SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Bereid je alvast voor, want je zult de rest van je leven niet meer kunnen lopen.quote:Op zaterdag 2 november 2013 14:32 schreef Klokov het volgende:
Gisteren voor het eerst kraakte het heel zachtjes in 1 van mijn knieen.
• Wat kan hiervoor de reden zijn? (te diep? ik squat normaal letterlijk ATG, ervanuitgaande dat het gras >1cm is)
• Ga ik hiermee problemen krijgen als ik zo doorga of is het onschuldig?
Edit: front squat trouwens
If not now, then when.
Wat ik altijd doe is 70gr. oats, 200ml melk en een schep whey; ik heb er heel veel geprobeerd maar ik vind deze (eenvoudige) nog altijd het best en het verveeld me absoluut niet...quote:
Heeft iemand hier zo'n overnight oats recept?
http://www.juliettechelse(...)a-overnight-oatmeal/quote:
Heeft iemand hier zo'n overnight oats recept?
Je kunt ook PB2 gebruiken als je dat hebt.
Erg pittig man. Ik voelde het na een aantal trainingen ook weer licht terugkomen, dit keer ook aan de binnenkant van mijn duim, maar gelukkig ging dat snel weer weg en heb ik er sindsdien geen last meer van.quote:Op vrijdag 1 november 2013 18:07 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
Ik hier ook De Quervain. Na een maand de spuit erin, symptomen ook binnen 2-3 dagen totaal weg. Na 3 weken weer gaan trainen, en helaas na een stuk of 10 trainingen weer terug.
opnieuw spuit na een maand. En nu 3 maanden niet getrained, en voel de pols nog wel een beetje... Maar ik wil toch weer opbouwen.
netjes bewust op onderhoud gegeten en 12-14% bf aangehouden... Mooi startpunt weer.
Ik moet zeggen dat ik wel iets boven onderhoud heb gegeten en extra veel micros geprobeerd heb binnen te krijgen.
Of toch du vader?
Thanks.quote:
[..]
Wat ik altijd doe is 70gr. oats, 200ml melk en een schep whey; ik heb er heel veel geprobeerd maar ik vind deze (eenvoudige) nog altijd het best en het verveeld me absoluut niet...
Zeg je nou extra PB2 om mij te pesten met je superieure Amerikaanse producten die hier amper te krijgen zijn.quote:
[..]
http://www.juliettechelse(...)a-overnight-oatmeal/
Je kunt ook PB2 gebruiken als je dat hebt.
Thanks.
If not now, then when.
Ja.quote:Op zaterdag 2 november 2013 17:03 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Thanks.
[..]
Zeg je nou extra PB2 om mij te pesten met je superieure Amerikaanse producten die hier amper te krijgen zijn. [ afbeelding ]
Thanks.
Die liggen hier gewoon in de supermarkt hoor.quote:
[..]
Kutwijf.
* Yuri_Boyka eet een stroopwafel.
Leugenaar!quote:
[..]
Die liggen hier gewoon in de supermarkt hoor.
If not now, then when.
Op 
Doei.quote:
[..]
Niet, ik ga zo boodschappen doen en dan maak ik foto voor je
If not now, then when.
50gr oats, 500ml kwark, 100ml melk, schep vanille of choc whey, beetje zoetstof en evt. 2 blokjes geraspte 70% pure chocquote:
[..]
Wat ik altijd doe is 70gr. oats, 200ml melk en een schep whey; ik heb er heel veel geprobeerd maar ik vind deze (eenvoudige) nog altijd het best en het verveeld me absoluut niet...
zeer goede manier om je dag te beginnen.
Deathlift or Die.
Haha, een echt endo-recept waarbij gelet wordt op details.quote:Op zaterdag 2 november 2013 17:27 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
50gr oats, 500ml kwark, 100ml melk, schep vanille of choc whey, beetje zoetstof en evt. 2 blokjes geraspte 70% pure choc
Ik heb helaas geen chocola, maar ik ga het vanavond eens maken. Ik zoek namelijk een simpel en snel ontbijt voor school.
If not now, then when.
-4 hier, zonder lenzen kom ik niet veilig aanquote:
Ben weer zo lean als een klootzak. Moet toegeven dat ik nu om de training barbell curls en skullcrushers doe, veins als een roidmuncher ALL OVER THE PLACE.
Meer mensen met lenzen? Trainen jullie met of zonder? Ik heb echt op 2-3 trainingen na altijd zonder lenzen getraind, vond het destijds wel fijn, lekker in je comfort bubble en geen last van andere mensen. Ook fijn tegen droge lucht enzo.
Maar man, wat een narcistisch vertier mis je dan.
Of toch du vader?
k/e/v is circa 60/80/10 grams dus prima geschikt als lean endo ontbijtquote:Op zaterdag 2 november 2013 17:35 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Haha, een echt endo-recept waarbij gelet wordt op details.
Ik heb helaas geen chocola, maar ik ga het vanavond eens maken. Ik zoek namelijk een simpel en snel ontbijt voor school.
Deathlift or Die.
Mijn knieën kraken al mijn hele leven lol , ook als ik gewoon hurkquote:
Gisteren voor het eerst kraakte het heel zachtjes in 1 van mijn knieen.
• Wat kan hiervoor de reden zijn? (te diep? ik squat normaal letterlijk ATG, ervanuitgaande dat het gras >1cm is)
• Ga ik hiermee problemen krijgen als ik zo doorga of is het onschuldig?
Edit: front squat trouwens
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Snap waarom je KT doet, dan kun je de vraag zelf beantwoorden.quote:
Kan ik ook eerst cutten en dan KT?
In een cut zorgt KT voor spierbehoud.
Confidence through competence
150 g havermout, 2 eieren, 60g kwark, 125g bevroren fruit.quote:
[..]
Haha, een echt endo-recept waarbij gelet wordt op details.
Ik heb helaas geen chocola, maar ik ga het vanavond eens maken. Ik zoek namelijk een simpel en snel ontbijt voor school.
Mix de havermout, eieren, kwark tot een geheel, add fruit, mix dat ook een beetje. Win!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Uiteraard wel bakken in een pan
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik worstel met het kweken van meer armspieren en vraag mij af waardoor dit komt. Wat zijn veelgemaakte fouten hierin?
Zitten aan de roidsquote:
Het valt me op dat er bij mij in de gym een paar ecto's rondlopen die de laatste tijd veel zijn gegaind. Wat doen die gasten? Nemen ze extra creatine ofzo?
Beetje vage vraag maar ik ben wel benieuwd.
Wat doe je nu voor een oefeningen? Wat is je schema?quote:
Ik worstel met het kweken van meer armspieren en vraag mij af waardoor dit komt. Wat zijn veelgemaakte fouten hierin?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Genetics, of minder vitamine D?quote:
Serieus, hier word ik moedeloos van. Waarom hebben zelfs mensen die niet liften grotere armen dan ik
[ Bericht 7% gewijzigd door Tamabralski op 03-11-2013 01:04:45 ]
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |