LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Isa, hou die opmerking over die mooie taille in gedachten! Dan wil je toch niet eens meer iets dat niet goed voor je is! En met trainen is het ook beter om goede dingen te eten, dan die suikerzooi!
L_S, wat naar klinkt dat, zeg. Ik kan me goed voorstellen dat je er even genoeg van hebt. Knap dat je het over je heen hebt laten komen, ik denk niet dat ik dat zou hebben gekund.
Je bent hartstikke goed bezig, ben er maar trots op!
L_S, wat naar klinkt dat, zeg. Ik kan me goed voorstellen dat je er even genoeg van hebt. Knap dat je het over je heen hebt laten komen, ik denk niet dat ik dat zou hebben gekund.
Je bent hartstikke goed bezig, ben er maar trots op!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
quote:Op woensdag 24 juli 2013 16:25 schreef Lucky_Strike het volgende:
Pff. Even een klein beetje mijn ei kwijt hoor. Ik heb net een 1,5 uur durende preek gehad van mijn moeder over hoe superieur zij is en hoe erge teleurstelling ik ben als kind. Om een klein beetje on topic te blijven, een van de minst onaardige dingen die ze zei was dat ze iemand kent die dezelfde stofwisselingsziekte heeft als ik maar die persoon is niet aangekomen.
Ik geloof dat het tijd is om elkaar weer even een paar maanden niet te zien. Ik heb braaf mijn mond gehouden, ik kan namelijk wel nadenken voor ik iets zeg. Ik ga geen zin in een compleet uit de hand gelopen hysterische situatie dus ik heb het maar over me heen laten komen. Maar ik ben er wel weer even klaar mee voorlopig. Ik had de afgelopen week al het gevoel dat het er weer aan zat te komen. Zo eens in de zoveel tijd is ze op oorlogspad. Mevrouw de psycholoog
en dat van je moeder 
Ik zou zeggen dat ik wel een vermoeden heb waarom je te dik bent geworden, maar dat is vast heel onaardig naar jou toe 
(en ik bedoel het onaardig naar je moeder toe).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
L_S: Zo herkenbaar, vooral van die teleurstelling.
Je bent verstandiger dan ik, ik ontplof op zeker moment.
Je bent verstandiger dan ik, ik ontplof op zeker moment.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Ik voelde dat er het aan zat te komen dus kreeg als appjes van mijn vriend dat ik me niet uit mijn tent moest laten lokken. Ik weet dat het er alleen maar erger op wordt als ik me verlaag tot haar gedrag, dat heeft echt geen enkele zin. Mijn moeder is trouwens de enige die me dit zo af en toe mag flikken, ieder ander krijgt mooi wat hij verdient van mij.
En Isa, voor ik ziek werd was ik niet te zwaar. Mja, misschien 5 kilo ofzo. Mijn 25 extra kil's zijn echt aan de ziekte te wijten. Dat ze er nog steeds voor een groot deel aanzitten, is ook mede aan mijn gedrag te wijten Maar wat jij bedoelt is in dit geval dus geen oorzaak.
Thanks lieverds
En Isa, voor ik ziek werd was ik niet te zwaar. Mja, misschien 5 kilo ofzo. Mijn 25 extra kil's zijn echt aan de ziekte te wijten. Dat ze er nog steeds voor een groot deel aanzitten, is ook mede aan mijn gedrag te wijten
Maar wat jij bedoelt is in dit geval dus geen oorzaak.Thanks lieverds
Spoilers!
Ik vind het eigenlijk echt heel erg als een moeder zo tegen haar dochter doet, Lucky! Ik hoop dat je het je niet te veel aantrekt, want volgens mij heb je nog een schat van een vriend die je wel ten alle tijden steunt 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lucky, wat ontzettend vervelend zeg. 
Klinkt een beetje als mijn vorige huisbazin, tevens de moeder van mijn vriendinnetje. Die doet dat ook. Tegen iedereen. Ook tegen haar dochter. Echt bizar vind ik dat altijd.
*Knuffel*
Klinkt een beetje als mijn vorige huisbazin, tevens de moeder van mijn vriendinnetje. Die doet dat ook. Tegen iedereen. Ook tegen haar dochter. Echt bizar vind ik dat altijd.
*Knuffel*
Sterkheidsbaas van alles.
Nou ja, ze bedoelt het in essentie goed. Ze is bezorgd over mijn financiele toekomst. Als mijn vriend en ik uit elkaar gaan of hij overlijdt, heb ik helemaal niets. Geen huis, geen baan, geen pensioen, geen ww recht, nauwelijks iets op mijn cv. Dat is zorgelijk, voor mij ook. Ik spreek haar daarbij niet tegen.quote:
Ik vind het eigenlijk echt heel erg als een moeder zo tegen haar dochter doet, Lucky! Ik hoop dat je het je niet te veel aantrekt, want volgens mij heb je nog een schat van een vriend die je wel ten alle tijden steunt
Maar ze is erg narcistisch dus ik moet constant horen hoe zij werkte, een kind opvoedde, een huishouden deed en tussen neus en lippen door nog een universitaire studie in recordtijd afrondde. En ze blijft er altijd maar van alles bij halen. Of het nou mijn gewicht is, al het geld dat ik hen heb gekost, dat ik twee jaar geleden voor de grap een keer zei dat ik mijn ouders in een verpleeghuis zou stoppen later, dat ik mijn master niet helemaal heb kunnen afronden, dat ik een te kleine sociale cirkel heb, dat ik werk beneden mijn niveau doe en dat ik daardoor geestelijk niet zo ontwikkeld ben als zij, etc etc. Plus alle aannames die ze doet, bijvoorbeeld over hoe mijn dagindeling er uit ziet. En hoe ik ook dingen verklaar en uitleg, ze walst er gewoon overheen. Er zitten verschrikkelijk kwetsende dingen tussen, dat is echt heel moeilijk.
Spoilers!
Och lucky, dat is gewoon niet leuk als ze zo doet. Je bent onwijs goed bezig! Heeft ze het ook niet in de gaten dat dit nou niet bepaald motiverend voor je is?
Heeft ze het ook niet in de gaten dat dit nou niet bepaald motiverend voor je is?
Ze is psycholoogquote:Op woensdag 24 juli 2013 17:38 schreef douche-eendje het volgende:
Och lucky, dat is gewoon niet leuk als ze zo doet. Je bent onwijs goed bezig!
Spoilers!
Be kind to your enemies... nothing annoys them as much...quote:Op woensdag 24 juli 2013 16:48 schreef Lucky_Strike het volgende:
Ik voelde dat er het aan zat te komen dus kreeg als appjes van mijn vriend dat ik me niet uit mijn tent moest laten lokken. Ik weet dat het er alleen maar erger op wordt als ik me verlaag tot haar gedrag, dat heeft echt geen enkele zin. Mijn moeder is trouwens de enige die me dit zo af en toe mag flikken, ieder ander krijgt mooi wat hij verdient van mij.
En Isa, voor ik ziek werd was ik niet te zwaar. Mja, misschien 5 kilo ofzo. Mijn 25 extra kil's zijn echt aan de ziekte te wijten. Dat ze er nog steeds voor een groot deel aanzitten, is ook mede aan mijn gedrag te wijten
Thanks lieverds
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Bedankt Lonaa 
Lucky, ze kan het nog zo goed bedoelen, maar ze zou intelligent genoeg moeten zijn om te weten dat je iemand kwetst en niet steunt op deze manier. Maar misschien is ze wel voorstander van de harde aanpak.
Lucky, ze kan het nog zo goed bedoelen, maar ze zou intelligent genoeg moeten zijn om te weten dat je iemand kwetst en niet steunt op deze manier. Maar misschien is ze wel voorstander van de harde aanpak.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vind dit een belachelijke aanpak. Het is ongezond voor welke relatie dan ook. Moeder-dochter maar ook psycholoog-client.
Ooit had ik een psychiater die dat soort dingen tegen me zei, nohh, dat kan echt niet.
Alsjeblieft Isa. Ik ga voor deel 2 van mijn avondeten nu.
Ooit had ik een psychiater die dat soort dingen tegen me zei, nohh, dat kan echt niet.
Alsjeblieft Isa. Ik ga voor deel 2 van mijn avondeten nu.
Sterkheidsbaas van alles.
Deel 2?
Ik heb net op het station de neiging onderdrukt om iets ongezonds te kopen. Moest weer denken aan die uitspraak dat als je een lekke band hebt je die repareert en niet de andere drie banden lek prikt. Of wat ik onlans las: today is the tomorrow you yesterday intended to start your diet on. Oftewel: ik zeg al dagenlang dat ik 'morgen' weer normaal ga doen.
Ik heb net op het station de neiging onderdrukt om iets ongezonds te kopen. Moest weer denken aan die uitspraak dat als je een lekke band hebt je die repareert en niet de andere drie banden lek prikt. Of wat ik onlans las: today is the tomorrow you yesterday intended to start your diet on. Oftewel: ik zeg al dagenlang dat ik 'morgen' weer normaal ga doen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
o hai, ik ookquote:
Deel 2?
Ik heb net op het station de neiging onderdrukt om iets ongezonds te kopen. Moest weer denken aan die uitspraak dat als je een lekke band hebt je die repareert en niet de andere drie banden lek prikt. Of wat ik onlans las: today is the tomorrow you yesterday intended to start your diet on. Oftewel: ik zeg al dagenlang dat ik 'morgen' weer normaal ga doen.
Waarrrrrr is mijn knop?
denk dat ik weer calorieen moet gaan tellen want een reep chocola wil ik natuurlijk niet hoeven invoeren.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
LS, ongelooflijk wat ze allemaal zegt! Het verbaast me dat je het zo weet te relativeren. Heel kwetsend dat ze klaarblijkelijk zo naar je kijkt.
Isa, ik hoop dat het gauw weer makkelijker wordt om weerstand te bieden aan het snaaien! Heb je wat strategieën waarop je terug kunt vallen waarmee je de schade beperkt kunt houden?
Isa, ik hoop dat het gauw weer makkelijker wordt om weerstand te bieden aan het snaaien! Heb je wat strategieën waarop je terug kunt vallen waarmee je de schade beperkt kunt houden?
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Vooral het gevoel 'mijn dag/week/maand is nu toch al verpest, dus 1 extra ijsje/croissantje/big mac maakt nu toch niets meer uit' weten te onderdrukken en rationaliseren. En ik moet in ieder geval een paar dagen helemaal geen extraatjes nemen. Dus niet 1 koekje, 1 pepermuntje, 1 klein ijsje etc. Gewoon helemaal niets van dat alles. Dat werkt wel vaak, zo'n zero tolerance beleidquote:
Isa, ik hoop dat het gauw weer makkelijker wordt om weerstand te bieden aan het snaaien! Heb je wat strategieën waarop je terug kunt vallen waarmee je de schade beperkt kunt houden?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Succes! Ik doe met je mee! Rare patronen die er weer in slijten als je er eenmaal mee begint. Zo rond een uur of 15.30 ben ik m'n water zat en neem ik een beker chocomelk uit de automaatquote:
[..]
Vooral het gevoel 'mijn dag/week/maand is nu toch al verpest, dus 1 extra ijsje/croissantje/big mac maakt nu toch niets meer uit' weten te onderdrukken en rationaliseren. En ik moet in ieder geval een paar dagen helemaal geen extraatjes nemen. Dus niet 1 koekje, 1 pepermuntje, 1 klein ijsje etc. Gewoon helemaal niets van dat alles. Dat werkt wel vaak, zo'n zero tolerance beleid
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik probeer me juist heel erg te focussen op de goede patronen die ik me eigen heb gemaaktquote:
Succes! Ik doe met je mee! Rare patronen die er weer in slijten als je er eenmaal mee begint. Zo rond een uur of 15.30 ben ik m'n water zat en neem ik een beker chocomelk uit de automaat
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik eet nog steeds veelste weinig, heb gewoon helemaal geen trek met dit weer
Vandaag twee bakjes kwark en avondeten op.
Vanavond nog wat groente en nootjes er in gooien.
Vandaag twee bakjes kwark en avondeten op.
Vanavond nog wat groente en nootjes er in gooien.
Lucky
Ik weet niet wat ik er op moet zeggen, ik ben helemaal sprakeloos!
Isaaaa jaaa dat ken ik. Nergens aan beginnen, afkicken van de suiker!
Hier roepen de cornetto's me vanuit de vriezer. Ik sta op punt van breken maar ik denk dat ik maar even heel erg de vriezerdeur dicht laat.
Vriendin appte me of ik mee ging, terrassen. JA!
Dat gaat dus wél een (of meer) wijntje worden. Morgen sta ik de weegschaal toch uit te schelden.
Ik weet niet wat ik er op moet zeggen, ik ben helemaal sprakeloos!
Isaaaa jaaa dat ken ik. Nergens aan beginnen, afkicken van de suiker!
Hier roepen de cornetto's me vanuit de vriezer. Ik sta op punt van breken maar ik denk dat ik maar even heel erg de vriezerdeur dicht laat.
Vriendin appte me of ik mee ging, terrassen. JA!
Dat gaat dus wél een (of meer) wijntje worden. Morgen sta ik de weegschaal toch uit te schelden.
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Wou dat ik geen trek hadquote:
Ik eet nog steeds veelste weinig, heb gewoon helemaal geen trek met dit weer
Vandaag twee bakjes kwark en avondeten op.
Vanavond nog wat groente en nootjes er in gooien.
Ik heb om 2 uur alles al op en dan moet ik nog tot 5 uur
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Maar wat bij mij idd ook werkt is cold turkey stoppen. Daarna heb ik er geen moeite meer mee. Nu loop ik al sinds ik terug ben uit Rome te baggeren. Allemaal smoesjes: vakantiegevoel, mooi weer etc. Normaal doen 
.
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
^^quote:
Wou dat ik geen trek had
Waarom ga ik juist eten met dit weer
In de winter snap ik het: vetlaagje kweken, instinct whatever, maar nu?!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nouja echt gezond is dit ook niet.quote:
[..]
Wou dat ik geen trek had
Jij bent ook goed in smoesjes in je hoofd hebben?quote:
Maar wat bij mij idd ook werkt is cold turkey stoppen. Daarna heb ik er geen moeite meer mee. Nu loop ik al sinds ik terug ben uit Rome te baggeren. Allemaal smoesjes: vakantiegevoel, mooi weer etc. Normaal doen
'Vieren dat het regent 
' of 'Het is maar 1x per jaar 24 juli!' een goed excuus vinden voor nòg een handje Engelse Drop.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik had eerst aardappel/preisoep. Was lekker. En daarna pastasalade met kip, tomaat, courgette, champignons en paprika. Was ook lekker.quote:
Deel 2?
Ik heb net op het station de neiging onderdrukt om iets ongezonds te kopen. Moest weer denken aan die uitspraak dat als je een lekke band hebt je die repareert en niet de andere drie banden lek prikt. Of wat ik onlans las: today is the tomorrow you yesterday intended to start your diet on. Oftewel: ik zeg al dagenlang dat ik 'morgen' weer normaal ga doen.
Nu een hele rijpe perzik.
Vanmiddag viel ik bijna voor allerlei lekkers in de supermarkt. Ik kwam thuis met prei en champignons en een stukje leverworst met een meergranen pistolet. Dat was mijn lunch, dus viel mee.
Ik moet vanavond nog wel wat eten, ik eet weinig.
Sterkheidsbaas van alles.
Nu is dit mijn smoes: 1 augustus begin ik!quote:
[..]
Jij bent ook goed in smoesjes in je hoofd hebben?
En als het 1 augustus is: mwah, vrijdag is geen handige dag om te beginnen. Maandag begin ik!
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
1 augustus is op donderdag
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
maandag begin ik!quote:
Nu is dit mijn smoes: 1 augustus begin ik!
En als het 1 augustus is: mwah, vrijdag is geen handige dag om te beginnen. Maandag begin ik!
Dat had mijn persoonlijke lijfspreuk kunnen zijn in de afgelopen jaren
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ook geen logische dag om te beginnenquote:
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Dan beginnen jullie toch lekker niet. Blijven we lekker altijd dikz0rs met z'n allen
Wel zo gezellig
Wel zo gezellig
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
Dan beginnen jullie toch lekker niet. Blijven we lekker altijd dikz0rs met z'n allen
Wel zo gezellig
Jij mag een topic "Big is Beautiful" oprichten op FOK!. Veel sterkte 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ohja... je mag blijkbaar niet zwemmen bij 't surfgat/plas. Hadden die mensen op facebook dus niet goed... M'n schoonvader heeft een boete omdat hij er wandelde met de hond: 90 euro + 7 euro administratie kosten. Voordat je wel gaat en het mijn schuld is omdat je dacht dat het moch.quote:
[..]
Ik ben ook echt van het pad af. Maar het grappige is wel dat mijn keuzes van dat pad af onwijs meevallen. Vanochtend onwijs zin in krentebollen, dus ontbeten met 2 krentebollen van de bakker. Dat is dus niet heel ernstig. En 's middags harinkje gegeten op de markt, ook geen mega probleem. Ben alleen vanavond ipv naar de WW op een terrasje gebleven, dat is wél heel slecht vind ik.
En dit ja.. Echt heel gemeen en heel erg naar beneden halend.quote:
En l-s, wat een schijt moeder! Gemeen! Moeders weten vaak niet hoe erg ze je kunnen raken!
oh wow! controleren ze daarquote:
Ohja... je mag blijkbaar niet zwemmen bij 't surfgat/plas. Hadden die mensen op facebook dus niet goed... M'n schoonvader heeft een boete omdat hij er wandelde met de hond: 90 euro + 7 euro administratie kosten. Voordat je wel gaat en het mijn schuld is omdat je dacht dat het moch.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat herken ik ook wel, dat ik ga snacken met verantwoord voedsel. Maar veel te veel kcal op een dag zijn nog steeds veel te veel kcal, of het nu van gezond eten is of van m&m'squote:
Ik ben ook echt van het pad af. Maar het grappige is wel dat mijn keuzes van dat pad af onwijs meevallen. Vanochtend onwijs zin in krentebollen, dus ontbeten met 2 krentebollen van de bakker. Dat is dus niet heel ernstig. En 's middags harinkje gegeten op de markt, ook geen mega probleem. Ben alleen vanavond ipv naar de WW op een terrasje gebleven, dat is wél heel slecht vind ik.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Bij mij gaat het ook niet zo goed, het vakantiegevoel zit er in. Elke dag heb ik al iets zoets gegeten of gedronken. Ik vind af en toe normaal, maar elke dag is er wel over 
Het sporten gaat nog altijd goed, veel fietsen ook tijdens de hitte. Veel gezweet, veel water en ik voel mijn conditie erop vooruit gaan.
Lijstje
O: Boterhammen met ei
T: Kersen
L: Kippensoep met broodje kaas
T: Kerstomaten
D: Gebakken aardappels, entrecote en een frisse salade
T: ijsje (mini magnum)
S: 30 km fietsen
Het sporten gaat nog altijd goed, veel fietsen ook tijdens de hitte. Veel gezweet, veel water en ik voel mijn conditie erop vooruit gaan. Lijstje
O: Boterhammen met ei
T: Kersen
L: Kippensoep met broodje kaas
T: Kerstomaten
D: Gebakken aardappels, entrecote en een frisse salade
T: ijsje (mini magnum)
S: 30 km fietsen
Ja, het waren BOA's (zoals boswachters en dat soort mensen). En het gaat normaal per persoon want m'n schoonvader was er met z'n zus maar ze werden gematst en kregen maar 1 boete.quote:
Toch weer zonde van 't geld...
Hier gaat het allemaal redelijk ok. Vandaag wel een lekker stukje taart gehad want jarige collega.
O: 2 crackers sandwichspread
T: stukje taart
L: lijnzaadbrood met hummus. Paar cherrytomaatjes, banaan.
T: meloen
D: paksoistamppot
T: magere kwark met muesli.
En net even naar mn inkomsten/uitgaven zitten kijken, het is iig nooit geweest dat ik krap zit (genoeg spaargeld) dus ik ga mij zo maar eens opgeven voor de 8weekse cursus bootcamp. Ik heb dus wel een datum; 20 augustus starten Maar ik wil voor die tijd nog mijn conditie iets beter op peil hebben dus heb bedacht dat ik nu mooi 2 a 3x in de week even Evy erbij kan pakken; dan ben ik over een maand niet helemaal meer "beginner".
O: 2 crackers sandwichspread
T: stukje taart
L: lijnzaadbrood met hummus. Paar cherrytomaatjes, banaan.
T: meloen
D: paksoistamppot
T: magere kwark met muesli.
En net even naar mn inkomsten/uitgaven zitten kijken, het is iig nooit geweest dat ik krap zit (genoeg spaargeld) dus ik ga mij zo maar eens opgeven voor de 8weekse cursus bootcamp. Ik heb dus wel een datum; 20 augustus starten
Maar ik wil voor die tijd nog mijn conditie iets beter op peil hebben dus heb bedacht dat ik nu mooi 2 a 3x in de week even Evy erbij kan pakken; dan ben ik over een maand niet helemaal meer "beginner".
Dat is zo, maar ik vind het fijn om te zien dat mijn patroon veranderd. Dat is namelijk het uiteindelijke doel, die kilo's kunnen er ook over een week af. Of over 2.quote:
[..]
Dat herken ik ook wel, dat ik ga snacken met verantwoord voedsel. Maar veel te veel kcal op een dag zijn nog steeds veel te veel kcal, of het nu van gezond eten is of van m&m's
Ik zat vanmiddag toen ik bij de kapper was "I used to be fat" te kijken. Was al een tijd benieuwd hoeveel kcal ze op een dag mochten eten. Bleek dat dus maar 1400 te zijn. Maar wel volle dagen sporten. Geen wonder dat ze in 90/100 dagen tijd soms 40 kilo afvallen.
Beetje een slecht voorbeeld op tv waar vooral jongere mensen naar kijken.
Beetje een slecht voorbeeld op tv waar vooral jongere mensen naar kijken.
Dan val je inderdaad wel flink af zeg, jeetjequote:
Ik zat vanmiddag toen ik bij de kapper was "I used to be fat" te kijken. Was al een tijd benieuwd hoeveel kcal ze op een dag mochten eten. Bleek dat dus maar 1400 te zijn. Maar wel volle dagen sporten. Geen wonder dat ze in 90/100 dagen tijd soms 40 kilo afvallen.
Beetje een slecht voorbeeld op tv waar vooral jongere mensen naar kijken.
Ben ook zeer benieuwd wat voor voedingsdadviezen er gaan komen bij mn bootcamp. Laat wel weten wat de resultaten zullen zijn aan het einde, begin+eindmeting. In 8 weken zou je toch wel iets van resultaat mogen verwachten
Eens, Mokkels. Aan de andere kant, dit is mijn lijstje vandaag:
O: 2 spelt. 1 smeerkaas, 1 rauwe ham. Koffie.
S: Anderhalf uur intensief sporten.
T: Water en perzik.
L: Meergranen pistolet met leverworst.
T: Water. Koffie.
T: Prei/aardappelsoepje
D: Pastasalade met weinig pasta en veul groente.
Totaal: 1166
O: 2 spelt. 1 smeerkaas, 1 rauwe ham. Koffie.
S: Anderhalf uur intensief sporten.
T: Water en perzik.
L: Meergranen pistolet met leverworst.
T: Water. Koffie.
T: Prei/aardappelsoepje
D: Pastasalade met weinig pasta en veul groente.
Totaal: 1166
Sterkheidsbaas van alles.
Ik weet niet, ik vind het niet zo'n slecht voorbeeld. Natuurlijk is het een belachelijk intensief programma, dat is absoluut zo. Maar ik vind het wel een heel positieve show waarin benadrukt wordt dat je je leven in een korte periode al een wending kunt geven. Vooral voor jongeren die zich heel slecht over zichzelf voelen, kan dat net het gevoel zijn dat ze nodig hebben. Ik kijk er heel graag naar!quote:
Ik zat vanmiddag toen ik bij de kapper was "I used to be fat" te kijken. Was al een tijd benieuwd hoeveel kcal ze op een dag mochten eten. Bleek dat dus maar 1400 te zijn. Maar wel volle dagen sporten. Geen wonder dat ze in 90/100 dagen tijd soms 40 kilo afvallen.
Beetje een slecht voorbeeld op tv waar vooral jongere mensen naar kijken.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
En het komt op mij niet eens over als een heel gek lijstje! Ik zou er geen honger op hebben, geloof ik.quote:Op woensdag 24 juli 2013 21:13 schreef Lonaa het volgende:
Eens, Mokkels. Aan de andere kant, dit is mijn lijstje vandaag:
O: 2 spelt. 1 smeerkaas, 1 rauwe ham. Koffie.
S: Anderhalf uur intensief sporten.
T: Water en perzik.
L: Meergranen pistolet met leverworst.
T: Water. Koffie.
T: Prei/aardappelsoepje
D: Pastasalade met weinig pasta en veul groente.
Totaal: 1166
Ik merk dat ik vooral calorierijker voedsel moet eten om aan de 1800 kcal op een dag te komen, anders red ik het niet.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Mijn O was wel om 6:30. En mijn D was ook om 6:30.quote:
[..]
En het komt op mij niet eens over als een heel gek lijstje! Ik zou er geen honger op hebben, geloof ik.
Ik merk dat ik vooral calorierijker voedsel moet eten om aan de 1800 kcal op een dag te komen, anders red ik het niet.
Ik heb wel trek, dus ik ga zo iets eten.
Boterham. Of noten. Of fruit. Of allemaal.
Sterkheidsbaas van alles.
Dikke kans dat je met verantwoord voer wel minder kcal binnenkrijgt netto. Maar ik begrijp geloof ik wel wat je bedoelt, namelijk dat je gewoon uit snaaimodus moet. Snaaien doet snaaien, op een of andere manier.quote:
[..]
Dat herken ik ook wel, dat ik ga snacken met verantwoord voedsel. Maar veel te veel kcal op een dag zijn nog steeds veel te veel kcal, of het nu van gezond eten is of van m&m's
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Yoghurt met fruit en noten!quote:
[..]
Mijn O was wel om 6:30. En mijn D was ook om 6:30.
Ik heb wel trek, dus ik ga zo iets eten.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik heb altijd heel erg zin in yoghurt, maar toch niet. Ofzo.quote:
Ja, die appelkaneelyoghurt in zo'n bakje met 1000 kcal ofzo. Die wil ik altijd wel.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb dus net kwark met walnoten gegeten. Omdat ik zo'n snaaitrek had. En walnoten zijn super gezond, maar dat was al bovenop alles wat ik al had gehad. Heb het in mijn eentje winkelen overigens prima volbracht, niets gekocht wat ik als 'niet zo gezond' zou bestempelen (en dat doe ik al snel).quote:
Ik at vroeger met gemak zo'n bakje Danio oid per dag, Lonaa! Maar ik ben trots dat ik kan zeggen al héél lang geen yoghurt/kwark met toevoegingen te hebben gekocht
Enige zuivel die ik koop is pure yoghurt, kwark of melk.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En toch een goede keuze! Vullend, hopelijk, en gezond.quote:
[..]
Ik heb dus net kwark met walnoten gegeten. Omdat ik zo'n snaaitrek had. En walnoten zijn super gezond, maar dat was al bovenop alles wat ik al had gehad. Heb het in mijn eentje winkelen overigens prima volbracht, niets gekocht wat ik als 'niet zo gezond' zou bestempelen (en dat doe ik al snel).
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik vind yoghurt met smaakjes gelukkig niks aan. Doe mij maar lekkere zure yoghurt met fruit erin! Of gewoon alleen yoghurt. Waar ik alleen niet tegen kan, is waterige yoghurt, brrr.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik kom ook weer even om een hoekkie kijken. Ik lees heel af en toe mee, maar mijn laptop is 
stukkende. Het weer is mooi en ben meer daar even van aan het genieten dan dat ik me zit te ergeren aan dat electronische ding wat niet proper werkt ...
Weinig nieuws eigenlijk ... ik zit lekker in mijn velletje, ondanks dat de weegschaal hetzelfde blijft maar dat schijnt normaal te zijn als je begint met sport(school) ik eet gevarieerd en heb ondanks mijn zware ongesteldheid in deze hitte mezelf keurig in de hand weten te houden.
Op 2 dagen een paar zoute stengels en een paar chipjes van de jongens gepikt en dat was het.
Eergisteren ook voor het eerst een groene smoothie gemaakt en dat was niet verkeerd.
Zondag voor het laatst gesport, zou vanmorgen dan weer gaan maar ipv de sportschool ben ik een rondje gaan hardlopen en ga ik vrijdag sporten.
Morgen nog een dagje werken en dan heb ik vakantie
Dan hoef ik 3 weken lang even niks en gaan we ook nog even een midweekje er tussen uit
voor alle doorzetters hier....
stukkende. Het weer is mooi en ben meer daar even van aan het genieten dan dat ik me zit te ergeren aan dat electronische ding wat niet proper werkt ...Weinig nieuws eigenlijk ... ik zit lekker in mijn velletje, ondanks dat de weegschaal hetzelfde blijft maar dat schijnt normaal te zijn als je begint met sport(school) ik eet gevarieerd en heb ondanks mijn zware ongesteldheid in deze hitte
mezelf keurig in de hand weten te houden.Op 2 dagen een paar zoute stengels en een paar chipjes van de jongens gepikt en dat was het.
Eergisteren ook voor het eerst een groene smoothie gemaakt en dat was niet verkeerd.
Zondag voor het laatst gesport, zou vanmorgen dan weer gaan maar ipv de sportschool ben ik een rondje gaan hardlopen en ga ik vrijdag sporten.
Morgen nog een dagje werken en dan heb ik vakantie
Dan hoef ik 3 weken lang even niks en gaan we ook nog even een midweekje er tussen uit
voor alle doorzetters hier....
Ik ben wel even uitgesnaaidquote:
En toch een goede keuze! Vullend, hopelijk, en gezond.
Voor vandaag.Maar ik snap wel wat je bedoelt met dat het toch minder kcal is dan snacken met chips, snoep of iets met room.
Bootcamp klinkt altijd zo...intensief! Ik heb een collega die elk weekend bootcamps leidt in het bos en ze heeft me al een aantal keer meegevraagd, maar ik durf niet zo goed
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb nu een goed excuus, want ik mag geen blessuregevoelige sporten doen.quote:
Bootcamp klinkt altijd zo...intensief! Ik heb een collega die elk weekend bootcamps leidt in het bos en ze heeft me al een aantal keer meegevraagd, maar ik durf niet zo goed
Maar stiekem lijkt het me ook wel leuk.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Het is best intensief maar als ik jou zo zie posten over het sporten denk ik dat jij het makkelijk vol kunt houden. Mijn conditie is namelijk best wel prutquote:
Bootcamp klinkt altijd zo...intensief! Ik heb een collega die elk weekend bootcamps leidt in het bos en ze heeft me al een aantal keer meegevraagd, maar ik durf niet zo goed
Het is zegmaar... goed fitnessen in de buitenlucht
Heh, dat ziet er best geinig uit.quote:
[..]
Deze. Vorige week een proefles gehad bij de beginners, nou... Heftig
En hoi, lurker hier.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Geinig genoeg voor jou om mee te doen. En er is nu nog een earlybird kortingscodequote:
[..]
Heh, dat ziet er best geinig uit.
En hoi, lurker hier.
Klinkt goed, succes in ieder gevalquote:
[..]
Deze. Vorige week een proefles gehad bij de beginners, nou... Heftig
stupidity has become as common as common sense was before
Te veel armoedzaaier nu.quote:
[..]
Geinig genoeg voor jou om mee te doen. En er is nu nog een earlybird kortingscode
Dus voorlopig hou ik het bij hardlopen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ja dat moet ik ook nog doen t/m de 20e.... dan begint het feest pasquote:
[..]
Te veel armoedzaaier nu.
Maar iig wel met een topconditie (ahum) naar Nepal over een paar maanden
Ja dat sowieso! Ook met het doorzettingsvermogen. Maar de manier waarop vind ik een beetje... hmm..quote:
[..]
Ik weet niet, ik vind het niet zo'n slecht voorbeeld. Natuurlijk is het een belachelijk intensief programma, dat is absoluut zo. Maar ik vind het wel een heel positieve show waarin benadrukt wordt dat je je leven in een korte periode al een wending kunt geven. Vooral voor jongeren die zich heel slecht over zichzelf voelen, kan dat net het gevoel zijn dat ze nodig hebben. Ik kijk er heel graag naar!
Had al zo'n vermoeden dat ze weinig kcal mochten eten en vanmiddag kwam ik er dus eindelijk achter met dit meisje.
Maar bij jongeren heb ik dan altijd het idee dat andere ze dan gaan denken "Oh ik wil nog sneller maar minder sporten dus ik doe 1100 kcal" bijvoorbeeld.
Dat vraag ik me af. Ik heb het idee dat ze in het programma wel redelijk hameren op goede gewoontes. Ik denk dat de kwaliteit van het programma vooral af te lezen zou moeten zijn aan de langetermijnresultaten die de jongeren boeken. Hoeveel van hen weten het resultaat te behouden of zelfs te verbeteren? Zou ik eens op moeten zoeken!quote:
Maar bij jongeren heb ik dan altijd het idee dat andere ze dan gaan denken "Oh ik wil nog sneller maar minder sporten dus ik doe 1100 kcal" bijvoorbeeld.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ja, daar ben ik inderdaad ook benieuwd naar!quote:
[..]
Dat vraag ik me af. Ik heb het idee dat ze in het programma wel redelijk hameren op goede gewoontes. Ik denk dat de kwaliteit van het programma vooral af te lezen zou moeten zijn aan de langetermijnresultaten die de jongeren boeken. Hoeveel van hen weten het resultaat te behouden of zelfs te verbeteren? Zou ik eens op moeten zoeken!
Ja! Daar is een terugkeer aflevering van. En ze zagen er allemaal geweldig uit en hielden het allemaal goed vol. Wel nog steeds met belachelijk veel sporten volgens mij.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik wil ook eens bootcamp doen! Mijn oude gym vereniging organiseert ze zag ik laatst. In Pesse, de 'anti-lopen' (quote:
[..]
Ik ben wel even uitgesnaaid
Maar ik snap wel wat je bedoelt met dat het toch minder kcal is dan snacken met chips, snoep of iets met room.
Bootcamp klinkt altijd zo...intensief! Ik heb een collega die elk weekend bootcamps leidt in het bos en ze heeft me al een aantal keer meegevraagd, maar ik durf niet zo goed
) gymclub. En ook ergens in het spaarbank bos doen ze bootcamps, wel een andere club. Maar ik wil niet vies worden en tijgeren.
Ik ga eens kijken of ik die kan vinden. Ben wel benieuwd, heb denk ik de meeste afleveringen al wel gezien.quote:Op woensdag 24 juli 2013 22:31 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Ja! Daar is een terugkeer aflevering van. En ze zagen er allemaal geweldig uit en hielden het allemaal goed vol. Wel nog steeds met belachelijk veel sporten volgens mij.
Dit meisje is wel weer aangekomen.
"EVERY. SINGLE. DAY. 8 HOURS A DAY WAS DEVOTED SOLELY TO WORKING OUT, ALONG WITH CONSUMING AROUND 1,000 CALORIES A DAY. I LOST ABOUT 50 POUNDS. (...) BUT NOW HERE I AM AGAIN, BACK AT SQUARE 1."
"EVERY. SINGLE. DAY. 8 HOURS A DAY WAS DEVOTED SOLELY TO WORKING OUT, ALONG WITH CONSUMING AROUND 1,000 CALORIES A DAY. I LOST ABOUT 50 POUNDS. (...) BUT NOW HERE I AM AGAIN, BACK AT SQUARE 1."
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Update. En nu slapen.quote:
O: 2 spelt. 1 smeerkaas, 1 rauwe ham. Koffie.
S: Anderhalf uur intensief sporten.
T: Water en perzik.
L: Meergranen pistolet met leverworst.
T: Water. Koffie.
T: Prei/aardappelsoepje
D: Pastasalade met weinig pasta en veul groente.
T: Boterham met worst. Druifjes, Cashew.
Totaal: 1660
Sterkheidsbaas van alles.
Zo. Planning is gemaakt met sporten iig tot begin bootcamp en hangt lekker op mn gangraam naast de keukendeur 
Die planning ga ik dus zeker 10x per dag zien...
Morgen maar met Evy op pad, mn nieuwe telefoon past niet meer in dat handige hardlooparmbanddingetje maar gelukkig had ik nog ergens een stokoude mp3speler liggen. Kan wel 256 mb op
Die planning ga ik dus zeker 10x per dag zien... Morgen maar met Evy op pad, mn nieuwe telefoon past niet meer in dat handige hardlooparmbanddingetje maar gelukkig had ik nog ergens een stokoude mp3speler liggen. Kan wel 256 mb op
Sinds de hitte begon ben ik ook alleen maar aangekomen en heb ik bijzonder weinig gekakt Ik denk dat er enige relatie tussen de 2 is
Ik denk dat er enige relatie tussen de 2 is
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
De meeste mensen komen na die tv-programma's weer aan. De focus ligt namelijk toch op tv maken en niet op begeleiding van de deelnemers na zo'n programma.quote:
Dit meisje is wel weer aangekomen.
"EVERY. SINGLE. DAY. 8 HOURS A DAY WAS DEVOTED SOLELY TO WORKING OUT, ALONG WITH CONSUMING AROUND 1,000 CALORIES A DAY. I LOST ABOUT 50 POUNDS. (...) BUT NOW HERE I AM AGAIN, BACK AT SQUARE 1."
Zie ook hier: http://www.cracked.com/ar(...)eality-tv-shows.html
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
WAT JAMMER DAT DAT DAN WEER IN CAPS MOET.
Ik ga overigens op bepaalde vlakken wel tegen de stroom in. Ik heb ongeveer een half jaar bijzonder weinig en ongezond gegeten en toen was er 25 kilo af. Die zijn er grofweg al 3 jaar afgebleven. Ik schommel wel wat, maar de max is 5 kilo. 3 kilo is twee keer kakken bij mij, dus ik vind dat dat niet telt
Ik ga overigens op bepaalde vlakken wel tegen de stroom in. Ik heb ongeveer een half jaar bijzonder weinig en ongezond gegeten en toen was er 25 kilo af. Die zijn er grofweg al 3 jaar afgebleven. Ik schommel wel wat, maar de max is 5 kilo. 3 kilo is twee keer kakken bij mij, dus ik vind dat dat niet telt
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik blijf overigens heel netjes op gewicht, ondanks het gevoel dat ik te veel eet. Waarschijnlijk eet ik nu ongeveer wat ik verbruik. Ik val namelijk ook niet af
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik een stijgende!quote:
Hier even alles open voor ik op pad ga. Het is nu heerlijk buiten! Het is dan ook al afgekoeld naar 25,5 graad binnen!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
quote:
[..]
Ik een stijgende!
Hier even alles open voor ik op pad ga. Het is nu heerlijk buiten! Het is dan ook al afgekoeld naar 25,5 graad binnen!
Hij daalt niet heel hard, maar wel een beetje.
In 8 weken sowieso 6 kg eraf. Vind ik best netjes.
Sterkheidsbaas van alles.
Dat is heel netjes. Hier is dat er niet af maar erbij.. Ik kom echt even niet in de flow.
Maar ik weet wel hoe dat dat komt. Nu even de knop om.. En het weer
Ik ben trouwens zo trots op mijn broertje. Mijn broertje heeft redelijk wat overgewicht. En is vorige week een weekje bij mijn moeder geweest. Mijn moeder was echt heel wat van plan met hem.
Ze wilde hem in een ander ritme krijgen als bij mijn vader. Dus elke dag heeft ze stukken met hem gefietst, Hij moest mee helpen met de schuur opruimen, stukken wandelen etc.
Bij mijn vader mocht en kon alles. Wilde mijn broertje chocola, was er chocola. Noem maar op. Mijn vader is een schat hoor begrijp me niet verkeerd, maar die weet niet goed wat hij moet doen om mijn broertje te helpen.
Nu was hij van het weekend weer terug met mijn vader, en hij heeft zaterdag uit zich zelf en in zijn eentje 30 km gefietst.
Toen brak wel even het noodlot toe (nek niet meer kunnen bewegen). Maar toen het gisteren wat beter ging is hij weer op de fiets gestapt dit keer met mijn vader! En hij heeft tegen mijn vader gezegd, pap je mag niets lekker meer kopen. Geen frisdranken meer, en alleen normaal beleg op brood.
Vind het zo stoer, en ben zo trots op mijn kleine broertje!
Ik moet een voorbeeld aan hem nemen!
Maar ik weet wel hoe dat dat komt. Nu even de knop om.. En het weer
Ik ben trouwens zo trots op mijn broertje. Mijn broertje heeft redelijk wat overgewicht. En is vorige week een weekje bij mijn moeder geweest. Mijn moeder was echt heel wat van plan met hem.
Ze wilde hem in een ander ritme krijgen als bij mijn vader. Dus elke dag heeft ze stukken met hem gefietst, Hij moest mee helpen met de schuur opruimen, stukken wandelen etc.
Bij mijn vader mocht en kon alles. Wilde mijn broertje chocola, was er chocola. Noem maar op. Mijn vader is een schat hoor begrijp me niet verkeerd, maar die weet niet goed wat hij moet doen om mijn broertje te helpen.
Nu was hij van het weekend weer terug met mijn vader, en hij heeft zaterdag uit zich zelf en in zijn eentje 30 km gefietst.
Toen brak wel even het noodlot toe (nek niet meer kunnen bewegen). Maar toen het gisteren wat beter ging is hij weer op de fiets gestapt dit keer met mijn vader! En hij heeft tegen mijn vader gezegd, pap je mag niets lekker meer kopen. Geen frisdranken meer, en alleen normaal beleg op brood.
Vind het zo stoer, en ben zo trots op mijn kleine broertje!
Ik moet een voorbeeld aan hem nemen!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
De weegschaal geeft al een flinke tijd hetzelfde aan
Wel een halve kilo minder dan waar ik mee begon maar toch
Wel een halve kilo minder dan waar ik mee begon maar toch
Ik zie jou òf posten dat je heel slecht eet òf ik zie je posten dat je lekker wijntjes gaat drinken.quote:
De weegschaal geeft al een flinke tijd hetzelfde aan
Wel een halve kilo minder dan waar ik mee begon maar toch
Mij verbaast het niet echt eigenlijk.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Duidelijk tochquote:
[..]
Ik zie jou òf posten dat je heel slecht eet òf ik zie je posten dat je lekker wijntjes gaat drinken.
Mij verbaast het niet echt eigenlijk.
Nee, maar komt vooral dat ik alleen over mijn eten post als er iets bijzonders te melden is (dus of te weinig of ongezond).
Maar je bent je er wel bewust van geweest dat je daarna niet 'klaar' was en verder kon gaan waar je ervoor gebleven was qua eetpatroon gok ik... Veel mensen denken gewoon niet na over waarom ze aankomen en doen halfslachtig een dieet. Ik zie het nu bij collega's, zo triest. Je kan wel gaan diëten, maar als je daarna gewoon weer de pot Nutella leeglepelt heeft het niet lang effect.quote:
WAT JAMMER DAT DAT DAN WEER IN CAPS MOET.
Ik ga overigens op bepaalde vlakken wel tegen de stroom in. Ik heb ongeveer een half jaar bijzonder weinig en ongezond gegeten en toen was er 25 kilo af. Die zijn er grofweg al 3 jaar afgebleven. Ik schommel wel wat, maar de max is 5 kilo. 3 kilo is twee keer kakken bij mij, dus ik vind dat dat niet telt
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
denk dat ik hem in 2004 gekocht heb, hahaha. Maar hij is ideaal voor hardlopen, kan mn telefoon fijn thuis blijven.quote:
Vanavond dus evy 1. Volgens mn planning kan ik 10x evy-en voordat bootcamp begint...en wellicht dat ik naast 2x bootcamp ook wekelijks nog een keer ga lopen
Dat ze een 2-weken dieet gaan volgen met 800 kcal per dag, en daarna weer verder zoals voor het dieet. Zulke collega's heb ik ookquote:
Maar je bent je er wel bewust van geweest dat je daarna niet 'klaar' was en verder kon gaan waar je ervoor gebleven was qua eetpatroon gok ik... Veel mensen denken gewoon niet na over waarom ze aankomen en doen halfslachtig een dieet. Ik zie het nu bij collega's, zo triest. Je kan wel gaan diëten, maar als je daarna gewoon weer de pot Nutella leeglepelt heeft het niet lang effect.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het gewicht dat er af ging tijdens het crashen is er bij ook erg lang af gebleven maar helaas niet lang genoegquote:
WAT JAMMER DAT DAT DAN WEER IN CAPS MOET.
Ik ga overigens op bepaalde vlakken wel tegen de stroom in. Ik heb ongeveer een half jaar bijzonder weinig en ongezond gegeten en toen was er 25 kilo af. Die zijn er grofweg al 3 jaar afgebleven. Ik schommel wel wat, maar de max is 5 kilo. 3 kilo is twee keer kakken bij mij, dus ik vind dat dat niet telt
voor mij ook niet.....maar toch wil ik het ooit weer proberenquote:
moet toch gewoon lukken, ook al vind ik het niet leuk hahaha
Ik geloof niet in dingen doen die ik niet leuk vind cq waar ik geen voldoening uit haal.
Sterkheidsbaas van alles.
heb je ook helemaal gelijk in, maar ik wil het gewoon ooit eens afgerond hebben Evy.quote:
Ik geloof niet in dingen doen die ik niet leuk vind cq waar ik geen voldoening uit haal.
die 10 of 12 weken moeten toch wel vol te houden zijn
Ik ben met mn verhuizing/verzwikte enkel toen ergens gestrand in week 8 of 9... dus nu ga ik gewoon weer om wat conditie te kweken.
Klopt, de gedachte "oh god als ik 2 dagen niet oplet weeg ik zo weer 100 kilo", is geen moment niet aanwezig.quote:
[..]
Maar je bent je er wel bewust van geweest dat je daarna niet 'klaar' was en verder kon gaan waar je ervoor gebleven was qua eetpatroon gok ik... Veel mensen denken gewoon niet na over waarom ze aankomen en doen halfslachtig een dieet. Ik zie het nu bij collega's, zo triest. Je kan wel gaan diëten, maar als je daarna gewoon weer de pot Nutella leeglepelt heeft het niet lang effect.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dat ligt dan imo niet aan de methode waarmee je het gewicht verloor.quote:
[..]
Het gewicht dat er af ging tijdens het crashen is er bij ook erg lang af gebleven maar helaas niet lang genoeg
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ben je wel weer doorgegaan met Jillian?
Ik mag vandaag alweer 16/30 doen gaat hard. Nog maar 4 keer level 2!
Lijst voor vandaag:
O: 2 toast met hummus
T: banaan
L: restje pasta met groenten (eigenlijk andersom), kop kippensoep
T: smoothie van yoghurt, banaan, bosvruchten (bevroren), eetlepel pindakaas
T: gekookt eitje met wat geblancheerde spinazie
S: Jillian 16/30
S: 3mijl hardloopwedstrijdje
D: chip butty na 't hardlopen.
D2: beetje nasi ofzo
Ik mag vandaag alweer 16/30 doen
gaat hard. Nog maar 4 keer level 2! Lijst voor vandaag:
O: 2 toast met hummus
T: banaan
L: restje pasta met groenten (eigenlijk andersom), kop kippensoep
T: smoothie van yoghurt, banaan, bosvruchten (bevroren), eetlepel pindakaas
T: gekookt eitje met wat geblancheerde spinazie
S: Jillian 16/30
S: 3mijl hardloopwedstrijdje
D: chip butty na 't hardlopen.
D2: beetje nasi ofzo
Ja doei.
Is er bij jou bootcamp ook een bepaalde minimum aan conditie vereist. Bij ons moet je minstens 5 minuten aan een stuk kunnen hardlopen.....quote:
Ik ben met mn verhuizing/verzwikte enkel toen ergens gestrand in week 8 of 9... dus nu ga ik gewoon weer om wat conditie te kweken.
Zit nu in de trein, en niets lekkers gekocht op het station! Straks wel even een flesje water scoren!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Dat heb ik ook. Wij kunnen dat best. En als we eenmaal een keer een half uur hebben gelopen kunnen we altijd nog beslissen of het echt leuk isquote:
[..]
heb je ook helemaal gelijk in, maar ik wil het gewoon ooit eens afgerond hebben Evy.
die 10 of 12 weken moeten toch wel vol te houden zijn
Spoilers!
Een broodje patat?quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
voor de 8 weeks niet, bij de beginner moet je wel al wat aan conditie hebben. Maar die is wel vol te houden na de 8 weeks.quote:
[..]
Is er bij jou bootcamp ook een bepaalde minimum aan conditie vereist. Bij ons moet je minstens 5 minuten aan een stuk kunnen hardlopen.....
Zit nu in de trein, en niets lekkers gekocht op het station! Straks wel even een flesje water scoren!
quote:Reindeer Romp Race 3 XC Orient
A scenic, undulating 3M four race series on stony trails and grass paths around the Overton area. Starting near the Reindeer Inn opposite Mining Museum at 7.15pm on Thursdays. Chip butties included. A bargain £3 per Romp, no extras. Down the handle, round the pan and back up the handle - a very popular BaHa event over the past few years
Ja doei.
Dat moet ik ook eens proberen! Ik vind een broodje chips ook lekkerquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hier is het ook drama met die hitte en nog ongesteld ookquote:
Sinds de hitte begon ben ik ook alleen maar aangekomen en heb ik bijzonder weinig gekakt
voel me net een ballon
Ok dat is wel fijn dan! Mij lijkt het namelijk wel wat zon bootcamp. Maar ik kan dus echt nog geen 5 minuten aan 1 stuk hardlopen. Beetje jammer vind ik dan. Zal het idee eens aandragen in de sportschool. Want ik denk dat juist heel die bootcamp-spirit goed is voor mensen met overgewicht. Maar door die conditie-eis ligt de drempel wel een stuk hoger.quote:
[..]
voor de 8 weeks niet, bij de beginner moet je wel al wat aan conditie hebben. Maar die is wel vol te houden na de 8 weeks.
Hier al megavertraging. Altijd hetzelfde liedje met het OV! Had er al moeten zijn maar in plaats daarvan ben ik nog minstens 3 kwartier onderweg!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Als ik mijn levenstijl had veranderd had het misschien wel gewerktquote:
[..]
Dat ligt dan imo niet aan de methode waarmee je het gewicht verloor.
Mijn vader vond dat ik vrij snel ging samenwonen. Toen die relatie na 7 jaar overging, moest hij dat toch even noemen. .. Hier krijg ik het zelfde idee bij. ..quote:
[..]
Als ik mijn levenstijl had veranderd had het misschien wel gewerkt
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Lijstje voor vandaag!
O: 2x volkoren beschuit met filet american
T: grote smoothie met magere yoghurt, banaan, aardbei en mango
T: handvol amandelen
L: 2x volkoren boterham met 2 gekookte eieren
T: 1 kleine drumstick, 1 kippenvleugeltje uit de oven met olijfolie, ui, knoflook, zout, peper en rozemarijn
T: 2 blokjes pure chocola (> 70%)
D: penne carbonara
S: 1 uur steps & shape
Totaal aantal kcal: 1661. Het valt niet mee om op de 1800 uit te komen. Na het sporten nog maar wat eten. Wat zouden jullie nemen? Ik heb al zoveel yoghurt op vandaag.
O: 2x volkoren beschuit met filet american
T: grote smoothie met magere yoghurt, banaan, aardbei en mango
T: handvol amandelen
L: 2x volkoren boterham met 2 gekookte eieren
T: 1 kleine drumstick, 1 kippenvleugeltje uit de oven met olijfolie, ui, knoflook, zout, peper en rozemarijn
T: 2 blokjes pure chocola (> 70%)
D: penne carbonara
S: 1 uur steps & shape
Totaal aantal kcal: 1661. Het valt niet mee om op de 1800 uit te komen. Na het sporten nog maar wat eten. Wat zouden jullie nemen? Ik heb al zoveel yoghurt op vandaag.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik zeg alleen hoe het bij mij gingquote:Op donderdag 25 juli 2013 11:29 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
Mijn vader vond dat ik vrij snel ging samenwonen. Toen die relatie na 7 jaar overging, moest hij dat toch even noemen. .. Hier krijg ik het zelfde idee bij. ..
ik was ook blij toen het 3 jaar goed bleef gaan, helaas was dat alleen geen zekerheid.Het was geen levensstijl die ik vol kon houden.
Ik gooi er ook maar weer een lijstje in vandaag
O: yoghurt net all bran, koffie
T: banaan, 2 granen biscuitjes
L: 2 roggebroodjes met kaas en komkommer, glas optimel
T: meloen
D: tagliatelle met roerbakgroente
T: bakje yoghurt.
O: yoghurt net all bran, koffie
T: banaan, 2 granen biscuitjes
L: 2 roggebroodjes met kaas en komkommer, glas optimel
T: meloen
D: tagliatelle met roerbakgroente
T: bakje yoghurt.
Ze zouden eigenlijk samen met de deelnemers een afbouwschema moeten doen voor wat betreft het sporten en een opbouwschema voor het eten, zodat ze een nieuw evenwicht vinden. Ik had het idee dat ze bij de Nederlandse versie van obese wel aandacht daaraan besteden, aan het onderscheid tussen "voluit afvallen" en "wat doe je als je thuiskomt en hoe integreer je het in je leven". Maar ook dan zie je het vaak nog misgaan. Het is natuurlijk net zoals in het echte leven: de meeste mensen houden de kilo's er niet blijvend vanaf.quote:
[..]
De meeste mensen komen na die tv-programma's weer aan. De focus ligt namelijk toch op tv maken en niet op begeleiding van de deelnemers na zo'n programma.
Zie ook hier: http://www.cracked.com/ar(...)eality-tv-shows.html
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Wat knap! Hoe oud is hij?quote:
Vind het zo stoer, en ben zo trots op mijn kleine broertje!
Ik moet een voorbeeld aan hem nemen!
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Dat is wel herkenbaar. Ik heb een tijdje extreem low carb geprobeerd (al was dat niet zozeer voor mijn gewicht) en ik heb ook een tijd gewoon weinig gegeten. Toen ik weer normaal ging doen maar niet heel ongezond, kwam ik ongeveer 5 kg aan. Daar was ik me van bewust en dat vond ik wel best. Dat gewicht heb ik heel lang vast weten te houden, tot ik zwanger werd. Gezond eten tijdens en net na de zwangerschap vond ik héél lastig, dus dat heeft me ontzettend uit mijn ritme gehaald. Gelukkig hoef ik niet meer.quote:
Het was geen levensstijl die ik vol kon houden.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Die dingen kunnen wel veranderen. Een paar jaar geleden had ik een loeihekel aan sport en hardlopen. Nu kan ik niet wachten tot ik weer op een respectabele 5 km zit en verder kan uitbouwen. Soms moet je er gewoon 'klaar' voor zijn ofzoquote:
Ik geloof niet in dingen doen die ik niet leuk vind cq waar ik geen voldoening uit haal.
Sportscholen hebben ook genoeg aan mij verdiend hoor, met m'n drie keer gaan en dan nooit weer Nu verdienen ze ook lekker aan me, aangezien ik pas na de zomer weer ga
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik ben ook herhaaldelijk sportschoolsponsor geweest Heel nobel
Heel nobel
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Ik ben ook herhaaldelijk sportschoolsponsor geweest
Nu ben je goed bezig iig en je vindt het ook nog echt leuk Dat had je niet gedacht, zeker, toen je nog sportschoolsponsor was
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik heb net een weegschaal gekocht. Ik ben volgens het ding lichter dan vorige week. Maar goed, dat zegt niet zoveel vermoedelijk. Ik mag er deze week elk moment dat ik wil op, want ik weet dat ik dat graag wil, maar vanaf volgende week niet te vaak want dat vind ik niet goed.
Waarom ik heb eigenlijk heb gekocht is om het gewicht van mijn kat bij te kunnen houden, want die was in december veel te zwaar bij de dierenarts. En als de weegschaal klopt is hij 7 ons afgevallen en weer terug op een gezond gewicht. Dáár ben ik écht blij mee!
Waarom ik heb eigenlijk heb gekocht is om het gewicht van mijn kat bij te kunnen houden, want die was in december veel te zwaar bij de dierenarts. En als de weegschaal klopt is hij 7 ons afgevallen en weer terug op een gezond gewicht. Dáár ben ik écht blij mee!
Nee, dat had ik inderdaad nooit verwachtquote:
Maar ik vond hardlopen bijv ook heel erg leuk en als iemand me dat op de middelbare school had verteld dan was ik in lachen uitgebarsten
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
idemquote:
[..]
Nee, dat had ik inderdaad nooit verwacht
mn gymleraar van toen zou kijken alsof ie water zag branden als ie me zag lopen Ik heb hem weleens gezien maar toen was ik net begonnen en het was tijdens een wandelstukje
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
In de examenklas van het vwo was de gymles optioneel en niet meer verplicht. Ik heb dat toen prompt laten vallen. Nu zou ik denken: gratis allerlei leuke sporten doen!!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Naja, hardlopen vind ik gewoon ECHT kut. Misschien als ik lichter ben, wie weet.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb trouwens vanmiddag de halve stad afgezocht naar iets om in te zwemmen voor niet 150 euro. Niet te doen.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik weet niet of je in de buurt van Enschede een Decathlon heb, maar daar heb je sportbadpakken in alle maten voor 6 euro per stuk. Geen top kwaliteit natuurlijk, maar absoluut goed genoeg om in te zwemmen!quote:
Ik heb trouwens vanmiddag de halve stad afgezocht naar iets om in te zwemmen voor niet 150 euro. Niet te doen.
Helaas.quote:
[..]
Ik weet niet of je in de buurt van Enschede een Decathlon heb, maar daar heb je sportbadpakken in alle maten voor 6 euro per stuk. Geen top kwaliteit natuurlijk, maar absoluut goed genoeg om in te zwemmen!
Sterkheidsbaas van alles.
Nouja hoe de gymlessen werden gegeven bij ons dan zou ik nu nog steeds niet gaanquote:
In de examenklas van het vwo was de gymles optioneel en niet meer verplicht. Ik heb dat toen prompt laten vallen. Nu zou ik denken: gratis allerlei leuke sporten doen!!
Ookal ben ik op dit moment ook sportschoolsponsor
Sinds ik toegelaten ben tot de demogroep van het dansen is er een extra training bij gekomen en heb nog geen fijn ritme met fitness erbij gevonden.
Ik begrijp de hardloopreligie niet. Dat wil zeggen, ik vind het zelf ook fijn om een eind te rennen, maar ik begrijp niet waarom hardlopers het idee hebben dat iedereen het zou moeten kunnen en leuk vinden. Het is bovendien een blessuregevoelige sport, dus waarom niet een leuk en sportief alternatief zoeken?quote:
Naja, hardlopen vind ik gewoon ECHT kut. Misschien als ik lichter ben, wie weet.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik denk omdat het zo'n makkelijk uitvoerbare sport is. Je hebt geen smoesjes van 'm'n band is lek' 'm'n vriend heeft de auto', want het begint gewoon thuis. Het duurt niet lang om een goede training te doen, want je begint gewoon thuis, je kunt het op vakantie ook doen, en het kost weinig.quote:
[..]
Ik begrijp de hardloopreligie niet. Dat wil zeggen, ik vind het zelf ook fijn om een eind te rennen, maar ik begrijp niet waarom hardlopers het idee hebben dat iedereen het zou moeten kunnen en leuk vinden. Het is bovendien een blessuregevoelige sport, dus waarom niet een leuk en sportief alternatief zoeken?
hardlopen Door de heuvels en de bossen en genieten van de prachtige uitzichten en ondertussen tot 't uiterste gaan Maar doe het dus vooral omdat ik het leuk vind, niet per se om af te vallen.Maar ik kan prima begrijpen en accepteren dat anderen het niet leuk vinden.
[ Bericht 6% gewijzigd door motorbloempje op 25-07-2013 16:20:06 ]
Ja doei.
Dat is allemaal waar en het verklaart ook de verleiding om eraan te beginnen, maar dat neemt niet weg dat het mij voor velen een vreselijke sport lijkt. En omdat het een intensieve en blessuregevoelige sport is, lijkt het me al helemaal niet geschikt voor veel mensen, zeker niet mensen die (fors) overgewicht hebben. Niks mis met wandelen, al kost het je meer tijd om er eenzelfde hoeveelheid kcal mee te verbranden.quote:
[..]
Ik denk omdat het zo'n makkelijk uitvoerbare sport is. Je hebt geen smoesjes van 'm'n band is lek' 'm'n vriend heeft de auto', want het begint gewoon thuis. Het duurt niet lang om een goede training te doen, want je begint gewoon thuis, je kunt het op vakantie ook doen, en het kost weinig.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik ben tientallen kilo's kwijtgeraakt door een combinatie van niet zo heel slecht eten (echt gezond is anders), wandelen en fietsen. Hardlopen kwam er pas bij toen ik met de laatste kilo's bezig was. Als ik nu foto's van die periode terugkijk zie ik een vrij slank lijf, maar ook soort van 'skinny fat'. Daarom blijf ik nu krachttraining doen, want ik ben liever strak en desnoods iets breder in de heupen. Die heupen zitten me niet dwars; het is meer dat blobberige.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ditte.quote:
[..]
Ik begrijp de hardloopreligie niet. Dat wil zeggen, ik vind het zelf ook fijn om een eind te rennen, maar ik begrijp niet waarom hardlopers het idee hebben dat iedereen het zou moeten kunnen en leuk vinden. Het is bovendien een blessuregevoelige sport, dus waarom niet een leuk en sportief alternatief zoeken?
Trouwens elke beweging is gewoon goed voor je.
Waarom is het wel sporten als je naar een sportschool gaat maar is het geen sporten als je fietst naar een winkel een dorp verder en daar zware boodschappen doet.
Dat laatste is juist het belangrijkste, elke dag beweging.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
[..]
De meeste mensen komen na die tv-programma's weer aan. De focus ligt namelijk toch op tv maken en niet op begeleiding van de deelnemers na zo'n programma.
Zie ook hier: http://www.cracked.com/ar(...)eality-tv-shows.htmlDoor mijn eigen ervaring geloof ik er nog steeds heilig in dat je eerst tussen je oren af moet vallen en daarna pas fysiek. Ik heb eerst al mijn mentale zooi opgeruimd. Daardoor kreeg ik automatisch meer zelfreflectie toegepast en ging het eten automatisch al beter. Het fysieke deel heeft me 15 kilo in een half jaar gekost. En daarna ben ik altijd slank gebleven.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Die programma's zijn enkel op het fysieke deel gericht. Daarom werkt het naar mijn mening niet.
Hier geloof ik naar aanleiding van mijn eigen ervaringen ook in. Niet zozeer dat je eerst die shit moet regelen, maar dat je het moment zelf moet bepalen. Dat een afspraak met een ander lang niet zo zwaar zal tellen als een afspraak met jezelf. Dus als je zelf bepaalt dat je er klaar voor bent, dan is het tijd, niet omdat anderen dat zeggen (want lieve mensen, je bent écht niet de eerste die zegt dat ik moet afvallen...).quote:
[..]
