LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Beste zit je rond de 6% dus 20% is eigenlijk wel moddervet.quote:Op dinsdag 16 juli 2013 23:05 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Hoe goed is een vetpercentage van 20% eigenlijk voor een man? Ik weet wel dat het redelijk laag is, maar is het laag genoeg voor een sixpack? Heb je nog buikvet?
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Verslapen 
Dan maar geen rondje lopen en op tijd ontbijten. Straks weer met het vriendinnetje van mijn neefje naar de sportschool. Ze blijft keurig om 8 uur verschijnen 
Ze is alleen nog maar 15 (lijkt minstens 20) en zit momenteel bij de fysio voor rugproblemen en vandaag staan er deadlifts op mijn schema, maar ik geloof niet dat ik wil dat zij die doet met haar rug. Moet ze maar even iets anders gaan doen.
Dan maar geen rondje lopen en op tijd ontbijten. Straks weer met het vriendinnetje van mijn neefje naar de sportschool. Ze blijft keurig om 8 uur verschijnen Ze is alleen nog maar 15 (lijkt minstens 20) en zit momenteel bij de fysio voor rugproblemen en vandaag staan er deadlifts op mijn schema, maar ik geloof niet dat ik wil dat zij die doet met haar rug. Moet ze maar even iets anders gaan doen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Spierenquote:
Op 
van al dat sporten 
planning van vandaag
O: 2 crackers pindakaas
T: grapefruit
L: 2 volkoren met kaas. cherrytomaatjes, komkommer en mik ook nog wat aardbeien erbij
T: banaan, rijstwafel
D: gnocchi met broccoli en walnoten
T: kwark.
Hier ook LL..
Maar gister ook veul te veul gesnoept
Planning:
O: brinta met banaan en lijnzaad
B: stukje fietsen
S: buikspieren en shapen
B: stukje fietsen
T: puntpaprika
L: 2 boterhammen met mager beleg
T: uhhhh misschien een appeltje
D: rijst, sperziebonen en varkenshaas in een boemboe
T: watermeloen
Maar gister ook veul te veul gesnoept
Planning:
O: brinta met banaan en lijnzaad
B: stukje fietsen
S: buikspieren en shapen
B: stukje fietsen
T: puntpaprika
L: 2 boterhammen met mager beleg
T: uhhhh misschien een appeltje
D: rijst, sperziebonen en varkenshaas in een boemboe
T: watermeloen
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Hier wil het ook niet naar beneden 
Ik hou het op ongesteld zijn + 400 graden, want aan mijn inname kan het niet liggen. Dus maar weer doorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Ik hou het op ongesteld zijn + 400 graden, want aan mijn inname kan het niet liggen. Dus maar weer doorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
O ja, dat lijnzaad. Smaakt dat ergens naar? Zou ik ook een bekertje yoghurt met alleen lijnzaad kunnen zijn zonder dat dat een hele smerige bedoening wordt?
Ik heb een beetje problemen in de pooping department
Wat ook kan verklaren dat ik atm niet echt afval, aangezien ik vol zit met afval
Ik heb een beetje problemen in de pooping department
Wat ook kan verklaren dat ik atm niet echt afval, aangezien ik vol zit met afval
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik ben met tailleomvang uit de gevarenzone van 90 -> iets minder dan 88!
Lijnzaad, hmm, smaakt niet echt heel erg ergens naar, vind ik, maar o yoghurt met alleen lijnzaad smaakt, weet ik niet. Waarom niet wat aardbeien erdoor?
van 90 -> iets minder dan 88!Lijnzaad, hmm, smaakt niet echt heel erg ergens naar, vind ik, maar o yoghurt met alleen lijnzaad smaakt, weet ik niet. Waarom niet wat aardbeien erdoor?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Lijnzaad smaakt echt nergens naar. En het zit altijd tussen mn tanden Maar het doet fantastische dingen voor je darmen als het even niet meer lukt
Maar het doet fantastische dingen voor je darmen als het even niet meer lukt
Mijn lijstje voorlopig:
O: Brinta
T: kies laten trekken
L: paracetamol
T: paracetamol
D: soep
Althans, dat zeg ik altijd, maar in de praktijk eet ik dan eig wel gewoon meestal.
Ten slotte kauw ik al een jaar niet op links, dus die ene dag meer maakt niks uit.
O: Brinta
T: kies laten trekken
L: paracetamol
T: paracetamol
D: soep
Althans, dat zeg ik altijd, maar in de praktijk eet ik dan eig wel gewoon meestal.
Ten slotte kauw ik al een jaar niet op links, dus die ene dag meer maakt niks uit.
***
Sterkte BE
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Noooh BE, auw!
En hoeveel lijnzaad gebruiken jullie?
En hoeveel lijnzaad gebruiken jullie?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik heb niks gesnoept.
Ik gok vocht.. moet van het weekend ergens wel ongesteld worden.
Schouders eronder en naar de sportschool
Ik gok vocht.. moet van het weekend ergens wel ongesteld worden.
Schouders eronder en naar de sportschool
gram of 10quote:
Noooh BE, auw!
En hoeveel lijnzaad gebruiken jullie?
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Nice Qwea!
Vakantie'schade' -1,3 kilo
Vakantie'schade' -1,3 kilo
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Mooi Qwea
Goed gedaan, Sjeen!
Goed gedaan, Sjeen!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Allemaal 
Vriendinnetje van mijn neefje is nu dus ook lid geworden. En ik geloof dat haar bedoeling is dat ze nu elke keer met mij gaat, ik weet niet wat ik daar van vind Ze is absoluut heel erg leuk, maar ik ben een stuk sneller als ik alleen train. Maar goed, ben nu ook nog alles aan het uitleggen. Heb haar alleen geen deadlifts laten doen omdat ze aangaf rugklachten te hebben, heb haar maar op een row-ding gezet
Vriendinnetje van mijn neefje is nu dus ook lid geworden. En ik geloof dat haar bedoeling is dat ze nu elke keer met mij gaat, ik weet niet wat ik daar van vind
Ze is absoluut heel erg leuk, maar ik ben een stuk sneller als ik alleen train. Maar goed, ben nu ook nog alles aan het uitleggen. Heb haar alleen geen deadlifts laten doen omdat ze aangaf rugklachten te hebben, heb haar maar op een row-ding gezet
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Volgens mij wordt hier buiten een kind vermoord. Wat een paniek, verdriet en woede tegelijk Huilen, schreeuwen, wanhoop 
Huilen, schreeuwen, wanhoop
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nice Qwea! Sjeen ook. Bijzonder netjes!
En sterkte vandaag BE!
Hier gaat 't goed. Bijna -2. En fijne lijstjes. Regelmaat.
Alleen nog steeds tobben met blessures waar het hardlopen betreft. Dus maar besloten er iets anders bij te gaan doen. Zwemmen: iets minder blessuregevoelig. 
En sterkte vandaag BE!
Hier gaat 't goed. Bijna -2. En fijne lijstjes. Regelmaat.
Alleen nog steeds tobben met blessures waar het hardlopen betreft. Dus maar besloten er iets anders bij te gaan doen. Zwemmen: iets minder blessuregevoelig.
Ik word er een beetje akelig van, want je hoort echt de frustratie en pijn in dat huilen. Kan ik niet tegen!quote:Op woensdag 17 juli 2013 09:46 schreef Lonaa het volgende:
Isa, vervelend is dat, is hier orde van de dag.
Zeker nu het vakantie is.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
