[DE GYM #133] Bilimplantaten ipv squatten

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:22 schreef Stereotomy het volgende:

[..]

Staat er toch op Extra Virgin kokosolie is niet geraffineerd, als die labeling er niet op staat is het geraffineerd.

Bij de toko verkopen ze ook hele obscure merken die goedkoper zijn dan die Royal Green 4 EUR de pot dingen van De Tuinen:

[ afbeelding ]

Geraffineerd, dus. Ik durf het niet aan, dan liever 4 EUR betalen bij De Tuinen

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:23 schreef Stereotomy het volgende:
Net PWO maaltijd op van 5 gepofte aardappelen en 6 chickenwings

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:24 schreef Levolution het volgende:

[..]

Godverdomme, die heb ik een tijdje gebruikt. Had al wel zo'n vermoeden dus ben gestopt.

Maar die Royal Green dus. Heb wel eens kokosvet bij De Tuinen gezien maar die was zo overpriced. Zal de volgende keer even beter opletten, thanks.

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:25 schreef Levolution het volgende:

[..]

Beetje weinig hoor.

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:23 schreef JackieBrown het volgende:
Ja kom jij met je overdreven statements elke keer omdat er eens half iets is blijven hangen van iets wat je ergens zag every damn time

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:26 schreef Stereotomy het volgende:

[..]

Dat blauwe potje? En je leeft nog? Dan probeer ik hem denk ik ook eens Hij is echt 2x zo goedkoop als De Tuinen

Maargoed, hoe vaak geef je geld uit aan een potje olie? Ik maximaal 1x in 6 maanden. Dan is 4 EUR ook niks natuurlijk.

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:31 schreef Levolution het volgende:

[..]

Dat blauwe potje ja, precies die. Maar die koste ook iets van 3 komma nogwat.

Maar die olie die jij aanwijst is 7 euro volgens de site en niet 4 euro:
http://www.detuinen.nl/royal-green-coconut-cooking-cream-2.html/
én ik zie nergens extra virgin staan. Weet je zeker dat deze extra virgin is?

En deze is wel extra virgin maar kost verdomme 8 euro (voor minder volume):
http://www.detuinen.nl/fr(...)m-extra-virgin.html/

Ik eet best veel vet dus ik vind het wel duur. Hoewel ik zo veel mogelijk boter gebruik altijd, om te besparen op kokosvet. Kokosvet gebruik ik alleen daar waar de boter aan zou branden. Een eitje bakken ofzo doe ik gewoon in boter. En bij hoge uitzondering ossenwit, bijvoorbeeld laatst toen ik gepaneerde kip ging frituren. Daarmee krijg je dat het mooi gelijkmatig goudbruin wordt.

Kan ook weer ghee maken anders.

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:33 schreef Drinky het volgende:
Dure hobby die 25/30/45 verhouding. Kost me een godsvermogen aan noten en geen flauw idee hoe ik zonder de Maccie D aan mijn vet behoefte kom.

Lean people problems

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:26 schreef JackieBrown het volgende:
ging eigenlijk naar bed, nu moet ik nog een gymchick zoeken

edit: mascotte doe ik niet anders wordt Awesome_ boos

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:34 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Ik heb zo'n 2,5L pot gekocht van de Tuinen. Je doet er ziek lang mee en ik zie het gewoon als een investering. Weet ik tenminste ook zeker dat het goed is.

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:35 schreef Montelly het volgende:

[..]

Wat is dat met jullie wijven tegenwoordig, nergens maar ook een beetje moeite voor willen doen

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:33 schreef Drinky het volgende:
Dure hobby die 25/30/45 verhouding. Kost me een godsvermogen aan noten en geen flauw idee hoe ik zonder de Maccie D aan mijn vet behoefte kom.

Lean people problems

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:31 schreef Levolution het volgende:

[..]

Dat blauwe potje ja, precies die. Maar die koste ook iets van 3 komma nogwat.

quote:

Maar die olie die jij aanwijst is 7 euro volgens de site en niet 4 euro:
http://www.detuinen.nl/royal-green-coconut-cooking-cream-2.html/

quote:

én ik zie nergens extra virgin staan. Weet je zeker dat deze extra virgin is?

quote:

En deze is wel extra virgin maar kost verdomme 8 euro (voor minder volume):
http://www.detuinen.nl/fr(...)m-extra-virgin.html/

quote:

Kan ook weer ghee maken anders.

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:33 schreef Drinky het volgende:
Dure hobby die 25/30/45 verhouding. Kost me een godsvermogen aan noten en geen flauw idee hoe ik zonder de Maccie D aan mijn vet behoefte kom.

Lean people problems

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:35 schreef Levolution het volgende:

[..]

Op zich is dat 5 euro per 500 gram. Dat is ongeveer anderhalf euro meer dan de geraffineerde kokosolie van de toko.
Dat is het wel waard ja, misschien ga ik dat ook maar eens doen.

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:37 schreef Yuri_Boyka het volgende:

Dat bedoel ik. Ik zie alles wat ik besteed aan BB'en als een investering. Dus ik ben dan ook vaak niet te beroerd om net een beetje extra te betalen voor zekerheid.

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:36 schreef Stereotomy het volgende:
Ik heb 1x Ghee gemaakt. Daarna lui geworden en dit gekocht:

https://webshop.ekoplaza.(...)e/4260042260039.html

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:37 schreef JackieBrown het volgende:

[..]

Is dezelfde chick

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:37 schreef Sapstengel het volgende:
[ afbeelding ]

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:38 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Wow, nice man. Goeie webshop ook, thanks.

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:38 schreef Stereotomy het volgende:

[..]

Hm, ik doe dat juist andersom: ik betaal liever meer aan kleinere verpakkingen als het om olieën gaat. Hoewel kokosolie erg stabiel is, neem ik daar ook de kleinste verpakking van, zodat ik weer verse kan kopen als het op is. Zelfde met olijfolie en sesamolie: kleinste verpakkingen.

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:37 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

45% van je calorieën gaan naar vetten; waarom in godsnaam?

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:36 schreef Stereotomy het volgende:

[..]

Jep, maar die blauwe pot is 500ml toch?

[..]

Das de 500 ml versie Ik heb de 250 ml versie in de kast staan, en die is 4 EUR. Deze:

http://www.detuinen.nl/royal-green-coconut-cooking-cream-1.html

[..]

Deze is idd niet extra virgin, dat zei ik volgens mij ook nergens. De glazen pot die jij al postte is extra virgin (ook in de kast staan):

[..]

Extra virgin kokosolie is eenvoudig te proeven: zit duidelijke kokossmaak aan.

[..]

Ik heb 1x Ghee gemaakt. Daarna lui geworden en dit gekocht:

https://webshop.ekoplaza.(...)e/4260042260039.html

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:39 schreef Stereotomy het volgende:

[..]

Is de biogeitenwollensokken supermarkt, Ekoplaza. Je moet ff kijken, ik weet niet of ze qua kokosolie net iets duurder of net iets goedkoper zijn dan de Tuinen (zelfde merk, Organic Green).

Ze hebben ook palmolie en een shitload aan andere olieën in de winkel.

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:40 schreef JackieBrown het volgende:

[..]

die cottage cheese benen ook eronder maar als dat allemaal weggestopt zou zijn in een trashy legging zouden jullie stuk voor stuk hhhnnngggg'en als ze voorbij kwam dusseehh

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:40 schreef Levolution het volgende:

Heb jij een goed argument tegen geraffineerde olie?

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:33 schreef Drinky het volgende:
Dure hobby die 25/30/45 verhouding. Kost me een godsvermogen aan noten en geen flauw idee hoe ik zonder de Maccie D aan mijn vet behoefte kom.

Lean people problems

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:37 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

45% van je calorieën gaan naar vetten; waarom in godsnaam?

[..]

Dat bedoel ik. Ik zie alles wat ik besteed aan BB'en als een investering. Dus ik ben dan ook vaak niet te beroerd om net een beetje extra te betalen voor zekerheid.

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:36 schreef StraatSoldaat het volgende:

[..]

waarom heb je zulke fucked up verhoudingen zemmer

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:41 schreef Yuri_Boyka het volgende:

Heb je trouwens ooit eens de cashewpasta of amandelpasta van de Tuinen geprobeerd? Ze hebben daar ook ziek dure honing. Schrok me kapot.

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:45 schreef Pastapipos het volgende:
Yuri, jij houdt alles in excel bij toch?

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:47 schreef ChesterPerry het volgende:

[..]

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:43 schreef Drinky het volgende:

[..]

[..]

Van "veel" carbs zet mijn lichaam vet aan, daarnaast raak ik een stuk meer verzadigd van vet dan van carbs. Eiwitten is met 30% al meer dan 200g dus die omhoog gooien gaat weinig nut hebben op mijn gewicht.

Denk dat ik weer terugga naar 30/30/40, was makkelijker te eten.

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:43 schreef Stereotomy het volgende:

[..]

Ja, ik vind het echt te lekker. Of ik nu cut of niet, als ik dat spul in huis haal ga ik dwars over mijn dagelijkse behoefte heen. Dus ik haal het niet meer in huis. Snik.

Om dezelfde reden heb ik ook bijna nooit noten of pindakaas in huis.

Mietje endo ben ik.

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:45 schreef Pastapipos het volgende:
Yuri, jij houdt alles in excel bij toch?

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:43 schreef Stereotomy het volgende:

[..]

Tegen geraffineerde zaadolie, ja. Die zitten vol omega-6 en doorgaans geen antioxidanten om ze stabiel te houden, zoals ze redelijk stabiel worden gehouden in de noten en zaden waar ze uit komen (daarom al die studies die aantonen dat noten lichaamsgehele ontstekingen kunnen laten afnemen, terwijl zaadolie het laat toenemen).

Geraffineerde kokosolie: denk niet dat ik daar wat tegen heb. Ik bak er graag in.

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:43 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Als ik een schep uit de bak neem dan vind ik de extra virgine kokosnootolie in de eerste paar seconden lekker (wanneer je die smaak proeft) maar zodra het smelt vind ik al snel vies worden en is het "Slikken bitch!".

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:49 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]

Klopt. Ik bereken mijn voedsel niet elke dag, omdat ik elke dag vrijwel hetzelfde eet (broccoli of sperziebonen wisselt). Ik pas hem af en toe aan als ik iets anders besluit te gaan eten. Zoals vandaag dan neem ik een ijsje, maar dat hou ik niet bij in de sheet zelf, of een blik Monster Rehab. Gaat me meer om de grote lijnen die helder zijn.

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:49 schreef Yuri_Boyka het volgende:

Godverdomme, ik wist al haast zeker dat het lekker zou zijn. Daarom heb ik het ook niet aangeschaft en wil ik het in mijn bulk gaan kopen.

quote:

Graag komen wij terug op uw vraag aan Hertog over het aantal kcal in 100 gram Slagroomijs Light.

Op de verpakking staat aangegeven dat per 100 mL de hoeveelheid energie 70 kcal is.
Een portie van 100 mL staat gelijk aan 52 gram. Dit betekent dat 75 kcal aanwezig zijn in 100 ml (52 gram) en in 100 gram Hertog Slagroomijs Light 140 kcal aanwezig zijn.

Wij hopen u hiermee voldoende te hebben geïnformeerd.

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:49 schreef Levolution het volgende:

[..]

Kijk, hier kan ik wat mee! Ik zie altijd 'niet geraffineerd!' maar waarom wist ik nooit. Omega 6 en oxideren van olie was me wel bekend als slecht, maar ik wist niet dat raffineren aan oxideren bijdroeg door het wegnemen van anti-oxidanten.
Waarom denk je dat het voor geraffineerde kokosolie niet uitmaakt dan? Omdat het verzadigd is en dus stabiel is?

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:49 schreef Levolution het volgende:

[..]

Erin bakken dan? Is dat lekker of overheerst de kokossmaak?

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:49 schreef Pastapipos het volgende:

[..]

Is dat zo'n custom made sheet? Zou je die even door willen sturen? Die apps op mobiel vind ik niks tbh

Voedingsschema

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:50 schreef Stereotomy het volgende:

[..]

Ha ja, ik koop soms een klein potje aan het begin van een bulk om te vieren dat de cut over is. Maarja, zo'n potje gaat in 1x of 2x leeg.

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:53 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Ja en nee. Je kunt hem eenvoudig zelf maken. Succes.

Voedingsschema

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:50 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Ik had laatst die Hero fruitijsjes gekocht en was verbaasd dat ze maar 45 kcal bevatten. Was blij als een klein kind. Vandaag had ik gewoon die Festini perenijsjes gehaald, want daar zitten maar 5 kcal meer in.

Kwam laatst ook Hertog Vanille ijs light tegen. Had een mail naar hun gestuurd betreft de voedingswaarden, omdat het niet echt duidelijk was (op andere fora ook niet).

[..]

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:53 schreef Stereotomy het volgende:

[..]

Exact, verzadigde vetten kunnen bijna niet oxideren. Daarom zie je de houdbaarheidsdatum op een potje kokosolie ook een paar jaar zijn, terwijl olijfolie / zaadolie veel korter is.

Maargoed, ook kokosolie bestaat voor een gedeelte uit mono- en poly onverzadigde vetzuren uiteraard...

^^ bovenstaande is overigens ook - denk ik gebaseerd op de huidige kennis die ik nu heb - de reden waarom veel studies met visoliesupplementatie niet de positieve resultaten halen die studies met vis wel halen. Geraffineerde omega-3 is even onstabiel als omega-6; als je dat als supplementen gaat verkopen buiten de bescherming van antioxidanten uit de vis zelf, kan het zijn dat de werking ook verloren gaat.

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:56 schreef Pastapipos het volgende:

[..]

Ziet er handig uit, misschien moet ik excel maar eens leren gebruiken. Nog nooit nodig gehad Geen idee hoe alles werkt

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:48 schreef Pastapipos het volgende:

[..]

Heb ik iets gemist?

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:59 schreef Levolution het volgende:

[..]

Is niet moeilijk, zelfde interface als Word alleen werk je met cellen.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 00:01 schreef Pastapipos het volgende:

[..]

Dat begrijp ik, heb m ook wel eens opengehad. Maar al die producten etc, en de kcal die zich automatisch aanpast aan de macro's etc.

Zijn vast wat basis programmeerlijntjes maar die moet ik eerst maar eens uitzoeken dan

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:56 schreef Stereotomy het volgende:
Nou, kuipjes! Ik krijg wel eens vrouwelijke gasten (*kuch*), en om die een ontbijt voor te schotelen heb ik dus standaard afbakbrood thuis (terwijl ik zelf nauwelijks brood eet) en *kuipjes* Hero jam! Ik weet zeker dat als ik een pot koop, ik het 'per ongeluk' in mijn kwark ga stoppen.

Vind ik wel mooi om te zien: je moet jezelf als ex fattie echt indekken en de dingen doen die ervoor zorgen dat je NIET meer terugvalt in oude gewoontes. Maw, geen chips in huis halen, of idd KUIPJES Nutella halen. Whatever it takes... gaat soms ver maar als het werkt dan werkt het

quote:

Afbakbrood + kuipjes jam heb ik ook achterin de hoogste plank van mijn keukenkast gepleurd. Kom ik niet bij zonder ladder.

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:56 schreef Pastapipos het volgende:

[..]

Ziet er handig uit, misschien moet ik excel maar eens leren gebruiken. Nog nooit nodig gehad Geen idee hoe alles werkt

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:57 schreef Fanta-stick het volgende:

[..]

Deze man mailt gewoon speciaal. Heb ik niet de effort voor haha.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 23:58 schreef Levolution het volgende:

[..]

Ohja, dat is eerder langsgekomen in het BB-topic.
Gewoon zelf haring, ansjovis of makreel ofzo wegwerken.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 00:08 schreef Stereotomy het volgende:

[..]

Nou, had het al een keer eerder gepost, maar behalve vis wat ik soms doordeweeks eet, jas ik er in het weekend nu 1 blik van dit doorheen:

[ afbeelding ]

1) Er zit ca. 12 gram omega-3 (!!!!! 40 stuks standaard 1 gram capsules visolie supplementen a 0.3 gram DHA/EPA) per blik in, als je de lever en de olie samen opeet. 1 blikje staat dus gelijk aan 40 pillen!

2) Studies tonen aan dat oxidatie minimaal is, waarschijnlijk omdat de olie dus niet geraffineerd is en lekker gewoon in de vis zit, met de antioxidanten.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11890054

3) Een fokking shitload aan vitamine A en D. Ik maak me wel zorgen over de hoeveelheid vitamine A, kan tot 5000 ug oplopen, maar da's nog net onder de lowest threshold van wat ooit gedocumenteerd is aan vergiftiging.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 00:10 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Die zocht ik vandaag, maar ik keek bij de knakworsten. Staat gewoon bij de vis dus?

quote:

40 pillen = 13 gram lol? Ik neem 10 pillen per dag en daarmee zit ik aan de 10 gr. of ik moet het verkeerd berekend hebben.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 00:14 schreef Stereotomy het volgende:

[..]

Jep, naast het blikje mosselen, meestal onder de tonijn en zalm, boven de makreel en haring enzo.

[..]

De standaard fish oil pillen beschouw ik die van 1 gram. Deze bevatten per pil 180 mg DHA en 120 mg EPA, ofwel 300 mg relevante omega-3 visolie in totaal. Voorbeeld:

http://www.bodyenfitshop.(...)000-mg/ingredienten/

Maar dat staat als het goed is ook op je potje.

Per pil krijg je dus 300 mg omega-3 visolie binnen. De andere 700 mg van de 1 gram pil zijn andere oliën.

quote:

Omega-3 Fatty Acids (Eicosapentaenoic Acid(EPA)360mg, Docosahexaenoic Acid(DHA) 240mg, other omega-3 fatty acids 80mg) = 680 gr. omega 3?

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 00:15 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Mmm, ja was al aan het kijken want ik heb die, maar er staat:

[..]

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 00:18 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Ja, fuck man. Ik moet dus nog meer omega-3 binnen zien te krijgen. Je hebt trouwens verschillende omega-3 kwaliteiten hé. Ik heb het nog niet getest, maar ze zeggen dat als je de capsule kapot breekt en het wordt hard, je de goeie hebt, maar als het vloeibaar blijft, dan heb je de slechte; of net andersom.

Nu is 'Now Foods' wel redelijk legit, maar toch.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 00:08 schreef Stereotomy het volgende:

[..]

Nou, had het al een keer eerder gepost, maar behalve vis wat ik soms doordeweeks eet, jas ik er in het weekend nu 1 blik van dit doorheen:

[ afbeelding ]

1) Er zit ca. 12 gram omega-3 (!!!!! 40 stuks standaard 1 gram capsules visolie supplementen a 0.3 gram DHA/EPA) per blik in, als je de lever en de olie samen opeet. 1 blikje staat dus gelijk aan 40 pillen!

2) Studies tonen aan dat oxidatie minimaal is, waarschijnlijk omdat de olie dus niet geraffineerd is en lekker gewoon in de vis zit, met de antioxidanten.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11890054

3) Een fokking shitload aan vitamine A (een antioxidant) en D. Ik maak me wel zorgen over de hoeveelheid vitamine A, kan tot 5000 ug oplopen, maar da's nog net onder de lowest threshold van wat ooit gedocumenteerd is aan vergiftiging.

Daarnaast vraag ik me af of 12 gram omega-3 in één setting opeten nou hetzelfde effect heeft als bijvoorbeeld elke dag 1 gram omega-3, maar ik heb nog geen relevante studie gevonden die daar iets zinnigs over kan zeggen.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 00:20 schreef Seam het volgende:
Die schelvislever een tijdje terug ook geprobeerd, maar tering die shit is ranzig zeg

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 00:20 schreef Stereotomy het volgende:

[..]

yeah baby yeah

Vanuit de koelkast op een broodje of toast is het goed te doen. Kamertemperatuur ga ik kokhalzen

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 00:21 schreef Seam het volgende:

[..]

ah oke ik heb hier nog een potje staan, maar eens gekoeld proberen dan. Ik was onder de indruk van de voedingswaarde maar had zo'n smaak niet verwacht

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 00:20 schreef Stereotomy het volgende:

[..]

Hm, dat heb ik niet eerder gehoord, maar ik zou me zwaar zorgen gaan maken als de omega-3 hard zou worden als je een capsule open zou breken Dan zou slaolie, arachideolie, zonnebloemolie etc. ook hard moeten worden in de pan...

En ik weet niet of je meer omega-3 binnen moet krijgen. Er zijn verschillende aanbevelingen. De laatste aanbevelingen gaan uit van een omega-3 / omega-6 ratio van 1:2 of minder, maar dat is bijna niet te halen.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 00:21 schreef Stereotomy het volgende:

[..]

Kruising tussen een haring en leverpastei

Wat ik doe is het blikje legen in een kommetje incl. de olie, daarna prakken met een vorkje, en dan het geprakte op een toast of broodje pleuren en opeten.

Optioneel peper eroverheen, citroensap schijnt ook te helpen

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 00:21 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

8-10 gr. per dag wordt aanbevolen.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 00:22 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Wisten jullie trouwens dat er een BB.com warehouse in Nederland zit? Dat is ideaal voor ons.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 00:23 schreef Stereotomy het volgende:

[..]

8-10 gram omega-3 of visolie in totaal? En door wie wordt het aanbevolen, en ten behoeve van wat? Zou ermee oppassen, want de aanbevelingen voor omega-3 vliegen alle kanten op, en niemand weet precies waarvoor...

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 00:24 schreef StraatSoldaat het volgende:

[..]

B&F vind ik de beste webshop van Nederland, ik denk er niet eens meer aan om ergens anders te bestellen

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 00:25 schreef Levolution het volgende:
Yuri, waarvoor slik jij omega 3, terwijl inmiddels bekend is dat het geen gunstig effect op hart- en vaatstelsel heeft?

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 00:46 schreef Yuri_Boyka het volgende:
We zijn trouwens erg off-topic gegaan.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 00:39 schreef Levolution het volgende:
wtf

[ afbeelding ]

Heb eens mijn enkel gebroken op een trampoline na een salto, terwijl ik gewoon netjes op mijn poten terechtkwam.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Sindsdien durf ik geen salto's meer te maken op trampolines.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 00:47 schreef Levolution het volgende:

[..]



Even goedmaken dan.

jonges wil morge test zette maar durf nie zelf te spuiten
kan ik het ook gwn opdrinek?

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 00:47 schreef Levolution het volgende:

[..]



Even goedmaken dan.

jonges wil morge test zette maar durf nie zelf te spuiten
kan ik het ook gwn opdrinek?

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 00:47 schreef Levolution het volgende:

[..]



Even goedmaken dan.

jonges wil morge test zette maar durf nie zelf te spuiten
kan ik het ook gwn opdrinek?

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 00:51 schreef StraatSoldaat het volgende:
Zit trouwens echt iemand op DBB waarvan de moeder verpleegster is en bij hem de test-e in zijn bips injecteert

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 00:55 schreef Seam het volgende:
Maar waarom niet zelf zetten? Als je niet eens weet hoe je doet moet doen kun je beter niet eens met AAS beginnen

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 00:56 schreef StraatSoldaat het volgende:
http://www.icyte.com/syst(...)fc714d3ac/index.html

wtf, dat had ik dus niet moeten googlen. Een of andere transgender die 2cc vodka in zijn ballen injecteert om zichzelf te castreren

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 00:56 schreef Levolution het volgende:

[..]

Dat is waar, maarja op je bil is wel fijn en daar kun je zelf niet zo goed bij.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 00:54 schreef Levolution het volgende:

[..]

Hehe, moet kunnen toch?
Als ik aan de juice zou gaan zou ik het wel aan mijn ma vertellen.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 00:58 schreef StraatSoldaat het volgende:

[..]

Snap niet waarom de quad niet gewoon standaard is. Je kan er veel makkelijker bij en je ziet alles en je kan gewoon slapen zonder pijnstillers omdat je niet constant wakker wordt door de injectiepijn in je glute

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 00:56 schreef Levolution het volgende:

[..]

Dat is waar, maarja op je bil is wel fijn en daar kun je zelf niet zo goed bij.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 01:02 schreef Yuri_Boyka het volgende:
In de calf lijkt mij het meest pijnlijk.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 00:58 schreef Levolution het volgende:

[..]

wtf !
Hoe die dat ook brengt.
"Nu kan niemand me meer stoppen! Gna gna gna!"

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 01:05 schreef StraatSoldaat het volgende:

[..]

Je zal maar een zoon van 21 hebben die geen werk of studie heeft en daardoor nog thuis woont en ook nog eens 2cc vodka in zijn ballen injecteert.

Dan heb je toch behoorlijk gefaald als ouder zijnde

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 01:00 schreef Yuri_Boyka het volgende:
http://spotinjections.com/index3.htm

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 01:11 schreef Levolution het volgende:

[..]

Er zit ook serieus maar 1 gast tussen met fatsoenlijke massa.
Waarom de rest juicet is me niet duidelijk.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 01:15 schreef StraatSoldaat het volgende:
En fuck deze wereld serieus waar is het fout gegaan

[ afbeelding ]

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 01:15 schreef StraatSoldaat het volgende:
En fuck deze wereld serieus waar is het fout gegaan

[ afbeelding ]

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 01:15 schreef StraatSoldaat het volgende:

[..]

Mensen met een vitamine b12 tekort moeten ook intermusculaire injecties doen

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 01:34 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Ik zit weer veel teveel op FOK! Ik zit er gewoon al de hele dag op. Dit is niet meer normaal en totaal onacceptabel. Ik heb genoeg te doen en ik kom er gewoon niet aan toe omdat FOK! veel te verslavend is. Ik moet weer fors minderen.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 02:17 schreef Levolution het volgende:
Vind dat Danny mijn opleiding wel mag betalen, constant vertraging door zijn forum.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 02:39 schreef Dimachaerus het volgende:
Ik sta helemaal strak van energy die de aardeppeltjes en kippenppotjes mij gave door iftar en ik heb nu ook gewoon honger. wat normaal nooit gebeurde. 2l melk per dag ff hm lichaam op gang gekrwgw. kheb zin om nu lekker rebels te doen en op te staan en te gamen maar dan ga ik klappen krijgen van mn padre

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 02:34 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Het probleem is dat FOK! naast het BB topic en dit topic erg interessant is, en om die reden zou ik niet volledig willen stoppen. Reddit is nog een factor 10 verslavender en interessanter. Ik post er niet, maar lurk er veel. Gelukkig alleen op mobiel tijdens het poepen.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 02:42 schreef o.us2.0 het volgende:
Ik kan niks vreten maar ik moet wel.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 02:45 schreef Levolution het volgende:

[..]

Ik check Reddit eigenlijk nooit, zo onoverzichtelijk.
FOK! is technisch gezien wel fucking baas.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 02:47 schreef o.us2.0 het volgende:

[..]

Met of zonder melk?

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 02:49 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Waarom vasten jullie überhaupt? <- srs.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 02:54 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

hahaha ben wel keer betrapt toen ik met matti dildo darts aan het spele was op internet, je moest toen dildo dart gooie op getekende aan kettingen oogehangen naakte mevrouw. we hadden porno.nl openstaan en die dildo dart spel. we hoorden toen iemand naar boven komen dus snel porno.nl afgesloten en toen kwam dat spelletje tevoorschijn en inmiddels stond mn pa achter ons. Matti en ik deden allebei zo van :"huh" , gooide en paar darts en sloten het spelletje toen af.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 02:56 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

moet van ouders . Wil ook helemaal niet vasten eigk nu ik train. zometren maar zegge dat ik niet ga vasten als ze me "wakker" gaan maken

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 02:54 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

hahaha ben wel keer betrapt toen ik met matti dildo darts aan het spele was op internet, je moest toen dildo dart gooie op getekende aan kettingen oogehangen naakte mevrouw. we hadden porno.nl openstaan en die dildo dart spel. we hoorden toen iemand naar boven komen dus snel porno.nl afgesloten en toen kwam dat spelletje tevoorschijn en inmiddels stond mn pa achter ons. Matti en ik deden allebei zo van :"huh" , gooide en paar darts en sloten het spelletje toen af.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 02:58 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

23

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 02:58 schreef o.us2.0 het volgende:

[..]

Waarom niet? (Tenzij je atheist bent of een ander religie aanhangt)

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 02:58 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

23

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 03:05 schreef o.us2.0 het volgende:

[..]

Dat klopt ook, dat zijn de Vijf Pilaren. Wat probeer je hiermee te zeggen?

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 03:05 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

mezelf indekken / smoesjes verzinnen tegen / voor mn ouders

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 03:08 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Het enige mooie van religies vind ik de manier waarop mensen leven, volgens bepaalde principes en zo. Voor de rest vind ik het één grote onzin. Daarnaast omarm ik de wetenschap en wetenschap conflicteert met religie.

klopt ie nu wel?

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 03:09 schreef Levolution het volgende:

[..]

Allah ti se jebi

_{klopt ie nu wel?}

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 03:09 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Levo, als je een keer tijd hebt download "Ancient Aliens: The Evidence" en "Ancient Aliens: The Visitors". Documentaires van de History Channel. Vind je sowieso interessant.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 03:09 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Nee.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 03:09 schreef o.us2.0 het volgende:

[..]

Wilde je nog hierover DM'en, ik neem aan dat je geen moslim meer bent?

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 03:12 schreef Levolution het volgende:

[..]

Fucking Google translate.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 03:14 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

ik zeg helemaal niet dat nirt graag een moslim ben

ik vind het gewoon frustrerend dat nu ik net begonnen ben met trainen, ik ecto ben en het me gelukt is om in 2.5 maand 5k erbij te krijgen ik nu dat gevoel heb dat het deels voor niks is geweest.

Ik ben begonnen met fitness zodat ik buiten school om iig 3x per week buiten kom, omdat ik anders alleen maar binnen zit. oke, initiele trigger was voor de meisjes maar ik weet inmiddels dat dat met spieren alleen niet aan komt waaien dus nu ga ik gewoon zodat ik ztje buiten kom

De dagen duren zo lang. ik verveel me. ik krijg geen zoetigheid binnen ik kan / wil nu niet trainen. ik voelde me vandaag gewoon echt klote.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 03:15 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

ja

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 03:21 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

ja

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 03:21 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

hbo meer zeg ik niet ;p

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 03:25 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

Als de nood echt hoog is dan mag het (als je net op punt staat om te verkrachten bv. dan mag je trekken)

soms moet je gewoon die champagna patlatmak

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 03:31 schreef Levolution het volgende:
lol dima staat welke avond op het punt om iemand te raepen

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 03:44 schreef Levolution het volgende:
jongens ben al jaren verliefd op dit meisje
wie deelt deze liefde met mij

Can Bedenden Çıkmayınca (Barış Manço)

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 03:49 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Goede smaak bradda. Heb je jouw vriendin ook uitgekozen aan de hand van haar uiterlijke eigenschappen?

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 03:50 schreef Levolution het volgende:

[..]

dit is mijn vriendin

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 03:53 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

jij lijkt mij sws wel zo'n iemand die ziek stalkt

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 03:54 schreef Levolution het volgende:

[..]

sws

"Zal ik aan je ballen likken?"
- Heleen Mees.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 03:58 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

lol wat is deze bra ik ken haar niet leg uit

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 04:03 schreef Levolution het volgende:

[..]

NWS / Heleen Mees topic #3: waar Catherine het voor Heleen opneemt

Nederlandse 'topeconoom' en 'powerfeministe' laat zich palen door één of andere hoge pief in de VS.
Hij wil niet meer want hij is getrouwd.
Zij stalkt hem 2 jaar lang en stuurt 1000 mailtjes waaronder masturbatiefoto's en het voorstel "zal ik aan je ballen likken".

Ze wordt gearresteerd.
Ze heeft geen 5000 euro voor haar borg en geen vrienden.
Een of andere loodgieter krijgt medelijden en betaalt haar borg.
Ze negeert loodgieter in rechtszaal en bedankt hem niet.

Moraal van het verhaal: loodgieters > topvrouwen

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 04:05 schreef Levolution het volgende:
[ afbeelding ]

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 04:05 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

[ afbeelding ]

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 04:08 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

Wauw. die loodgieter, wat was hij wel niet denkende.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 04:12 schreef o.us2.0 het volgende:

[..]

Ik stuur jou Mocroliedje en dan ga je Turkiye promoten? Is goed met jou.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 04:14 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

Ik wist dat deze opmerking zou komen.

Maar hoe kan ze geen 5k op haar rekening hebben staan als topvrouw?

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 04:15 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

Ik mocht op haar schootje zitten,

Maar ik deed het niet.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 04:15 schreef o.us2.0 het volgende:

[..]

Casablanca is gewoon Europa. Kapitalistisch, Westers, wolkenkrabbers, seculier, kapotveel winkels en ketens die zelfs nooit Nederlandse bodem hebben bereik. Zelfs tijdens de Ramadan kan daar gewoon in hotpants gelopen worden en ziek nachtleven. Casa

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 04:15 schreef o.us2.0 het volgende:

[..]

Casablanca is gewoon Europa. Kapitalistisch, Westers, wolkenkrabbers, seculier, kapotveel winkels en ketens die zelfs nooit Nederlandse bodem hebben bereik. Zelfs tijdens de Ramadan kan daar gewoon in hotpants gelopen worden en ziek nachtleven. Casa

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 04:16 schreef Levolution het volgende:
Komen echt zieke mierensoorten voor.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 04:16 schreef o.us2.0 het volgende:

[..]

Wil je pics zien?

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 04:19 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

[ afbeelding ]

srs

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 04:21 schreef Levolution het volgende:

[..]

Moet echt zo hard meelachen met Cage.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 04:24 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

gladde turk sicke moves wel

als je die in de dancing zet , menig chimi kan wel waarderen

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 04:27 schreef o.us2.0 het volgende:

[..]

Told you, het is gewoon Europa.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 04:29 schreef Levolution het volgende:
Mis dat in Nederland.

quote:

Op woensdag 10 juli 2013 04:31 schreef o.us2.0 het volgende:

[..]

Heb een appartement daar (naja mijn ouders) en had vorig jaar vrienden meegenomen. Het appartement zit niet heel ver van de barstreet vandaan. Ouders bleven in Nederland. We hadden verwacht dat niemand een chick kon meenemen, een van mijn maten had een Marokkaanse chick weten te banen terwijl we in de woonkamer zaten met anderen