LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor onze core-stabiliteit deden we de mei-planking-challenge.
Maar er is meer! Nu is er de juni-abs-challenge! Nog meer core! Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 15-06-2013 22:00:24 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'en hier gekleurd verder...
enne...E.T.van harte gefeliciteerd!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'We lijken wel de Waltons: trusten Mossel, trusten Jero
Oh die colourrun, ik vind het wel leuk, ik ga gewoon megasnel rennen. Toch een keer voor een podiumplaats of....zo wit mogelijk eindigen
Leuk is wel dat totaal onsportieve dinnetjes nu met Evy zijn gestart voor de colourrun
Had inderdaad weinig met hardlopen te maken, maar wel erg naar m'n zin gehad in Vlissingen.
Was m'n telefoon vergeten, dus kon anderen niet bellen om wat af te spreken
Nog paar biertjes gepakt en stuk pizzaen nu lekker ff in bad in het hotel die zooi uit m'n oren enzo wassen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.je bent nog redelijk schoon Arquero'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ET jarig? Zo ja hartelijk gefeliciteerd!
Lekker rustig nachtje hier eindelijk weer eens. Barst van de spierpijn;-) Als we moeten opstaan voor een bel loop ik als een oud omaatje naar boven. Maar goed dat er een weekend rust komt qua hardlopen.
Een heel fijn weekend allemaal met fijne loopjesThis whole world is wild at heart and weird on topET gefeliciteerd!
En idd, Zeddicus heel veel plezier vandaag
* YUR maakt zich klaar voor een 90-minuten duurloop met de groepF means you're fuckedveel plezier... hier net terug van de clubrunquote:Op zaterdag 15 juni 2013 07:41 schreef YUR het volgende:
ET gefeliciteerd!
En idd, Zeddicus heel veel plezier vandaag
* YUR maakt zich klaar voor een 90-minuten duurloop met de groep'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Thanks!quote:
[..]
veel plezier... hier net terug van de clubrun
Hoe gaat het met de lies?F means you're fuckedgoed! voelde het nog wel maar stuk minder dan afgelopen weekend, en voel nu, na afloop weinig.... aan de beterende hand.quote:
Morgen nog een rustig duurloopje geplanned van een uurtje en dan maandag fysio
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 15-06-2013 08:06:21 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Fijnquote:
[..]
goed! nog voelde het nog wel maar stuk minder dan afgelopen weekend, en voel nu, na afloop weinig.... aan de beterende hand.
Morgen nog een rustig duurloopje geplanned van een uurtje en dan maandag fysio
F means you're fuckedGefeliciteerd ET. Iedereen die gaat lopen veel plezier. Zelf ga ik even kijken waar een weggetje heen gaat. Weg is nergens terug te vinden op kaarten. Geen idee dus hoe lang de route wordt.gefeliciteerd! ik ga de hele dag naar de open luchtmachtdagen.
en daarna nachtdienst zucht!home is where doghair sticks to anything but the dog!Ik nu lekker slapen. Eerste nacht zit erop. Nog drie te gaan. Volgens mij is het prima loopweer. Prima slaapweer ook trouwens ;-) Laters!This whole world is wild at heart and weird on topE.T. Gefeliciteerd!quote:Op zaterdag 15 juni 2013 01:27 schreef Arquero het volgende:
Had inderdaad weinig met hardlopen te maken, maar wel erg naar m'n zin gehad in Vlissingen.
Was m'n telefoon vergeten, dus kon anderen niet bellen om wat af te spreken
Nog paar biertjes gepakt en stuk pizzaLeuke foto! Ziet er ook gezellig uit!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Had inderdaad weinig met hardlopen te maken, maar wel erg naar m'n zin gehad in Vlissingen.
Was m'n telefoon vergeten, dus kon anderen niet bellen om wat af te spreken
Nog paar biertjes gepakt en stuk pizzaZe hebben je haar met grijze poeder bestrooidSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
naast hardlopen zo direkt een avondje bakhangen ivm The Big Game...
AB's vs Les Bleus
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 15-06-2013 08:41:34 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:Op zaterdag 15 juni 2013 08:29 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ze hebben je haar met grijze poeder bestrooid
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Straks maar even naar de hardloopwinkel fietsen om een paar gelletjes te halen. Toen ik E.T. dat van de week vroeg... nou, laten we het er maar op houden dat mijn haar nog jaren goed zit.
quote:
Straks maar even naar de hardloopwinkel fietsen om een paar gelletjes te halen. Toen ik E.T. dat van de week vroeg... nou, laten we het er maar op houden dat mijn haar nog jaren goed zit.Ach, ze wordt ook een dagje ouder hequote:
Straks maar even naar de hardloopwinkel fietsen om een paar gelletjes te halen. Toen ik E.T. dat van de week vroeg... nou, laten we het er maar op houden dat mijn haar nog jaren goed zit.
F means you're fuckedNiet hardlopen, maar benendag in de gym. En dan morgenochtendvroeg op mijn oude middelbare school startnummers uitdelen voor de 21 km van Almere.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Gefeliciteerd ET!
Hier aan het klaarmaken voor een LDL, misschien 10, misschien 7. Kijken hoe mijn benen voelen na gisteren.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Klein rondje benenstrekken ter voorbereiding op morgen. De hele week niks gedaan, dus even kijken of ik t nog kan.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)zal toch wel?quote:
Klein rondje benenstrekken ter voorbereiding op morgen. De hele week niks gedaan, dus even kijken of ik t nog kan.
alvast veel success voor morgen!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Even vraag herhalen.quote:
Heerlijk weertje om te lopen! Al waait het nog best wel.
Even wat gewerkt aan de verwachtingen voor Team Fok!ing Fast, want er kan nog wel wat snelheid in bij mij.
15 x 200 meter gedaan en ging best wel lekker, alle 200 meters tussen 40.1 en 43.3 seconde (behoudens eentje toen er een GPS fuck-up was onder viaduct), dus wel tevreden mee.
En dit soort trainingen geven van die top-grafiekjes:
[ afbeelding ]
Nice! Dribbel je tussen de snelle momenten, of wandel je? En doe je altijd 200's?Life is what you make it.
quote:
Vredesloop, DtDloop allemaal in het zelfde weekend maar ik kwam deze net nog tegen dus spam het toch maar even.. lijkt me een leuk loopje
http://www.brabantseparel.nl/
Lijkt mij een mooie loop, jammer dat het op dezelfde dag als de vredesloop is.
Ik heb hem in ieder geval bij de favorieten staan.
Thanksquote:Leuke foto's!!quote:Vraagje over dat endomondo, kun je daar ook gpx/xml files van workouts in importeren?
Mijn bielige smartphone is namelijk verre van accuraat als het op GPS aankomt. Soms vind ie een afgelegde afstand veel meer dan het in werkelijkheid is en de keer erop kan het rustig een paar minuten zitten tussen 2 gps-posities waardoor soms mijn tracks me als een soort Jezus voorstellen, dat ik over water heb gelopen en zo...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Gefeliciteerd E.T. !
Leuke foto's ok weer van de colourrun.
Vandaag was weer mijn wekelijkse weegmomentje, holy shit.. 1.6 kilo eraf in een week.. Was wel erg streng voor mezelf afgelopen week, dit is misschien iets teveel van het goede..
Net ontbijt op, ff laten zakken en dan maar weer eens een rondje gaan doen, laatste les van Evy.. Volgende week nog 2x trainen en dan zondag mijn eerste loopje. Ben erg benieuwd..Gefeliciteerd E.T.!
Ik moet even kijken hoe de dag loopt en of ik nog wel tijd heb om een LDL te gaan hobbelen of dat ik sowieso ga falen omdat moe. Bleh.
quote:
Gefeliciteerd E.T.!
Ik moet even kijken hoe laat de dag loopt en of ik nog wel tijd heb om ik een LDL te gaan hobbelen. of dat ik sowieso ga falen omdat moe. Bleh.Gefeliciteerd E.T., kan niet achterblijven
Voor mij vandaag ook nog even zoeken naar een momentje waarop ik kan lopen, tot het avondeten moet ik mijn pappataak uitvoeren en wil eigenlijk vanavond de halve finale van jong oranje kijkenDus eigenlijk moet het ergens tussen 6 en half 9, maar dan zit mijn eten nog te hoog
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Goed bezig!quote:
Gefeliciteerd E.T. !
Leuke foto's ok weer van de colourrun.
Vandaag was weer mijn wekelijkse weegmomentje, holy shit.. 1.6 kilo eraf in een week.. Was wel erg streng voor mezelf afgelopen week, dit is misschien iets teveel van het goede..
Net ontbijt op, ff laten zakken en dan maar weer eens een rondje gaan doen, laatste les van Evy.. Volgende week nog 2x trainen en dan zondag mijn eerste loopje. Ben erg benieuwd..
Zit nog steeds te puzzelen wat handiger zou zijn: een les overslaan of ergens een les tussenproppen...
In de avond hobbelen, slaap je vanavond ook heerlijk (zo werkt dat hier wel). Ownee, je gaat morgen weer hobbelen, dan.. gewoon gaan en zien waar het schip strandt.quote:
Gefeliciteerd E.T.!
Ik moet even kijken hoe de dag loopt en of ik nog wel tijd heb om een LDL te gaan hobbelen of dat ik sowieso ga falen omdat moe. Bleh.
En ET: congrats, jonge jonkvrouwe gewordenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik zit vandaag in Ahoy voor de trampolinewedstrijd van mijn oudste dochter, dus vandaag lopen gaat hem niet worden. Maar voor morgen heb ik een leuke LDL van een km of 16 in gedachten. Nu al zin inIk moet morgenochtend idd Quoi nog even afbeulenquote:
[..]
In de avond hobbelen, slaap je vanavond ook heerlijk (zo werkt dat hier wel). Ownee, je gaat morgen weer hobbelen, dan.. gewoon gaan en zien waar het schip strandt.
En ET: congrats, jonge jonkvrouwe geworden
Gewoon een korte loop doen, voetjes in de lucht en morgen de sadist spelen. Moet lukken. Veel plezier Quoi!quote:
[..]
Ik moet morgenochtend idd Quoi nog even afbeulenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.veel success en give it everything!quote:
Et gefeliciteerd
Zo beginnen spannend'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En inderdaad, t lukt nog. Links, rechts, links, rechts, links, rechts, ...:Dquote:
[..]
zal toch wel?
alvast veel success voor morgen!
En thanks!Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Succes!quote:
Et gefeliciteerd
Zo beginnen spannendquote:
[..]
Gewoon een korte loop doen, voetjes in de lucht en morgen de sadist spelen. Moet lukken. Veel plezier Quoi!Nouja, ik zal eerst eens boodschappen voor mezelf en m'n katten doen, anders hebben we morgen niets te etenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tnx allemaal voor de felicitaties!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Oi!quote:
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Als ik in het winkelcentrum loop en sms 'heb jij nog wat nodig?' en ik krijg als antwoord 'neem even wat gels mee' denk ik niet direct aan gelletjes nee..quote:
Straks maar even naar de hardloopwinkel fietsen om een paar gelletjes te halen. Toen ik E.T. dat van de week vroeg... nou, laten we het er maar op houden dat mijn haar nog jaren goed zit.I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Gefeliciteerd E.T.!
Ik ben net weer terug van mijn rondje, 3 keer 7 minuten en precies iedere keer een kilometer gelopen... gevoelsmatig toch een mijlpaal.
Kwam nog een andere hardloopmevrouw tegen, helemaal enthousiast zwaaien en aanmoedigen, echt supertof op de zaterdagochtend. Kwam ik haar een kwartiertje later weer tegen [ik denk wat we hetzelfde rondje liepen, maar dan tegengesteld], weer helemaal enthousiast roepen. Dat gaf toch wel een boost... dat twee wildvreemden elkaar toch nog even kunnen motiveren.
En dan nu op naar het volgende sportveld, ik mag met mijn hardloopmaatje mee om te gaan apporteren.Weltrusten... Tot morgen zonder zorgen.
Oudste, Jongste en Lara
Mijn mietjesschema in de strijd naar een betere conditie.Gefeliciteerd E.T. :-)
Mijn rondje zit er weer op voor deze ochtend. Les 18 van Evy gelopen, gevolg door het begin van 19. Totaal een uur onderweg geweest, dat was toch iets langer dan de planning, maar wat een heerlijk weer vanmorgenAll management is Strategic Management.Neenee, niet de waarheid verdraaienquote:Op zaterdag 15 juni 2013 09:52 schreef E.T. het volgende:
[..]
Als ik in het winkelcentrum loop en sms 'heb jij nog wat nodig?' en ik krijg als antwoord 'neem even wat gels mee' denk ik niet direct aan gelletjes nee..
"Ik ga even naar sportsdirect voor een shirt"
"Ok, kijk gelijk even voor gel's"quote:
Straks maar even naar de hardloopwinkel fietsen om een paar gelletjes te halen. Toen ik E.T. dat van de week vroeg... nou, laten we het er maar op houden dat mijn haar nog jaren goed zit.
***
* streamnl grabs popcornSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:Op zaterdag 15 juni 2013 10:11 schreef streamnl het volgende:
* streamnl grabs popcornDat.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik zou ook haargel gehaald hebben denk ik.
Dan had hij maar 'voor in de schoenen' moeten zeggen.
quote:Op zaterdag 15 juni 2013 10:16 schreef Muis84 het volgende:
[..]
Dat.
Ik dacht juist dat hij een gelletje nodig had om in te nemen tijdens het lopen...ik ben een paar maanden geleden begonnen met lopen .. eerst 3 km en nu stukken van 4 km .
2 a 3 x per week . gaat steeds beter . wel lastig als ex roker en 100 kg .
eens kijken of ik in dit subforum wat dingen kan opsteken .
[ Bericht 1% gewijzigd door huupia op 15-06-2013 10:29:17 ]Welkom, hier een ex-roker van voorheen 137 kilo. You can do itquote:
ik ben een paar maanden begonnen met lopen .. eerst 3 km en nu stukken van 4 km .
2 a 3 x per week . gaat steeds beter . wel lastig als ex roker en 100 kg .
eens kijken of ik in dit subforum wat dingen kan opsteken .okayyyy .. thanksquote:
[..]
Welkom, hier een ex-roker van voorheen 137 kilo. You can do itWelkom in de groep.quote:
ik ben een paar maanden begonnen met lopen .. eerst 3 km en nu stukken van 4 km .
2 a 3 x per week . gaat steeds beter . wel lastig als ex roker en 100 kg .
eens kijken of ik in dit subforum wat dingen kan opsteken .
Geen roker, wel ex-chronisch zieke van +120kg op een zeker moment.quote:
ik ben een paar maanden begonnen met lopen .. eerst 3 km en nu stukken van 4 km .
2 a 3 x per week . gaat steeds beter . wel lastig als ex roker en 100 kg .
eens kijken of ik in dit subforum wat dingen kan opsteken .
Welkom.
Hier ook een EX-roker. Komt goed, "gewoon" volhoudenOverigens gisteren niet meer gelopen, m'n looppartner had op het laatste moment afgezegd en ik ben maar lui op de bank gaan ploffen ...
Máar, dan maar nu lopen, outfit al aan (alleen even gewacht op die flinke regenbui) en weer wat km maken.dank je ... gaat ook al stuk beter ..... zit progressie inquote:
[..]
Welkom.
Hier ook een EX-roker. Komt goed, "gewoon" volhoudenFijn om te horen dat er progressie in zit.quote:
dank je ... gaat ook al stuk beter ..... zit progressie in
Over last van je knieën door het gewicht kan ik je niet helpen maar let wel op dat je niet te veel, te snel wilt. Anders loop je snel blessures op.Yup. Maar begrijp nu dat jij wat anders zal bedoelen. Ik ben niet zo slim.quote:Op zaterdag 15 juni 2013 10:21 schreef Swetsenegger het volgende:
Zijn er ook nog gels voor in de schoenenMaar dus niet gek dat ET niet direct aan het juiste denkt.
Ik vind het jammer dat ik de laatste tijd het topic maar amper kan volgen, hele gezellige meute hier
Maar ondanks mijn zeer drukke werkweken toch vanmorgen echt heel heeel heerlijk gelopen __O__
In interval, bijna 7 km (als ik dat had geweten had ik die 200 meter er ook bij gedaan
Het voelde alsof alle stress van mijn werkweek zo van mijn lijf afspoelde, geweldig gevoel!
http://www.endomondo.com/workouts/203478170/6503018
Nu weer snel douchen, en naar een verjaardag!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Hier ook sinds 2 weken een ex-roker. Je bent goed bezig!quote:
ik ben een paar maanden geleden begonnen met lopen .. eerst 3 km en nu stukken van 4 km .
2 a 3 x per week . gaat steeds beter . wel lastig als ex roker en 100 kg .
eens kijken of ik in dit subforum wat dingen kan opsteken .Ook exroker, was ooit 123 kg.quote:
ik ben een paar maanden geleden begonnen met lopen .. eerst 3 km en nu stukken van 4 km .
2 a 3 x per week . gaat steeds beter . wel lastig als ex roker en 100 kg .
eens kijken of ik in dit subforum wat dingen kan opsteken .
nu ook pas begonnenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ga mijn nieuwe schoenen (Mizuno Wave Inspiron 9) denk ik best fijn vinden. Net een kleine acht kilometer erop gedaan. Die schoten onder mijn voeten door.
Was alleen zwaar verneukt weer. Harde wind, heel veel regen en nu is het natuurlijk weer zonnig, zul je altijd zien. Maar goed. Prima gelopen dus.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ook niet onbelangrijk.quote:
Nouja, ik zal eerst eens boodschappen voor mezelf en m'n katten doen, anders hebben we morgen niets te etenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.E.T Gefeliciteerd
Mijn knie voelt best goed dus ik zou best een rondje kunnen doen. Maar voor de zekerheid toch maar wachten tot morgen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDie heb ik ook aangehad toen ik schoentjes ging kopen, vond de Brooks Glycerin 10 net iets beter, maar veel scheelde het niet.quote:Op zaterdag 15 juni 2013 10:35 schreef mosselmossel het volgende:
Ik ga mijn nieuwe schoenen (Mizuno Wave Inspiron 9) denk ik best fijn vinden. Net een kleine acht kilometer erop gedaan. Die schoten onder mijn voeten door.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Die heb ik niet aan gehad. Toen ik om vergelijkbare schoenen vroeg, kwamen er nog Adidassen en Asics, maar die zaten allebei minder lekker.quote:
[..]
Die heb ik ook aangehad toen ik schoentjes ging kopen, vond de Brooks Glycerin 10 net iets beter, maar veel scheelde het niet.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Zow, lesje 27 van Evy zit er weer op. Dat was de laatste, heb afscheid moeten nemen van mijn geliefde Evy *snik*.
Maaaarr.. de lessen voor de 10km staan al op de pc, even overzetten naar de telefoon en we kunnen gewoon lekker door!
Ging eigenlijk boven verwachting lekker, heb wat kleinere pasjes genomen waardoor ik nu geen last van de schenen heb. Gemiddelde ligt ook iets lager, maar dat komt vanzelf wel goed. Moest ook wachten met oversteken op een hele file aan auto's, ook jammer voor gemiddeldes
Heb de wandelpauze die ook in deze les zat maar overgeslagen, dus weer bijna 5,5km zonder wandelen. Ik ben fier op mezelf!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Zow, lesje 27 van Evy zit er weer op. Dat was de laatste, heb afscheid moeten nemen van mijn geliefde Evy *snik*.
Maaaarr.. de lessen voor de 10km staan al op de pc, even overzetten naar de telefoon en we kunnen gewoon lekker door!
Ging eigenlijk boven verwachting lekker, heb wat kleinere pasjes genomen waardoor ik nu geen last van de schenen heb. Gemiddelde ligt ook iets lager, maar dat komt vanzelf wel goed. Moest ook wachten met oversteken op een hele file aan auto's, ook jammer voor gemiddeldes
Heb de wandelpauze die ook in deze les zat maar overgeslagen, dus weer bijna 5,5km zonder wandelen. Ik ben fier op mezelf!Goed bezig!!! En gefeliciteerd matuurlijk!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Sla je de laatste week over? Ik moet dus ergens een les overslaan of tussen proppen wil ik op de Ekiden klaar zijn, vandaar dat ik het vraag.Het is niet dat je pas precies op les 30 klaar bent hoor. Gewoon schema volgen en bij de Ekiden je best doen. Maak je niet drukquote:
[..]
Goed bezig!!! En gefeliciteerd matuurlijk!
Sla je de laatste week over? Ik moet dus ergens een les overslaan of tussen proppen wil ik op de Ekiden klaar zijn, vandaar dat ik het vraag.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDit. Gewoon lekker je schemaatje lopen en de donderdag voor de Ekiden een vliegtuigje ervan vouwen en weggooien.quote:
[..]
Het is niet dat je pas precies op les 30 klaar bent hoor. Gewoon schema volgen en bij de Ekiden je best doen. Maak je niet drukZeeuwse mossels kunnen altijd!Dit was de laatste week, ik volgde Evy 2006 en die heeft maar 27 lessen. Volgens mij is jouw laatste week alleen maar zonder wandelpauzes lopen toch ook? Dus je kan het dan al.quote:
[..]
Goed bezig!!! En gefeliciteerd matuurlijk!
Sla je de laatste week over? Ik moet dus ergens een les overslaan of tussen proppen wil ik op de Ekiden klaar zijn, vandaar dat ik het vraag.Was eigenlijk van plan het ritueel in de BBQ te gooien...quote:
[..]
Dit. Gewoon lekker je schemaatje lopen en de donderdag voor de Ekiden een vliegtuigje ervan vouwen en weggooien.
Ik moet echt eens leren me minder druk te maken....stresskipmuisquote:
[..]
Was eigenlijk van plan het ritueel in de BBQ te gooien...
Ik moet echt eens leren me minder druk te maken....Bedankt voor je antwoord, eens kijken of dat iets is.quote:
Ja. New workout )) Import from GarminMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Tof man!quote:
Ik vind het jammer dat ik de laatste tijd het topic maar amper kan volgen, hele gezellige meute hier
Maar ondanks mijn zeer drukke werkweken toch vanmorgen echt heel heeel heerlijk gelopen __O__
In interval, bijna 7 km (als ik dat had geweten had ik die 200 meter er ook bij gedaan
Het voelde alsof alle stress van mijn werkweek zo van mijn lijf afspoelde, geweldig gevoel!
http://www.endomondo.com/workouts/203478170/6503018
Nu weer snel douchen, en naar een verjaardag!Gefeliciteerd ET!
Straks maar eens les 4 van Renate 15km lopen.
Begin dit jaar begon ik direct met les 13 ofzo van dit schema omdat ik toch al 10km kon lopen. Dat, het koude weer en het niet luisteren naar mijn lichaam hebben toen geresulteerd in een vervelende blessure. Nu houd ik me wel braaf aan het schema.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Evy zit er weer op. Dat was de laatste, heb afscheid moeten nemen van mijn geliefde Evy *snik*.
Ik ben fier op mezelf!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.De Brooks Glycerin 10 zijn ook hele fijne schoentjesquote:
Die heb ik ook aangehad toen ik schoentjes ging kopen, vond de Brooks Glycerin 10 net iets beter, maar veel scheelde het niet.
Swets en ET met de gelletjes, mooi verhaal
Ik ga spulletjes pakken en richting Alkmaar. De line-up dwingt me om de hele avond vrij vooraan te staan (wat een straf
quote:
[..]
Gewoon een korte loop doen, voetjes in de lucht en morgen de sadist spelen. Moet lukken. Veel plezier Quoi!ThanksSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Jaaa, intervallen!quote:
Swets en ET met de gelletjes, mooi verhaal
Ik ga spulletjes pakken en richting Alkmaar. De line-up dwingt me om de hele avond vrij vooraan te staan (wat een straf
[..]
Thanks
Ik zal mezelf zo maar eens naar buiten commanderen voor een klein hobbelrondje.Die gelletjes
En ik heb net m'n eerste keer Park Run gedaan! 4.8km (afzetters), tijd van 27.24
http://www.endomondo.com/workouts/203507020/881511
Goed heuvelig, dat park, en het schijnt een van de zwaarste Park Run Parcoursen van he VK te zijnJa doei.Beetje late reactie; ik heb Evy niet helemaal afgemaakt. Tot week 9 heb ik helemaal gedaan en toen ben ik een keer een half uur gaan hardlopen. In mijn geval was dat nog geen 5 km, maar omdat ik op vakantie ging, ik bijna 30 werd en in een tijdelijke crisis zat daardoor, ben ik gewoon op een gegeven moment vijf KM gaan lopen. En dat ging prima. Ik zou dus tot week 9 alle lessen volgen en dan eventueel een paar dagen voor de Ekiden een keer een half uur aaneengesloten. Gezien je tijden op Endomondo moet je dan al richting de vijf KM gaan. Maar ik ben ook maar een noob hoor, misschien hebben mensen andere ideeën, maar maak je er niet te druk om iig..quote:
[..]
Goed bezig!
Zit nog steeds te puzzelen wat handiger zou zijn: een les overslaan of ergens een les tussenproppen...Nice!quote:
Die gelletjes
En ik heb net m'n eerste keer Park Run gedaan! 4.8km (afzetters
http://www.endomondo.com/workouts/203507020/881511
Goed heuvelig, dat park, en het schijnt een van de zwaarste Park Run Parcoursen van he VK te zijnDankjewel!quote:
[..]
Beetje late reactie; ik heb Evy niet helemaal afgemaakt. Tot week 9 heb ik helemaal gedaan en toen ben ik een keer een half uur gaan hardlopen. In mijn geval was dat nog geen 5 km, maar omdat ik op vakantie ging, ik bijna 30 werd en in een tijdelijke crisis zat daardoor, ben ik gewoon op een gegeven moment vijf KM gaan lopen. En dat ging prima. Ik zou dus tot week 9 alle lessen volgen en dan eventueel een paar dagen voor de Ekiden een keer een half uur aaneengesloten. Gezien je tijden op Endomondo moet je dan al richting de vijf KM gaan. Maar ik ben ook maar een noob hoor, misschien hebben mensen andere ideeën, maar maak je er niet te druk om iig..Klinkt als een goed plan. Die laatste week zal niet zoveel uitmaken denk ik.
quote:
[..]
De Brooks Glycerin 10 zijn ook hele fijne schoentjesMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Gewoon een keer proberen voor de Ekiden. Niet te gek de laatste week natuurlijk, en dan schreeuwen we je de finish over allemaalquote:
[..]
Dankjewel!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJe hartslagquote:
Die gelletjes
En ik heb net m'n eerste keer Park Run gedaan! 4.8km (afzetters
http://www.endomondo.com/workouts/203507020/881511
Goed heuvelig, dat park, en het schijnt een van de zwaarste Park Run Parcoursen van he VK te zijnJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerPromise?quote:
[..]
Gewoon een keer proberen voor de Ekiden. Niet te gek de laatste week natuurlijk, en dan schreeuwen we je de finish over allemaalquote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMaar die schoenen zien er zo tof uit, ze moeten wel lekker zittenquote:
Ik ga mijn nieuwe schoenen (Mizuno Wave Inspiron 9) denk ik best fijn vinden. Net een kleine acht kilometer erop gedaan. Die schoten onder mijn voeten door.
Was alleen zwaar verneukt weer. Harde wind, heel veel regen en nu is het natuurlijk weer zonnig, zul je altijd zien. Maar goed. Prima gelopen dus.
Gefeliciteerd ET[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*No problem, als je Hats wil terugpakken moet je voorstellen om lunges, planks en squats te doen. Vindt ze enig!!quote:
Nu douchen en richting Hilversum, ik heb mams beloofd om met 7 ons kibbeling thuis te komen. Tug life yo!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ooh kibbeling, had ik gisteren ookniet zo'n succes zo vlak voor het lopen, maar wel Lekkerrr!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Briljant topic... ik zoek 'm nog eens op....quote:
[..]
Nee, de helft keer de helft, da's een kwart
dit heb ik eerder gezien,,,Zeker, het wordt m'n avondeten en m'n lunch!quote:
Ooh kibbeling, had ik gisteren ookIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Deze??quote:
[..]
Briljant topic... ik zoek 'm nog eens op....
quote:
[..]
Nee, deze
PTA / Wat is deze auto waard?F means you're fuckedRegionale krant over Colours by the Sea. Met name hun commentaar is lovend en geeft precies aan hoe je over colour runs moet denken. Over die 'helende kracht' werd inderdaad op het eind wel even een halleluja-verhaal gedaan. Echt als in gospel. En dat CZ en andere ziektekostenverzekeraars beter hardloopschoenen kunnen vergoeden dan medicijnen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
[..]
Nee, deze
PTA / Wat is deze auto waard?
deze bewaar ikIk had 0,0 zin vanmorgen, had mijn schoenen aan, weer uitgedaan, toen toch maar naar de training gegaan. We begonnen met een heerlijk zonnetje, kregen een enorme regenbui over ons heen maar waren aan het einde weer bijna droog. Op het einde hebben we nog even twee keer 100m sprint gedaan op de baan. Die voel ik nu wel in mijn bovenbenen hoor!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Moblo, ik ben wel echt steeds jaloerser op jouw trailloop-kwaliteiten hoor! We hadden nu een stuk over een bospad dat heel ongelijk was, en dat was echt loodzwaar lopen!Everything which is not impossible, will eventually happenHrmpf. Soms moet ik geloof ik maar luisteren als m'n lijf schreeuwt: NEEEE IK WIL NIET LOPEN IK BEN MOOOEEEEE!!!!
