LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het eerste wat ik vanochtend hoorde was de stem van het vriendje van mijn huisgenootje.. Vind dat altijd zo stom wakker worden 
Worry is a misuse of imagination
Welke app gebruiken jullie om bij te houden wat je eet? Ik heb eetmeter een tijdje gebruikt, maar vind het eigenlijk niet echt heel erg handig werken.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
hoe ging het gesprek?quote:Op dinsdag 22 oktober 2013 08:02 schreef _aurum_ het volgende:
Mogguh! Lekkere gesprekken weer gisteraaf
Pff, spierpijn op plaatsen waar ik het niet wil hebben en crappy geslapen. Vanaaf eerder op bed
Lijstje is vrijwel hetzelfde als gister, alleen dit keer zonder de Quest bar
Die viel mijn mond in toen ik thuiskwam, had mijn shake voor het gesprek genomen zodat ik daar niet met een knorrende maag zou zitten
Fatsecret is fijn inderdaad!
Lijstje voor vandaag:
O: brinta, melk, rozijntjes
T: -
L: soep, 2 boterhammen, bak salade
T: appel (maar volgens mij is ie te zuur)
D: restje boerenkoolstampot, stukje vlees of vegading
S: wat rustige cardio op de sportschool, daarna naar de fysio om te horen wat ik wel en niet mag met mijn enkel
En bleh, mijn artikel heeft major revisions. Zou beteken dat ik weer terug het lab in moet, terwijl ik alle tijd nu aan het schrijven van mijn thesis moet besteden om die op tijd (voor mijn vakantie en nieuwe baan) af te krijgen.
[ Bericht 1% gewijzigd door Quinazoline op 22-10-2013 09:28:53 ]
Lijstje voor vandaag:
O: brinta, melk, rozijntjes
T: -
L: soep, 2 boterhammen, bak salade
T: appel (maar volgens mij is ie te zuur)
D: restje boerenkoolstampot, stukje vlees of vegading
S: wat rustige cardio op de sportschool, daarna naar de fysio om te horen wat ik wel en niet mag met mijn enkel
En bleh, mijn artikel heeft major revisions. Zou beteken dat ik weer terug het lab in moet, terwijl ik alle tijd nu aan het schrijven van mijn thesis moet besteden om die op tijd (voor mijn vakantie en nieuwe baan) af te krijgen.
[ Bericht 1% gewijzigd door Quinazoline op 22-10-2013 09:28:53 ]
Everything which is not impossible, will eventually happen
He, wat jammer quina!
Artikel is mooi meegenomen, maar minder noodzakelijk, zeker als je het lab terug in zou moeten wordt t toch veel later dan je zou willen.
Artikel is mooi meegenomen, maar minder noodzakelijk, zeker als je het lab terug in zou moeten wordt t toch veel later dan je zou willen.
Nouja, mooi meegenomen... Mijn prof vind eigenlijk minimaal 4 publicaties = 1 thesis. En dit zou nummer 3 moeten worden. Ik ben het trouwens niet eens met de 4-publicaties-eis, maarja, ik ben mijn promotor nietquote:
He, wat jammer quina!
Artikel is mooi meegenomen, maar minder noodzakelijk, zeker als je het lab terug in zou moeten wordt t toch veel later dan je zou willen.
. Morgen maar eens overleggen met mijn begeleider. Het commentaar is namelijk wel echt relevant, de reviewer heeft best een punt.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Vervelend Quinazoline! Maar zeker als je een tijdslimiet hebt moet je toch op gegeven moment kunnen stoppen met nieuwe dingen toevoegen en gewoon opschrijven wat je hebt? Anders kun je wel je hele leven op één project blijven hangen, er komen altijd wel weer nieuwe vragen uit voort.
Wat voor nieuwe baan ga je eigenlijk doen?
Wat voor nieuwe baan ga je eigenlijk doen?
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Begrijp ik. Was ook even vergeten dat je al bijna dr. bent! Oeps!quote:
[..]
Nouja, mooi meegenomen... Mijn prof vind eigenlijk minimaal 4 publicaties = 1 thesis. En dit zou nummer 3 moeten worden. Ik ben het trouwens niet eens met de 4-publicaties-eis, maarja, ik ben mijn promotor niet
Dan is 3 publicaties wel een beetje magertjes, tenzij je supermooie bladen hebt. Toch maar hard bikkele dus
Die ga ik ff proberen. Thanks.quote:
"Gezond verstand", vooral, maar anders kan ik die van FatSecret aanbevelen
Ik zie dat je je moet registeren. Zit er een online scorebord bij van wie het meest en het minst eet?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik zit met:
2 appels
2 bananen
4 broodjes kipfilet
al op 23% van mij ABDH
2 appels
2 bananen
4 broodjes kipfilet
al op 23% van mij ABDH
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Het is niet extreem veel, en niet zo'n geweldige bladen, maar mager zou ik het ook niet willen noemen hoor in dit vakgebied. Het project was duidelijk niet zo succesvol, en ik heb ook nog een review, maar die telt dan weer niet mee.quote:Op dinsdag 22 oktober 2013 09:49 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Begrijp ik. Was ook even vergeten dat je al bijna dr. bent! Oeps!
Dan is 3 publicaties wel een beetje magertjes, tenzij je supermooie bladen hebt. Toch maar hard bikkele dus
Klopt. Dit manuscript was dus ook gewoon een hoofdstuk dat ik telde als 'af', maar daar zal nu nog wel het een en andere moeten veranderen. Maar mijn contract is al een paar maanden geleden geeindigd, dus ik ga gewoon geen labwerk meer doen, zo simpel is het. Over de baan ga ik je later vandaag even PM'enquote:
Vervelend Quinazoline! Maar zeker als je een tijdslimiet hebt moet je toch op gegeven moment kunnen stoppen met nieuwe dingen toevoegen en gewoon opschrijven wat je hebt? Anders kun je wel je hele leven op één project blijven hangen, er komen altijd wel weer nieuwe vragen uit voort.
Wat voor nieuwe baan ga je eigenlijk doen?
.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Daar denk ik over ja. Opvolger is er niet, maar ik vraag me af of iemand inwerken niet net zoveel tijd kost als het zelf doen. aangezien die persoon niet zo heel zelfstandig is. Morgen maar eens met de bazen overleggen dus.quote:
Je opvolger of een laborant het labwerk laten doen een optie?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Gesprek ging prima! Ze willen me heel graag hebben, dus nu ben ik druk met zoeken naar de adder ( anaconda) onder het gras
Ik gebruik myfitnesspal
Ik gebruik myfitnesspal
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Gefeli met het eerste deel!quote:
Gesprek ging prima! Ze willen me heel graag hebben, dus nu ben ik druk met zoeken naar de adder ( anaconda) onder het gras
Ik gebruik myfitnesspal
Hopelijk geen anacondas
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oh, gaaf! Is het aanbod zo goed dat er wel ergens een adder moet zitten?quote:
Gesprek ging prima! Ze willen me heel graag hebben, dus nu ben ik druk met zoeken naar de adder ( anaconda) onder het gras
Ik gebruik myfitnesspal
Nah, ze bieden waarschijnlijk gewoon naar waardequote:
[..]
Oh, gaaf! Is het aanbod zo goed dat er wel ergens een adder moet zitten?
crap in = crap out
Haha, zou leuk zijn als er geen addertje te vinden was. Succes!quote:
Gesprek ging prima! Ze willen me heel graag hebben, dus nu ben ik druk met zoeken naar de adder ( anaconda) onder het gras
Ik gebruik myfitnesspal
Wat goed Aurum, waar?
Q ik vind je lijstjes echt altijd zo weinig kom je wel aan 1500?
Q ik vind je lijstjes echt altijd zo weinig kom je wel aan 1500?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Fijn Aurum! Wil je weg bij je huidige werkgever (was je op zoek?) of is het gewoon een mooie kans die nu langskomt?
Uniek: jahoor, ik kom er echt aan. Je gelooft het nooit bij mij he, maar mijn porties zijn vrij groot. Lunch-salade zit vaak ook wat dressing over en is echt een flinke bak, ik heb twee stukken vlees bij mijn eten vanavond. Als ik nog trek heb na het sporten neem ik ook nog yoghurt, maar ik denk dat dat niet echt nodig is.
Uniek: jahoor, ik kom er echt aan. Je gelooft het nooit bij mij he
, maar mijn porties zijn vrij groot. Lunch-salade zit vaak ook wat dressing over en is echt een flinke bak, ik heb twee stukken vlees bij mijn eten vanavond. Als ik nog trek heb na het sporten neem ik ook nog yoghurt, maar ik denk dat dat niet echt nodig is.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik heb ook een mager lijstje vandaag, want ik heb weer te lang niet naar mijn darmen geluisterd
O: smoothie met havermout, mango, verse jus en spirulina
T: veel water en thee, doorspoelen die zooi
L: salade met gemengde sla, groenten, parmezaan, kalkoen, ui, bacon, pijnboompitten
T: thee, pure chocolade
D: wortel-lenteui-parmezaan-korriander koekjes met salade
T: nog geen idee
[ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 22-10-2013 16:23:51 ]
O: smoothie met havermout, mango, verse jus en spirulina
T: veel water en thee, doorspoelen die zooi
L: salade met gemengde sla, groenten, parmezaan, kalkoen, ui, bacon, pijnboompitten
T: thee, pure chocolade
D: wortel-lenteui-parmezaan-korriander koekjes met salade
T: nog geen idee
[ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 22-10-2013 16:23:51 ]
Gefeliciteerd Aurum!
Lijstje gisteren:
O: muesli, magere kwark, koffie met kaneel
T: druiven
L: slaatje, 2 bruine boterhammen mer eiersalade en komkommersalade
D: 2 stukken pompoen-fetaquiche, halve bak kwark, hardgekookt ei
T: appel, banaan
Vandaag:
O: muesli, kwark, druiven
T: pompoensoep, bruine boterham, appel
L: pompen-spinaziecurry, quinoa, vegading
Moet nog komen
D: 2 volkoren boterhammen met vegavleesje en beetje curryketchup, 2 met boursin en komkommer, gestoomde bataat
T: appel
Pompoenseizoen!
Lijstje gisteren:
O: muesli, magere kwark, koffie met kaneel
T: druiven
L: slaatje, 2 bruine boterhammen mer eiersalade en komkommersalade
D: 2 stukken pompoen-fetaquiche, halve bak kwark, hardgekookt ei
T: appel, banaan
Vandaag:
O: muesli, kwark, druiven
T: pompoensoep, bruine boterham, appel
L: pompen-spinaziecurry, quinoa, vegading
Moet nog komen
D: 2 volkoren boterhammen met vegavleesje en beetje curryketchup, 2 met boursin en komkommer, gestoomde bataat
T: appel
Pompoenseizoen!
Pompoen, lekker! Dit weekend ook maar weer eens halen. Maak er meestal soep van, maar zo'n curry klinkt ook wel als een heel goed idee.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Wiehoeee, bootsies!
Kwam erachter dat het ws. gaat regenen waar ik vanaf morgen enkele dagen ben en mijn huidige laarsjes zijn of fancy zwart suede, of lek
Dus nieuwe!
Kwam erachter dat het ws. gaat regenen waar ik vanaf morgen enkele dagen ben en mijn huidige laarsjes zijn of fancy zwart suede, of lek
Dus nieuwe!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
naja, Nederlands bedrijf maar iedereen heeft in een Amerikaans bedrijf gewerkt. Ik wil niet hebben dat mijn basissalaris 20% is ofzo of mijn target 40 triljardquote:
[..]
