Depressie & Angst #71 Groepen mensen etc.

quote:

Op vrijdag 18 oktober 2013 20:41 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Krijg je alleen kouwe pizza, noordholland heeft nog best een lange kustlijn.. Bloemendaal?

Nee West-Friesland. Als je maar niet denkt dat je een fooi krijgt als je met koude pizza aan komt zetten. Maar goed, pizza is altijd lekker, koud of niet. Als je maar bier meeneemt.

quote:

Op vrijdag 18 oktober 2013 20:45 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Dat is mij te ver, zoek maar verder, tevens doe je onaardig, beetje geen fooi geven en eisen stellen.

Nah!

quote:

Op vrijdag 18 oktober 2013 20:41 schreef kuolema het volgende:

[..]

Nee heb ik niet. En als ik zou bellen weet ik niet eens welk nummer. Het algemene nummer van de GGZ dan, want verder heb ik alleen dat van de crisisdienst, maar ik zit nu eigenlijk bij een andere afdeling. Maar over het algemeen is het volgens mij de bedoeling dat je belt naar waar je in behandeling bent, daar heb ik alleen geen nummer van.

Bij de GGZ-instellingen waarmee ik werk is het de bedoeling dat je belt naar het algemene nummer, receptie verbindt je dan door naar de juiste afdeling. De meeste cliënten hebben echter de mailadressen van behandelaars losgepeuterd omdat ze dat handiger vinden. Hoe het werkt bij de instelling waarbij ikzelf nu loop heb ik geen idee van eigenlijk

quote:

Op vrijdag 18 oktober 2013 20:48 schreef minthy het volgende:

[..]

Bij de GGZ-instellingen waarmee ik werk is het de bedoeling dat je belt naar het algemene nummer, receptie verbindt je dan door naar de juiste afdeling. De meeste cliënten hebben echter de mailadressen van behandelaars losgepeuterd omdat ze dat handiger vinden. Hoe het werkt bij de instelling waarbij ikzelf nu loop heb ik geen idee van eigenlijk

Okee dan doe ik dat wel. Ik zie het maandag wel. Thanks

quote:

Op vrijdag 18 oktober 2013 20:58 schreef kingtoppie het volgende:
Ik kom over als een persoon die nergens geinteresseerd in is, ben erg gesloten en doe laconiek.
/ een eerlijk persoon over mij.

En ik weet dat ze gelijk heeft.

Tegen een depressief persoon zeggen dat ze negatief zijn is nooit grappig

Nou, ik doe gister nog eventjes dunnetjes over *hik*

En waarom?...gewoon, omdat het kan!
Lekker muziekje erbij...life's good

Gewoon positief blijven he?

Edit: Ik wil trouwens m'n signature weer eens veranderen...iemand een idee??

quote:

Op vrijdag 18 oktober 2013 21:48 schreef magnetronkoffie het volgende:

Edit: Ik wil trouwens m'n signature weer eens veranderen...iemand een idee??

Iets actueels. Over zwarte piet ofzo... Of je profiel in 1 thema houden en iets over koffie doen. OF! Een combinatie van zwarte piet en koffie: zwarte koffie.

quote:

Op vrijdag 18 oktober 2013 22:32 schreef Elvi het volgende:

[..]

Iets actueels. Over zwarte piet ofzo... Of je profiel in 1 thema houden en iets over koffie doen. OF! Een combinatie van zwarte piet en koffie: zwarte koffie.

koffiebonen, plantages, slaven

quote:

Op vrijdag 18 oktober 2013 21:48 schreef magnetronkoffie het volgende:
Nou, ik doe gister nog eventjes dunnetjes over *hik*

En waarom?...gewoon, omdat het kan!
Lekker muziekje erbij...life's good

proost.
Ik drink mijn borrel op en rol mijn bed in. Lekker

quote:

Op vrijdag 18 oktober 2013 22:32 schreef Elvi het volgende:

[..]

Iets actueels. Over zwarte piet ofzo... Of je profiel in 1 thema houden en iets over koffie doen. OF! Een combinatie van zwarte piet en koffie: zwarte koffie.

Ik zat eerder te denken aan iets wat voor mij persoonlijk is...zeg maar een spreekwoord die voor mij verwoord waar het leven uit bestaat...zoiets.

quote:

Op vrijdag 18 oktober 2013 22:54 schreef seasushi het volgende:

[..]

proost.
Ik drink mijn borrel op en rol mijn bed in. Lekker

Cheers! Ik party nog even door in een sc en zie wel waar ik eindig vannacht

Vanmiddag voor de eerste keer naar PMT geweest, ik moet doelen gaan stellen in de richting van leren ontspannen en leren voelen. Heel globaal gezegd komt het erop neer dat ik mezelf ontzettend weinig gun en daardoor ook altijd druk ben (aka vluchten). Ik beredeneer alles veel teveel (dat komt vanuit m'n angst/piekerstoornis), gevoel komt er amper aan te pas. Ik heb een groot empatisch vermogen maar naar mezelf is dit nihil.

M'n huidige staat is erg rommelig. Drukke/spannende week achter de rug en ik ben vanavond zo duizelig als de pest, eng gewoon. Tv kijken, internetten, lezen, ik word er draaierig van. Ik heb het gevoel dat m'n hoofd naar links eraf valt. Ontspannen lukt even niet, ik heb er een slaappil in gemikt en duik er (voor mijn doen) vroeg in.
Daartegenover staat een onwijze onrust die ik op het moment lastig kan handelen, ben allemaal keutelklusjes in het huishouden aan het doen maar daarvan wordt het ook niet echt beter merk ik.

Heeft er iemand ervaring met het aanleren van voelen of zijn er tips? Kort voorbeeldje; de hele dag door doe ik van alles aan activiteiten, pas in de avond (of soms in de middag al) kom ik erachter dat ik teveel heb gedaan en aan het instorten ben.

quote:

Op zaterdag 19 oktober 2013 00:05 schreef minthy het volgende:
Vanmiddag voor de eerste keer naar PMT geweest, ik moet doelen gaan stellen in de richting van leren ontspannen en leren voelen. Heel globaal gezegd komt het erop neer dat ik mezelf ontzettend weinig gun en daardoor ook altijd druk ben (aka vluchten). Ik beredeneer alles veel teveel (dat komt vanuit m'n angst/piekerstoornis), gevoel komt er amper aan te pas. Ik heb een groot empatisch vermogen maar naar mezelf is dit nihil.

M'n huidige staat is erg rommelig. Drukke/spannende week achter de rug en ik ben vanavond zo duizelig als de pest, eng gewoon. Tv kijken, internetten, lezen, ik word er draaierig van. Ik heb het gevoel dat m'n hoofd naar links eraf valt. Ontspannen lukt even niet, ik heb er een slaappil in gemikt en duik er (voor mijn doen) vroeg in.
Daartegenover staat een onwijze onrust die ik op het moment lastig kan handelen, ben allemaal keutelklusjes in het huishouden aan het doen maar daarvan wordt het ook niet echt beter merk ik.

Heeft er iemand ervaring met het aanleren van voelen of zijn er tips? Kort voorbeeldje; de hele dag door doe ik van alles aan activiteiten, pas in de avond (of soms in de middag al) kom ik erachter dat ik teveel heb gedaan en aan het instorten ben.

Ik kan je er zo op het 1e gezicht weinig over vertellen, behalve dan dat ik (per definitie bijna ) moeite heb met het herkennen van mijn gevoelens. Maar wat ik nu weet is dit:
Vaak als mij bijvoorbeeld iets gevraagd wordt, dan krijg ik -vrijwel meteen- een gevoel erbij, en al helemaal als ik denk dat het te veel hooi op m'n vork is.

Leer dat gevoel herkennen en luister ernaar! Anticipeer ernaar!

Daar komt het wel op neer, luisteren naar je eigen gevoel, naar je onderbuikgevoel, je gut feelings

quote:

Op zaterdag 19 oktober 2013 00:05 schreef minthy het volgende:
Heeft er iemand ervaring met het aanleren van voelen of zijn er tips? Kort voorbeeldje; de hele dag door doe ik van alles aan activiteiten, pas in de avond (of soms in de middag al) kom ik erachter dat ik teveel heb gedaan en aan het instorten ben.

Misschien gaan bijhouden? Dus als je dan zo'n volgeplande dag hebt en instort, je dan noteert wat je hebt gedaan. Zo krijg je beter inzicht in hoeveel je per dag doet, wanneer het moment komt dat het teveel was, en wat je over die grens heeft laten gaan. En dan op basis daarvan een planning maken van wat je wel aankunt?

quote:

Op zaterdag 19 oktober 2013 00:05 schreef minthy het volgende:
Heeft er iemand ervaring met het aanleren van voelen of zijn er tips? Kort voorbeeldje; de hele dag door doe ik van alles aan activiteiten, pas in de avond (of soms in de middag al) kom ik erachter dat ik teveel heb gedaan en aan het instorten ben.

Ik weet dat je dit niet wil horen.

Maar ik vrees serieus dat je meer je kut gevoelens zal moeten confronteren 'dead on' om beweging in jouw ontwikkeling te krijgen.

Ik zie (helaas) nog steeds enorm veel gedrag bij je wat duidt op vluchten. Je kunt dit niet blijven doen Minth. Ik meen dat. Je kunt wel een graadje minder vluchten, en toch kunnen functioneren, maar je moet jezelf afvragen of jij zo wel het leven wil door gaan.

Ik denk, in hoeverre ik je ken, dat je dat niet zou willen. Je bent niet het type (net zoals mij) om er continu in te blijven hangen. En ook niet een persoon om maar te leven op 80% mits je weer kunt functioneren in je werk.

Ik denk dat je bewust enorme stoor factors in je leven, (je weet welke ik bedoel) keihard ga aanpakken. Verwerken. Doe het stap voor stap.

quote:

Op vrijdag 18 oktober 2013 21:48 schreef magnetronkoffie het volgende:
Nou, ik doe gister nog eventjes dunnetjes over *hik*

En waarom?...gewoon, omdat het kan!
Lekker muziekje erbij...life's good

Gewoon positief blijven he?

Edit: Ik wil trouwens m'n signature weer eens veranderen...iemand een idee??

Positief is positief!

Idee: "But the real question is, has nemo found himself?"

quote:

Op zaterdag 19 oktober 2013 00:05 schreef minthy het volgende:
Heeft er iemand ervaring met het aanleren van voelen of zijn er tips? Kort voorbeeldje; de hele dag door doe ik van alles aan activiteiten, pas in de avond (of soms in de middag al) kom ik erachter dat ik teveel heb gedaan en aan het instorten ben.

Me staat bij dat mediteren je niets lijkt, dus probeer anders het volgende:
Start een googledrive documentje op en gebruik deze als notitieboekje. Zet vervolgens een alarmpje op je telefoon, een relaxte uiteraard, en laat deze om het uur afgaan. Of twee uur, zo je wil. Schrijf vervolgens op dat moment direct op wat voor gevoel door je heen gaat. Gebruik een standaard opmaak, als: het is nu ... uur en ik voel me... Ik ben met... bezig en ga zo... doen. Mijn gevoel geef ik een [cijfer].

Sla de notitie op, of als Drive niet werkt voor jou, stuur het jezelf als mailtje.

Lees het aan het eind van de week terug, op een observerende manier, niet een oordelende; dat is niet je doel.

Doen na twee weken verslag. Aan jezelf, en als je wil hier. Dan wil ik je vragen stellen om op te volgen. Mag per dm uiteraard.

quote:

Op vrijdag 18 oktober 2013 15:17 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Grappig! Want er wordt over mij ook gezegd dat ik rust uitstraal
Ik stel me al voor, Gray en ik naast elkaar op een terras en iedereen die van onze gezamelijke aura's, spontaan in slaap valt!

Edit: Sorry, garpje

Ik vind het altijd wel fijn als mensen dat hebben. Alleen ben ik zelf echt PRECIES het tegenovergestelde...

quote:

Op zaterdag 19 oktober 2013 13:02 schreef Ewelina het volgende:

[..]



Ik vind het altijd wel fijn als mensen dat hebben. Alleen ben ik zelf echt PRECIES het tegenovergestelde...

Ja ik zie het!

Maar verschil moet er wezen he? En dat verschil maakt interactie met anderen ook zo leuk en boeiend (soms ook weer niet, maar das weer een ander verhaal )

quote:

Op zaterdag 19 oktober 2013 13:02 schreef Ewelina het volgende:

[..]



Ik vind het altijd wel fijn als mensen dat hebben. Alleen ben ik zelf echt PRECIES het tegenovergestelde...

Dat vind ik dan weer fijn

quote:

Op zaterdag 19 oktober 2013 13:29 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Ja ik zie het!

Maar verschil moet er wezen he? En dat verschil maakt interactie met anderen ook zo leuk en boeiend (soms ook weer niet, maar das weer een ander verhaal )

Jep. Anders wordt de wereld ook maar saai.

Okee, ik had een heel verhaal getikt, maar kort door de bocht komt het er op neer dat het nog steeds een beetje surrealistisch aanvoelt, het leven na "het grote zwarte gat". (rest staat in een spoiler voor wie het kan boeien)

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zaterdag 19 oktober 2013 14:39 schreef Comp_Lex het volgende:

[..]

Dat vind ik dan weer fijn

Wat straal jij eigenlijk uit, Lex?

quote:

Op zaterdag 19 oktober 2013 07:05 schreef Gray het volgende:

[..]

Positief is positief!

Idee: "But the real question is, has nemo found himself?"

Ik zoek iets wat een samenvatting is voor mijn leven, of iets wat echt bij me past (of iets met humor, wat ook inherent is aan mij )

quote:

Op zaterdag 19 oktober 2013 15:19 schreef Ewelina het volgende:

[..]

Jep. Anders wordt de wereld ook maar saai.

Ergens ben ik de wereld nog aan het ontdekken. Soms valt het wel vies tegen moet ik zeggen, maar hoe je er zelf in staat is zooooo belangrijk!!

quote:

Op zaterdag 19 oktober 2013 17:28 schreef magnetronkoffie het volgende:
Okee, ik had een heel verhaal getikt, maar kort door de bocht komt het er op neer dat het nog steeds een beetje surrealistisch aanvoelt, het leven na "het grote zwarte gat". (rest staat in een spoiler voor wie het kan boeien)

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

[..]

Wat straal jij eigenlijk uit, Lex?

[..]

Ik zoek iets wat een samenvatting is voor mijn leven, of iets wat echt bij me past (of iets met humor, wat ook inherent is aan mij )

[..]

Ergens ben ik de wereld nog aan het ontdekken. Soms valt het wel vies tegen moet ik zeggen, maar hoe je er zelf in staat is zooooo belangrijk!!

Leuk idee voor een topic: het leven na de depressie. Al mag het voor mij ook hier.
Ik moet ook nog wennen aan het leven zonder depressie hoor

quote:

Op vrijdag 18 oktober 2013 21:34 schreef Elvi het volgende:

[..]

Tegen een depressief persoon zeggen dat ze negatief zijn is nooit grappig

Het helpt ook niet echt.

quote:

Op zaterdag 19 oktober 2013 17:28 schreef magnetronkoffie het volgende:
Okee, ik had een heel verhaal getikt, maar kort door de bocht komt het er op neer dat het nog steeds een beetje surrealistisch aanvoelt, het leven na "het grote zwarte gat". (rest staat in een spoiler voor wie het kan boeien)

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

[..]

Wat straal jij eigenlijk uit, Lex?

Ik ben sociaal teruggetrokken dus ik ben een rustig persoon.