Wát een faalrondjequote:
Ik had 0,0 zin vanmorgen, had mijn schoenen aan, weer uitgedaan, toen toch maar naar de training gegaan. We begonnen met een heerlijk zonnetje, kregen een enorme regenbui over ons heen maar waren aan het einde weer bijna droog. Op het einde hebben we nog even twee keer 100m sprint gedaan op de baan. Die voel ik nu wel in mijn bovenbenen hoor!Welke kwaliteiten?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Moblo, ik ben wel echt steeds jaloerser op jouw trailloop-kwaliteiten hoor! We hadden nu een stuk over een bospad dat heel ongelijk was, en dat was echt loodzwaar lopen!Ja doei.Ik geef je wel een gpx-je morgenquote:
Je gaat naar een festival en vergeet je Garmin!Maar dan gaat 't volgende rondje des te beter!quote:
Hrmpf. Soms moet ik geloof ik maar luisteren als m'n lijf schreeuwt: NEEEE IK WIL NIET LOPEN IK BEN MOOOEEEEE!!!!
Wát een faalrondjeJa doei.Jij bent net iets voor mij begonnen met lopen, en dus ben jij een beetje mijn voorbeeld van wat ik ook wil kunnen/wat haalbaar zou moeten zijn. Kwaliteiten ja. Ik doe het je niet naquote:
[..]
Welke kwaliteiten?Everything which is not impossible, will eventually happenDat hoop ik maar, anders wordt Quoi nooit snellerquote:
[..]
Maar dan gaat 't volgende rondje des te beter!quote:
[..]
Jij bent net iets voor mij begonnen met lopen, en dus ben jij een beetje mijn voorbeeld van wat ik ook wil kunnen/wat haalbaar zou moeten zijn. Kwaliteiten ja. Ik doe het je niet naJa doei.quote:
Regionale krant over Colours by the Sea. Met name hun commentaar is lovend en geeft precies aan hoe je over colour runs moet denken. Over die 'helende kracht' werd inderdaad op het eind wel even een halleluja-verhaal gedaan. Echt als in gospel. En dat CZ en andere ziektekostenverzekeraars beter hardloopschoenen kunnen vergoeden dan medicijnen.Praise the lord hallelujaSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*De hardloopschoenen die ik hier een paar maanden geleden van een Fokker had gekocht bleken tennisschoenen te zijn
En hardlopen de dag na het squatten is best naar"A goal without a plan is just a wish." - Antoine de Saint-ExuperyWat goed!quote:
Bedankt voor alle aanmoedigen
Eindtijd 2.05.11 netto. ben blijJa doei.Netjes! Gefeliciteerdquote:
Bedankt voor alle aanmoedigen
Eindtijd 2.05.11 netto. ben blij"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."quote:
De hardloopschoenen die ik hier een paar maanden geleden van een Fokker had gekocht bleken tennisschoenen te zijn
En hardlopen de dag na het squatten is best naarquote:
Bedankt voor alle aanmoedigen
Eindtijd 2.05.11 netto. ben blijNeuh, dat gaat me wat te ver.quote:
Hij heeft nog gepost in dit topic"A goal without a plan is just a wish." - Antoine de Saint-ExuperyOp je tennisschoenen?quote:
[..]
Haha.
Ook weer gelopen, 5km net onder de 23 minuten ... Happy me.Ja doei.Neee, heb mijn schoenen in mijn studentenhuis laten liggen.
Wil echt graag een rondje lopen met mijn broertje vanavond, dus even nadenken hoe ik dat ga doen...No offense hoor, maar als ie een ervaren loper is dan is het wel vreemd dat ie tennisschoenen als hardloopschoenen verkoopt. Die vergissing maak je namelijk niet snel (ik heb ook tennisschoenen voor als ik ga tennissen) en ook niet per ongeluk denk ik.
Anyway, goede loopschoenen aanschaffen en achter je voorbeeld aan!Weet verder ook niet of het klopt hoor. De verkoper zei in ieder geval dat ie er niet blij mee was dat ik op tennisschoenen liepquote:
No offense hoor, maar als ie een ervaren loper is dan is het wel vreemd dat ie tennisschoenen als hardloopschoenen verkoopt. Die vergissing maak je namelijk niet snel (ik heb ook tennisschoenen voor als ik ga tennissen) en ook niet per ongeluk denk ik.
Anyway, goede loopschoenen aanschaffen en achter je voorbeeld aan!
Heb nu Asics gekocht, die lopen wel een stuk fijner."A goal without a plan is just a wish." - Antoine de Saint-ExuperyWat was het merk en type van je vorige schoen dan?quote:
[..]
Weet verder ook niet of het klopt hoor. De verkoper zei in ieder geval dat ie er niet blij mee was dat ik op tennisschoenen liep
Heb nu Asics gekocht, die lopen wel een stuk fijner.Naar aanleiding van dit topic heb ik die X-Socks besteld: wat een fijne dingen zeg! Het liefst zou ik er de hele week mee lopen
Goed gedaan manquote:
Bedankt voor alle aanmoedigen
Eindtijd 2.05.11 netto. ben blijF means you're fuckedIemand nog hardloopschoenen kopen? Ik heb nog wel wat paartjes staan. Sommigen zijn een beetje rood geworden van al het getennishardloop op het gravel, maar dat was je er wel afF means you're fuckedOk, het is geen hardlopen, maar ik wil toch even spammen waar m'n neef maandag aan gaat beginnen. Hij had vorig jaar al een poging gewaagd, maar kreeg toen problemen met z'n materiaal en de Russische kustwacht.http://www.arcticventure.nl/index.php/expeditiequote:In juni 2013 reist Yuri Klaver af naar Nome, Alaska, om te beginnen aan een grensverleggende solo expeditie. Langs de poolcirkel van Noord-Amerika gaat hij in twee jaar zo’n 8000 kilometer afleggen om in 2015 uiteindelijk Groenland te bereiken. Met een zeekayak, ski’s en een snowkite trotseert hij stroomopwaarts de bergachtige binnenlanden, de afgelegen kusten en het pakijs. Als hij hierin slaagt is een nieuw wereldrecord gevestigd, een nieuwe mijlpaal op het gebied van poolexpedities.
Da's wel weer avonturistisch genoeg en compenseert mijn baan/asfaltrennen ipv trailrennen. Vind ikPssst, schoenen kopenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Van de tartanbaan worden mijn schoenen ook roodquote:
Iemand nog hardloopschoenen kopen? Ik heb nog wel wat paartjes staan. Sommigen zijn een beetje rood geworden van al het getennishardloop op het gravel, maar dat was je er wel afWat een hel(d)! Dat je je daar aan durft te wagen, twee jaar lang in je uppie in de kou... Volgens mij kun je je helemaal niet voorstellen wat dat met je doet...quote:
Ok, het is geen hardlopen, maar ik wil toch even spammen waar m'n neef maandag aan gaat beginnen. Hij had vorig jaar al een poging gewaagd, maar kreeg toen problemen met z'n materiaal en de Russische kustwacht.
[..]
http://www.arcticventure.nl/index.php/expeditie
Da's wel weer avonturistisch genoeg en compenseert mijn baan/asfaltrennen ipv trailrennen. Vind ik
Hoe is dat voor jou/de familie eigenlijk? 2 jaar een neef missen die ergens rond de poolcirkel uithangt.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingHij heeft al vaker van die bizarre tochten gedaan, maar dit is wel heel extreem.quote:
[..]
Wat een hel(d)! Dat je je daar aan durft te wagen, twee jaar lang in je uppie in de kou... Volgens mij kun je je helemaal niet voorstellen wat dat met je doet...
Hoe is dat voor jou/de familie eigenlijk? 2 jaar een neef missen die ergens rond de poolcirkel uithangt.
Voor mij/de familie is het allemaal wel prima. Ik vind 't vooral heel erg gaaf wat ie gaat doen, maar verder heb ik 'm in de afgelopen 26 jaar 3x gezien. We zijn niet zo hecht met de neven en nichten.Ah ja dat scheelt dan natuurlijk wel weer. Ik ben benieuwd of hij het gaat halen. We horen het in 2015 wel.quote:
[..]
Hij heeft al vaker van die bizarre tochten gedaan, maar dit is wel heel extreem.
Voor mij/de familie is het allemaal wel prima. Ik vind 't vooral heel erg gaaf wat ie gaat doen, maar verder heb ik 'm in de afgelopen 26 jaar 3x gezien. We zijn niet zo hecht met de neven en nichten.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingNice!quote:
65e van de 113 lopers bij de Park Run!
En 12e van de 48 vrouwen!***Hing er daar ook zo'n prettig sfeertje trouwens?quote:
65e van de 113 lopers bij de Park Run!
En 12e van de 48 vrouwen!The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingquote:
[..]
Hing er daar ook zo'n prettig sfeertje trouwens?was tof!
Ja doei.Rust: 20s wandelen, 1:10 mins joggen (5:45 mins / km of zo), 20S wandelen. -> volgende 200 meter.quote:Op zaterdag 15 juni 2013 08:43 schreef Schanulleke het volgende:
[..]
Even vraag herhalen.
Nice! Dribbel je tussen de snelle momenten, of wandel je? En doe je altijd 200's?
Ook vaak variant met 10x 400, rust hetzelfde maar 400 m joggen ipv 1:10.Jack does it in real time...quote:
Bedankt voor alle aanmoedigen
Eindtijd 2.05.11 netto. ben blij
Mooie tijd!
Edit:
http://afstandmeten.nl/index.php?id=1073051
Edit2:
Hee, nu ik heel goed kijk... dat is 5 jaar lang mijn speelterrein geweest toen ik daar als soldaatje rondliep.Geweldig! Het is voor mij niet helemaal realistisch om zoiets te doen, maar in mijn dromen ben ik stiekem jaloers!quote:
Ok, het is geen hardlopen, maar ik wil toch even spammen waar m'n neef maandag aan gaat beginnen. Hij had vorig jaar al een poging gewaagd, maar kreeg toen problemen met z'n materiaal en de Russische kustwacht.
[..]
http://www.arcticventure.nl/index.php/expeditie
Da's wel weer avonturistisch genoeg en compenseert mijn baan/asfaltrennen ipv trailrennen. Vind ikColours by the Sea dus
Met hardlopen had het zoals al gezegd, niet echt veel te maken. Niet dat ik het op m'n sloffen liep hoor, dat niet! Ik ging natuurlijk toch weer hartstikke dood, omdat hooikoorts
Maar dat geeft niet, want het was heel leuk!!
We hebben ons vermaakt op de snelweg in de file, op de terrasjes en in de startvakken. Het weer was PERFECT en de sfeer superrelaxed. Niks van dat zenuwachtige gedoe voor de start, maar gewoon een beetje dansen en lachen. Er was ook helemaal niet duidelijk wat startvak 1 en 2 was, dus we zijn gewoon ergens gaan staan. Allemaal prima, we kwamen vanzelf aan de beurt
Eenmaal gestart lag het tempo laag. Maar dat was ook wel prima, want ik had het superbenauwd van alle pollen en kibbeling eten voor de start was ook niet het beste idee ever (maar wel lekkerrrr
Tijd? Geen idee. Er werd niet getimed, en we hebben ook helemaal niet opgelet op de tijd. Maakt allemaal niet uit.
Ik vond het superleuk om een keer te doen
Voor een eerste keer vond ik het prima georganiseerd
Klein verbeterpuntje voor de organisatie: betere doorstroming bij de kleurpunten zou fijn zijn. Nu ontstond daar steeds een opstopping, omdat mensen toch gaan afremmen daar. Meer ruimte zou kunnen helpen, denk ik.
Verder zou in het weekend beter zijn, denk ik. Vrijdagavond is wat ongelukkig als je gewoon moet werken. Gelukkig was ik vrij, en waren we er ruim op tijd. No stress.
Oh ja, wat ik ook nog vind is dat de kleur op foto matig overkomt
Kijk Mossel!! Deze foto heb ik nog gevonden
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat gedoe met die kleurtjes is nog best leuk, maar van dat hardlopen wordt je zo moe. Kunnen we dat niet achterwege laten en gewoon met poeder smijten zonder rennen?Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Holi feest[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zwolle (7/7) en Utrecht (4/8) zijn dit jaar nog aan de beurt.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Niet zo chagerijnig hequote:
Dat gedoe met die kleurtjes is nog best leuk, maar van dat hardlopen wordt je zo moe. Kunnen we dat niet achterwege laten en gewoon met poeder smijten zonder rennen?Bedankt voor het verslag, was zelf eerst een beetje sceptisch over de colorruns, maar de verslagen beschrijven een leuk evenement.quote:
Vindt het overigens ook gewoon een duidelijk signaal van de organisatie om geen tijdsmeting te doen. Lekker laagdrempelig houden, er zijn genoeg evenementen waar je wel lekker op tijd kan knallen.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingHet was weer lachen bij de Voet Medisch Adviseur. Ik had de Saucony Progrid Guide 5 en omdat ik daar zeer tevreden mee was en het zesde model weinig anders was, heb ik nu dus de Guide 6. Uiteraard weer netjes uitgeprobeerd op hun indoorbaantje met filmbeelden.
Vreemd genoeg hebben mijn schoenen dus niet een kleur uit het nucleaire palet, op de onderkant na.
Ik vind ze mooi! Als ze maar goed lopen ook!quote:The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingIk vind die blitse kleurtjes altijd wel tof eruit zienquote:
Het was weer lachen bij de Voet Medisch Adviseur. Ik had de Saucony Progrid Guide 5 en omdat ik daar zeer tevreden mee was en het zesde model weinig anders was, heb ik nu dus de Guide 6. Uiteraard weer netjes uitgeprobeerd op hun indoorbaantje met filmbeelden.
Vreemd genoeg hebben mijn schoenen dus niet een kleur uit het nucleaire palet, op de onderkant na.
[ afbeelding ]
Net ook weer een rondje gelopen. Ging best lekker, al had ik wat last van mijn onderbeen. Maar het weer was ideaal!
http://www.endomondo.com/workouts/203609116/1836758Veel plezier met de nieuwe schoentjes Zwabberhark!Leuk verslag weer en een leuk vrolijke foto van julliequote:
Colours by the Sea dus
[ afbeelding ]En de horlogefabrikanten, hardloopheuptasjesfabrikanten, magneetfabrikanten, klerenfabrikanten, etc.quote:
Ook nieuwe sloffen! De schoenfabricanten boeren goed op ons deze maand!
Aan ons zal het in ieder geval niet liggen dat het slecht gaat met de economieEen colorrun kan je toch niet met tijdsmeting gaan doen, zo snel mogelijk door de kleurobjecten rennen, it defeats the purpose!quote:
Vindt het overigens ook gewoon een duidelijk signaal van de organisatie om geen tijdsmeting te doen. Lekker laagdrempelig houden, er zijn genoeg evenementen waar je wel lekker op tijd kan knallen.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Iemand toevallig suggesties wat parkeren betreft in Almere? Ik loop daar morgen de City Run maar ben daar niet bekend. Staat op hun site dat er in de stad genoeg parkeergarages zijn. Maar het lijkt me lastig omdat het parcour ook midden in het centrum is.Kom ik op terug, eten staat klaar.quote:
Iemand toevallig suggesties wat parkeren betreft in Almere? Ik loop daar morgen de City Run maar ben daar niet bekend. Staat op hun site dat er in de stad genoeg parkeergarages zijn. Maar het lijkt me lastig omdat het parcour ook midden in het centrum is.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dat zal, neem ik aan, toch aangegeven staan?quote:
Iemand toevallig suggesties wat parkeren betreft in Almere? Ik loop daar morgen de City Run maar ben daar niet bekend. Staat op hun site dat er in de stad genoeg parkeergarages zijn. Maar het lijkt me lastig omdat het parcour ook midden in het centrum is.Je hebt verschillende parkeergarages rondom CS, http://goo.gl/maps/B1f2d, daar moet je gewoon bij kunnen. Almere kent heel veel afscheiding tussen fietspaden en autowegen, en ik vermoed dat je voornamelijk op en rondom fietspaden zal lopen.quote:
Iemand toevallig suggesties wat parkeren betreft in Almere? Ik loop daar morgen de City Run maar ben daar niet bekend. Staat op hun site dat er in de stad genoeg parkeergarages zijn. Maar het lijkt me lastig omdat het parcour ook midden in het centrum is.
Tevens kan je hier proberen te parkeren, daarna is het 5 minuten met de bus (bussen rijden om de 8 minuten fzo) http://goo.gl/maps/LLNks.
Je moet je startnummer ophalen op het Echnaton (mijn oude middelbare school), bushalte Stedenwijk Midden. Je kan het proberen bij Sporthal Stedenwijk (dat ligt op kruipafstand, Kampenweg 7).
En bij Leerlinghof kan je ook je auto kwijt.
Ik zou of Leerlinghof doen, of de parkeergarages rondom CS of Sporthal Stedenwijk. Eigenlijk kan je overal wel je auto kwijt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:Congratulations on completing your 1st parkrun and your 1st at Barnsley today.You finished in 65th place and were the 12th lady out of a field of 113 parkrunners and you came 2nd in your age category SW25-29.Ja doei.Vandaag zo lekker gelopen, en vanmiddag met 3 andere hardlopers gesproken allemaal op een ander niveau, 3 marthons of 10k loper, net begonnen... ongeacht de afstand of snelheid gewoon direct leuk contact mee. HardloopdagIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Mr.Mo gaat morgen mee een rondje rennen
Nu nog naar het topic slepen zodat jullie 'm kunnen
En even een 'vlak' stukje uitzoeken om te beginnen morgen.Ja doei.Gewoon een vette podiumplaats in je leeftijdscategorie!quote:Ook erg netjes, vooral zo over de hei, door het bos. Ziet er wel erg mooi uit dat parkoers trouwens, ben benieuwd naar je verslag!quote:
Bedankt voor alle aanmoedigen
Eindtijd 2.05.11 netto. ben blijLeuk!quote:Op zaterdag 15 juni 2013 19:53 schreef De_kluizenaar het volgende:
Vandaag zo lekker gelopen, en vanmiddag met 3 andere hardlopers gesproken allemaal op een ander niveau, 3 marthons of 10k loper, net begonnen... ongeacht de afstand of snelheid gewoon direct leuk contact mee. HardloopdagTof is dat!quote:
Vandaag zo lekker gelopen, en vanmiddag met 3 andere hardlopers gesproken allemaal op een ander niveau, 3 marthons of 10k loper, net begonnen... ongeacht de afstand of snelheid gewoon direct leuk contact mee. HardloopdagJa doei.Haha, mijn neefje roept al maanden dat ie gaat hardlopen, maar hij is nog nooit gegaan. Heb al eens gezegd dat het met Evy echt leuk is.
Nou vroeg ik of ie mogen mee ging hardlopen, en met wat tegenzin heeft ie uiteindelijk toch ja gezegd.
Morgen dus weer eens Evy 1 lopen! Ben benieuwd hoe lang ie Evy vol gaat houden...Vandaag zelf ook eindelijk(!) weer een rondje gelopen, wat duurt zo'n week lang zeg als je niet kan lopen
Naderhand nog even rekken op het parkeerplaats en toen werd ik meteen weer aangesproken op mijn schoenen door een man met zijn zoontje. Waar ik nou op liep enzo, je moet toch demping hebben enzovoort. Hij vond het wel interessant in ieder geval. Gezellige schoenen zijn het toch!
GPS data van 3.5 tot 6.5 ofzo is trouwens een beetje vernaggeld. Daal daar ook ineens 100 meter ofzo. Maar normaal gesproken zou ik ongeveer hetzelfde tempo hebben gelopen als daarvoor. Ach ja, lekker belangrijk, zo'n enorm gat in de weg is ook stoer!
http://www.endomondo.com/workouts/203708877/2368823Lekker tempo!quote:
Vandaag zelf ook eindelijk(!) weer een rondje gelopen, wat duurt zo'n week lang zeg als je niet kan lopen
Naderhand nog even rekken op het parkeerplaats en toen werd ik meteen weer aangesproken op mijn schoenen door een man met zijn zoontje. Waar ik nou op liep enzo, je moet toch demping hebben enzovoort. Hij vond het wel interessant in ieder geval. Gezellige schoenen zijn het toch!
GPS data van 3.5 tot 6.5 ofzo is trouwens een beetje vernaggeld. Daal daar ook ineens 100 meter ofzo. Maar normaal gesproken zou ik ongeveer hetzelfde tempo hebben gelopen als daarvoor. Ach ja, lekker belangrijk, zo'n enorm gat in de weg is ook stoer!
http://www.endomondo.com/workouts/203708877/2368823
Haha, Max. Speed van 2:29 min/km, oftewel 60km/u. Lekker bezig!Leuk is dat ja!quote:
Vandaag zo lekker gelopen, en vanmiddag met 3 andere hardlopers gesproken allemaal op een ander niveau, 3 marthons of 10k loper, net begonnen... ongeacht de afstand of snelheid gewoon direct leuk contact mee. Hardloopdag
Ik heb ook gemerkt dat hardlopen echt een enorm sociale sport is inderdaad. Heel vaak leuke contacten overal. Zie je hier op het forum ook trouwens. En ik moet zeggen dat het bij trails nog allemaal wat losser is dan bij wegwedstrijden! Maar zoveel heb ik er ook nog niet gelopen, dus dat kan ook aan mij liggen.Nee, 2'/km is 30km/u, dus dat valt wel mee. Maar die max speed klopt niet, dat komt door die GPS-bug met dat gat in de wegquote:
[..]
Lekker tempo!
Haha, Max. Speed van 2:29 min/km, oftewel 60km/u. Lekker bezig!
Het is 24km/u, dus dat is nog 'makkelijk' te redden. Tijdens een 200 meter sprintje ofzoLekker tempo!quote:
Haha, Max. Speed van 2:29 min/km, oftewel 60km/u. Lekker bezig!
[/quote]
Weet je dat zeker?F means you're fuckedquote:
[..]
Nee, 2'/km is 30km/u, dus dat valt wel mee. Maar die max speed klopt niet, dat komt door die GPS-bug met dat gat in de wegWeet je dat zeker?quote:
[..]
Lekker tempo!
Haha, Max. Speed van 2:29 min/km, oftewel 60km/u. Lekker bezig!
[/quote]
Ah, wacht! Ik had het ff snel gedaan via deze site:
http://www.unitjuggler.com/convert-speed-from-minkm-to-kmh.html
Had daar 2:29 ingevuld, maar moest ipv dubbele punt dus een gewone punt hebben.
26 km/u dus, maar dat vind ik nog redelijk snelLekker hoor! Ik blijf me verbazen over jouw trainingstempo's, maargoedquote:
Vandaag zelf ook eindelijk(!) weer een rondje gelopen, wat duurt zo'n week lang zeg als je niet kan lopen
Naderhand nog even rekken op het parkeerplaats en toen werd ik meteen weer aangesproken op mijn schoenen door een man met zijn zoontje. Waar ik nou op liep enzo, je moet toch demping hebben enzovoort. Hij vond het wel interessant in ieder geval. Gezellige schoenen zijn het toch!
GPS data van 3.5 tot 6.5 ofzo is trouwens een beetje vernaggeld. Daal daar ook ineens 100 meter ofzo. Maar normaal gesproken zou ik ongeveer hetzelfde tempo hebben gelopen als daarvoor. Ach ja, lekker belangrijk, zo'n enorm gat in de weg is ook stoer!
http://www.endomondo.com/workouts/203708877/2368823Ik moet ook wel eerlijk zeggen dat ik volgens mij soms wel iets te snel train, maar het is zo lekker af en toe!quote:
[..]
Lekker hoor! Ik blijf me verbazen over jouw trainingstempo's, maargoedJe hebt iig wel humorquote:
[..]
Ik moet ook wel eerlijk zeggen dat ik volgens mij soms wel iets te snel train, maar het is zo lekker af en toe!RD, mag ik in de OP?
1
2[b]10 augustus 2013 - [url=http://www.ikbendeloper.nl]Tolkamerkadeloop (Tolkamer)[/url][/b]
[*] Guppyfriend - 4km[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Regionale krant over Colours by the Sea. Met name hun commentaar is lovend en geeft precies aan hoe je over colour runs moet denken. Over die 'helende kracht' werd inderdaad op het eind wel even een halleluja-verhaal gedaan. Echt als in gospel. En dat CZ en andere ziektekostenverzekeraars beter hardloopschoenen kunnen vergoeden dan medicijnen.goedemorgen allemaalSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
ben ik aan het teruglezen kom je dit laatste stukje tegen.... ben je meteen weer zin om chagerijnig je nest in te krijpen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
goedemorgen allemaal
ben ik aan het teruglezen kom je dit laatste stukje tegen.... ben je meteen weer zin om chagerijnig je nest in te krijpenJa doei.quote:
[..]
goedemorgen allemaal
ben ik aan het teruglezen kom je dit laatste stukje tegen.... ben je meteen weer zin om chagerijnig je nest in te krijpen
Van mezelf weer nieuwe kleren aan mogen schaffen.tuurlijjk niet....lees het stukje nog eens....MoBlo loopt in clubverband en betaalt waarschijnlijk inschrifgeldquote:
[..]
Hing er daar ook zo'n prettig sfeertje trouwens?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
tuurlijjk niet....lees het stukje nog eens....MoBlo loopt in clubverband en betaalt waarschijnlijk inschrifgeldJa doei.
Uhm... Hier wordt het alweer laat, dus ik kan iets missen. Maar wat heeft haar Harriers club te maken met de Parkrun... Ik vroeg me af of er daar ook zo'n fijne sfeer hing als bij de parkruns hier.quote:
[..]
tuurlijjk niet....lees het stukje nog eens....MoBlo loopt in clubverband en betaalt waarschijnlijk inschrifgeld
Maar ik zal wel iets missenThe sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingna het lezen van deze post zie ik al weer een straaltje zon tussen die gitzwarte wolken doorquote:
Colours by the Sea dus
Met hardlopen had het zoals al gezegd, niet echt veel te maken. Niet dat ik het op m'n sloffen liep hoor, dat niet! Ik ging natuurlijk toch weer hartstikke dood, omdat hooikoorts
Maar dat geeft niet, want het was heel leuk!!
We hebben ons vermaakt op de snelweg in de file, op de terrasjes en in de startvakken. Het weer was PERFECT en de sfeer superrelaxed. Niks van dat zenuwachtige gedoe voor de start, maar gewoon een beetje dansen en lachen. Er was ook helemaal niet duidelijk wat startvak 1 en 2 was, dus we zijn gewoon ergens gaan staan. Allemaal prima, we kwamen vanzelf aan de beurt
Eenmaal gestart lag het tempo laag. Maar dat was ook wel prima, want ik had het superbenauwd van alle pollen en kibbeling eten voor de start was ook niet het beste idee ever (maar wel lekkerrrr
Tijd? Geen idee. Er werd niet getimed, en we hebben ook helemaal niet opgelet op de tijd. Maakt allemaal niet uit.
Ik vond het superleuk om een keer te doen
Voor een eerste keer vond ik het prima georganiseerd
Klein verbeterpuntje voor de organisatie: betere doorstroming bij de kleurpunten zou fijn zijn. Nu ontstond daar steeds een opstopping, omdat mensen toch gaan afremmen daar. Meer ruimte zou kunnen helpen, denk ik.
Verder zou in het weekend beter zijn, denk ik. Vrijdagavond is wat ongelukkig als je gewoon moet werken. Gelukkig was ik vrij, en waren we er ruim op tijd. No stress.
Oh ja, wat ik ook nog vind is dat de kleur op foto matig overkomt
Kijk Mossel!! Deze foto heb ik nog gevonden
[ afbeelding ]You good thing!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'volgens mij werd er in het zweverige stukje in mossel's post nogal katterig gedaan qua sfeer bij sommige evenementen veroorzaakt door commercie en "club denken"quote:
Ik weet ook niet wat rd bedoelt hoor?
waarschijnlijk geschreven door iemand die zelf nog nooit een meter heft gelopen...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'@ Jero.
Is dit niet een leuk loopje voor jou?
Ligt redelijk in je achtertuin.
http://www.vanblooissportadvies.nl/nieuws/de-langstedagloop/289/Parkrun is gratis!quote:
[..]
volgens mij werd er in het zweverige stukje in mossel's post nogal katterig gedaan qua sfeer bij sommige evenementen veroorzaakt door commercie en "club denken"
En dan snap ik nu ook waarom je zo graag terug in bed wou kruipen.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingJa, maar wat heeft dat met de park run te maken?quote:
[..]
volgens mij werd er in het zweverige stukje in mossel's post nogal katterig gedaan qua sfeer bij sommige evenementen veroorzaakt door commercie en "club denken"
waarschijnlijk geschreven door iemand die zelf nog nooit een meter heft gelopen...Ja doei.omdat Onama vroeg of het leuk was.... /sarcasmemode aan: nee, want MoBlo loopt in clubverbandquote:
[..]
Ja, maar wat heeft dat met de park run te maken?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Heb 2 dagen daarna al een clinic in de kennemerduinen, dat is wel even genoeg voor 1 weekend!quote:
@ Jero.
Is dit niet een leuk loopje voor jou?
Ligt redelijk in je achtertuin.
http://www.vanblooissportadvies.nl/nieuws/de-langstedagloop/289/geen tijd voor, ben bezig een ingezonden brief naar de krant te schrijvenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ga mijn doelen wel aanpassen denk ik. Ik had gezegd dat ik dit jaar tot maximaal 25K ga trainen maar de leukere trails zijn allemaal rond de 30K...Graag gedaan.quote:
Heb 2 dagen daarna al een clinic in de kennemerduinen, dat is wel even genoeg voor 1 weekend!Hihihahahohoquote:
[..]
omdat Onama vroeg of het leuk was.... /sarcasmemode aan: nee, want MoBlo loopt in clubverbandJa doei.Dan neem ik jouw koffie welquote:
[..]
geen tijd voor, ben bezig een ingezonden brief naar de krant te schrijven
F means you're fuckedMaar die brief is al ingezonden, hoe kun je 'm dan nog schrijven?quote:
[..]
geen tijd voor, ben bezig een ingezonden brief naar de krant te schrijvenJa doei.deze zag ik aankomenquote:
[..]
Maar die brief is al ingezonden, hoe kun je 'm dan nog schrijven?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hoppa! That's the spirit!quote:
Ik ga mijn doelen wel aanpassen denk ik. Ik had gezegd dat ik dit jaar tot maximaal 25K ga trainen maar de leukere trails zijn allemaal rond de 30K...Ik hoop wel dat het een beetje mooi weer wordt, want het WAAIT hier nu als een malle.quote:
Iemand toevallig suggesties wat parkeren betreft in Almere? Ik loop daar morgen de City Run maar ben daar niet bekend. Staat op hun site dat er in de stad genoeg parkeergarages zijn. Maar het lijkt me lastig omdat het parcour ook midden in het centrum is.
Ow, en RD, speciaal om je wat meer pijn te doen op deze ochtend, kun je even dit toevoegen aan de OP
1
2[b]4-8-2013 - [url=http://thecolorrun.co.nl/Utrecht]The Color Run (Utrecht)[/url][/b]
[*] slacker_nl - 5km
Mijn eerste echte loopje dit jaar gaat gewoon erg kleurrijk worden.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.De Parkruns zijn voor iedereen toegankelijk, je hoeft niet lid te zijn van een club om mee te doen. Vandaar de verwarring.quote:
[..]
omdat Onama vroeg of het leuk was.... /sarcasmemode aan: nee, want MoBlo loopt in clubverbandThe sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingOver Parkruns gesproken, ik ben dus helemaal weg van het concept. Denk ga ook eens proberen zoiets op te zetten als ik eenmaal terug ben in Nederland. Kan ik prima organiseren naast het studeren.
Blijkt er dus helemaal geen park te zijn in Den Bosch waar je een rondje van 5km kunt uitzetten...The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingRD, make that:quote:
[..]
Ik hoop wel dat het een beetje mooi weer wordt, want het WAAIT hier nu als een malle.
Ow, en RD, speciaal om je wat meer pijn te doen op deze ochtend, kun je even dit toevoegen aan de OP
[ code verwijderd ]
Mijn eerste echte loopje dit jaar gaat gewoon erg kleurrijk worden.
1
2
3[b]4-8-2013 - [url=http://thecolorrun.co.nl/Utrecht]The Color Run (Utrecht)[/url][/b]
[*] slacker_nl - 5km
[*] Guppyfriend - 5km
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Go slacker! Go slacker!quote:
[..]
Ik hoop wel dat het een beetje mooi weer wordt, want het WAAIT hier nu als een malle.
Ow, en RD, speciaal om je wat meer pijn te doen op deze ochtend, kun je even dit toevoegen aan de OP
[ code verwijderd ]
Mijn eerste echte loopje dit jaar gaat gewoon erg kleurrijk worden.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Je moet de URL tag even afsluiten (foutje.. hihi)quote:
[..]
RD, make that:
[ code verwijderd ]In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Het is verslavend?quote:
[..]
RD, make that:
[ code verwijderd ]Gefixt! Maar hij hoeft toch alleen onze namen nog maar toe te voegenquote:
[..]
Je moet de URL tag even afsluiten (foutje.. hihi)[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Die kleuren slaan op je longen en daarna ben je hooked. Tis erger dan sigaretten.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Eindelijk thuis dus hierbij de endo link van de hm:
http://www.endomondo.com/workouts/203743685/5408182
Klein verslagje:
Het weer was redelijk onderweg een buitje gehad rond de 5/7km. Gelukkig niet helemaal nat. Was vergeten om te tapen... zul je net zien geen sporttape, en dan regen maar gelukkig geen pijnlijke wondjes.
De wedstrijd was wel zwaar, eerste een laatste 800 meter zand/mull zand en rond km 14 tot 17 ook nog eens bospaden /zand. Omgeving was wel erg mooi.O.quote:
[..]
Boeiend, staat toch al in de OP. Hij hoeft alleen onze namen nog maar toe te voegenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik heb het al gefixt! Alles komt goedquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Die kleuren slaan op je longen en daarna ben je hooked. Tis erger dan sigaretten.Het is grappigquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Leuk! Echt, als ik naar NL terug zou gaan, zou ik dat ook doen in Nijmegenquote:
Over Parkruns gesproken, ik ben dus helemaal weg van het concept. Denk ga ook eens proberen zoiets op te zetten als ik eenmaal terug ben in Nederland. Kan ik prima organiseren naast het studeren.
Blijkt er dus helemaal geen park te zijn in Den Bosch waar je een rondje van 5km kunt uitzetten...
Volgende week kan ik niet, want dan heb ik 'n ander loopje, maar week daarop ga ik weer. PB-hunten!Ja doei.Dat zou toch moeten, inderdaad.quote:
[..]
Het is grappigo' mijn niet te stelpen bloedend hart...quote:
[..]
Ik hoop wel dat het een beetje mooi weer wordt, want het WAAIT hier nu als een malle.
Ow, en RD, speciaal om je wat meer pijn te doen op deze ochtend, kun je even dit toevoegen aan de OP
[ code verwijderd ]
Mijn eerste echte loopje dit jaar gaat gewoon erg kleurrijk worden.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Jij bent Huub?!quote:
[..]
o' mijn n
[..]
o' mijn niet te stelpen bloedend hart...Zeeuwse mossels kunnen altijd!Je gaat er zelfs van stotteren.. how cute!quote:
[..]
o' mijn n
[..]
o' mijn niet te stelpen bloedend hart...In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Das zwart/wit en dat zijn geen kleuren.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
[..]
Je gaat er zelfs van stotteren.. how cute!
maar...done!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Je bent wel heel erg van slag, RD! Het valt mij ook een beetje tegen hoor.quote:
nquote][ afbeelding ] Op zaterdag 15 juni 2013 21:40 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Ik hoop wel dat het een beetje mooi weer wordt, want het WAAIT hier nu als een malle.
Ow, en RD, speciaal om je wat meer pijn te doen op deze ochtend, kun je even dit toevoegen aan de OP
[ code verwijderd ]
Mijn eerste echte loopje dit jaar gaat gewoon erg kleurrijk worden.
o' mijn niet te stelpen bloedend hart...
Zelfs je post quoten wil nietzwart is toch de absorbsie van alle kleuren?quote:
[..]
Das zwart/wit en dat zijn geen kleuren.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dit topic huilt waar het ooit heeft gelachen.....quote:
Je bent wel heel erg van slag, RD! Het valt mij ook een beetje tegen hoor.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ligt eraan he. Bij drukwerk is wit geen kleur, maar bij beeldschermen zwart juist weer niet.quote:
[..]
Das zwart/wit en dat zijn geen kleuren.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
Dit topic huilt waar het ooit heeft gelachen.....
Je kunt wel een training gebruiken deze ochtendThe sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingWit is dat. Maar zwart en wit zijn geen kleuren, het zijn.. niet-kleuren.quote:
[..]
zwart is toch de absorbsie van alle kleuren?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Zijn krachttrainingpropoganda neem ik nog maar een stukje minder serieusquote:
[..]
Dit topic huilt waar het ooit heeft gelachen.....weer wat geleerd....altijd gedacht dat dat zwart wasquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Is ook, bij drukwerk!! Bij de good old drukpers is zwart één van de drukgangen en dus een kleurquote:
[..]
weer wat geleerd....altijd gedacht dat dat zwart was[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
RD heeft gewoon flink wat pinten zitten zoeffen gisterenvanavond wel een flesje wijn open denk ik
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'consider it donequote:
[..]
[ afbeelding ]
Je kunt wel een training gebruiken deze ochtend
!soms dacht ik nog wel eens, zou Slacker dan toch gelijk hebben maar vanaf nu lees ik er absoluut over heenquote:
[..]
Zijn krachttrainingpropoganda neem ik nog maar een stukje minder serieus'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik heb altijd gelijk, colorruns met Gup zijn leuk en m'n nichtje gaat hopelijk ook meedoen en ik zag nog wat Arubaanse vrienden die mogelijk ook meedoen. Het gaat gewoon een feestje worden, en alle haters zijn niet uitgenodigd, puh!quote:
soms dacht ik nog wel eens, zou Slacker dan toch gelijk hebben maar vanaf nu lees ik er absoluut over heenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Met Gup is natuurlijk alles leuk, maar naast dat het een "run" heet en jullie in een hardlooptopic posten, weet ik nog steeds niet wat het met rennen te maken heeftquote:Op zaterdag 15 juni 2013 22:10 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Ik heb altijd gelijk, colorruns met Gup zijn leuk en m'n nichtje gaat hopelijk ook meedoen en ik zag nog wat Arubaanse vrienden die mogelijk ook meedoen. Het gaat gewoon een feestje worden, en alle haters zijn niet uitgenodigd, puh!
Maar deze hater gaat een poging doen tot slapen en hopen dat ze zich morgen beter voelt zodat ze Quoi kan afbeulen.quote:
[..]
Met Gup is natuurlijk alles leuk, maar naast dat het een "run" heet en jullie in een hardlooptopic posten, weet ik nog steeds niet wat het met rennen te maken heeft
Maar deze hater gaat een poging doen tot slapen en hopen dat ze zich morgen beter voelt zodat ze Quoi kan afbeulen.
Veel plezier morgen!Ja doei.ik zal er staan...jet lag and all met mijn anti-spandoekquote:
[..]
Ik heb altijd gelijk, colorruns met Gup zijn leuk en m'n nichtje gaat hopelijk ook meedoen en ik zag nog wat Arubaanse vrienden die mogelijk ook meedoen. Het gaat gewoon een feestje worden, en alle haters zijn niet uitgenodigd, puh!
nee hoor, ieder zijn ding en alvast veel voorpret.
Wat me wel opvalt bij de Colour Run in Vlissingen is dat het eigenlijk niet zo gekleurd was, vond het nogal lafjes als je het vergelijkt met buitenlandse runs...het leek mij meer op een "pastel colour run"'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
Met Gup is natuurlijk alles leuk, maar naast dat het een "run" heet en jullie in een hardlooptopic posten, weet ik nog steeds niet wat het met rennen te maken heeft
Maar deze hater gaat een poging doen tot slapen en hopen dat ze zich morgen beter voelt zodat ze Quoi kan afbeulen.Haters Unite!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik zou echt kapotgaanquote:
[..]
ik zal er staan...jet lag and all met mijn anti-spandoekIk denk dat die buitenlandse foto's stevig door Photoshop gehaald zijn. Het poeder is wel fel om mee te beginnen, maar door het rennen raak je natuurlijk ook weer een en ander kwijt. Niet alles blijft dus zitten, en je hebt ook nog eens een ademend shirtje aan. Ik moest op een gegeven moment niezen en het poeder vloog echt alle kanten opquote:Wat me wel opvalt bij de Colour Run in Vlissingen is dat het eigenlijk niet zo gekleurd was, vond het nogal lafjes als je het vergelijkt met buitenlandse runs...het leek mij meer op een "pastel colour run"[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ho ho in dat geval heb je ook nog dekwit wat ook een drukgang is.quote:
[..]
Is ook, bij drukwerk!! Bij de good old drukpers is zwart één van de drukgangen en dus een kleurJa, da's waar. Maar in het gangbare 4kleuren drukwerk komt dekwit eigenlijk nauwelijks voor. Maar je hebt wel gelijkquote:
[..]
Ho ho in dat geval heb je ook nog dekwit wat ook een drukgang is.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Slaap lekker en have fun. Niet vergeten te planken, squaten en lungen. Want, Honselaar predikt dat je tijdens een intervaltraining aan krachttraining moet doen.quote:
Met Gup is natuurlijk alles leuk, maar naast dat het een "run" heet en jullie in een hardlooptopic posten, weet ik nog steeds niet wat het met rennen te maken heeft
Maar deze hater gaat een poging doen tot slapen en hopen dat ze zich morgen beter voelt zodat ze Quoi kan afbeulen.
Gup en ik gaan laten zien dat het wel degelijk hardlopen is. Praatlopen zoals Honselaar zeg. Ik ga gewoon voortaan alles met Honselaar zeggen, een van zijn regels is dat hardlopen leuk moet zijn. Dus. Ik ga ook op 1 oor, morgen startnummers uitdelen en om 8 uur beginnen..In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.In dat geval zal ik er samen met je staan. (het is hier toch redelijk om de hoek)quote:
[..]
ik zal er staan...jet lag and all met mijn anti-spandoek
nee hoor, ieder zijn ding en alvast veel voorpret.
Wat me wel opvalt bij de Colour Run in Vlissingen is dat het eigenlijk niet zo gekleurd was, vond het nogal lafjes als je het vergelijkt met buitenlandse runs...het leek mij meer op een "pastel colour run"Klopt helemaal. CMYK En vernissen zullen we ook maar niet meetellen.quote:
[..]
Ja, da's waar. Maar in het gangbare 4kleuren drukwerk komt dekwit eigenlijk nauwelijks voor. Maar je hebt wel gelijkIk ga ook zo slapen. Morgen weer even een serieuze training afwerken. Anders mag ik straks niet meer poster hier, ben ik bangquote:
[..]
Slaap lekker en have fun. Niet vergeten te planken, squaten en lungen. Want, Honselaar predikt dat je tijdens een intervaltraining aan krachttraining moet doen.
Gup en ik gaan laten zien dat het wel degelijk hardlopen is. Praatlopen zoals Honselaar zeg. Ik ga gewoon voortaan alles met Honselaar zeggen, een van zijn regels is dat hardlopen leuk moet zijn. Dus. Ik ga ook op 1 oor, morgen startnummers uitdelen en om 8 uur beginnen..[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Groene klodder zekerquote:
Ik denk dat die buitenlandse foto's stevig door Photoshop gehaald zijn. Het poeder is wel fel om mee te beginnen, maar door het rennen raak je natuurlijk ook weer een en ander kwijt. Niet alles blijft dus zitten, en je hebt ook nog eens een ademend shirtje aan. Ik moest op een gegeven moment niezen en het poeder vloog echt alle kanten opIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Nee, rozequote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ik wist het, na alle onzin over colour runs die leuk zijn en krachttraining heb ik het geode in je ondekt...quote:
morgen startnummers uitdelen en om 8 uur beginnen..
veel plezier!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dit is mijn heul veulste keer vrijwilligen he, marathon van amsterdam, dit, mud masters, urbanathlon, hilversum, en straks dtd en weer amsterdam. Alleen GotC is net zo tof als ik (en onama als tijdmeester).quote:
[..]
ik wist het, na alle onzin over colour runs die leuk zijn en krachttraining heb ik het geode in je ondekt...
veel plezier!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
[..]
Dit is mijn heul veulste keer vrijwilligen he, marathon van amsterdam, dit, mud masters, urbanathlon, hilversum, en straks dtd en weer amsterdam. Alleen GotC is net zo tof als ik (en onama als tijdmeester).'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'zo maar even een rondje lopen voor dat het gaat regenen en mijn kleurtjes uitopen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Rd, het is niet practisch om mascara op te smeren voordat je gaat rennen! Leer dat nou eens!quote:
zo maar even een rondje lopen voor dat het gaat regenen en mijn kleurtjes uitopenJa doei.helemaal alleen, zonder tijdwaarneming of commercie of in clubverband,want dat verstoort het pure Zen-gevoel tijdens het lopen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Je Garmin blijft ook thuis?quote:
helemaal alleen, zonder tijdwaarneming of commercie of in clubverband,want dat verstoort het pure Zen-gevoel tijdens het lopenJa doei.Heb je je bruiningsmiddel nu al opgesprayed ja? Dat doe je snel!quote:
helemaal alleen, zonder tijdwaarneming of commercie of in clubverband,want dat verstoort het pure Zen-gevoel tijdens het lopen
Loop je dan ook op je blote voeten en in je adamspak? Dat is helemaal Zen natuurlijk!I can't resist my feminine side..quote:
[..]
Rd, het is niet practisch om mascara op te smeren voordat je gaat rennen! Leer dat nou eens!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
Heb je je bruiningsmiddel nu al opgesprayed ja? Dat doe je snel!Ja doei.nee, die gebruik ik om niet te verdwalenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'http://www.natuurmonument(...)bij-natuurmonumenten
Net die App gedownload op mijn telefoon, is wel leuk om even te bekijken. Staan nu nog maar erg weinig paden in, en maar 3 trailpaden, maar er komt snel meer bij
Natuurmonumenten nu ook over op trailrunnen!
Ik ga over een klein tijdje even de route lopen in het harderbos trouwens, dat is lekker dichtbij! Wie gaat er met me mee? Is een trailroute van 15kmlijkt me wel watquote:
http://www.natuurmonument(...)bij-natuurmonumenten
Net die App gedownload op mijn telefoon, is wel leuk om even te bekijken. Staan nu nog maar erg weinig paden in, en maar 3 trailpaden, maar er komt snel meer bij
Natuurmonumenten nu ook over op trailrunnen!
Ik ga over een klein tijdje even de route lopen in het harderbos trouwens, dat is lekker dichtbij! Wie gaat er met me mee? Is een trailroute van 15kmF means you're fuckedNatuurmonumenten bljf bij je leest...quote:
http://www.natuurmonument(...)bij-natuurmonumenten
Net die App gedownload op mijn telefoon, is wel leuk om even te bekijken. Staan nu nog maar erg weinig paden in, en maar 3 trailpaden, maar er komt snel meer bij
Natuurmonumenten nu ook over op trailrunnen!
Ik ga over een klein tijdje even de route lopen in het harderbos trouwens, dat is lekker dichtbij! Wie gaat er met me mee? Is een trailroute van 15km
Zoals al eerder gezegd, denk je echt dat Pheidippides over een asfaltweg banjerde??'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Natuurmonumenten bljf bij je leest...quote:
[..]
Net die App gedownload op mijn telefoon, is wel leuk om even te bekijken. Staan nu nog maar erg weinig paden in, en maar 3 trailpaden, maar er komt snel meer bij
Natuurmonumenten nu ook over op trailrunnen!
Ik ga over een klein tijdje even de route lopen in het harderbos trouwens, dat is lekker dichtbij! Wie gaat er met me mee? Is een trailroute van 15km
Zoals al eerder gezegd, denk je echt dat Pheidippides over een asfaltweg banjerde??
[/quote]
Nee, die begon met baantraining toch?F means you're fuckedquote:Net of de Romeinen(?) de eerste mensen waren die hardliepen?quote:
[..]
Natuurmonumenten bljf bij je leest...
Zoals al eerder gezegd, denk je echt dat Pheidippides over een asfaltweg banjerde??
Maar ze bedoelen uiteraard dat het als sportvorm opnieuw ontdekt is in NL, of in ieder geval weer wat meer in de aandacht komt..Pheidippides was een Griek...quote:
[..]
[..]
Net of de Romeinen(?) de eerste mensen waren die hardliepen?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Groetjes uit Malaga!
Morgen naar Cordoba. Ondanks dat ik niet echt kan rennen zijn de schoenen wel mee, ga wel proberen van de week. Beter 2 km dan helemaal niet.
Vandaag wel probleemloos ruim 15 kilometer gelopen (over de hele dag, dat wel). We zitten in ieder geval niet stil. ;-)“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle1 pot nat daar..quote:
[..]
Pheidippides was een Griek...
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
