LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Isa, hou die opmerking over die mooie taille in gedachten! Dan wil je toch niet eens meer iets dat niet goed voor je is! En met trainen is het ook beter om goede dingen te eten, dan die suikerzooi!
L_S, wat naar klinkt dat, zeg. Ik kan me goed voorstellen dat je er even genoeg van hebt. Knap dat je het over je heen hebt laten komen, ik denk niet dat ik dat zou hebben gekund.
Je bent hartstikke goed bezig, ben er maar trots op!
L_S, wat naar klinkt dat, zeg. Ik kan me goed voorstellen dat je er even genoeg van hebt. Knap dat je het over je heen hebt laten komen, ik denk niet dat ik dat zou hebben gekund.
Je bent hartstikke goed bezig, ben er maar trots op!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
quote:Op woensdag 24 juli 2013 16:25 schreef Lucky_Strike het volgende:
Pff. Even een klein beetje mijn ei kwijt hoor. Ik heb net een 1,5 uur durende preek gehad van mijn moeder over hoe superieur zij is en hoe erge teleurstelling ik ben als kind. Om een klein beetje on topic te blijven, een van de minst onaardige dingen die ze zei was dat ze iemand kent die dezelfde stofwisselingsziekte heeft als ik maar die persoon is niet aangekomen.
Ik geloof dat het tijd is om elkaar weer even een paar maanden niet te zien. Ik heb braaf mijn mond gehouden, ik kan namelijk wel nadenken voor ik iets zeg. Ik ga geen zin in een compleet uit de hand gelopen hysterische situatie dus ik heb het maar over me heen laten komen. Maar ik ben er wel weer even klaar mee voorlopig. Ik had de afgelopen week al het gevoel dat het er weer aan zat te komen. Zo eens in de zoveel tijd is ze op oorlogspad. Mevrouw de psycholoog
en dat van je moeder 
Ik zou zeggen dat ik wel een vermoeden heb waarom je te dik bent geworden, maar dat is vast heel onaardig naar jou toe 
(en ik bedoel het onaardig naar je moeder toe).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
L_S: Zo herkenbaar, vooral van die teleurstelling.
Je bent verstandiger dan ik, ik ontplof op zeker moment.
Je bent verstandiger dan ik, ik ontplof op zeker moment.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Ik voelde dat er het aan zat te komen dus kreeg als appjes van mijn vriend dat ik me niet uit mijn tent moest laten lokken. Ik weet dat het er alleen maar erger op wordt als ik me verlaag tot haar gedrag, dat heeft echt geen enkele zin. Mijn moeder is trouwens de enige die me dit zo af en toe mag flikken, ieder ander krijgt mooi wat hij verdient van mij.
En Isa, voor ik ziek werd was ik niet te zwaar. Mja, misschien 5 kilo ofzo. Mijn 25 extra kil's zijn echt aan de ziekte te wijten. Dat ze er nog steeds voor een groot deel aanzitten, is ook mede aan mijn gedrag te wijten Maar wat jij bedoelt is in dit geval dus geen oorzaak.
Thanks lieverds
En Isa, voor ik ziek werd was ik niet te zwaar. Mja, misschien 5 kilo ofzo. Mijn 25 extra kil's zijn echt aan de ziekte te wijten. Dat ze er nog steeds voor een groot deel aanzitten, is ook mede aan mijn gedrag te wijten
Maar wat jij bedoelt is in dit geval dus geen oorzaak.Thanks lieverds
Spoilers!
Ik vind het eigenlijk echt heel erg als een moeder zo tegen haar dochter doet, Lucky! Ik hoop dat je het je niet te veel aantrekt, want volgens mij heb je nog een schat van een vriend die je wel ten alle tijden steunt 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lucky, wat ontzettend vervelend zeg. 
Klinkt een beetje als mijn vorige huisbazin, tevens de moeder van mijn vriendinnetje. Die doet dat ook. Tegen iedereen. Ook tegen haar dochter. Echt bizar vind ik dat altijd.
*Knuffel*
Klinkt een beetje als mijn vorige huisbazin, tevens de moeder van mijn vriendinnetje. Die doet dat ook. Tegen iedereen. Ook tegen haar dochter. Echt bizar vind ik dat altijd.
*Knuffel*
Sterkheidsbaas van alles.
Nou ja, ze bedoelt het in essentie goed. Ze is bezorgd over mijn financiele toekomst. Als mijn vriend en ik uit elkaar gaan of hij overlijdt, heb ik helemaal niets. Geen huis, geen baan, geen pensioen, geen ww recht, nauwelijks iets op mijn cv. Dat is zorgelijk, voor mij ook. Ik spreek haar daarbij niet tegen.quote:
Ik vind het eigenlijk echt heel erg als een moeder zo tegen haar dochter doet, Lucky! Ik hoop dat je het je niet te veel aantrekt, want volgens mij heb je nog een schat van een vriend die je wel ten alle tijden steunt
Maar ze is erg narcistisch dus ik moet constant horen hoe zij werkte, een kind opvoedde, een huishouden deed en tussen neus en lippen door nog een universitaire studie in recordtijd afrondde. En ze blijft er altijd maar van alles bij halen. Of het nou mijn gewicht is, al het geld dat ik hen heb gekost, dat ik twee jaar geleden voor de grap een keer zei dat ik mijn ouders in een verpleeghuis zou stoppen later, dat ik mijn master niet helemaal heb kunnen afronden, dat ik een te kleine sociale cirkel heb, dat ik werk beneden mijn niveau doe en dat ik daardoor geestelijk niet zo ontwikkeld ben als zij, etc etc. Plus alle aannames die ze doet, bijvoorbeeld over hoe mijn dagindeling er uit ziet. En hoe ik ook dingen verklaar en uitleg, ze walst er gewoon overheen. Er zitten verschrikkelijk kwetsende dingen tussen, dat is echt heel moeilijk.
Spoilers!
Och lucky, dat is gewoon niet leuk als ze zo doet. Je bent onwijs goed bezig! Heeft ze het ook niet in de gaten dat dit nou niet bepaald motiverend voor je is?
Heeft ze het ook niet in de gaten dat dit nou niet bepaald motiverend voor je is?
Ze is psycholoogquote:Op woensdag 24 juli 2013 17:38 schreef douche-eendje het volgende:
Och lucky, dat is gewoon niet leuk als ze zo doet. Je bent onwijs goed bezig!
Spoilers!
Be kind to your enemies... nothing annoys them as much...quote:Op woensdag 24 juli 2013 16:48 schreef Lucky_Strike het volgende:
Ik voelde dat er het aan zat te komen dus kreeg als appjes van mijn vriend dat ik me niet uit mijn tent moest laten lokken. Ik weet dat het er alleen maar erger op wordt als ik me verlaag tot haar gedrag, dat heeft echt geen enkele zin. Mijn moeder is trouwens de enige die me dit zo af en toe mag flikken, ieder ander krijgt mooi wat hij verdient van mij.
En Isa, voor ik ziek werd was ik niet te zwaar. Mja, misschien 5 kilo ofzo. Mijn 25 extra kil's zijn echt aan de ziekte te wijten. Dat ze er nog steeds voor een groot deel aanzitten, is ook mede aan mijn gedrag te wijten
Thanks lieverds
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Bedankt Lonaa 
Lucky, ze kan het nog zo goed bedoelen, maar ze zou intelligent genoeg moeten zijn om te weten dat je iemand kwetst en niet steunt op deze manier. Maar misschien is ze wel voorstander van de harde aanpak.
Lucky, ze kan het nog zo goed bedoelen, maar ze zou intelligent genoeg moeten zijn om te weten dat je iemand kwetst en niet steunt op deze manier. Maar misschien is ze wel voorstander van de harde aanpak.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vind dit een belachelijke aanpak. Het is ongezond voor welke relatie dan ook. Moeder-dochter maar ook psycholoog-client.
Ooit had ik een psychiater die dat soort dingen tegen me zei, nohh, dat kan echt niet.
Alsjeblieft Isa. Ik ga voor deel 2 van mijn avondeten nu.
Ooit had ik een psychiater die dat soort dingen tegen me zei, nohh, dat kan echt niet.
Alsjeblieft Isa. Ik ga voor deel 2 van mijn avondeten nu.
Sterkheidsbaas van alles.
Deel 2?
Ik heb net op het station de neiging onderdrukt om iets ongezonds te kopen. Moest weer denken aan die uitspraak dat als je een lekke band hebt je die repareert en niet de andere drie banden lek prikt. Of wat ik onlans las: today is the tomorrow you yesterday intended to start your diet on. Oftewel: ik zeg al dagenlang dat ik 'morgen' weer normaal ga doen.
Ik heb net op het station de neiging onderdrukt om iets ongezonds te kopen. Moest weer denken aan die uitspraak dat als je een lekke band hebt je die repareert en niet de andere drie banden lek prikt. Of wat ik onlans las: today is the tomorrow you yesterday intended to start your diet on. Oftewel: ik zeg al dagenlang dat ik 'morgen' weer normaal ga doen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
o hai, ik ookquote:
Deel 2?
Ik heb net op het station de neiging onderdrukt om iets ongezonds te kopen. Moest weer denken aan die uitspraak dat als je een lekke band hebt je die repareert en niet de andere drie banden lek prikt. Of wat ik onlans las: today is the tomorrow you yesterday intended to start your diet on. Oftewel: ik zeg al dagenlang dat ik 'morgen' weer normaal ga doen.
Waarrrrrr is mijn knop?
denk dat ik weer calorieen moet gaan tellen want een reep chocola wil ik natuurlijk niet hoeven invoeren.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
LS, ongelooflijk wat ze allemaal zegt! Het verbaast me dat je het zo weet te relativeren. Heel kwetsend dat ze klaarblijkelijk zo naar je kijkt.
Isa, ik hoop dat het gauw weer makkelijker wordt om weerstand te bieden aan het snaaien! Heb je wat strategieën waarop je terug kunt vallen waarmee je de schade beperkt kunt houden?
Isa, ik hoop dat het gauw weer makkelijker wordt om weerstand te bieden aan het snaaien! Heb je wat strategieën waarop je terug kunt vallen waarmee je de schade beperkt kunt houden?
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Vooral het gevoel 'mijn dag/week/maand is nu toch al verpest, dus 1 extra ijsje/croissantje/big mac maakt nu toch niets meer uit' weten te onderdrukken en rationaliseren. En ik moet in ieder geval een paar dagen helemaal geen extraatjes nemen. Dus niet 1 koekje, 1 pepermuntje, 1 klein ijsje etc. Gewoon helemaal niets van dat alles. Dat werkt wel vaak, zo'n zero tolerance beleidquote:
Isa, ik hoop dat het gauw weer makkelijker wordt om weerstand te bieden aan het snaaien! Heb je wat strategieën waarop je terug kunt vallen waarmee je de schade beperkt kunt houden?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Succes! Ik doe met je mee! Rare patronen die er weer in slijten als je er eenmaal mee begint. Zo rond een uur of 15.30 ben ik m'n water zat en neem ik een beker chocomelk uit de automaatquote:
[..]
Vooral het gevoel 'mijn dag/week/maand is nu toch al verpest, dus 1 extra ijsje/croissantje/big mac maakt nu toch niets meer uit' weten te onderdrukken en rationaliseren. En ik moet in ieder geval een paar dagen helemaal geen extraatjes nemen. Dus niet 1 koekje, 1 pepermuntje, 1 klein ijsje etc. Gewoon helemaal niets van dat alles. Dat werkt wel vaak, zo'n zero tolerance beleid
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik probeer me juist heel erg te focussen op de goede patronen die ik me eigen heb gemaaktquote:
Succes! Ik doe met je mee! Rare patronen die er weer in slijten als je er eenmaal mee begint. Zo rond een uur of 15.30 ben ik m'n water zat en neem ik een beker chocomelk uit de automaat
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik eet nog steeds veelste weinig, heb gewoon helemaal geen trek met dit weer
Vandaag twee bakjes kwark en avondeten op.
Vanavond nog wat groente en nootjes er in gooien.
Vandaag twee bakjes kwark en avondeten op.
Vanavond nog wat groente en nootjes er in gooien.
Lucky
Ik weet niet wat ik er op moet zeggen, ik ben helemaal sprakeloos!
Isaaaa jaaa dat ken ik. Nergens aan beginnen, afkicken van de suiker!
Hier roepen de cornetto's me vanuit de vriezer. Ik sta op punt van breken maar ik denk dat ik maar even heel erg de vriezerdeur dicht laat.
Vriendin appte me of ik mee ging, terrassen. JA!
Dat gaat dus wél een (of meer) wijntje worden. Morgen sta ik de weegschaal toch uit te schelden.
Ik weet niet wat ik er op moet zeggen, ik ben helemaal sprakeloos!
Isaaaa jaaa dat ken ik. Nergens aan beginnen, afkicken van de suiker!
Hier roepen de cornetto's me vanuit de vriezer. Ik sta op punt van breken maar ik denk dat ik maar even heel erg de vriezerdeur dicht laat.
Vriendin appte me of ik mee ging, terrassen. JA!
Dat gaat dus wél een (of meer) wijntje worden. Morgen sta ik de weegschaal toch uit te schelden.
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Wou dat ik geen trek hadquote:
Ik eet nog steeds veelste weinig, heb gewoon helemaal geen trek met dit weer
Vandaag twee bakjes kwark en avondeten op.
Vanavond nog wat groente en nootjes er in gooien.
Ik heb om 2 uur alles al op en dan moet ik nog tot 5 uur
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Maar wat bij mij idd ook werkt is cold turkey stoppen. Daarna heb ik er geen moeite meer mee. Nu loop ik al sinds ik terug ben uit Rome te baggeren. Allemaal smoesjes: vakantiegevoel, mooi weer etc. Normaal doen 
.
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
^^quote:
Wou dat ik geen trek had
Waarom ga ik juist eten met dit weer
In de winter snap ik het: vetlaagje kweken, instinct whatever, maar nu?!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nouja echt gezond is dit ook niet.quote:
[..]
Wou dat ik geen trek had
Jij bent ook goed in smoesjes in je hoofd hebben?quote:
Maar wat bij mij idd ook werkt is cold turkey stoppen. Daarna heb ik er geen moeite meer mee. Nu loop ik al sinds ik terug ben uit Rome te baggeren. Allemaal smoesjes: vakantiegevoel, mooi weer etc. Normaal doen
'Vieren dat het regent 
' of 'Het is maar 1x per jaar 24 juli!' een goed excuus vinden voor nòg een handje Engelse Drop.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik had eerst aardappel/preisoep. Was lekker. En daarna pastasalade met kip, tomaat, courgette, champignons en paprika. Was ook lekker.quote:
Deel 2?
Ik heb net op het station de neiging onderdrukt om iets ongezonds te kopen. Moest weer denken aan die uitspraak dat als je een lekke band hebt je die repareert en niet de andere drie banden lek prikt. Of wat ik onlans las: today is the tomorrow you yesterday intended to start your diet on. Oftewel: ik zeg al dagenlang dat ik 'morgen' weer normaal ga doen.
Nu een hele rijpe perzik.
Vanmiddag viel ik bijna voor allerlei lekkers in de supermarkt. Ik kwam thuis met prei en champignons en een stukje leverworst met een meergranen pistolet. Dat was mijn lunch, dus viel mee.
Ik moet vanavond nog wel wat eten, ik eet weinig.
Sterkheidsbaas van alles.
Nu is dit mijn smoes: 1 augustus begin ik!quote:
[..]
Jij bent ook goed in smoesjes in je hoofd hebben?
En als het 1 augustus is: mwah, vrijdag is geen handige dag om te beginnen. Maandag begin ik!
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
1 augustus is op donderdag
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
maandag begin ik!quote:
Nu is dit mijn smoes: 1 augustus begin ik!
En als het 1 augustus is: mwah, vrijdag is geen handige dag om te beginnen. Maandag begin ik!
Dat had mijn persoonlijke lijfspreuk kunnen zijn in de afgelopen jaren
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ook geen logische dag om te beginnenquote:
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Dan beginnen jullie toch lekker niet. Blijven we lekker altijd dikz0rs met z'n allen
Wel zo gezellig
Wel zo gezellig
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
Dan beginnen jullie toch lekker niet. Blijven we lekker altijd dikz0rs met z'n allen
Wel zo gezellig
Jij mag een topic "Big is Beautiful" oprichten op FOK!. Veel sterkte 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ohja... je mag blijkbaar niet zwemmen bij 't surfgat/plas. Hadden die mensen op facebook dus niet goed... M'n schoonvader heeft een boete omdat hij er wandelde met de hond: 90 euro + 7 euro administratie kosten. Voordat je wel gaat en het mijn schuld is omdat je dacht dat het moch.quote:
[..]
Ik ben ook echt van het pad af. Maar het grappige is wel dat mijn keuzes van dat pad af onwijs meevallen. Vanochtend onwijs zin in krentebollen, dus ontbeten met 2 krentebollen van de bakker. Dat is dus niet heel ernstig. En 's middags harinkje gegeten op de markt, ook geen mega probleem. Ben alleen vanavond ipv naar de WW op een terrasje gebleven, dat is wél heel slecht vind ik.
En dit ja.. Echt heel gemeen en heel erg naar beneden halend.quote:
En l-s, wat een schijt moeder! Gemeen! Moeders weten vaak niet hoe erg ze je kunnen raken!
oh wow! controleren ze daarquote:
Ohja... je mag blijkbaar niet zwemmen bij 't surfgat/plas. Hadden die mensen op facebook dus niet goed... M'n schoonvader heeft een boete omdat hij er wandelde met de hond: 90 euro + 7 euro administratie kosten. Voordat je wel gaat en het mijn schuld is omdat je dacht dat het moch.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat herken ik ook wel, dat ik ga snacken met verantwoord voedsel. Maar veel te veel kcal op een dag zijn nog steeds veel te veel kcal, of het nu van gezond eten is of van m&m'squote:
Ik ben ook echt van het pad af. Maar het grappige is wel dat mijn keuzes van dat pad af onwijs meevallen. Vanochtend onwijs zin in krentebollen, dus ontbeten met 2 krentebollen van de bakker. Dat is dus niet heel ernstig. En 's middags harinkje gegeten op de markt, ook geen mega probleem. Ben alleen vanavond ipv naar de WW op een terrasje gebleven, dat is wél heel slecht vind ik.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Bij mij gaat het ook niet zo goed, het vakantiegevoel zit er in. Elke dag heb ik al iets zoets gegeten of gedronken. Ik vind af en toe normaal, maar elke dag is er wel over 
Het sporten gaat nog altijd goed, veel fietsen ook tijdens de hitte. Veel gezweet, veel water en ik voel mijn conditie erop vooruit gaan.
Lijstje
O: Boterhammen met ei
T: Kersen
L: Kippensoep met broodje kaas
T: Kerstomaten
D: Gebakken aardappels, entrecote en een frisse salade
T: ijsje (mini magnum)
S: 30 km fietsen
Het sporten gaat nog altijd goed, veel fietsen ook tijdens de hitte. Veel gezweet, veel water en ik voel mijn conditie erop vooruit gaan. Lijstje
O: Boterhammen met ei
T: Kersen
L: Kippensoep met broodje kaas
T: Kerstomaten
D: Gebakken aardappels, entrecote en een frisse salade
T: ijsje (mini magnum)
S: 30 km fietsen
Ja, het waren BOA's (zoals boswachters en dat soort mensen). En het gaat normaal per persoon want m'n schoonvader was er met z'n zus maar ze werden gematst en kregen maar 1 boete.quote:
Toch weer zonde van 't geld...
Hier gaat het allemaal redelijk ok. Vandaag wel een lekker stukje taart gehad want jarige collega.
O: 2 crackers sandwichspread
T: stukje taart
L: lijnzaadbrood met hummus. Paar cherrytomaatjes, banaan.
T: meloen
D: paksoistamppot
T: magere kwark met muesli.
En net even naar mn inkomsten/uitgaven zitten kijken, het is iig nooit geweest dat ik krap zit (genoeg spaargeld) dus ik ga mij zo maar eens opgeven voor de 8weekse cursus bootcamp. Ik heb dus wel een datum; 20 augustus starten Maar ik wil voor die tijd nog mijn conditie iets beter op peil hebben dus heb bedacht dat ik nu mooi 2 a 3x in de week even Evy erbij kan pakken; dan ben ik over een maand niet helemaal meer "beginner".
O: 2 crackers sandwichspread
T: stukje taart
L: lijnzaadbrood met hummus. Paar cherrytomaatjes, banaan.
T: meloen
D: paksoistamppot
T: magere kwark met muesli.
En net even naar mn inkomsten/uitgaven zitten kijken, het is iig nooit geweest dat ik krap zit (genoeg spaargeld) dus ik ga mij zo maar eens opgeven voor de 8weekse cursus bootcamp. Ik heb dus wel een datum; 20 augustus starten
Maar ik wil voor die tijd nog mijn conditie iets beter op peil hebben dus heb bedacht dat ik nu mooi 2 a 3x in de week even Evy erbij kan pakken; dan ben ik over een maand niet helemaal meer "beginner".
Dat is zo, maar ik vind het fijn om te zien dat mijn patroon veranderd. Dat is namelijk het uiteindelijke doel, die kilo's kunnen er ook over een week af. Of over 2.quote:
[..]
Dat herken ik ook wel, dat ik ga snacken met verantwoord voedsel. Maar veel te veel kcal op een dag zijn nog steeds veel te veel kcal, of het nu van gezond eten is of van m&m's
Ik zat vanmiddag toen ik bij de kapper was "I used to be fat" te kijken. Was al een tijd benieuwd hoeveel kcal ze op een dag mochten eten. Bleek dat dus maar 1400 te zijn. Maar wel volle dagen sporten. Geen wonder dat ze in 90/100 dagen tijd soms 40 kilo afvallen.
Beetje een slecht voorbeeld op tv waar vooral jongere mensen naar kijken.
Beetje een slecht voorbeeld op tv waar vooral jongere mensen naar kijken.
Dan val je inderdaad wel flink af zeg, jeetjequote:
Ik zat vanmiddag toen ik bij de kapper was "I used to be fat" te kijken. Was al een tijd benieuwd hoeveel kcal ze op een dag mochten eten. Bleek dat dus maar 1400 te zijn. Maar wel volle dagen sporten. Geen wonder dat ze in 90/100 dagen tijd soms 40 kilo afvallen.
Beetje een slecht voorbeeld op tv waar vooral jongere mensen naar kijken.
Ben ook zeer benieuwd wat voor voedingsdadviezen er gaan komen bij mn bootcamp. Laat wel weten wat de resultaten zullen zijn aan het einde, begin+eindmeting. In 8 weken zou je toch wel iets van resultaat mogen verwachten
Eens, Mokkels. Aan de andere kant, dit is mijn lijstje vandaag:
O: 2 spelt. 1 smeerkaas, 1 rauwe ham. Koffie.
S: Anderhalf uur intensief sporten.
T: Water en perzik.
L: Meergranen pistolet met leverworst.
T: Water. Koffie.
T: Prei/aardappelsoepje
D: Pastasalade met weinig pasta en veul groente.
Totaal: 1166
O: 2 spelt. 1 smeerkaas, 1 rauwe ham. Koffie.
S: Anderhalf uur intensief sporten.
T: Water en perzik.
L: Meergranen pistolet met leverworst.
T: Water. Koffie.
T: Prei/aardappelsoepje
D: Pastasalade met weinig pasta en veul groente.
Totaal: 1166
Sterkheidsbaas van alles.
Ik weet niet, ik vind het niet zo'n slecht voorbeeld. Natuurlijk is het een belachelijk intensief programma, dat is absoluut zo. Maar ik vind het wel een heel positieve show waarin benadrukt wordt dat je je leven in een korte periode al een wending kunt geven. Vooral voor jongeren die zich heel slecht over zichzelf voelen, kan dat net het gevoel zijn dat ze nodig hebben. Ik kijk er heel graag naar!quote:
Ik zat vanmiddag toen ik bij de kapper was "I used to be fat" te kijken. Was al een tijd benieuwd hoeveel kcal ze op een dag mochten eten. Bleek dat dus maar 1400 te zijn. Maar wel volle dagen sporten. Geen wonder dat ze in 90/100 dagen tijd soms 40 kilo afvallen.
Beetje een slecht voorbeeld op tv waar vooral jongere mensen naar kijken.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
En het komt op mij niet eens over als een heel gek lijstje! Ik zou er geen honger op hebben, geloof ik.quote:Op woensdag 24 juli 2013 21:13 schreef Lonaa het volgende:
Eens, Mokkels. Aan de andere kant, dit is mijn lijstje vandaag:
O: 2 spelt. 1 smeerkaas, 1 rauwe ham. Koffie.
S: Anderhalf uur intensief sporten.
T: Water en perzik.
L: Meergranen pistolet met leverworst.
T: Water. Koffie.
T: Prei/aardappelsoepje
D: Pastasalade met weinig pasta en veul groente.
Totaal: 1166
Ik merk dat ik vooral calorierijker voedsel moet eten om aan de 1800 kcal op een dag te komen, anders red ik het niet.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |