LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Juli-squat challengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groepnog even ter illustratie'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hey stranger
Beentjes voelen goedgeen pijntjes, alleen een beetje vermoeide spiertjes, maar dat is goed
Klinkt goed Sunny[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ben aangenaam verrast. Ik moet het wel echt rustig aan doen, want tijdens het lopen voel ik echt van alles overal, maar aangezien er na het lopen geen pijntjes zijn ben ik wel op de goede wegquote:
Zo... banaantje op. Riem met een flesje met water en een flesje energiedrank. Gelletje mee... Ik ga 2 uur hobbelen.Hoe is het met ET??quote:Op vrijdag 12 juli 2013 07:46 schreef Swetsenegger het volgende:
Zo... banaantje op. Riem met een flesje met water en een flesje energiedrank. Gelletje mee... Ik ga 2 uur hobbelen.Oh gelukkig maar!!quote:Op vrijdag 12 juli 2013 07:47 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Die gaat niet hobbelen
Stuk beter, lijkt echt een heftige kram geweest.Dat is wel een extreme kramp danarme ET!
Loopse Swets![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Fijn!quote:
[..]
Die gaat niet hobbelen
Stuk beter, lijkt echt een heftige kram geweest.
het is echt 300% beter dan gister, ik kan echt alleen maar (hele bizar extreme) kramp bedenken..
Kon ik gister niet eens de bank afkomen omdat m'n bovenbeen dan op het randje van de bank moest rusten en ik dan door de grond ging door de druk van onderaf... Nu kan ik pijnloos de trap op en af lopen.
Heb besloten dat de huisarts niet nodig is en ik ga vanavond ook maar gewoon werken; zo te voelen zal het nog wel wat versoepelen als ik gewoon lekker rustig aan doe vandaag.
en misschien volgende week even langs de fysio om eventuele restanten van knopen eruit te laten kneden en voor nu veel drinken denk ikI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Dat klinkt al een stuk beterquote:Op vrijdag 12 juli 2013 07:56 schreef E.T. het volgende:
het is echt 300% beter dan gister, ik kan echt alleen maar (hele bizar extreme) kramp bedenken..
Kon ik gister niet eens de bank afkomen omdat m'n bovenbeen dan op het randje van de bank moest rusten en ik dan door de grond ging door de druk van onderaf... Nu kan ik pijnloos de trap op en af lopen.
Heb besloten dat de huisarts niet nodig is en ik ga vanavond ook maar gewoon werken; zo te voelen zal het nog wel wat versoepelen als ik gewoon lekker rustig aan doe vandaag.
en misschien volgende week even langs de fysio om eventuele restanten van knopen eruit te laten kneden en voor nu veel drinken denk ik
F means you're fuckedEen beetje een dooddoener hoor, ik had er meer van verwacht. Vroeger had ik regelmatig kramp, konden mn ouders twee benen los proberen te maken dmv massage. Helse pijnen zijn dat.
Succes vandaag!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.als je ogen dicht deed hoorde je al het zacht brommende geluid van de traumahelikopter in de verte??quote:
Een beetje een dooddoener hoor, ik had er meer van verwacht.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nee, brandweerman sam!quote:
[..]
als je ogen dicht deed hoorde je al het zacht brommende geluid van de traumahelikopter in de verte??Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyET gelukkig!!
Ik heb me gruwelijk verslapen. Droomde dat ik 3e werd bij een 5k wedstrijd, mét bronzen beker
van dat liedje van brandweerman sam krijg ik al moordneigingen..
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.hoort hij de alarmbel gaan. ..quote:Op vrijdag 12 juli 2013 08:48 schreef E.T. het volgende:
van dat liedje van brandweerman sam krijg ik al moordneigingen..Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk had ook vergeten m'n wekker te zetten[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*nothing more exciting than a medical call out with heli assistance!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'om midden in de nacht een landingsplaats te maken en dan vanuit het niets, in het pikdonker, opeens een heli op je af zien komen....
worth the sleepless night'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Bloeddruk goed, "rust"hartslag goed, genoeg zuurstof in m'n bloed, dus bloedprikken.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Bloeddruk goed, "rust"hartslag goed, genoeg zuurstof in m'n bloed, dus bloedprikken.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Nee, ik sliep en dan ben ik in coma. Maar ik had wel heldendaden van Swets verwacht en het beklimmen van bergen (trappen) onder zware omstandigheden.quote:
als je ogen dicht deed hoorde je al het zacht brommende geluid van de traumahelikopter in de verte??In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Wat fijn ET! Hier een ren-rustdag (wel Jillian), en da's maar goed ook, want het wordt 28/29 graden vandaag
Meer 'goed' nieuws: beursaanvraag voor andere universiteit is NIET goedgekeurd, dus ik heb nu ook gewoon maar één optie, en dat is stiekem de beste. *rust in kop*
Zo maar 's ontbijten en dan echt een dagje scriptiebikkelen; tijdens het hardlopen gisteren initieelje moet wat) dus hopelijk kan ik nu eindelijk wat scructuur vinden. Hardlopen
Ja doei.quote:
Bloeddruk goed, "rust"hartslag goed, genoeg zuurstof in m'n bloed, dus bloedprikken.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En succes bij het bloedprikken. Niet tegen de vlakte gaan he!
E.T., watdoejenou! Hoop dat het idd 'gewoon' kramp was.Gelukkig valt het mee dan ET. Kramp kan lelijk zeer doen, wel een aparte plek voor kramp. Vaak is het in voeten of kuiten.
MoBlo, heb jij Jillian al wel eens helemaal af gemaakt? Ik niet hoor, al een paar keer begonnen, maar was even benieuwd naar het resultaat dan.Tot nu toe was mijn max 20 dagen achter elkaar, en daarna nam drukte en andere zut 't overJa doei.Swets wilde me gister wel naar boven dragenquote:
[..]
Nee, ik sliep en dan ben ik in coma. Maar ik had wel heldendaden van Swets verwacht en het beklimmen van bergen (trappen) onder zware omstandigheden.
Een ochtendje googlen leert me trouwens dat de kans groot is dat het een verrekking is van de spier ipv kramp. Flink koelen en rustig houden dus
En maar even een weekje niet hardlopenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Haha, ik word al duizelig als ik zie hoe een piercing gezet wordtquote:
[..]
En succes bij het bloedprikken. Niet tegen de vlakte gaan he!
E.T., watdoejenou! Hoop dat het idd 'gewoon' kramp was.andere kant opkijken en je op iets anders concentreren (boek, muziek ofzo)....quote:
[..]
Haha, ik word al duizelig als ik zie hoe een piercing gezet wordt
en veel op jacht naar de runners-high!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik heb stiekem altijd prikzuster willen worden, ik hou ervan
Ik geef me over aan de trage opstart hier. De boog kan niet altijd gespannen zijn. Werk trekt ff te veel energie
ET rustig aan maar! Die spier staat nog uberstrak.Leuk, alweer een nieuw gezicht hier.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.RUNNERD
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerben de choke vandaag vergeten, kom maar niet op gang
En zo duurt het wel heel lang voordat ik weer mag/kan gaan lopen...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Bloeddruk goed, "rust"hartslag goed, genoeg zuurstof in m'n bloed, dus bloedprikken.Aww Hatsie!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Al sinds zondag niet gesport omdat ik o een summer school ben, en ik word nu echt rusteloos! Ik werd gisteren wel op uiterlijk geïdentificeerd als sporter, dat was wel weer leuk..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
Bloeddruk goed, "rust"hartslag goed, genoeg zuurstof in m'n bloed, dus bloedprikken.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Netjes en snel prikken maakt niet uit. Het blijft eng.quote:
Ik heb stiekem altijd prikzuster willen worden, ik hou ervan
Ik geef me over aan de trage opstart hier. De boog kan niet altijd gespannen zijn. Werk trekt ff te veel energie
ET rustig aan maar! Die spier staat nog uberstrak.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Haha dat is wel lekker ja (tenzij het als sumoworstelaar is).quote:
Ik werd gisteren wel op uiterlijk geïdentificeerd als sporter, dat was wel weer leuk..Natuurlijk. Wat jij wilquote:
[..]
Netjes en snel prikken maakt niet uit. Het blijft eng.inderdaad, het doombeeld van de door een ieder gevreesde stereoprik tijdens militaire dienst komt weer bij me op..quote:
[..]
Netjes en snel prikken maakt niet uit. Het blijft eng.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ben vooral bang om van m'n stokkie te gaan, en de vorige keer werd ik ook naar een apart kamertje gebracht zodat ik bij kon komen, dus die angst is wel gegrond
Verder: thanks allen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nice! Bewijst maar weer dat doorzetten loont.quote:
http://www.endomondo.com/workouts/215145746/819185The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believing
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
