LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar YUR als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Juli-squat challengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groepSPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fucked
Felle kleuren is altijd +1. Ik vind ze vet.quote:Op woensdag 31 juli 2013 14:48 schreef Guard het volgende:
ASICS Nimbus 15 Limited edition van Dam tot Dam loop
[ afbeelding ]
Ik weet niet of ik hetvind of juist heel
Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik heb vanmorgen een belangrijke conclusie getrokken. Voor mij geen andere schoenen meer dan de Brooks Pure Flow. Snel op zoek naar nog een paartje!
F means you're fuckedIk zat er net naar te kijken! Ze zijn hier in de aanbieding. Kan ze eventueel wel voor je meenemen als je geïnteresseerd bent eind van de maand?quote:
Ik heb vanmorgen een belangrijke conclusie getrokken. Voor mij geen andere schoenen meer dan de Brooks Pure Flow. Snel op zoek naar nog een paartje!Ja doei.Hoe duur zijn ze in de aanbieding bij jullie?quote:
[..]
Ik zat er net naar te kijken! Ze zijn hier in de aanbieding. Kan ze eventueel wel voor je meenemen als je geïnteresseerd bent eind van de maand?F means you're fuckedOh, dat scheelt wel ja. Ik kan ze niet goedkoper dan 106 euro vinden.quote:
http://www.sweatshop.co.u(...)ning-shoes-ss13.html
70gbp
80.26 euro
Ik ga even in overleg met de administratie
F means you're fucked
Ik zit ze zelf ook te overwegen. Zaterdag gaan we weer terug voor Wolve z'n cascadias, en hopelijk kan ik ze dan even proberen. Hopelijk zijn ze net als m'n andere twee Brooks geschikt voor brede pootjes
Ja doei.Ik heb redelijk brede voeten en zijn passen mij prima!quote:
Ik zit ze zelf ook te overwegen. Zaterdag gaan we weer terug voor Wolve z'n cascadias, en hopelijk kan ik ze dan even proberen. Hopelijk zijn ze net als m'n andere twee Brooks geschikt voor brede pootjesF means you're fuckedhmm sweatshop heh? Misschien in september ook maar even binnenwippenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Check. Dan kan ik iig even vragen of die (nog voor die prijs) te bestellen is. Op de site op dit moment hebben ze hem niet, maar dat zegt niet dat ze 'm in de winkel niet hebben.quote:
Moet zelf 9 hebbenja, ook nog 's voor mannen
Ja doei.Mijn SPIbelt is verstuurd. Eindelijk!
Kan daar zondag lekker mijn telefoon in om natuurlijk van die kekke FB foto's mee te schieten tijdens de Color Run
Topquote:
[..]
Check. Dan kan ik iig even vragen of die (nog voor die prijs) te bestellen is. Op de site op dit moment hebben ze hem niet, maar dat zegt niet dat ze 'm in de winkel niet hebben.
Moet zelf 9 hebben
Bigfoot
F means you're fuckedDat is tenminste beetje training. In de OP ermee!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJa, nogal, Wolve heeft ook 'maar' 7.5quote:
[..]
Top
BigfootJa doei.Engels maat 7,5? kindervoetjes!Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Kan toch ook alletwee? Een groter paar voor langere afstanden, omdat je voeten dan meer uitzetten, en een kleiner paar voor kortere afstanden?quote:
Al twijfel ik weleens of ik niet een half maatje groter zou moeten hebben...quote:van mn fysio dan hequote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppydat is lief van haarquote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyEvy les 9 gelopen
* baggerbaas geeft schouderklopje aan zichzelf
http://www.endomondo.com/workouts/223887033/4776103good busy!quote:
Evy les 9 gelopen
* baggerbaas geeft schouderklopje aan zichzelf
http://www.endomondo.com/workouts/223887033/4776103Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ik vond al dat ik behoorlijk grote voeten had, maar als ik zie wat voor maten jullie hebben zijn die van mij wel heel groot. Heb voor m'n hardloopschoenen maat 45 en heb gisteren voetbalschoenen met m'n gebruikelijke maat 46 binnengekregenquote:
Evy les 9 gelopen
* baggerbaas geeft schouderklopje aan zichzelf
http://www.endomondo.com/workouts/223887033/4776103Ja doei.Is voor een man niet zo heel bijzonder tochquote:
Ik vond al dat ik behoorlijk grote voeten had, maar als ik zie wat voor maten jullie hebben zijn die van mij wel heel groot. Heb voor m'n hardloopschoenen maat 45 en heb gisteren voetbalschoenen met m'n gebruikelijke maat 46 binnengekregen
Ik heb ook 45/46.42 heb ikJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
* Arquero klopt meequote:
Evy les 9 gelopen
* baggerbaas geeft schouderklopje aan zichzelf
http://www.endomondo.com/workouts/223887033/4776103Het maakt niet uit hoe groot je voeten zijn. Het gaat er om wat je er mee doetSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedquote:
Evy les 9 gelopen
* baggerbaas geeft schouderklopje aan zichzelf
http://www.endomondo.com/workouts/223887033/4776103Prima gebaggerd, baasquote:
Evy les 9 gelopen
* baggerbaas geeft schouderklopje aan zichzelf
http://www.endomondo.com/workouts/223887033/4776103F means you're fuckedHiero 46 voor gewone schoenen en volleybal, en voor lopen 1 (of soms 1,5) maatje erbij.quote:
[..]
Is voor een man niet zo heel bijzonder toch
Ik heb ook 45/46.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ze hebben ook een nieuw kleurtjes Mirage's:
Vrij degelijk, en iets wat zelf mij te ver gaat
Ik ga overigens wel gewoon voor roze:
Sinds kort loop ik op deze pareltjes
Nike Performance
AIR PEGASUS+ 29 TRAIL - Trail hardloopschoenenPSN: Reneon01990
Maar ja moet (of wil eigenlijk) ook nog andere spullen aanschaffen...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Die heb ik teruggebrachtquote:
Sinds kort loop ik op deze pareltjes
Nike Performance
AIR PEGASUS+ 29 TRAIL - Trail hardloopschoenenJa doei.Loop je ook veel onverhard?quote:
Sinds kort loop ik op deze pareltjes
Nike Performance
AIR PEGASUS+ 29 TRAIL - Trail hardloopschoenenF means you're fuckedDoen!quote:
Maar ja moet (of wil eigenlijk) ook nog andere spullen aanschaffen...
* MvGr Mark RutteJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerToch ingeschreven voor Start-To-Run, vorig jaar ook al gedaan, maar toen in Almelo. Ga nu in Wierden lopen. Hopelijk meer bos en minder atletiek baan.'T Lageveld?quote:Op woensdag 31 juli 2013 16:10 schreef BroesWillems het volgende:
Toch ingeschreven voor Start-To-Run, vorig jaar ook al gedaan, maar toen in Almelo. Ga nu in Wierden lopen. Hopelijk meer bos en minder atletiek baan.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDan loop je volgens mij daar veel rondjes. Dus dat is bos en zandpad.quote:
Sunnythesun kan je wel meer vertellen volgens mij. DIe deed dat ook.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerBedankt voor uw bestelling blabla.
Roze Mirage's besteldGewoon maar bij de webshop van de lokale hardloopwinkel. Wilde ze de dag voor de Vooroeverloop in Hoorn halen, wat ik eigenlijk van plan was, is teveel gedoe
Nice!quote:
Bedankt voor uw bestelling blabla.
Roze Mirage's besteldJa doei.
Hoe weet je of ze goed zijn?quote:
Bedankt voor uw bestelling blabla.
Roze Mirage's besteldOf een schoen goed is of niet bepaal je uiteindelijk nog altijd zelf. Ik zie dat er hier veel gewezen wordt om je vooral door een speciaalzaak te laten adviseren, maar ben er zelf niet een voorstander van.
Onderstaand artikel ben ik het volledig eens:
http://strengthrunning.com/2011/11/how-to-choose-running-shoes/Vind dat wel een erg zwart-wit artikel. Alsof speciaalzaken je automatisch het duurste aansmeren én je vervolgens zelf geen eigen zeg meer hebt in wat je koopt. Ook is het zo dat een schoen die op het eerste oog heerlijk zit, 5km later problemen kan laten zien, zoals blaren etc.; niet alle voeten zijn zo makkelijk, helaas. Dat heb ik vorige maand ook maar weer mogen ervaren.quote:
Of een schoen goed is of niet bepaal je uiteindelijk nog altijd zelf. Ik zie dat er hier veel gewezen wordt om je vooral door een speciaalzaak te laten adviseren, maar ben er zelf niet een voorstander van.
Onderstaand artikel ben ik het volledig eens:
http://strengthrunning.com/2011/11/how-to-choose-running-shoes/
Nee, speciaalzaken zijn niet alwetend, anders had ik ook niet terug hoeven gaan met m'n schoenen, maar als er problemen zijn dan kunnen ze samen met jou vaak wel tot de kern van het probleem komen en daar een oplossing voor zoeken. Dit topic zelf is nogal 'curious'; veel mensen zoeken zelf dingen uit, willen zaken tot op de bodem uitzoeken, maar dat geldt niet voor elke (beginnend én ervaren) renner, en dan is dat beetje expertise toch zeker wel gewenst; een goed paar schoenen vinden is niet zo makkelijk, en een paar kleine aanpassingen (zoals bijvoorbeeld inlegzolen zoals ik die nu heb) kan een boel problemen oplossen.
Daarbij geven veel speciaalzaken juist die garantie dat je terug mag komen als er iets niet klopt of werkt na de nodige km's en modder, dat heb je dan bij de Perry of de wiggle weer niet.Ja doei.Jij loopt minimalistisch toch? Veel speciaalzaken zijn daar idd nogal terughoudend in. Ook om wat ik zo even snel in dat artikel lees: goede techniek is belangrijker dan schoenen. Maar je kunt niet iedereen goede techniek opdringen, als dat een beetje te compenseren is met schoenen: prima.quote:
Of een schoen goed is of niet bepaal je uiteindelijk nog altijd zelf. Ik zie dat er hier veel gewezen wordt om je vooral door een speciaalzaak te laten adviseren, maar ben er zelf niet een voorstander van.
Onderstaand artikel ben ik het volledig eens:
http://strengthrunning.com/2011/11/how-to-choose-running-shoes/
Ik had de vorige keer overigens niet naar de verkoper moeten luisteren, maar gewoon meteen een paar Mirage's moeten kopen. Had waarschijnlijk een hoop gezeik gescheeld.Onder het mom van "Ik heb altijd gelijk"?quote:
Ik had de vorige keer overigens niet naar de verkoper moeten luisteren, maar gewoon meteen een paar Mirage's moeten kopen. Had waarschijnlijk een hoop gezeik gescheeld.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.De afgelopen paar maanden heb ik ook last gekregen van blaren bij de grote teen van beide voeten. Gelukkig niet zo erg dat ik er voortdurend last van had tijdens het lopen, maar mijn voeten werden er niet mooier op. Vergelijkbaar met http://barefootrunningshoes.org/2009/10/24/vibram-five-fingers-injury-the-blistering-pain/quote:
[..]
Vind dat wel een erg zwart-wit artikel. Alsof speciaalzaken je automatisch het duurste aansmeren én je vervolgens zelf geen eigen zeg meer hebt in wat je koopt. Ook is het zo dat een schoen die op het eerste oog heerlijk zit, 5km later problemen kan laten zien, zoals blaren etc.; niet alle voeten zijn zo makkelijk, helaas. Dat heb ik vorige maand ook maar weer mogen ervaren.
...
Wat bij mij speelt was dat een flinke eeltlaag was opgebouwd die in de weg zat. Inmiddels is het al redelijk hersteld en is de nieuwe huid een stuk soepeler geworden.
Geen moment heb ik gedacht dat deze blaren het gevolg waren van slecht schoeisel.Bit me right in the buttocksquote:
[..]
Onder het mom van "Ik heb altijd gelijk"?Wanneer is uiteindelijk? Als je immens zere poten hebt als je 2 of 3 x hebt gelopen? Die mensen weten er meer van dan menig (beginnend) hardloper dus dat heeft zeker wel zin.quote:
Of een schoen goed is of niet bepaal je uiteindelijk nog altijd zelf. Ik zie dat er hier veel gewezen wordt om je vooral door een speciaalzaak te laten adviseren, maar ben er zelf niet een voorstander van.
Onderstaand artikel ben ik het volledig eens:
http://strengthrunning.com/2011/11/how-to-choose-running-shoes/Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerBij mij was het probleem opgelost met een extra ondersteunende zool. Ik overproneer en er zijn weinig trailschoenen die genoeg support geven, aangezien dat bij het terrein helemaal niet handig zou zijn. Wel zakte ik daardoor te ver naar binnen tijdens het rennen, wat blaren op m'n arches en vervolgens ook op kleinste tenen tot gevolg had. Nu ik een kleine inlegzool heb die dat grotendeels compenseert heb ik er geen last meer van.quote:
[..]
De afgelopen paar maanden heb ik ook last gekregen van blaren bij de grote teen van beide voeten. Gelukkig niet zo erg dat ik er voortdurend last van had tijdens het lopen, maar mijn voeten werden er niet mooier op. Vergelijkbaar met http://barefootrunningshoes.org/2009/10/24/vibram-five-fingers-injury-the-blistering-pain/
Wat bij mij speelt was dat een flinke eeltlaag was opgebouwd die in de weg zat. Inmiddels is het al redelijk hersteld en is de nieuwe huid een stuk soepeler geworden.
Geen moment heb ik gedacht dat deze blaren het gevolg waren van slecht schoeisel.Ja doei.Don't mind if I do.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Pffff... Het was DRUK op het werk[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb het al eens gepost, maar ik loop ook met zooltjesquote:
[..]
Bij mij was het probleem opgelost met een extra ondersteunende zool. Ik overproneer en er zijn weinig trailschoenen die genoeg support geven, aangezien dat bij het terrein helemaal niet handig zou zijn. Wel zakte ik daardoor te ver naar binnen tijdens het rennen, wat blaren op m'n arches en vervolgens ook op kleinste tenen tot gevolg had. Nu ik een kleine inlegzool heb die dat grotendeels compenseert heb ik er geen last meer van.
http://www.healthycomebac(...)-10-seconds-p-1.html
Inmiddels geswitcht naar de low profile variant, maar afgezien dat ze dunner zijn is de werking hetzelfde als de normale versie.
Gewoon chillen, zondag moet je vol aan de bakquote:
Pffff... Het was DRUK op het werkIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Die van mij zijn op maat gemaakt, vanwege de overpronatie heb ik liever iets dat bij mijn specifieke stalpoten past.quote:
[..]
Ik heb het al eens gepost, maar ik loop ook met zooltjes
http://www.healthycomebac(...)-10-seconds-p-1.html
Inmiddels geswitcht naar de low profile variant, maar afgezien dat ze dunner zijn is de werking hetzelfde als de normale versie.Ja doei.Me ingeschreven voor zo'n Good Form Running Clinic
Ben toch wel nieuwsgierig geworden door de hele Nokia escalatie
Hats feli met je aankoop!Heuj, daar zat ik ook al aan te denkenquote:
Me ingeschreven voor zo'n Good Form Running Clinic
Ben toch wel nieuwsgierig geworden door de hele Nokia escalatie
Hats feli met je aankoop!
F means you're fuckedZag ook zoiets voorbij komen van hardloopwinkel in Rotterdam. Lijkt me wel leuk. Ff kijken of ik kanquote:
Me ingeschreven voor zo'n Good Form Running Clinic
Ben toch wel nieuwsgierig geworden door de hele Nokia escalatie
Hats feli met je aankoop!
I have got an urge to go for a run!
Maar ik mag niet vandaag. Beter van niet want ondanks dat mijn kuiten zich een stuk beter voelen, voel ik ze nog. Nog een dag herstel minimaal nemen dan maar en het is ook wel goed om weer eens 2 dagen rust te nemen ipv 1.
Maar ja, dan wordt het morgen weer misschien to damn hot om een lekker loopje te kunnen doen dus zou ik beter vandaag.
*kras*Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.quote:
Me ingeschreven voor zo'n Good Form Running Clinic
Ben toch wel nieuwsgierig geworden door de hele Nokia escalatie
Hats feli met je aankoop!
Thanks voor de tip.
Rotterdam zal hem niet worden maar die van Den Bosch is dan wel weer interessant.
(alleen hij valt dan net een dag na een wedstrijdZo weer even een 43 km onder de bandjes wegeduwd vandaag, maar daar heb ik het nu wel weer even mee gezien met dat fietsen. Even weekend afwachten, maar zoals het vandaag gaat wil ik dan toch wel weer een voorzichtig loopje wagen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb vanaf de lagere school tot een paar jaar geleden ook altijd speciaal gemaakte steunzolen gehad. Op aanraden van mijn ouders en de podoloog ook altijd stevige schoenen gedragen en omdat ik weinig klachten had en het verder wel best vond ook om de 1-2 jaar braaf meegegaan met mijn ouders om de steunzolen na te laten kijken of te vervangen. Mijn vader en moeder dragen ook al jaren steunzolen en het was dan ook een vast familie-uitje.quote:
[..]
Die van mij zijn op maat gemaakt, vanwege de overpronatie heb ik liever iets dat bij mijn specifieke stalpoten past.
Echter merkte ik dat ik met schoenen en steunzolen best wel wat extra gewicht meezeulde en dat ik moeite had om stabiel te staan. Met het hardlopen had ik dit gevoel nog sterker. Lopen zonder steunzolen was het voor mij ook niet echt en op zoek naar een oplossing vond ik op internet deze zooltjes. De informatie over het onderzoek staat helaas niet meer op de officiële productsite, maar via ebay nog wel gedeeltelijk terug te vinden.
Inmiddels al een aantal jaar over op het lopen op de voorvoet en overgestapt op de Nike Frees. De Nike Free 3.0 heeft overigens ook nog een lichte ondersteuning. Ideaal als tussenstap naar echt minimalistisch schoeisel.
quote:
Thanks Quoi.
Oja, ik heb me gisteren ingeschreven voor een VFF clinic in septemberNee, ik vind ze supergrappig! Minder grappig vind ik alleen dat er zoveel gras tussen je tenen blijft zittenquote:Op woensdag 31 juli 2013 19:00 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]hahaha ik ben echt geen wielrenner hoor, ik heb geen strakke shirts en sponzenshorts aan, bij mij flappert mijn broek en shirt vrolijk in de wind. Ook doe ik niet aan helmen enzo.quote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb vorig jaar een helm gekocht omdat ik 2x was gevallen door m'n klikpedaaltjes, maar ik heb daarna eigenlijk niet echt meer gefietstquote:
[..]
hahaha ik ben echt geen wielrenner hoor, ik heb geen strakke shirts en sponzenshorts aan, bij mij flappert mijn broek en shirt vrolijk in de wind. Ook doe ik niet aan helmen enzo.Wat ook niet grappig is, is DIE LUCHT! Die dingen gaan enorm zuur ruiken na verloop van tijdquote:
[..]
Nee, ik vind ze supergrappig! Minder grappig vind ik alleen dat er zoveel gras tussen je tenen blijft zitten
TeeheeJa doei.ik ben 1 keer gevallen door mijn klikpedalen, maar dat gebeurt dus als je stilstaat en je vergeet dat je schoenen aan je pedalen vastzitten, dus val je niet hard. Niets aan de hand, buiten een beetje gebutst egoquote:
[..]
Ik heb vorig jaar een helm gekocht omdat ik 2x was gevallen door m'n klikpedaaltjes, maar ik heb daarna eigenlijk niet echt meer gefietstMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik kan nog steeds niet normaal op m'n linker knie zitten na m'n ongelukje met klikpedalen in de zomer van 2011quote:
[..]
ik ben 1 keer gevallen door mijn klikpedalen, maar dat gebeurt dus als je stilstaat en je vergeet dat je schoenen aan je pedalen vastzitten, dus val je niet hard. Niets aan de hand, buiten een beetje gebutst ego
Ja doei.Dan ben je wel echt precies heel ongelukkig gevallen...quote:
[..]
Ik kan nog steeds niet normaal op m'n linker knie zitten na m'n ongelukje met klikpedalen in de zomer van 2011
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Yupquote:
[..]
Dan ben je wel echt precies heel ongelukkig gevallen...
Zo maar's omkleden om te gaan rennen.. in de zeikregen
Ben nog even aan het twijfelen of ik daarom een jasje aan zal doen...Ja doei.Als je je post afsluit met *kras* heb ik onbewust de associatie met snijden in jezelfquote:Op woensdag 31 juli 2013 18:35 schreef De_kluizenaar het volgende:
I have got an urge to go for a run!
Maar ik mag niet vandaag. Beter van niet want ondanks dat mijn kuiten zich een stuk beter voelen, voel ik ze nog. Nog een dag herstel minimaal nemen dan maar en het is ook wel goed om weer eens 2 dagen rust te nemen ipv 1.
Maar ja, dan wordt het morgen weer misschien to damn hot om een lekker loopje te kunnen doen dus zou ik beter vandaag.
*kras*1 keer was idd toen ik dacht dat ik die heuvel heus wel aan kon, bijna boven *plof*. En 1 keer had ik per ongeluk bij het kopen van een duinkaart (braaf als ik ben) m'n kilometerteller van m'n stuur af geschoven, waar ik iets later achter kwam. Vol op de rem en ondersteboven op het fietspadquote:
[..]
ik ben 1 keer gevallen door mijn klikpedalen, maar dat gebeurt dus als je stilstaat en je vergeet dat je schoenen aan je pedalen vastzitten, dus val je niet hard. Niets aan de hand, buiten een beetje gebutst ego
Maar als ik met 35km/u over een niet al te goed onderhouden fietspad knal, voel ik me toch iets veiliger met een helmpje op, voor het geval dat. Met je voeten los kun je je nog een beetje met je been tegenhouden, als het niet lukt op tijd los te komen kun je volgens mij nog gekker vallen. Het is alletwee kut, maar ik houd graag voorlopig m'n hoofd even heel.Correct.quote:
[..]
Als je je post afsluit met *kras* heb ik onbewust de associatie met snijden in jezelfJa doei.Ja, maar het kan ook zijn dat hij het in zijn agenda had geschreven en nu met een pen doorkrast...quote:Omdat ze niet fijn liepen. Te weinig gevoel met de grond, te warm, en ik kreeg ook nog 's blaren, maar dat zal uiteindelijk vooral aan de overpronatie gelegen hebben.quote:
[..]
Waarom?
[..]
Loop vaak door de bossen op de veluweJa doei.Doe ik ook, uit frustratie.quote:
[..]
Als je je post afsluit met *kras* heb ik onbewust de associatie met snijden in jezelfIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ja een helm is wel zo verstandig ja, maar wat dat betreft ben ik net mijn opa. Als je tegen hem zei dat hij zijn autogordel om moest doen zei ie steenvast: "als je het van die gordel moet hebben, kan je niet rijden"...quote:
[..]
Maar als ik met 35km/u over een niet al te goed onderhouden fietspad knal, voel ik me toch iets veiliger met een helmpje op, voor het geval dat. Met je voeten los kun je je nog een beetje met je been tegenhouden, als het niet lukt op tijd los te komen kun je volgens mij nog gekker vallen. Het is alletwee kut, maar ik houd graag voorlopig m'n hoofd even heel.
Dus ik zeg: als je een helm nodig hebt kan je niet fietsen tot ik een keer lekker hard stuiter en tot inkeer komMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Geinig, laptimes: 6.33, 6.37, 6.34, 6.34 (en daarna tel ik even niet mee). En dat voor iemand die niet constant kan lopen. ;-) Door compleet willekeurige schaalverdeling in Endomondo ook maar lastig te zien trouwens.
http://www.endomondo.com/workouts/224038352/9947984
Oh, en hoe kom je in godsnaam van het vocht wat je vasthoudt af? Om de een of andere reden hebben mijn vingers besloten worstjes te worden. Pijnlijk.
Thanks!quote:
Bleekselderij drijft vocht af. En veel drinken..Pizza in de koelkast ipv de oven: ingelaste spontane ad hoc heuveltraing! Eten is overrated en kan later ook nog wel.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 31-07-2013 20:01:20 ]Had je mijn gezicht moeten zien na een schuiver met de fiets. En dat was nog wel gewoon met een stadsfietsquote:
[..]
Ja een helm is wel zo verstandig ja, maar wat dat betreft ben ik net mijn opa. Als je tegen hem zei dat hij zijn autogordel om moest doen zei ie steenvast: "als je het van die gordel moet hebben, kan je niet rijden"...
Dus ik zeg: als je een helm nodig hebt kan je niet fietsen tot ik een keer lekker hard stuiter en tot inkeer kom[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wel zo slim, ja. Er was toch nog iemand in dit topic gevallen met behoorlijke verwondingen tot gevolg? Mascleta(?), of ik zit er helemaal naast, kan ook.quote:
[..]
Had je mijn gezicht moeten zien na een schuiver met de fiets. En dat was nog wel gewoon met een stadsfietsOf gewoon ff je handen met de vingers omhoog houden. Dat doe ik tenminste als ik er last van krijg. (soms bij ldl)quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk ben trouwens wel gaan rennen. Gewoon, omdat t kon. En omdat het nu nog een beetje te doen was qua temperatuur. Ookal was ik heel moe. En het was eigenlijk best wel lekker[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ga zo ook. Nog steeds best spierpijn van het fitnessen van maandag maar ik ga toch. Geen ldl, ik ga en zie wel of het lukt en wat ik dan ga doen en hoe ver.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerZo, mijn lesje zit er weer op. Evy heeft me weer 30 minuutjes laten zweten. Was een relatief korte les, dus heb de snelheid er goed ingegooid. Paar seconden boven mijn PR gelopen, voor een training niet slecht dacht ik. Ging lekker ondanks het nog steeds plakkerige weer en de brandnetel waar ik in het begin al tegenaan liep.. dat was een kilometertje jeuk hebben, ging gelukkig wat weg daarna. Voel het nog lichtjes nu.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Nee, ik vind ze supergrappig! Minder grappig vind ik alleen dat er zoveel gras tussen je tenen blijft zitten
Vanavond ook lekker even gerend, dit keer weer een keer op de kinvara's (*boks!). Geen idee waar ik zin in had, dus deed eerst maar eens een rondje proberen om mijn mond dicht te houden, letterlijk. Dus gewoon lekker lopen en de hele tijd door je neus ademen, moet je alleen niet verkouden zijn. Maar zo loop je wel weer automatisch lekker rustig
Zelfs een bekertje!!!
http://www.endomondo.com/workouts/224089698/23688233:30 min/km... dat red ik nog niet in een sprintquote:
[..]
Vanavond ook lekker even gerend, dit keer weer een keer op de kinvara's (*boks!). Geen idee waar ik zin in had, dus deed eerst maar eens een rondje proberen om mijn mond dicht te houden, letterlijk. Dus gewoon lekker lopen en de hele tijd door je neus ademen, moet je alleen niet verkouden zijn. Maar zo loop je wel weer automatisch lekker rustig
Zelfs een bekertje!!!
http://www.endomondo.com/workouts/224089698/2368823Nee dat klopt inderdaad, die is goed hard onderuit gegaan. Maar ging gelukkig al weer een heel stuk beter. Vraag me af waar die is trouwens, ook al weer een tijdje niet gezien?quote:Op woensdag 31 juli 2013 20:46 schreef Muis84 het volgende:
[..]
Wel zo slim, ja. Er was toch nog iemand in dit topic gevallen met behoorlijke verwondingen tot gevolg? Mascleta(?), of ik zit er helemaal naast, kan ook.Gewoon lekker door blijven trainen, komt de snelheid ook steeds hoger. Voor je het weet draai je je hand er niet meer voor om (op een 200mquote:
3:30 min/km... dat red ik nog niet in een sprintLaf herstelrondje gelopen van 35 min http://www.endomondo.com/workouts/224101063/11291298
Daarmee eindigt de maand juli met 158 km, in 16 trainingen. Prima maandje, ondanks de warmteLekker bezig! Die snelheid van je blijft me altijd verbazen hoor.quote:
[..]
Vanavond ook lekker even gerend, dit keer weer een keer op de kinvara's (*boks!). Geen idee waar ik zin in had, dus deed eerst maar eens een rondje proberen om mijn mond dicht te houden, letterlijk. Dus gewoon lekker lopen en de hele tijd door je neus ademen, moet je alleen niet verkouden zijn. Maar zo loop je wel weer automatisch lekker rustig
Zelfs een bekertje!!!
http://www.endomondo.com/workouts/224089698/2368823
Ik ben benieuwd hoe die clinic gaat gaan! Ik wil ze dan eigenlijk wel vooral om door het bos te hobbelen, voor door de bewoonde wereld heb ik strakjes al 3 paar schoenen
Niet de Bikila's?quote:
[..]
Lekker bezig! Die snelheid van je blijft me altijd verbazen hoor.
Ik ben benieuwd hoe die clinic gaat gaan! Ik wil ze dan eigenlijk wel vooral om door het bos te hobbelen, voor door de bewoonde wereld heb ik strakjes al 3 paar schoenen
[ afbeelding ]
lekker tempoquote:
[..]
Vanavond ook lekker even gerend, dit keer weer een keer op de kinvara's (*boks!). Geen idee waar ik zin in had, dus deed eerst maar eens een rondje proberen om mijn mond dicht te houden, letterlijk. Dus gewoon lekker lopen en de hele tijd door je neus ademen, moet je alleen niet verkouden zijn. Maar zo loop je wel weer automatisch lekker rustig
Zelfs een bekertje!!!
http://www.endomondo.com/workouts/224089698/2368823Als ik mn marathon tot een goed einde heb gebracht, ga ik me ook eens op snelheid richten. Wellicht een paar keer de bosloopcompetitie meepakken in Harderwijk.
Gezellig clubrun
Maar, het was wel gezellig, en HM-trainingsmatties gevonden voor long runs
http://www.endomondo.com/workouts/224106231/881511
toch weer 8.2 op de teller erbijJa doei.Wat ik een beetje gelezen heb moet ik eigenlijk sowieso die met veters, omdat ik vrij hoge wreven heb en dat zou beter gaan met veters. De kleurtjes van de Bikila LS vind ik echt heel saaiquote:
[..]
Niet de Bikila's?Doe ik ook mee! Gaan we samen op de VFF!quote:
[..]
lekker tempoquote:
Gezellig clubrun
Maar, het was wel gezellig, en HM-trainingsmatties gevonden voor long runs
http://www.endomondo.com/workouts/224106231/881511
toch weer 8.2 op de teller erbij
Af en toe lekker rustig aan lopen is ook niet erg, kan je nog wat meer kletsen ja! Anders was het vast niet zo gezellig gewordenJij ook lekker gelopen!quote:
[..]
Af en toe lekker rustig aan lopen is ook niet erg, kan je nog wat meer kletsen ja! Anders was het vast niet zo gezellig gewordenJa doei.Ik was net trouwens koud een km op weg, en toen voelde ik iets knappen
M'n haarelastiekje brak! En dat is, gezien de hoeveelheid haar die mee moet, tamelijk dramatisch
Ja ja, het is wat kinders![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik was vandaag maar weer gewoon met de langzame groep meegegaan. Achteraf had ik dus best met de rest mee kunnen komen.
Maar op zich was het niet zo erg rustig aan te doen na de krankzinnige bulten van maandag. Geen records gelopen dus. Maar toch ook weer 7,8km op de klok. (in 1:04
Maar met de regen en zo'n lange (tijd) loop, lekker bloedende tepels. Omnomnom...
http://www.endomondo.com/workouts/224105848/10882483NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
mie toe!! 
Op 
Op 
