LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor onze core-stabiliteit deden we de mei-planking-challenge.
Maar er is meer! Nu is er de juni-abs-challenge! Nog meer core! Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 02-07-2013 22:02:06 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'inderdaad WS....dat zijn mensen waar je wat van kan leren en je door kan laten inspireren'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Die tt kon niet missen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHet allergrootste nadeel van niet lopen vind ik nog wil dat ik dan ook meteen niet in slaap kan komen
Goeie tt RD!Ach, je hebt nog altijd minder vliegjes dan tijdens t fietsen. Zelf op mijn stationsfiets heb ik daar al veel meer last van vliegbeesten dan met lopen.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Hoe lang duurt het voordat de personal bests van Endomondo worden geüpdate? Volgens mij heb ik mijn snelste 5km gelopen, maar ik krijg geen bekertje...
-edit-
Ah, het is inmiddels bijgewerkt.
[ Bericht 24% gewijzigd door yozd op 02-07-2013 06:52:12 ]"On a good day, when I run, the voices in my head get quieter until it’s just me, my breath and my feet on the sand (Dexter, E5x09)."Hey, ik heb een vraagje:
Weet iemand hier waar je goedkoop een apparaatje voor tijdens het hardlopen koopt die de volgende zaken meet:
-hartslag
-afgelegde weg
-snelheid
Dank!Hartslametershop of hartslagmetercenter.quote:Op dinsdag 2 juli 2013 00:36 schreef KrasseKnar het volgende:
Hey, ik heb een vraagje:
Weet iemand hier waar je goedkoop een apparaatje voor tijdens het hardlopen koopt die de volgende zaken meet:
-hartslag
-afgelegde weg
-snelheid
Dank!1) Dat ik daar nog niet aan gedacht hebquote:
2) Toen ik jouw onderschrift zag dacht ik echt even van; hey een Nederlander
te arm.....quote:Op dinsdag 2 juli 2013 00:41 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Hartslametershop of hartslagmetercenter.Kijk ook hier voor hardlooptips. Ik las dat je 'gewoon rent tot je kapot bent', koop dan ook geen fancy horloge want dan heeft analyseren niet zoveel zin...... je hoeft niet meteen met een strict schema te lopen, maar denk om je lichaam. Je kapot lopen als gewone training is niet in orde.Ja doei.1 vraagje nog: heeft zo'n apparaat met die opties nog een bepaalde naam of moet ik gewoon op hartslagmeter of pedometer of zo zoeken?quote:Daarom wil ik ook zo'n apparaatje. Dan hoef ik nog steeds weinig moeite in 'planning' te steken om 'beter' te gaan lopenquote:
Kijk ook hier voor hardlooptips. Ik las dat je 'gewoon rent tot je kapot bent', koop dan ook geen fancy horloge want dan heeft analyseren niet zoveel zin...... je hoeft niet meteen met een strict schema te lopen, maar denk om je lichaam. Je kapot lopen als gewone training is niet in orde.Ligt aan je budget. Garmin Forerunner 205 en 305 zijn relatief goedkoop te vinden nu. 301cx ook.Ja doei.Kom gewoon hier posten, we leggen het wel allemaal uit! Maar ik ga nu eerst slapen! Bijna middernacht alweer hier
Ja doei.kwam net op FB nog een paar foto's van een paar maanden terug tegen., genomen tijdens de Bridge to Beach HM van Balcutha naar Kaka Point, met Old Skool startnummer op de armSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Laatste nachtje! Neem tot vrijdag nog rust en dan wil ik eens kijken hoe het weer gaat. Ik heb het idee dat mijn knieën wel blij zijn dat ze eens rust hebben :-) Ik vond het zelf ook wel even fijn dat ik nu niet het gevoel had te 'moeten' rennen in mijn nachtdienst weekend.
Ga de uren nu aftellen. Ben het wel zat hier. Sommige bewoners zou je letterlijk achter het behang plakken
This whole world is wild at heart and weird on tophoop voor je dat het komend weekend beter gaat!quote:
Laatste nachtje! Neem tot vrijdag nog rust en dan wil ik eens kijken hoe het weer gaat. Ik heb het idee dat mijn knieën wel blij zijn dat ze eens rust hebben :-) Ik vond het zelf ook wel even fijn dat ik nu niet het gevoel had te 'moeten' rennen in mijn nachtdienst weekend.
Ga de uren nu aftellen. Ben het wel zat hier. Sommige bewoners zou je letterlijk achter het behang plakken
en nog even doorbijten... nachtdienst zit er bijna op'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Bij de aldi is dese week ook iets te koop. Geen ervaring mee verderquote:
[..]
Daarom wil ik ook zo'n apparaatje. Dan hoef ik nog steeds weinig moeite in 'planning' te steken om 'beter' te gaan lopenAll management is Strategic Management.Ik wilde opstaan om te gaan rennen, maar het is niet gelukt. Wekker uitgedrukt en blijven liggen
En ik ben nog steeds moe... Gewoon geen energie de laatste dagen. Het voelt alsof m'n luchtpijp nog maar een halve cm breed is, en ik contact moeite moet doen voor lucht... Ook als ik stilzit, of in bed lig. De wc schoonmaken gisteren resulteerde in een soort van uithijgen na een 5kmVannacht zelfs nog uit bed geweest voor neusspray, maar het helpt allemaal niks.
Meh... Nu voel ik me een loser
En ik hoop op stormwind en regen. Weg met de pollen /rant[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*guppers.....'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Gupmisschien ff langs de HA? Astmatische allergieën zijn no fun, maar een puffertje helpt als geen ander.
Misschien toch maar weer eens overwegen ja... Dus schiet ook niet op.
"Probleem" van een heel andere orde. Onze flat krijgt eindelijk nieuwe galerijballustrades. Allemaal prima, want die oude zijn niet meer om aan te zien. Mosselmossel kan dat be-amen. Maar nu ik dus weg moet, as we speak, liggen de ballustrades bij mijn voordeur eraf!!FFFFUUUUUU!!
Zie hier "het gat"
En het wordt alleen maar meer nu
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*life is a balancing act Gup'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nogal ja! Maar de galerij meneer was slim en kwam met de optie om via de noodtrap naar beneden te gaan. Oh ja! Nu dus veilig beneden
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Komt wel goed Guppie.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Nou, de weermevrouw op de radio zegt net dat er vanavond kans is op een buitje! Dus misschien kan ik toch nog, vanavond of morgenochtend of zoquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*dat is fucked up guppie!
ik ga nu weg voor een uurtje hardlopen voor ik naar mijn werk ga.
temperatuur is goed te doen volgens mij.
tot zo!!home is where doghair sticks to anything but the dog!veel plezier WS!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Qua temperatuur is het heerlijk ja! Beetje zon ook, ziet er perfect uit. Have fun Winterstorm!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Volgens mij heb ik niet zo'n last. Toen ik rookte en niet sportte had ik veel meer last natuurlijk maar toen ik eens loratadine gebruikte had ik gelijk minder last en nu ik niet meer rook en sport gaat het best goed. Beetje niezen en jeukogen soms en soms iets lastiger ademhalen maar lang niet meer zoals eerst. Je kan het mischien eens proberen Gup?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDie heb ik inderdaad ookhopelijk gaan ze nu eens aanslaan!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Die benauwdheid komt mij ook bekend voor, zeker nu met dit mooie weer lijden prestaties eronder.
Maar ik mag niet klagen, ik rook.
Aan de andere kant, na een week heb ik eindelijk kunnen lopen en werkelijk wat ik voel ik mij deze ochtend al een ander mens hee! Veel meer energie, lopen doet echt goed!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ok. Bij mij hielpen ze gelijk. Enige nadeel is dat je er wat lui van wordt.quote:
Die heb ik inderdaad ookJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerWat ben ik blij dat ik geen hooikoorts heb, doe niks liever dan met dit soort weer in het gras of bos de buitenlucht opsnuiven.
En heel veel sterkte voor degenen die er wel last van hebben. Zo klote lijkt me dat.....Dat doe ik ook wel. Zolang ik 's ochtends mijn pilletje neem gaat het best goed!quote:
Wat ben ik blij dat ik geen hooikoorts heb, doe niks liever dan met dit soort weer in het gras of bos de buitenlucht opsnuiven.
En heel veel sterkte voor degenen die er wel last van hebben. Zo klote lijkt me dat.....
Heb het alleen van de berk en van pollen. En de laatste jaren van pollen nog maar weinig.
Oja en van appels. Sinds een paar jaar ineens een kruisallergie met appels ontwikkeld.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJij snuift de buitenlucht op, incl alle vliegjesquote:
Wat ben ik blij dat ik geen hooikoorts heb, doe niks liever dan met dit soort weer in het gras of bos de buitenlucht opsnuiven.
En heel veel sterkte voor degenen die er wel last van hebben. Zo klote lijkt me dat.....
Mogge
Dat dopinggebruik tegenwoordig, alle manieren worden aangegrepen, vliegjes voor de extra vleugels..quote:
[..]
Jij snuift de buitenlucht op, incl alle vliegjes
Mogge
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Het was ook perfect weer ja! Niet al te warm, hoewel de zon al wel fel scheen hier. Maar ik heb weer een rondje onder m'n benen door geperst.quote:
Qua temperatuur is het heerlijk ja! Beetje zon ook, ziet er perfect uit. Have fun Winterstorm!!
http://www.endomondo.com/workouts/210613595/5346508
Ennuh: Sterkte Gup! Hopelijk doet het gauw weer een buitje!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Vroeger dronken we dan gewoon red bull. Maar da's te duur bij de nieuwe jeugd.quote:
[..]
Dat dopinggebruik tegenwoordig, alle manieren worden aangegrepen, vliegjes voor de extra vleugels..Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGup sterkte idd. Je hebt wel een heftige vorm zo te lezen. Misschien toch eens wat grover geschut inzetten? Die galerijIdem hier, al wéken bouwvakkers voor alle ramen
Vanavond dus 3k testloop. Ik vind het spannend. Hoe voluit kun je gaan op 3k? Ik neig naar 5:00 min/km (normale 5k 100% tempo is 5:30 tegenwoordig) en dan maar zien waar het schip strandt. Het is maar voor een groepsindeling
Kapotbezuinigd...quote:
[..]
Vroeger dronken we dan gewoon red bull. Maar da's te duur bij de nieuwe jeugd.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
