alle vegetariėrs dom zijn ofzo, ik weet niet hoor, maar het komt
allemaal erg betweterig over die posts van jou.
Leuk dat je het geprobeerd hebt, ik was ook onder de indruk, inderdaad beter dan ''echte'' kipquote:Op zaterdag 16 november 2013 08:24 schreef Noek het volgende:
Fann, ik heb de kip vd vegetarische slager geprobeerd en ik vond het lekkerder dan echte kip. Ik eet nooit vervangers maar ik was wel onder de indruk van de proteķnen in het product en ik vond de lijst met ingrediėnten ook oké itt veel vervangers. Lekkere shizzle zeg!
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |