LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Sinds ik werk heb ik al structureel last van behoorlijke hoofdpijn op zaterdag en zondag. Het is er altijd, zo'n beetje zonder uitzondering. Zaterdag is het over het algemeen iets erger dan zondag. Ik heb m'n hele leven al last gehad van veel hoofdpijn, maar sinds ik werk is het zich op deze manier gaan organiseren.
Het is een ander soort hoofdpijn dan ik doordeweeks wel eens heb. Dan heb ik ook weleens last van hoofdpijn, maar die is minder vervelend. Bovendien helpen aspirines (ibuprofen, paracetamol, diclofenac) helemaal niet tegen de weekend hoofdpijn. Ik word er ook behoorlijk suf van en heb het idee dat m'n zicht op de een of andere manier ook minder is, voor periferisch zicht is slecht. Ik bijvoorbeeld moeite om teksten te lezen, omdat ik echt alleen het woord waar ik naar kijk echt kan lezen. Als ik doordeweeks hoofdpijn heb, heb ik die zicht problemen over het algemeen niet en helpen aspirines wel. Het voelt ook anders.
Inmiddels heb ik serieus een hekel aan het weekend gekregen en kijk ik altijd weer uit om naar maandag. Ik doe ook gewoon niets meer, geen uitgaan of wat dan ook. Al m'n contacten die ik had, dat waren er op zich al niet heel veel, zijn ook nog eens verwaterd, waardoor ik ook gewoon niets meer te heb, ook al zou ik het willen. Aan hobbies kom ik niet toe, door de hoofdpijn. Ik heb ook al heel lang geen vakantiedagen meer opgenomen. Dit jaar heb ik pas één dag gebruikt.
Ik heb al geprobeerd om erachter te komen waar het aan ligt. Voeding en ritme zoveel mogelijk hetzelfde gehouden etc. Als ik in het weekend opsta is het er al. Als ik net zo vroeg op sta als doordeweeks en eigenlijk te weinig slaap, dan is het er niet, maar komt het in de loop van de dag, meestal zo rond de lunch, als m'n lichaam toch door heeft dat het weekend is. Ook naar dingen als koffie etc heb ik gekeken, maar daar lijkt het ook niet aan te liggen.
Iemand ervaringen? Ik overweeg om ook in het weekend te gaan werken, maar een bijbaan vinden is lastig. Bovendien is het meer het probleem ontwijken, misschien zelfs uitstellen. Misschien ten overvloede, maar om flauwe opmerkingen te voorkomen: Het ligt niet aan drankgebruik op vrijdag/zaterdag. Drinken doe ik nauwelijks.
Het is een ander soort hoofdpijn dan ik doordeweeks wel eens heb. Dan heb ik ook weleens last van hoofdpijn, maar die is minder vervelend. Bovendien helpen aspirines (ibuprofen, paracetamol, diclofenac) helemaal niet tegen de weekend hoofdpijn. Ik word er ook behoorlijk suf van en heb het idee dat m'n zicht op de een of andere manier ook minder is, voor periferisch zicht is slecht. Ik bijvoorbeeld moeite om teksten te lezen, omdat ik echt alleen het woord waar ik naar kijk echt kan lezen. Als ik doordeweeks hoofdpijn heb, heb ik die zicht problemen over het algemeen niet en helpen aspirines wel. Het voelt ook anders.
Inmiddels heb ik serieus een hekel aan het weekend gekregen en kijk ik altijd weer uit om naar maandag. Ik doe ook gewoon niets meer, geen uitgaan of wat dan ook. Al m'n contacten die ik had, dat waren er op zich al niet heel veel, zijn ook nog eens verwaterd, waardoor ik ook gewoon niets meer te heb, ook al zou ik het willen. Aan hobbies kom ik niet toe, door de hoofdpijn. Ik heb ook al heel lang geen vakantiedagen meer opgenomen. Dit jaar heb ik pas één dag gebruikt.
Ik heb al geprobeerd om erachter te komen waar het aan ligt. Voeding en ritme zoveel mogelijk hetzelfde gehouden etc. Als ik in het weekend opsta is het er al. Als ik net zo vroeg op sta als doordeweeks en eigenlijk te weinig slaap, dan is het er niet, maar komt het in de loop van de dag, meestal zo rond de lunch, als m'n lichaam toch door heeft dat het weekend is. Ook naar dingen als koffie etc heb ik gekeken, maar daar lijkt het ook niet aan te liggen.
Iemand ervaringen? Ik overweeg om ook in het weekend te gaan werken, maar een bijbaan vinden is lastig. Bovendien is het meer het probleem ontwijken, misschien zelfs uitstellen. Misschien ten overvloede, maar om flauwe opmerkingen te voorkomen: Het ligt niet aan drankgebruik op vrijdag/zaterdag. Drinken doe ik nauwelijks.
Hoeveel koppen koffie p/d drink je door de week vs. in het weekend?
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Door de week twee of drie per dag, in het weekend niet. Ik heb ook een tijd geprobeerd om geen koffie te drinken, dat hielp niet. Daarna heb ik geprobeerd om ook in het weekend 2-3 koppen per dag te drinken, zonder resultaat.quote:Op zondag 6 oktober 2013 17:18 schreef eleusis het volgende:
Hoeveel koppen koffie p/d drink je door de week vs. in het weekend?
Al ben ik geen doker, maar: Misschien heb je last van ontspanningshoofdpijn? Hoe is het op je werk? Veel druk/spanning of stress doordeweeks? In het weekend ontspan je en daar reageert je lichaam misschien hevig op.
Ik had dit ook in het begin dat ik fulltime ging werken. Door de weeks sliep ik weinig en in het weekend sliep ik gelijk 12 uur per nacht. Sinds ik wat meer slaap door de weeks en minder in het weekend is het weg
Het is wel heel druk. Werk ongeveer 55 uur/week met veel druk en veel verantwoordelijkheid achter de werkzaamheden. Ik vind het echter wel leuk werk.quote:Op zondag 6 oktober 2013 17:21 schreef Bienelientjee het volgende:
Al ben ik geen doker, maar: Misschien heb je last van ontspanningshoofdpijn? Hoe is het op je werk? Veel druk/spanning of stress doordeweeks? In het weekend ontspan je en daar reageert je lichaam misschien hevig op.
Eigenlijk moet ik dus zorgen dat ik niet meer ontspan, zodat die hoofdpijn geen kans krijgt. Misschien toch een bijbaantje dus. Ik weet alleen of een gewoon baantje, zonder al te veel druk gaat helpen. Iets vinden waarbij ik ook onderdruk moet presteren is lastig voor alleen het weekend. Bovendien houd ik ook altijd huishoudelijk taken zoals boodschappen doen en schoonmaken waarin ik ontspan. Dus helemaal ontlopen zal nooit lukken.
Ik slaap doordeweeks zo'n 7 uur per nacht, in het weekend 8 - 8:30 uur. Bewust niet al te veel, want dan wordt het erger. Als ik in het weekend ook 7 uur per nacht ga slapen, dan word ik zonder hoofdpijn wakker. Echter komt het dan in de loop van de dag alsnog.quote:
Ik had dit ook in het begin dat ik fulltime ging werken. Door de weeks sliep ik weinig en in het weekend sliep ik gelijk 12 uur per nacht. Sinds ik wat meer slaap door de weeks en minder in het weekend is het weg
ontspanning geheel ontlopen lijkt me zeer onverstandigquote:
[..]
Het is wel heel druk. Werk ongeveer 55 uur/week met veel druk en veel verantwoordelijkheid achter de werkzaamheden. Ik vind het echter wel leuk werk.
Eigenlijk moet ik dus zorgen dat ik niet meer ontspan, zodat die hoofdpijn geen kans krijgt. Misschien toch een bijbaantje dus. Ik weet alleen of een gewoon baantje, zonder al te veel druk gaat helpen. Iets vinden waarbij ik ook onderdruk moet presteren is lastig voor alleen het weekend. Bovendien houd ik ook altijd huishoudelijk taken zoals boodschappen doen en schoonmaken waarin ik ontspan. Dus helemaal ontlopen zal nooit lukken.
[..]
Ik slaap doordeweeks zo'n 7 uur per nacht, in het weekend 8 - 8:30 uur. Bewust niet al te veel, want dan wordt het erger. Als ik in het weekend ook 7 uur per nacht ga slapen, dan word ik zonder hoofdpijn wakker. Echter komt het dan in de loop van de dag alsnog.
Je moet denk ik juist gaan LEREN te ontspannen. Als je ook nog een bijbaan erbij neemt ga je de druk steeds verder opvoeren in je lichaam/hoofd.
Maar als dat geen of minder hoofdpijn lijkt, zie ik daar geen probleem in. Het is alleen niet haalbaar denk ik.quote:
Je moet denk ik juist gaan LEREN te ontspannen. Als je ook nog een bijbaan erbij neemt ga je de druk steeds verder opvoeren in je lichaam/hoofd.
Het verschil minder groot maken helpt het meest. Door de weeks minder pieken, iets rustiger aan doen dus, en in het weekend niet helemaal tot stilstand komen.
schimmel in je huis?? of andere problemen in het huis... hebben mijn ouders ook gehad en je hoeft het niet eens te zien. moeder was al tijdje ziek en toen had vader weekje vrij en werd hij ook ziek.. bloedprikken en na uitslag kwam de brandweer
Hell To The Liars
Heb er zelf ook last van zo nu en dan 
maar bij mij is het niet beperkt tot het weekend, ook op het werk wel eens last van hoofdpijn. Niet "hoofdpijn" hoofdpijn maar meer een flauwe plotselinge en kortstondige zwakke zeurende pijn.
Stress/ werkdruk/ hele dag naar computerscherm en TV staren helpen daarbij niet echt
Ontspanning door iets actiefs te doen werkt voor mij het beste
ook voor je energieniveau
maar bij mij is het niet beperkt tot het weekend, ook op het werk wel eens last van hoofdpijn. Niet "hoofdpijn" hoofdpijn maar meer een flauwe plotselinge en kortstondige zwakke zeurende pijn.
Stress/ werkdruk/ hele dag naar computerscherm en TV staren helpen daarbij niet echt
Ontspanning door iets actiefs te doen werkt voor mij het beste
ook voor je energieniveau
Toch koffie blijven drinken in het weekend, als je dat door de week ook doet.
Verder lijkt het soms onontkoombaar, beetje hoofdpijn in het weekend.
Verder lijkt het soms onontkoombaar, beetje hoofdpijn in het weekend.
The love you take is equal to the love you make.
Huis stond in de fik ofzoquote:
schimmel in je huis?? of andere problemen in het huis... hebben mijn ouders ook gehad en je hoeft het niet eens te zien. moeder was al tijdje ziek en toen had vader weekje vrij en werd hij ook ziek.. bloedprikken en na uitslag kwam de brandweer
Dat dus. En in dit geval is het contrast nogal groot omdat TS te hard/gespannen lijkt te werken.quote:Op zondag 6 oktober 2013 17:21 schreef Opa.Bakkebaard het volgende:
Ontspanning na inspanning. Hebben meer mensen last van. Ik ook soms.
Ook nog reistijd?quote:
[..]
Het is wel heel druk. Werk ongeveer 55 uur/week met veel druk en veel verantwoordelijkheid achter de werkzaamheden. Ik vind het echter wel leuk werk.
55 uur per week is waarschijnlijk te veel voor je. Het is meer dan 10 uur per dag! Ik denk dat je gedurende de week structureel te weinig kunt ontspannen. In het weekeinde komt het er dan 'uit'.
Zelf heb ik ook zoiets: in de vakantie wordt ik vaak na een week ziek, voor 2, 3 dagen. Anders ben ik nooit ziek.
The End Times are wild
Bespreek eens met je huisarts wat voor soort hoofdpijn het is. Het klinkt als spierspanningshoofdpijn, maar het is goed om dat duidelijk te hebben. Spierspanningshoofdpijn reageert over het algemeen weinig op pijnstillers. Hoe is het nu met je pijnstillergebruik? Bij veel mensen met veel hoofdpijn speelt ook een medicatie-afhankelijke hoofdpijn mee. Je caffeinegebruik in het geheel eens (langdurig: meer dan 6 weken) stoppen, heeft dat wel effect?
Lees ook http://thuisarts.nl/spanningshoofdpijn/ik-heb-spanningshoofdpijn eens door.
Lees ook http://thuisarts.nl/spanningshoofdpijn/ik-heb-spanningshoofdpijn eens door.
Slaap je nog lang uit in het weekend? Ik heb/had op zondag altijd van die drukkende hoofdpijn als ik te lang bleef liggen. Pas 's avonds gaat het weg. Inderdaad Ontspanningshoofdpijn. Dat 'minder zicht' is herkenbaar. Twee paracetamolletjes en douchen direct na het opstaan wil soms helpen.
"The greatest distance in the universe is that between two minds"
Dat laatste probeer ik te voorkomen. M'n weekend ziet er grofweg zo uit:quote:
Het verschil minder groot maken helpt het meest. Door de weeks minder pieken, iets rustiger aan doen dus, en in het weekend niet helemaal tot stilstand komen.
Zaterdag 8:00 op.
8:00 eten/opstaan etc
8:30 supermarkt
9:30 uurtje hardlopen
10:30 douchen
11:00 was aanzetten en keuken of badkamer schoonmaken
12:00 eten
Dan gaat het meestal fout, want tijdens het eten zit ik even op de bank, kijk wat tv. Vanaf dan begint de hoofdpijn echt toe te nemen. Hoewel ik bij het opstaan al voel dat het er zit zeg maar.
Niet heel veel schimmel. Wel een oud huis zonder ramen die open kunnen. Maar hiervoor had ik ook al last van veel hoofdpijn en ik heb het ook als ik een weekend bij m'n ouders ben.quote:
schimmel in je huis?? of andere problemen in het huis... hebben mijn ouders ook gehad en je hoeft het niet eens te zien. moeder was al tijdje ziek en toen had vader weekje vrij en werd hij ook ziek.. bloedprikken en na uitslag kwam de brandweer
Reistijd is 2x45min. Ben over het algemeen net iets minder dan 12 uur per dag van huis.quote:
[..]
Ook nog reistijd?
55 uur per week is waarschijnlijk te veel voor je. Het is meer dan 10 uur per dag! Ik denk dat je gedurende de week structureel te weinig kunt ontspannen. In het weekeinde komt het er dan 'uit'.
Zelf heb ik ook zoiets: in de vakantie wordt ik vaak na een week ziek, voor 2, 3 dagen. Anders ben ik nooit ziek.
Gebrek aan cafeïne?
Hoeveel koppen koffie drink je per dag doordeweeks en in het weekend?
Hoeveel koppen koffie drink je per dag doordeweeks en in het weekend?
Op woensdag 20 april 2011 23:38 schreef luckass het volgende:
bazen zijn alleen vindbaar voor de chicks.
bazen zijn alleen vindbaar voor de chicks.
nieuwbouwflat, testen en vochtmeters geplaatst. na 3 dagen kwamen ze terug en bleek de luchtvochtigheid slechts 20% te zijn. Andere woning gekregen tijdelijk en toen zijn ze gaan zoeken (aannemer en gemeente).quote:
Hell To The Liars
Dat is denk ik gewoon te veel. Zeker als je in die 45 minuten ook nog moet rijden. Dat is vaak inspannender als werken (voortdurende concentratie). Dan werk je dus eigenlijk bijna 12 uur per dag!!quote:
Reistijd is 2x45min. Ben over het algemeen net iets minder dan 12 uur per dag van huis.
Ik zou echt minder gaan werken. Op zijn sterfbed is er echt nog nooit iemand geweest die spijt had niet hard genoeg gewerkt te hebben!
The End Times are wild
Ik gebruik vrij veel pijnstillers eigenlijk. De hoofdpijn is soms echt tegen ondraaglijk aan. Heb weleens meer dan 10 per dag op. Dit weekend eens bewust helemaal niets. Hoofdpijn is iets erger, maar het scheelt niet heel erg veel.quote:
Bespreek eens met je huisarts wat voor soort hoofdpijn het is. Het klinkt als spierspanningshoofdpijn, maar het is goed om dat duidelijk te hebben. Spierspanningshoofdpijn reageert over het algemeen weinig op pijnstillers. Hoe is het nu met je pijnstillergebruik? Bij veel mensen met veel hoofdpijn speelt ook een medicatie-afhankelijke hoofdpijn mee. Je caffeinegebruik in het geheel eens (langdurig: meer dan 6 weken) stoppen, heeft dat wel effect?
Lees ook http://thuisarts.nl/spanningshoofdpijn/ik-heb-spanningshoofdpijn eens door.
Koffie heb ik weleens drie maanden helemaal niet op, dat maakte niet uit.
Ik reis met het OV, heb geen auto. Maar als ik niet werk heb ik gewoon weinig te doen. Bovendien kan ik niet zomaar minder gaan werken, want ik werk bij een klein bedrijf, <10 man. Er is niet iemand anders die mijn dingen ook doet. Bovendien werkt iedereen ongeveer even veel.quote:
[..]
Dat is denk ik gewoon te veel. Zeker als je in die 45 minuten ook nog moet rijden. Dat is vaak inspannender als werken (voortdurende concentratie). Dan werk je dus eigenlijk bijna 12 uur per dag!!
Ik zou echt minder gaan werken. Op zijn sterfbed is er echt nog nooit iemand geweest die spijt had niet hard genoeg gewerkt te hebben!
OV reizen is trouwens wel een stukje ontspanning vaak. Mits trein en geen bus.quote:
[..]
Ik reis met het OV, heb geen auto. Maar als ik niet werk heb ik gewoon weinig te doen. Bovendien kan ik niet zomaar minder gaan werken, want ik werk bij een klein bedrijf, <10 man. Er is niet iemand anders die mijn dingen ook doet. Bovendien werkt iedereen ongeveer even veel.
Maar in je contract, staat daar 55 uur? of gewoon 40 uur?
Op lange termijn is het helemaal niet goed zo extreem veel te werken (behalve voor de belastingdienst natuurlijk)
The End Times are wild
Ondraaglijke hoofdpijn is niet helemaal passend bij spierspanningshoofdpijn. Overleg met je huisarts (over andere hoofdpijnsyndromen, in het bijzonder migraine).quote:
[..]
Ik gebruik vrij veel pijnstillers eigenlijk. De hoofdpijn is soms echt tegen ondraaglijk aan. Heb weleens meer dan 10 per dag op. Dit weekend eens bewust helemaal niets. Hoofdpijn is iets erger, maar het scheelt niet heel erg veel.
Koffie heb ik weleens drie maanden helemaal niet op, dat maakte niet uit.
En als het toch het meest passend is bij spierspanningshoofdpijn, dan is een van de beste adviezen cold turkey stoppen met alle pijnstillers voor minstens 6 weken, maar liever langer.
Gewoon 40 uur. Krijg overuren wel uitbetaald. Ik kan het alleen niet maken om als enige te weigeren om langer te werken. het bedrijf kan dat ook niet hebben denk ik. Iemand aannemen is voor het bedrijf geen optie, vanwege financiele positie. Startend bedrijf, heel veel geinvesteerd en er is nog niets verdiend, dat moet nog komen. Vanaf dan kunnen er weer mensen worden aangenomen.quote:
[..]
OV reizen is trouwens wel een stukje ontspanning vaak. Mits trein en geen bus.
Maar in je contract, staat daar 55 uur? of gewoon 40 uur?
Op lange termijn is het helemaal niet goed zo extreem veel te werken (behalve voor de belastingdienst natuurlijk)
Ik ben ook een beetje misselijk, niet tot overgeven aan toe, maar wel licht misselijk. Dat past ook niet in die omschrijving volgens die site hierboven.quote:
[..]
Ondraaglijke hoofdpijn is niet helemaal passend bij spierspanningshoofdpijn. Overleg met je huisarts (over andere hoofdpijnsyndromen, in het bijzonder migraine).
En als het toch het meest passend is bij spierspanningshoofdpijn, dan is een van de beste adviezen cold turkey stoppen met alle pijnstillers voor minstens 6 weken, maar liever langer.
Bij de huisarts ben ik al vaker geweest. Die schrijft diclofenac (oid) voor. Dat heb ik geprobeerd, maar lijkt niet te helpen. Verder geloof ik niet zo in gezondheidszorg. Ik ben er al te vaak geweest en nog nooit hebben ze me kunnen helpen.
Wat vervelend dat je van die slechte ervaringen hebt. Als je geen vertrouwen hebt in je huidige huisarts, zou ik een nieuwe zoeken. Een huisarts waar je het goed mee kan vinden is erg nuttig. Wellicht is een mening van een neuroloog in jouw geval behulpzaam.
Klassieke "smoes" van bedrijvenquote:
[..]
Gewoon 40 uur. Krijg overuren wel uitbetaald. Ik kan het alleen niet maken om als enige te weigeren om langer te werken. het bedrijf kan dat ook niet hebben denk ik. Iemand aannemen is voor het bedrijf geen optie, vanwege financiele positie. Startend bedrijf, heel veel geinvesteerd en er is nog niets verdiend, dat moet nog komen. Vanaf dan kunnen er weer mensen worden aangenomen.
Ik zou gewoon zeggen "fuck it" ik wil best langer werken maar tot op zekere hoogte en zeker geen wekenlang achterelkaar 
dan nemen ze maar iemand extra aan
Je lichaam geeft aan dat het teveel is. Dat moet je niet te lang veronachtzamen.quote:
[..]
Gewoon 40 uur. Krijg overuren wel uitbetaald. Ik kan het alleen niet maken om als enige te weigeren om langer te werken. het bedrijf kan dat ook niet hebben denk ik. Iemand aannemen is voor het bedrijf geen optie, vanwege financiele positie. Startend bedrijf, heel veel geinvesteerd en er is nog niets verdiend, dat moet nog komen. Vanaf dan kunnen er weer mensen worden aangenomen.
En wat is jouw opbrengst bij succes van het bedrijf?
The End Times are wild
Doorbetaling van salaris, niet onbelangrijk lijkt me.quote:
[..]
Je lichaam geeft aan dat het teveel is. Dat moet je niet te lang veronachtzamen.
En wat is jouw opbrengst bij succes van het bedrijf?
Niks bijzonder dus. Ik zou dit niet doen. Ik snap dat je soms moet overwerken, maar als het tot gezondheidsklachten leidt zou ik alvast iets anders zoeken. Uiteindelijk moet het wel in balans zijn.quote:
[..]
Doorbetaling van salaris, niet onbelangrijk lijkt me.
The End Times are wild
Maar het ligt helemaal niet aan het werk of het bedrijf. Het focust nu alleen daarop, maar ik heb altijd al veel hoofdpijn gehad. Ook tijdens studie etc, toen alleen minder in het weekend en meer doordeweeks.
Vandaag is wel echt een van de ergste. Ik zou bijna naar het ziekenhuis gaan, want dit gaan echt niet goed nu, Typen lukt nauwelijks nu. Het is haast niet meer te doen, ben ook heel misselijk nu.
Vandaag is wel echt een van de ergste. Ik zou bijna naar het ziekenhuis gaan, want dit gaan echt niet goed nu, Typen lukt nauwelijks nu. Het is haast niet meer te doen, ben ook heel misselijk nu.
Ik denk dat je qua voeding en regelmaat wel weet wat je doet. Alleen met werkbelasting nietquote:
Maar het ligt helemaal niet aan het werk of het bedrijf. Het focust nu alleen daarop, maar ik heb altijd al veel hoofdpijn gehad. Ook tijdens studie etc, toen alleen minder in het weekend en meer doordeweeks.
Vandaag is wel echt een van de ergste. Ik zou bijna naar het ziekenhuis gaan, want dit gaan echt niet goed nu, Typen lukt nauwelijks nu. Het is haast niet meer te doen, ben ook heel misselijk nu.
The End Times are wild
dat.quote:
Ontspanning na inspanning. Hebben meer mensen last van. Ik ook soms.
ik had het bijna standaard met de zomervakantie.
de weken daarvoor is het bijna altijd standaard druk in een kas.
vroeg beginnen en lange dagen hard werken, in een soms behoorlijk warme kas.
geen probleem. je stelt je daar een soort van op in.
afijn; vakantie.
het eerste weekend nog niks aan de hand.
maandag en dinsdag vaak ook nog niet.
maar woensdag en donderdag soms klapperen van de koorts en griepverschijnselen.
leek wel alsof mijn lichaam afkickverschijnselen van het werk had.
Mja misschien. Het komt vooral omdat het niet als stress voelt. Ik vind m'n werk leuk, het is een leuk project, leuk product. Heb recent zelf het hele project gekregen incl budget, planning en technische uitvoering. Ik vind het erg leuk om te doen, dus ervaar het niet echt als stress. Wel is alles extreem ambitieus. Daarnaast ben ik zelf ook erg veeleisend en wil alles heel goed doen.quote:
[..]
Ik denk dat je qua voeding en regelmaat wel weet wat je doet. Alleen met werkbelasting niet
Op zich is de werkdruk niet heel nieuw voor me. Tijdens m'n studie wilde ik ook altijd goede cijfers halen en had ik ook veel hoofdpijn. Toen was het alleen veel meer verspreid tussen weekenden en doordeweekse dagen. Toen kon ik ook gewoon eens op een doordeweekse dag een middagje naar het strand en was ik in het weekend hard aan het studeren.
1. Eet of drink je in het weekend iets opvallend anders dan door de week op je werk? Probeer voor de gein eens om in het weekend niét anders te eten of drinken dan in het weekend.
2. Ga eens naar de oogarts / goede opticien.
2. Ga eens naar de oogarts / goede opticien.
Zo ik iets ben, ben ik een Hagenaar
Eten en drinken ben ik vrij systematisch afgegaan de laatste jaren. Het is al niet heel anders en heb ook geen oorzaken kunnen ontdekken.quote:
1. Eet of drink je in het weekend iets opvallend anders dan door de week op je werk? Probeer voor de gein eens om in het weekend niét anders te eten of drinken dan in het weekend.
2. Ga eens naar de oogarts / goede opticien.
Ik heb lenzen, dus kom 2x per jaar op controle. Op aanraden van de huisarts ben ik naar deze gegaan en het bevalt daar prima. Ik weet vrij zeker dat m'n sterkte goed zit. Het zijn allemaal optometristen ipv opticiens. Kost een stukje meer, maar dat vind ik het waard.
Geen idee, is zoiets makkelijk zelf te meten?quote:
Hoe is je bloeddruk op verschillende momenten?
Jaquote:
[..]
Geen idee, is zoiets makkelijk zelf te meten?
Gewoon een bloeddruk meter kopen of lenen zijn niet zo duur.
Kan wel een hoop duidelijk maken.
Ik heb altijd veel uren gemaakt onder hoge werkdruk, met in de weekeinden hoofdpijn.
Stress dus en dat veroorzaakt hoge bloeddruk die in het weekeind weer te laag was.
Tot de burnout kwam en geloof mij die komt echt, nu een andere baan en alles in een lagere versnelling.
Je word herboren en zonder hoofdpijn.
Geld en status in niet alles
[ Bericht 23% gewijzigd door plintladdertje op 06-10-2013 21:00:58 ]
Zal er eens naar kijken. Op de medische keuring van m'n werk was het pas nog prima. Geen idee of zoiets heel erg varieert per dag of tijdens hoofdpijn.quote:
[..]
Ja
Gewoon een bloeddruk meter kopen of lenen zijn niet zo duur.
Kan wel een hoop duidelijk maken.
Ok, ik zou haast zeggen "jammer voor je". Heb met 'n ex meegemaakt dat een ochtenddrankje dat hij alleen op zaterdag dronk er voor zorgde dat hij een weekend lang met koppijn rondliep. Iets met e-nummers en zo.quote:
[..]
Eten en drinken ben ik vrij systematisch afgegaan de laatste jaren. Het is al niet heel anders en heb ook geen oorzaken kunnen ontdekken.
Ik heb lenzen, dus kom 2x per jaar op controle. Op aanraden van de huisarts ben ik naar deze gegaan en het bevalt daar prima. Ik weet vrij zeker dat m'n sterkte goed zit. Het zijn allemaal optometristen ipv opticiens. Kost een stukje meer, maar dat vind ik het waard.
Zo ik iets ben, ben ik een Hagenaar
Mwah, vind het moeilijk toegeven, maar misschien wel een beetje ja. Niet continu trouwens, maar af en toe zijn er wel spannende momenten waarvan ik van te voren niet zeker weet of het goed komt. Er zijn weleens dagen waarop ik echt zorgen of stress ervaar, maar dat is vrij zeldzaam. Wel is er vaak grote druk om zaken op tijd af te hebben.quote:
Echt structureel minder werken gaat eigenlijk niet. Kan af en toe proberen om wat eerder weg te gaan. Vandaag ben ik ook vroeg naar huis gegaan, heb maar een half uur overgewerkt. Collega's reageren dan op een soort sarcastische manier, maar met serieuze ondertoon. Was nu ook gewoon de eerste die weg ging, normaal meestal de laatste.quote:
Op
Apart dat het alleen in het weekend is. Misschien kan je eens naar een fysiotherapeut gaan om te kijken hoe het met je spieren in je rug en nek staat. Misschien zit je wel hardstikke vast en komt dit er in het weekend uit. Ik heb bij de fysio zelf goede resultaten gemaakt al waren die problemen sport gerelateerd.
En misschien vind je het niks maar je hebt ook gezondheidspsychologen waar je kan praten over gezondheidsklachten die eventueel gerelateerd aan stress of wat dan ook zijn.
Ik vind dat elke dag overwerken en dan een sarcastische reactie krijgen als je een keer niet overwerkt wel iets wat stress kan opleveren. Bedenk wel dat het niet jouw eigen bedrijf is.
En misschien vind je het niks maar je hebt ook gezondheidspsychologen waar je kan praten over gezondheidsklachten die eventueel gerelateerd aan stress of wat dan ook zijn.
Ik vind dat elke dag overwerken en dan een sarcastische reactie krijgen als je een keer niet overwerkt wel iets wat stress kan opleveren. Bedenk wel dat het niet jouw eigen bedrijf is.
Dit soort opstartende bedrijven het je ook in meerdere soorten. Minder uren maken vanuit het niets kan misschien niet zomaar, maar in een flink deel ervan wordt het wel geaccepteerd als je dat doet omdat je klachten ervan krijgt. Dat is niet overal zo trouwens. Overweeg eens of dat in jouw bedrijf zou kunnen. Kaart dan op je werk aan dat je lichamelijke klachten van de inspanning krijgt en zorg dat niet alleen je leidinggevenden er vanaf weten, maar ook je collega's.
Wat je vooral moet voorkomen is de schijn dat je er door luiheid of gebrek aan betrokkenheid de kantjes vanaf loopt, maar als het is omdat je domweg tegen je grenzen aanloopt wordt dat tegenwoordig veel meer geaccepteerd.
Wat je vooral moet voorkomen is de schijn dat je er door luiheid of gebrek aan betrokkenheid de kantjes vanaf loopt, maar als het is omdat je domweg tegen je grenzen aanloopt wordt dat tegenwoordig veel meer geaccepteerd.
'tuurlijk.quote:
Dit soort opstartende bedrijven het je ook in meerdere soorten. Minder uren maken vanuit het niets kan misschien niet zomaar, maar in een flink deel ervan wordt het wel geaccepteerd als je dat doet omdat je klachten ervan krijgt. Dat is niet overal zo trouwens. Overweeg eens of dat in jouw bedrijf zou kunnen. Kaart dan op je werk aan dat je lichamelijke klachten van de inspanning krijgt en zorg dat niet alleen je leidinggevenden er vanaf weten, maar ook je collega's.
Wat je vooral moet voorkomen is de schijn dat je er door luiheid of gebrek aan betrokkenheid de kantjes vanaf loopt, maar als het is omdat je domweg tegen je grenzen aanloopt wordt dat tegenwoordig veel meer geaccepteerd.
in de ziektewet kost je je werkgever veel meer.
Dat ze denken dat ik de kantjes er vanaf loop valt wel mee denk ik, daar ben ik niet bang voor op dit moment. Wel is het zo dat er een medische keuring nodig is voor m'n werk en ik weet niet zoiets tegen me gaat werken. Ik heb het gevoel van wel. Bovendien worden er alleen mensen <30 aangenomen juist ivm lager ziekteverzuim, flexibiliteit en inzet. Zomaar veel minder uren maken is gewoon zo makkelijk nog niet. Zeker niet met mijn veranderde functie.quote:
Dit soort opstartende bedrijven het je ook in meerdere soorten. Minder uren maken vanuit het niets kan misschien niet zomaar, maar in een flink deel ervan wordt het wel geaccepteerd als je dat doet omdat je klachten ervan krijgt. Dat is niet overal zo trouwens. Overweeg eens of dat in jouw bedrijf zou kunnen. Kaart dan op je werk aan dat je lichamelijke klachten van de inspanning krijgt en zorg dat niet alleen je leidinggevenden er vanaf weten, maar ook je collega's.
Wat je vooral moet voorkomen is de schijn dat je er door luiheid of gebrek aan betrokkenheid de kantjes vanaf loopt, maar als het is omdat je domweg tegen je grenzen aanloopt wordt dat tegenwoordig veel meer geaccepteerd.
Ik merk - ook bij mezelf - dat iedereen toch een beetje vreemd opkijkt als iemand meerdere malen vroeg naar huis gaat of lange vakanties heeft.
Had ik ook. Bleek dat ik door de weeks veel koffie dronk en in het weekend niet. Als ik in het weekend wel dronk had ik er geen last meer van. Uiteindelijk ook gaan minderen op mijn werk
Bereik een ideaal gewicht met de beste workouts. Hulp bij afvallen voor iedereen. Lees ook ons onderzoek naar het ziekenhuisdieet.
Een grote druk kan ook voor stres zorgen.quote:
[..]
Mwah, vind het moeilijk toegeven, maar misschien wel een beetje ja. Niet continu trouwens, maar af en toe zijn er wel spannende momenten waarvan ik van te voren niet zeker weet of het goed komt. Er zijn weleens dagen waarop ik echt zorgen of stress ervaar, maar dat is vrij zeldzaam. Wel is er vaak grote druk om zaken op tijd af te hebben.
[..]
Echt structureel minder werken gaat eigenlijk niet. Kan af en toe proberen om wat eerder weg te gaan. Vandaag ben ik ook vroeg naar huis gegaan, heb maar een half uur overgewerkt. Collega's reageren dan op een soort sarcastische manier, maar met serieuze ondertoon. Was nu ook gewoon de eerste die weg ging, normaal meestal de laatste.
ROBODEMONS..................|:(
Zucht het is weer zo ver, weer zoals altijd vanaf de lunch. 
Deze week op het werk rustig aan gedaan, bijna geen overuren gemaakt en qua werk was het toevallig ook wat rustiger. Daardoor heb ik afgelopen week wel 's avonds weer een beetje last van hoofdpijn gehad. Niet zo erg als het weekend, maar wel wat.
Nu heb ik het gewoon weer zoals altijd. Goed koppijn, last van m'n nek en een vaag gewoon. Kan me nergens op concentreren. Zelfs dit topic typen is lastig.
Wat haat ik weekend en vrije tijd toch.
Deze week op het werk rustig aan gedaan, bijna geen overuren gemaakt en qua werk was het toevallig ook wat rustiger. Daardoor heb ik afgelopen week wel 's avonds weer een beetje last van hoofdpijn gehad. Niet zo erg als het weekend, maar wel wat.
Nu heb ik het gewoon weer zoals altijd. Goed koppijn, last van m'n nek en een vaag gewoon. Kan me nergens op concentreren. Zelfs dit topic typen is lastig.
Wat haat ik weekend en vrije tijd toch.
Die nek geeft toch echt aan dat je stress hebt en naar een burnout toegaat.quote:
Zucht het is weer zo ver, weer zoals altijd vanaf de lunch.
Deze week op het werk rustig aan gedaan, bijna geen overuren gemaakt en qua werk was het toevallig ook wat rustiger. Daardoor heb ik afgelopen week wel 's avonds weer een beetje last van hoofdpijn gehad. Niet zo erg als het weekend, maar wel wat.
Nu heb ik het gewoon weer zoals altijd. Goed koppijn, last van m'n nek en een vaag gewoon. Kan me nergens op concentreren. Zelfs dit topic typen is lastig.
Wat haat ik weekend en vrije tijd toch.
ik heb het zelf ook altijd ontkend, maar die burnout die komt echt.
En die stress gaat echt niet in een weekend weg dat duurt maanden mits je de juiste beslissingen neemt
Hoewel het de initiële oorzaak niet weghaalt, is een bezoek aan een masseur wellicht een optie.quote:
Zucht het is weer zo ver, weer zoals altijd vanaf de lunch.
Deze week op het werk rustig aan gedaan, bijna geen overuren gemaakt en qua werk was het toevallig ook wat rustiger. Daardoor heb ik afgelopen week wel 's avonds weer een beetje last van hoofdpijn gehad. Niet zo erg als het weekend, maar wel wat.
Nu heb ik het gewoon weer zoals altijd. Goed koppijn, last van m'n nek en een vaag gewoon. Kan me nergens op concentreren. Zelfs dit topic typen is lastig.
Wat haat ik weekend en vrije tijd toch.
Buiten het losmaken van de nek, rug en schouders, geeft het je ook een stuk ontspanning.
Ik last iets over een speciale vorm van migraine, die kreeg je dan als je vrij was/in het weekend. Dat zou dan komen omdat je een ander ritme hebt, en er zou een verband zijn met de hoeveelheid koffie die door de weeks drinkt/in het weekend
Nou ja, een speciale vorm van migraine, migraine kan verschillende triggers hebben, waaronder 'weekend' (een aantal onderliggende factoren zijn al aan bod gekomen, veranderingen in slaap, caffeine- en alcoholgebruik, maar wellicht is 'ontspanning' op zichzelf ook een trigger). Dat, samen met het feit dat de hoofdpijn vrij ernstig en vrij frequent lijkt te zijn, lijkt me een goede reden voor TS om toch nog eens met een arts - en in het bijzonder een neuroloog - te gaan praten. Migraine is vaak redelijk behandelbaar.quote:
Ik last iets over een speciale vorm van migraine, die kreeg je dan als je vrij was/in het weekend. Dat zou dan komen omdat je een ander ritme hebt, en er zou een verband zijn met de hoeveelheid koffie die door de weeks drinkt/in het weekend
Overigens wordt voor spierspanningshoofdpijn dezelfde trigger 'weekend' beschreven.
[ Bericht 3% gewijzigd door dotKoen op 13-10-2013 11:21:14 ]
Moet dit topic toch weer eens omhoog schoppen, met welk doel weet ik niet precies. Er zal nou niet direct een oplossing uitkomen. Misschien vooral om m'n frustratie over die fucking hoofdpijn even van me af te schrijven. Ik ben er echt boos om. Mede door die hoofdpijn heb ik helemaal geen sociaal leven meer. Als iemand me vandaag aanbiedt een kogel door m'n kop te jagen, dan zeg ik ja. Ik word er echt helemaal gek van.
Sinds het openen van dit topic is er eigenlijk niets veranderd. Er gaat geen weekend zonder hoofdpijn voorbij. Aspirine gebruikt is in het weekend veel te hoog, terwijl het helemaal niet lijkt te werken. Door de weeks gaat het dan weer prima. Ik heb volgens mij echt alle opties qua ritme en voeding al onderzocht. Inmiddels ben ik ook verhuisd, dus slechte luchtkwaliteit in huis zal het ook niet zijn.
Sinds het openen van dit topic is er eigenlijk niets veranderd. Er gaat geen weekend zonder hoofdpijn voorbij. Aspirine gebruikt is in het weekend veel te hoog, terwijl het helemaal niet lijkt te werken. Door de weeks gaat het dan weer prima. Ik heb volgens mij echt alle opties qua ritme en voeding al onderzocht. Inmiddels ben ik ook verhuisd, dus slechte luchtkwaliteit in huis zal het ook niet zijn.
Wel in werk al iets veranderd? Qua werkdruk/uren e.d?
(Huis)arts opgezocht?
(Huis)arts opgezocht?
Oh how you'd have a happy life, if you did the things you like
Al eens naar een hoofdpijnpoli geweest? Ga eens naar een huisarts en sla met je vuist op tafel om alle onderzoeken en hulp te krijgen die je nodig hebt. Laat je niet afschepen met stress of andere nonsens en laat duidelijk merken dat je ten einde raad bent.
Even a broken clock is right twice a day.
Het klinkt ook wel alsof je je leven in het weekend totaal laat bepalen door de hoofdpijn. Is het zo erg dat je niet meer kan functioneren? Ik zou iig proberen wel sociaal actief te blijven, ook al zijn het maar kleine of korte dingen.
Thuis zitten met hoofdpijn is kut maar als de hoofdpijn even erg is als je iets gaat doen dan zou ik toch zo af en toe wat gaan doen.
Thuis zitten met hoofdpijn is kut maar als de hoofdpijn even erg is als je iets gaat doen dan zou ik toch zo af en toe wat gaan doen.
Even a broken clock is right twice a day.
Heb je het zelf onderzocht of met een professional?quote:
Moet dit topic toch weer eens omhoog schoppen, met welk doel weet ik niet precies. Er zal nou niet direct een oplossing uitkomen. Misschien vooral om m'n frustratie over die fucking hoofdpijn even van me af te schrijven. Ik ben er echt boos om. Mede door die hoofdpijn heb ik helemaal geen sociaal leven meer. Als iemand me vandaag aanbiedt een kogel door m'n kop te jagen, dan zeg ik ja. Ik word er echt helemaal gek van.
Sinds het openen van dit topic is er eigenlijk niets veranderd. Er gaat geen weekend zonder hoofdpijn voorbij. Aspirine gebruikt is in het weekend veel te hoog, terwijl het helemaal niet lijkt te werken. Door de weeks gaat het dan weer prima. Ik heb volgens mij echt alle opties qua ritme en voeding al onderzocht. Inmiddels ben ik ook verhuisd, dus slechte luchtkwaliteit in huis zal het ook niet zijn.
Werkdruk is gelijk gebleven. Momenteel iets minder, maar een paar maanden terug gedurende een half jaar wat hoger.quote:
Wel in werk al iets veranderd? Qua werkdruk/uren e.d?
(Huis)arts opgezocht?
Sinds de OP niet meer naar de huisarts geweest, alleen voor medische keuringen. Die zijn vrij uitgebreid en daar is niets afwijkends in gevonden. Eerder al wel meerdere keren hiervoor naar de huisarts geweest, maar er is nooit wat uitgekomen.
Zelf, ik zou niet weten wat voor professional hierbij zou moeten helpen. Qua voeding en ritme ben ik alles vrij systematisch afgegaan. Ook in het weekend hetzelfde ritme gehouden als doordeweeks, maar zodra ik niet echt aan het werk ga, gaat het fout. Echt zonder uitzondering.quote:
[..]
Heb je het zelf onderzocht of met een professional?
Ja, hardlopenquote:Op zaterdag 23 mei 2015 18:56 schreef Gray het volgende:
Sport je?
Drink je genoeg?
Hoe warm staat je thermostaat?
Heb je een bril?
Ik drink ook gevoeg, meerdere 0.5L flesjes water per dag. Geen alcohol verder
Thermstaat staat op 20.5C nu gaat hij uiteraard niet aan. Verder verhuisd naar een nieuw huis met goede ventilati
Ik heb lenzen
Medische keuring kijkt specifiek naar zaken, niet naar 'alles' zoals mensen soms denken.
DotKoen heeft nuttige tips gegeven, lees die nog eens door. Huisarts --> neuroloog bijvoorbeeld.
DotKoen heeft nuttige tips gegeven, lees die nog eens door. Huisarts --> neuroloog bijvoorbeeld.
Oh how you'd have a happy life, if you did the things you like
Ik functioneer nauwelijks met deze hoofdpijn. Kan niet goed zien, perifere zicht valt weg, voel me heel suf, ligt misselijk. Dit typen kost me veel moeite.quote:
Het klinkt ook wel alsof je je leven in het weekend totaal laat bepalen door de hoofdpijn. Is het zo erg dat je niet meer kan functioneren? Ik zou iig proberen wel sociaal actief te blijven, ook al zijn het maar kleine of korte dingen.
Thuis zitten met hoofdpijn is kut maar als de hoofdpijn even erg is als je iets gaat doen dan zou ik toch zo af en toe wat gaan doen.
Verder heb ik geen echte sociale contacten. Ik spreek eigenlijk alleen m'n ouders regelmatig. Ik heb dus überhaupt niet iemand om heen te gaan al zou ik willen.
Klopt dat de medische keuring niet overal naar kijkt, maar in mijn geval wel naar de kans dat ik medische zorg nodig heb op alle gebieden: besmettingen, hart/vaat, longen, etc. Uit hartfilmpjes, bloedtest, urinetest, uitwerpselentest, sporttest, longfoto is niets gekomen. Bloeddruk, hartslag, standaard neurologische test etc is allemaal in orde.quote:
Medische keuring kijkt specifiek naar zaken, niet naar 'alles' zoals mensen soms denken.
DotKoen heeft nuttige tips gegeven, lees die nog eens door. Huisarts --> neuroloog bijvoorbeeld.
Ik heb een keer migrainepillen (2x 6 stuks) gehad, die werkte toen heel goed. Alleen was dat wel voor een ander soort hoofdpijn. Dat kwam op een heel andere manier op en was heel goed als migraine te herkennen. Het was toen ook maar eens in de een tot twee maanden dat ik dat had. M'n moeder heeft heel lang te veel van dat soort medicijnen geslikt en is daar moeilijk vanaf gekomen en daar wil ik zelf niet aan beginnen.quote:
[..]
Nou ja, een speciale vorm van migraine, migraine kan verschillende triggers hebben, waaronder 'weekend' (een aantal onderliggende factoren zijn al aan bod gekomen, veranderingen in slaap, caffeine- en alcoholgebruik, maar wellicht is 'ontspanning' op zichzelf ook een trigger). Dat, samen met het feit dat de hoofdpijn vrij ernstig en vrij frequent lijkt te zijn, lijkt me een goede reden voor TS om toch nog eens met een arts - en in het bijzonder een neuroloog - te gaan praten. Migraine is vaak redelijk behandelbaar.
Overigens wordt voor spierspanningshoofdpijn dezelfde trigger 'weekend' beschreven.
Gericht onderzoek is wat je nodig hebt. Geen algemeen onderzoek wat voor heel andere zaken bedoeld is
Oh how you'd have a happy life, if you did the things you like
Daar dacht ik ook meteen aan. Ik loop momenteel ook bij een hoofdpijnpoli. Na jaren zelf alles uitvogelen, emmeren bij allerlei artsen, therapeuten en dergelijken zit ik nu in een traject bij een hoofdpijnpoli. Migraine, maar geen reguliere migraine die iedereen kent in elk geval. We sturen het nu aan met medicatie en dat is aftasten want niet alles werkt meteen.quote:Op zaterdag 23 mei 2015 19:06 schreef danos het volgende:
Al eens naar een hoofdpijnpoli geweest? Ga eens naar een huisarts en sla met je vuist op tafel om alle onderzoeken en hulp te krijgen die je nodig hebt. Laat je niet afschepen met stress of andere nonsens en laat duidelijk merken dat je ten einde raad bent.
Ik ben in 2010 ook wel eens naar een neuroloog gegaan, die standaard neurologische test halen inderdaad niks uit, want er is neurologisch gezien niks mis met je als je hoofdpijnklachten hebt. Dat klinkt misschien wat raar, maar op zich doen ze daar niet veel.
Ik zou naar je huisarts gaan en om een verwijzing vragen naar een hoofdpijnpoli als je daarvoor open staat natuurlijk. Ze zijn daar veel gerichter bezig. De poli waar ik loop is op de afdeling neurologie en wordt aangestuurd door een neuroloog die gespecialiseerd is.
Laat je niet wegsturen inderdaad. Hoofdpijn is de hel, echt. Succes in elk geval
Fat bikers bounce better.
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
Probleem van al die medische afspraken is dat er tot nu toe nog nooit iets nuttigs uitgekomen is. Ik ben extreem sceptisch over gezondheidszorg. Eigenlijk heb ik afgezworen daar ooit nog gebruik van te maken, omdat ze me nooit ergens mee hebben kunnen helpen. Bovendien moet het allemaal onder werktijd. Ik zou niet weten hoe ik die tijd vrij moet maken en welke reden ik vrij moet krijgen hiervoor.
Jezelf anders van kant willen maken lijkt me genoeg redenen om er meer werk van te maken.
Maar goed, kiezen doe je zelf uiteraard.
Sterkte iig
Maar goed, kiezen doe je zelf uiteraard.
Sterkte iig
Oh how you'd have a happy life, if you did the things you like
Ik ben in 2010 voor het laatst op vakantie geweest, maar toen werkte ik nog niet. Tijdens m'n studie had ik ook veel hoofdpijn, maar was m'n ritme niet zo regelmatig als nu. Toen begon die hoofdpijn ook niet zo specifiek op zaterdag om 13:00.quote:
Tijdens feestdagen zoals de laatste weken, heb ik wel gewoon hoofdpijn.
Gast, fuck je werk.quote:
Probleem van al die medische afspraken is dat er tot nu toe nog nooit iets nuttigs uitgekomen is. Ik ben extreem sceptisch over gezondheidszorg. Eigenlijk heb ik afgezworen daar ooit nog gebruik van te maken, omdat ze me nooit ergens mee hebben kunnen helpen. Bovendien moet het allemaal onder werktijd. Ik zou niet weten hoe ik die tijd vrij moet maken en welke reden ik vrij moet krijgen hiervoor.
Dude je loopt al jaren met fokking hoofdpijn in het weekend waarmee je niet kan functioneren. Weten ze er van op je werk?quote:
Probleem van al die medische afspraken is dat er tot nu toe nog nooit iets nuttigs uitgekomen is. Ik ben extreem sceptisch over gezondheidszorg. Eigenlijk heb ik afgezworen daar ooit nog gebruik van te maken, omdat ze me nooit ergens mee hebben kunnen helpen. Bovendien moet het allemaal onder werktijd. Ik zou niet weten hoe ik die tijd vrij moet maken en welke reden ik vrij moet krijgen hiervoor.
Een ding weet je zeker, als je niks doet zal het sowieso nooit verdwijnen.
Ik begrijp je scepsis maar zorg dat je een verwijzing naar die hoofdpijnpoli krijgt en geef het een kans.
En daarbij je hebt genoeg vrije dagen als je je werkgever niet wil belasten
Even a broken clock is right twice a day.
bedoel je weggeweest op vakantie, of bedoel je dat je sinds 2010 geen vakantie hebt opgenomen?quote:
[..]
Ik ben in 2010 voor het laatst op vakantie geweest, maar toen werkte ik nog niet.
Min of meer beide. Ik heb uiteraard wel eens wat vakantiedagen opgenomen, maar nooit echt een lange periode. Alleen voor zaken als verhuizen, tandartsbezoek, etc. Ik heb niet echt een reden om vrij te nemen. Kan wel een week vrij nemen, maar dan zit ik thuis met hoofdpijn, dus dan ga ik liever werken. Bovendien wordt het voor elke vrije dag drukker op m'n werk, dus uiteindelijk moet ik dat toch weer inhalen.quote:
[..]
bedoel je weggeweest op vakantie, of bedoel je dat je sinds 2010 geen vakantie hebt opgenomen?
Uiteraard weet m'n werk dat niet. Ze zitten daar echt niet te wachten op mensen die niet gezond zijn.quote:
[..]
Dude je loopt al jaren met fokking hoofdpijn in het weekend waarmee je niet kan functioneren. Weten ze er van op je werk?
Een ding weet je zeker, als je niks doet zal het sowieso nooit verdwijnen.
Ik begrijp je scepsis maar zorg dat je een verwijzing naar die hoofdpijnpoli krijgt en geef het een kans.
En daarbij je hebt genoeg vrije dagen als je je werkgever niet wil belasten
Ik zal binnenkort wel een afspraak proberen te maken met de huisarts, ben alleen bang om weer afgescheept te worden. De laatste keer was een aantal jaar terug en toen ben ik doorverwezen naar een mensendieck (?) behandeling. Dat was heel duur (niet vergoed) en ik was nogal sceptisch over het nut daarvan. Daarom ben ik toen niet geweest. Ik ben bang dat de huisarts het weer daarop gooit.
werk je in Nederland?quote:
[..]
Min of meer beide. Ik heb uiteraard wel eens wat vakantiedagen opgenomen, maar nooit echt een lange periode. Alleen voor zaken als verhuizen, tandartsbezoek, etc. Ik heb niet echt een reden om vrij te nemen. Kan wel een week vrij nemen, maar dan zit ik thuis met hoofdpijn, dus dan ga ik liever werken. Bovendien wordt het voor elke vrije dag drukker op m'n werk, dus uiteindelijk moet ik dat toch weer inhalen.
[..]
Uiteraard weet m'n werk dat niet. Ze zitten daar echt niet te wachten op mensen die niet gezond zijn.
Ik zal binnenkort wel een afspraak proberen te maken met de huisarts, ben alleen bang om weer afgescheept te worden. De laatste keer was een aantal jaar terug en toen ben ik doorverwezen naar een mensendieck (?) behandeling. Dat was heel duur (niet vergoed) en ik was nogal sceptisch over het nut daarvan. Daarom ben ik toen niet geweest. Ik ben bang dat de huisarts het weer daarop gooit.
nemen jouw collega's en baas ook nooit vakantie op en hebben ze nooit de griep?
Collega's gaat uiteraard wel gewoon op vakantie. Ziekteverzuim is bij ons heel laag, maar het komt natuurlijk wel eens voor dat er iemand een dagje ziek is. Ik ben zelf ook een keer 2 dagen ziek geweest (griep). Ik werk inderdaad gewoon in Nederland.
maar jij bent onmisbaar volgens jezelf?
kijk ook even hier: https://www.das.nl/pp/vee(...)vakantiedagen-geldig
kijk ook even hier: https://www.das.nl/pp/vee(...)vakantiedagen-geldig
Wauw. Het verbaast me dat je hier al zolang mee rondloopt en dat je nog niet bent omgevallen.
Ik kan er helemaal naast zitten natuurlijk, maar op mij komt het over alsof je lichaam je in het weekend aan het toeschreeuwen is dat je het doordeweeks veel te druk hebt. En dat al jaren.
Al vijf jaar niet op vakantie geweest?
Je leven is compleet uit balans. Je leeft alleen maar voor je werk. Dat gaat zich wreken. Vandaag of morgen zegt je lichaam ineens stop en dan kun je er maanden, zo niet jaren, over doen om weer een beetje normaal te gaan functioneren.
Wat ik je zou willen adviseren is om zo snel mogelijk een time-out nemen. Neem vrij, en dan niet een week, maar een maand. En ga dan eens bij jezelf te rade wat je wilt in het leven.
Werk is belangrijk, maar het mag nooit een doel op zich zijn. Werk is een middel, je verdient er geld mee, je hebt sociale contacten en het geeft een stuk zelfwaardering.
Maar ik denk dat je veel mist in je leven als je voor je sociale contacten en je zelfwaardering enkel en alleen op je werk aangewezen bent.
Als je werk wegvalt, wat blijft er dan voor jou over? Hoofdpijn.
Echt, probeer te bedenken wat die hoofdpijn jou wil zeggen.
Ik kan er helemaal naast zitten natuurlijk, maar op mij komt het over alsof je lichaam je in het weekend aan het toeschreeuwen is dat je het doordeweeks veel te druk hebt. En dat al jaren.
Al vijf jaar niet op vakantie geweest?
Je leven is compleet uit balans. Je leeft alleen maar voor je werk. Dat gaat zich wreken. Vandaag of morgen zegt je lichaam ineens stop en dan kun je er maanden, zo niet jaren, over doen om weer een beetje normaal te gaan functioneren.
Wat ik je zou willen adviseren is om zo snel mogelijk een time-out nemen. Neem vrij, en dan niet een week, maar een maand. En ga dan eens bij jezelf te rade wat je wilt in het leven.
Werk is belangrijk, maar het mag nooit een doel op zich zijn. Werk is een middel, je verdient er geld mee, je hebt sociale contacten en het geeft een stuk zelfwaardering.
Maar ik denk dat je veel mist in je leven als je voor je sociale contacten en je zelfwaardering enkel en alleen op je werk aangewezen bent.
Als je werk wegvalt, wat blijft er dan voor jou over? Hoofdpijn.
Echt, probeer te bedenken wat die hoofdpijn jou wil zeggen.
Ja, die met de ballen in de bek.
Dubbel
[ Bericht 99% gewijzigd door Biancavia op 24-05-2015 09:44:57 (Dubbel) ]
[ Bericht 99% gewijzigd door Biancavia op 24-05-2015 09:44:57 (Dubbel) ]
Ja, die met de ballen in de bek.
quote:
[..]
Ik ben in 2010 voor het laatst op vakantie geweest, maar toen werkte ik nog niet. Tijdens m'n studie had ik ook veel hoofdpijn, maar was m'n ritme niet zo regelmatig als nu. Toen begon die hoofdpijn ook niet zo specifiek op zaterdag om 13:00.
Tijdens feestdagen zoals de laatste weken, heb ik wel gewoon hoofdpijn.
Ik word door mijn baas verplicht elk jaar minimaal twee weken aaneengesloten vakantie te nemen. Ik vond dat altijd overdreven, maar ik begrijp ineens waarom dat zo is.
Tevens: ga op je werk praten dat iemand jouw werk (deels) moet overnemen. Je haalt het niet in 40 uur èn je kunt niet op vakantie omdat het dan blijft liggen. Als dit zo doorgaat, krijg je vroeger of later een burn out en dan zijn ze je maanden kwijt.
Professioneel gifmenger.
TS geeft aan dat die er vroeger ook al veel last van had, dus er hoeft geen verband te zitten met het werk.
TS ga naar de huisarts en vraag om een doorverwijzing naar de meest nabij gelegen hoofdpijnpoli, geeft ze die niet ga dan naar een ander. Huisartsen zijn er om aan de eczeem in de bilnaad van de bejaarden te snuffelen, verder moeten ze adhv klachten gewoon doorverwijzen.
Tip: schrijf je klachten op, neem dat mee en geef aan dat je op het punt staat net zolang met je hoofd tegen de muur te rammen totdat de hoofdpijn weg is en bereid je voor om de grootste jankbui van je leven te simuleren.
Huisartsen zijn daar gevoelig voor, daarom worden alle jankerds wel doorverwezen en de sterkhoudende man/vrouw die nog in staat is rustig zijn klachten te omschrijven vaak niet serieus worden genomen.
TS ga naar de huisarts en vraag om een doorverwijzing naar de meest nabij gelegen hoofdpijnpoli, geeft ze die niet ga dan naar een ander. Huisartsen zijn er om aan de eczeem in de bilnaad van de bejaarden te snuffelen, verder moeten ze adhv klachten gewoon doorverwijzen.
Tip: schrijf je klachten op, neem dat mee en geef aan dat je op het punt staat net zolang met je hoofd tegen de muur te rammen totdat de hoofdpijn weg is en bereid je voor om de grootste jankbui van je leven te simuleren.
Huisartsen zijn daar gevoelig voor, daarom worden alle jankerds wel doorverwezen en de sterkhoudende man/vrouw die nog in staat is rustig zijn klachten te omschrijven vaak niet serieus worden genomen.
Even a broken clock is right twice a day.
Vraag me ernstig af of TS wel een echte oplossing wil...
Oh how you'd have a happy life, if you did the things you like
Wij moeten vakantiedagen opmaken omdat ze anders negatief effect hebben op de balansquote:
[..]
Ik word door mijn baas verplicht elk jaar minimaal twee weken aaneengesloten vakantie te nemen. Ik vond dat altijd overdreven, maar ik begrijp ineens waarom dat zo is.
Een huis met zo'n slechte ventilatie dat zijn schoenen in de kast wegschimmelen help zeker niet.quote:
TS geeft aan dat die er vroeger ook al veel last van had, dus er hoeft geen verband te zitten met het werk.
Omdat je ze anders uitbetaald krijgt?quote:
[..]
Wij moeten vakantiedagen opmaken omdat ze anders negatief effect hebben op de balans
Wij mogen niet laten uitbetalen. En na een half jaar in het volgende jaar vervallen ze. (Gehandicaptenzorg.)
Ja, die met de ballen in de bek.
Hij is toch ondertussen verhuisd?quote:
[..]
Een huis met zo'n slechte ventilatie dat zijn schoenen in de kast wegschimmelen help zeker niet.
En hij geeft aan dat hij er tijdens zijn opleiding ook al last van had. En dat hij altijd erg streberig was.
Ja, die met de ballen in de bek.
Ik dacht dat huis nog gebouwd werd, maar als hij al verhuisd is en de hoofdpijn er nog dan kunnen we dat uitsluiten iddquote:
[..]
Hij is toch ondertussen verhuisd?
En hij geeft aan dat hij er tijdens zijn opleiding ook al last van had. En dat hij altijd erg streberig was.
Yup en niet alleen tijdens de studie, ook op de middelbare school en de basisschool had ik al veel last van hoofdpijn en ben ik hiervoor naar de huisarts geweest.quote:
[..]
Hij is toch ondertussen verhuisd?
En hij geeft aan dat hij er tijdens zijn opleiding ook al last van had. En dat hij altijd erg streberig was.
Daar woon ik inderdaad sinds begin van dit jaar.quote:
[..]
Ik dacht dat huis nog gebouwd werd, maar als hij al verhuisd is en de hoofdpijn er nog dan kunnen we dat uitsluiten idd
Het klopt op zich wel dat ik alleen voor werk leef. Maar het is wel zo dat ik m'n werk leuk vind. Ik ben nog nooit met tegenzin naar m'n werk gegaan. Het focust nu erg op werk, maar ik denk niet dat dat het echte probleem is. Ik moet hard werken, maar haal daar ook veel voldoening uit en ik vind het leuk.quote:
Wauw. Het verbaast me dat je hier al zolang mee rondloopt en dat je nog niet bent omgevallen.
Ik kan er helemaal naast zitten natuurlijk, maar op mij komt het over alsof je lichaam je in het weekend aan het toeschreeuwen is dat je het doordeweeks veel te druk hebt. En dat al jaren.
Al vijf jaar niet op vakantie geweest?
Je leven is compleet uit balans. Je leeft alleen maar voor je werk. Dat gaat zich wreken. Vandaag of morgen zegt je lichaam ineens stop en dan kun je er maanden, zo niet jaren, over doen om weer een beetje normaal te gaan functioneren.
Wat ik je zou willen adviseren is om zo snel mogelijk een time-out nemen. Neem vrij, en dan niet een week, maar een maand. En ga dan eens bij jezelf te rade wat je wilt in het leven.
Werk is belangrijk, maar het mag nooit een doel op zich zijn. Werk is een middel, je verdient er geld mee, je hebt sociale contacten en het geeft een stuk zelfwaardering.
Maar ik denk dat je veel mist in je leven als je voor je sociale contacten en je zelfwaardering enkel en alleen op je werk aangewezen bent.
Als je werk wegvalt, wat blijft er dan voor jou over? Hoofdpijn.
Echt, probeer te bedenken wat die hoofdpijn jou wil zeggen.
Werk moet nu ook niet wegvallen, want dan heb ik vrijwel niets. Een maand vrij nemen gaat niet, mag maximaal twee of drie weken aaneengesloten. Als ik dat zou doen, ben ik wel heel bang dat ik al die tijd alleen maar hoofdpijn heb. Ik heb dan geen idee wat ik moet gaan doen.
Maar waar hoop je op TS?
Als je niet naar een dokter wil en niets aan de verhouding werk/rust wil doen dan weet ik niet of er via web een oplossing komt
Als je niet naar een dokter wil en niets aan de verhouding werk/rust wil doen dan weet ik niet of er via web een oplossing komt
Als je ziek bent ben je ziek. Je werk is niet datgene wat jou maakt tot wat je bent he, en ze kunnen echt wel een langere periode zonder je. Sterker nog, als je zo je werk blijft verdedigen moeten ze straks wel want zit je ziek thuis.quote:
[..]
Het klopt op zich wel dat ik alleen voor werk leef. Maar het is wel zo dat ik m'n werk leuk vind. Ik ben nog nooit met tegenzin naar m'n werk gegaan. Het focust nu erg op werk, maar ik denk niet dat dat het echte probleem is. Ik moet hard werken, maar haal daar ook veel voldoening uit en ik vind het leuk.
Werk moet nu ook niet wegvallen, want dan heb ik vrijwel niets. Een maand vrij nemen gaat niet, mag maximaal twee of drie weken aaneengesloten. Als ik dat zou doen, ben ik wel heel bang dat ik al die tijd alleen maar hoofdpijn heb. Ik heb dan geen idee wat ik moet gaan doen.
gokje, dit is zeker je eerste baan?
Ik ga dat proberen. Ik wil het dan wel goed voorbereiden, dus ga eerst wel een logboek opzetten met tijden van hoofdpijn, dagelijkse bezigheid en voeding, aspirines etc. Anders wordt het net als voorheen weer zo'n gesprek waarin ik afgescheept wordt.quote:
TS geeft aan dat die er vroeger ook al veel last van had, dus er hoeft geen verband te zitten met het werk.
TS ga naar de huisarts en vraag om een doorverwijzing naar de meest nabij gelegen hoofdpijnpoli, geeft ze die niet ga dan naar een ander. Huisartsen zijn er om aan de eczeem in de bilnaad van de bejaarden te snuffelen, verder moeten ze adhv klachten gewoon doorverwijzen.
Tip: schrijf je klachten op, neem dat mee en geef aan dat je op het punt staat net zolang met je hoofd tegen de muur te rammen totdat de hoofdpijn weg is en bereid je voor om de grootste jankbui van je leven te simuleren.
Huisartsen zijn daar gevoelig voor, daarom worden alle jankerds wel doorverwezen en de sterkhoudende man/vrouw die nog in staat is rustig zijn klachten te omschrijven vaak niet serieus worden genomen.
In de post die ik gisteren deed schreef ik ook al dat ik niet echt weet wat het doel was van de kick van dit topic. Gisteren was ik gewoon erg pissig dat het weer zo was en dat het ook nog eens behoorlijk heftig was.quote:
Maar waar hoop je op TS?
Als je niet naar een dokter wil en niets aan de verhouding werk/rust wil doen dan weet ik niet of er via web een oplossing komt
Ik ben op zich wel bereid om nog een keer goed voorbereid naar de huisarts te gaan als een soort ultieme poging om de gezondheidszorg nog een laatste kans te geven.
Kan je ook thuiswerken?
Stel dat je een weekend thuiswerkt, blijft de hoofdpijn dan weg?
Stel dat je een weekend thuiswerkt, blijft de hoofdpijn dan weg?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Leer ontspannen! Daarnaast check je bloeddruk..quote:
[..]
Maar als dat geen of minder hoofdpijn lijkt, zie ik daar geen probleem in. Het is alleen niet haalbaar denk ik.
Harder gaan werken maakt je lichaam juist kapot. Leer balans te vinden tussen werk en privé!
Dit is een waarschuwing van je lichaam. Niet dat je geen weekend moet houden, maar dat je als je zo doorgaat heb je straks een bypass nodig, of val je gewoon dood neer.
Whatever...
Yep eerste fulltime baan op stage en afstuderen na. Uiteindelijk zullen ze best zonder me kunnen, maar in de projecten waarin ik werk, is het al lastig om een week weg te zijn. Als ik zou vertrekken, zullen ze uiteraard wel iemand anders aannemen.quote:
[..]
Als je ziek bent ben je ziek. Je werk is niet datgene wat jou maakt tot wat je bent he, en ze kunnen echt wel een langere periode zonder je. Sterker nog, als je zo je werk blijft verdedigen moeten ze straks wel want zit je ziek thuis.
gokje, dit is zeker je eerste baan?
Verder geloof ik niet dat ik een burnout krijg door te werken. Die hoofdpijn heb ik al m'n hele leven en dat is al 30 jaar lang niet fout gegaan. Ik denk dat ik m'n studie mentaal veel zwaarder vond dan werken.
Gedeeltelijk.. als ik echt hard ga werken en niets anders tussendoor doe, dan kan het wegblijven. Als ik echter thuiswerk, dan is het vaak zo dat ik toch even boodschappen tussendoor doe, wat uitgebreider lunch. Op zo'n moment slaat die hoofdpijn dan wel toe.quote:
Kan je ook thuiswerken?
Stel dat je een weekend thuiswerkt, blijft de hoofdpijn dan weg?
Bloeddruk is prima, wordt jaarlijks gecheckt.quote:
[..]
Leer ontspannen! Daarnaast check je bloeddruk..
Harder gaan werken maakt je lichaam juist kapot. Leer balans te vinden tussen werk en privé!
Dit is een waarschuwing van je lichaam. Niet dat je geen weekend moet houden, maar dat je als je zo doorgaat heb je straks een bypass nodig, of val je gewoon dood neer.
Dat is wat ze je doen geloven ja. Als ik je zo hoor heb je ook nog nooit nee durven zeggen op je werk, klopt dat ?quote:
[..]
Yep eerste fulltime baan op stage en afstuderen na. Uiteindelijk zullen ze best zonder me kunnen, maar in de projecten waarin ik werk, is het al lastig om een week weg te zijn. Als ik zou vertrekken, zullen ze uiteraard wel iemand anders aannemen.
Tja, wanneer zou voor jou die grens wel bereikt zijn dan? Sinds je aan het werk of studeren bent heb je geen normaal weekend meer gehad. Wat moet er nog meer gebeuren voordat je de signalen serieus neemt ?quote:Verder geloof ik niet dat ik een burnout krijg door te werken. Die hoofdpijn heb ik al m'n hele leven en dat is al 30 jaar lang niet fout gegaan. Ik denk dat ik m'n studie mentaal veel zwaarder vond dan werken.
Ja maar lieverd, zoek het nu niet bij de gezondheidszorg, maar bij jezelf.
Natuurlijk vind je je werk leuk, anders zou je het niet zo lang volhouden.
Maar het is toch te gek voor woorden dat je niet weet wat je met drie weken vrije tijd aanmoet?
Jouw leven is uit balans en jij bent de enige die daar iets aan kan doen.
Natuurlijk vind je je werk leuk, anders zou je het niet zo lang volhouden.
Maar het is toch te gek voor woorden dat je niet weet wat je met drie weken vrije tijd aanmoet?
Jouw leven is uit balans en jij bent de enige die daar iets aan kan doen.
Ja, die met de ballen in de bek.
Laat hem nou eerst ff weer wat perspectief opbouwen rondom het mogelijk oplossen of verminderen van die hoofdpijnklachten. En vervolgens eens te kijken naar de wellicht ietwat ongezonde houding tov werk. Dat hebben veel jonge mensen en wordt vaak minder door ouder worden, kinderen, etc.quote:
Ts, jij gaat jezelf zo hard tegenkomen. Ik hoop dat je dat gaat overleven.
Er kan een verband tussen zitten, en dan zal dat vanzelf deel uit maken van de juiste behandeling.
Even a broken clock is right twice a day.
Ok, misschien dan proberen op het werk een ruimere lunchpauze te nemen en in de weekenden in elk geval de ochtend lekker te werken?quote:
[..]
Gedeeltelijk.. als ik echt hard ga werken en niets anders tussendoor doe, dan kan het wegblijven. Als ik echter thuiswerk, dan is het vaak zo dat ik toch even boodschappen tussendoor doe, wat uitgebreider lunch. Op zo'n moment slaat die hoofdpijn dan wel toe.
Uiteindelijk gaat het erom dat jij iets vindt waar jij goed bij functioneert. Dat de rest van de wereld vindt dat je op vakantie moet is irrelevant.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Mwah, zo lekkerlijk gaat het niet. Ik moet zelf de planning maken voor m'n project en zorgen dat het inhoudelijk allemaal voor elkaar komt. Er is dus niet iemand die komt vragen of ik om 16:45 nog even iets wil afmaken oid. Ik ben zelf degene die dat vind.quote:
[..]
Dat is wat ze je doen geloven ja. Als ik je zo hoor heb je ook nog nooit nee durven zeggen op je werk, klopt dat ?
Ik heb begin dit jaar trouwens wel aangegeven dat ik het teveel vond na 3x achtereenvolgende maanden 100+ overuren te hebben en dat te moeten combineren met het verhuizen naar een nieuwbouwhuis dat nog volledig ingericht moest worden.
Die hoofdpijn neem ik op zich wel serieus, maar het is iets dat er ook altijd al is geweest en is min of meer normaal geworden voor me. Verder ben ik niet overtuigd dat het perse door werk komt.quote:Tja, wanneer zou voor jou die grens wel bereikt zijn dan? Sinds je aan het werk of studeren bent heb je geen normaal weekend meer gehad. Wat moet er nog meer gebeuren voordat je de signalen serieus neemt ?
Ja, ik heb niet veel hobby's en geen vrienden/kennissen, dus dan is drie weken gewoon lang. Zelfs in het weekend weet ik vaak al niet wat ik met m'n tijd aan moet. Waarom zou ik dan nog extra vrij moeten nemen.quote:
Ja maar lieverd, zoek het nu niet bij de gezondheidszorg, maar bij jezelf.
Natuurlijk vind je je werk leuk, anders zou je het niet zo lang volhouden.
Maar het is toch te gek voor woorden dat je niet weet wat je met drie weken vrije tijd aanmoet?
Jouw leven is uit balans en jij bent de enige die daar iets aan kan doen.
Misschien om eens uit te zoeken wat je leuk vindt om te doen en om je sociale contacten aan te halen?quote:
[..]
Ja, ik heb niet veel hobby's en geen vrienden/kennissen, dus dan is drie weken gewoon lang. Zelfs in het weekend weet ik vaak al niet wat ik met m'n tijd aan moet. Waarom zou ik dan nog extra vrij moeten nemen.
Je vlucht in je werk zodat je je niet druk hoeft te maken over hoe je verder invulling geeft aan je leven.
Als je zo doorgaat en straks op je vijftigste dood neervalt door een hartaanval heb je een heel leeg leven gehad.
Ja, die met de ballen in de bek.
Je bedoelt voor werk weg? Ik ben regelmatig ook in de weekenden weggeweest voor werk. Uiteraard wordt er dan wel gewoon het weekend doorgewerkt. Dan heb ik ook geen hoofdpijn. Ik heb ook periodes 20+ dagen achterelkaar gewerkt en dan krijg ik ook geen hoofdpijn. Die 20+ dagen zijn in mijn branches overigens niet ongebruikelijk. Collega's doen dat ook.quote:
Ben je al eens een weekend op hotel geweest? En heb je dan ook hoofdpijn?
Dat heb ik geprobeerd, maar is niet echt gelukt. Heb destijds ook wel wat topics hierover gehad. Paar nieuwe hobby's geprobeerd (teamsport, muziek maken), maar daar zijn niet echt contacten uit gekomen. Vond dat traject erg veel energie kosten, dus ik heb me hier maar bij neergelegd.quote:
[..]
Misschien om eens uit te zoeken wat je leuk vindt om te doen en om je sociale contacten aan te halen?
Ik vind het geen probleem om veel te werken; ik heb plezier in m'n werk en kan daar iets bereiken. Wat dat betreft is er geen probleem. Ik vind het ook geen probleem om op m'n 50ste dood neer te vallen door deze manier van leven. Wat ik wel een probleem vind, is dat die hoofdpijn er is.quote:Je vlucht in je werk zodat je je niet druk hoeft te maken over hoe je verder invulling geeft aan je leven.
Als je zo doorgaat en straks op je vijftigste dood neervalt door een hartaanval heb je een heel leeg leven gehad.
Ik doel op het feit dat je hoofdpijn krijgt als je langer thuis bent, met name in het weekend.
Heb ooit een artikel gelezen over mensen die ziek werden door een bepaalde plaasterwand in huis of op hun werk. Ik geloof in de jaren 70 of 80, maar dat is een gok. Er werd toen een product in gebruikt dat sommige mensen ziek maakte.
Het is maar een idee hoor, maar misschien moet je gewoon eens als je niet werkt in het weekend zorgen dat je ergens anders kan overnachten. Misschien ligt het gewoon aan je huis?
Heb ooit een artikel gelezen over mensen die ziek werden door een bepaalde plaasterwand in huis of op hun werk. Ik geloof in de jaren 70 of 80, maar dat is een gok. Er werd toen een product in gebruikt dat sommige mensen ziek maakte.
Het is maar een idee hoor, maar misschien moet je gewoon eens als je niet werkt in het weekend zorgen dat je ergens anders kan overnachten. Misschien ligt het gewoon aan je huis?
Op die manier. Nee het huis is het niet. Sinds ik dit op deze manier heb, heb ik in drie verschillende woningen gewoond: jaren 60 flat, 1880 woning en nu een nieuwbouwwoning. Zelfs een keer verhuisd zonder enige inboedel mee te nemen, dus dat kan het ook niet zijn.quote:
Ik doel op het feit dat je hoofdpijn krijgt als je langer thuis bent, met name in het weekend.
Heb ooit een artikel gelezen over mensen die ziek werden door een bepaalde plaasterwand in huis of op hun werk. Ik geloof in de jaren 70 of 80, maar dat is een gok. Er werd toen een product in gebruikt dat sommige mensen ziek maakte.
Het is maar een idee hoor, maar misschien moet je gewoon eens als je niet werkt in het weekend zorgen dat je ergens anders kan overnachten. Misschien ligt het gewoon aan je huis?
Ja maar, ja maar, ja maar.
Lekker doorheen zo hoor TS, jij komt er wel
Inbefore mental meltdown binnen 5 jaar
Lekker doorheen zo hoor TS, jij komt er wel
Inbefore mental meltdown binnen 5 jaar
Oh how you'd have a happy life, if you did the things you like
Als je structureel zoveel werkt kunnen er maar 2 dingen mis zijn, ofwel je organiseert e boel niet goed, want alle uren die je boven de 36 maakt zijn voor een goed deel nutteloos, je krijgt minder gedaan en maakt me fouten die nog meer tijd kosten om te herstellen.
Of je hebt echt veel te veel werk, dat is een kwestie van goed onderhandelen, of een andere baan zoeken.
Ik heb zelf een aardig drukke functie met scherpe deadlines, reizen en rapportage aan de board. Maar ik maak in een normale week niet veel meer dan 40 - 45 uur, dat zit hem dan vooral in reizen en vliegvelden...
Ik durf er een goede fles wijn onder te verwedden dat je in 4 dagen met zoveel nuttig wel doet als nu in 55 uur.
Persoonlijk stuur ik mijn mensen naar huis als ze structureel te veel uren maken. Alleen tijdelijk vind ik het acceptabel.
Maargoed, ik zou zeker proberen het aantal uren wat terug te schroeven en wat meer te sporten etc
Sowieso ongezond om naast je werk niets te hebben. En hobby of iets anders.
Of je hebt echt veel te veel werk, dat is een kwestie van goed onderhandelen, of een andere baan zoeken.
Ik heb zelf een aardig drukke functie met scherpe deadlines, reizen en rapportage aan de board. Maar ik maak in een normale week niet veel meer dan 40 - 45 uur, dat zit hem dan vooral in reizen en vliegvelden...
Ik durf er een goede fles wijn onder te verwedden dat je in 4 dagen met zoveel nuttig wel doet als nu in 55 uur.
Persoonlijk stuur ik mijn mensen naar huis als ze structureel te veel uren maken. Alleen tijdelijk vind ik het acceptabel.
Maargoed, ik zou zeker proberen het aantal uren wat terug te schroeven en wat meer te sporten etc
Sowieso ongezond om naast je werk niets te hebben. En hobby of iets anders.
Whatever...
Ik ga een schema bijhouden en een afspraak maken bij de huisarts voor een doorverwijzing naar hoofdpijnpoli. M'n baan ga ik inderdaad niet opzeggen.quote:
Ja maar, ja maar, ja maar.
Lekker doorheen zo hoor TS, jij komt er wel
Inbefore mental meltdown binnen 5 jaar
Veel tips/vragen die hier genoemd worden, heb ik al gedaan of onderzocht. Wat zou ik volgens jou dan echt moeten doen?
Gedeeltelijk eens. Met alleen kantoorwerk ben ik ook maar tot een uur of 45 per week echt effectief, daarboven minder. Maar er zit bij mij ook een deel reizen in en werk in het veld. Vooral in dat laatste kan je veel meer uren maken dan achter je bureau. In dat soort periodes zitten er weleens dagen van >15 uur en weken van >80 uur. Dat trekt m'n gemiddeld aantal uren ook omhoog. Momenteel werk ik weer veel op kantoor (andere fase van het project) en maak ik ook maar zo'n 45 uur/week. Dat scheelt dan weer niet in hoofdpijn. Sterker nog, ik denk dat m'n hoofdpijn nu erger is.quote:
Als je structureel zoveel werkt kunnen er maar 2 dingen mis zijn, ofwel je organiseert e boel niet goed, want alle uren die je boven de 36 maakt zijn voor een goed deel nutteloos, je krijgt minder gedaan en maakt me fouten die nog meer tijd kosten om te herstellen.
Of je hebt echt veel te veel werk, dat is een kwestie van goed onderhandelen, of een andere baan zoeken.
Ik heb zelf een aardig drukke functie met scherpe deadlines, reizen en rapportage aan de board. Maar ik maak in een normale week niet veel meer dan 40 - 45 uur, dat zit hem dan vooral in reizen en vliegvelden...
Ik durf er een goede fles wijn onder te verwedden dat je in 4 dagen met zoveel nuttig wel doet als nu in 55 uur.
Persoonlijk stuur ik mijn mensen naar huis als ze structureel te veel uren maken. Alleen tijdelijk vind ik het acceptabel.
Maargoed, ik zou zeker proberen het aantal uren wat terug te schroeven en wat meer te sporten etc
Sowieso ongezond om naast je werk niets te hebben. En hobby of iets anders.
Verder heb ik tot nu toe in al m'n beoordelingsgesprekken te horen gekregen dat ik heel erg productief heb; veel productiever dan collega's en dat is wat ik zelf ook zo ervaar. Die grens van 36 uur zal bij iedereen wel een beetje anders liggen. Wat ik wel merk dat ik na een lange of intensieve dag echt helemaal uitgeteld kan zijn. Ander nadeel van zo productief zijn, is dat m'n werkgever me ook voor 1.3fte inplant, zo staat het in de personeelsplanning.
Wees er maar trots opquote:
. Ander nadeel van zo productief zijn, is dat m'n werkgever me ook voor 1.3fte inplant, zo staat het in de personeelsplanning.
Edit: je baas lacht zich een breuk volgens mij. Krijg je wel salaris, of betaal je zelf de baas een bonus om deze werkervaring mee te mogen maken?
[ Bericht 10% gewijzigd door HaverMoutKoekje op 24-05-2015 18:30:04 ]
Je komt op mij over alsof je vind dat je zonder werk niemand bent. Ik zou gewoon eens een week of 2 vakantie opnemen. Je hoeft niet eens op vakantie te gaan als je dat niet wil, maar gewoon even helemaal niets werk gerelateerd doen.
Je kunt nog zo hard zeggen dat je je werk niet als stress ziet, maar iedereen heeft ontspanning nodig. Ik denk echt dat je daar van op zou knappen.
Je kunt nog zo hard zeggen dat je je werk niet als stress ziet, maar iedereen heeft ontspanning nodig. Ik denk echt dat je daar van op zou knappen.
Dat kan hij niet, want dan wordt hij keihard met z'n neus op de feiten gedrukt. Continu blijven werken is makkelijker. Dan hoeft hij de confrontatie met zichzelf niet aan te gaan.quote:
Je komt op mij over alsof je vind dat je zonder werk niemand bent. Ik zou gewoon eens een week of 2 vakantie opnemen. Je hoeft niet eens op vakantie te gaan als je dat niet wil, maar gewoon even helemaal niets werk gerelateerd doen.
Je kunt nog zo hard zeggen dat je je werk niet als stress ziet, maar iedereen heeft ontspanning nodig. Ik denk echt dat je daar van op zou knappen.
Ja, die met de ballen in de bek.
Je eet en/of slaapt slecht, leeft in een ongezonde omgeving of hebt anderszins ongezonde gewoontes.
Dus kijk even kritisch naar je leefstijl, of accepteer anders dat je gewoontes voor koppijn zorgen.
Dus kijk even kritisch naar je leefstijl, of accepteer anders dat je gewoontes voor koppijn zorgen.
The problem is not the occupation, but how people deal with it.
Ik ontken nergens dat ik zonder werk niets zou zijn. En inderdaad ik zou niet graag 2 weken thuis zitten en niets te doen hebben.quote:
[..]
Dat kan hij niet, want dan wordt hij keihard met z'n neus op de feiten gedrukt. Continu blijven werken is makkelijker. Dan hoeft hij de confrontatie met zichzelf niet aan te gaan.
Lijken me nogal ongefundeerde aantijgingen. Ik denk dat ik over het algemeen behoorlijk gezond en gevarieerd eet. Voldoende groente en fruit, drink voldoende water, eet regelmatig vis, eet redelijk gevarieerd, drink niet overmatig veel koffie, frisdrank en alcohol. Niet alles is 100% gezond, dat ook weer niet. Eet graag chocoladevlokken op brood, eet ook gemiddeld eens per week makkelijk; afhaalwok of pizza. Maar over het algemeen behoorlijk gezond.quote:Op zondag 24 mei 2015 18:40 schreef waht het volgende:
Je eet en/of slaapt slecht, leeft in een ongezonde omgeving of hebt anderszins ongezonde gewoontes.
Dus kijk even kritisch naar je leefstijl, of accepteer anders dat je gewoontes voor koppijn zorgen.
Slapen doe ik ook prima. Ik slaap gemiddeld zo'n 6.5-8 uur per nacht, lijkt me vrij normaal. Ik slaap gewoon goed, word 's nachts zelden tussendoor wakker.
Omgeving is inmiddels ook niet heel ongezond meer. M'n vorige woning was dat wellicht wel, maar nu is het een prima woning. Of je moet bedoelen dat ik in de Randstad woon waar de luchtkwaliteit niet even best is, maar daar valt weinig aan te veranderen.
Ik heb nergens gezegd nog nooit. Ik heb in het verleden wel periodes gehad met wat vrienden en ben toen ook gewoon op vakantie geweest, uit geweest, met vrienden films of sport gekeken.quote:
Heb je serieus nog nooit ergens plezier aan beleefd behalve je het rambam werken?
Alleen de laatste jaren heb ik geen contacten meer en is het me niet gelukt om dat weer op te bouwen. Ook zelf hobby's zoeken is niet echt succesvol geweest. Bijvoorbeeld een instrument willen spelen, maar vervolgens alleen maar gezeik krijgen van de buren.
Ik heb ooit een poging gedaan om een instrument te leren spelen, een hobo. Ik werd zelf gek van die ewige toonladders die ik moest oefenen en schaamde me een beetje dat de hele wijk moest meegenieten van mijn vele foutenquote:
[..]
Ik heb nergens gezegd nog nooit. Ik heb in het verleden wel periodes gehad met wat vrienden en ben toen ook gewoon op vakantie geweest, uit geweest, met vrienden films of sport gekeken.
Alleen de laatste jaren heb ik geen contacten meer en is het me niet gelukt om dat weer op te bouwen. Ook zelf hobby's zoeken is niet echt succesvol geweest. Bijvoorbeeld een instrument willen spelen, maar vervolgens alleen maar gezeik krijgen van de buren.
Kook je graag? Individuele sport, zoals moutainbike/racefiets of hardlopen?
Vind koken niet erg, kook in principe elke dag voor mezelf, maar heel graag ook weer niet. Vooral wegens gebrek aan tijd en talent. Vind het af en toe wel leuk om iets meer te maken dan standaard.
Qua sporten doe ik nu alleen nog hardlopen. Vroeger ook nog een teamsport en fitness erbij, maar sinds ik werk niet meer.
Qua sporten doe ik nu alleen nog hardlopen. Vroeger ook nog een teamsport en fitness erbij, maar sinds ik werk niet meer.
Je bent gek dat je je zo laat gebruiken.quote:
[..]
Gedeeltelijk eens. Met alleen kantoorwerk ben ik ook maar tot een uur of 45 per week echt effectief, daarboven minder. Maar er zit bij mij ook een deel reizen in en werk in het veld. Vooral in dat laatste kan je veel meer uren maken dan achter je bureau. In dat soort periodes zitten er weleens dagen van >15 uur en weken van >80 uur. Dat trekt m'n gemiddeld aantal uren ook omhoog. Momenteel werk ik weer veel op kantoor (andere fase van het project) en maak ik ook maar zo'n 45 uur/week. Dat scheelt dan weer niet in hoofdpijn. Sterker nog, ik denk dat m'n hoofdpijn nu erger is.
Verder heb ik tot nu toe in al m'n beoordelingsgesprekken te horen gekregen dat ik heel erg productief heb; veel productiever dan collega's en dat is wat ik zelf ook zo ervaar. Die grens van 36 uur zal bij iedereen wel een beetje anders liggen. Wat ik wel merk dat ik na een lange of intensieve dag echt helemaal uitgeteld kan zijn. Ander nadeel van zo productief zijn, is dat m'n werkgever me ook voor 1.3fte inplant, zo staat het in de personeelsplanning.
Als je zo goed bent moet hij je moeilijker werk geven, niet meer. Dat werk moet je dan gewoon binnen de 40 uur afkrijgen. En natuurlijk ook beter betalen....
Zoals gezegd, ik reis ook regelmatig, dat je dan een paar dagen van huis bent is waar (en tel ik niet mee). Maar ik doe mijn taken in ca 32 uur (excellent, zoals jij zelf ook zegt te doen) in de 8 uur die over is doe ik de 'extra's' waar ik mijn promoties mee heb gemaakt... Als je 55 uur nodig hebt om je werk goed te doen... hoe ga je dan groeien? De mensen die kunnen groeien kenmerken zich juist door het af hebben van al hun werk en een hoop extra's BINNEN de gestelde uren.
Bij mij heeft verveling geleid tot een paar hele lucratieve en leuke projecten.... Omdat ik alles af had en geregeld, dus dan maar kijken op welke manier ik nog meer van waarde kan zijn...
Whatever...
omdat het een schuld is van het bedrijf aan jou, iets met 'reservering op balans' of zo (klok-klepelquote:
[..]
Omdat je ze anders uitbetaald krijgt?
). Wij zijn beursgenoteerd.
Als je niet bereid bent om dat te proberen moet je wellicht accepteren dat je richting een burn-out zal gaan, want niemand houdt het vol om jarenlang alleen maar te werken. Waarom zou dat bij jou anders zijn?quote:
[..]
Ik ontken nergens dat ik zonder werk niets zou zijn. En inderdaad ik zou niet graag 2 weken thuis zitten en niets te doen hebben.
En daarnaast accepteren dat je 2 dagen per week hoofdpijn hebt.
Je zegt dat je geen stress ervaart maar je bent wel uitgeteld na een dag werken?
En dit. Er is er maar 1 die hier beter van wordt en dat is je werkgever.quote:
[..]
Je bent gek dat je je zo laat gebruiken.
Heb niet alles gelezen:
Maar sta je door de week vroeger op dan in het weekend?
Mocht het zo zijn dat je later opstaat in het weekend kan het daar door komen ik heb er ook last van als ik te lang op bed blijft.
En dat van het mindere zicht, Komt dat door de paracetamol of hoofdpijn?
Wazig zich voor of met/zonder hoofdpijn kan komen door oog migraine.
http://www.oogmigraine.net
Maar sta je door de week vroeger op dan in het weekend?
Mocht het zo zijn dat je later opstaat in het weekend kan het daar door komen ik heb er ook last van als ik te lang op bed blijft.
En dat van het mindere zicht, Komt dat door de paracetamol of hoofdpijn?
Wazig zich voor of met/zonder hoofdpijn kan komen door oog migraine.
http://www.oogmigraine.net
Ik sta in het weekend op tijd op, zet altijd een wekker. Ik sta wel iets later op dan doordeweeks, maar maximaal een uurtje. In het weekend ben ik meestal tussen 7 en 7:30 wakker.quote:
Heb niet alles gelezen:
Maar sta je door de week vroeger op dan in het weekend?
Mocht het zo zijn dat je later opstaat in het weekend kan het daar door komen ik heb er ook last van als ik te lang op bed blijft.
En dat van het mindere zicht, Komt dat door de paracetamol of hoofdpijn?
Wazig zich voor of met/zonder hoofdpijn kan komen door oog migraine.
http://www.oogmigraine.net
Of het wazig zicht door de hoofdpijn of door paracetamol komt weet ik niet.
Een hele discussie over het werk inhoudelijk lijkt me overbodig. Kort gezegd: klein bedrijf, structureel te weinig mensen, maar extra mensen aannemen gaat niet ivm risico behorend bij een startend bedrijf, dus het te veel aan werk wordt verspreid over de bestaande werknemers. Ik ben daarin iemand die het meeste aankan. Maar anderen maken ook veel overuren. Moeilijker werk is er niet echt, ik heb al maximale verantwoordelijkheid binnen een project. Een stapje hoger is meer richting management en daar zijn ze alleen bezig met zaken waar ik zelf geen zin in zou hebben (financiering, contracten, verzekeringen, etc). Het enige is dat het meer uitvoerende werk wat mij betreft wat minder zou mogen.quote:
[..]
Je bent gek dat je je zo laat gebruiken.
Als je zo goed bent moet hij je moeilijker werk geven, niet meer. Dat werk moet je dan gewoon binnen de 40 uur afkrijgen. En natuurlijk ook beter betalen....
Zoals gezegd, ik reis ook regelmatig, dat je dan een paar dagen van huis bent is waar (en tel ik niet mee). Maar ik doe mijn taken in ca 32 uur (excellent, zoals jij zelf ook zegt te doen) in de 8 uur die over is doe ik de 'extra's' waar ik mijn promoties mee heb gemaakt... Als je 55 uur nodig hebt om je werk goed te doen... hoe ga je dan groeien? De mensen die kunnen groeien kenmerken zich juist door het af hebben van al hun werk en een hoop extra's BINNEN de gestelde uren.
Bij mij heeft verveling geleid tot een paar hele lucratieve en leuke projecten.... Omdat ik alles af had en geregeld, dus dan maar kijken op welke manier ik nog meer van waarde kan zijn...
Verder is m'n werkgever een prima werkgever voor z'n personeel. Overuren worden gewoon betaald, ik heb binnen m'n werk veel vrijheid en verantwoordelijkheid. Ik krijg van m'n werkgever overigens ook regelmatig de vraag of ik niet eens een periode vrij moet nemen.
Maar goed, ik zal inderdaad overwegen om binnenkort eens twee aaneengesloten weken vrij te nemen. Ik hoop dat ik me kan vermaken, wellicht een projectje in huis bedenken.
Zoals vandaag, de derde dag weekend, is al moeilijk. M'n standaard dingen zitten er op: boodschappen, stofzuigen, schoonmaken, was doen, hardlopen, f1 kijken, muziek maken. Vandaag is dus zo'n dag waarop ik op een gegeven moment niet meer weet wat ik moet doen.
Ga fietsenquote:
Zoals vandaag, de derde dag weekend, is al moeilijk. M'n standaard dingen zitten er op: boodschappen, stofzuigen, schoonmaken, was doen, hardlopen, f1 kijken, muziek maken. Vandaag is dus zo'n dag waarop ik op een gegeven moment niet meer weet wat ik moet doen.
Naar een museum
Bak je eigen brood
Of zo.
Dit.. Stap gewoon die deur uit, ook al heb je nog geen idee wat te doen. Doe ik ook weleens, dan loop ik een flink stuk, of ik ga op een bankje in een park een boek zitten lezen.quote:
[..]
Ga fietsen
Naar een museum
Bak je eigen brood
Of zo.
Je hoeft ook niet altijd wat te doen TS, je kan ook op de bank hangen en een filmpje opzetten. Ik denk dat je jezelf moet leren vermaken.
Ik denk oprecht dat het een goed idee is eens 2 weken vrij te nemen, ik ben heel benieuwd hoe dat je bevalt
Je kunt ook alvast gaan bedenken wat je zou willen zien in de wereld. Wellicht kun je op stedentrip ofzo, met dat soort tripjes is er meestal genoeg te doen om je te vermaken.
Naast de hoofdpijn poli. Neem de rest van je leven ook eens onder de loep. Geen sociale kring hebben us ook niet erg gezond. Ieder mens heeft ontspanning nodig.
I solemnly swear i'm up to no good
Dit. Leer jezelf vermaken.quote:
[..]
Dit.. Stap gewoon die deur uit, ook al heb je nog geen idee wat te doen. Doe ik ook weleens, dan loop ik een flink stuk, of ik ga op een bankje in een park een boek zitten lezen.
Je hoeft ook niet altijd wat te doen TS, je kan ook op de bank hangen en een filmpje opzetten. Ik denk dat je jezelf moet leren vermaken.
Ik denk oprecht dat het een goed idee is eens 2 weken vrij te nemen, ik ben heel benieuwd hoe dat je bevalt
En die twee weken vrij. Ga op vakantie, alleen. Ga iets dien dat je ook leuk lijkt. Tempels kijken in Thailand, of duiken in Egypte, bergwandelen in de Alpen, whatever.
In ieder ge val niets nuttigs of wat op werk kan lijken. Je zult wel zien dat juist even weg, ander perspectief en iets nieuws doen/leren heel nuttig zal zijn.
Ik heb serieus en beetje met je te doen, als je echt zo weinig lol hebt in je leven dat je alleen maar kan werken... Dan mis je zoveel. Stap de deur uit en ga alsjeblieft iets leuks doen!
Whatever...
Ga inderdaad alsjeblieft op reis. Zelf iets ontdekken of met een georganiseerde rondreis mee. Maar kijk eens verder naar wat er nog te doen is op deze wereld.
En dan niet vrijdag nog tot 22 uur werken en dan de volgende ochtend om 6 uur in het vliegtuig stappen.
Blijf eerst een week thuis om bij te komen en je hoofdpijn uit te zitten. En plan dan van tevoren wat leuke dingen om te gaan doen in die week thuis, omdat je anders weer bang bent voor de verveling.
En dan niet vrijdag nog tot 22 uur werken en dan de volgende ochtend om 6 uur in het vliegtuig stappen.
Blijf eerst een week thuis om bij te komen en je hoofdpijn uit te zitten. En plan dan van tevoren wat leuke dingen om te gaan doen in die week thuis, omdat je anders weer bang bent voor de verveling.
Ja, die met de ballen in de bek.
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Hoeveel pijnstillers slik je eigenlijk? Van te veel pijnstillers kun je ook hoofdpijn krijgen.
Hoofdpijnpoli is volgens mij het beste advies dat je hier gekregen hebt. En leer je te ontspannen. Zo kun je niet doorgaan.
Hoofdpijnpoli is volgens mij het beste advies dat je hier gekregen hebt. En leer je te ontspannen. Zo kun je niet doorgaan.
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Ok ik ben er al weer over uit.. no way dat ik 2 weken vrij ga nemen. De dag gaat zo traag nu, er is niets open, geen reet te doen. Het is pas 14:00 en ik moet nog een hele middag.
Normaal gesproken is natuurlijk niet alles dicht hé..quote:
Ok ik ben er al weer over uit.. no way dat ik 2 weken vrij ga nemen. De dag gaat zo traag nu, er is niets open, geen reet te doen. Het is pas 14:00 en ik moet nog een hele middag.
Maar ik hoor het al een hoop zeiken weinig doen.
I solemnly swear i'm up to no good
