Depressie & Angst #58

Comp_Lex, misschien heb je gewoon een introverte persoonlijkheid? Een belangrijke kenmerk daarvan is dat het energie kost om met andere mensen om te gaan en je daarna even alleen moet zijn om je weer op te laden. Het is heel normaal dat in combinatie daarmee je wel behoefte hebt aan sociale contacten.

Dat je anders opstelt in sociale situaties dan je eigenlijk bent kan heel goed door die mishandeling en emotionele verwaarlozing van vroeger komen. Ik denk dat je gewoon nog in de overlevingsstand staat omdat je die zaken nog niet goed hebt verwerkt en daarom mensen niet durft toe te laten omdat je bang bent dat ze je dan niet zullen accepteren zoals je bent. Ik zie niet zoveel in dat schizoïde of autisme label.

Zomaar een mening natuurlijk op basis van weinig informatie.

Hebben jullie wel eens het idee dat wat je ook doet, linksom, rechtsom, het maakt allemaal geen reet uit qua je eigen ontwikkeling.

Druppel op een gloeiende plaat? Heb weer zo'n inzink moment. Ben aan het in pakken en kwam spul van de middelbare school tijd tegen ( !!! God wat was het leven toch toen simpel.

Ik word er zo moe van dat ik niet weet wat ik wil

@s_e vandaag de hele tijd gekeken naar Paul Smit. Miss wat voor jou?

quote:

Op donderdag 15 augustus 2013 21:43 schreef Cue_ het volgende:
@s_e vandaag de hele tijd gekeken naar Paul Smit. Miss wat voor jou?

Die fashion guy? Welke bedoel je? Ik typte het in en kreeg een aantal

Ik heb gewoon weer vieze twijfel wat in me hoofd trekt. Die huidige dame waar ik nu mee ben is echt veel te hoog gegrepen voor mij, no way dat ze bij me blijft. Ik zie mezelf eigenlijk ook alleen maar als een sukkel die niet eens over zijn ex heen kan komen. Hetgeen wat de familie zegt, trek ik dan over me heen. Ik voel me dan weer een enorme nietsnut en kruip in mijn schulp (zoals ik deed voor dat ik naar Londen ging).

Voor de rest vandaag inpakken en George Carlin gekeken . Kan me opzich wel vinden in zijn denkwijze .


Ik haat twijfel, maar wat doe ik dan nadat ik mijn schulp kruip? Op stap, en schijt aan alles hebben, en dan aan het eind van de rit heb ik wel weer wat felefoonnummers te pakken of loop ik weer met iemand te kletsen over het leven.

Maar dat is toch geen leven? .

quote:

Op donderdag 15 augustus 2013 16:35 schreef Comp_Lex het volgende:

[..]

De reden waarom ze gezegd hebben dat ik hoogstwaarschijnlijk niet autistisch ben, is omdat het niet voldoende aantoonbaar is dat ik als kind ook al zo was.

Het was ze ook al opgevallen dat er een soort duaal gevecht is met mezelf.

Er zijn trouwens meerdere types schizoïde (of schizoïde subtypes):

http://www.millon.net/taxonomy/summary.htm

Het kan ook nog Cluster C zijn trouwens. (ontwijkend)

dat schizo vind ik wel interessantheb je soms het gevoel dat je meer observer bent dan een lever? dat ik heb wel vaak.

http://xkcd.com/610/ dit verwoord het wel, maar dan minder intellectueel.

weer zoiets waar ik een naschop vandaag van krijg.
Ik ga extra werken doe mn best en achteraf is het weer niet goed. Want de ene zei dit en de ander zei dat. Dus ik had dit gedaan..
Motiveerd voor geen meter en ik heb het er al lastig mee.

quote:

Op donderdag 15 augustus 2013 22:33 schreef Miniem het volgende:
weer zoiets waar ik een naschop vandaag van krijg.
Ik ga extra werken doe mn best en achteraf is het weer niet goed. Want de ene zei dit en de ander zei dat. Dus ik had dit gedaan..
Motiveerd voor geen meter en ik heb het er al lastig mee.

Kappen dus met je extra inzetten als anderen je werk niet op waarde willen schatten

[ Bericht 0% gewijzigd door sitting_elfling op 15-08-2013 23:11:17 ]

quote:

Op donderdag 15 augustus 2013 22:32 schreef 123dudeguys het volgende:

[..]

dat schizo vind ik wel interessantheb je soms het gevoel dat je meer observer bent dan een lever? dat ik heb wel vaak.

http://xkcd.com/610/ dit verwoord het wel, maar dan minder intellectueel.

Ik ben inderdaad meer een observer. Dat ben ik altijd al geweest.

Ik heb aan de ene kant enorme zin in Dinsdag...Want dan ga ik ''meeten'' met iemand. Maar aan de andere kant vind ik het ook enorm eng. Straks vind die persoon mij helemaal niet goed zoals ik ben, en straks ga ik weer enorm lopen fladderen met mijn handen..(gosh waar een mens zich wel niet zorgen over maakt)

En dat gaat dus nogal onbewust, totdat iemand erover begint. En geloof me dat is zo irritant.
En ik klap meestal helemaal dicht, ook zo lekker handig..

Maar veder verheug ik me er wel heel erg op ;')

quote:

Op vrijdag 16 augustus 2013 09:49 schreef Catnip het volgende:
Ik heb aan de ene kant enorme zin in Dinsdag...Want dan ga ik ''meeten'' met iemand. Maar aan de andere kant vind ik het ook enorm eng. Straks vind die persoon mij helemaal niet goed zoals ik ben, en straks ga ik weer enorm lopen fladderen met mijn handen..(gosh waar een mens zich wel niet zorgen over maakt)

En dat gaat dus nogal onbewust, totdat iemand erover begint. En geloof me dat is zo irritant.
En ik klap meestal helemaal dicht, ook zo lekker handig..

Maar veder verheug ik me er wel heel erg op ;')

Gewoon gezonde spanning toch?

quote:

Op donderdag 15 augustus 2013 21:35 schreef sitting_elfling het volgende:
Hebben jullie wel eens het idee dat wat je ook doet, linksom, rechtsom, het maakt allemaal geen reet uit qua je eigen ontwikkeling.

Druppel op een gloeiende plaat? Heb weer zo'n inzink moment. Ben aan het in pakken en kwam spul van de middelbare school tijd tegen ( !!! God wat was het leven toch toen simpel.

Ik word er zo moe van dat ik niet weet wat ik wil

Wat bedoel je met ontwikkeling?

En dat laatste, dat heb ik ook.

Ik weet ook niet wil! . Dat vind ik ook super storend. Mja :-/.

Gister voor het eerst sinds vier weken weer groepstherapie. Was al de hele week al zenuwachtig. Ik vond het op zich wel goed. Ik was blij mijn therapiegroep weer te zien. Het was wel confronterend voor mij, ik heb ingebracht dat ik vorige week voor het eerst in mijn leven gehyperventileerd heb en dat dat met mijn verlatingsangst te maken heeft. Toen heeft de therapeute best wel lang doorgezaagd op de manier waarop ik relaties voer (ik voer een open / polyamoureuze relatie) en nu ben ik totaal in de war en twijfel eraan of ik nog wel de relatie met mijn vriend verder moet voeren of niet. Ik vind het zo kut dat ik altijd zo snel ga twijfelen aan mezelf als mensen een andere mening / zichtwijze over dingen hebben en dat ik dan mijn hele wezen in twijfel trek. Dat is gister een beetje bij de therapie gebeurd, alhoewel niemand mijn manier van relatie voeren in twijfel trekt, maar omdat ze het niet kennen, daardoor wel veel vragen stellen en ook kritisch over veel dingen zijn. En dan ben ik nu weer aan zo'n punt beland, dat ik dan mezelf weer die vraag moet stellen of dit allemaal wel zo goed voor me is. Pff .

quote:

Op vrijdag 16 augustus 2013 11:48 schreef Gray het volgende:

[..]

Wat bedoel je met ontwikkeling?

En dat laatste, dat heb ik ook.

Ontwikkeling, een pad.

Je ontwikkeld als mens ergens naar toe. Bitch, filantroop, slet, whatever. Nu? Nu sta ik stil. Nu ben ik van alles een beetje zonder echt overtuiging te hebben dat ik dit graag wil. Maar ik ben heilig er van overtuigd dat stilstand achteruitgang is. Mijn inziens kun je beter iets kiezen en daar achter staan dan elke week iets anders proberen. Of zit ik fout in die denkwijze?

quote:

Op vrijdag 16 augustus 2013 12:38 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ontwikkeling, een pad.

Je ontwikkeld als mens ergens naar toe. Bitch, filantroop, slet, whatever. Nu? Nu sta ik stil. Nu ben ik van alles een beetje zonder echt overtuiging te hebben dat ik dit graag wil. Maar ik ben heilig er van overtuigd dat stilstand achteruitgang is. Mijn inziens kun je beter iets kiezen en daar achter staan dan elke week iets anders proberen. Of zit ik fout in die denkwijze?

Ik denk niet dat in jouw geval stilstand, achteruitgang is. Ik vraag me ook af of jij wel daadwerkelijk stil staat. Voor je gevoel misschien wel, maar hoe je hier op mij overkomt niet. Je bent veel met jezelf bezig, je probeert je psychische problemen / trauma te overwinnen. Daarvoor heb je nu die emdr therapie. Daarna ga je toch ook nog gesprekstherapie volgen? Ik denk dat het voor jou belangrijk is dat je je realiseert dat je eerst je trauma moet zien te overwinnen en dan is er waarschijnlijk ook weer meer ruimte voor je verdere ontwikkeling en hoe je je leven verder wil voeren. Is dat iets wat je pas nu hebt, dat je niet weet wat je wil of had je dat vroeger ook al?

Bij mij heeft het niet weten wat ik wil in ieder geval te maken met vroeger weinig praktische en emotionele ondersteuning van mijn ouders gehad te hebben, alles alleen met mezelf uit te moeten maken en als kind waarschijnlijk ook al veel depressief en daardoor ook geblokkeerd was. Ik ken mezelf helemaal niet zo goed eigenlijk en ik merk dat dat nu aan het veranderen is sinds ik therapie volg.

quote:

Op vrijdag 16 augustus 2013 09:49 schreef Catnip het volgende:
Ik heb aan de ene kant enorme zin in Dinsdag...Want dan ga ik ''meeten'' met iemand. Maar aan de andere kant vind ik het ook enorm eng. Straks vind die persoon mij helemaal niet goed zoals ik ben, en straks ga ik weer enorm lopen fladderen met mijn handen...

Fladderen? Hoe moet ik dit zien?

quote:

Op donderdag 15 augustus 2013 22:00 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]
<knip>
Ik heb gewoon weer vieze twijfel wat in me hoofd trekt. Die huidige dame waar ik nu mee ben is echt veel te hoog gegrepen voor mij, no way dat ze bij me blijft. Ik zie mezelf eigenlijk ook alleen maar als een sukkel die niet eens over zijn ex heen kan komen. Hetgeen wat de familie zegt, trek ik dan over me heen. Ik voel me dan weer een enorme nietsnut en kruip in mijn schulp (zoals ik deed voor dat ik naar Londen ging).
</knip>

Als ik dit lees dan doet me het zo denken aan de theorie in een mindfulness-boek wat ik gisteren nog aan het lezen was. Daarin wordt uit de doeken gedaan dat een "depressie" (geef het een naampje..) juist bestendigd wordt door continu afgeven op jezelf. Vaak dat gedachtes als "wat ben ik toch een sukkel", "waarom is mijn leven zo moeilijk terwijl het vroeger zoveel makkelijker was?" er juist voor zorgen dat je een innerlijk gevecht met jezelf aangaat om jezelf beter te voelen. Een gevecht dat niet gewonnen kan worden.

En nou staat juist bovenstaande tekst van jou boordevol met zelfverwijten die precies die voorbeelden uit het boek waren. .
Nou kamp ik wel met hetzelfde probleem, en weet ik dat het proces van deze gedachten laten gaan moeizaam verloopt en lang duurt, maar ik heb mijzelf in ieder geval tot doel gesteld die zelfverwijtende gedachtes en gevoelens te gaan nuanceren. Daar wordt het leven IMHO alleen maar beter op. .

En ergens begrijp ik ook wel dat jij, s_e, nu even door deze periode heen moet om op gegeven moment te besluiten dat het anders moet gaan worden...

quote:

Op vrijdag 16 augustus 2013 12:38 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ontwikkeling, een pad.

Je ontwikkeld als mens ergens naar toe. Bitch, filantroop, slet, whatever. Nu? Nu sta ik stil. Nu ben ik van alles een beetje zonder echt overtuiging te hebben dat ik dit graag wil. Maar ik ben heilig er van overtuigd dat stilstand achteruitgang is. Mijn inziens kun je beter iets kiezen en daar achter staan dan elke week iets anders proberen. Of zit ik fout in die denkwijze?

Ah zo. Nou, in dat geval ben je wel lekker bezig hoor. Bovendien vormen momenten van stilstand ook onderdeel van dat pad. Het is enerzijds rust en anderzijds opbouwen van momentum.

En wat betreft het kiezen en erachter blijven staan: ik ben het met je eens, al werkt het voor mij zo niet. Voor zoiets heb je een drive nodig en dat ontbreekt bij mij. Voor mijzelf zie ik dat niet directt als probleem, maar ik weet wel dat zoiets niet werkt in deze maatschappij. Op den duur levert het praktisch gezien dus wel een probleem voor me.

En dus heb ik nu wat plannen liggen, maar de tijd zal uitwijzen of het wat worden zal.

Woonde ik maar onder een mango-boom...

Straks m'n gesprek. Zeer benieuwd hoe het gaat. Ga denk ik m'n eigen posts eens teruglezen om te kijken hoe m'n afgelopen dagen/weken waren

quote:

Op vrijdag 16 augustus 2013 13:12 schreef Gray het volgende:

[..]

En dus heb ik nu wat plannen liggen, maar de tijd zal uitwijzen of het wat worden zal.

Woonde ik maar onder een mango-boom...

Ach, ondernemers zat die begonnen met "wat plannen die ze hadden liggen" en uiteindelijk succesvol worden. Wie weet waar die plannen jou brengen. .

Ik zou wel een schapenherder willen worden op de heide. Combineert dat een beetje goed met die mangoboom van jou? Dan kunnen we een woongemeenschap maken. .
Je moet wat in het leven hè, bij gebrek aan een drive en een doel... .

quote:

Op vrijdag 16 augustus 2013 13:17 schreef Cue_ het volgende:
Straks m'n gesprek. Zeer benieuwd hoe het gaat. Ga denk ik m'n eigen posts eens teruglezen om te kijken hoe m'n afgelopen dagen/weken waren

Lief dagboek...

quote:

Op vrijdag 16 augustus 2013 13:24 schreef Gray het volgende:

Lief dagboek...

Daarin schrijf ik hele andere dingen

quote:

Op vrijdag 16 augustus 2013 13:24 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Daarin schrijf ik hele andere dingen

Ach, als m'n baardhaar maar goed zit.

quote:

Op donderdag 15 augustus 2013 21:35 schreef sitting_elfling het volgende:
Hebben jullie wel eens het idee dat wat je ook doet, linksom, rechtsom, het maakt allemaal geen reet uit qua je eigen ontwikkeling.

Druppel op een gloeiende plaat? Heb weer zo'n inzink moment. Ben aan het in pakken en kwam spul van de middelbare school tijd tegen ( !!! God wat was het leven toch toen simpel.

Ik word er zo moe van dat ik niet weet wat ik wil

Het maakt bij mij inderdaad geen reet uit. Ik loop nu al een tijdje tegen een grens aan te hikken.