LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor onze core-stabiliteit deden we de mei-planking-challenge.
Maar er is meer! Nu is er de juni-abs-challenge! Nog meer core! Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep
[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 27-06-2013 18:28:16 ]F means you're fuckedMisschien een leuke carrière als Start-to-krachttraining-trainer?quote:Op donderdag 27 juni 2013 13:19 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Ik ga er wel vanuit.
@Zeddicus: perl developer, maar ook als sys-admin, application engineer en/of network engineer. Of Python developer.
F means you're fuckedHet voordeel van stijgen is dat je vaak ook weer kan dalenquote:
[..]
't Zijn vooral die hoogtemeters die me bang maken
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMooi toch?quote:
[..]
't Zijn vooral die hoogtemeters die me bang makenF means you're fuckedslack
Nou ja met jouw skills heb je zo ander werk. Vraag zat naar. Ik heb toevallig volgende week woensdag weer eens een gesprek.Dat is het mooist! Als een malle weer omlaag! Liefst met de armen in de lucht en de tong uit de bekquote:
[..]
Nou ja, laatste stuk flink omlaag knallen in elk geval
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Zomg, op mijn schema staat een rondje van 11,2km.Ik kan dan dus een rondje lopen via de Oosterschelde
http://goo.gl/maps/hoI7U
Want!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
[..]
Dat is het mooist! Als een malle weer omlaag! Liefst met de armen in de lucht en de tong uit de bek
Dat de fotografen maar klaar mogen staan voor mequote:
[..]
Dat is het mooist! Als een malle weer omlaag! Liefst met de armen in de lucht en de tong uit de bek
EEEEEEEEEEAAAAAAAAAAAAGLE!!!!!!!!!Ja doei.Please do!quote:
[..]
Dat de fotografen maar klaar mogen staan voor me
EEEEEEEEEEAAAAAAAAAAAAGLE!!!!!!!!!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerKleine opmerking tussendoor:
Team Fok!ing Awesome is nu geen gemengd team meer. Geeft dat geen problemen voor de inschrijving?Zou best leuk kunnen zijn, maar dan zou ik het ernaast doen. En dan langzaam overstappen. En zelf je eigen apps developen.quote:
[..]
Misschien een leuke carrière als Start-to-krachttraining-trainer?
@Swets, ja, ik maak me niet zo superdruk, al heb ik dit keer geen zak met geld om een buffer te slaan. We zien wel. Belastingdienst moet ook nog eea aan geld overmaken, dus.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.YUR heeft moobs toch?quote:
Kleine opmerking tussendoor:
Team Fok!ing Awesome is nu geen gemengd team meer. Geeft dat geen problemen voor de inschrijving?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHmmm, niet zo lekker als afgelopen zondag maar nog net wel onder de 30m.
http://www.endomondo.com/workouts/208663751/2964036***Jammer dat je niet hier in de buurt woont, dan was ik je eerste klant gewordenquote:
[..]
Zou best leuk kunnen zijn, maar dan zou ik het ernaast doen. En dan langzaam overstappen. En zelf je eigen apps developen.
@Swets, ja, ik maak me niet zo superdruk, al heb ik dit keer geen zak met geld om een buffer te slaan. We zien wel. Belastingdienst moet ook nog eea aan geld overmaken, dus.F means you're fuckedquote:
[..]
En als ik mn best doe, gaan ze nog denken dat ik zwanger ben ook
GotC is heul niet zwangerJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Af en toe is het niet zo leuk om erg visueel ingesteld te zijnquote:
[..]
En als ik mn best doe, gaan ze nog denken dat ik zwanger ben ook
Haha, zo expertmode ben ik ook nog lang niet hoor.quote:
[..]
Jammer dat je niet hier in de buurt woont, dan was ik je eerste klant gewordenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Blijft mooi kutquote:
@Swets, ja, ik maak me niet zo superdruk, al heb ik dit keer geen zak met geld om een buffer te slaan. We zien wel. Belastingdienst moet ook nog eea aan geld overmaken, dus.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsWat wil je ook met die náám van die loop!quote:
[..]
't Zijn vooral die hoogtemeters die me bang makenVergeleken met mij welquote:
[..]
Haha, zo expertmode ben ik ook nog lang niet hoor.F means you're fuckedIk denk dat ik toch zo ga lopen ipv morgen pas. Het is ongeveer perfect weer en mijn kuiten voel ik ook niet meer van gsiteren.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:Op donderdag 27 juni 2013 14:22 schreef Twinky het volgende:
Gefeliciteerd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wat een afkortingen! Mag je best openbaar posten hoor (ik heb ook flink aan topicvervuiling gedaan eind vorig jaar). Waar staan ze voor?
bachelor of Science en bachelor of Education :p ik had daarnet een mondeling voor een geschiedenisvak wat ik heel moeilijk vond, en heb dat gehaaldquote:
[..]en dat was het allerlaatste cijfer wat ik moest hebben voor mijn diploma's Onderwijskunde (universitair) en PABO (HBO).
Gefeliciteerd!quote:
[..]
bachelor of Science en bachelor of Education :p ik had daarnet een mondeling voor een geschiedenisvak wat ik heel moeilijk vond, en heb dat gehaaldMoeten we nu ook mevrouw tegen u gaan zeggen?quote:
[..]
bachelor of Science en bachelor of Education :p ik had daarnet een mondeling voor een geschiedenisvak wat ik heel moeilijk vond, en heb dat gehaald
Gefeliciteerd!quote:Gefeliciteeeeeerd!!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.2 bachelors!!quote:
[..]
bachelor of Science en bachelor of Education :p ik had daarnet een mondeling voor een geschiedenisvak wat ik heel moeilijk vond, en heb dat gehaaldGefeliciteerd Twinky!
Hoe moet ik het exact zien, een dubbele bachelor met een opleiding? Of lerarendeel extra kunnen volgen als onderdeel van de WO bachelor? Maar krijg je daar ookal een titel voor dan? bEd zie ik voor het eerstAll management is Strategic Management.Gefeliciteerd TwinkyCanon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Goed bezig Twinky! Eindelijk is het jarenlang hard werken beloond!The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.gelijk heb jequote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik stond gister ook naar mijn diploma's te kijken, omdat ik die moest kopiëren voor mijn nieuwe werkgever. Nu nog een uurtje werken en dan naar mijn afscheidsborrel van mijn huidige werkgever. Dit om het werkgerelateerde posten ook maar nog verder uit te breidenEn Twinky, goed gedaan!
En ben blij dat de vervanging voor de Ekiden rond is! Al wil ik nu wel als stelregel gaan stellen dat als je vanaf nu nog afzegt, dat je dan zelf een vervanger mag zoeken.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Bier!quote:
Ik hoor net dat mijn broer ook - eindelijk - klaar is met z'n opleidingWat GH opmerkte. Zijn er geen problemen nu Awesome geen gemengd team mer is?quote:Op donderdag 27 juni 2013 14:55 schreef MaleDuck het volgende:
Ik stond gister ook naar mijn diploma's te kijken, omdat ik die moest kopiëren voor mijn nieuwe werkgever. Nu nog een uurtje werken en dan naar mijn afscheidsborrel van mijn huidige werkgever. Dit om het werkgerelateerde posten ook maar nog verder uit te breiden
En ben blij dat de vervanging voor de Ekiden rond is! Al wil ik nu wel als stelregel gaan stellen dat als je vanaf nu nog afzegt, dat je dan zelf een vervanger mag zoeken.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik meld me af voor de Ekiden. En ik zoek lekker geen vervanger
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ik zou natuurlijk eventueel met GoGo of Muis kunnen ruilenquote:Op donderdag 27 juni 2013 14:57 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Wat GH opmerkte. Zijn er geen problemen nu Awesome geen gemengd team mer is?F means you're fuckedDaarom.quote:
[..]
Ik zou natuurlijk eventueel met GoGo of Muis kunnen ruilenZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik ben ook klaar voor dit schooljaar. Laatste verslagen ingeleverd en nu ga ik lekker mezelf belonen met nieuw paar hardloopschoenen. Eerste maar eens kijken bij de Run2Day in Utrecht.Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Gek idee, als nieuwe 'werkende' heb je geen einde van het schooljaar of vakantie waar je naar toeleeft.. waarschijnlijk ga ik zelfs helemaal niet op vakantie deze zomer, wel vrije dagen opnemen om te verhuizen..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat is waar, helemaal niet meer over nagedacht. Ik ga richting de organisatie wel aangeven dat Awesome een mannenteam is geworden, dat is het makkelijkstquote:
[..]
Wat GH opmerkte. Zijn er geen problemen nu Awesome geen gemengd team mer is?<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Als werkende kijk ik altijd wel uit naar de zomer, omdat het dan zo lekker rustig is op het werk
Pas als iedereen terug is en het weer hier slechter wordt ga ik op vakantieMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Nog slechter?quote:
Als werkende kijk ik altijd wel uit naar de zomer, omdat het dan zo lekker rustig is op het werk
Pas als iedereen terug is en het weer hier slechter wordt ga ik op vakantieF means you're fuckedJaquote:
Er komt een tijd dat je terugdenkt aan eind juni 2013: wat was het toen eigenlijk lekker weer....Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Da's ook weer zoquote:
[..]
Ja
Er komt een tijd dat je terugdenkt aan eind juni 2013: wat was het toen eigenlijk lekker weer....F means you're fuckedOok goedquote:
[..]
Dat is waar, helemaal niet meer over nagedacht. Ik ga richting de organisatie wel aangeven dat Awesome een mannenteam is geworden, dat is het makkelijkstF means you're fuckedJaah daar moet ik ook nog ff wat dingen van vastleggen! Kan dat gewoon in het topic vanavond of zal ik voor de huidige deelnemers een pm doen?quote:
20 of 21 juli - Trailen in het harderbos
oO laat ik helaas nou net op vakantie zijn....
En YUR, wat denk jij? Op zich gaan we gewoon heel rustig lopen lijkt me, maar weet niet hoe jij erover denkt? Of je nog meegaat of niet?Ik stem iig voor lekker rustig lopen! Gewoon hobbelen en genieten van de omgeving.quote:Op donderdag 27 juni 2013 15:27 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Jaah daar moet ik ook nog ff wat dingen van vastleggen! Kan dat gewoon in het topic vanavond of zal ik voor de huidige deelnemers een pm doen?
En YUR, wat denk jij? Op zich gaan we gewoon heel rustig lopen lijkt me, maar weet niet hoe jij erover denkt? Of je nog meegaat of niet?Ik denk dat ik dat dan pas wil beslissen...da's geen probleem, hoop ik?quote:
[..]
Jaah daar moet ik ook nog ff wat dingen van vastleggen! Kan dat gewoon in het topic vanavond of zal ik voor de huidige deelnemers een pm doen?
En YUR, wat denk jij? Op zich gaan we gewoon heel rustig lopen lijkt me, maar weet niet hoe jij erover denkt? Of je nog meegaat of niet?F means you're fuckedNee tuurlijk niet!quote:
[..]
Ik denk dat ik dat dan pas wil beslissen...da's geen probleem, hoop ik?
En hats, dat vind ik een goed idee! Gewoon beetje genieten van de omgeving enzo, ben benieuwd!
Gaan we later als we allemaal weer topfit zijn wel een iets intensiever rondje doen bij de stuwwallen of in de duinen ofzo!Ja.. Ach, wat zal ik zeggen. Ja, bijzonder, maar. Tja.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik mag sinds gister ook BSc achter mijn naam plakkenJe kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Allemaal geleerden hierSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedMeer tijd om te hardlopenquote:
[..]
Ja.. Ach, wat zal ik zeggen. Ja, bijzonder, maar. Tja.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsOok leuk!quote:
Ik mag sinds gister ook BSc achter mijn naam plakken
Volgens mijn oom ben ik met mijn BA slechts "bijna geleerd"!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! GEFELICITEEERDDDD!!!!!!!!quote:
IK HEB DE PROMOTIEPLEK + BEURS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
quote:
IK HEB DE PROMOTIEPLEK + BEURS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
F means you're fuckedJeeeeeeeeeequote:
IK HEB DE PROMOTIEPLEK + BEURS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Makkelijk gaat het zeker niet worden (hell, ik zit nog te vechten met m'n scriptie nu as we speak) maar ik heb er zó'n zin in!Ja doei.En aan het einde van de rit ben je Dr. MoBloquote:
Makkelijk gaat het zeker niet worden (hell, ik zit nog te vechten met m'n scriptie nu as we speak) maar ik heb er zó'n zin in!Ben zelf BCom, maar mijn broer dr.ir. Heb ik nog ff te gaanquote:
[..]
Ook leuk!
Volgens mijn oom ben ik met mijn BA slechts "bijna geleerd"I sure hope not!quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Gefeliciteerd!quote:
IK HEB DE PROMOTIEPLEK + BEURS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!quote:
IK HEB DE PROMOTIEPLEK + BEURS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Gefe
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik ben ook maar een simpele ICT medewerker. En mijn baan is over een kleine 3 maand ook voorbij.quote:Op donderdag 27 juni 2013 14:48 schreef Swetsenegger het volgende:
Kom ik met MTS uurwerktechniek
Gefeliciteerd Twinky!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGEFELICITEERD ALLEN! Goed nieuws natuurlijk voor iedereenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerLeuk nieuws allemaal! Gefeliciteerd!Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ik ben de tweede lichting van de academische lerarenopleiding. Ze hebben daarvoor dan Onderwijskunde (universiteit) en PABO (hogeschool) een beetje door elkaar heengevlochten. En dan na 4 jaar krijg je twee diploma's. Verschil tussen de twee studies/opleidingen is wel heel groot, maar daardoor heb je dus praktijkervaring en wetenschappelijk onderwijs. Daar word je dus superjuf vanquote:
Gefeliciteerd Twinky!
Hoe moet ik het exact zien, een dubbele bachelor met een opleiding? Of lerarendeel extra kunnen volgen als onderdeel van de WO bachelor? Maar krijg je daar ookal een titel voor dan? bEd zie ik voor het eerst
In de praktijk valt dat wel mee, als juf doe je toch veel meer wat je hart je ingeeft dan wat de wetenschap erover zegt, ondanks dat ik daar dan veel van af weet. Maar soms herken je wel van die situaties in de klas uit de literatuur. Of tegenovergesteld, dat je als onderwijskundige juist ook de praktijkervaring hebt ipv alleen de boeken.
Nu wil ik verder met een master Orthopedagogiek (heb ondertussen ook nog een pre-master gedaan, was een erg zwaar jaar dit), maar daar heb ik nog geen stageplek voor. Dus ik hoop dat ik die nog voor september heb gevondenquote:
IK HEB DE PROMOTIEPLEK + BEURS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Respectquote:
[..]
Ik ben de tweede lichting van de academische lerarenopleiding. Ze hebben daarvoor dan Onderwijskunde (universiteit) en PABO (hogeschool) een beetje door elkaar heengevlochten. En dan na 4 jaar krijg je twee diploma's. Verschil tussen de twee studies/opleidingen is wel heel groot, maar daardoor heb je dus praktijkervaring en wetenschappelijk onderwijs. Daar word je dus superjuf van
In de praktijk valt dat wel mee, als juf doe je toch veel meer wat je hart je ingeeft dan wat de wetenschap erover zegt, ondanks dat ik daar dan veel van af weet. Maar soms herken je wel van die situaties in de klas uit de literatuur. Of tegenovergesteld, dat je als onderwijskundige juist ook de praktijkervaring hebt ipv alleen de boeken.
Nu wil ik verder met een master Orthopedagogiek (heb ondertussen ook nog een pre-master gedaan, was een erg zwaar jaar dit), maar daar heb ik nog geen stageplek voor. Dus ik hoop dat ik die nog voor september heb gevonden
Hoop met je mee voor de stageplek, zal lastig genoeg zijn in deze periode! Succes!
Bij ons had je ook een master opleiding om docent te worden, ik geloof iig dat het een master was. Die kon je dan in een jaar halen na je studie (Bsc Bedrijfseconomie / Msc Strategic Management) zou dan daar een vervolg op kunnen zijn.
Leek me wel interessant, maar een extra jaar vond ik wat te gortig toen.All management is Strategic Management.quote:
Ik mag sinds gister ook BSc achter mijn naam plakkenGefeliciteerd beidequote:
IK HEB DE PROMOTIEPLEK + BEURS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!All management is Strategic Management.Ik heb er gelukkig in de afgelopen 25 jaar wel wat kunstjes bijgeleerdquote:
[..]
Ik ben ook maar een simpele ICT medewerker. En mijn baan is over een kleine 3 maand ook voorbij.Proficiat aan alle afstuderenden of promotieplek-krijgenden!
EnIk bijt!
(Zachtjes)Nieuwe hardloopmaatjesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.MoBlo wat goed zeg!
Ik zit net nog even bij endomondo te kijken en dat lekkere loopje van zondag was gewoon toch wél een PR!***Snellerd!!quote:
MoBlo wat goed zeg!
Ik zit net nog even bij endomondo te kijken en dat lekkere loopje van zondag was gewoon toch wél een PR!Gefeliciteerdquote:
IK HEB DE PROMOTIEPLEK + BEURS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Hoe verslaafd ben je als je dan EERST nog hard gaat lopen met z'n tweeën in plaats van meteen aan het bier?
Ja doei.
moet wel nog even landen. Moeilijk voorstellen dat het echt klaar is!
zijn er nog mensen aan het planken?
http://fitbie.msn.com/2013/04/30/plank-world-recordquote:Ik had geen flauw idee wat het betekende, maar ik wist dat het iets belangrijks was. Nu ik een paar posts verder heb gelezen, kan ik niets anders zeggen dan: Super gedaan, gefeliciteerd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Misschien nog één keer de volledige teams zoals ze nu zijn? Heb het idee dat ik een aantal "transfers" gemist heb, maar weet het niet zeker..quote:
En ben blij dat de vervanging voor de Ekiden rond is! Al wil ik nu wel als stelregel gaan stellen dat als je vanaf nu nog afzegt, dat je dan zelf een vervanger mag zoeken.En nog een super bericht, woohoo! Gefeliciteerd MoBlo!!quote:
IK HEB DE PROMOTIEPLEK + BEURS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
//Edit
Verder kijken dan je neus lang is, Levitas. Laatste teamindeling staat dus gewoon in de OP.
Wil het nu zeggen dat ik het "stokje" over mag gaan nemen van de almighty YUR?Holyf*ck... 3 uur?!quote:
moet wel nog even landen. Moeilijk voorstellen dat het echt klaar is!
zijn er nog mensen aan het planken?
http://fitbie.msn.com/2013/04/30/plank-world-record
Ik hou het nog steeds niet langer dan 30 seconden vol
Bedankt nogmaals allen! Fijn! Zo fijn! En ik heb straks een inkomen! Een goed inkomen ook nog! Waardoor ik weer gewoon makkelijker mezelf af en toe op hardloopschoenen kan trakterenJa doei.En daar is het allemaal om te doenquote:
Bedankt nogmaals allen! Fijn! Zo fijn! En ik heb straks een inkomen! Een goed inkomen ook nog! Waardoor ik weer gewoon makkelijker mezelf af en toe op hardloopschoenen kan trakterenF means you're fuckedZelfs werkenquote:
Alles voor een paar nieuwe sloffenJe moet er wat voor over hebben hequote:
Alles voor een paar nieuwe sloffenF means you're fuckedGefeliciteerd Moblo!
Ik pak er straks maar even een glaasje sterke drank bij, begin echt simpel te worden van het instituut waaraan ik poog te studeren. Moet nog 3 examens doen vóor de 5e van juli en het kan enkel op vrijdag afgenomen worden, maar niet deze vrijdag en dan moet ik met een oplossing komen.
quote:
//Edit
Verder kijken dan je neus lang is, Levitas. Laatste teamindeling staat dus gewoon in de OP.
Wil het nu zeggen dat ik het "stokje" over mag gaan nemen van de almighty YUR?
Je krijgt van mij een lintjeF means you're fuckedWelke uni wordt het eigenlijk? Beetje te doen qua reistijd ook?quote:
Alles voor een paar nieuwe sloffenLoughborough, is uurtje en 15 minuten rijden, even ver als Hull nuJa doei.Dat is wel te doen ja.quote:
Loughborough, is uurtje en 15 minuten rijden, even ver als Hull nu
Wel spannend! Maar je bent de komende tijd iig onder de pannenHet is een goed excuus om slaapkamer 2 compleet te verbouwen tot studeerkamer (zit nu in slaapkamer 3 aan een oud rotbureay)
Ja doei.Goed bezig meiden!!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Goed nieuws MoBlo en Twinky, allebei gefeliciteerd!!! Superfijn gevoel denk ik zo?This whole world is wild at heart and weird on topSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In ander nieuws, mijn scheen vandaag niet meer gevoeld. Nog 1 dagje rust, morgen kan ik weer lopen. Eigenlijk helemaal niet slecht om eens 3 dagen rust te nemen, goed herstel.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Het is voor het eerst in lange tijd dat het me moeite kost om te gaan lopen. Iemand die me een schop onder m'n kont kan geven?* YUR neemt een aanloop...quote:
Het is voor het eerst in lange tijd dat het me moeite kost om te gaan lopen. Iemand die me een schop onder m'n kont kan geven?F means you're fuckedNieuw, supermooi, rondje met als hoogtepunt via de Oosterschelde de Zeelandbrug en Zierikzee zien!!!
Erg genoten. Was een kilometertje langer dan ik had ingeschat, maar heel gaaf. Nog nooit zo ver gelopen ook.
http://www.endomondo.com/workouts/208774365/5346508Zeeuwse mossels kunnen altijd!ziet er mooi uit inderdaad!quote:
Nieuw, supermooi, rondje met als hoogtepunt via de Oosterschelde de Zeelandbrug en Zierikzee zien!!!
Erg genoten. Was een kilometertje langer dan ik had ingeschat, maar heel gaaf. Nog nooit zo ver gelopen ook.
http://www.endomondo.com/workouts/208774365/5346508Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
Nieuw, supermooi, rondje met als hoogtepunt via de Oosterschelde de Zeelandbrug en Zierikzee zien!!!
Erg genoten. Was een kilometertje langer dan ik had ingeschat, maar heel gaaf. Nog nooit zo ver gelopen ook.
http://www.endomondo.com/workouts/208774365/5346508F means you're fuckedLekkerquote:
Nieuw, supermooi, rondje met als hoogtepunt via de Oosterschelde de Zeelandbrug en Zierikzee zien!!!
Erg genoten. Was een kilometertje langer dan ik had ingeschat, maar heel gaaf. Nog nooit zo ver gelopen ook.
http://www.endomondo.com/workouts/208774365/5346508Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Nieuw, supermooi, rondje met als hoogtepunt via de Oosterschelde de Zeelandbrug en Zierikzee zien!!!
Erg genoten. Was een kilometertje langer dan ik had ingeschat, maar heel gaaf. Nog nooit zo ver gelopen ook.
http://www.endomondo.com/workouts/208774365/5346508Dit inderdaad! Even snel zo, anders krijg ik klappen.quote:
Proficiat aan alle afstuderenden of promotieplek-krijgenden!
EnJe zit toch niet op de fiets hè?quote:
[..]
Dit inderdaad! Even snel zo, anders krijg ik klappen.
Dit ja!quote:
Proficiat aan alle afstuderenden of promotieplek-krijgenden!
En
Jero, je hebt me geïnspireerdNet gegeten, nu aan het twijfelen of ik zometeen toch maar het bos in ga met Evy en Garmin.
Heb alleen net wat teveel gegeten, en ben moe.Nee hoor..quote:
[..]
Je zit toch niet op de fiets hè?nu niet meer...
quote:Zijn dat je honden? Evy en Garmin?quote:
Net gegeten, nu aan het twijfelen of ik zometeen toch maar het bos in ga met Evy en Garmin.
Heb alleen net wat teveel gegeten, en ben moe.F means you're fuckedUurtje wachten en gaan!quote:
Net gegeten, nu aan het twijfelen of ik zometeen toch maar het bos in ga met Evy en Garmin.
Heb alleen net wat teveel gegeten, en ben moe.Top!quote:
Nieuw, supermooi, rondje met als hoogtepunt via de Oosterschelde de Zeelandbrug en Zierikzee zien!!!
Erg genoten. Was een kilometertje langer dan ik had ingeschat, maar heel gaaf. Nog nooit zo ver gelopen ook.
http://www.endomondo.com/workouts/208774365/5346508Jij moest RUSTquote:dus ook geen aanlopen!
BTW, schopje S&S maar?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Nieuw, supermooi, rondje met als hoogtepunt via de Oosterschelde de Zeelandbrug en Zierikzee zien!!!
Erg genoten. Was een kilometertje langer dan ik had ingeschat, maar heel gaaf. Nog nooit zo ver gelopen ook.
http://www.endomondo.com/workouts/208774365/5346508"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Héél gaafquote:
Nieuw, supermooi, rondje met als hoogtepunt via de Oosterschelde de Zeelandbrug en Zierikzee zien!!!
Erg genoten. Was een kilometertje langer dan ik had ingeschat, maar heel gaaf. Nog nooit zo ver gelopen ook.
http://www.endomondo.com/workouts/208774365/5346508[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Lijkt me heel mooi rondje!quote:
Nieuw, supermooi, rondje met als hoogtepunt via de Oosterschelde de Zeelandbrug en Zierikzee zien!!!
Erg genoten. Was een kilometertje langer dan ik had ingeschat, maar heel gaaf. Nog nooit zo ver gelopen ook.
http://www.endomondo.com/workouts/208774365/5346508Hop .. de diverse bonnen die ik gekregen had voor mijn verjaardag zijn verzilverd! Mooi nieuw hardloop gebeuren erbij gekocht. Ik ben weer blij
Mooi setje! En mooie schoenen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nicequote:
Hop .. de diverse bonnen die ik gekregen had voor mijn verjaardag zijn verzilverd! Mooi nieuw hardloop gebeuren erbij gekocht. Ik ben weer blij
[ afbeelding ]F means you're fuckedEen aanloop mag best....een aanren mag nietquote:
[..]
Jij moest RUST
BTW, schopje S&S maar?F means you're fuckedExcusesquote:
[..]
Een aanloop mag best....een aanren mag niet[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*lekkerquote:
Whoei, mijn Garmin 610 is ook binnenNieuwe hardloopspullen, altijd leuk.quote:
Hop .. de diverse bonnen die ik gekregen had voor mijn verjaardag zijn verzilverd! Mooi nieuw hardloop gebeuren erbij gekocht. Ik ben weer blij
[ afbeelding ]
Puike schoentjes.Zo.. Dat was lekker! Intervallen wilden niet, ergens halverwege draaiden versnellen en rustig lopen om aan de tijden te zien. Maar sinds enkel steeds zeurde enkele weken geleden durf ik niet meer zo goed te versnellen en nu gebruik ik de intervallen dus vooral om te focussen op het lopen. En op het niet al te wild zwaaien met mijn armen, heb nogal de neiging de macarena te dansen tijdens het lopen.. Met mijn armen dan..Maar dat is toch ook primaquote:
Zo.. Dat was lekker! Intervallen wilden niet, ergens halverwege draaiden versnellen en rustig lopen om aan de tijden te zien. Maar sinds enkel steeds zeurde enkele weken geleden durf ik niet meer zo goed te versnellen en nu gebruik ik de intervallen dus vooral om te focussen op het lopen. En op het niet al te wild zwaaien met mijn armen, heb nogal de neiging de macarena te dansen tijdens het lopen.. Met mijn armen dan..[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Is zo. En dit is ten minste lekker lopen, in plaats van de frustratie die die zeurende enkel iedere keer opleverde..quote:
[..]
Maar dat is toch ook primaquote:
Hop .. de diverse bonnen die ik gekregen had voor mijn verjaardag zijn verzilverd! Mooi nieuw hardloop gebeuren erbij gekocht. Ik ben weer blij
[ afbeelding ]QFTquote:
[..]
Is zo. En dit is ten minste lekker lopen, in plaats van de frustratie die die zeurende enkel iedere keer opleverde..[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Die schoenen zijn de Gel Nimbus 15 van Asics. Week of 3 geleden besteld en vandaag binnen bij de Runnersworld hier. Mijn oude paar is een setje met Gel Nimbus 13 en loop daar heerlijk op, dus maar gewoon de nieuwste editie besteld.Dat gaat vaak probleemloos, maar het is niet meteen een garantie voor succes. Soms willen ze nog weleens dingen veranderen in de nieuwe types van hetzelfde model.quote:
Die schoenen zijn de Gel Nimbus 15 van Asics. Week of 3 geleden besteld en vandaag binnen bij de Runnersworld hier. Mijn oude paar is een setje met Gel Nimbus 13 en loop daar heerlijk op, dus maar gewoon de nieuwste editie besteld.F means you're fuckedAh, ik meende ze al te herkennen. M'n moeder loopt op Gel Nimbus 13 en 14quote:
Die schoenen zijn de Gel Nimbus 15 van Asics. Week of 3 geleden besteld en vandaag binnen bij de Runnersworld hier. Mijn oude paar is een setje met Gel Nimbus 13 en loop daar heerlijk op, dus maar gewoon de nieuwste editie besteld.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Heeft iemand toevallig Renate tot 5k voor me? Denk dat ik liever daarmee ga lopen dan nogmaals Evy..
Sunny[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja heb ik wel zal hem even uploaden ergens en dan je een pm sturen.quote:
Heeft iemand toevallig Renate tot 5k voor me? Denk dat ik liever daarmee ga lopen dan nogmaals Evy..Supermooi. Odlo is echt zo'n merk dat ik drie keer te duur vind, maar mooi is het wel!quote:
Hop .. de diverse bonnen die ik gekregen had voor mijn verjaardag zijn verzilverd! Mooi nieuw hardloop gebeuren erbij gekocht. Ik ben weer blij
[ afbeelding ]Life is what you make it.quote:
[..]
Ja heb ik wel zal hem even uploaden ergens en dan je een pm sturen.
Zin in!Speaking of goedkope runninggear: laatst waren er een paar webwinkels genoemd. Om niet 4 topics terug te moeten zoeken: weet iemand dat zo?Life is what you make it.Dat vertelden ze me bij de Runnersworld ook ja. Maar mochten er toch problemen zijn, dan kan ik ze gewoon zonder problemen inwisselen. Nu even een stukje hardlopen om het nieuwe spul te testenquote:
[..]
Dat gaat vaak probleemloos, maar het is niet meteen een garantie voor succes. Soms willen ze nog weleens dingen veranderen in de nieuwe types van hetzelfde model.Da's helemaal coolquote:
Pffft, ik ben zo jaloers op jullie. Wat dat betreft is het voor mij maar "saai" lopen, hoewel er wel veel goede routes zijn, zijn de omgevingen bij lange na niet zo bijzonder als bij jullie!quote:
Nieuw, supermooi, rondje met als hoogtepunt via de Oosterschelde de Zeelandbrug en Zierikzee zien!!!
Erg genoten. Was een kilometertje langer dan ik had ingeschat, maar heel gaaf. Nog nooit zo ver gelopen ook.
http://www.endomondo.com/workouts/208774365/5346508Have funquote:
[..]
Dat vertelden ze me bij de Runnersworld ook ja. Maar mochten er toch problemen zijn, dan kan ik ze gewoon zonder problemen inwisselen. Nu even een stukje hardlopen om het nieuwe spul te testenF means you're fuckedNee dusquote:
Nou, dan zo maar eens kijken of ik nog een beetje kan lopen.Algehele planking hier ipv lopen. Soms is een beetje op jezelf letten belangrijker
Wél weer zin trouwensDamnquote:
[..]
Nee dusquote:
[..]
Nee dusDoen jullie eens goed rusten! Team Girlpower FTWquote:
Algehele planking hier ipv lopen. Soms is een beetje op jezelf letten belangrijker
Wél weer zin trouwens[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat was bagger.
Endomondo vs Garmin:
http://www.endomondo.com/workouts/208813362/9947984
http://connect.garmin.com/activity/334060950
Halverwege last van mijn lies gekregen, is er nu nog steeds.
Stom...wees niet bang...het zijn maar feet!quote:
[..]
't Zijn vooral die hoogtemeters die me bang maken'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Heeft iemand toevallig Renate tot 5k voor me? Denk dat ik liever daarmee ga lopen dan nogmaals Evy..Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerZo, even mn PR 10k vermorzeld
Het was 41:40 en nu klokte ik 40:21 na 10 km en 41:32 bij de finish (wedstrijd was officeel 10.4 km)nadeel van terug lezen is de mosterd na de maaltijd posts maar toch maar even....
Slacker
Twiky
MoBlo'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Zo, even mn PR 10k vermorzeld
Het was 41:40 en nu klokte ik 40:21 na 10 km en 41:32 bij de finish (wedstrijd was officeel 10.4 km)
volgende doel..... is nu wel heel dichtbij'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'wat was er behalve pijn in je lies bagger?? Je hebt hardstikke snel gelopenquote:
Dat was bagger.
Endomondo vs Garmin:
http://www.endomondo.com/workouts/208813362/9947984
http://connect.garmin.com/activity/334060950
Halverwege last van mijn lies gekregen, is er nu nog steeds.
Stom...Volgende maand 10k tijdens de ekiden. Dat parcours is exact 10k en daar ga ik er voorquote:
[..]
volgende doel..... is nu wel heel dichtbijAww yeah! Begin echt al heel veel zin te krijgen!quote:
Nou team Awesome, die mutsenclub gaan we ownen
Vanavond vroeg papa Levitas of ik een poging ging doen om m`n PR op de 10km te verbreken. Ik antwoordde met een veel te grote bek: "Ja tuurlijk, ik ga voor de 50 minuten!"
Nu wordt er van me verwacht dat ik bijna 3 minuten van m`n PR af ga lopenHappy feetquote:
[..]
wees niet bang...het zijn maar feet!Ja doei.Dat had je nou niet moeten zeggen hierquote:
[..]
Aww yeah! Begin echt al heel veel zin te krijgen!
Vanavond vroeg papa Levitas of ik een poging ging doen om m`n PR op de 10km te verbreken. Ik antwoordde met een veel te grote bek: "Ja tuurlijk, ik ga voor de 50 minuten!"
Nu wordt er van me verwacht dat ik bijna 3 minuten van m`n PR af ga lopen
F means you're fuckedJa doei.Maar, maar.. Ekiden is toch voor de gezelligheid? En gezelligheid kent geen tijd!quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:ik heb nu ook zo iets van "rust dit, rust dat...conditieverlies dit, conditieverlies dat" maar dan hou ik mijzelf altijd maar voor ogen dat De Tjechische Locomotief voor de OS an 1956 6 weken in het ziekenhuis lag met een liesblessure en een paar weken later evengoed 6de werd op de marathonSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In ander nieuws, mijn scheen vandaag niet meer gevoeld. Nog 1 dagje rust, morgen kan ik weer lopen. Eigenlijk helemaal niet slecht om eens 3 dagen rust te nemen, goed herstel.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hoe korter het lopen duurt, hoe langer de gezelligheid duurtquote:
[..]
Maar, maar.. Ekiden is toch voor de gezelligheid? En gezelligheid kent geen tijd!
F means you're fuckedAls weeronline het bij het juiste eind heeft, wordt het niet echt pr-weer.quote:
[..]
Maar, maar.. Ekiden is toch voor de gezelligheid? En gezelligheid kent geen tijd!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Gods, je weet ook overal het juiste antwoord op te geven hé?quote:
[..]
Hoe korter het lopen duurt, hoe langer de gezelligheid duurtGelukkig is het Nederland en kunnen we pas iets zinnigs over het weer zeggen op 6 juliquote:
[..]
Als weeronline het bij het juiste eind heeft, wordt het niet echt pr-weer.En ondanks dat PR's leuk zijn, ben ik wel dusdanig aan mooi weer toe dat ik dat helemaal niet erg zou vinden.quote:
[..]
Als weeronline het bij het juiste eind heeft, wordt het niet echt pr-weer.
En oh ja; ik heb nog nooit een vijf KM gelopen, ik loop dus hoe dan ook een PR, net als Muis.Geen idee. Ik heb iig nog steeds geen zin en ik wil wel weer zin hebben, want dit is niksquote:
[..]
Damn
Wel typisch trouwens: op m'n kinvara's heb ik niet/nauwelijks last van m'n kuiten gehad de afgelopen weken, op m'n omni's al wat meer en vandaag had ik m'n adrenaline's aan om extra druk te voorkomen en dat ging dus niet...
[ Bericht 13% gewijzigd door hatsaflats op 27-06-2013 20:56:08 ]Komt vanzelf weerquote:
[..]
Geen idee. Ik heb iig nog steeds geen zin en ik wil wel weer zin hebben, want dit is niksJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerPijn, moe, liep wat moeilijk en had de een of andere vent aan m'n kont hangen, die bleef achter me lopen. Apart.quote:
[..]
wat was er behalve pijn in je lies bagger?? Je hebt hardstikke snel gelopenDat inderdaadquote:
[..]
En ondanks dat PR's leuk zijn, ben ik wel dusdanig aan mooi weer toe dat ik dat helemaal niet erg zou vinden.
En oh ja; ik heb nog nooit een vijf KM gelopen, ik loop dus hoe dan ook een PR, net als Muis.Kun je. Kun je nu al. Doe het anders gewoon dit weekend, rustig aan...quote:
[..]
Dat inderdaadJe bent gewoon te snel, die moest aanhaken of afhaken.quote:
[..]
Pijn, moe, liep wat moeilijk en had de een of andere vent aan m'n kont hangen, die bleef achter me lopen. Apart.Ik ben niet zo goed in rustig aan.quote:
[..]
Kun je. Kun je nu al. Doe het anders gewoon dit weekend, rustig aan...Tuurlijk wel, dat gaat helemaal lukken.quote:
[..]
Dat inderdaadMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Als ik dit weekend niet in Zeeland zou zijn zou ik bijna geneigd zijn met je af te spreken om te lopen. Als je met mij loopt MOET je namelijk wel rustig aan doen.quote:
[..]
Ik ben niet zo goed in rustig aan.Tuurlijk kan je dat.. het is mij ook gelukt..quote:
[..]
Dat inderdaadZo, weer een training achter de kiezen.
Met.... wederom bulten!
In de planning stond weer 5 keer 5 minuten rennen en een minuut wandelen. Maar dit keer heb ik de laatste keer rennen tot 6 minuten uitgerekt. Dus van de 30 minuten maar 4 minuten gewandeld. En meteen is m'n gemiddelde snelheid omhoog gegaan. Nu gemiddeld onder de 7 minuten per kilometer gekomen!
En ook de totale afstand is weer net iets verder: 4,31km. Dus weer een kwart kilometer er bij in dezelfde tijd.
De bulten gingen een stuk makkelijker leek het. Zal wellicht ook zijn dat ik nu een beetje wist wat me ter verwachten stond. Dus tegen het eind van het derde stuk, precies bovenop de bult waar ik de vorige keer moest gaan wandelen van m'n schema, had ik nu nog 40 seconden te rennen!
Nu lekker uit eten, want hoera!
http://www.endomondo.com/workouts/208841326/10882483NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Gaat lekker daar, netjes!quote:
Zo, weer een training achter de kiezen.
Met.... wederom bulten!
In de planning stond weer 5 keer 5 minuten rennen en een minuut wandelen. Maar dit keer heb ik de laatste keer rennen tot 6 minuten uitgerekt. Dus van de 30 minuten maar 4 minuten gewandeld. En meteen is m'n gemiddelde snelheid omhoog gegaan. Nu gemiddeld onder de 7 minuten per kilometer gekomen!
En ook de totale afstand is weer net iets verder: 4,31km. Dus weer een kwart kilometer er bij in dezelfde tijd.
De bulten gingen een stuk makkelijker leek het. Zal wellicht ook zijn dat ik nu een beetje wist wat me ter verwachten stond. Dus tegen het eind van het derde stuk, precies bovenop de bult waar ik de vorige keer moest gaan wandelen van m'n schema, had ik nu nog 40 seconden te rennen!
Nu lekker uit eten, want hoera!
http://www.endomondo.com/workouts/208841326/10882483Volgende keer vragen of ie niet effe de kop wil overnemenquote:
[..]
een of andere vent aan m'n kont hangen, die bleef achter me lopen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zie ik net een reclame voor tour du jour. Staan ze te pauzeren met de racefiets op wel een erg bekende plek voor mij. Ik kom er zeer regelmatig hardlopend langs. Wat me nog even in de war bracht is dat ze het gepresteerd hebben om Utrecht 8 kilometer dichterbij te krijgen en nog voor Maarssen te plaatsen vanaf dat punt.
afstudeertitels
maar ook
morgenochtend een klein tempo-rondje en dan zondag knallen in UtrechtI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Wat kunnen mensen eigenlijk zien van mijn Endomondo linkjes? Ik weet vooral dat je als je niet ingelogd bent, je echt niks kan zien, maar verder...
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik ben wel ingelogd maar geen vriendjes met je, en ik krijg acces deniedquote:
Wat kunnen mensen eigenlijk zien van mijn Endomondo linkjes? Ik weet vooral dat je als je niet ingelogd bent, je echt niks kan zien, maar verder...F means you're fuckedook ingelogd kan ik niks van jou zien..:{quote:
Wat kunnen mensen eigenlijk zien van mijn Endomondo linkjes? Ik weet vooral dat je als je niet ingelogd bent, je echt niks kan zien, maar verder...I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.quote:
[..]
Als ik dit weekend niet in Zeeland zou zijn zou ik bijna geneigd zijn met je af te spreken om te lopen. Als je met mij loopt MOET je namelijk wel rustig aan doen.Idemquote:Op donderdag 27 juni 2013 21:09 schreef E.T. het volgende:
[..]
ook ingelogd kan ik niks van jou zien..:{En met deze training ook nog eens over de 500 in de challenge heenJa doei.Hmm, dan schieten die linkjes ook niet zo op. Morgen maar eens naar kijken, want ik geloof dat we nu maar eens moeten gaan eten.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Access denied.quote:
Wat kunnen mensen eigenlijk zien van mijn Endomondo linkjes? Ik weet vooral dat je als je niet ingelogd bent, je echt niks kan zien, maar verder...
@daywalker en GotC: thanksAls je weer in Arnhem bent, gaan we samen een rondjequote:
[..]
Als ik dit weekend niet in Zeeland zou zijn zou ik bijna geneigd zijn met je af te spreken om te lopen. Als je met mij loopt MOET je namelijk wel rustig aan doen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*De teams zoals die in de OP staan kloppenquote:
[..]
Misschien nog één keer de volledige teams zoals ze nu zijn? Heb het idee dat ik een aantal "transfers" gemist heb, maar weet het niet zeker..<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Eet smakelijk! En erg goede training gedraaid! Daar mag zeker goed op gegeten wordenquote:
Hmm, dan schieten die linkjes ook niet zo op. Morgen maar eens naar kijken, want ik geloof dat we nu maar eens moeten gaan eten.Uiteraardquote:
[..]
De teams zoals die in de OP staan kloppenF means you're fuckedIk geef ere aan wie ere toekomtquote:<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>De Nimbus15 is qua model niet heel veel veranderd van de Nimbus13. Prima op gelopen en eigenlijk alleen de eerste kilometer door dat je op nieuwe schoentjes liep. Training maar aangegrepen om met negatieve split 10km te lopen, waarbij ik best moe aan mocht komen. Goed gelukt.
http://www.endomondo.com/workouts/208873753/2395026Gaan we doen! Had het er gisteren nog met mossel over. Dat ik dat nog een keer met je af zou spreken dus.quote:
[..]
Als je weer in Arnhem bent, gaan we samen een rondjeMooi! Leuke aflopende grafiek inderdaadquote:
De Nimbus15 is qua model niet heel veel veranderd van de Nimbus13. Prima op gelopen en eigenlijk alleen de eerste kilometer door dat je op nieuwe schoentjes liep. Training maar aangegrepen om met negatieve split 10km te lopen, waarbij ik best moe aan mocht komen. Goed gelukt.
http://www.endomondo.com/workouts/208873753/2395026Nette training!quote:
De Nimbus15 is qua model niet heel veel veranderd van de Nimbus13. Prima op gelopen en eigenlijk alleen de eerste kilometer door dat je op nieuwe schoentjes liep. Training maar aangegrepen om met negatieve split 10km te lopen, waarbij ik best moe aan mocht komen. Goed gelukt.
http://www.endomondo.com/workouts/208873753/2395026Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dank! Het ging ook wel gewoon lekker. Het vreemde is dat ik hier regelmatig lees dat mensen ontevreden zijn over een training of dat het gewoon niet ging, maar ik heb dat eigenlijk nog nooit gehad tijdens een training. Misschien zijn mijn verwachtingen gewoon te laag, dus word ik niet teleurgesteld, maar ik vind het wel prettig zoIk ook nietquote:
Ik zou ook niet klagen over een 10km in 48 minuten in een training...Even zoquote:
Proficiat aan alle afstuderenden of promotieplek-krijgenden!
EnLeuk! Succes alvastquote:
Heeft iemand toevallig Renate tot 5k voor me? Denk dat ik liever daarmee ga lopen dan nogmaals Evy..Mooie snelheid zeg! Dat kan alleen maar sneller met dit model nimbusquote:
De Nimbus15 is qua model niet heel veel veranderd van de Nimbus13. Prima op gelopen en eigenlijk alleen de eerste kilometer door dat je op nieuwe schoentjes liep. Training maar aangegrepen om met negatieve split 10km te lopen, waarbij ik best moe aan mocht komen. Goed gelukt.
http://www.endomondo.com/workouts/208873753/2395026SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Best.... Shoes... Evarrrr!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerNiet druk maken over mij, ik kom wel op m'n pootjes terecht!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Zo ik ben onbewust en ongewild wel heel erg aan het taperen voor zaterdag... Nujah met twee keer badmintonnen deze week en +100 u werken/op het werk zijn, best wel ok. Zondag zat er in ieder geval genoeg snelheid en duurvermogen in mijn benen.
Nu enkel nog een short vinden die bij mijn Kinvara's past en ik ben helemaal gelukkig. (Lees eerst alles felblauw kopen omdat het bij je schoenen past en dan nieuwe schoenen in de meest psychedelische kleuren kopen maar zonder blauw -> duur...)Ik bijt!
(Zachtjes)once again......womenquote:
Nu enkel nog een short vinden die bij mijn Kinvara's past en ik ben helemaal gelukkig. (Lees eerst alles felblauw kopen omdat het bij je schoenen past en dan nieuwe schoenen in de meest psychedelische kleuren kopen maar zonder blauw -> duur...)'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Goedemorgen!
Ik heb niet echt fatsoenlijk kunnen slapen. Kon geen houding vinden vanwege de pijn in mijn lies.
Nu nog steeds behoorlijk last, dus maar even rustig aan dan...Vervelend Muis,maar zoals je zelf al aangeef,probeer wat rust te nemen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Muis
[ Bericht 1% gewijzigd door Guard op 28-06-2013 07:40:02 ]Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Vanochtend weer op pad geweest, en maar eens echt het schema gehouden en op rustig tempo gaan lopen, ipv mijn eigen tempo.
Blijf het lastig vinden, om "langzamer" te lopen dan dat ik wil/kan/moet.
http://www.endomondo.com/workouts/208964523/10790965Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Even je rust houden dan. als je het morgen nog voelt even een dagje niet misschien.quote:
Goedemorgen!
Ik heb niet echt fatsoenlijk kunnen slapen. Kon geen houding vinden vanwege de pijn in mijn lies.
Nu nog steeds behoorlijk last, dus maar even rustig aan dan...Zeeuwse mossels kunnen altijd!Mail van de ekiden organisatie:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ooh spannend!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Vervelend Muis,maar zoals je zelf al aangeef,probeer wat rust te nemen.quote:
Muisquote:
[..]
Even je rust houden dan. als je het morgen nog voelt even een dagje niet misschien.quote:
Boooeeehh snipverkouden.
M'n lijf fluit me ook wel op alle mogelijke manieren terug zeg.Aha, valkuil! Dat laatste hoeft namelijk helemaal niet per se! Je hoeft echt niet meer twee keer te lopen voor de Ekiden. Voor je training hoef je het echt niet te doen, je ben er klaar voor. In die twee trainingen ga je echt geen supergrote vooruitgang boeken voor die zaterdag, en als je lichaam nu aangeeft een beetje rust te willen, kun je daar beter naar luisterenquote:
En misschien kun je nog wel prima twee keer lopen hoor. Kun je zelf het beste aanvoelen. Maar als je nog pijn voelt zoals je nu omschrijft: niet doen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Boooeeehh snipverkouden.
M'n lijf fluit me ook wel op alle mogelijke manieren terug zeg.Dankjewel voor de geruststelling!quote:
[..]
Aha, valkuil! Dat laatste hoeft namelijk helemaal niet per se! Je hoeft echt niet meer twee keer te lopen voor de Ekiden. Voor je training hoef je het echt niet te doen, je ben er klaar voor. In die twee trainingen ga je echt geen supergrote vooruitgang boeken voor die zaterdag, en als je lichaam nu aangeeft een beetje rust te willen, kun je daar beter naar luisteren
En misschien kun je nog wel prima twee keer lopen hoor. Kun je zelf het beste aanvoelen. Maar als je nog pijn voelt zoals je nu omschrijft: niet doenWat Gup zegt inderdaad Muis, je kunt het al makkelijk. Even goed naar je lichaam luisterenquote:
[..]
Dankjewel voor de geruststelling!Herkenbaar, ik wil zondag nog even een 5km doen, gewoon als "bevestiging"quote:
[..]
Dankjewel voor de geruststelling!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dit, en vergeet niet: Wedstrijden geven vleugelsquote:
[..]
Aha, valkuil! Dat laatste hoeft namelijk helemaal niet per se! Je hoeft echt niet meer twee keer te lopen voor de Ekiden. Voor je training hoef je het echt niet te doen, je ben er klaar voor. In die twee trainingen ga je echt geen supergrote vooruitgang boeken voor die zaterdag, en als je lichaam nu aangeeft een beetje rust te willen, kun je daar beter naar luisteren
En misschien kun je nog wel prima twee keer lopen hoor. Kun je zelf het beste aanvoelen. Maar als je nog pijn voelt zoals je nu omschrijft: niet doen
Ik denk dat er een reëler gevaar is in jezelf overtrainen en blessures oplopen voor een evenement dan te weinig trainen.Het is toch te erg voor woorden dat ik al rust moet nemen als ik net pas een beetje fatsoenlijk begin te lopen (voor mijn doen dan).quote:
[..]
Wat Gup zegt inderdaad Muis, je kunt het al makkelijk. Even goed naar je lichaam luisteren
Maar jullie hebben natuurlijk gelijk. Even pas op de plaats en rustig aan.
Wil alleen zo graag 1x 5km lopen aan één stuk voordat ik dat in Rotterdam moet gaan doen. En daarvoor moet eigenlijk nog 1 lesje Evy.Bij mij gaat die 5km altijd beroerd. Al-tijd.quote:
[..]
Herkenbaar, ik wil zondag nog even een 5km doen, gewoon als "bevestiging"
Ik wil nog iig 1x een rondje lopen om te kijken of het gaat op m'n omni's, want zondag vonden m'n benen na een km of 8 m'n kinvara's eigenlijk wel weer leuk geweest, dus dat wil ik ze niet nu al nog een keer aandoen.En wat is nou precies het grote onoverkomelijke probleem als je wel een stukje moet wandelen? Aan je endo-grafiekjes te zien kun je toch vooral niet wandelen en gaat lopen best wel prima.quote:
[..]
Het is toch te erg voor woorden dat ik al rust moet nemen als ik net pas een beetje fatsoenlijk begin te lopen (voor mijn doen dan).
Maar jullie hebben natuurlijk gelijk. Even pas op de plaats en rustig aan.
Wil alleen zo graag 1x 5km lopen aan één stuk voordat ik dat in Rotterdam moet gaan doen. En daarvoor moet eigenlijk nog 1 lesje Evy.En dit ookquote:
[..]
En wat is nou precies het grote onoverkomelijke probleem als je wel een stukje moet wandelen? Aan je endo-grafiekjes te zien kun je toch vooral niet wandelen en gaat lopen best wel prima.Wat pas echt te erg voor woorden is. is als je te veel loopt en daardoor volgende week helemaal niet kan lopen. Doe gewoon rustig aan, grenzen verleg je toch wel en dat kost nu eenmaal kracht van je lichaam. Dus als je iets voelt in je benen, loop je gewoon niet van de week. Kan best tot woensdag duren, dan loop je gewoon woensdag nog een keer en dan ben je helemaal klaar voor zaterdag. Echt. No worries.quote:
[..]
Het is toch te erg voor woorden dat ik al rust moet nemen als ik net pas een beetje fatsoenlijk begin te lopen (voor mijn doen dan).
Maar jullie hebben natuurlijk gelijk. Even pas op de plaats en rustig aan.
Wil alleen zo graag 1x 5km lopen aan één stuk voordat ik dat in Rotterdam moet gaan doen. En daarvoor moet eigenlijk nog 1 lesje Evy.
En inderdaad: wandelen is geen schande. Behalve op de baan bij start en finishZeeuwse mossels kunnen altijd!Slechte generale enzoquote:
[..]
Bij mij gaat die 5km altijd beroerd. Al-tijd.
Ik wil nog iig 1x een rondje lopen om te kijken of het gaat op m'n omni's, want zondag vonden m'n benen na een km of 8 m'n kinvara's eigenlijk wel weer leuk geweest, dus dat wil ik ze niet nu al nog een keer aandoen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Schaammuisquote:
Ok ok, ik ga me in een hoekje schamen.
Komt goed.
Alles komt goedF means you're fuckedSterker nog, ik heb afgelopen zondag ook nog even gewandeld. Idd om water uit een plastic bekertje fatsoenlijk naar binnen te werken.quote:
[..]
En dit ookDitquote:Op vrijdag 28 juni 2013 08:29 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik denk dat er een reëler gevaar is in jezelf overtrainen en blessures oplopen voor een evenement dan te weinig trainen.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk ook!quote:
[..]
Sterker nog, ik heb afgelopen zondag ook nog even gewandeld. Idd om water uit een plastic bekertje fatsoenlijk naar binnen te werken.
Rustig aan met je verkoudheid! En Muis: komt goed!
VerkledenIk zit te twijfelen om morgen van mijn tempoloop een poging tot PR op de 10km te maken (staat niet zo heel scherp). Ik ben niet in wereldvorm, maar de weersomstandigheden zijn erg lekker en de nieuwe Kinvara's voelen snel.
Aan de andere kant wil ik het niet te gek maken, want zondag staat er ook weer 17km op het schemaWat is dan het nut?quote:
Ik zit te twijfelen om morgen van mijn tempoloop een poging tot PR op de 10km te maken (staat niet zo heel scherp). Ik ben niet in wereldvorm, maar de weersomstandigheden zijn erg lekker en de nieuwe Kinvara's voelen snel.
Aan de andere kant wil ik het niet te gek maken, want zondag staat er ook weer 17km op het schemaF means you're fuckedIk ben niet nieuwsgierig hoor, maarre..wat is de subtiel-gepimpte-outfit?quote:
[..]
Ik ook!
Rustig aan met je verkoudheid! En Muis: komt goed!
VerkledenMwoa...niet in topvorm en de volgende dag 17k op het schema. Ik had het wel gewetenquote:
Maar goed, ik had me voorgenomen om me niet meer druk te maken om wat anderen wel of niet doen, dus... whatever floats your boatF means you're fuckedJa maar... de bedoeling is ook om die LDL op vermoeide benen te lopen. Dat schijnt goed te zijn of zoquote:
[..]
Mwoa...niet in topvorm en de volgende dag 17k op het schema. Ik had het wel geweten
Maar goed, ik had me voorgenomen om me niet meer druk te maken om wat anderen wel of niet doen, dus... whatever floats your boat
Nou ja ik zie wel. Zodra het niet meer ontspannen gaat stop ik.sorry het klinkt mij als een heel dom idee... als je je 10km niet scherper zet is het loose/loose... je hebt al je kruit verchoten voor je 17km en alsnog een demotiverend kutgevoel omdat het niet gelukt isquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Huh? Waarom schijnt dat goed te zijn dan?quote:
[..]
Ja maar... de bedoeling is ook om die LDL op vermoeide benen te lopen. Dat schijnt goed te zijn of zo
Nou ja ik zie wel. Zodra het niet meer ontspannen gaat stop ik.F means you're fuckedback to back.... maar lijkt me alleen verstandig als je marathons doet of zelfs ultrasquote:
[..]
Huh? Waarom schijnt dat goed te zijn dan?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Je hebt teamstrings gekocht?quote:
[..]
Ik ook!
Rustig aan met je verkoudheid! En Muis: komt goed!
VerkledenJa doei.Maar dat zijn dan normaliter B2B LDL's toch?quote:
[..]
back to back.... maar lijkt me alleen verstandig als je marathons doet of zelfs ultrasF means you're fuckedyup, 2 x 20-25 en dan in een rustig tempoquote:
[..]
Maar dat zijn dan normaliter B2B LDL's toch?
Maar, same as you...who are we to blow against the wind?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zoals het er staat: subtiel-gepimpte-outfitquote:
[..]
Ik ben niet nieuwsgierig hoor, maarre..wat is de subtiel-gepimpte-outfit?als er dan maar geen spekkonten tussen zittenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hmpf.quote:
[..]
Zoals het er staat: subtiel-gepimpte-outfitAh, dan kunnen ze gerust ademhalen!quote:
[..]
als er dan maar geen spekkonten tussen zittenJa doei.quote:
[..]
back to back.... maar lijkt me alleen verstandig als je marathons doet of zelfs ultrasAls context: ik volg Higdon Intermediate 1quote:
[..]
Maar dat zijn dan normaliter B2B LDL's toch?Da's mooi!quote:
[..]
Gelukkig heb ik een redelijk gevoel over m'n examen van afgelopen woensdagJa doei.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
