SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
"Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve." - Arnold Schwarzenegger
SPOILER: AlgemeenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: TrainingsmethodenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: OefeningenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: VoedingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: RustOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SupplementatieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Vitamines en mineralenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SteroidenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Handige en informatieve linkjesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: BlessuresOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: FAQOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ter afsluiting nog een aantal foto's van de top 3 van de Mr. Olympia 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.* Deze openingspost is ooit gestart door Mr.J op GoT. Na 2 jaar in deze vorm te zijn gebruikt heeft LedZep deze uitgebreid en waar nodig verbeterd., na nog eens 2 jaar heeft CarbonC een kleine revisie/uitbreiding/update doorgevoerd. In 2011 heeft Yuri_Boyka de OP onderverdeeld in spoilers.
De OP staat hierDie titel
Dadelijk ned. 3 (eerst dexter)
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Als je een beetje googlet zie je dat veel UGs ook uit Belgie/Duitsland komen. Sowieso zijn die Belgen weer dom bezig met die heksenjacht in de sportscholenAls ze in mijn gym zouden inbreken op de maandagavond zouden ze 80% kunnen meenemen.
Welke UG komt uit NL dan?Deathlift or Die.Golden Gearquote:Op zondag 2 juni 2013 22:56 schreef Ethanolic het volgende:
Als je een beetje googlet zie je dat veel UGs ook uit Belgie/Duitsland komen. Sowieso zijn die Belgen weer dom bezig met die heksenjacht in de sportscholen
Welke UG komt uit NL dan?
Generic Supplements
Extreme Power Labs
Euro Pharmaceuticals
Nederland heeft een erg stabiele AAS markt. AAS is hier erg goedkoop en van hoge kwaliteit. Anavar is hier Anavar en niet Winstrol zoals in veel andere landen.volgens mij was dat dorian yates die in elkaar is gemeptquote:Op zondag 2 juni 2013 23:01 schreef StraatSoldaat het volgende:
[..]
Golden Gear
Generic Supplements
Extreme Power Labs
Euro Pharmaceuticals
Nederland heeft een erg stabiele AAS markt. AAS is hier erg goedkoop en van hoge kwaliteit. Anavar is hier Anavar en niet Winstrol zoals in veel andere landen.haal dat maar weg, vriendquote:
Als je een beetje googlet zie je dat veel UGs ook uit Belgie/Duitsland komen. Sowieso zijn die Belgen weer dom bezig met die heksenjacht in de sportscholen
Welke UG komt uit NL dan?Relevante Video met goede punten.quote:
[..]
Golden Gear
Generic Supplements
Extreme Power Labs
Euro Pharmaceuticals
Nederland heeft een erg stabiele AAS markt. AAS is hier erg goedkoop en van hoge kwaliteit. Anavar is hier Anavar en niet Winstrol zoals in veel andere landen.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explodeWhy? Mag toch wel een beetje discussieren over het AAS gebruik op mijn sportschool? Ik heb er niets mee verder, sommigen praten er openlijk over in de gym, maar ik train gewoon hard, eet pindakaas en ik boek meer progressie dan de meeste anavar only beachboys.quote:
Of doel je op m'n Belgie-dis?
Deathlift or Die.Stiekem is Snakey de Walter White van Nederland, daarom vlucht hij steeds naar Spanje om de heat te ontwijken.Ja die winstrol turken heb je hier ook of van die mensen die wel kuren maar niks van voeding afweten en alles weer kwijt rakenquote:
[..]
Why? Mag toch wel een beetje discussieren over het AAS gebruik op mijn sportschool? Ik heb er niets mee verder, sommigen praten er openlijk over in de gym, maar ik train gewoon hard, eet pindakaas en ik boek meer progressie dan de meeste anavar only beachboys.
Of doel je op m'n Belgie-dis?straks pakken die dealers jou, "snitches get stiches"quote:
[..]
Why? Mag toch wel een beetje discussieren over het AAS gebruik op mijn sportschool? Ik heb er niets mee verder, sommigen praten er openlijk over in de gym, maar ik train gewoon hard, eet pindakaas en ik boek meer progressie dan de meeste anavar only beachboys.
Of doel je op m'n Belgie-dis?Gisteren tijdens een van mijn andere hobbits kwam het gesprek op eten uit. Bleek die kerel ook wedstrijden gedaan te hebben. En gewoon doodeerlijk zeggen de spuit in z'n reet gehad te hebben. Volledig onder begeleiding van sportarts. Had niet net idee dat artsen hier daar zo aan mee werkte .Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
quote:
Stiekem is Snakey de Walter White van Nederland, daarom vlucht hij steeds naar Spanje om de heat te ontwijken.
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Ik doe nou trouwens sumo deadlift ipv gewone deadlift. Is er een reden dat ik de gewone in het schema zou moeten houden? Vind sumo namelijk veel fijner. Merk wel dat het meer mijn traps aanspreekt maar zijn er verder nog belangrijke verschillen?
Schema van DL dag ziet er nu zo uit:
Sumo Deadlifts
Romanian Deadlifts
Seated leg curl
Hanging leg raise
Moet nog goede oblique isolatie oefeningen hebben (lange tijd geen abs/obliques geisoleerd), heb vandaag standing side raises geprobeerd. Beviel opzich wel, jullie nog aanraders?
Moet sowieso ook alles qua setjes en reps ook maar duidelijk op papier zetten zodat ik een duidelijke lijn in mijn voortgang kan trekken ipv het maar uit mn hoofd te doen.
-----
Repost uit vorige topic, mobiel kan niet quoten uit dicht topic."If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!Als ik dat wil doen en mijn carbs onder de 200gram houden is het redelijk zwaar. Ik zit al hoog in eiwitten, vaak over de 200 gram per dag( laatst nog een 300gram dagje gehad zonder supps en rond 2800kcal, kidney failure muchquote:
Snap niet hoe mensen niet aan hun kcal behoefte kunnen komen. Ik ga echt dood door die cut op 2400 cal. Houd t wel al 3 maand goed vol maar jeez, ik wil schransen. Is het al bulk tijd..
Enige oplossing waar ik nu op kan komen: goedkoop schransvlees met een redelijk vetpercentage.
Hetzelfde voeder als in de cut aanhouden levert me gewoon te weinig op aan energie. Er zit 9kcal in een grammetje vet, en maar 3(of was het 4) gram voor carbs en eiwitten.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Mijn vrienden af en toe, uber ecto's
Godverdomme, we leven toch niet in afriqa
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baasDaarom begrijp ik ook niet wat mensen op een podium doen. Je weet gewoon dat ook in een "natty" show/wedsttrijd 80% ergens onderweg aan de juice heeft gezeten..quote:
Gisteren tijdens een van mijn andere hobbits kwam het gesprek op eten uit. Bleek die kerel ook wedstrijden gedaan te hebben. En gewoon doodeerlijk zeggen de spuit in z'n reet gehad te hebben. Volledig onder begeleiding van sportarts. Had niet net idee dat artsen hier daar zo aan mee werkte .
En die ene die zich wel netjes aan de regels houd komt daardoor niet niet ver of heeft wel heel goeie genen nodig zo.
't zijn toch gewoon geen wedstrijden meer zo
'k weet niet of jullie Nick Wright volgen op youtube? Maar die heeft daar pas eens een mooi filmpje over gemaakt.
[ Bericht 6% gewijzigd door RaymondK op 03-06-2013 08:07:23 ]
ik ben de laatste tijd nogal misselijk 's ochtends, met name na m'n ontbijt, meestal trekt het wel weg, maar zo af en toe komt er ook wat terug omhoog.
Vanmorgen ook weer, trok weer weg en met dat ik m'n eten uit de vriezer haalde gierde ik dus over m'n afzuigkap,keukenkastje,fornuis, kleren, en de vloer.
kwartier later op m'n werk vanwgege het dweilen e.d.
't lijkt wel of er lucht in m'n maag zit wat er dan uit moet, en niet lukt met bijv. een boer te laten.
Zit ook heel veel slijm in dan als ik eens moet overgeven.lol.quote:Op maandag 3 juni 2013 01:33 schreef Drinky het volgende:
[..]
ik zie het ook niet zitten om zomaar olie te drinken.
ik drink 's avonds wel eens een 40ml olijfolie en raapzaadolie als ik m'n vetten niet gehaald heb, en dat kan wel eens verkeerd vallen ja.
Truukje is om d'r een beetje cirtroensap of iets anders zuurs er bij te nemen. paar augurken of zoipv die olie ja dat kan ook idd. gebeurt ook welquote:
Waarom eet je dan niet wat noten?
Klinkt niet echt goed trouwens hoor
Die ochtendmisselijkheid is volgens mij iets met maagzuur o.i.d. Ik heb m'n matras wat omhoog gelegd aan de voorkant, en dan gaat het meestal een stuk beter. Alleen vanmorgen niet echt dus
[ Bericht 0% gewijzigd door RaymondK op 03-06-2013 08:12:48 ]Zwanger, per ongeluk een hormonen kuurtje gepakt zekerquote:
[..]
ipv die olie ja dat kan ook idd. gebeurt ook wel
Die ochtendmisselijkheid is volgens mij iets met maagzuur o.i.d. Ik heb nu m'n matras wat omhoog gelegd aan de voorkant, en dan gaat het meestal een stuk beter. Alleen vanmorgen niet echt dus
lol. ik zal eens een zwangerschapstest gaan halen jaquote:
[..]
Zwanger, per ongeluk een hormonen kuurtje gepakt zeker
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
