Als versieren niet zo makkelijk gaat #119 -

quote:

Op zondag 23 juni 2013 21:28 schreef Grutsk het volgende:

[..]

Hoi
Ja sorry, viel een beetje toevallig dit topic binnen. Wilde eigenlijk alleen lezen, maar zag meteen een post waar ik me in herkende.

quote:

Op zondag 23 juni 2013 21:28 schreef Grutsk het volgende:

[..]

Hoi
Ja sorry, viel een beetje toevallig dit topic binnen. Wilde eigenlijk alleen lezen, maar zag meteen een post waar ik me in herkende.

quote:

Op zondag 23 juni 2013 21:36 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Je hebt goed door waar je zwakke punten zitten..
Als je je daar nog even iets bewuster van gaat worden.. En eraan gaat werken...
Goed plan?

quote:

Op zondag 23 juni 2013 21:43 schreef Grutsk het volgende:

[..]

Fijn dat je dat zegt, want dat is ook zo. Ik heb me heel lang afgevraagd wat er mis is met mij.
Nu weet ik dat mijn perfectionisme me al een aantal jaar verlamt. Dit topic gaat voornamelijk over de liefde dus laat ik me daar ook tot beperken. Ik durf niks, want stel dat het fout gaat. Daarnaast laat ik mannen die op mij aankomen ook niet toe, want wederom, stel dat het fout gaat. En omdat er geen mannen in mijn leven zijn, is mijn zelfvertrouwen 0,0%. Het is een soort cirkel als het ware.
Maar nu, na jaren snap ik mezelf eindelijk en ik ga eraan werken. Gewoon loslaten en go with the flow. Dan gaat er maar eens een date helemaal fout, maar dan date ik tenminste weer.
Fijn, dit is eruit

quote:

Op zondag 23 juni 2013 21:44 schreef Grutsk het volgende:
Sorry trouwens, waarschijnlijk pas ik helemaal niet in dit topic. Maar toevallig las ik hier iets wat me raakte en deels heb ik ook het probleem dat mijn liefdesleven doder dan dood is, hoe hard ik ook probeer. Dus ja.

quote:

Op zondag 23 juni 2013 21:46 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Je past hier perfect.
(haha sorry, kun je slecht opnemen dit natuurlijk)

quote:

Op zondag 23 juni 2013 21:48 schreef Grutsk het volgende:

[..]

Okee, dan blijf ik hier wel meelezen.
Haha nee hoor, maakt me niet uit. Ik zie inmiddels wel in dat ik een probleem heb, dat mijn (liefdes)leven stil doet staan, en ik wil er graag vanaf.

quote:

Op zondag 23 juni 2013 21:43 schreef Grutsk het volgende:

[..]

Fijn dat je dat zegt, want dat is ook zo. Ik heb me heel lang afgevraagd wat er mis is met mij.
Nu weet ik dat mijn perfectionisme me al een aantal jaar verlamt. Dit topic gaat voornamelijk over de liefde dus laat ik me daar ook tot beperken. Ik durf niks, want stel dat het fout gaat. Daarnaast laat ik mannen die op mij aankomen ook niet toe, want wederom, stel dat het fout gaat. En omdat er geen mannen in mijn leven zijn, is mijn zelfvertrouwen 0,0%. Het is een soort cirkel als het ware.
Maar nu, na jaren snap ik mezelf eindelijk en ik ga eraan werken. Gewoon loslaten en go with the flow. Dan gaat er maar eens een date helemaal fout, maar dan date ik tenminste weer.
Fijn, dit is eruit

quote:

Op zondag 23 juni 2013 21:14 schreef Grutsk het volgende:
Grappig Hammet, deels herken ik me heel erg in jou.
Ik ben dan wel een vrouw, maar bij mij lijkt ook alles te mislukken omdat ik zeer negatief en perfectionistisch in het leven sta. Als ik ergens in uitblink, dan doet dat mij niets. Alles daaronder is een teleurstelling. Daarom ben ik sociaal ook niet zo goed (raar, want dat was ik altijd wel) en mijn liefdesleven is al helemaal een faal omdat ik niks toelaat (stel dat het mislukt... ramp, in mijn hoofd dan). Omdat ik zó enorm perfectionistisch ben.

quote:

Toevallig ga ik binnenkort ook xtc nemen, dus wie weet
In ieder geval bedankt voor je verhaal.

quote:

Op zondag 23 juni 2013 21:43 schreef Grutsk het volgende:

[..]

Fijn dat je dat zegt, want dat is ook zo. Ik heb me heel lang afgevraagd wat er mis is met mij.

quote:

Nu weet ik dat mijn perfectionisme me al een aantal jaar verlamt. Dit topic gaat voornamelijk over de liefde dus laat ik me daar ook tot beperken. Ik durf niks, want stel dat het fout gaat. Daarnaast laat ik mannen die op mij aankomen ook niet toe, want wederom, stel dat het fout gaat. En omdat er geen mannen in mijn leven zijn, is mijn zelfvertrouwen 0,0%. Het is een soort cirkel als het ware.
Maar nu, na jaren snap ik mezelf eindelijk en ik ga eraan werken. Gewoon loslaten en go with the flow. Dan gaat er maar eens een date helemaal fout, maar dan date ik tenminste weer.
Fijn, dit is eruit

quote:

Op zondag 23 juni 2013 21:01 schreef Hammet het volgende:
Ik vond dit toen heel belangrijk: neerslachtigheid / depressiviteit is voor een groot deel gevolg van enkele slechte eigenschappen / gewoontes die je jezelf in de loop der jaren eigen hebt gemaakt. Pak deze aan, en je zult de depressie (welke in mijn ervaring slechts een symptoom van jezelf is) aanpakken.

quote:

Op zondag 23 juni 2013 22:04 schreef Hammet het volgende:

[..]

Ja, herkenbaar zeg. Als je ergens in uitblinkt, dan is dat vanzelfsprekend, als je ergens niet in uitblinkt dat verwijt je jezelf .

En inderdaad, perfectionisme kan zich heel goed op sociaal vlak uiten. Zodra je het imperfecte accepteert zal het allemaal een stuk soepeler gaan. Daarom realiseerde ik me tijdens het typen dat dat misschien nog wel de belangrijkste les is die ik heb geleerd.

[..]

Veel plezier

[..]

De angst dat er iets mis is met je, is inderdaad wat er 'mis' is en tegelijk ook een vorm van perfectionisme, een symptoom van zichzelf. Moeilijk om daaruit te komen, je moet het perfectionisme gaan accepteren als het imperfecte aan jezelf . Om van dat imperfecte af te komen, moet je dus imperfect durven zijn. Of zoiets. Lastig iig.

[..]

En dat is dan inderdaad de beste aanpak. Niet te veel bezig zijn met de toekomst, die kan je simpelweg niet voorspellen en je hebt er geen controle over. Het heeft dus geen zin je daar mee bezig te houden. Je mag er best aan denken, maar je moet je acties er niet door laten lijden.

Misschien is dit topic iets voor je: R&P / Te veel nadenken - Kracht van het Nu topic #12.
Het is niet voor iedereen weggelegd, omdat het nogal zweverig over kan komen, maar het heeft voor mij al veel betekent, ondanks dat ik er nog niet zo lang mee bezig ben en het me nog lang niet eigen heb gemaakt .

quote:

Op zondag 23 juni 2013 22:04 schreef Joanne35 het volgende:
scherming als een kluizenaar, alleen maar thuis films kijken of achter de pc zitten. Later bleek uit psychologische tests dat ik enorm extravert ben, heel erg gericht op andere mensen. Tja, dat je dan depressief wordt als je als kluizenaar gaat leven was natuurlijk te voorspellen

quote:

Op zondag 23 juni 2013 22:10 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

En nu? HOe is je leven nu?

quote:

Op zondag 23 juni 2013 22:07 schreef Faxie het volgende:

[..]

Hm ik ga daar ook eens rondneuzen... hoewel ik allergisch ben voor zweverig gedoe....

quote:

Op zondag 23 juni 2013 22:13 schreef Joanne35 het volgende:
Op dit moment ga ik best wel door een kl*te situatie heen (ruzie met mijn beste vriendin). Dus ik heb wel depressieve gevoelens op dit moment, maar ze zijn heel anders dan vroeger. Ik heb er nu ondanks de neerslachtigheid toch ook nog een positief gevoel bij. Omdat ik denk dat ik het zonder die vriendschap ook wel weer ga redden. Ik weet nu namelijk dat ik best veel invloed uit kan oefenen op mijn leven, vroeger zag ik dat niet. En het is die mentaliteitsverandering waardoor ik tegenwoordig zoveel beter in mijn vel zit en veel beter met tegenslagen om kan gaan.

quote:

Op zondag 23 juni 2013 22:04 schreef Joanne35 het volgende:

[..]

Heel herkenbaar. Ik leefde vroeger uit zelfbescherming als een kluizenaar, alleen maar thuis films kijken of achter de pc zitten. Later bleek uit psychologische tests dat ik enorm extravert ben, heel erg gericht op andere mensen. Tja, dat je dan depressief wordt als je als kluizenaar gaat leven was natuurlijk te voorspellen

quote:

Op zondag 23 juni 2013 22:15 schreef kingtoppie het volgende:


De overlappingen tussen versieren en depressie zijn echt achterlijk, het depressie topic worrdt nu gebruikt voor versieren en deze voor depressie

quote:

Op zondag 23 juni 2013 22:15 schreef kingtoppie het volgende:


De overlappingen tussen versieren en depressie zijn echt achterlijk, het depressie topic worrdt nu gebruikt voor versieren en deze voor depressie

quote:

Op zondag 23 juni 2013 22:04 schreef Joanne35 het volgende:

[..]

Heel herkenbaar. Ik leefde vroeger uit zelfbescherming als een kluizenaar, alleen maar thuis films kijken of achter de pc zitten. Later bleek uit psychologische tests dat ik enorm extravert ben, heel erg gericht op andere mensen. Tja, dat je dan depressief wordt als je als kluizenaar gaat leven was natuurlijk te voorspellen

quote:

Op zondag 23 juni 2013 22:16 schreef Hammet het volgende:
Ja, dat had ik ook, maar ik weet eigenlijk niet of dat een symptoom of een oorzaak was van mijn depressie .

quote:

Op zondag 23 juni 2013 22:15 schreef kingtoppie het volgende:


De overlappingen tussen versieren en depressie zijn echt achterlijk, het depressie topic worrdt nu gebruikt voor versieren en deze voor depressie

quote:

Op zondag 23 juni 2013 22:26 schreef Hammet het volgende:

[..]



Ja, daarom dacht ik ook al dat ik net zo goed mijn verhaal daar had ik kunnen dumpen.

Het zit net op het grensvlak, sociale fobiën en niet lekker in je vel zitten enerzijds versus daardoor belemmerd zijn in de omgang met het andere geslacht anderzijds.

Misschien is een centraal topic over persoonlijke groei een idee, hoewel ik niet zou weten hoe die er precies uit zou moeten zien. Iets met dit raakvlak

quote:

Op zondag 23 juni 2013 22:15 schreef kingtoppie het volgende:


De overlappingen tussen versieren en depressie zijn echt achterlijk, het depressie topic worrdt nu gebruikt voor versieren en deze voor depressie

quote:

Op zondag 23 juni 2013 23:54 schreef Pope-of-Dope het volgende:

[..]

Leren vrouwen versieren gaat ook niet om vrouwen, het gaat om het ontwikkelen van jezelf en zelfvertrouwen krijgen. Ik vind het niet gek dat er zoveel overlap is. Uiteindelijk komt het allemaal neer op hoe je naar jezelf kijkt.

quote:

Op zondag 23 juni 2013 22:54 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Ik vind het nogal lastig om een beetje waardering te vinden voor dingen int leven... Wat moet ik qua persoonlijke groei nou?
Oja wacht ff eigen bedrijfje doen... Strak plan..

quote:

Op zondag 23 juni 2013 23:57 schreef Pope-of-Dope het volgende:

[..]

Sportschool, uitdagende studie, nieuwe dingen proberen, en vrouwen leren versieren.

quote:

Op zondag 23 juni 2013 22:04 schreef Hammet het volgende:

[..]

Ja, herkenbaar zeg. Als je ergens in uitblinkt, dan is dat vanzelfsprekend, als je ergens niet in uitblinkt dat verwijt je jezelf .

En inderdaad, perfectionisme kan zich heel goed op sociaal vlak uiten. Zodra je het imperfecte accepteert zal het allemaal een stuk soepeler gaan. Daarom realiseerde ik me tijdens het typen dat dat misschien nog wel de belangrijkste les is die ik heb geleerd.

[..]

Veel plezier

[..]

De angst dat er iets mis is met je, is inderdaad wat er 'mis' is en tegelijk ook een vorm van perfectionisme, een symptoom van zichzelf. Moeilijk om daaruit te komen, je moet het perfectionisme gaan accepteren als het imperfecte aan jezelf . Om van dat imperfecte af te komen, moet je dus imperfect durven zijn. Of zoiets. Lastig iig.

[..]

En dat is dan inderdaad de beste aanpak. Niet te veel bezig zijn met de toekomst, die kan je simpelweg niet voorspellen en je hebt er geen controle over. Het heeft dus geen zin je daar mee bezig te houden. Je mag er best aan denken, maar je moet je acties er niet door laten lijden.

Misschien is dit topic iets voor je: R&P / Te veel nadenken - Kracht van het Nu topic #12.
Het is niet voor iedereen weggelegd, omdat het nogal zweverig over kan komen, maar het heeft voor mij al veel betekent, ondanks dat ik er nog niet zo lang mee bezig ben en het me nog lang niet eigen heb gemaakt .

quote:

Op zondag 23 juni 2013 23:58 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Mwah leren.. Gewoon doen
Maarja moet je er wel een beetje zin in hebben, zonder motivatie lukt niks.

quote:

Op maandag 24 juni 2013 00:20 schreef Pope-of-Dope het volgende:

[..]

Klopt. Zonder ambitie ga je er niet komen.

quote:

Op zondag 23 juni 2013 22:15 schreef kingtoppie het volgende:


De overlappingen tussen versieren en depressie zijn echt achterlijk, het depressie topic worrdt nu gebruikt voor versieren en deze voor depressie

quote:

Op zondag 23 juni 2013 21:53 schreef kingtoppie het volgende:
Kan je eigenlijk wel iets fout doen? Is de enige fout die je kunt maken niet ''niet jezelf zijn''

quote:

Op zondag 23 juni 2013 22:26 schreef Hammet het volgende:
Misschien is een centraal topic over persoonlijke groei een idee, hoewel ik niet zou weten hoe die er precies uit zou moeten zien. Iets met dit raakvlak

quote:

Op woensdag 17 april 2013 11:15 schreef Canillas het volgende:

Het lijkt me niet handig om met z'n allen te geloven dat onzekerheid iets is 'wat erbij hoort' en zo onszelf en anderen daarmee een vrijbrief te geven om alle innerlijke negativiteit in stand te houden. Onzekerheid is onnatuurlijk, vervelend en niet nodig, daarnaast is het een illusie aangezien onzekerheid alleen in je hoofd bestaat.

Onzekerheid is geloven in negatieve gedachten over jezelf en de angst om door anderen daarop geraakt te. Geloven in negatieve gedachten over jezelf is een voorwaarde om onzeker over jezelf te kunnen zijn. Ophouden met geloven dat er iets mis met je is betekent ophouden met vluchten voor jezelf en dat is waarom het cliché ''je moet van jezelf houden voordat een ander dat kan'' zo waar en moeilijk. Als je niet meer gelooft in gedachten over jezelf blijft er 1 ding over en dat is weer volledig jezelf zijn en daar is onzekerheid een vlucht voor.

In de Westerse wereld vooral verkeerd men in het misverstand dat gedachten echt zijn, men leeft zo in het hoofd dat men het ervaart alsof zij de gedachten denken en dat de negatieve gedachten dus waarheid zijn. Dat is niet zo, gedachten zijn er gewoon, net zoals je bloedsomloop en spijsvertering er gewoon zijn; alleen door overmatig met je aandacht in je hoofd te zitten kunnen gedachten echt lijken. Terugkomen in jezelf en gedacht leren waarnemen voor wat ze zijn, slechts gedachten, is een belangrijk onderdeel van jezelf los maken van de illusies in je hoofd. De 'ik' in je hoofd is een verzinsel, een misverstand. Vraag jezelf af; wie is die ik die zich ervan bewust is dat er gedachten zijn, en die die gedachten dus niet is?

Negatieve gedachten over jezelf vormen zich op momenten dat het hebben ervan tijdelijk even verlichting geeft van iets waar je mee zit; als je kan geloven dat er iets mis met je is kan je ook geloven dat er iets aan je verbeteren valt en dat wanneer dat lukt het dan 'goed' is. Het is een fantasie en een illusie want er bestaat ter aller tijden maar 1 versie van jou en dat is wie je op het moment bent en die is, zoals alles, goed zoals ie is, altijd. Versies van jezelf waar iets mis mee zou zijn bestaan alleen in je hoofd omdat je op die manier je hoofd/denken in vlucht voor iets anders, voornamelijk gevoelens waarvan je gelooft dat je ze niet wil hebben, al zijn dat soort ideeën ook niet meer dan gedachtes en daarmee een illusie.

Perfectionisme is vanuit onzekerheids angst druk bezig zijn om te willen voorkomen dat je commentaar krijgt omdat commentaar krijgen je raakt op je eigen negatieve opvattingen over jezelf. Perfectionisme is weg lopen voor jezelf en erger nog, het bevestigd de ''er is ... mis met mij'' gedachte want je laat die je gedrag bepalen. Zolang je jezelf toestaat om jezelf te zien als een perfectionistisch iemand (of onzeker iemand, of wat voor ook iemand) dan creëer je iets om te vluchten voor waar je werkelijk mee zit, in plaats van te ervaren wat er werkelijk te ervaren valt creer je met/in gedachten een andere ik die die ervaring niet heeft en zo kom je nog verder van jezelf vandaan. Zolang je in illusies over jezelf gelooft kan je niet bij jezelf uitkomen en blijf je met het gemis van niet jezelf zijn zitten.

Iets voor jezelf bereiken omdat je het jezelf gunt is erg fijn, iets presteren uit angst met je eigen onzekerheid geconfronteerd te worden is pure leegte en narigheid.

Hoe je jezelf leert waarderen? Maak voor jezelf duidelijk hoe jij nu op jezelf reageert (negatief dus) en stel je voor hoe iemand die zichzelf accepteert zoals ie is dat zou doen, zet dat tegen over elkaar op papier.Bijv jij zegt ''dit of dat is er mis met mij'' terwijl die ander zou zeggen ''ik ben goed zoals ik ben'' jij zegt ''ik moet dit of dat veranderen/presteren om te bewijzen dat ik wel goed bent'' waar die ander zegt ''ik mag er zijn zoals ik ben''. De innerlijk dialoog die je nu voert houdt de negativiteit in stand, ga anders tegen jezelf praten, wordt liever voor jezelf. Ga zitten en stel je eens voor hoe goed je leven zou zijn als je jezelf de toestemming gaf te zijn wie je bent zonder jezelf omlaag te halen, hoe zou dat eruit zien? Ga voor de spiegel staan en vertel je jezelf dat je er mag zijn zoals je bent, laat zien dat je jezelf die moeite waard vind ook al roepen je geconditioneerde negatieve gedachten iets heel anders. Je onzekerheid is een geconditioneerd verhaal in je hoofd wat je oneindig vaak bevestigd hebt, dat omkeren heeft tijd nodig.

Geloven dat je iets moet presteren of veranderen aan jezelf zodat anderen je accepteren is actief aan jezelf vertellen dat je jezelf niet goed vind zoals je bent, dat is ontzettend liefdeloos en compassieloos naar jezelf toe. Als je je pas 'veilig' voelt als anderen je accepteren dan ben je daarvan afhankelijk, leer jezelf accepteren dan heb je die vrijheid altijd. Wil je werkelijk vrij zijn in het zijn van wie je bent dan heb je te leren hoe je dat aan jezelf geeft en dat ontdekken begint met je ogen op jezelf te richten en daar aan de slag te gaan vanuit acceptatie.

Hoeveel heeft het strijden tegen jezelf tot nu toe werkelijk opgeleverd?