SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Enige waar je steeds om vraagt zijn abs en nu weer biceps oefeningenquote:Op zaterdag 8 juni 2013 12:37 schreef Susteren het volgende:
[..]
Ik ben me juist aan het voorbereiden op de winter als het seizoen weer begint, niet de zomer
Omdat de rest allemaal vrij straight forward isquote:
[..]
Enige waar je steeds om vraagt zijn abs en nu weer biceps oefeningen
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Eten jullie trouwens extra veel vóór of na een training (zag laatst iets van "window of opportunity" ofzo, dat je na half uur na een training extra veel voedingsstoffen opneemt)?
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Beetje de Nederlandse taal eren he, opduikvensters en kruissnelheidsmeters (popup-windows en cruise control) maken de Nederlandse taal nou juist zo leuk.quote:
[..]
De Nederlandse vertalingen van die oefeningen mogen echt verbannen worden. Het klinkt voor geen meter namelijk.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik drink m'n whey binnen een half uur, daarna eet ik vaak een maaltijd of lig ik op een oor.quote:
Eten jullie trouwens extra veel vóór of na een training (zag laatst iets van "window of opportunity" ofzo, dat je na half uur na een training extra veel voedingsstoffen opneemt)?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Uh huh.quote:
[..]
Omdat de rest allemaal vrij straight forward is
Dat "window" is wel iets groter dan dat. Ik eet zelf alleen na mijn training, maar je moet doen wat je fijn vind.quote:
Eten jullie trouwens extra veel vóór of na een training (zag laatst iets van "window of opportunity" ofzo, dat je na half uur na een training extra veel voedingsstoffen opneemt)?
Maar zij strekt dus niet haar benen volledig...quote:
Tweede filmpje gewicht is 30-50kg te zwaar.
Hij trekt de pull niet goed door,
springt opzij en land op zn voeten in plaats van omlaag en op hakken.
Maakt de hele clean niet af.
Rustig aan.
Tijdens de training eten voor beste gains.
Ik doe zelf altijd shotjes red label tijdens bankdrukken voor extra pump. Verdunt je bloed zodat de voedingsstoffen beter in de borst, biceps en buikspieren kunnen komen. ideaal
Ik doe zelf altijd shotjes red label tijdens bankdrukken voor extra pump. Verdunt je bloed zodat de voedingsstoffen beter in de borst, biceps en buikspieren kunnen komen. ideaal
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Oh, dit is niet de gym
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Klopt het nou dat je van teveel anabooltjes onvruchtbaar kunt worden? Er was een keer zo'n documentaire over Cutler en daar vertelde zijn vrouw dat ze geen tijd hadden om kinderen te krijgen, maar wist nou niet of ik dat moest geloven 
Ja dat kan gebeuren. Hoe langer je on cycle bent hoe hoger de kans. Je hebt gasten die het hele jaar door kuren dat is echt ongezondquote:
Klopt het nou dat je van teveel anabooltjes onvruchtbaar kunt worden? Er was een keer zo'n documentaire over Cutler en daar vertelde zijn vrouw dat ze geen tijd hadden om kinderen te krijgen, maar wist nou niet of ik dat moest geloven
Fucked up, dat zou ik er echt nooit voor over hebben.quote:
[..]
Ja dat kan gebeuren. Hoe langer je on cycle bent hoe hoger de kans. Je hebt gasten die het hele jaar door kuren dat is echt ongezond
Loopt er bij mij ook een van rondquote:
[..]
Fucked up, dat zou ik er echt nooit voor over hebben.
. Net eens groot ofzo. Wel redelijk lean.
"Fear is only as deep as the mind allows."
Van tevoren sperma in laten vriezen of je wederhelft laten bevruchten door je vader of broer. Zelfde dna.quote:
[..]
Fucked up, dat zou ik er echt nooit voor over hebben.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Als je een jaar on cycle bent dan kan je als je het goed doet echt een monster fysiek opbouwen maar zodra je stopt dan hebben je leverwaarde de vorm van een sudoku puzzelquote:
[..]
Loopt er bij mij ook een van rond
nope, je blijft er gewoon vruchtbaar vanquote:
Klopt het nou dat je van teveel anabooltjes onvruchtbaar kunt worden? Er was een keer zo'n documentaire over Cutler en daar vertelde zijn vrouw dat ze geen tijd hadden om kinderen te krijgen, maar wist nou niet of ik dat moest geloven
Ja, zoek een goede fysio kardes. Check of er een sportcentrum in de buurt is of http://zorgkaartnederland.nlquote:
[..]
Maandag weer HA, even kijken wat hij te zeggen heeft. Kans bestaat dat hij me naar een fysio stuurt. Nu wil ik best naar een fysio, maar dan wil ik wel de garantie dat het een goede fysio is, ik heb geen zin om tijd en geld in zoiets te stoppen om vervolgens te horen dat ik 3x per week moet crunchen.
Maar ik zal die dingen van je proberen, nu ik weet dat het geen hernia is kan ik zonder zorgen trainen en in ieder geval trachten de onderrug gewoon sterker te maken. Krachttraining fikst zoveel, dus misschien dit ook.
Wel grappig, zowel de sportfysio waar ik een tijdje terug heen was en de HA zeiden bij het voelen dat mijn onderrugspieren (erector spinae) erg dik waren.
Misschien ga ik ook wel deep tissue massage met een foam roller proberen, iemand van mijn gym raadde dat aan en ik zag het hier in dit topic ook voorbijkomen. Maar dan moet ik me nog inlezen of dat geen broscience is.
Naja, een deep tissue massage en een foam roller zijn natuurlijke mooie tools, maar die pijn gaat daardoor niet weg. Je moet als eerste die APT fiksen, want die APT zorgt voor pijn in de onderrug.
Succes bro.
If not now, then when.
Thanks brah, ik ga het doen, heb al eens eerder die APT oefeningen van jou gedaan maar na een week gaf ik het al op. Maar ik denk dat je gelijk hebt en dat het straks een stuk beter is als de APT gecorrigeerd is, dus ik ga ervoor.quote:Op zaterdag 8 juni 2013 18:45 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Ja, zoek een goede fysio kardes. Check of er een sportcentrum in de buurt is of http://zorgkaartnederland.nl
Naja, een deep tissue massage en een foam roller zijn natuurlijke mooie tools, maar die pijn gaat daardoor niet weg. Je moet als eerste die APT fiksen, want die APT zorgt voor pijn in de onderrug.
Succes bro.
This isn't even my final form.
Daarom pas kuren nadat je kinderen hebt. Gewoon je zoontje vragen of hij de spuit in je reet wil zetten en hem trollen door te zeggen dat hij veel moet curlen als hij zo groot als papa wil worden.quote:
[..]
Fucked up, dat zou ik er echt nooit voor over hebben.
This isn't even my final form.
Pussy. Na twee weken was mijn APT al gecorrigeerd. Doe het minstens twee maanden en kijk dan hoe het er voor staat. Maak voor en na foto's om het zelf te checken. Vier keer per week. Het is allemaal een investering in jezelf BRAH.quote:
[..]
Thanks brah, ik ga het doen, heb al eens eerder die APT oefeningen van jou gedaan maar na een week gaf ik het al op. Maar ik denk dat je gelijk hebt en dat het straks een stuk beter is als de APT gecorrigeerd is, dus ik ga ervoor.
If not now, then when.
Elke keer komen die termen voorbij en het zoeft over m'n hoofd, APT staat voor....?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
anterior pelvic tiltquote:
Elke keer komen die termen voorbij en het zoeft over m'n hoofd, APT staat voor....?
dat je een holle rug hebt en je buik naar voren wordt geduwd
Hoe weet je dat dan, praat 'ie erover?quote:
[..]
Loopt er bij mij ook een van rond
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Hier een vlog van een competetieve BB'er die ongebruikelijk openhartig is over zijn gear stack.
En commentaar
Zulke video's geven wel een realitycheck van wat je kan verwachten als een natty.
Mijn perceptie is aardig unfucked door Icecreamfitness.
En commentaar
Zulke video's geven wel een realitycheck van wat je kan verwachten als een natty.
Mijn perceptie is aardig unfucked door Icecreamfitness.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
