LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
was ooit 72
Wat dat betreft ben ik ook gewoon een hypochonder, als ik wat voel ben ik altijd bang dat het iets is..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
quote:Op woensdag 17 juli 2013 15:18 schreef Stormqueen het volgende:
Nee, taille zit meestal hoger dan je navel!
[ Bericht 15% gewijzigd door #ANONIEM op 17-07-2013 15:22:37 ]
Als je de centimeter gewoon aantrekt glijd hij vanzelf naar het smalste punt heb ik het idee..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
of je taille laagquote:Op woensdag 17 juli 2013 15:25 schreef LovelyLady het volgende:
[..]
ja zit mijn navel dan zo hoog
of ik meet gewoon psies in die plooi van mijn 2 vetrollen
disclaimer
Dit.quote:
Mijn taille zit vrij hoog, eerder halverwege tussen tettas en navel
Sterkheidsbaas van alles.
Ooh, ik heb al die tijd over mijn navel gemeten
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja ik dus ookquote:
Ooh, ik heb al die tijd over mijn navel gemeten
Lijstje :
O : Kwark, muesli, yoghurt
S : 7 km fietsen in 26 min (202 kcal)
L : 4 vlk bth, 2 met schouderham 2 met 20+ smeerkaas
S : Bijna 17 km fietsen, naar benee afronden, 16 km in 56 min (466 kcal)
T : 2 wortels
D : Uit eten want 8 jaar samen. Vooraf groentesoep. Als hoofdgerecht twijfel ik tussen de kogelbiefstuk van 300gr, de T-bone steak van 500gr (die heb ik normaal altijd
) of de American Ribeye Steak(
Runderribvlees met amerikaanse groentekruiden). Heb in mijn eetmeter de biefstuk van 300gr iig gezet. Dat kan prima. Geen patatjes of aardappels erbij, maar even vragen naar groente van de dag en even vragen of ze voor mij een bak sla zonder dressing hebben. Toetje neem ik maar niet. Lijkt me niet zo heel slim.
T : Smoothie, kwark met muesli, yoghurt en lijnzaad.
Dan zit ik op 1482.
M.a.w te laag. Zeker aangezien ik al 600kcal volgens runkeeper verbrand heb met sporten. En ik ook nog heen ende terug moet fietsen naar het restaurant. Rest mij de vraag, zou ik als D de t-bone kunnen nemen of is dat overkill.
Dus, gaarne uw mening
O : Kwark, muesli, yoghurt
S : 7 km fietsen in 26 min (202 kcal)
L : 4 vlk bth, 2 met schouderham 2 met 20+ smeerkaas
S : Bijna 17 km fietsen, naar benee afronden, 16 km in 56 min (466 kcal)
T : 2 wortels
D : Uit eten want 8 jaar samen. Vooraf groentesoep. Als hoofdgerecht twijfel ik tussen de kogelbiefstuk van 300gr, de T-bone steak van 500gr (die heb ik normaal altijd
) of de American Ribeye Steak(Runderribvlees met amerikaanse groentekruiden). Heb in mijn eetmeter de biefstuk van 300gr iig gezet. Dat kan prima. Geen patatjes of aardappels erbij, maar even vragen naar groente van de dag en even vragen of ze voor mij een bak sla zonder dressing hebben. Toetje neem ik maar niet. Lijkt me niet zo heel slim.
T : Smoothie, kwark met muesli, yoghurt en lijnzaad.
Dan zit ik op 1482.
M.a.w te laag. Zeker aangezien ik al 600kcal volgens runkeeper verbrand heb met sporten. En ik ook nog heen ende terug moet fietsen naar het restaurant. Rest mij de vraag, zou ik als D de t-bone kunnen nemen of is dat overkill.
Dus, gaarne uw mening
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Een T-bone van 500 gram is wel heftig, maar als jij er lol uit haalt, zou ik eerder dat doen dan extra friet pakken
disclaimer
Friet pak ik sowieso niet.quote:Op woensdag 17 juli 2013 16:30 schreef Stormqueen het volgende:
Een T-bone van 500 gram is wel heftig, maar als jij er lol uit haalt, zou ik eerder dat doen dan extra friet pakken
Ik vind die van 300 ook prima die biefstuk.. maar dan zit ik alsnog te laag. Dus waarmee compenseer ik dat?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
ik vraag me echt af hoe je met jouw lijstje te laag kan zitten. Maareh, pak 1 biertjequote:Op woensdag 17 juli 2013 16:41 schreef Qwea het volgende:
[..]
Friet pak ik sowieso niet.
Ik vind die van 300 ook prima die biefstuk.. maar dan zit ik alsnog te laag. Dus waarmee compenseer ik dat?
disclaimer
Ik wil geen biertje.quote:
[..]
ik vraag me echt af hoe je met jouw lijstje te laag kan zitten. Maareh, pak 1 biertje
Vind jij 1485 niet laag? Mijn biefstuk is volgens de eetmeter 432 kcal. Mijn sla 14 en mijn soep 88. Nou, tel daar nog eventueel groente v/d dag op (als die lekker is) en je zit op 1550 ofzo.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
Ik gooi hem er nog maar een keer in: vanmorgen dus ruim -2 cm op de taille, waarmee ik dus op iets minder dan 88 cm zit en uit de gevarenzone ben
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
in restaurants gebruiken ze over het algemeen ook nog flink wat geoliede marinades / dressings / andere toevoegingen. En ik vind voor mezelf 1500 kcals echt ultiem perfect. Maar als je meer kcals wil dan eet je toch wat meer? Pak dan een maiskolf ofzo, of toch tien frietjes.quote:
[..]
Ik wil geen biertje.
Vind jij 1485 niet laag? Mijn biefstuk is volgens de eetmeter 432 kcal. Mijn sla 14 en mijn soep 88. Nou, tel daar nog eventueel groente v/d dag op (als die lekker is) en je zit op 1550 ofzo.
disclaimer
Sjezus, Qwea, ik kan me haast niet voorstellen dat je met dat lijstje zo laag in calorieën zit! Heb je toevallig een specificatie bij de hand? Lijkt me wel leerzaam voor mezelf.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Als ze op mijn biefstuk marinade doen, pleur ik het terug de keuken inquote:
[..]
in restaurants gebruiken ze over het algemeen ook nog flink wat geoliede marinades / dressings / andere toevoegingen. En ik vind voor mezelf 1500 kcals echt ultiem perfect. Maar als je meer kcals wil dan eet je toch wat meer? Pak dan een maiskolf ofzo, of toch tien frietjes.
Biefstuk moet puur! T-bone daar is ook puur 
1500 is opzich ook best o.k voor een keer, maar IMHO niet als je al 600 hebt weggesport.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Heb ik. Momentquote:
Sjezus, Qwea, ik kan me haast niet voorstellen dat je met dat lijstje zo laag in calorieën zit! Heb je toevallig een specificatie bij de hand? Lijkt me wel leerzaam voor mezelf.
even screenen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
ik zie alleen maar voordelenquote:
[..]
Als ze op mijn biefstuk marinade doen, pleur ik het terug de keuken in
Ik "sport" dagelijks wel 600 weg, maar ga dan niet meer schransen
disclaimer
Ben ik met je eens. Maar a) is het geen schransen en b) is 1500 imho echt gewoon veel te laag voor me.quote:
[..]
ik zie alleen maar voordelen
Ik "sport" dagelijks wel 600 weg, maar ga dan niet meer schransen
1700 eet ik altijd.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Welnu, pak dan gewoon wel de dressing en neem een volle schep muesli in je yoghurt, dan kom je er welquote:
[..]
Ben ik met je eens. Maar a) is het geen schransen en b) is 1500 imho echt gewoon veel te laag voor me.
1700 eet ik altijd.
disclaimer
's avonds in de kwark jaquote:
tien gram muesli? Dat is een halve eetlepel joh. Mag best een extra schep bij hoor!
Eet ik al maaaaaaaaaanden
Normaal gesproken haal ik ook easy de 1700. Alleen nu ff niet.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Okeujquote:
[..]
Welnu, pak dan gewoon wel de dressing en neem een volle schep muesli in je yoghurt, dan kom je er wel
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik zit nu ook op 1550 voor vandaag. En dat is inclusief 2 glazen rose die ik waarschijnlijk ga hebben.
Sterkheidsbaas van alles.
Vergeet niet dat ze biefstuk in een restaurant vaak ook in een fikse hoeveelheid boter en/of olie bakken, is ook nog meer calorietjes erbij. Maar dat zal ook geen grote zoden aan de dijk zetten denk ik.
Mijn smalste punt loopt wel echt over mijn navel, maar vanaf mijn navel tot aan onder m'n BH zit echt nog een vetkwab. En onder de navel loop ik vrijwel horizontaal door in heel veel heupen en onderbuik-vet.
Mijn smalste punt loopt wel echt over mijn navel, maar vanaf mijn navel tot aan onder m'n BH zit echt nog een vetkwab. En onder de navel loop ik vrijwel horizontaal door in heel veel heupen en onderbuik-vet.
Ik mag toch serieus hopen dat ze de biefstuk op een grill pleuren?quote:
Vergeet niet dat ze biefstuk in een restaurant vaak ook in een fikse hoeveelheid boter en/of olie bakken, is ook nog meer calorietjes erbij. Maar dat zal ook geen grote zoden aan de dijk zetten denk ik.
Mijn smalste punt loopt wel echt over mijn navel, maar vanaf mijn navel tot aan onder m'n BH zit echt nog een vetkwab. En onder de navel loop ik vrijwel horizontaal door in heel veel heupen en onderbuik-vet.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Interessant om te lezen, Qwea, dank! Ik had in m'n hoofd zitten dat volkoren brood veel calorierijker was. En je eet inderdaad weinig muesli, ook in je ontbijt! Volgens mij zijn de producten die ik eet vaak al calorierijker, zoals eieren en noten.
Misschien na het eten een blokje heel pure chocola nemen? Of houd je daar niet van?
Misschien na het eten een blokje heel pure chocola nemen? Of houd je daar niet van?
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Qwea is dat een app of een website waar je dat invult?
Zoja linkje?
Hier is de D een kom goed gevulde zelfgemaakte kippensoep en 2 crackers met kaas geworden.
+ Beker optimel er bij.
Weinig trek
[ Bericht 71% gewijzigd door #ANONIEM op 17-07-2013 17:47:47 ]
Zoja linkje?
Hier is de D een kom goed gevulde zelfgemaakte kippensoep en 2 crackers met kaas geworden.
+ Beker optimel er bij.
Weinig trek
[ Bericht 71% gewijzigd door #ANONIEM op 17-07-2013 17:47:47 ]
Ik herkende m als die van het voedingscentrum, de website.quote:Op woensdag 17 juli 2013 17:45 schreef LovelyLady het volgende:
Qwea is dat een app of een website waar je dat invult?
Zoja linkje?
Hier is de D een kom goed gevulde zelfgemaakte kippensoep en 2 crackers met kaas geworden.
+ Beker optimel er bij.
Weinig trek
Sterkheidsbaas van alles.
SQ lekker aan het zwemmen 
Leuk! Ga je dan wekelijks een keer?
Whoa, wat veel eiwit, Qwea, maar dat was die flinke biefstuk dus
En ik heb een nieuwe baan Aansluitend op de oude.
Leuk! Ga je dan wekelijks een keer?Whoa, wat veel eiwit, Qwea, maar dat was die flinke biefstuk dus
En ik heb een nieuwe baan
Aansluitend op de oude.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
GEFELICITEERDquote:
SQ lekker aan het zwemmen
Whoa, wat veel eiwit, Qwea, maar dat was die flinke biefstuk dus
En ik heb een nieuwe baan
En elke week moeten we nog maar bezien, ben net voor het eerst in vier jaar ofzo geweest
disclaimer
Ik durf niet naar het zwembad, ik vind mezelf te dik
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ene week 3 dagen, andere week 4 en dan heb ik nog een nachtbaan van ca 3-4 nachten per maand.quote:
Wat fijn Isa! Voltijd? Of die 3-daagse?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gefeliciteerd Isa!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
onder water zie je daar niks vanquote:
Ik durf niet naar het zwembad, ik vind mezelf te dik
Mijn badpak was trouwens gegroeid
disclaimer
voor Isa!Ik wil ook wel naar het zwembad, maar ik durf niet zo goed EN ik moet een badpak kopen.
Eten op. Zo even aankleden en dan een verjaardag.
Sterkheidsbaas van alles.
Gefeliciteerd Isa wat fijn!!!!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Bedankt allemaal Ik ben zo blij dat ik me maar zo kort druk heb hoeven maken En ik hoop voor iedereen hier die op zoek is naar werk dat ze snel iets leuks vinden!
Ik ben zo blij dat ik me maar zo kort druk heb hoeven maken En ik hoop voor iedereen hier die op zoek is naar werk dat ze snel iets leuks vinden!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Fijn Isa, gefeliciteerd!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Dat hoop ik ook. Maar nu eerstquote:
Bedankt allemaal
gefeliciteerd, het is je van harte gegund!
Vakantie geboekt... voor over 4 maanden. Even kijken of ik voor die tijd nog een paar kilootjes kwijt kan
Vriendinnetje dat vanochtend niet mee wilde sporten zit nu pizza te bunkeren en wijn te drinken.
Ik had stiekem gehoopt dat ze het afvallen serieus had gemeend, maar ze doet dingen die ik niet begrijp.
Ik had stiekem gehoopt dat ze het afvallen serieus had gemeend, maar ze doet dingen die ik niet begrijp.
Sterkheidsbaas van alles.
jij drinkt ook elke dag wijnquote:
Vriendinnetje dat vanochtend niet mee wilde sporten zit nu pizza te bunkeren en wijn te drinken.
Ik had stiekem gehoopt dat ze het afvallen serieus had gemeend, maar ze doet dingen die ik niet begrijp.
disclaimer
Maar anders heeft ze geen T
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik neem het afvallen ook serieus maar op dit moment gaat het bij mij ook niet lekker. En kan ik me er niet helemaal voor inzetten.quote:
Vriendinnetje dat vanochtend niet mee wilde sporten zit nu pizza te bunkeren en wijn te drinken.
Ik had stiekem gehoopt dat ze het afvallen serieus had gemeend, maar ze doet dingen die ik niet begrijp.
Misschien kun je haar vragen waarom?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
B kwam net thuis en noemde me slanke den
Nou is dat ook lichtelijk overdreven maar het is wel fijn dat hij het kennelijk wel ziet en dat ook zegt!
Nou is dat ook lichtelijk overdreven
maar het is wel fijn dat hij het kennelijk wel ziet en dat ook zegt!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Liefquote:
B kwam net thuis en noemde me slanke den
Nou is dat ook lichtelijk overdreven
Ik weet er aardig van af te blijven
Ik hoop nog steeds dat als ik weer eens kak ik in 1 klap 3 kilo lichter ben.
Ik hoop nog steeds dat als ik weer eens kak ik in 1 klap 3 kilo lichter ben.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Binnenkort maar eens op lijnzaad oid uit.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Het is 1 van de voorbeelden. Zo zijn er nog legio. Zelf claimt ze wel heel hard af te vallen (maar ik zie het niet...) dus er echt over praten is niet een mogelijkheid. Ze zegt dat ze er heel hard aan werkt, dus is dat zo, geen tegenspraak. Punt.
Anyways, ik ga een verjaardag vieren.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
Ik weet er aardig van af te blijven
Ik hoop nog steeds dat als ik weer eens kak ik in 1 klap 3 kilo lichter ben.Toch maar in een spoiler ja?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Binnenkort maar eens op lijnzaad oid uit.Sterkheidsbaas van alles.
Maar kun je ook niet zeggen als "Oooh wat tof, kun je nagaan als je zou minderen met alcohol!"
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ja, ik ben zelf geen voorstander (understatement) van mensen die "edgy" dingen posten als het aankomt op afvallen. En ik besef me dat dit wel zo'n ding is.quote:
Hoewel mijn insteek compleet anders is, bij mij is het oplossen van een ontstaan probleem, ipv een "logisch hulpmiddel" oid, maar toch maar toch.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ok, het was ook niet aanvallend naar jou bedoeld hoorquote:
Het is 1 van de voorbeelden. Zo zijn er nog legio. Zelf claimt ze wel heel hard af te vallen (maar ik zie het niet...) dus er echt over praten is niet een mogelijkheid. Ze zegt dat ze er heel hard aan werkt, dus is dat zo, geen tegenspraak. Punt.
Anyways, ik ga een verjaardag vieren.
Wel lastig dan, als het zo'n klaar over punt uit-onderwerp is.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Haha volgens mij gaat het hier in elk topic wel over kakken en zuipen
Lijstje:
O: fruitsalade van 4 stukken fruit
L: Broodje tonijnsalade
D: Gekookte aardappel, worst bloemkool
T(roep): Cola
S: 2 uur fietsen
Geen T's gegeten want geen honger door de hoofdmaaltijden.
Lijstje:
O: fruitsalade van 4 stukken fruit
L: Broodje tonijnsalade
D: Gekookte aardappel, worst bloemkool
T(roep): Cola
S: 2 uur fietsen
Geen T's gegeten want geen honger door de hoofdmaaltijden.
Doe mij zo'n man.quote:
B kwam net thuis en noemde me slanke den
Nou is dat ook lichtelijk overdreven
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik zeg het gewoon elke dag tegen mezelf!quote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik zal eens tellen:quote:
Fruitsla: Mango banaan appel nectarine: 487 kcal
Broodje tonijnsalade: Baguette, tonijn, ei, wortel, cocktailsaus: 700
Dinner: 500 kcal
Herkenbaar. Zie mijn signature.quote:
[..]
Ik zeg het gewoon elke dag tegen mezelf!
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Een fruitsalade van 500 kcal? Dat is een kilo fruit!quote:
[..]
Ik zal eens tellen:
Fruitsla: Mango banaan appel nectarine: 487 kcal
Broodje tonijnsalade: Baguette, tonijn, ei, wortel, cocktailsaus: 700
Dinner: 500 kcal
disclaimer
Banaan en mango tikt anders behoorlijk aanquote:
Een fruitsalade van 500 kcal? Dat is een kilo fruit!
Niet 500 kcal, maar toch.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lijkt me ook erg ruim geteldquote:
[..]
Een fruitsalade van 500 kcal? Dat is een kilo fruit!
Zelfs als je enkel banaan eet heb je al 700 gram ofzoquote:
[..]
Banaan en mango tikt anders behoorlijk aan
disclaimer
6-7 bananenquote:
Zelfs als je enkel banaan eet heb je al 700 gram ofzo
Da's een trosje!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Op 
Hetzelfde met m'n schoonzusje. Die wou ook met mij sporten, heeft ook gedaan: een maandje. Nu heeft ze geen zin en vind ze 1 keer paardrijden in de week genoeg sporten.quote:
Vriendinnetje dat vanochtend niet mee wilde sporten zit nu pizza te bunkeren en wijn te drinken.
Ik had stiekem gehoopt dat ze het afvallen serieus had gemeend, maar ze doet dingen die ik niet begrijp.
Laatst was ze 's avonds samen met een vriendin van haar bij Niek zijn vader (ook haar vader dus
) film wezen kijken met ons. Hadden ze honger. 2 zakken lays XXL chips van 300 gram gingen eraan. En daarna ook nog zo'n pak met croissantjes in de oven (a 8 stuks?). Maar ze is zo goed bezig zegt ze zelf en snoept nooit. En net waren we bij Niek z'n moeder en die vroeg of we daar bleven eten. Maar ze had geen zin in koken dus haalde ze turkse pizza/kebap. Ik wou dat niet en bleef dat schoonzusje maar aandringen van "Ach een keertje (bij hun is dat ongeveer 2 keer in de week) kan wel". Ja, als je zo denkt blijf je inderdaad een fattie. Maar ik ging dat dus niet doen en toen was ze een beetje op haar pikkie getrapt... Maar ik heb dus lekker thuis gegeten. En gesport. Zonder haar.
Sterk hoorquote:
[..]
Hetzelfde met m'n schoonzusje. Die wou ook met mij sporten, heeft ook gedaan: een maandje. Nu heeft ze geen zin en vind ze 1 keer paardrijden in de week genoeg sporten.
Laatst was ze 's avonds samen met een vriendin van haar bij Niek zijn vader (ook haar vader dus
En net waren we bij Niek z'n moeder en die vroeg of we daar bleven eten. Maar ze had geen zin in koken dus haalde ze turkse pizza/kebap. Ik wou dat niet en bleef dat schoonzusje maar aandringen van "Ach een keertje (bij hun is dat ongeveer 2 keer in de week) kan wel". Ja, als je zo denkt blijf je inderdaad een fattie. Maar ik ging dat dus niet doen en toen was ze een beetje op haar pikkie getrapt... Maar ik heb dus lekker thuis gegeten. En gesport. Zonder haar.
disclaimer
Ik probeer het afvallen wel vooral alleen te doen, al heb ik wel een vriendin die meegaat naar de WW en dan eten we daarna altijd samen. Maar dat is meer de gezelligheid, en ik was al bijna een half jaar bezig toen zij mee ging doen. Nu gaat ze 4 weken op vakantie, dus moet nu weer alleen eten op woensdagen de komende tijd.
Er zat 7 ons aan. Maar ik had een volle blaas, had een bakje salade van m'n huisgenootje gegeten terwijl ik normaal met een lege maag ga. Dus al met al zal 't misschien 4 ons extra zijn. Was wel terecht ook, want heb 5 avonden bier gedronken. Maar 1 avond echt veel, maar goed, 3 biertjes op 1 avondje tikken natuurlijk wel aan als je dat 5x doet. Deze week maar weer niet doen. Jammer dat het zo lekker is, een koud Grolschje op het terras bij de buren (is een café).
Er zat 7 ons aan. Maar ik had een volle blaas, had een bakje salade van m'n huisgenootje gegeten terwijl ik normaal met een lege maag ga. Dus al met al zal 't misschien 4 ons extra zijn. Was wel terecht ook, want heb 5 avonden bier gedronken. Maar 1 avond echt veel, maar goed, 3 biertjes op 1 avondje tikken natuurlijk wel aan als je dat 5x doet. Deze week maar weer niet doen. Jammer dat het zo lekker is, een koud Grolschje op het terras bij de buren (is een café).
Ja, daar val je inderdaad niet mee af Zeester
Is het geen idee om 1 a twee drinkavondjes met jezelf af te spreken en de rest gewoon niet?
Ik drink bijvoorbeeld sowieso niet als ik de volgende dag moet werken.
Is het geen idee om 1 a twee drinkavondjes met jezelf af te spreken en de rest gewoon niet?
Ik drink bijvoorbeeld sowieso niet als ik de volgende dag moet werken.
disclaimer
Kan aan mij liggen, maar ik vind wel dat je daar bij de WW nog veel ongezonde troep mag hebben...quote:
Ik probeer het afvallen wel vooral alleen te doen, al heb ik wel een vriendin die meegaat naar de WW en dan eten we daarna altijd samen. Maar dat is meer de gezelligheid, en ik was al bijna een half jaar bezig toen zij mee ging doen. Nu gaat ze 4 weken op vakantie, dus moet nu weer alleen eten op woensdagen de komende tijd.
Er zat 7 ons aan. Maar ik had een volle blaas, had een bakje salade van m'n huisgenootje gegeten terwijl ik normaal met een lege maag ga. Dus al met al zal 't misschien 4 ons extra zijn. Was wel terecht ook, want heb 5 avonden bier gedronken. Maar 1 avond echt veel, maar goed, 3 biertjes op 1 avondje tikken natuurlijk wel aan als je dat 5x doet. Deze week maar weer niet doen. Jammer dat het zo lekker is, een koud Grolschje op het terras bij de buren (is een café).
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
quote:
[..]
Kan aan mij liggen, maar ik vind wel dat je daar bij de WW nog veel ongezonde troep mag hebben...
He, god, wat vreemd dat ik dan bijna 25 kilo ben afgevallen inmiddels, met hun programma.quote:
[..]
Kan aan mij liggen, maar ik vind wel dat je daar bij de WW nog veel ongezonde troep mag hebben...
Ik zeg toch ook niet dat het programma zelf slecht is.quote:
[..]
[..]
He, god, wat vreemd dat ik dan bijna 25 kilo ben afgevallen inmiddels, met hun programma.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
er zijn veel dingen die je mag eten daar. Sterker nog,volgens mij vrijwel alles. Alleen wel met mate. Als je pizza kiest heb je zo'n beetje je dagpunten er al door. Dan ga je vanzelf handigere keuzes makenquote:
[..]
Kan aan mij liggen, maar ik vind wel dat je daar bij de WW nog veel ongezonde troep mag hebben...
disclaimer
Dat doe ik normaal ook hoor, ik ben helemaal geen grote drinker. Maar ik heb vakantie (werk wel 2 dagen per week) en heb veel leuke sociale afspraken. Dat is binnenkort wel weer minder dus dan zal dat dagelijkse drinken ook wel weer overgaan.quote:
Ja, daar val je inderdaad niet mee af Zeester
Is het geen idee om 1 a twee drinkavondjes met jezelf af te spreken en de rest gewoon niet?
Ik drink bijvoorbeeld sowieso niet als ik de volgende dag moet werken.
Het is inderdaad zoals Stormqueen zegt, je mag alles. Je leert met hun systeem alleen keuzes maken, en dingen op hun 'waarde' te schatten. En dat helpt.quote:
[..]
Ik zeg toch ook niet dat het programma zelf slecht is.
Het moet niet gekker worden.. Ik zit in mijn sportkleren in een opgeruimd huis. En ik ga zo om 8 uur sporten! Heb ik dat weer gehad voor vandaag!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Way to go Joyce!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
you go girlquote:
Het moet niet gekker worden.. Ik zit in mijn sportkleren in een opgeruimd huis. En ik ga zo om 8 uur sporten! Heb ik dat weer gehad voor vandaag!
Hej! Ik ben ook met WW begonnen weer. Met de "oude" WW ooit de eerste 15 van mijn enige grote afvalsucces kwijtgeraakt, maar wat ik toen deed was vetloos crashen eigenlijk...quote:
[..]
Het is inderdaad zoals Stormqueen zegt, je mag alles. Je leert met hun systeem alleen keuzes maken, en dingen op hun 'waarde' te schatten. En dat helpt.
Me ingelezen in de nieuwe pro points en dat leek me wel wat. Bevalt Tot nu toe erg goed. Ik probeer idd vooral groene puntjes te eten maar vind het fijn dat er wel een manier is om "foutjes" gewoon te noteren zonder dat je het idee hebt dat je hele dag is mislukt. Ik ben nog erg zwaar dus mag Veel punten op een dag, had gisteren een klote dag qua eten ( brood bij de lunch ipv salade en ik bleef daarna maar grazen. Ga braaf weer salade met noten en vis of kip eten vandaag) maar Ik heb naast mijn dagpunten maar drie week-extra punten gebruikt. Andere dagen maak ik mijn 44 punten meestal niet helemaal op
Kwak
Ik geloof niet zo in een manier van eten waarbij er dingen verboden zijn (eetbare dingen dus, ik geloof ook niet zo in de gezonde werking van arsenicum, strychnine of groene knolamoniet). Het gaat er idd ook om dat je keuzes leert maken.quote:
Kan aan mij liggen, maar ik vind wel dat je daar bij de WW nog veel ongezonde troep mag hebben...
Wandeling gemaakt
Aalbesjes meegenomen Ontbijtje Straks naar het strand
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat ik dus bedoel is dat het allemaal niet zo als falen voelt en ik heb ook weinig zicht op kcal en dat me een rustiger gevoel.
(kan me wel ongeveer indenken wat ik eet, ik vermoed ongeveer 2000 per dag. Mijn bmr is 1900 dus dat is prima)
En Isa een baan!
(kan me wel ongeveer indenken wat ik eet, ik vermoed ongeveer 2000 per dag. Mijn bmr is 1900 dus dat is prima)
En Isa een baan!
Kwak
Ook dat nog Het kan niet op vandaag
Toen ik gisteren thuiskwam en vriendlief vertelde dat ik de baan had moest hij wel wat lachen toen ik mijn tas uitpakte, want voor het sollicitatiegesprek was ik bij Werkplein langs geweest en had een hele stapel folders meegenomen. 'Werkloos, wat nu/WW aanvragen/Rechten en Plichten' etc, dat type folder. Hij: Bring those back, maybe?
Het kan niet op vandaag Toen ik gisteren thuiskwam en vriendlief vertelde dat ik de baan had moest hij wel wat lachen toen ik mijn tas uitpakte, want voor het sollicitatiegesprek was ik bij Werkplein langs geweest en had een hele stapel folders meegenomen. 'Werkloos, wat nu/WW aanvragen/Rechten en Plichten' etc, dat type folder. Hij: Bring those back, maybe?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb dat overigens ook, kwakzor! Als ik brood eet bij de lunch dan krijg ik daarna enorme trek in zoetigheid. Dat heb ik dus niet met een salade van groente + eiwitten. Bonen willen ook goed, maar dat is niet zo heel handig op mijn werk
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik zie me al zitten met een bord capucijners met spek in de lerarenkamer. Oh wacht. Dat is ook niet slank verantwoordquote:
Ik heb dat overigens ook, kwakzor! Als ik brood eet bij de lunch dan krijg ik daarna enorme trek in zoetigheid. Dat heb ik dus niet met een salade van groente + eiwitten. Bonen willen ook goed, maar dat is niet zo heel handig op mijn werk
Echt hoor, ik ben een professed carb-verdediger, maar rond de lunch werkt het niet voor me blijkt nu pas... helemaal low carb is dan ook weer niet wat ik wil, dat werkt niet voor mij.
Kwak
Preciesquote:
Ik zie me al zitten met een bord capucijners met spek in de lerarenkamer. Oh wacht. Dat is ook niet slank verantwoord
Echt hoor, ik ben een professed carb-verdediger, maar rond de lunch werkt het niet voor me blijkt nu pas... helemaal low carb is dan ook weer niet wat ik wil, dat werkt niet voor mij.
's Morgens heb ik gewoon koolhydraten, dan werkt het blijkbaar wel. En 's avonds niet elke dag, maar doorgaans wel op dagen dat ik krachttraining doe.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zijn eiwitten niet belangrijker als je krachttraining doet?quote:
[..]
Precies
Ik ga vandaag een verjaardagstaart maken! Ik ga natuurlijk nergens van snoepen, niets proeven en heel gezond en verantwoord bezig zijn, dus is het voor mij geen enkel probleem
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Beetje een vergissing om te denken dat je geen koolhydraten nodig bent voor krachttrainingquote:
Zijn eiwitten niet belangrijker als je krachttraining doet?
Ik ga vandaag een verjaardagstaart maken! Ik ga natuurlijk nergens van snoepen, niets proeven en heel gezond en verantwoord bezig zijn, dus is het voor mij geen enkel probleem
En eiwitten probeer ik boven de 100 gram per dag te houden. En niet snoepen van taart maken
Vorige keer dat ik twee taarten heb gemaakt lukte me dat prima bij de eerste taart en bij de tweede ging het mis Succes
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Op trainingsdagen eet ik overigens ook 2000 kcal op een dag en dat kan makkelijk, val nog steeds snel af.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik zeg niet 'geen koolhydraten', maar omdat je zegt dat je op die dagen zorgt voor koolhydraten bij het avondeten, vroeg ik me dat gewoon af over die eiwittenquote:
[..]
Beetje een vergissing om te denken dat je geen koolhydraten nodig bent voor krachttraining
En niet snoepen van taart maken
We gaan het zien. Ik heb er zin in om hem te maken en als er wat gesnoept wordt, dan is dat maar zo.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Hoe lang zou je niet kunnen kakken voor je ontploft?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
strontclusterbomquote:
Hoe lang zou je niet kunnen kakken voor je ontploft?
disclaimer
Hmm, ontploffen zal wel niet gebeuren, maar na 8-10 dagen wordt het wel serieus een medisch probleem. Eigenlijk is drie dagen zonder poepen al slecht voor je, want dan wordt de ontlasting dus domweg erg hard en krijg je weer te veel moeite met de toiletgangquote:
Hoe lang zou je niet kunnen kakken voor je ontploft?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Whoooei 83.8
dat is 2 kilo eraf in de laatste twee weken en alweer een flinke tijd geleden dat ik onder de 84 woog
dat is 2 kilo eraf in de laatste twee weken en alweer een flinke tijd geleden dat ik onder de 84 woog
My salvation lies in your love..
nicerquote:
Whoooei 83.8
dat is 2 kilo eraf in de laatste twee weken en alweer een flinke tijd geleden dat ik onder de 84 woog
disclaimer
Daaaag, tot nooit weer ziensquote:
Hier zijn de bruilofts-, vakantie-, en hormoonpreparaatkilo's ook weer opgezouten
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik betrap mijn schoonmoeder er net op dat ze aan het opscheppen was omdat ze zo'n geweldige schoondochter heeft
Spoilers!
quote:
Dat zijn nog eens leuke dingen om te horen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, echt lief! Het is natuurlijk verschrikkelijk ellendig dat haar man is overleden maar het heeft haar en mij wel een heel stuk dichter tot elkaar gebracht.
Spoilers!
Ik denk dat ze zelf ook wel opgelucht is van hem af te zijn. Wel verdrietig dat hij is overleden, zal ze zelf ook wel vinden. En fijn dat dat jullie band heeft versterktquote:
Ja, echt lief! Het is natuurlijk verschrikkelijk ellendig dat haar man is overleden maar het heeft haar en mij wel een heel stuk dichter tot elkaar gebracht.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Fijn is dat hè, Lucky. Ik heb er met mijn schoonouders ook gewoon een extra stel ouders bijgekregen. Mijn schoonmoeder is alleen helaas overleden afgelopen November, maar schoonpaps en wij/ik waren sowieso al wel erg tof samen. En hij is ook gewoon trots op me net als m'n eigen vader Toen ik 'm belde om te zeggen dat ik m'n PhD plek had, was dat ook echt gewoon alsof ik m'n eigen ouders belde.
En toen we hem laatst spraken zei hij ook: "ja, en als ik dan die en die en die tegenkom, dan moet ik ook altijd even vertellen dat je een PhD gaat doen en dan zeggen ze allemaal 'wow! wat goed!' enzo! Ben trots! " Zo tof! !
net als m'n eigen vader Toen ik 'm belde om te zeggen dat ik m'n PhD plek had, was dat ook echt gewoon alsof ik m'n eigen ouders belde. En toen we hem laatst spraken zei hij ook: "ja, en als ik dan die en die en die tegenkom, dan moet ik ook altijd even vertellen dat je een PhD gaat doen en dan zeggen ze allemaal 'wow! wat goed!' enzo! Ben trots! "
Zo tof! !
Ja doei.
Dat zei ze net inderdaad, dat ze een paar slechte dagen heeft. Nu het Tour de France is, mist ze het gemopper en gezeik van haar man. Die keek namelijk alleen tv zodat hij kon kankeren op alles, met als grote favorieten grote sporttoernooien en Paul de Leeuw. Ik werd er knettergek van en zij natuurlijk ook toen hij nog leefde. Maar ja, zelfs de negatieve kanten ga je missen natuurlijk.quote:
[..]
Ik denk dat ze zelf ook wel opgelucht is van hem af te zijn. Wel verdrietig dat hij is overleden, zal ze zelf ook wel vinden. En fijn dat dat jullie band heeft versterkt
Spoilers!
quote:
[..]
Dat zei ze net inderdaad, dat ze een paar slechte dagen heeft. Nu het Tour de France is, mist ze het gemopper en gezeik van haar man. Die keek namelijk alleen tv zodat hij kon kankeren op alles, met als grote favorieten grote sporttoernooien en Paul de Leeuw. Ik werd er knettergek van en zij natuurlijk ook toen hij nog leefde. Maar ja, zelfs de negatieve kanten ga je missen natuurlijk.
! ghehe. 
Ja doei.
quote:
Fijn is dat hè, Lucky. Ik heb er met mijn schoonouders ook gewoon een extra stel ouders bijgekregen. Mijn schoonmoeder is alleen helaas overleden afgelopen November, maar schoonpaps en wij/ik waren sowieso al wel erg tof samen. En hij is ook gewoon trots op me
En toen we hem laatst spraken zei hij ook: "ja, en als ik dan die en die en die tegenkom, dan moet ik ook altijd even vertellen dat je een PhD gaat doen en dan zeggen ze allemaal 'wow! wat goed!' enzo! Ben trots! "
Leuk!Ik vond mijn schoonvader altijd een grote klootzak eigenlijk omdat iedereen zo leed onder zijn gedrag/alcoholisme. En toen hij overleden was vertelde mijn schoonmoeder dat hij mij ook niet mocht. Dat was vreemd genoeg wel moeilijk om te horen. Terwijl hij eigenlijk aan iedereen een hekel had, vooral vrouwen, vooral vrouwen die gestudeerd hebben. En hij dacht dat ik lui was. Dat kan ik hem niet kwalijk nemen, dat heb ik zelf ook jaren gedacht toen het nog niet bekend was dat ik al jaren ziek was.
Maar goed, mijn schoonmoeder is dus echt een tof mens. We konden altijd wel goed met elkaar overweg maar nooit zo goed dat we samen dingen gingen doen. Maar nu zijn we pas naar het tuincentrum geweest, was hartstikke leuk.
Spoilers!
Anywayzzz, ik zou dus eigenlijk een lijstje moeten maken. En ik heb geen flauw idee wat ik ga eten vandaag. Vanavond kunnen we pasta met courgette, rauwe ham en champignons eten. Verder weet ik het niet voor vandaag.
Spoilers!
Ik zou me er niets van aantrekken wat je schoonpa van je vond, Lucky, want zoals je al zegt: hij mocht toch eigenlijk niemand en was een ongelofelijke zwartkijker.
Pasta klinkt lekker Ik eet op het strand
Pasta klinkt lekker
Ik eet op het strand
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nu lunchbakje aan het klaarmaken voor in de trein. En ik heb een fruitsalade ingepakt voor in de middag. Wat eigenlijk lekker om te weten dat je niet afhankelijk bent van wat je op straat kan kopen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zo ik heb alle dingen gedaan die moesten gebeuren vandaag!
Uurtje gesport, VOG aangevraagd bij de gemeente, boodschap gedaan.
Morgen lekker pastasalade maken. Vandaag restje van gisteren!
En eens zien wat ik de rest van de dag ga doen!
Uurtje gesport, VOG aangevraagd bij de gemeente, boodschap gedaan.
Morgen lekker pastasalade maken. Vandaag restje van gisteren!
En eens zien wat ik de rest van de dag ga doen!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
En ik word zo weer gebeld door het ziekenhuis denk ik. Vriendje moest geopereerd worden aan z'n hand. Hij moest er om kwart over 8 zijn en hij werd half 11 pas opgehaald. Dus het liep een beeeetje uit. Gelukkig is het maar een kleine operatie.
Moest wel eventjes wennen aan de wekker zo vroeg.
Moest wel eventjes wennen aan de wekker zo vroeg.
Veel plezier!quote:
Nu lunchbakje aan het klaarmaken voor in de trein. En ik heb een fruitsalade ingepakt voor in de middag. Wat eigenlijk lekker om te weten dat je niet afhankelijk bent van wat je op straat kan kopen
Ja doei.
Jullie zijn allemaal onwijs goed bezig, zo klinkt het.
Ik ben nog helemaal niet echt in de state of mind dat ik nadenk over wel/geen koolhydraten bij m'n diner of lunch. Ik eet gewoon waar ik zin in heb, met in gedachte houdend dat het gezond en niet te vet/suikerig moet zijn. Geen rekening houdend met koolhydraten vooralsnog meestal. Of in ieder geval niet te streng. Maar dat is ook hoe ik het graag zou willen hoor, want ik wil er niet té streng over doen, dan word ik ongelukkig denk ik!
Ik ben nog helemaal niet echt in de state of mind dat ik nadenk over wel/geen koolhydraten bij m'n diner of lunch. Ik eet gewoon waar ik zin in heb, met in gedachte houdend dat het gezond en niet te vet/suikerig moet zijn. Geen rekening houdend met koolhydraten vooralsnog meestal. Of in ieder geval niet te streng. Maar dat is ook hoe ik het graag zou willen hoor, want ik wil er niet té streng over doen, dan word ik ongelukkig denk ik!
Ik denk dat ik zo ook maar de hort op ga. Aan gezien we nieuwe huisdieren in de "tuin" hebben.. Een hele kudde schapen, en als ik ergens nerveus van word is het wel het gemekker van schapen!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Weet ik niet, maar ben stront misselijk. Hou zelfs een glas water niet binnen.quote:
Sterkheidsbaas van alles.
Mensen, ik heb even hulp nodig. Zoals ik nu al 20 keer heb verteld is mijn beste vriendin zwaar depressief en heeft ze een eetstoornis. Ze is te depressief om te koken. Haar man is op dit vlak een asshole die liever junkfood eet dan kookt (die krijgt binnenkort de wind nog wel even van voren van me maar dat is een ander verhaal). Dus ze eten al een paar weken junkfood, waar zij weer depri van wordt.
Ik ga dus een paar keer in de week voor haar koken. Ik wil dingen maken die ze op kan warmen. Of dingen zo klaar zetten dat ze echt nauwelijks nog iets hoeft te doen.
Heeft iemand suggesties voor dingen die ik kan maken?
Ik ga dus een paar keer in de week voor haar koken. Ik wil dingen maken die ze op kan warmen. Of dingen zo klaar zetten dat ze echt nauwelijks nog iets hoeft te doen.
Heeft iemand suggesties voor dingen die ik kan maken?
Spoilers!
Sterkte!quote:
[..]
Weet ik niet, maar ben stront misselijk. Hou zelfs een glas water niet binnen.
Spoilers!
Kans is met dit weer groot dat je iets hebt gegeten wat bedorven was.quote:
[..]
Weet ik niet, maar ben stront misselijk. Hou zelfs een glas water niet binnen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Lekkere gevulde soepen vriezen goed in. Ik weet niet of ze het aankan om verse rijst/pasta te koken, of dat d'r vriend dat voor d'r wil doen, maar dan kun je misschien lekkere pasta sauzen maken met veel groen en dan hoeft ze alleen dat op te warmen en rijst of pasta te koken?quote:
Mensen, ik heb even hulp nodig. Zoals ik nu al 20 keer heb verteld is mijn beste vriendin zwaar depressief en heeft ze een eetstoornis. Ze is te depressief om te koken. Haar man is op dit vlak een asshole die liever junkfood eet dan kookt (die krijgt binnenkort de wind nog wel even van voren van me maar dat is een ander verhaal). Dus ze eten al een paar weken junkfood, waar zij weer depri van wordt.
Ik ga dus een paar keer in de week voor haar koken. Ik wil dingen maken die ze op kan warmen. Of dingen zo klaar zetten dat ze echt nauwelijks nog iets hoeft te doen.
Heeft iemand suggesties voor dingen die ik kan maken?
Mijn favoriet trouwens op het gebied van supergezonde maaltijd is ratatouille, een ui, knoflook, courgette, paprika en aubergine in kleine stukjes, met een pakje tomatenpassata erbij en dat een half uurtje laten pruttelen. Nauwelijks calorieen en lekker met zowel rijst als pasta.quote:
[..]
Lekkere gevulde soepen vriezen goed in. Ik weet niet of ze het aankan om verse rijst/pasta te koken, of dat d'r vriend dat voor d'r wil doen, maar dan kun je misschien lekkere pasta sauzen maken met veel groen en dan hoeft ze alleen dat op te warmen en rijst of pasta te koken?
quote:
[..]
Kans is met dit weer groot dat je iets hebt gegeten wat bedorven was.Ik heb vandaag niks gegeten. Ja, ik begon met roggebrood met rauwe ham. Dat had ik half op en toen werd ik nog misselijker dan dat ik al was. Ik weet het niet, amar het komt echt in vlagen e ndan gaat het weer weg.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Blegh, voel me echt beroerd.Sterkheidsbaas van alles.
Allerlei groentenprutjes met afwisselend rijst of pasta. Variatie zit in de groenten en de kruiden. Makkelijk in te vriezen en op te warmen.quote:
Mensen, ik heb even hulp nodig. Zoals ik nu al 20 keer heb verteld is mijn beste vriendin zwaar depressief en heeft ze een eetstoornis. Ze is te depressief om te koken. Haar man is op dit vlak een asshole die liever junkfood eet dan kookt (die krijgt binnenkort de wind nog wel even van voren van me maar dat is een ander verhaal). Dus ze eten al een paar weken junkfood, waar zij weer depri van wordt.
Ik ga dus een paar keer in de week voor haar koken. Ik wil dingen maken die ze op kan warmen. Of dingen zo klaar zetten dat ze echt nauwelijks nog iets hoeft te doen.
Heeft iemand suggesties voor dingen die ik kan maken?
(Effe voor jezelf. Let op jezelf, want zorgen voor depri mensen is erg uitputtend. Laat haar mee helpen met koken en probeer te wandelen met haar. Verder hoop ik dat je vriendin professionele hulp heeft.)
Gatver die wormen 
Ik weet ook niet of ze zelf rijst enzo kan koken. Ik denk dat dat een beetje van de dag afhangt. Ik begin al wat ideetjes te krijgen. Een ratatouille met pofaardappel ofzo inderdaad, ik heb ook nog een lekkere snelle Italiaanse tomatensoep waar ze al dan niet afbakbroodjes bij kan eten. Of een couscous die ze koud of warm kan eten.
Ik weet ook niet of ze zelf rijst enzo kan koken. Ik denk dat dat een beetje van de dag afhangt. Ik begin al wat ideetjes te krijgen. Een ratatouille met pofaardappel ofzo inderdaad, ik heb ook nog een lekkere snelle Italiaanse tomatensoep waar ze al dan niet afbakbroodjes bij kan eten. Of een couscous die ze koud of warm kan eten.
Spoilers!
Geloof me, professionele hulp heeft zequote:
[..]
Allerlei groentenprutjes met afwisselend rijst of pasta. Variatie zit in de groenten en de kruiden. Makkelijk in te vriezen en op te warmen.
(Effe voor jezelf. Let op jezelf, want zorgen voor depri mensen is erg uitputtend. Laat haar mee helpen met koken en probeer te wandelen met haar. Verder hoop ik dat je vriendin professionele hulp heeft.)
Wandelen gaat niet omdat ze nauwelijks kan lopen door permanente spierpijn. Dat is een bijwerking van haar medicatie (anti-epileptica, antidepressiva en antipsychotica) maar ik kan me ook niet aan de indruk onttrekken dat ze wel wat eiwit kan gebruiken.
Ik weet dat het uitputtend is, we zijn vorig jaar een aantal nachten op zoek naar haar geweest. Een aantal weken dagelijks op bezoek in de gesloten inrichting is ook niet echt leuk. Maar goed, ze is thuis en ze werkt dus zoals ik het bekijk gaat het alweer veel beter. Alleen ziet zij de dingen nogal zwart in maar goed, da's logisch
Het is ook niet zo dat ik haar beter kan maken maar ik denk wel dat een mens zich beter gaat voelen door gezond te eten. Alle kleine beetjes helpen, hopelijk.
Spoilers!
Ik denk sowieso dat het fijn is als je iets praktisch voor haar kan doen. Haar uit al haar donkere denkbeelden halen gaat jou niet lukken, maar haar leven een beetje makkelijker maken wel en dan kun je dus op die manier een fijne bijdrage leveren. Maar het lijkt me echt heel heftig en ik heb veel respect voor je dat je zo'n trouwe vriendin bentquote:
[..]
Geloof me, professionele hulp heeft ze
Wandelen gaat niet omdat ze nauwelijks kan lopen door permanente spierpijn. Dat is een bijwerking van haar medicatie (anti-epileptica, antidepressiva en antipsychotica) maar ik kan me ook niet aan de indruk onttrekken dat ze wel wat eiwit kan gebruiken.
Ik weet dat het uitputtend is, we zijn vorig jaar een aantal nachten op zoek naar haar geweest. Een aantal weken dagelijks op bezoek in de gesloten inrichting is ook niet echt leuk. Maar goed, ze is thuis en ze werkt dus zoals ik het bekijk gaat het alweer veel beter. Alleen ziet zij de dingen nogal zwart in maar goed, da's logisch
Het is ook niet zo dat ik haar beter kan maken maar ik denk wel dat een mens zich beter gaat voelen door gezond te eten. Alle kleine beetjes helpen, hopelijk.
!
Ik wil haar ook gewoon in de gaten houden. Toen ze vorig jaar zo doorsloeg, had ik haar een aantal maanden nauwelijks gesproken omdat ze dat niet wilde. Ik dacht dat het wel weer bij zou trekken omdat ik helemaal niet wist hoe erg het was. Dat laat ik dus niet nog een keer gebeuren, of ze nou wil of niet. Gelukkig wil ze wel
Spoilers!
Ik heb geen tips voor je, maar ik vind het ontzettend lief van je!
Best moeilijk lijkt me dat, om zelf ook niet de moed te verliezen, sterkte er mee!
Best moeilijk lijkt me dat, om zelf ook niet de moed te verliezen, sterkte er mee!
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Hier ben ik weer thuis, heb precies een week gewerkt en vrijdag was mijn laatste dag alweer.
Daar had ik echt even enorm de balen van.
'Voor langere tijd' was gewoon een week dus.
Weg zijn alle dromen weer, houtje bijten it is. Ik heb er echt even een flinke tik van gehad.
Nu nog wel hoor, ik zie het allemaal echt niet meer zitten.
Heb ook een week een dieet-terugslag gehad maar nu weer aan de lijn.
Verder met solliciteren maar weer. Zucht.
Daar had ik echt even enorm de balen van.
'Voor langere tijd' was gewoon een week dus.
Weg zijn alle dromen weer, houtje bijten it is. Ik heb er echt even een flinke tik van gehad.
Nu nog wel hoor, ik zie het allemaal echt niet meer zitten.
Heb ook een week een dieet-terugslag gehad maar nu weer aan de lijn.
Verder met solliciteren maar weer. Zucht.
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Ik lees hier nog wel 'ns mee voor ideeën voor eten enzo, maar heb dit keer ook wel wat suggesties. En tis lief van je dat je dit voor d'r wil doenquote:
Mensen, ik heb even hulp nodig. Zoals ik nu al 20 keer heb verteld is mijn beste vriendin zwaar depressief en heeft ze een eetstoornis. Ze is te depressief om te koken. Haar man is op dit vlak een asshole die liever junkfood eet dan kookt (die krijgt binnenkort de wind nog wel even van voren van me maar dat is een ander verhaal). Dus ze eten al een paar weken junkfood, waar zij weer depri van wordt.
Ik ga dus een paar keer in de week voor haar koken. Ik wil dingen maken die ze op kan warmen. Of dingen zo klaar zetten dat ze echt nauwelijks nog iets hoeft te doen.
Heeft iemand suggesties voor dingen die ik kan maken?
Als rijst koken teveel moeite is nu, dan heeft Lassie (en ook AH, misschien nog meer merken) ook minuutje rijst, bakje in de magnetron en klaar. Of anders misschien van die noodles die je niet echt in een pannetje hoeft te koken maar alleen gekookt water op hoeft te gieten.
Als je dan wat groenteprutjes erbij maakt en invriest in magnetron bakjes, zodat ze die ook op kan warmen, kan ze binnen 'n paar minuten toch 'n stuk gezonder eten dan junkfood. Bijv. een Italiaans prutje, een kip-kerrie (met ananas en evt. wat ander fruit als ze dat lekker vindt), of iets met broccoli/kip/champ/spekjes. Geloof dat omelet ook goed in te vriezen is, dus misschien ook wat Aziatisch met reepjes omelet.
Verder zou je smoothie zakjes kunnen maken, met verschillende soorten groente en/of fruit, en die zakjes per portie in de vries gooien. Je zou d'r ook wat aanvulling in kunnen gooien zoals chia zaad (daar zit geloof ik ook aardig wat eiwit in). Dan hoeft ze ze alleen maar in 'n blender te gooien met wat yoghurt oid.
Soepen waren ook al genoemd, vind zelf die tomatensoep van de AH (zo'n zak met alle ingredienten en het recept zodat je 'm ook zelf los kan maken) erg lekker en is prima in te vriezen. Of net als die smoothies, groentes in zakjes invriezen, water en 'n bouillonblokje erbij en klaar. Dan kan ze zelf naar eetlust nog dingen toevoegen, of je vriest al meteen wat ongekookte pasta mee in, zodat die gaar gekookt wordt met de groentes.
En met dit weer kun je natuurlijk ook ijsjes maken van vers fruit, of door smoothies in te vriezen, krijgt ze toch wat gezonders binnen.
Oh car, wat ontzettend vervelend. 
Ik weet dat het bedrijf waar mijn vriend nu werkt, ze een nieuwe afdeling willen starten met alleen uitzendkrachten. Het is productiewerk maar wel afwisselend zeg maar. Ze werken via Randstad, misschien heb je er wat aan.
Lucky, het is fijn dat je inziet dat je haar niet beter kan maken, dat klopt. En geloof me, alle beetjes helpen. Voor nu, maar ook voor later.
Ik moet nog steeds overgeven en alles. Heb net weer een half glas water gehad en dat is nog binnen. Ben wel misselijk. T zou het eerste zjn wat binnen blijft. En ik heb zo'n dorst.
Lief kwam eerder thuis vandaag en is nu naar de winkel voor wat dingetjes waar ik zin in heb maar niet dieetverantwoord zijn. Meh.
Ik weet dat het bedrijf waar mijn vriend nu werkt, ze een nieuwe afdeling willen starten met alleen uitzendkrachten. Het is productiewerk maar wel afwisselend zeg maar. Ze werken via Randstad, misschien heb je er wat aan.
Lucky, het is fijn dat je inziet dat je haar niet beter kan maken, dat klopt. En geloof me, alle beetjes helpen. Voor nu, maar ook voor later.
Ik moet nog steeds overgeven en alles. Heb net weer een half glas water gehad en dat is nog binnen. Ben wel misselijk. T zou het eerste zjn wat binnen blijft. En ik heb zo'n dorst.
Lief kwam eerder thuis vandaag en is nu naar de winkel voor wat dingetjes waar ik zin in heb maar niet dieetverantwoord zijn. Meh.
Sterkheidsbaas van alles.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |