LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mede mogelijk gemaakt door Guppyfriend
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor onze core-stabiliteit deden we de mei-planking-challenge.
Maar er is meer! Nu is er de juni-abs-challenge! Nog meer core! Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep
[ Bericht 0% gewijzigd door _Dido_ op 31-05-2013 15:23:18 ]To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.Mag ik ook in de openingspost? 16 juni, Marquetteloop Heemskerk, HMIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zondag weer een wedstrijd
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsZie spoiler in OP (wie loopt waar en wanneer). Daar staat een code in. Wil je je loopje even in dit formaat zetten, dan zet ik je erinquote:Op vrijdag 31 mei 2013 09:50 schreef La_Tramposa het volgende:
Mag ik ook in de openingspost? 16 juni, Marquetteloop Heemskerk, HMTo see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.Succes! Ben benieuwd hoe ze het er daar vanaf brengen (de organisatie dan) misschien kom ik nog eventjes kijken.quote:
Ik kom net terug van de fysio.....auw
Nog extra oefeningen meegekregen om mijn rug en buik spieren sterker te maken en dan over 2 weken weer terug. Ben vergeten te vragen wanneer ik weer mag rennen, maar dat zal nog wel even niet van toepassing zijn....16 juni - Marquetteloop (Heemskerk)quote:
[..]
Zie spoiler in OP (wie loopt waar en wanneer). Daar staat een code in. Wil je je loopje even in dit formaat zetten, dan zet ik je erin
• La_Tramposa - HMIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Normaal loop ik noooooit op vrijdag, maar vandaag toevallig welRustig rondje met wat versnellinkjes, kijken hoe de compressiekousen zitten en of ik zondag op m'n nieuwe schoenen ga lopen of niet.
Ik vraag me af of het ook maar enigszins verstandig is om een week voor de HM van Amsterdam een trail van 15km te gaan lopen. Ik wil zo graaaag.De loop staat er al in, je hoeft alleen de naam nog maar toe te voegenquote:
[..]
Zie spoiler in OP (wie loopt waar en wanneer). Daar staat een code in. Wil je je loopje even in dit formaat zetten, dan zet ik je erin
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Jero, ik zat gisteravond nog ff op de site van vibram te kijken, en wat bizar veel modellen fivefingers zijn er zeg.
Hoe bepaal je nou goed welk type het beste is? Is dat op soort activiteit dan ook nog ondergrond ingedeeld ofzo?Ik zag hetquote:
[..]
[quote]Op vrijdag 31 mei 2013 09:57 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
De loop staat er al in, je hoeft alleen de naam nog maar toe te voegen
Doen jullie quotes ook zo gek de laatste dagen of ligt het aan mij?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ze brengen de ervaring van Marathon Eindhoven mee (zijn geloof ik dezelfde organisatoren), dus dat zit wel goed. Startnummers bevatten iig de chip (dus geen losse), dus we hebben zelfs tijdregistratie (dit in tegenstelling tot de Genneper parken nieuwjaarsloop, die over ongeveer hetzelfde parcours gaat). En we krijgen (wéér) Annemarie Thomas die eenw arming up doetquote:
[..]
Succes! Ben benieuwd hoe ze het er daar vanaf brengen (de organisatie dan) misschien kom ik nog eventjes kijken.
Ik ben blij dat dit loopje ongelofelijk dicht bij huis is. We gaan er op de fiets heenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsAh, fuck verstandig, mag ik in de OP bij de Duinentrail Schoorl op 13 oktober? Loopje staat er al in.
1 [*] hatsaflats - 15km 
De dag ff goed beginnen...I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.quote:Op vrijdag 31 mei 2013 10:01 schreef E.T. het volgende:
De dag ff goed beginnen...quote:
De dag ff goed beginnen...
We hebben nagenoeg ideaal hardloopweer (16 graden, geen zon)quote:
[..]
YesKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsja, hopelijk ook weinig wind. Loop langs het ijselmeerquote:Op vrijdag 31 mei 2013 10:14 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
We hebben nagenoeg ideaal hardloopweer (16 graden, geen zon)Lekkerquote:
[..]
ja, hopelijk ook weinig wind. Loop langs het ijselmeerKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsGisteren voor het eerst 12 minuten aan een stuk gelopen! Vorige week kon ik nog maar 3 minuten achter elkaar lopen... Wat een motivatieboost is dat zeg.
Volgende week zondag de Ladiesrun. Ach, als laatste van de 9000 eindigen is ook een prestatie. Iemand moet het doen.
Half september is er ook een Ladiesrun in Rotterdam, georganiseerd door Leontien van Moorsel. Leuk rondje om de Zevenhuizerplas! http://www.leontien.nl/ladiesrun/
Als je volgende week een product van haar koopt bij het Kruidvat (Tip!) kun je je zelfs gratis inschrijven!A grand adventure has begun.Succes met je HMquote:
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsGaat je vast lukkenquote:
Gisteren voor het eerst 12 minuten aan een stuk gelopen! Vorige week kon ik nog maar 3 minuten achter elkaar lopen... Wat een motivatieboost is dat zeg.
Volgende week zondag de Ladiesrun. Ach, als laatste van de 9000 eindigen is ook een prestatie. Iemand moet het doen.
Half september is er ook een Ladiesrun in Rotterdam, georganiseerd door Leontien van Moorsel. Leuk rondje om de Zevenhuizerplas! http://www.leontien.nl/ladiesrun/
Als je volgende week een product van haar koopt bij het Kruidvat (Tip!) kun je je zelfs gratis inschrijven!Mag ik ook in de OP?
1
2
3
4
5
6
7
8[b]9 juni 2013 - [url=www.ladiesrun.nl]Ladiesrun (Rotterdam)[/url][/b]
[*]Keshet - 5km
[b]14 september 2013 - [url=http://www.leontien.nl/ladiesrun/]Leontien Ladies Run (Rotterdam)[/url][/b]
[*]Keshet - 6,5km
[b]9 november 2013 - [url=http://www.loopgroep2000.nl/nl/index.php?option=com_content&view=article&id=56&Itemid=123]Zandenplasloop (Nunspeet)[/url][/b]
[*]Keshet - 5kmA grand adventure has begun.Als ik een hardlooptrend voor 2013 mag noemen,zijn dat de ladiesruns en de colorrunsKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIn dat geval ben ik trend-ongevoelig so far
_Dido_ als ik denk dat ik weet dat ik denk wie je bent: welkom terugDat heeft een flink tijdje geduurd!
Heb het Bridge to 10k-schema voorzien van een extra week en in excel gezet. Ben benieuwd of dit schema gaat bevallen.
Thxquote:
In dat geval ben ik trend-ongevoelig so far
_Dido_ als ik denk dat ik weet dat ik denk wie je bent: welkom terug
Mooi topic blijft ditTo see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.Mooie schema heb je ervan gemaakt. Hopelijk bevalt ie goed.quote:
Heb het Bridge to 10k-schema voorzien van een extra week en in excel gezet. Ben benieuwd of dit schema gaat bevallen.
[ afbeelding ]The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingDe Ladiesrun in Rotterdam bestaat al even, dit is geloof ik de 7e editie. Maar ja, het is wel helemaal hip op 't moment.
Voor mij hoeft het niet zo, al dat geneuzel eromheen en semi-verplicht in roze kleding lopen, hippe lunches, etc.
Nog even en je moet verplicht lopen met zo'n hipsterbril op je hoofd en krijg je Starbucks koffie onderweg.
Maar ja, vorig jaar met een nichtje afgesproken dat we dit jaar die ladiesrun zouden gaan lopen en die 2e is in mijn achtertuin dus die kan ik niet laten gaan.A grand adventure has begun.het lijkt mij irritant dat er zo weinig variatie in zitquote:
Heb het Bridge to 10k-schema voorzien van een extra week en in excel gezet. Ben benieuwd of dit schema gaat bevallen.
[ afbeelding ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
De Ladiesrun in Rotterdam bestaat al even, dit is geloof ik de 7e editie. Maar ja, het is wel helemaal hip op 't moment.
Voor mij hoeft het niet zo, al dat geneuzel eromheen en semi-verplicht in roze kleding lopen, hippe lunches, etc.
Nog even en je moet verplicht lopen met zo'n hipsterbril op je hoofd en krijg je Starbucks koffie onderweg.
Maar ja, vorig jaar met een nichtje afgesproken dat we dit jaar die ladiesrun zouden gaan lopen en die 2e is in mijn achtertuin dus die kan ik niet laten gaan.
Oh ik heb trouwens een day zero-lijst gemaakt en naast een boel andere hardloopdoelen (de helft van de lijst ongeveerTo see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.woei, nieuwe garmin uitgelaten, heerlijk geen piepjes!
Was met m'n buurvrouw, heb me de eerste 6 km aan haar aangepast, maar toen moest ik zo'n 10 min. op haar wachten en toen maar besloten om zelf verder te rennen, dat ging meteen een stuk lekkerder.
10 km zit er weer op , en dat brengt mijn stand voor de maand Mei op 100 kmBuurvrouwenquote:
woei, nieuwe garmin uitgelaten, heerlijk geen piepjes!
Was met m'n buurvrouw, heb me de eerste 6 km aan haar aangepast, maar toen moest ik zo'n 10 min. op haar wachten en toen maar besloten om zelf verder te rennen, dat ging meteen een stuk lekkerder.
10 km zit er weer op , en dat brengt mijn stand voor de maand Mei op 100 km
Ze moet nu nog thuiskomen?
Well done trouwens!Zo heb ik er ook 1:quote:
Oh ik heb trouwens een day zero-lijst gemaakt en naast een boel andere hardloopdoelen (de helft van de lijst ongeveer
Marathon in San Francisco en Marathon in Santiago in Chili.
Who knows...maybe somedayJa, ik heb er ook een marathon en zelfs een ultramarathon op staan. En de pelgrimstocht naar Santiago de Compostelaquote:
[..]
Zo heb ik er ook 1:
Marathon in San Francisco en Marathon in Santiago in Chili.
Who knows...maybe somedayTo see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.Ik had mijn Garmin aan willen zetten op de Malediven, gewoon om een logje van daar te hebben, maar ben het vergetenquote:
Oh ik heb trouwens een day zero-lijst gemaakt en naast een boel andere hardloopdoelen (de helft van de lijst ongeveerKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsAch... het verblijf is in ieder geval al geregeld. Logeren bij zus.quote:
[..]
Ja, ik heb er ook een marathon en zelfs een ultramarathon op staan. En de pelgrimstocht naar Santiago de Compostelabucketlist.orgquote:
[..]
Zo heb ik er ook 1:
Marathon in San Francisco en Marathon in Santiago in Chili.
Who knows...maybe somedayKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsze had een andere route terug genomen en ik wilde die 10 km uitlopen voor m'n maand stand hahaquote:
[..]
Buurvrouwen
Ze moet nu nog thuiskomen?
Well done trouwens!Ik las vorige week in zo'n vrouwen editie van Runner's Coach oid over een San Francisco HM voor ladies. Supermooie omgeving enzo natuurlijk, maar één van de dingen was dat ze ergens onderweg een subcompetitie hadden - wie het snelst haar BH verwisselde ofzoquote:
De Ladiesrun in Rotterdam bestaat al even, dit is geloof ik de 7e editie. Maar ja, het is wel helemaal hip op 't moment.
Voor mij hoeft het niet zo, al dat geneuzel eromheen en semi-verplicht in roze kleding lopen, hippe lunches, etc.
Nog even en je moet verplicht lopen met zo'n hipsterbril op je hoofd en krijg je Starbucks koffie onderweg.
Maar ja, vorig jaar met een nichtje afgesproken dat we dit jaar die ladiesrun zouden gaan lopen en die 2e is in mijn achtertuin dus die kan ik niet laten gaan.quote:Op vrijdag 31 mei 2013 10:53 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik had mijn Garmin aan willen zetten op de Malediven, gewoon om een logje van daar te hebben, maar ben het vergetenTo see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.Haha, ik moest hem helemaal op z`n strakst doen. Ik wilde hem eerst dragen op de bovenste rand van m`n broek zeg maar, zodat ie echt op m`n heupen zat. Maar daar zat ie écht niet lekker. Uiteindelijk wat naar boven geschoven en daar zat het een stuk beter, maar nog niet ideaal. Denk ook wel dat het een kwestie van wennen is..quote:
[..]
Ik heb er zo een, maar nog nooit gedragen. Levitas had hem om tijdens ons lopen en was aan het begin ook aan het kloten om hem goed te krijgen. Hij droeg hem uiteindelijk boven zijn broek, dus niet erover. (Mijn spibelt draag ik ook boven de band van mijn broek, dus gewoon op mijn huid met mijn shirt eroverheen.)Gods, dat is een vet idee! Dat ga ik doen als ik afgestudeerd ben. Elke maand een weekend naar een Europese stad om daar een stuk te lopen (hoeft niet per sé in wedstrijdverband te zijn).quote:
Oh ik heb trouwens een day zero-lijst gemaakt en naast een boel andere hardloopdoelen (de helft van de lijst ongeveer
Ik heb trouwens geluisterd naar degene die zei "Pas weer posten als je gelopen hebt", nadat ik een Saraatsje had gedaan gisteren (en gisterenavond!):
http://www.endomondo.com/workouts/196911408/8850231
Deze maand net onder de 100km. Had ik vandaag nou tóch maar 8km gedaan..Tijdens de Marikenloop niet eens gedácht aan mijn spibelt, zo fijn zat-ieKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsOch, volgende maand beter!quote:
[..]
Haha, ik moest hem helemaal op z`n strakst doen. Ik wilde hem eerst dragen op de bovenste rand van m`n broek zeg maar, zodat ie echt op m`n heupen zat. Maar daar zat ie écht niet lekker. Uiteindelijk wat naar boven geschoven en daar zat het een stuk beter, maar nog niet ideaal. Denk ook wel dat het een kwestie van wennen is..
[..]
Gods, dat is een vet idee! Dat ga ik doen als ik afgestudeerd ben. Elke maand een weekend naar een Europese stad om daar een stuk te lopen (hoeft niet per sé in wedstrijdverband te zijn).
Ik heb trouwens geluisterd naar degene die zei "Pas weer posten als je gelopen hebt", nadat ik een Saraatsje had gedaan gisteren (en gisterenavond!
http://www.endomondo.com/workouts/196911408/8850231
Deze maand net onder de 100km. Had ik vandaag nou tóch maar 8km gedaan..Elke máánd?quote:
[..]
Haha, ik moest hem helemaal op z`n strakst doen. Ik wilde hem eerst dragen op de bovenste rand van m`n broek zeg maar, zodat ie echt op m`n heupen zat. Maar daar zat ie écht niet lekker. Uiteindelijk wat naar boven geschoven en daar zat het een stuk beter, maar nog niet ideaal. Denk ook wel dat het een kwestie van wennen is..
[..]
Gods, dat is een vet idee! Dat ga ik doen als ik afgestudeerd ben. Elke maand een weekend naar een Europese stad om daar een stuk te lopen (hoeft niet per sé in wedstrijdverband te zijn).
Ik heb trouwens geluisterd naar degene die zei "Pas weer posten als je gelopen hebt", nadat ik een Saraatsje had gedaan gisteren (en gisterenavond!
http://www.endomondo.com/workouts/196911408/8850231
Deze maand net onder de 100km. Had ik vandaag nou tóch maar 8km gedaan..
Ik heb er ook nog op staan: een wedstrijd in het buitenland lopenTo see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.Ik heb er nu ook 1!quote:
Tijdens de Marikenloop niet eens gedácht aan mijn spibelt, zo fijn zat-ieHet is trouwens geen bucket list, maar een day zero list. Ik was nog niet van plan om dood te gaan voorlopigPuur bedoeld om te stoppen met roepen dat ik dingen ga doen, maar ze ook echt te doen. Afgewisseld met kleinere doelen, want anders duurt het zo lang voor je iets mag afstrepen (heb ook het lezen van de Bijbel van kaft tot kaft erop staan
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.Een retourtje Rome, Berlijn, Barcelona, Londen, ... Vluchten naar dat soort steden zijn echt rete goedkoop. Pak een hostel voor een tientje of 2 per nacht en het is makkelijk haalbaarquote:
Je kunt het zo gek maken als je het zelf wilt natuurlijk. Ik ben wel van die "extreme" uitdagingen, haha.Leukquote:
[..]
Een retourtje Rome, Berlijn, Barcelona, Londen, ... Vluchten naar dat soort steden zijn echt rete goedkoop. Pak een hostel voor een tientje of 2 per nacht en het is makkelijk haalbaar
Je kunt het zo gek maken als je het zelf wilt natuurlijk. Ik ben wel van die "extreme" uitdagingen, haha.To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.Maar, volgende week dus mijn eerste loopje. Hebben jullie nog tips voor? Hoe maak je dat startbewijs vast? Hoe start als je als een kudde schapen in zo'n startvak staat?A grand adventure has begun.Daar ben ik ook wel benieuwd naar, tips voor de "eerste keer"quote:
Maar, volgende week dus mijn eerste loopje. Hebben jullie nog tips voor? Hoe maak je dat startbewijs vast? Hoe start als je als een kudde schapen in zo'n startvak staat?Heb er ook over gelezen. Was dat bh gedoe waarschijnlijk een knipoog naar de SF randcultuur wasquote:
[..]
Ik las vorige week in zo'n vrouwen editie van Runner's Coach oid over een San Francisco HM voor ladies. Supermooie omgeving enzo natuurlijk, maar één van de dingen was dat ze ergens onderweg een subcompetitie hadden - wie het snelst haar BH verwisselde ofzoStartbewijs vastmaken: met veiligheidsspeldjesquote:
Maar, volgende week dus mijn eerste loopje. Hebben jullie nog tips voor? Hoe maak je dat startbewijs vast? Hoe start als je als een kudde schapen in zo'n startvak staat?To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.Leuk!quote:
Maar, volgende week dus mijn eerste loopje. Hebben jullie nog tips voor? Hoe maak je dat startbewijs vast? Hoe start als je als een kudde schapen in zo'n startvak staat?
Ga bij je eerste loopje lekker bijtijds erheen, dan kun je op je gemakje alles regelen (evt startnummer halen, of die heb je al?), even inlopen, nog even een half uur zenuwachtig op de wc zitten
Bevestigen startnummer kan tegenwoordig op meerdere manieren: met Bibbits (magneetjes), een startband, of gewoon ouderwetsch met veiligheidsspeldjes. Die krijg je altijd bij het halen van je startnummer.
Starten: gewoon je ene voet voor de andere zetten. Accepteren dat er wat mensen voor je voeten kunnen lopen en je eerste kilometer niet je snelste zal zijnBibbits zijn een goeie, die kende ik niet! Dan mol je je mooie functionele shirt ook nietTo see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.Startnummer komt een dezer dagen binnen, speldjes zouden er bij moeten zitten! Bedankt voor de tips.
Ik heb nog een hele suffe vraag.
Zit er echt een verschil tussen de herenversies en damesversies van hardloopbroeken? Dat je dus meteen ziet dat het een herenbroek is?
Qua lengte zit ik aan een herenbroek vast namelijk denk ik.A grand adventure has begun.Vergeet geen doosje veiligheidsspelden. Of ben een slimmerik en snor ergens een band op waar je met drukknopjes je startnummer kunt vastmaken (weet alleen niet hoe die dingen heten)quote:
Maar, volgende week dus mijn eerste loopje. Hebben jullie nog tips voor? Hoe maak je dat startbewijs vast? Hoe start als je als een kudde schapen in zo'n startvak staat?
Bij de start is het altijd een kwestie van geduld hebben, je vindt vanzelf een rustig plekje of een open gat wanneer je liever wilt inhalen. Te snel starten is overigens ook geen goed idee.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsNaar mijn idee: Nee. Ik heb zelf ook een 3/4 dames tight, en daar kwam ik pas na een paar maanden achter. Misschien dat 'ie iets wijder rondom de taille zit, maar ik dacht dat dat aan mij lagquote:
Zit er echt een verschil tussen de herenversies en damesversies van hardloopbroeken? Dat je dus meteen ziet dat het een herenbroek is?Ik weet het niet. Weet alleen dat ik een korte tight heb die eigenlijk voor mannen isquote:
Startnummer komt een dezer dagen binnen, speldjes zouden er bij moeten zitten! Bedankt voor de tips.
Ik heb nog een hele suffe vraag.
Zit er echt een verschil tussen de herenversies en damesversies van hardloopbroeken? Dat je dus meteen ziet dat het een herenbroek is?
Qua lengte zit ik aan een herenbroek vast namelijk denk ik.En het kruis danquote:
[..]
Naar mijn idee: Nee. Ik heb zelf ook een 3/4 dames tight, en daar kwam ik pas na een paar maanden achter. Misschien dat 'ie iets wijder rondom de taille zit, maar ik dacht dat dat aan mij lagThe sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingIk heb deze maand een paar keer in Rome gelopen. Ik weet even niet wat je normaal gesproken loopt, heb zelf een paar keer in Villa Doria Pamphili gelopen, mooi, maar glooiend en dat trokken m'n beginnersbeentjes niet zo goed. Ook een stukje langs de Tiber gelopen, er loopt een mooi en rustig fietspad. Had nog rondjes uitgestippeld om het Forum/Colosseum en Circo Massimo heen en een rondje Via Appia, maar daar ben ik niet aan toe gekomen.quote:
[..]Dompertje op mijn euforie van vanmorgen.. onder de douche schoot er onwijs kramp in m'n rechterkuit!
Net m'n hele kuit ingemasseerd met perskindol en het lijkt nu wel wat minder zeer te doen..
Iemand nog tips? wanneer weer rennen? en dan voorzichtig doen? Wat zijn de do's en dont's bij kramp? Help!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik heb heren tights en heren shirts. De tights maken volgens mij helemaal niets uit. Er zijn wel broeken die speciaal voor heren zijn maar dan staat het er volgens mij specifiek bij...quote:
Startnummer komt een dezer dagen binnen, speldjes zouden er bij moeten zitten! Bedankt voor de tips.
Ik heb nog een hele suffe vraag.
Zit er echt een verschil tussen de herenversies en damesversies van hardloopbroeken? Dat je dus meteen ziet dat het een herenbroek is?
Qua lengte zit ik aan een herenbroek vast namelijk denk ik.Straks is het over en morgen kun je gewoon weer rennenquote:
Dompertje op mijn euforie van vanmorgen.. onder de douche schoot er onwijs kramp in m'n rechterkuit!
Net m'n hele kuit ingemasseerd met perskindol en het lijkt nu wel wat minder zeer te doen..
Iemand nog tips? wanneer weer rennen? en dan voorzichtig doen? Wat zijn de do's en dont's bij kramp? Help!F means you're fuckedIk ben nog met een opbouwschema bezig danquote:
[..]
Ik heb deze maand een paar keer in Rome gelopen. Ik weet even niet wat je normaal gesproken loopt, heb zelf een paar keer in Villa Doria Pamphili gelopen, mooi, maar glooiend en dat trokken m'n beginnersbeentjes niet zo goed. Ook een stukje langs de Tiber gelopen, er loopt een mooi en rustig fietspad. Had nog rondjes uitgestippeld om het Forum/Colosseum en Circo Massimo heen en een rondje Via Appia, maar daar ben ik niet aan toe gekomen.To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.Over die wedstrijd in het buitenland, Ik zit soms ook wel stiekem naar HM en Marathons te kijken in het buitenland. Wat lijkt me dat gaaf, mooi doel ook om naar toe te trainen.
Daarnaast lijkt me het zoveel mooier om 42,195km te lopen door Spanje, Italië, Schotland, Venetië, New York, Istanbul of waar dan ook dan door mijn eigen omgeving.
Ik kwam laatst nog een site tegen met een lijst van mensen die in alle 7 continenten een marathon hadden gelopen.Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Ja, maar als je geblesseerd raakt tijdens de training of tijdens de wedstrijd, is de (financiële) klap ook extra grootquote:
Over die wedstrijd in het buitenland, Ik zit soms ook wel stiekem naar HM en Marathons te kijken in het buitenland. Wat lijkt me dat gaaf, mooi doel ook om naar toe te trainen.
Daarnaast lijkt me het zoveel mooier om 42,195km te lopen door Spanje, Italië, Schotland, Venetië, New York, Istanbul of waar dan ook dan door mijn eigen omgeving.
Ik kwam laatst nog een site tegen met een lijst van mensen die in alle 7 continenten een marathon hadden gelopen.To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.Ik had vorige week ook een hele erge. Kijk even hoe je morgen opstaat, dan kan het nog stijf zijn. Ik kon toen mijn voet bijna niet meer plat neerzettenquote:
Dompertje op mijn euforie van vanmorgen.. onder de douche schoot er onwijs kramp in m'n rechterkuit!
Net m'n hele kuit ingemasseerd met perskindol en het lijkt nu wel wat minder zeer te doen..
Iemand nog tips? wanneer weer rennen? en dan voorzichtig doen? Wat zijn de do's en dont's bij kramp? Help!
YurBen je weer een beetje bij de mensen? Geen Omloop Ter Heijde?
De site van de "7 continent Marathon Club" is onderdeel van de Ice Marathon op Antarctica (de enige marathon op dat continent).
http://www.icemarathon.com/live/181.htmlCanon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Moggequote:
[..]
Ik had vorige week ook een hele erge. Kijk even hoe je morgen opstaat, dan kan het nog stijf zijn. Ik kon toen mijn voet bijna niet meer plat neerzetten
Yur
Ik ben prima bij de mensen! De Omloop sla ik over ja. Ik ga wel ff kijken, maar lopen doe ik m niet.F means you're fuckedDat vind ik echt de kromste gedachtengang ooit.quote:
[..]
Ja, maar als je geblesseerd raakt tijdens de training of tijdens de wedstrijd, is de (financiële) klap ook extra grootF means you're fuckedIk denk dat de HM in Edinburgh volgend jaar erg hoog op mijn lijst komt te staan. Niet alleen van Yur, maar ook van anderen hele goede berichten over gehoord / gelezen.quote:
Over die wedstrijd in het buitenland, Ik zit soms ook wel stiekem naar HM en Marathons te kijken in het buitenland. Wat lijkt me dat gaaf, mooi doel ook om naar toe te trainen.
Daarnaast lijkt me het zoveel mooier om 42,195km te lopen door Spanje, Italië, Schotland, Venetië, New York, Istanbul of waar dan ook dan door mijn eigen omgeving.
Ik kwam laatst nog een site tegen met een lijst van mensen die in alle 7 continenten een marathon hadden gelopen.Geen last van.. Nu moet ik zeggen dat die tight ook niet echt superstrak meer zit (ben gewoon veel afgevallen sinds ik die tight heb).quote:Even aan Saraats vragen, die heeft ervaring met krampquote:
Iemand nog tips? wanneer weer rennen? en dan voorzichtig doen? Wat zijn de do's en dont's bij kramp? Help!
Oké, deze opmerking was misschien iets onder de (drink)gordelAls er iets in het buitenland gelopen gaat worden dan is het deze wel:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingIk blijf er bij, let op je zouten! Ik kook nooit met zout en toen ik een keer na een training enorme kramp kreeg merkte ik dat mijn zweet totaal niet zout was.quote:
Iemand nog tips? wanneer weer rennen? en dan voorzichtig doen? Wat zijn de do's en dont's bij kramp? Help!
Nu iedere ochtend kopje bouillon, nooit meer kramp gehad.Zelfs voordat ik begon met lopen werd ik vaak 's nachts schreeuwend wakker van de kramp, ook nooit meer last van nu.
Maargoed, voor hetzelfde geld lost dat het voor jou niet op. Dit zijn mijn persoonlijke ervaringen.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingZo maar eens even naar Run2Day op de Meent in Rotterdam. Kijken of ze zooltjes hebben die in mijn Mizuno's erbij kunnen. Vind dat ik toch iets te veel ruimte in de schoen heb ondanks dat het een extra smalle 2A leest is. Ennuh, dan ook maar kijken wat ze voor leuks hebben...quote:
Als er iets in het buitenland gelopen gaat worden dan is het deze wel:CoolSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
@ Sararaatsverhaal: nu ben ik wel nieuwsgierigTo see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.Gelukkig geruststellende berichten *pfhew* Zag al bijna m'n Zuidersterloop in het water vallen..
Vandaag iig maar even geen hakken aantrekkenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Leuk hoor!! Alvast veel plezier!quote:
[..]
Ik ben nog met een opbouwschema bezig danThanks Muis!quote:quote:
Als er iets in het buitenland gelopen gaat worden dan is het deze wel:Ik denk niet dat ik ooit een marathon ga lopen... Maar meedoen aan een groot loopevenement in Rome... Dat is wel een kleine droom ja.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Oh ja, voor ik het vergeet. M`n nieuwe schoentjes
Een paar keer op gelopen nu, en heb het gevoel dat ik zonder schoenen loop, terwijl ik bij m`n oude schoenen dat gevoel altijd wel had. Stuk fijner lopen. Demping is ook een stuk beter (goh, die anderen waren gewoon helemaal versleten..)
En, niet geheel onbelangrijk, ik heb het gevoel dat ik er veel 'netter' op loop. Minder haklanding maar meer middenvoetslanding. Of dat echt zo daadwerkelijk is, durf ik niet te zeggen, maar zo voelt het in ieder geval wel.Als ik kramp heb kan ik dit vaak wel verklaren dmv meer/andere belasting in een week. Ofwel: een gezonde reactie van mijn lichaamWaar is trouwens die ene jongen gebleven die ook op minimalistische schoenen liep en problemen had met z'n knieën? (hij postte hier vorig jaar nog). Ik zag hem volgens mij ook niet meer in de Endomondolijst staan. Ben z'n naam kwijtTo see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.Toevallig zat ik gisteren op die website. Als je voor 2-juni inschrijft krijg je een redelijke korting op je deelname en 10 pond korting op evt. deelname aan ontbijtrun dag ervoor voor internationale renners.quote:
[..]
Ik denk dat de HM in Edinburgh volgend jaar erg hoog op mijn lijst komt te staan. Niet alleen van Yur, maar ook van anderen hele goede berichten over gehoord / gelezen.Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Zelfde voor Sylvesterrr! Die heb ik ook al een tijd niet meer hier gezien... Hij loopt in ieder geval weer op Endomondo.quote:
Waar is trouwens die ene jongen gebleven die ook op minimalistische schoenen liep en problemen had met z'n knieën? (hij postte hier vorig jaar nog). Ik zag hem volgens mij ook niet meer in de Endomondolijst staan. Ben z'n naam kwijt
Leuk met hem opgetrokken op de CPC.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingDeze maand is bij mij ook wel de maand met de meeste km's ooitquote:
Als ik kramp heb kan ik dit vaak wel verklaren dmv meer/andere belasting in een week. Ofwel: een gezonde reactie van mijn lichaam
En van te voren had ik wat weinig gedronken.. Denk een beetje combinatie van veel dingen
Alleen sinds die zweepslag 2 jaar geleden ben ik gauw 'bang' als ik wat in m'n kuit voelI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Niet hier in ieder gevalquote:
Waar is trouwens die ene jongen gebleven die ook op minimalistische schoenen liep en problemen had met z'n knieën? (hij postte hier vorig jaar nog). Ik zag hem volgens mij ook niet meer in de Endomondolijst staan. Ben z'n naam kwijtF means you're fuckedBij mij ook meeste km's deze maand.. vanavond nog 1x lopen, zit nu op de 58. Dat wordt 63/64 km dus in een maand, ben ik erg tevreden over..Ik ben dan benieuwd of iemand gestopt is met lopen en waaromquote:
[..]
Zelfde voor Sylvesterrr! Die heb ik ook al een tijd niet meer hier gezien... Hij loopt in ieder geval weer op Endomondo.
Leuk met hem opgetrokken op de CPC.To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.Er zijn er ook heel veel voor dagelijks gebruik en fitness en dergelijke, zelfs voor watersporten. Maar zover ik weet zijn de Bikila (LS) speciaal gebouwd voor op de weg te lopen en de Spyridon (LS) om op de trails te lopen. Maar verder maakt het niet heel veel uit, de KMD en de KSO hoor ik ook goede verhalen over om gewoon op te lopen en de Trek(sport) modellen kan je ook mee uit de voeten in een blubberig bos.quote:Op vrijdag 31 mei 2013 09:58 schreef Arquero het volgende:
Jero, ik zat gisteravond nog ff op de site van vibram te kijken, en wat bizar veel modellen fivefingers zijn er zeg.
Hoe bepaal je nou goed welk type het beste is? Is dat op soort activiteit dan ook nog ondergrond ingedeeld ofzo?Hij was geblesseerd (achilles). Op endomondo zie ik dat hij weer rustig op aan het bouwen is.quote:
[..]
Ik ben dan benieuwd of iemand gestopt is met lopen en waaromThe sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingGoogle zegt AntiChrist. Kan dat?quote:
Waar is trouwens die ene jongen gebleven die ook op minimalistische schoenen liep en problemen had met z'n knieën? (hij postte hier vorig jaar nog). Ik zag hem volgens mij ook niet meer in de Endomondolijst staan. Ben z'n naam kwijt
WOGJa, dat is hemTo see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.Had het over AntiChristquote:
[..]
Hij was geblesseerd (achilles). Op endomondo zie ik dat hij weer rustig op aan het bouwen is.To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.WOGquote:
[..]
Google zegt AntiChrist. Kan dat?
WOG
En nu moet ik echt aan de slag
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
