LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor onze core-stabiliteit deden we de mei-planking-challenge.
Maar er is meer! Nu is er de juni-abs-challenge! Nog meer core! Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 25-06-2013 21:32:43 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Twinky doet de 60 van Texel? Mooi streven
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)nog een kleine twee jaar om te trainen !quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'heb vandaag weer een 5km gelopen in 28 nog wat. en daarna 1 km uitgelopen.
lijf was moe en moeilijk op gang te brengen. maar genoot van mijn loopmaatje die blij langs me dribbelde. wat een kei van een hond!
in ieder geval heb ik weer kilometers gemaakt.
de hele week sta ik in de bakery dus word het lastig om superfit te hardlopen.
maar probeer drie keer per week te doen.
2 keer kort en 1 keer lang.home is where doghair sticks to anything but the dog!zoals je zelf al zegt WS, in ieder geval lekker bezig geweest!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Goed gedaan!!quote:Op maandag 24 juni 2013 23:51 schreef winterstorm666 het volgende:
heb vandaag weer een 5km gelopen in 28 nog wat. en daarna 1 km uitgelopen.
lijf was moe en moeilijk op gang te brengen. maar genoot van mijn loopmaatje die blij langs me dribbelde. wat een kei van een hond!
in ieder geval heb ik weer kilometers gemaakt.
de hele week sta ik in de bakery dus word het lastig om superfit te hardlopen.
maar probeer drie keer per week te doen.
2 keer kort en 1 keer lang.
Ik heb een t-shirt besteld:
http://www.spreadshirt.nl(...)9/product/113158266/Goed bezig WS!Geweldigquote:
[..]
Goed gedaan!!
Ik heb een t-shirt besteld:
http://www.spreadshirt.nl(...)9/product/113158266/
Wow! Erg mooi!quote:
[..]
Goed gedaan!!
Ik heb een t-shirt besteld:
http://www.spreadshirt.nl(...)9/product/113158266/The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believing
Vandaag weer lekker gelopenHeerlijk loopweer; geen wind, niet te warm en niet te koud.
btw: iemand ervaring met deze site? http://lopenzonderpijn.biedmeer.nl/Terug van vakantie, sinds vandaag. Niet gelopen daar, wel tientallen kilometers gewandeld. Op slippers, omdat ik in mijn gewone schoenen ook pijn had, omdat mijn zenuwen blijkbaar nog geïrriteerd waren.(Resultaat: twee dagen flink geïrriteerde huid en waar ik blaren had verwacht nu een dikke laag eelt... Maar geen centje pijn nu dus mij hoor je niet klagen, al is het niet heel charmant.)
Nu maar hopen dat de steunzolen er snel zijn en dat ze passen, dan kan ik tenminste weer wat doen. Had gehoopt dat ze er al zouden zijn, tegen beter weten in...
Heb ik nog wat gemist de afgelopen tien dagen?“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracleik zou zulke dingen iet zomaar via een webwinkel bestellen.quote:Op dinsdag 25 juni 2013 01:32 schreef Ranja_Ranja het volgende:
Vandaag weer lekker gelopen
btw: iemand ervaring met deze site? http://lopenzonderpijn.biedmeer.nl/
Ik ben van mening dat dit nog meer "maatwerk" is dan het aanmeten van een paar schoenen.
maar misschien zijn er hier anderen die er hele goede resultaten mee hebben na aanschaf via de webz
[ Bericht 5% gewijzigd door rechtsedirecte op 25-06-2013 02:49:50 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Gaaf!quote:
[..]
Goed gedaan!!
Ik heb een t-shirt besteld:
http://www.spreadshirt.nl(...)9/product/113158266/
Winterstorm, inderdaad goed gedaan zeg!Zo de slaap maar weer uit de ogen geveegd en een moeilijk rondje gedaan, vooral op het eind.
En nu ik de gegevens terugkijk weet ik ook waarom, veel te snel van start gegaan
Ben wel blij dat ik mezelf niet heb toegestaan om te gaan wandelen, hoewel ik dat wel had gewild, toen mijn maaginhoud nog even vrolijk een imitatie van een golfslagbad ging doen....
http://www.endomondo.com/workouts/207712935/10790965
Edit: en volgens Endomondo toch nog sneller 5 km gelopen dan afgelopen zondag, terwijl dit interval was / had moeten zijn...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Tof!quote:
[..]
Goed gedaan!!
Ik heb een t-shirt besteld:
http://www.spreadshirt.nl(...)9/product/113158266/Gaafquote:
Thanks! Ben er blij mee, waarschijnlijk is ie er voor de Ekiden.
Ja, want, wat moeten we aaaaan met de Ekiden?! Ik weet t wel, ik doe m'n Guppy-shirt aan[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hoi mensen, ik vertrek vandaag voor 2,5 week naar the middle of nowhere zonder smartphone, dus even geen nieuws van mij hier of op Endomondo.
Ik wil jullie allemaal heel veel succes wensen bij de Ekiden, JULLIE KUNNEN HET!
Oeh, have fun!! Naar de middle of nowhere zonder smartphone is fijn[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*niet als je in een gebied woon waar 'it part of life" isquote:
Oeh, have fun!! Naar de middle of nowhere zonder smartphone is fijn
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nee, ik bedoel als je op vakantie gaatquote:
[..]
niet als je in een gebied woon waar 'it part of life" is[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mijn vakantie dit jaar bestaat uit een nachtje Medemblik
M'n benen hebben trouwens zo hun eigen mening over een 10km-loopje op de Kinvara'svanavond misschien nog even een herstelloopje, maar trainen zit er in ieder geval niet in.
Wauw!quote:
Zo de slaap maar weer uit de ogen geveegd en een moeilijk rondje gedaan, vooral op het eind.
En nu ik de gegevens terugkijk weet ik ook waarom, veel te snel van start gegaan
Ben wel blij dat ik mezelf niet heb toegestaan om te gaan wandelen, hoewel ik dat wel had gewild, toen mijn maaginhoud nog even vrolijk een imitatie van een golfslagbad ging doen....
http://www.endomondo.com/workouts/207712935/10790965
Edit: en volgens Endomondo toch nog sneller 5 km gelopen dan afgelopen zondag, terwijl dit interval was / had moeten zijn...Ik weet het niet.quote:
[..]
Gaaf
Ja, want, wat moeten we aaaaan met de Ekiden?! Ik weet t wel, ik doe m'n Guppy-shirt aanMaar moet hoe dan ook iedere keer dat ik ga lopen bij nadenken.
Hele fijne vakantie, geniet ervan!quote:
Hoi mensen, ik vertrek vandaag voor 2,5 week naar the middle of nowhere zonder smartphone, dus even geen nieuws van mij hier of op Endomondo.
Ik wil jullie allemaal heel veel succes wensen bij de Ekiden, JULLIE KUNNEN HET!
Als jij dan ook een beetje over je vakantie verteldquote:
Hoi mensen, ik vertrek vandaag voor 2,5 week naar the middle of nowhere zonder smartphone, dus even geen nieuws van mij hier of op Endomondo.
Ik wil jullie allemaal heel veel succes wensen bij de Ekiden, JULLIE KUNNEN HET!
Veel plezier iig.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Grutsk, veel plezier!
Ik wil ook naar the middle of nowhere zonder mobiel
Wish me luck today in de bozemannenwereld. Vandaag is een beetje overleven.. (congres + praatje + slaaptekort)
Loopze aan allen die lopen gaan vandaag!Overigens kun je wel gewoon met Endomondo lopen, dacht ik. En dan eenmaal thuis syncen. Krijg je leuke kaartjes vanquote:
Hoi mensen, ik vertrek vandaag voor 2,5 week naar the middle of nowhere zonder smartphone, dus even geen nieuws van mij hier of op Endomondo.
Ik wil jullie allemaal heel veel succes wensen bij de Ekiden, JULLIE KUNNEN HET!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*dat gaat ook mijn doel worden dit najaar, leuke tracks verzamelenquote:Op dinsdag 25 juni 2013 08:14 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Overigens kun je wel gewoon met Endomondo lopen, dacht ik. En dan eenmaal thuis syncen. Krijg je leuke kaartjes vanMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Heel veel succes, je kan het!quote:
Grutsk, veel plezier!
Ik wil ook naar the middle of nowhere zonder mobiel
Wish me luck today in de bozemannenwereld. Vandaag is een beetje overleven.. (congres + praatje + slaaptekort)
Loopze aan allen die lopen gaan vandaag!Dat is ook the middle of nowhere zonder GSM bereik.quote:
Mijn vakantie dit jaar bestaat uit een nachtje Medemblik
M'n benen hebben trouwens zo hun eigen mening over een 10km-loopje op de Kinvara's
Ik mag vanavond weer, vannacht kreeg ik een schema opgestuurd, voor een 4 en 10EM. Tis een teken voor een HM (ik weet niet wat ik slik, maar het werkt fantastisch!).In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Nee YUR, jij moet eerst rustenquote:
Veel plezier Grutsk, go get 'm Quoi en doe mij wat van die pillen slacker[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Schilderwerk is sinds gisteren afquote:
[..]
Nee YUR, jij moet eerst rustenF means you're fuckedOoh good busy you!!quote:
[..]
Schilderwerk is sinds gisteren af
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Succes vandaag!quote:
Grutsk, veel plezier!
Ik wil ook naar the middle of nowhere zonder mobiel
Wish me luck today in de bozemannenwereld. Vandaag is een beetje overleven.. (congres + praatje + slaaptekort)
Loopze aan allen die lopen gaan vandaag!Het doet me wel een beetje denken aan blades zoals die van Pistorius en van Rhijn...quote:Op dinsdag 25 juni 2013 08:25 schreef Onama het volgende:
http://gizmodo.com/adidas(...)s-might-be-563449885
Ze doen het er gewoon om...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.twee dagen en het verstandig zijn komt me nu al de neus uit.... en dat terwijl ik van plan was om het in ieder geval tot vrijdg vol te houden'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Volhouden ouwe!quote:
twee dagen en het verstandig zijn komt me nu al de neus uit.... en dat ik van plan was om het in ieder geval tot vrijdg vol te houden
F means you're fuckedNou ja, is ook belangrijk tochquote:
[..]
Hehe, ik heb alleen maar wat puin geruimd[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ja...... ben gewoon pissed off met mijzelf dat zaterdag helemaal verkeerd uitpakte....was redelijk hersteld maar draaien en keren op een nat, modderig en af en toe bevroren parkoers deed meer schade dan ik gehoopt had.quote:
Maar ik moet zeggen, ik leer er ook een hoop van, wat zijn mijn zwakke plekken en wat doet de meeste "schade' aan mijn lichaam en wat er aan te doen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Je weet ook pas hoe ver je kunt gaan als je een keer te ver bent gegaan ... toch?quote:
[..]
ja...... ben gewoon pissed off met mijzelf dat zaterdag helemaal verkeerd uitpakte....was redelijk hersteld maar draaien en keren op een nat, modderig en af en toe bevroren parkoers deed meer schade dan ik gehoopt had.
Maar ik moet zeggen, ik leer er ook een hoop van, wat zijn mijn zwakke plekken en wat doet de meeste "schade' aan mijn lichaam en wat er aan te doenF means you're fuckedhehe, commentaar eronder:quote:
http://gizmodo.com/adidas(...)s-might-be-563449885
Ze doen het er gewoon om...Plus een plaatje van fivefingersquote:Humans have been running for hundreds of thousands of years with bare feet.
Shoes aren't the solution, they are the problemHang in there!quote:
twee dagen en het verstandig zijn komt me nu al de neus uit.... en dat terwijl ik van plan was om het in ieder geval tot vrijdg vol te houdenquote:
[..]
Je weet ook pas hoe ver je kunt gaan als je een keer te ver bent gegaan ... toch?
en niet in paniek raken'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat mag niet van Gupquote:
Veel plezier Grutsk, go get 'm Quoi en doe mij wat van die pillen slacker
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ohhhh, leuk:Zandhappen!quote:-de strandtraining van zaterdag 6 juli
-de duintraining van zaterdag 20 juliIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik raak alleen in paniek omdat ik zonder beweging weer veel te snel terug ga naar mijn oude gewicht. Zelfs zonder echt ongezond te etenquote:
Dus ik moet eigenlijk wel blijven bewegen ...F means you're fuckedal die Palm draagt er natuurlijk ook niet aan bij...quote:
[..]
Ik raak alleen in paniek omdat ik zonder beweging weer veel te snel terug ga naar mijn oude gewicht. Zelfs zonder echt ongezond te eten
Dus ik moet eigenlijk wel blijven bewegen ...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
