abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_130771635
quote:
0s.gif Op dinsdag 3 september 2013 08:35 schreef Verbosity het volgende:
Gister bijna de 2,5kg x bodyweight deadlift gehaald. Kwam tot 3x161kg(alleen een stang van 11kg was beschikbaar). Daarna was ik kapot. Vrijdag opnieuw gewicht erbij op. :D
2x in de week deadliften, wanneer wou je herstellen?
  dinsdag 3 september 2013 @ 12:14:56 #177
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_130773389
quote:
0s.gif Op dinsdag 3 september 2013 11:04 schreef GroningseGast het volgende:

[..]

2x in de week deadliften, wanneer wou je herstellen?
3x per 2 weken. Heb een A-B-A en een B-A-B week(maandag, woensdag en vrijdag). Waarbij ik op B deadlift. Zit dus 4 tot 5 dagen tussen.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
  dinsdag 3 september 2013 @ 13:15:19 #178
391621 Hiatus
ho's favorite most hated.
pi_130775048
Heb pot creatine dat al meer dan jaar oud is.
Zo nu en dan periodes gebruikt maar het is nu wel erg klonterig geworden.
Waarschijnlijk vocht aangetrokken?
Grote kans dat de creatine omgezet is naar creatinine?
Doe ik er dan nog goed aan om het maar op te maken (halve pot) of zal ik het weg flikkeren en nieuwe kopen.
pi_130775097
quote:
0s.gif Op dinsdag 3 september 2013 13:15 schreef Hiatus het volgende:
Heb pot creatine dat al meer dan jaar oud is.
Zo nu en dan periodes gebruikt maar het is nu wel erg klonterig geworden.
Waarschijnlijk vocht aangetrokken?
Grote kans dat de creatine omgezet is naar creatinine?
Doe ik er dan nog goed aan om het maar op te maken (halve pot) of zal ik het weg flikkeren en nieuwe kopen.
Weg flikkeren en nieuwe kopen.
  dinsdag 3 september 2013 @ 15:35:43 #180
77130 star_gazer
Aussie Aussie Aussie, Oy oy oy
pi_130778540
quote:
0s.gif Op maandag 2 september 2013 22:53 schreef Stereotomy het volgende:
Onderrug problemen zonder oorzaak ('het in je rug schieten') is idd kut, had het aan het begin van dit jaar. Zaken zoals sokken aandoen en veters strikken worden schier onmogelijk :'( laat staan trainen.
inderdaad. Fijn is dat. Qua invalide factor vergelijkbaar met een nek-blessure. je kunt echt niks meer :{ Vooral irritant als het van iets lulligs als niezen ofzo komt :')

HA-TSJOE *pang* dag gains ;(
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
pi_130784225
quote:
0s.gif Op dinsdag 3 september 2013 11:04 schreef GroningseGast het volgende:

[..]

2x in de week deadliften, wanneer wou je herstellen?
Je kunt echt prima 2x in de week deadliften.
  dinsdag 3 september 2013 @ 18:43:44 #182
55709 Stereotomy
Mens sana in corpore sano
pi_130784525
Semi-offtopic: voor de mensen die steeds klaagden over slechte slaap... zelf heb ik altijd het gevoel dat het continu staren naar een beeldscherm in de uren voordat ik naar bed ga, mijn ritme vernaggelt. Daardoor slechte slaap, en verhoogde cortisol levels, lagere T-levels etc. etc. bla.

Ik had f.lux al geinstalleerd, maar nu heb ik ook dit gekocht:



Ik zie er waarschijnlijk uit als een grote nerd als ik dit op heb in de uren voordat ik naar bed ga als ik achter mijn computer zit, maar het is het proberen waard. iig goede reviews:

http://www.amazon.com/Uve(...)ti-Fog/dp/B000USRG90

Betere slaap = beter trainen = meer gainzzzz

Ben benieuwd :')
Confidence through competence
  dinsdag 3 september 2013 @ 19:04:11 #183
254206 Levolution
-|||----------|||-
pi_130785206
quote:
0s.gif Op dinsdag 3 september 2013 18:43 schreef Stereotomy het volgende:
Semi-offtopic: voor de mensen die steeds klaagden over slechte slaap... zelf heb ik altijd het gevoel dat het continu staren naar een beeldscherm in de uren voordat ik naar bed ga, mijn ritme vernaggelt. Daardoor slechte slaap, en verhoogde cortisol levels, lagere T-levels etc. etc. bla.

Ik had f.lux al geinstalleerd, maar nu heb ik ook dit gekocht:

[ afbeelding ]

Ik zie er waarschijnlijk uit als een grote nerd als ik dit op heb in de uren voordat ik naar bed ga als ik achter mijn computer zit, maar het is het proberen waard. iig goede reviews:

http://www.amazon.com/Uve(...)ti-Fog/dp/B000USRG90

Betere slaap = beter trainen = meer gainzzzz

Ben benieuwd :')
Heb f.lux ook maar even geïnstalleerd, ben benieuwd.
This isn't even my final form.
  dinsdag 3 september 2013 @ 19:11:25 #184
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_130785473
Ik heb f.lux al jaren maar merk dat ik het elke keer handmatig uitzet onder het mom van 'ja zo zie je toch niks van die film/foto's etc.' :')
BEASTMODE
  dinsdag 3 september 2013 @ 19:16:12 #185
55709 Stereotomy
Mens sana in corpore sano
pi_130785675
quote:
0s.gif Op dinsdag 3 september 2013 19:11 schreef Awesome_ het volgende:
Ik heb f.lux al jaren maar merk dat ik het elke keer handmatig uitzet onder het mom van 'ja zo zie je toch niks van die film/foto's etc.' :')
Fapfapfap.
Confidence through competence
  dinsdag 3 september 2013 @ 21:24:42 #186
364499 xSanjay
What's the big deal?
pi_130791933
Ik ga vanaf morgen weer dead serious aan de slag, nu vroeg ik me af of iemand hier een goede app kent voor het tellen van kcal en het bijhouden van gewicht/vetpercentage?
#FREEBAJSKORV
  dinsdag 3 september 2013 @ 21:31:11 #187
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_130792213
quote:
0s.gif Op dinsdag 3 september 2013 21:24 schreef xSanjay het volgende:
Ik ga vanaf morgen weer dead serious aan de slag, nu vroeg ik me af of iemand hier een goede app kent voor het tellen van kcal en het bijhouden van gewicht/vetpercentage?
Calorieteller en Jefit.
BEASTMODE
  dinsdag 3 september 2013 @ 21:54:24 #188
254851 Susteren
SPELINGSFREEK
pi_130793478
Yo brede kasten, hoe kan ik die kilo's pakken? Komt amper wat bij...

Graag dus kleine tips qua eten met veel kcal (en liefst nog eiwitten).
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
pi_130793925
quote:
14s.gif Op maandag 2 september 2013 12:33 schreef Susteren het volgende:
Vanmiddag met matties fitten bij reuvers _O_
Jij was toch gestopt omdat je te breed werd voor je baan?
pi_130794282
quote:
14s.gif Op dinsdag 3 september 2013 21:54 schreef Susteren het volgende:
Yo brede kasten, hoe kan ik die kilo's pakken? Komt amper wat bij...

Graag dus kleine tips qua eten met veel kcal (en liefst nog eiwitten).
Walnoten, en noten in het algemeen. Jammer dat ze niet goedkoop zijn.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
pi_130795021
quote:
1s.gif Op dinsdag 3 september 2013 22:06 schreef esv7 het volgende:

[..]

Walnoten, en noten in het algemeen. Jammer dat ze niet goedkoop zijn.
Regelmatig in de aanbieding bij de Lidl.
pi_130795515
quote:
1s.gif Op dinsdag 3 september 2013 22:06 schreef esv7 het volgende:

[..]

Walnoten, en noten in het algemeen. Jammer dat ze niet goedkoop zijn.
Bij een goede kaas/notenboer.
  dinsdag 3 september 2013 @ 22:28:21 #193
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_130795691
quote:
0s.gif Op dinsdag 3 september 2013 22:26 schreef Fanta-stick het volgende:

[..]

Bij een goede kaas/notenboer.
Of op de markt. Als je er om vraagt hebben ze altijd wel ongebrande noten.
  dinsdag 3 september 2013 @ 23:38:22 #194
254851 Susteren
SPELINGSFREEK
pi_130799623
Thx!
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
  dinsdag 3 september 2013 @ 23:38:37 #195
254851 Susteren
SPELINGSFREEK
pi_130799636
quote:
9s.gif Op dinsdag 3 september 2013 22:01 schreef Travel. het volgende:

[..]

Jij was toch gestopt omdat je te breed werd voor je baan?
Nee :D
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
  woensdag 4 september 2013 @ 07:15:59 #196
19297 stinkie
Homo Tampeloeris Collosalus
pi_130802793
quote:
14s.gif Op dinsdag 3 september 2013 23:38 schreef Susteren het volgende:

[..]

Nee :D
niet gestopt of je werd niet breed :+
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
  woensdag 4 september 2013 @ 07:17:38 #197
391621 Hiatus
ho's favorite most hated.
pi_130802800
Drink fles olijfolie ez cal bwoi
  woensdag 4 september 2013 @ 07:27:22 #198
77130 star_gazer
Aussie Aussie Aussie, Oy oy oy
pi_130802847
quote:
0s.gif Op dinsdag 3 september 2013 21:24 schreef xSanjay het volgende:
Ik ga vanaf morgen weer dead serious aan de slag, nu vroeg ik me af of iemand hier een goede app kent voor het tellen van kcal en het bijhouden van gewicht/vetpercentage?
Ik gebruik fatwatch op de iPhone om mijn gewicht bij te houden. Moving average jwz :)
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
  woensdag 4 september 2013 @ 07:30:19 #199
77130 star_gazer
Aussie Aussie Aussie, Oy oy oy
pi_130802862
quote:
14s.gif Op dinsdag 3 september 2013 21:54 schreef Susteren het volgende:
Yo brede kasten, hoe kan ik die kilo's pakken? Komt amper wat bij...

Graag dus kleine tips qua eten met veel kcal (en liefst nog eiwitten).
• Shots olijfolie (srs)
• Avocado
• Noten
• Volle melk

En uiteraard:

• VLEES
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
  woensdag 4 september 2013 @ 07:42:26 #200
254851 Susteren
SPELINGSFREEK
pi_130802931
quote:
7s.gif Op woensdag 4 september 2013 07:30 schreef star_gazer het volgende:

[..]

• Shots olijfolie (srs)
• Avocado
• Noten
• Volle melk

En uiteraard:

• VLEES
Avocado is nice man, wist niet dat daar veel in zat.
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')