LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor onze core-stabiliteit deden we de mei-planking-challenge.
Maar er is meer! Nu is er de juni-abs-challenge! Nog meer core! Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 15-06-2013 22:00:24 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'en hier gekleurd verder...
enne...E.T.van harte gefeliciteerd!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'We lijken wel de Waltons: trusten Mossel, trusten Jero
Oh die colourrun, ik vind het wel leuk, ik ga gewoon megasnel rennen. Toch een keer voor een podiumplaats of....zo wit mogelijk eindigen
Leuk is wel dat totaal onsportieve dinnetjes nu met Evy zijn gestart voor de colourrun
Had inderdaad weinig met hardlopen te maken, maar wel erg naar m'n zin gehad in Vlissingen.
Was m'n telefoon vergeten, dus kon anderen niet bellen om wat af te spreken
Nog paar biertjes gepakt en stuk pizzaen nu lekker ff in bad in het hotel die zooi uit m'n oren enzo wassen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.je bent nog redelijk schoon Arquero'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ET jarig? Zo ja hartelijk gefeliciteerd!
Lekker rustig nachtje hier eindelijk weer eens. Barst van de spierpijn;-) Als we moeten opstaan voor een bel loop ik als een oud omaatje naar boven. Maar goed dat er een weekend rust komt qua hardlopen.
Een heel fijn weekend allemaal met fijne loopjesThis whole world is wild at heart and weird on topET gefeliciteerd!
En idd, Zeddicus heel veel plezier vandaag
* YUR maakt zich klaar voor een 90-minuten duurloop met de groepF means you're fuckedveel plezier... hier net terug van de clubrunquote:Op zaterdag 15 juni 2013 07:41 schreef YUR het volgende:
ET gefeliciteerd!
En idd, Zeddicus heel veel plezier vandaag
* YUR maakt zich klaar voor een 90-minuten duurloop met de groep'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Thanks!quote:
[..]
veel plezier... hier net terug van de clubrun
Hoe gaat het met de lies?F means you're fuckedgoed! voelde het nog wel maar stuk minder dan afgelopen weekend, en voel nu, na afloop weinig.... aan de beterende hand.quote:
Morgen nog een rustig duurloopje geplanned van een uurtje en dan maandag fysio
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 15-06-2013 08:06:21 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Fijnquote:
[..]
goed! nog voelde het nog wel maar stuk minder dan afgelopen weekend, en voel nu, na afloop weinig.... aan de beterende hand.
Morgen nog een rustig duurloopje geplanned van een uurtje en dan maandag fysio
F means you're fuckedGefeliciteerd ET. Iedereen die gaat lopen veel plezier. Zelf ga ik even kijken waar een weggetje heen gaat. Weg is nergens terug te vinden op kaarten. Geen idee dus hoe lang de route wordt.gefeliciteerd! ik ga de hele dag naar de open luchtmachtdagen.
en daarna nachtdienst zucht!home is where doghair sticks to anything but the dog!Ik nu lekker slapen. Eerste nacht zit erop. Nog drie te gaan. Volgens mij is het prima loopweer. Prima slaapweer ook trouwens ;-) Laters!This whole world is wild at heart and weird on topE.T. Gefeliciteerd!quote:Op zaterdag 15 juni 2013 01:27 schreef Arquero het volgende:
Had inderdaad weinig met hardlopen te maken, maar wel erg naar m'n zin gehad in Vlissingen.
Was m'n telefoon vergeten, dus kon anderen niet bellen om wat af te spreken
Nog paar biertjes gepakt en stuk pizzaLeuke foto! Ziet er ook gezellig uit!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Had inderdaad weinig met hardlopen te maken, maar wel erg naar m'n zin gehad in Vlissingen.
Was m'n telefoon vergeten, dus kon anderen niet bellen om wat af te spreken
Nog paar biertjes gepakt en stuk pizzaZe hebben je haar met grijze poeder bestrooidSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
naast hardlopen zo direkt een avondje bakhangen ivm The Big Game...
AB's vs Les Bleus
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 15-06-2013 08:41:34 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:Op zaterdag 15 juni 2013 08:29 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ze hebben je haar met grijze poeder bestrooid
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Straks maar even naar de hardloopwinkel fietsen om een paar gelletjes te halen. Toen ik E.T. dat van de week vroeg... nou, laten we het er maar op houden dat mijn haar nog jaren goed zit.
quote:
Straks maar even naar de hardloopwinkel fietsen om een paar gelletjes te halen. Toen ik E.T. dat van de week vroeg... nou, laten we het er maar op houden dat mijn haar nog jaren goed zit.Ach, ze wordt ook een dagje ouder hequote:
Straks maar even naar de hardloopwinkel fietsen om een paar gelletjes te halen. Toen ik E.T. dat van de week vroeg... nou, laten we het er maar op houden dat mijn haar nog jaren goed zit.
F means you're fuckedNiet hardlopen, maar benendag in de gym. En dan morgenochtendvroeg op mijn oude middelbare school startnummers uitdelen voor de 21 km van Almere.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Gefeliciteerd ET!
Hier aan het klaarmaken voor een LDL, misschien 10, misschien 7. Kijken hoe mijn benen voelen na gisteren.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Klein rondje benenstrekken ter voorbereiding op morgen. De hele week niks gedaan, dus even kijken of ik t nog kan.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)zal toch wel?quote:
Klein rondje benenstrekken ter voorbereiding op morgen. De hele week niks gedaan, dus even kijken of ik t nog kan.
alvast veel success voor morgen!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Even vraag herhalen.quote:
Heerlijk weertje om te lopen! Al waait het nog best wel.
Even wat gewerkt aan de verwachtingen voor Team Fok!ing Fast, want er kan nog wel wat snelheid in bij mij.
15 x 200 meter gedaan en ging best wel lekker, alle 200 meters tussen 40.1 en 43.3 seconde (behoudens eentje toen er een GPS fuck-up was onder viaduct), dus wel tevreden mee.
En dit soort trainingen geven van die top-grafiekjes:
[ afbeelding ]
Nice! Dribbel je tussen de snelle momenten, of wandel je? En doe je altijd 200's?Life is what you make it.
quote:
Vredesloop, DtDloop allemaal in het zelfde weekend maar ik kwam deze net nog tegen dus spam het toch maar even.. lijkt me een leuk loopje
http://www.brabantseparel.nl/
Lijkt mij een mooie loop, jammer dat het op dezelfde dag als de vredesloop is.
Ik heb hem in ieder geval bij de favorieten staan.
Thanksquote:Leuke foto's!!quote:Vraagje over dat endomondo, kun je daar ook gpx/xml files van workouts in importeren?
Mijn bielige smartphone is namelijk verre van accuraat als het op GPS aankomt. Soms vind ie een afgelegde afstand veel meer dan het in werkelijkheid is en de keer erop kan het rustig een paar minuten zitten tussen 2 gps-posities waardoor soms mijn tracks me als een soort Jezus voorstellen, dat ik over water heb gelopen en zo...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Gefeliciteerd E.T. !
Leuke foto's ok weer van de colourrun.
Vandaag was weer mijn wekelijkse weegmomentje, holy shit.. 1.6 kilo eraf in een week.. Was wel erg streng voor mezelf afgelopen week, dit is misschien iets teveel van het goede..
Net ontbijt op, ff laten zakken en dan maar weer eens een rondje gaan doen, laatste les van Evy.. Volgende week nog 2x trainen en dan zondag mijn eerste loopje. Ben erg benieuwd..Gefeliciteerd E.T.!
Ik moet even kijken hoe de dag loopt en of ik nog wel tijd heb om een LDL te gaan hobbelen of dat ik sowieso ga falen omdat moe. Bleh.
quote:
Gefeliciteerd E.T.!
Ik moet even kijken hoe laat de dag loopt en of ik nog wel tijd heb om ik een LDL te gaan hobbelen. of dat ik sowieso ga falen omdat moe. Bleh.Gefeliciteerd E.T., kan niet achterblijven
Voor mij vandaag ook nog even zoeken naar een momentje waarop ik kan lopen, tot het avondeten moet ik mijn pappataak uitvoeren en wil eigenlijk vanavond de halve finale van jong oranje kijkenDus eigenlijk moet het ergens tussen 6 en half 9, maar dan zit mijn eten nog te hoog
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Goed bezig!quote:
Gefeliciteerd E.T. !
Leuke foto's ok weer van de colourrun.
Vandaag was weer mijn wekelijkse weegmomentje, holy shit.. 1.6 kilo eraf in een week.. Was wel erg streng voor mezelf afgelopen week, dit is misschien iets teveel van het goede..
Net ontbijt op, ff laten zakken en dan maar weer eens een rondje gaan doen, laatste les van Evy.. Volgende week nog 2x trainen en dan zondag mijn eerste loopje. Ben erg benieuwd..
Zit nog steeds te puzzelen wat handiger zou zijn: een les overslaan of ergens een les tussenproppen...
In de avond hobbelen, slaap je vanavond ook heerlijk (zo werkt dat hier wel). Ownee, je gaat morgen weer hobbelen, dan.. gewoon gaan en zien waar het schip strandt.quote:
Gefeliciteerd E.T.!
Ik moet even kijken hoe de dag loopt en of ik nog wel tijd heb om een LDL te gaan hobbelen of dat ik sowieso ga falen omdat moe. Bleh.
En ET: congrats, jonge jonkvrouwe gewordenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik zit vandaag in Ahoy voor de trampolinewedstrijd van mijn oudste dochter, dus vandaag lopen gaat hem niet worden. Maar voor morgen heb ik een leuke LDL van een km of 16 in gedachten. Nu al zin inIk moet morgenochtend idd Quoi nog even afbeulenquote:
[..]
In de avond hobbelen, slaap je vanavond ook heerlijk (zo werkt dat hier wel). Ownee, je gaat morgen weer hobbelen, dan.. gewoon gaan en zien waar het schip strandt.
En ET: congrats, jonge jonkvrouwe geworden
Gewoon een korte loop doen, voetjes in de lucht en morgen de sadist spelen. Moet lukken. Veel plezier Quoi!quote:
[..]
Ik moet morgenochtend idd Quoi nog even afbeulenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.veel success en give it everything!quote:
Et gefeliciteerd
Zo beginnen spannend'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En inderdaad, t lukt nog. Links, rechts, links, rechts, links, rechts, ...:Dquote:
[..]
zal toch wel?
alvast veel success voor morgen!
En thanks!Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Succes!quote:
Et gefeliciteerd
Zo beginnen spannendquote:
[..]
Gewoon een korte loop doen, voetjes in de lucht en morgen de sadist spelen. Moet lukken. Veel plezier Quoi!Nouja, ik zal eerst eens boodschappen voor mezelf en m'n katten doen, anders hebben we morgen niets te etenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tnx allemaal voor de felicitaties!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Oi!quote:
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Als ik in het winkelcentrum loop en sms 'heb jij nog wat nodig?' en ik krijg als antwoord 'neem even wat gels mee' denk ik niet direct aan gelletjes nee..quote:
Straks maar even naar de hardloopwinkel fietsen om een paar gelletjes te halen. Toen ik E.T. dat van de week vroeg... nou, laten we het er maar op houden dat mijn haar nog jaren goed zit.I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