Door mijn eigen ervaring geloof ik er nog steeds heilig in dat je eerst tussen je oren af moet vallen en daarna pas fysiek. Ik heb eerst al mijn mentale zooi opgeruimd. Daardoor kreeg ik automatisch meer zelfreflectie toegepast en ging het eten automatisch al beter. Het fysieke deel heeft me 15 kilo in een half jaar gekost. En daarna ben ik altijd slank gebleven.
Die programma's zijn enkel op het fysieke deel gericht. Daarom werkt het naar mijn mening niet.
Volgens de diagnostic statistical manual for mental disorders werkt het sowieso bij elke verslaving zo dat terugval erbij hoort omdat je moet leren wat keuzes maken daadwerkelijk inhoud. De ezel heeft zijn steen dus juist nodig bij wijze van sprekenquote:
[..]
Hier geloof ik naar aanleiding van mijn eigen ervaringen ook in. Niet zozeer dat je eerst die shit moet regelen, maar dat je het moment zelf moet bepalen. Dat een afspraak met een ander lang niet zo zwaar zal tellen als een afspraak met jezelf. Dus als je zelf bepaalt dat je er klaar voor bent, dan is het tijd, niet omdat anderen dat zeggen (want lieve mensen, je bent écht niet de eerste die zegt dat ik moet afvallen...).
Maar is het niet onrealistisch te verwachten dat je een levensstijl vindt, die je altijd kunt (en zult) volhouden?quote:
[..]
Ik zeg alleen hoe het bij mij ging
Het was geen levensstijl die ik vol kon houden.
Als ik kijk naar mezelf 5 jaar geleden is dat een wereld van verschil. Niet alleen wat ik deed, maar met name de wereld om mij heen. Dat heb je soms niet in de hand.
Ik denk dat succes zit in reageren op wat er met en om je heen gebeurt. Niet in verwachten 1 manier te vinden die altijd succesvol zal zijn. Ik denk niet dat die er is.
Bij mij was het "crashen" een soort van de nood een deugd maken. En nu zal ik mijn leven lang moeten proberen te voorkomen dat het er weer bijkomt. Ik ben er ook bij lange na niet zeker van dat dat nooit meer zal gebeuren. Maar als het gebeurt komt het denk ik niet doordat ik toen zo snel zo veel ben afgevallen, maar omdat ik niet adequaat weet bij te sturen bij wat er gebeurt.
Ik wil crashen niet promoten. Ik wil wel promoten dat er niet 1 weg is en 1 waarheid (tenzij jezus aight). Het is een continu gevecht waar je continu alert zult moeten zijn niet terug te vallen in je oude en slechte gewoontes, hoe je de kilo's in eerste instantie ook bent kwijt geraakt.
Ik geloof oprecht dat er in alle dikkerdjes een basisgevaar schuilt, dat altijdaltijdaltijd weer de kop op kan steken en waar je dus altijd voor zult moeten waken.
Old habits die hard enzo.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
M'n zusje wou gister met me skeeleren.. nou goed oke. Ze is bijna net zo lang als mij (1,74, ik ben iets langer) en weegt maar 58 kilo (kan eten wat ze wil maar komt niet aan al heeft ze wel wat 'ik ben dik' gedachtes terwijl ze dus echt mager is). Maar ze heeft volgens haar dikke bovenbenen. Dus daar wou ze wat aan doen. Nou oke, gingen we een klein rondje doen.
Kwamen we 2 keer langs mensen en 2 keer kregen we de opmerking "De dikke en de dunne" In een stukje van 3,8 km. Maar als ze hadden opgelet was die dikke een stuk fitter.
Kwamen we 2 keer langs mensen en 2 keer kregen we de opmerking "De dikke en de dunne"
In een stukje van 3,8 km. Maar als ze hadden opgelet was die dikke een stuk fitter.
Misschien wel maar van sommige levensstijlen weet je al 99% zeker dat je hem niet gaat volhouden.quote:
[..]
Maar is het niet onrealistisch te verwachten dat je een levensstijl vindt, die je altijd kunt (en zult) volhouden?
En daar wil ik nu (ik ouder & wijzer ben) niet weer bewust voor kiezen.
Dun is inderdaad niet hetzelfde als gezondquote:
M'n zusje wou gister met me skeeleren.. nou goed oke. Ze is bijna net zo lang als mij (1,74, ik ben iets langer) en weegt maar 58 kilo (kan eten wat ze wil maar komt niet aan al heeft ze wel wat 'ik ben dik' gedachtes terwijl ze dus echt mager is). Maar ze heeft volgens haar dikke bovenbenen. Dus daar wou ze wat aan doen. Nou oke, gingen we een klein rondje doen.
Kwamen we 2 keer langs mensen en 2 keer kregen we de opmerking "De dikke en de dunne"
Je bent goed bezig
Verder zijn het zielige personen.
En niet alleen in dikkerdjes. Er zijn genoeg mensen die altijd slank bleven bij een bepaald eetpatroon en er op een bepaalde leeftijd ineens niet meer mee weg komen.quote:
Ik geloof oprecht dat er in alle dikkerdjes een basisgevaar schuilt, dat altijdaltijdaltijd weer de kop op kan steken en waar je dus altijd voor zult moeten waken.
Ik zie trouwens juist een groot gevaar in het psychologiseren van overgewicht, zoals Oprah lange tijd deed. Alsof het voor alle mensen zo werkt dat ze slecht eten omdat ze een slecht zelfbeeld hebben, een ongelukkige jeugd hebben gehad of wat dan ook. Ik geloof er veeleer in dat mensen om verschillende redenen en op verschillende manieren dik worden. En tja, als je echt dik bent, dan ga je je sowieso al gauw ongelukkig worden. Wat was er dan eerst, het verdriet of het overgewicht? Ik zie dus juist een voordeel in een gedragsmatige aanpak waarbij je ernaar streeft om dingen anders te doen zodat je je anders (lees: beter) gaat voelen. En ik denk dat dat voor heel veel mensen zal werken, maar ongetwijfeld niet voor iedereen.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Hufterig, zeg!quote:
Kwamen we 2 keer langs mensen en 2 keer kregen we de opmerking "De dikke en de dunne"
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Claudia Ik heb een prima jeugd gehad, geen trauma's en ik ben altijd te dik geweest. Slecht zelfbeeld? Zeker Maar zoals ik al zei: ik ben altijd te dik geweest. Kip - Ei.
Nu pas thuis en ik moet nog eten maken Het wordt dus een paar stukjes pizza.
Op zich heb ik ook wel wat te vieren, mijn nieuwe baan is definitief en het lijkt me reuze leuk worden!
Ik heb een prima jeugd gehad, geen trauma's en ik ben altijd te dik geweest. Slecht zelfbeeld? Zeker Maar zoals ik al zei: ik ben altijd te dik geweest. Kip - Ei.Nu pas thuis en ik moet nog eten maken
Het wordt dus een paar stukjes pizza.Op zich heb ik ook wel wat te vieren, mijn nieuwe baan is definitief en het lijkt me reuze leuk worden!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik moet ook nog eten.
Wil ook pizza, maar dan moet ik t bestellen. Denk dat ik brood eet. Ofzo.
Wil ook pizza, maar dan moet ik t bestellen. Denk dat ik brood eet. Ofzo.
Sterkheidsbaas van alles.
Serieuze mijlpaal voor je kat welquote:
Ik heb net een weegschaal gekocht. Ik ben volgens het ding lichter dan vorige week. Maar goed, dat zegt niet zoveel vermoedelijk. Ik mag er deze week elk moment dat ik wil op, want ik weet dat ik dat graag wil, maar vanaf volgende week niet te vaak want dat vind ik niet goed.
Waarom ik heb eigenlijk heb gekocht is om het gewicht van mijn kat bij te kunnen houden, want die was in december veel te zwaar bij de dierenarts. En als de weegschaal klopt is hij 7 ons afgevallen en weer terug op een gezond gewicht. Dáár ben ik écht blij mee!
My salvation lies in your love..
O: 2 crackers pindakaas
T: banaan
L: lijnzaadbrood, 2 stuks met ei en 2 met sandwichspread. Tomaatje, stukje paprika.
T: peer
D: volkorenpasta met snijbiet en halloumi
T: handje notenmix (amandelen, pecannoten etc)
S: Evy les 1. Probleemloos uitgelopen
Ik doe even een voor mijzelf hoor, Evy ging werkelijk fantastisch. Maar vooral een voor een vreetbui die vanaf zondag al aanwezig was maar die ik continu heb lopen "negeren" en nu weg lijkt te zijn. Zó fijn, want ik weet dat als ik er aan toe geef, alle remmen los zijn. Dit voelt als een flinke stap die overwonnen is.
T: banaan
L: lijnzaadbrood, 2 stuks met ei en 2 met sandwichspread. Tomaatje, stukje paprika.
T: peer
D: volkorenpasta met snijbiet en halloumi
T: handje notenmix (amandelen, pecannoten etc)
S: Evy les 1. Probleemloos uitgelopen
Ik doe even een
voor mijzelf hoor, Evy ging werkelijk fantastisch. Maar vooral een voor een vreetbui die vanaf zondag al aanwezig was maar die ik continu heb lopen "negeren" en nu weg lijkt te zijn. Zó fijn, want ik weet dat als ik er aan toe geef, alle remmen los zijn. Dit voelt als een flinke stap die overwonnen is.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |