LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Frsh op 03-10-2013 17:34:03 ]Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Oef, had ik daar toch bijna per ongeluk de laatste...
Ah leuk!quote:Op dinsdag 1 oktober 2013 20:16 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Als het niet al te slecht weer is komt ze inderdaad wel mee ja. Mijn schoonmoeder zelfs ook nog dan
. Maar die vinden sowieso de hoge veluwe wel erg leuk. Ook allebei zo'n abonnement erop.
Mr. Q ook aanwezig bij de HV-loop? Gaat 'ie zelf ook nog lopen?
Ohja, mag ik ook nog in de OP?
[ code verwijderd ]
De kleinste afstand, omdat mijn vriendin de Strongmanrun zo gaaf vond dat ze het ook wilt proberen!
Hij loopt de HM. Net als zwager en een vriend. Zus en ik lopen de 10k. Slapen hier trouwens, bij de ingang van het park
Ohja, nog eens voor de nieuwe TS!
1
2[b]9 Maart 2014 - [url=http://www.mudmasters.nl]Mud Masters Obstacle Run[/url][/b]
[*] Jero_nimo - 6km
De kleinste afstand, omdat mijn vriendin de Strongmanrun zo gaaf vond dat ze het ook wilt proberen!Leuk, ziet er mooi uit daar!quote:
Oef, had ik daar toch bijna per ongeluk de laatste...
[..]
Ah leuk!
Mooie topictitel
@moblo
Toch niet de komende jaren. Eerst mijn studie afmaken en de komende maanden mezelf inwerken bij mijn nieuw werkgever.
Tijd kan je maken om te trainen maar het houdt ergens op met een sociaal leven/deeltijd studie/werk
@Jero gaaf!!!! Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel misschien doe ik dan ook mee. Heb het in ieder geval met potlood in mijn agenda gezet.Echte liefde is samen modderenquote:
Ohja, nog eens voor de nieuwe TS!
[ code verwijderd ]
De kleinste afstand, omdat mijn vriendin de Strongmanrun zo gaaf vond dat ze het ook wilt proberen![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Doe maar!quote:Op dinsdag 1 oktober 2013 20:24 schreef streamnl het volgende:
Mooie topictitel
@moblo
Toch niet de komende jaren. Eerst mijn studie afmaken en de komende maanden mezelf inwerken bij mijn nieuw werkgever.
Tijd kan je maken om te trainen maar het houdt ergens op met een sociaal leven/deeltijd studie/werk
@Jero gaaf!!!! Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel misschien doe ik dan ook mee. Heb het in ieder geval met potlood in mijn agenda gezet.Hehe Jero dus je vriendin doet ook mee volgend jaarJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerNiet met de Strongmanrun he, dat is veel te ver voor haar. En die wil ik lekker zelf knallenquote:
Hehe Jero dus je vriendin doet ook mee volgend jaarOja ik zie hetquote:
[..]
Niet met de Strongmanrun he, dat is veel te ver voor haar. En die wil ik lekker zelf knallen
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGMTAquote:
[..]
[..]
(Echte) liefde is.... Samen 1 gedachte delen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Een vriendin van mij begon hier ook over, maar brrr maart! Dit jaar vroor het nog in maart!Dan valt er weinig te modderen..quote:
[..]
Als het niet al te slecht weer is komt ze inderdaad wel mee ja
Mr. Q ook aanwezig bij de HV-loop? Gaat 'ie zelf ook nog lopen?
Ohja, mag ik ook nog in de OP?
[ code verwijderd ]
De kleinste afstand, omdat mijn vriendin de Strongmanrun zo gaaf vond dat ze het ook wilt proberen!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Elke keer als jullie met die "internet" afkortingen gaan gooien, voel ik me weer heerlijk "normaal".
De helft moet ik (vaak) opzoeken
Nu was/is het MVPAMilitary Vehicle Preservation Association?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Die heb ik ook voorbij zien komen. Tot nu toe, nog geen zinnige antwoord gevonden.quote:
Military Vehicle Preservation Association?
Waarschijnlijk heeft ze het net verzonnenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik denk niet dat ze nog een keer mee gaat doen met een evenment. Ze vind heel die poespas erom heen vermoeiend. Ze vond het wel leuk maar:quote:
Doe maar!quote:Laat mij maar gewoon thuis lopen, dan vind ik net zo leuk. Dan kan ik gaan en staan waar en wanneer ik wil.
En ze heeft gelijk. Maar ik houd wel van een wedstrijdjeKan je bij de Rotterdam marathon met de auto een beetje dichtbij komen? Aangezien ik nogal geen fan ben van het OV...
Er kriebelt iets...
Ohja, de sallandtrail is de dag voor de mudmasters, helemaal niet aan gedacht. Dat wordt dus geen 50k lopen daar, misschien wel de 25 nog. Maar dat geeft dus ruimte voor de M een maand later.Je kan bij mij parkerenquote:
Kan je bij de Rotterdam marathon met de auto een beetje dichtbij komen? Aangezien ik nogal geen fan ben van het OV...
Er kriebelt iets...
Ohja, de sallandtrail is de dag voor de mudmasters, helemaal niet aan gedacht. Dat wordt dus geen 50k lopen daar, misschien wel de 25 nog. Maar dat geeft dus ruimte voor de M een maand later.
Moet je kwartiertje met de metro.Das dus het probleem, metro al helemaal niet, en dan vooral met die drukte..quote:
[..]
Je kan bij mij parkeren
Moet je kwartiertje met de metro.
Beetje claustrofobisch laat maar zeggen..
quote:Op dinsdag 1 oktober 2013 21:19 schreef Swetsenegger het volgende:
Mooi document:
http://www.lekkergelopen.(...)2_Versie_2012-01.pdfquote:. Het mag duidelijk zijn: je baas kan maar beter ook snel gaan lopen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
nee maar wel met dezequote:
Iemand ervaring met deze oordopjes?
http://www.hardlopenwinke(...)on-sport-met-oorclip
http://webwinkel.anwb.nl/(...)hoofdtelefoon-1.html
zitten heerlijk, geluid niet super maar wel gewoon goed, levensduur weet ik nog niet gebruik ze nu 3 weken.Dichterbij ga je echt niet komen. Heel de stad is afgegrendeld.quote:
[..]
Das dus het probleem, metro al helemaal niet, en dan vooral met die drukte..
Beetje claustrofobisch laat maar zeggen..Er zitten wel wat nuttige tips in. Vooral hun schema ga ik thuis eens goed bekijken en kijken wat ik er zelf aan heb.
Bedankt Swets.Toch doen dit er veel. En wordt (zo ver ik weet) door vele als juist gezien.quote:“Wat moet ik eten?”. Ook hier geldt: hetzelfde als altijd. Ga niet opeens een week van tevoren koolhydraten stapelen, anders eten en veel meer drinken dan je gewent bent. Dat kan je alleen maar doen als je dat vooraf al vaker doet en je lichaam gewend is aan deze verandering.Ok Thanks!quote:
[..]
Dichterbij ga je echt niet komen. Heel de stad is afgegrendeld.
Kruipt terug in een hoekje... *kras
Die pdf is wel goed trouwens! Bedankt!Ik ook hoorquote:
Elke keer als jullie met die "internet" afkortingen gaan gooien, voel ik me weer heerlijk "normaal".
De helft moet ik (vaak) opzoeken
Nu was/is het MVPA
Moderate-to-Vigorous Physical Activity. Term waarmee ik weleens werk
Twijfel hier: toch hardloopspul mee naar congres?Volgens mij is er al jaren geen HM meer in Rotterdam tijdens de marathon.quote:Op dinsdag 1 oktober 2013 21:37 schreef WHATSHESAID het volgende:
Echt jammer dat er komend jaar geen HM is bij de Rotterdamse.Thanks. Die had ik nooit gevondenquote:
[..]
Ik ook hoor
Moderate-to-Vigorous Physical Activity. Term waarmee ik weleens werk
Twijfel hier: toch hardloopspul mee naar congres?
En ja, gewoon meenemen.
Je kan het beter bij je hebben en niet gebruiken dan willen gebruiken en niet bij je hebben
Ah okay, toch jammer! Wilde nu gaan trainen voor de Bruggenloop (ondanks dat ik geen startbewijs heb...) en daarna dan door naar de HM, ook in m'n eigen stadje.quote:
[..]
Volgens mij is er al jaren geen HM meer in Rotterdam tijdens de marathon.Heeft er iemand zin om de 13e 15km in Schoorl te trailen? Ik ben nog steeds niet aangestoken door het trailvirus, dus het is te zwaar om een week voor de HM in A'dam te doen. Die ik overigens ook op chill tempo ga lopen en niet voor een goede tijd, maar dan nog zie ik die trail niet zitten.
Vanaf volgende week ga ik op dinsdag met een groepje hoger meetrainen. Ik begin me een beetje te vervelen tijdens de korte intervallen. Kreeg de tip om me misschien maar te gaan focussen op 3000 en 5000 meter, weet nog niet wat ik daarmee ga doen. Moet ik eerst leren doodgaan, schijnt. Ik ga niet zo graag dood.Haat aan mijn lichaam. Na de Vredesloop dat wil zeggen toen ik na vijf dagen weer kon pijnloos lopen zonder in drie fases op te hoeven staan bleven twee vermoedelijke lopersknietjes over en nu na mijn rondje van wel twee hele kilometers heb ik pijn in mijn scheen.
Klotelijf. Als het maar niet denkt dat het weer op de bank mag gaan zitten.
Dus. Verder gaat alles goed. Volgende week vakansje en dan sleep ik die dikke reet gewoon de Etna op.
[ Bericht 11% gewijzigd door LadyOracle op 01-10-2013 21:50:00 (emoticons zijn verwarrend) ]“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Voor de bruggenloop komen er wel startnummers op marktplaats enzoquote:Op dinsdag 1 oktober 2013 21:42 schreef WHATSHESAID het volgende:
[..]
Ah okay, toch jammer! Wilde nu gaan trainen voor de Bruggenloop (ondanks dat ik geen startbewijs heb...) en daarna dan door naar de HM, ook in m'n eigen stadje.Uhuquote:
[..]
Thanks. Die had ik nooit gevonden
En ja, gewoon meenemen.
Je kan het beter bij je hebben en niet gebruiken dan willen gebruiken en niet bij je hebben
De Etna op LadyOracle? Dat is geen mild plannetje!
Hats helaas, het virus heeft mij ook nog niet aangestoken..Misschien dan toch aan de FF's? Die nemen niet zoveel ruimte inquote:
[..]
Uhu
De Etna op LadyOracle? Dat is geen mild plannetje!
Hats helaas, het virus heeft mij ook nog niet aangestoken..
Die trail was ook vooral als stok achter de deur om mezelf wel richting bos te schoppen, niet groot genoeg dus. Misschien loop ik zondag rondje Bergen als training voor de HM, is ook leuk en meer verhard.ik had hem graag willen overnemen, maar ik zit met de vier mijl in Groningen op dezelfde data,quote:
Heeft er iemand zin om de 13e 15km in Schoorl te trailen? Ik ben nog steeds niet aangestoken door het trailvirus, dus het is te zwaar om een week voor de HM in A'dam te doen. Die ik overigens ook op chill tempo ga lopen en niet voor een goede tijd, maar dan nog zie ik die trail niet zitten.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenmisschien niet hardlopend ;-)quote:
[..]
Uhu
De Etna op LadyOracle? Dat is geen mild plannetje!
Hats helaas, het virus heeft mij ook nog niet aangestoken..“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady OracleWat is dichtbij? Twee kilometer oid voor graties en nog wel wat korter als betaald parkeren ook goed is.quote:
Kan je bij de Rotterdam marathon met de auto een beetje dichtbij komen? Aangezien ik nogal geen fan ben van het OV...
Er kriebelt iets...
Ohja, de sallandtrail is de dag voor de mudmasters, helemaal niet aan gedacht. Dat wordt dus geen 50k lopen daar, misschien wel de 25 nog. Maar dat geeft dus ruimte voor de M een maand later.“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady OracleIk vond de trein vorig jaar helemaal niet overdreven druk. Prima te doen hoorquote:
Kan je bij de Rotterdam marathon met de auto een beetje dichtbij komen? Aangezien ik nogal geen fan ben van het OV...
Er kriebelt iets...
Ohja, de sallandtrail is de dag voor de mudmasters, helemaal niet aan gedacht. Dat wordt dus geen 50k lopen daar, misschien wel de 25 nog. Maar dat geeft dus ruimte voor de M een maand later.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Sociaal leven is voor mietjesquote:
Mooie topictitel
@moblo
Toch niet de komende jaren. Eerst mijn studie afmaken en de komende maanden mezelf inwerken bij mijn nieuw werkgever.
Tijd kan je maken om te trainen maar het houdt ergens op met een sociaal leven/deeltijd studie/werk
@Jero gaaf!!!! Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel misschien doe ik dan ook mee. Heb het in ieder geval met potlood in mijn agenda gezet.
Ja doei.Omfg
http://www.endomondo.com/routes/253046814
http://www.endomondo.com/routes/253049717
Iemand een startbewijs voor de rotterdam marathon kopenWat doe je?quote:
Omfg
http://www.endomondo.com/routes/253046814
http://www.endomondo.com/routes/253049717
Iemand een startbewijs voor de rotterdam marathon kopenGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
. Kan er helaas niet bij zijn, want zit dan ergens ver weg op zee 