Oh, gaaf! Is het aanbod zo goed dat er wel ergens een adder moet zitten?
Maar dat staat allemaal in mijn contract, dus nog even geduld
Voor de rest is alles wel afgekaderd.Q: Ik ben gevraagd, was niet op zoek
Uniek: Ga 'tzelfde doen wat ik nu doe bij een NL's bedrijf ipv een Amerikaan
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Stoer Mariaatje!
Wat was je gevoel bij het bedrijf, Aurum, goed? Hoop voor je dat het allemaal zo gaat lopen zoals je wilt dat het gaat lopen!
Bietje raar lijstje hier i.v.m. rijles tijdens lunchtijd en daarna gelijk door het huis sjeezen om het klaar te maken voor de makelaar, die kwam foto's maken.
O: 2 zuurdesemcrackers, 1x jam/1x eiersalade
"L": bakje yoghurt/vla met muesli
T: bakje citroenijs (vriezer moest leeg)
T: portie kibbeling gedeeld met
T: wijntje + handje nootjes op het terras
D: zelfgemaakte tomatensoep met veel groente en balletjes, wat stokbrood met smeersels
T: mandarijntjes
Wat was je gevoel bij het bedrijf, Aurum, goed? Hoop voor je dat het allemaal zo gaat lopen zoals je wilt dat het gaat lopen!
Bietje raar lijstje hier i.v.m. rijles tijdens lunchtijd en daarna gelijk door het huis sjeezen om het klaar te maken voor de makelaar, die kwam foto's maken.
O: 2 zuurdesemcrackers, 1x jam/1x eiersalade
"L": bakje yoghurt/vla met muesli
T: bakje citroenijs (vriezer moest leeg)
T: portie kibbeling gedeeld met
T: wijntje + handje nootjes op het terras
D: zelfgemaakte tomatensoep met veel groente en balletjes, wat stokbrood met smeersels
T: mandarijntjes
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Dat stoer was voor de schoenen, niet voor de kast op de voeten van je reisgenoot! 
Is er wat kapot aan de voet?
Is er wat kapot aan de voet?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Hoop het niet! Ze is nu naar de huisarts, ik hoor zo meer...quote:
Dat stoer was voor de schoenen, niet voor de kast op de voeten van je reisgenoot!
(ga op stedentripje met mn moeder morgenavond!)En dank voor het 'stoer' voor de schoentjens
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ohnoes, hoop dat het meevalt!quote:
[..]
Hoop het niet! Ze is nu naar de huisarts, ik hoor zo meer...
En dank voor het 'stoer' voor de schoentjens
En dat was echt positief bedoeld, hč!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Leuke laarsjes, Maria&
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
lijst
•
•
SPOILER: oefeningenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.• bakje 1: 2 gekookte eier, 2 tomaat, komkommer
• bakje 2: 150 gr mossels, paprika, komkommer
• bakje 3: senoble met appel en bessen
• kantoorfruit: 2 grote 2 kleine appels, 1 peer, druiven
• 1 glas rode wijn
• avondeten
• pompoensoep
• lamsrollade, erwten, gekookte wortel, klontje boter
• toe: zoete appel met kaneel en yoghurtik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Lekker lijstje, sigme! 
Merk je al progressie?
Merk je al progressie?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Wow je hebt het gewoon voor elkaar gekregen, dat is de eerste keer dat ik laarzen zonder een zeer hoge hak mooi vindquote:Op dinsdag 22 oktober 2013 17:34 schreef MariaEtcetera het volgende:
Wiehoeee, bootsies!
Kwam erachter dat het ws. gaat regenen waar ik vanaf morgen enkele dagen ben en mijn huidige laarsjes zijn of fancy zwart suede, of lek
. Zouden ze die hier ook verkopen ... 
En hoop dat je reismetgezellig nog wel weg kan, anders is het een eenzaam weekend met droge voeten?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ja op haar wreef..!quote:
Oei, klinkt heel pijnlijk, kast op de voet. Hoop dat er niets gebroken is idd!
Schoenen zijn leuk!
Ik wacht naast mn telefoon op nieuws Haha vatte ik ook zo op hoor!quote:
[..]
Ohnoes, hoop dat het meevalt!
En dat was echt positief bedoeld, hč!
Dank u zeer!quote:
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Gewoon van Dolcis, merk is Madden Girls ofzoiets! Het goeikopere zusje van Stevequote:
[..]
Wow je hebt het gewoon voor elkaar gekregen, dat is de eerste keer dat ik laarzen zonder een zeer hoge hak mooi vind
En hoop dat je reismetgezellig nog wel weg kan, anders is het een eenzaam weekend met droge voeten?
Schoeisel met ronde neusjes
En ja, droge voeten iig!
Hoop dat ze gewoon mee kan idd..! Of anders dat het mogelijk is de naam te veranderen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
lijst
•LijstjeSPOILER: oefeningenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.• bakje 1: 2 gekookte eier, 2 tomaat, komkommer
• bakje 2: 150 gr mossels, paprika, komkommer
• bakje 3: senoble met appel en bessen
• kantoorfruit: 2 grote 2 kleine appels, 1 peer, druiven
• 1 glas rode wijn
• avondeten
• pompoensoep
• lamsrollade, erwten, gekookte wortel, klontje boter
• toe: zoete appel met kaneel en yoghurt"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Aurum, spannend!
Maria stoere boots! En hoop dat het goed komt met je mama
Sigme, lekker lijstje
Maria stoere boots! En hoop dat het goed komt met je mama
Sigme, lekker lijstje
Life is what happens while you are busy making other plans...
Wat loveli zegt: het aantal keer optrekken stijgt, en het aantal keer opdrukken ook.quote:
Lekker lijstje, sigme!
En op tenen gaan staan brandde in het begin na 20 maal heel hard, nu kan ik 30. Dips heb ik verhoogd (het bankje). Vooral de lunges blijven nog echt zwaar.
Eigenlijk gaat dat best hard - ik doe dit nu een week of 3? Braaf elke kantoordagochtend direct na het opstaan.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
De mensen lijken me tof, er wordt met geld gesmeten om dingen te realiseren dus dat zit wel goed. Ik stap wel een puinzooi in, dus als ik het doe dan wordt het echt aanpoten de eerste tijd.
btw Madden Girl is de budget editie, geen echt leer.
btw Madden Girl is de budget editie, geen echt leer.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Hmmmm Q, je zal het zelf wel weten maar toch
Oeh, mooie laarzen Maria! En hopgelijk gaat het met je 'met'gezel haar voet goed, bah
Sigme, je gaat elkker! Hoest met de koekjes? En respect voor je doorzettingsvermogen!!
Geldt ook voor Aurum trouwens.
Pompoen, nog noooooooooooooooooooooooooooit gemaakt of gehad... /zet op to-do-lijst
Oeh, mooie laarzen Maria! En hopgelijk gaat het met je 'met'gezel haar voet goed, bah
Sigme, je gaat elkker! Hoest met de koekjes? En respect voor je doorzettingsvermogen!!
Geldt ook voor Aurum trouwens.
Pompoen, nog noooooooooooooooooooooooooooit gemaakt of gehad... /zet op to-do-lijst
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ow lijst
O kwark/vla/nassipeer
t's halve paprika, 250 gr wortel, halve komkommer, cup a soup kerrie, cappuccino, boterhma kaas
L 2 boterhammen met gegrilde tartaar/ui/ketchup/tomaat, kom toscaanse tomatensoep met ballen, beker melk
t appel, peer, mandarijn, cappuccino, paar dropjes, blokje choco
D Gestoofde broccoli (tomaat, kruiden, komijn, ui, verse bieslook, knoflook, ketjap enzo)
Zalmfilet pappiolotten uit de oven met daarbij erin allerlei kruiden, citroen, verse spinazie, plakjes tomaat, preiringen e.d
IJsbergslasalade
Gebakken aardappelen uit de oven met kruiden enzo
Ordinair wat mayo, curry, mosterd en sambal erbij
O kwark/vla/nassipeer
t's halve paprika, 250 gr wortel, halve komkommer, cup a soup kerrie, cappuccino, boterhma kaas
L 2 boterhammen met gegrilde tartaar/ui/ketchup/tomaat, kom toscaanse tomatensoep met ballen, beker melk
t appel, peer, mandarijn, cappuccino, paar dropjes, blokje choco
D Gestoofde broccoli (tomaat, kruiden, komijn, ui, verse bieslook, knoflook, ketjap enzo)
Zalmfilet pappiolotten uit de oven met daarbij erin allerlei kruiden, citroen, verse spinazie, plakjes tomaat, preiringen e.d
IJsbergslasalade
Gebakken aardappelen uit de oven met kruiden enzo
Ordinair wat mayo, curry, mosterd en sambal erbij
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zo, ik ga lekker crossposten
O: overnight oats met blauwe bessen
T: banaan
L: 3 volkoren vegapate, 5 cherrytomaten en een stuk komkommer
T: appel, rijstwafel
D: quinoasalade
S: Uurtje 5 kwartier bootcamp
T: Magere kwark met muesli, stukje chocolade.
Zo, nu even mn kwark regelen Honger! Was wel weer heerlijk sportweer buiten
O: overnight oats met blauwe bessen
T: banaan
L: 3 volkoren vegapate, 5 cherrytomaten en een stuk komkommer
T: appel, rijstwafel
D: quinoasalade
S: Uurtje 5 kwartier bootcamp
T: Magere kwark met muesli, stukje chocolade.
Zo, nu even mn kwark regelen
Honger! Was wel weer heerlijk sportweer buiten
Je zit lekker in je "zone" he? Goedzo!
Trusten, 5e x 4.40 uur opstaan... ben wel een beetje moe
[ Bericht 0% gewijzigd door uniekhoorn op 22-10-2013 20:54:47 ]
Trusten, 5e x 4.40 uur opstaan... ben wel een beetje moe
[ Bericht 0% gewijzigd door uniekhoorn op 22-10-2013 20:54:47 ]
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Oe nieuwe afdeling oids?quote:
De mensen lijken me tof, er wordt met geld gesmeten om dingen te realiseren dus dat zit wel goed. Ik stap wel een puinzooi in, dus als ik het doe dan wordt het echt aanpoten de eerste tijd.
btw Madden Girl is de budget editie, geen echt leer.
En yes, ik weet! Ik vind nepleer veelal wel prima
Echt leer weet ik vast ook te slopen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja, ik vind het nogsteeds bijzonder hoe makkelijk het allemaal lijkt te gaan. De eetbuien die ik eerst frequent had worden minder en minder, vind mijn uitlaatklep nu echt in het 2-3x per week sporten en muziek maken.quote:
Je zit lekker in je "zone" he? Goedzo!
Trusten, 5e x 4.40 uur opstaan... ben wel een beetje moe
Maar ik heb dan ook een prachtig doel nog voor dit jaar, nog even en ik loop onder andere hier:
En dat moet natuurlijk wel met een conditie waardoor je optimaal kunt genieten
Oeh wauw, ik ben jaloers!!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik heb er zoveel zin inquote:
Voor het eerst een vakantie waarbij mijn lijf en conditie niet zorgen voor belemmeringen
Tof zeg!quote:Op dinsdag 22 oktober 2013 21:16 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Ik heb er zoveel zin in
Daar ben ik geweest!quote:
[..]
Ja, ik vind het nogsteeds bijzonder hoe makkelijk het allemaal lijkt te gaan. De eetbuien die ik eerst frequent had worden minder en minder, vind mijn uitlaatklep nu echt in het 2-3x per week sporten en muziek maken.
Maar ik heb dan ook een prachtig doel nog voor dit jaar, nog even en ik loop onder andere hier:
[ afbeelding ]
En dat moet natuurlijk wel met een conditie waardoor je optimaal kunt genieten
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Prachtig DE.. wat kan een jaar lang duren he?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ga je veel hikes doen?quote:
[..]
Ik heb er zoveel zin in
Planning vandaag
O: bakje yoghurt/vla met muesli/lijnzaad
T: volkoren boterham appelstroop, appel
L: 2 volkoren boterhammen yorkham
T: volkoren boterham appelstroop, 2 mandarijntjes
D: forel uit de oven, gewokte spruitjes met walnoten
Misschien vanavond nog hardlopen, hangt er even vanaf hoe druk
het op z'n werk heeft. Als 'ie laat is gaan we morgen.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
S: 15 KM fietsen
O: appel, 2 bananen, 4 volkoren brood met kipfilet
L: 4 volkorenbrood met kipfilet, 2 krentenbollen
T: appel, banaan
S: 36 km fietsen.
D: kipsate schnitzel, bloemkool en 12 aardappeltoefjes met kaassaus
Volgens de calorieënteller 88% van mij ADH. (2474/2800) Of klopt mijn ADH niet?
O: appel, 2 bananen, 4 volkoren brood met kipfilet
L: 4 volkorenbrood met kipfilet, 2 krentenbollen
T: appel, banaan
S: 36 km fietsen.
D: kipsate schnitzel, bloemkool en 12 aardappeltoefjes met kaassaus
Volgens de calorieënteller 88% van mij ADH. (2474/2800) Of klopt mijn ADH niet?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik denk dat je ADH niet klopt, kano, met al dat fietsen!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik heb geen idee. Volgens heb ik daarmee zo'n 1000 calorieën verbrand, maar ik heb geen idee of dat klopt. Normaal doe ik 2x15. Op mijn racefiets, dus wel sneller/lichter dan op een stadfiets.quote:
Ik denk dat je ADH niet klopt, kano, met al dat fietsen!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik weet dat ook niet precies, zeker niet voor mannen. Misschien dat loveli, Viz of mufasa er een wat betere kijken op hebben?quote:
[..]
Ik heb geen idee. Volgens heb ik daarmee zo'n 1000 calorieën verbrand, maar ik heb geen idee of dat klopt. Normaal doe ik 2x15. Op mijn racefiets, dus wel sneller/lichter dan op een stadfiets.
Wil je ook nog commentaar op je lijstje verder?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Als 1 van hun wat zou willen zeggen, graag! Man, 1:86, ~89 kg (laatste keer op de weegschaal is een week of wat terug). 24 jaar.quote:
[..]
Ik weet dat ook niet precies, zeker niet voor mannen. Misschien dat loveli, Viz of mufasa er een wat betere kijken op hebben?
Graag!quote:Wil je ook nog commentaar op je lijstje verder?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
S: 15 KM fietsen
O: appel, 2 bananen, 4 volkoren brood met kipfilet
L: 4 volkorenbrood met kipfilet, 2 krentenbollen
T: appel, banaan
S: 36 km fietsen.
D: kipsate schnitzel, bloemkool en 12 aardappeltoefjes met kaassaus
Volgens de calorieënteller 88% van mij ADH. (2474/2800) Of klopt mijn ADH niet?
Voor volkorenbrood, groente en fruit. Al eet je dan wel weer érg veel fruit (3 bananen op één dag? ). Krentenbollen zitten redelijk veel suikers in. Geen probleem om er af en toe eentje te nemen, maar zou het niet structureel eten.
Kipsate schnitzel > Eet je vast ook niet elke dag, maar beter is het om te kiezen voor onbewerkt vlees. Of vis uiteraard
. Zelfde geldt trouwens voor de aardappeltoefjes met kaassaus, niet echt de beste keuze (sowieso, kaassaus over je aardappeltjes? Getsie! )Omdat je veel sport zou ik ook meer eiwitten proberen te pakken. Dingen die je nog zou kunnen toevoegen op je eetpatroon: kwark (met muesli), gekookte eitjes, ongezouten noten, rauwe groente voor tussendoor.
Kan je hier iets mee?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Gister had ik een beetje een vreetbui, dus dan eet ik er nogal wat. Sowieso begon ik met fruit eten voordat ik bedacht dat ik ook nog brood hadquote:
[..]
Was toevallig. Liep in de pauze met honger door de supermarktquote:Krentenbollen zitten redelijk veel suikers in. Geen probleem om er af en toe eentje te nemen, maar zou het niet structureel eten.
Heb er nu nog 3 liggen. Die gaan deze week nog op.Zoals kip, gehakt etc? Dat eten we vaker dan schnitzels. Maar ze zijn wel lekkerquote:Kipsate schnitzel > Eet je vast ook niet elke dag, maar beter is het om te kiezen voor onbewerkt vlees.
Eten we eigenlijk ook niet zo vaak. 1 keer per 2 weken oid. Kunnen we opzich ook wel wat meer doen. Ik ben alleen geen kooktype, dus laat dat over aan Puala.quote:Of vis uiteraard
Wat zou je voorstellen ipv aardappeltoefjes? Niet dat we die nonstop eten hoor. Ook vaak schijfjes, krieltjes, stamppot (dus gekookte aardappel), rijst en pasta.quote:Zelfde geldt trouwens voor de aardappeltoefjes met kaassaus, niet echt de beste keuze (sowieso, kaassaus over je aardappeltjes? Getsie!
Ik eet zo af en toe een bak kwark (500 gram, meestal in 1 keer). Vaak 's avonds als ik trek heb. Gekookt eitje kan ik meteen beterschap in beloven, die had ik vandaag mee (had er 5 gekookt eergister, maar vergeten mee te nemen. Dus dan de rest van de week maarquote:Omdat je veel sport zou ik ook meer eiwitten proberen te pakken. Dingen die je nog zou kunnen toevoegen op je eetpatroon: kwark (met muesli), gekookte eitjes, ongezouten noten, rauwe groente voor tussendoor.
) Rauwe groente, afgezien misschien van wortel, zie ik niet gebeuren. Ook eet ik niet veel noten eigenlijk. Heeft dat echt een meerwaarde?Ja, thanksquote:Kan je hier iets mee?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Noten zitten vol met gezonde vetten en andere fijne voedingsstoffen. Ik combineer vaak mijn fruit-T met 10-15 gram noten. Amandelen, cashew, etc.
Wel ongezouten noten gebruiken.
Wel ongezouten noten gebruiken.
En ongebrand.
Verder zou ik dan eerder amandelen, walnoten en macademianoten aanraden. Cashews worden redelijk standaard gebrand omdat zo de giftige schil verwijderd kan worden.
Verder zou ik dan eerder amandelen, walnoten en macademianoten aanraden. Cashews worden redelijk standaard gebrand omdat zo de giftige schil verwijderd kan worden.
Zijn ongebrande cashews dan stiekem toch gebrand?quote:
En ongebrand.
Verder zou ik dan eerder amandelen, walnoten en macademianoten aanraden. Cashews worden redelijk standaard gebrand omdat zo de giftige schil verwijderd kan worden.
/noob
crap in = crap out
Die zullen dan wel op een andere manier van hun schil zijn ontdaan. Wat ik zo zie, is dat het wat betreft prijs niet zoveel uitmaakt... Dafuq.quote:
[..]
Zijn ongebrande cashews dan stiekem toch gebrand?
/noob
Ben zelf niet zo'n fan van cashews vanwege de carbs die erin zitten vergeleken met andere noten. Technisch gezien is de cashew ook niet eens een noot.
http://www.superfoodspecialist.nl/ongebrande-noten/
Site ziet er verder ook wel interessant uit.
Site ziet er verder ook wel interessant uit.
crap in = crap out
Ja, alles goed en wel, maar ongebrande noten zijn niet te eten. Ik denk dat ze ook nog prima zijn gezouten en gebrand
Ik denk dat ze ook nog prima zijn gezouten en gebrand
Zeker!quote:
http://www.superfoodspecialist.nl/ongebrande-noten/
Site ziet er verder ook wel interessant uit.
Echter wordt dit zinnetje snel irritant: "Helaas mogen wij in verband met nieuwe Europese regelgeving consumenten niet uitleggen waar dit Superfood voor gebruikt kan worden."
Ik kan zo snel niet vinden waarom dit niet mag en wat ze dan niet mogen vertellen, iemand?
He who dies with the most toys
still dies
still dies
Ik gok vanwege de selenium. In de meeste landen zit selenium in de bodem, waardoor het ook in het brood terecht komt. In NL is de grond arm aan selenium, waardoor we er minder van binennkrijgen. Onlangs is selenium in het verdomhoekje terecht gekomen en mogen er geen gezondheidsclaims aan worden gehangen, terwijl er uit flink wat onderzoek blijkt dat selenium een beschermende werking heeft tegen o.a. kanker.quote:Op woensdag 23 oktober 2013 11:31 schreef VulcanJ het volgende:
[..]
Zeker!
Echter wordt dit zinnetje snel irritant: "Helaas mogen wij in verband met nieuwe Europese regelgeving consumenten niet uitleggen waar dit Superfood voor gebruikt kan worden."
Ik kan zo snel niet vinden waarom dit niet mag en wat ze dan niet mogen vertellen, iemand?
In haring zit ook selenium, paranoten staan erom bekend
crap in = crap out
Niet perse de selenium. Indien een claim niet (voldoende) wetenschappelijk bewezen kan worden, mag het niet meer zo aangeprezen worden 'tegen verkoudheid, voor sterkere spieren, goed voor de nieren' dat soort dingen.quote:
[..]
Ik gok vanwege de selenium. In de meeste landen zit selenium in de bodem, waardoor het ook in het brood terecht komt. In NL is de grond arm aan selenium, waardoor we er minder van binennkrijgen. Onlangs is selenium in het verdomhoekje terecht gekomen en mogen er geen gezondheidsclaims aan worden gehangen, terwijl er uit flink wat onderzoek blijkt dat selenium een beschermende werking heeft tegen o.a. kanker.
In haring zit ook selenium, paranoten staan erom bekend
Mogguh! Kan je die ongebrande noten dan niet zelf branden? Volgens mij is het een probleem dat de meeste uit de winkel gebrande noten gefrituurd zijn.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik koop weleens ongebrande amandelen die ik zelf in een met olie ingewreven pan bak, dat is wél heel lekker!quote:
Mogguh! Kan je die ongebrande noten dan niet zelf branden? Volgens mij is het een probleem dat de meeste uit de winkel gebrande noten gefrituurd zijn.
Onverzadigde vetten kunnen slecht tegen verhitting. De dubbele binding kan kapot gaan en voila, vrije radicalen.
crap in = crap out
Middag!
Welkom Kano! Je verbruik lijkt me redelijk laag geschat. Mijn BMR is ergens rond de 2000 en met klein beetje beweging zit ik rond de 3000 kcal.
Maar als ik fiets dan knalt dat omhoog, met stevig doorfietsen (rond de 30 km/h) dan verbruik ik nog eens 900 kcal/uur.
En gister gesprek bij technisch detacheerder gehad. Ging goed, volgende week volgende afspraak. En... ze vroegen of ik voor hen zelf wilde gaan werken.. Daar had ik nog nooit over na gedacht. Lijkt me op zich best leuk, maar ik weet niet of ik daar hard genoeg voor ben. Werd direct in een 2e gesprek gezet met het opperhoofd van het kantoor. Kom maar op met die zaag
Die nodigde me later uit voor capaciteiten test maar ik moest eerst beslissen of ik dat echt wil.
Welkom Kano! Je verbruik lijkt me redelijk laag geschat. Mijn BMR is ergens rond de 2000 en met klein beetje beweging zit ik rond de 3000 kcal.
Maar als ik fiets dan knalt dat omhoog, met stevig doorfietsen (rond de 30 km/h) dan verbruik ik nog eens 900 kcal/uur.
En gister gesprek bij technisch detacheerder gehad. Ging goed, volgende week volgende afspraak. En... ze vroegen of ik voor hen zelf wilde gaan werken.. Daar had ik nog nooit over na gedacht. Lijkt me op zich best leuk, maar ik weet niet of ik daar hard genoeg voor ben. Werd direct in een 2e gesprek gezet met het opperhoofd van het kantoor. Kom maar op met die zaag
Die nodigde me later uit voor capaciteiten test maar ik moest eerst beslissen of ik dat echt wil.
Het lijkt me dat je op een mountainbike meer energie verbruikt dan op een racefiets, niet dat ik verstand heb van fietsen
crap in = crap out
Oh ja, ik doe idd op een MTB scheelt denk ik wel wat met een racefiets.
Ben dr nog steeds niet uit of ik voor die ene baan moet gaan. Ik vind mezelf niet zo'n salesmannetje.. Maar ja aan de andere kant ben ik dat wel uit mezelf gaan doen en vind ik het wel echt uitdagend.
Ben dr nog steeds niet uit of ik voor die ene baan moet gaan. Ik vind mezelf niet zo'n salesmannetje.. Maar ja aan de andere kant ben ik dat wel uit mezelf gaan doen en vind ik het wel echt uitdagend.
Waarom twijfel je dan? Ik hoor je alleen maar over boten, kopen en verkopen...dus waarom is dit nou anders?quote:
Oh ja, ik doe idd op een MTB scheelt denk ik wel wat met een racefiets.
Ben dr nog steeds niet uit of ik voor die ene baan moet gaan. Ik vind mezelf niet zo'n salesmannetje.. Maar ja aan de andere kant ben ik dat wel uit mezelf gaan doen en vind ik het wel echt uitdagend.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Pff, in mijn pauze "even" naar de Primark. Was ik vergeten dat het herfstvakantie is Pubers galooooooore
Lijstje voor vandaag:
O: eitjes met groenten
T: stukjes kaas
L: salade met kip en groenten. En iemand heeft een droppot bij het koffiezet apparaat gezet. Dus er zijn al een paar dropjes in mijn mond geeindigd
T: kleine havermoutshake
D: Iets met gehakt en bloemkoolpurree.
T: kwark
Co: wat is jouw recept ook alweer voor bloemkoolpurree?
Pubers galoooooooreLijstje voor vandaag:
O: eitjes met groenten
T: stukjes kaas
L: salade met kip en groenten. En iemand heeft een droppot bij het koffiezet apparaat gezet. Dus er zijn al een paar dropjes in mijn mond geeindigd
T: kleine havermoutshake
D: Iets met gehakt en bloemkoolpurree.
T: kwark
Co: wat is jouw recept ook alweer voor bloemkoolpurree?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ja dat was meer voor de gein eigenlijk.. En omdat ik daar echt veel van weet kan ik daar voor mijn doen makkelijk succes halen, van HRM heb ik geen verstand. Dus ik kan me er nog niet zoveel bij voorstellen dat ik daar een succes van ga maken. Maar misschien valt het mee als je het trucje geleerd hebt.quote:
[..]
Waarom twijfel je dan? Ik hoor je alleen maar over boten, kopen en verkopen...dus waarom is dit nou anders?
Ik doe dit al een tijdje, dus misschien kan ik je een beetje helpen om de twijfel weg te nemen. Ik PM je vanaaf wel ffquote:
Ja dat was meer voor de gein eigenlijk.. En omdat ik daar echt veel van weet kan ik daar voor mijn doen makkelijk succes halen, van HRM heb ik geen verstand. Dus ik kan me er nog niet zoveel bij voorstellen dat ik daar een succes van ga maken. Maar misschien valt het mee als je het trucje geleerd hebt.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ok, top! Thnx alvast!quote:
[..]
Ik doe dit al een tijdje, dus misschien kan ik je een beetje helpen om de twijfel weg te nemen. Ik PM je vanaaf wel ff
Kook de bloemkool in bouillon gaar. Giet af. Zet de staafmixer erop. Roer er een flinke klont roomboter door en eventueel wat room. Als je er van houdt ook een beetje nootmuskaat. Klaar.quote:
Pff, in mijn pauze "even" naar de Primark. Was ik vergeten dat het herfstvakantie is
Lijstje voor vandaag:
O: eitjes met groenten
T: stukjes kaas
L: salade met kip en groenten. En iemand heeft een droppot bij het koffiezet apparaat gezet. Dus er zijn al een paar dropjes in mijn mond geeindigd
T: kleine havermoutshake
D: Iets met gehakt en bloemkoolpurree.
T: kwark
Co: wat is jouw recept ook alweer voor bloemkoolpurree?
En een kwak grove mosterdquote:
[..]
Kook de bloemkool in bouillon gaar. Giet af. Zet de staafmixer erop. Roer er een flinke klont roomboter door en eventueel wat room. Als je er van houdt ook een beetje nootmuskaat. Klaar.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dit met courgette was mijn soep vorige weekquote:
[..]
Kook de bloemkool in bouillon gaar. Giet af. Zet de staafmixer erop. Roer er een flinke klont roomboter door en eventueel wat room. Als je er van houdt ook een beetje nootmuskaat. Klaar.
Lekker met spekjes
List
Werkvoer
D Gesmoorde sperziebonen (met knof, ui, tomaat, smabal) , roergebakken spinazie , gegrilde kipfilet en rijst met zelfgemaakte satesaus, Oosterse komkommersalade (geschaafde komkommer, sojasaus, citroensap, knoflook, zout, peper, suiker, gember, zeer fijn gesneden peper,dille)
Werkvoer
D Gesmoorde sperziebonen (met knof, ui, tomaat, smabal) , roergebakken spinazie , gegrilde kipfilet en rijst met zelfgemaakte satesaus, Oosterse komkommersalade (geschaafde komkommer, sojasaus, citroensap, knoflook, zout, peper, suiker, gember, zeer fijn gesneden peper,dille)
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lekker idd, maak ik ook regelmatigquote:
[..]
Dit met courgette was mijn soep vorige week
Mijn lijst:
O: speltbrood, boter, kaas, thee
L: erwtensoep, smoothie fruit-yoghurt
T: chocolade, cappuchino
D: scholfilet, salade, gemengde groenten, cola light
Geen yoga vandaag, pas rond 21:00 thuis van werk.
Speltbrood 82 kcal
Kaas, 48+ met minder zout 76 kcal
Boter 37 kcal
Erwtensoep met spek/worst 245 kcal
Smoothie, fruit en zuivel 125 kcal
Chocolade, puur met noten 147 kcal
Cappuccino met suiker 43 kcal
Scholfilet, gebakken/gestoofd 134 kcal
889 kcal
Zonder de groente met waarschijnlijk nog wat olie.
Eitje op toast zo meteen nog ofzo?
Kaas, 48+ met minder zout 76 kcal
Boter 37 kcal
Erwtensoep met spek/worst 245 kcal
Smoothie, fruit en zuivel 125 kcal
Chocolade, puur met noten 147 kcal
Cappuccino met suiker 43 kcal
Scholfilet, gebakken/gestoofd 134 kcal
889 kcal
Zonder de groente met waarschijnlijk nog wat olie.
Eitje op toast zo meteen nog ofzo?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
om nom nom nom bloemkool ala Coooooo
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik heb een heel ritterblok chocolade op he? Schol was gebakken met remouladesaus en salade met dressing. Had de hoeveelheid moeten posten, sorry.quote:
Speltbrood 82 kcal
Kaas, 48+ met minder zout 76 kcal
Boter 37 kcal
Erwtensoep met spek/worst 245 kcal
Smoothie, fruit en zuivel 125 kcal
Chocolade, puur met noten 147 kcal
Cappuccino met suiker 43 kcal
Scholfilet, gebakken/gestoofd 134 kcal
889 kcal
Zonder de groente met waarschijnlijk nog wat olie.
Eitje op toast zo meteen nog ofzo?
En dat verstop je als T op je lijstje?quote:
Ik heb een heel ritterblok chocolade op he?
crap in = crap out
Het was een hele lange T, tussen 13 en 17 uurquote:
[..]
En dat verstop je als T op je lijstje?
Ja, foutje, morgen geen crap
Lijstje vandaag:
O: 2 volkoren pindakaas
T: banaan
L: 3 volkoren; 2 vegapate 1 met ei. 10 cherrytomaatjes, stuk komkommer.
T: appel, rijstwafel, 2 bonbons
D: Leftover quinoasalade van gister.
T: stukje roggebrood met zuivelspread.
Planning morgen:
O: overnight oats
T: peer
L: 3 volkoren met beleg. Wat groenvoer erbij.
T: druiven, amandelen
D: Risotto met raapstelen.
S: bootcamp
T: magere kwark met muesli.
O: 2 volkoren pindakaas
T: banaan
L: 3 volkoren; 2 vegapate 1 met ei. 10 cherrytomaatjes, stuk komkommer.
T: appel, rijstwafel, 2 bonbons
D: Leftover quinoasalade van gister.
T: stukje roggebrood met zuivelspread.
Planning morgen:
O: overnight oats
T: peer
L: 3 volkoren met beleg. Wat groenvoer erbij.
T: druiven, amandelen
D: Risotto met raapstelen.
S: bootcamp
T: magere kwark met muesli.
Hoi! 
Trusten, Puff!
En niet op het toetsenbord of op 't beeldscherm
Hier de eerste 3 dagen erop zitten
Maandag en dinsdag was even langzaam aan, beetje rondneuzen en inlezen en zo, vandaag lekker bezig geweest
Heb zo'n gevoel dat ik me daar wel ga thuis voelen
Trusten, Puff!
quote:
Thuiswerk gezelligheid:
[ afbeelding ]
En niet op het toetsenbord of op 't beeldscherm
Hier de eerste 3 dagen erop zitten
Maandag en dinsdag was even langzaam aan, beetje rondneuzen en inlezen en zo, vandaag lekker bezig geweest
Heb zo'n gevoel dat ik me daar wel ga thuis voelen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
An, sorry dat weet ik ook niet maar dan nog
Fijn dat je PP klaar is Puff
V1, dat klinkt positief jongen
Fijne overzichtelijke lijstjes DE
* uniekhoorn moet ophouden hotels te boeken
Bonte Wever FTW
Fijn dat je PP klaar is Puff
V1, dat klinkt positief jongen
Fijne overzichtelijke lijstjes DE
* uniekhoorn moet ophouden hotels te boeken
Bonte Wever FTW
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |