LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mede mogelijk gemaakt door Guppyfriend
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor onze core-stabiliteit deden we de mei-planking-challenge.
Maar er is meer! Nu is er de juni-abs-challenge! Nog meer core! Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep
[ Bericht 0% gewijzigd door _Dido_ op 31-05-2013 15:23:18 ]To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.Mag ik ook in de openingspost? 16 juni, Marquetteloop Heemskerk, HMIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zondag weer een wedstrijd
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsZie spoiler in OP (wie loopt waar en wanneer). Daar staat een code in. Wil je je loopje even in dit formaat zetten, dan zet ik je erinquote:Op vrijdag 31 mei 2013 09:50 schreef La_Tramposa het volgende:
Mag ik ook in de openingspost? 16 juni, Marquetteloop Heemskerk, HMTo see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.Succes! Ben benieuwd hoe ze het er daar vanaf brengen (de organisatie dan) misschien kom ik nog eventjes kijken.quote:
Ik kom net terug van de fysio.....auw
Nog extra oefeningen meegekregen om mijn rug en buik spieren sterker te maken en dan over 2 weken weer terug. Ben vergeten te vragen wanneer ik weer mag rennen, maar dat zal nog wel even niet van toepassing zijn....16 juni - Marquetteloop (Heemskerk)quote:
[..]
Zie spoiler in OP (wie loopt waar en wanneer). Daar staat een code in. Wil je je loopje even in dit formaat zetten, dan zet ik je erin
• La_Tramposa - HMIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Normaal loop ik noooooit op vrijdag, maar vandaag toevallig welRustig rondje met wat versnellinkjes, kijken hoe de compressiekousen zitten en of ik zondag op m'n nieuwe schoenen ga lopen of niet.
Ik vraag me af of het ook maar enigszins verstandig is om een week voor de HM van Amsterdam een trail van 15km te gaan lopen. Ik wil zo graaaag.De loop staat er al in, je hoeft alleen de naam nog maar toe te voegenquote:
[..]
Zie spoiler in OP (wie loopt waar en wanneer). Daar staat een code in. Wil je je loopje even in dit formaat zetten, dan zet ik je erin
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Jero, ik zat gisteravond nog ff op de site van vibram te kijken, en wat bizar veel modellen fivefingers zijn er zeg.
Hoe bepaal je nou goed welk type het beste is? Is dat op soort activiteit dan ook nog ondergrond ingedeeld ofzo?Ik zag hetquote:
[..]
[quote]Op vrijdag 31 mei 2013 09:57 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
De loop staat er al in, je hoeft alleen de naam nog maar toe te voegen
Doen jullie quotes ook zo gek de laatste dagen of ligt het aan mij?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ze brengen de ervaring van Marathon Eindhoven mee (zijn geloof ik dezelfde organisatoren), dus dat zit wel goed. Startnummers bevatten iig de chip (dus geen losse), dus we hebben zelfs tijdregistratie (dit in tegenstelling tot de Genneper parken nieuwjaarsloop, die over ongeveer hetzelfde parcours gaat). En we krijgen (wéér) Annemarie Thomas die eenw arming up doetquote:
[..]
Succes! Ben benieuwd hoe ze het er daar vanaf brengen (de organisatie dan) misschien kom ik nog eventjes kijken.
Ik ben blij dat dit loopje ongelofelijk dicht bij huis is. We gaan er op de fiets heenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsAh, fuck verstandig, mag ik in de OP bij de Duinentrail Schoorl op 13 oktober? Loopje staat er al in.
1 [*] hatsaflats - 15km 
De dag ff goed beginnen...I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.quote:Op vrijdag 31 mei 2013 10:01 schreef E.T. het volgende:
De dag ff goed beginnen...quote:
De dag ff goed beginnen...
We hebben nagenoeg ideaal hardloopweer (16 graden, geen zon)quote:
[..]
YesKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsja, hopelijk ook weinig wind. Loop langs het ijselmeerquote:Op vrijdag 31 mei 2013 10:14 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
We hebben nagenoeg ideaal hardloopweer (16 graden, geen zon)Lekkerquote:
[..]
ja, hopelijk ook weinig wind. Loop langs het ijselmeerKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsGisteren voor het eerst 12 minuten aan een stuk gelopen! Vorige week kon ik nog maar 3 minuten achter elkaar lopen... Wat een motivatieboost is dat zeg.
Volgende week zondag de Ladiesrun. Ach, als laatste van de 9000 eindigen is ook een prestatie. Iemand moet het doen.
Half september is er ook een Ladiesrun in Rotterdam, georganiseerd door Leontien van Moorsel. Leuk rondje om de Zevenhuizerplas! http://www.leontien.nl/ladiesrun/
Als je volgende week een product van haar koopt bij het Kruidvat (Tip!) kun je je zelfs gratis inschrijven!A grand adventure has begun.Succes met je HMquote:
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsGaat je vast lukkenquote:
Gisteren voor het eerst 12 minuten aan een stuk gelopen! Vorige week kon ik nog maar 3 minuten achter elkaar lopen... Wat een motivatieboost is dat zeg.
Volgende week zondag de Ladiesrun. Ach, als laatste van de 9000 eindigen is ook een prestatie. Iemand moet het doen.
Half september is er ook een Ladiesrun in Rotterdam, georganiseerd door Leontien van Moorsel. Leuk rondje om de Zevenhuizerplas! http://www.leontien.nl/ladiesrun/
Als je volgende week een product van haar koopt bij het Kruidvat (Tip!) kun je je zelfs gratis inschrijven!Mag ik ook in de OP?
1
2
3
4
5
6
7
8[b]9 juni 2013 - [url=www.ladiesrun.nl]Ladiesrun (Rotterdam)[/url][/b]
[*]Keshet - 5km
[b]14 september 2013 - [url=http://www.leontien.nl/ladiesrun/]Leontien Ladies Run (Rotterdam)[/url][/b]
[*]Keshet - 6,5km
[b]9 november 2013 - [url=http://www.loopgroep2000.nl/nl/index.php?option=com_content&view=article&id=56&Itemid=123]Zandenplasloop (Nunspeet)[/url][/b]
[*]Keshet - 5kmA grand adventure has begun.Als ik een hardlooptrend voor 2013 mag noemen,zijn dat de ladiesruns en de colorrunsKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIn dat geval ben ik trend-ongevoelig so far
_Dido_ als ik denk dat ik weet dat ik denk wie je bent: welkom terugDat heeft een flink tijdje geduurd!
Heb het Bridge to 10k-schema voorzien van een extra week en in excel gezet. Ben benieuwd of dit schema gaat bevallen.
Thxquote:
In dat geval ben ik trend-ongevoelig so far
_Dido_ als ik denk dat ik weet dat ik denk wie je bent: welkom terug
Mooi topic blijft ditTo see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.Mooie schema heb je ervan gemaakt. Hopelijk bevalt ie goed.quote:
Heb het Bridge to 10k-schema voorzien van een extra week en in excel gezet. Ben benieuwd of dit schema gaat bevallen.
[ afbeelding ]The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingDe Ladiesrun in Rotterdam bestaat al even, dit is geloof ik de 7e editie. Maar ja, het is wel helemaal hip op 't moment.
Voor mij hoeft het niet zo, al dat geneuzel eromheen en semi-verplicht in roze kleding lopen, hippe lunches, etc.
Nog even en je moet verplicht lopen met zo'n hipsterbril op je hoofd en krijg je Starbucks koffie onderweg.
Maar ja, vorig jaar met een nichtje afgesproken dat we dit jaar die ladiesrun zouden gaan lopen en die 2e is in mijn achtertuin dus die kan ik niet laten gaan.A grand adventure has begun.het lijkt mij irritant dat er zo weinig variatie in zitquote:
Heb het Bridge to 10k-schema voorzien van een extra week en in excel gezet. Ben benieuwd of dit schema gaat bevallen.
[ afbeelding ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
De Ladiesrun in Rotterdam bestaat al even, dit is geloof ik de 7e editie. Maar ja, het is wel helemaal hip op 't moment.
Voor mij hoeft het niet zo, al dat geneuzel eromheen en semi-verplicht in roze kleding lopen, hippe lunches, etc.
Nog even en je moet verplicht lopen met zo'n hipsterbril op je hoofd en krijg je Starbucks koffie onderweg.
Maar ja, vorig jaar met een nichtje afgesproken dat we dit jaar die ladiesrun zouden gaan lopen en die 2e is in mijn achtertuin dus die kan ik niet laten gaan.
Oh ik heb trouwens een day zero-lijst gemaakt en naast een boel andere hardloopdoelen (de helft van de lijst ongeveerTo see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.woei, nieuwe garmin uitgelaten, heerlijk geen piepjes!
Was met m'n buurvrouw, heb me de eerste 6 km aan haar aangepast, maar toen moest ik zo'n 10 min. op haar wachten en toen maar besloten om zelf verder te rennen, dat ging meteen een stuk lekkerder.
10 km zit er weer op , en dat brengt mijn stand voor de maand Mei op 100 kmBuurvrouwenquote:
woei, nieuwe garmin uitgelaten, heerlijk geen piepjes!
Was met m'n buurvrouw, heb me de eerste 6 km aan haar aangepast, maar toen moest ik zo'n 10 min. op haar wachten en toen maar besloten om zelf verder te rennen, dat ging meteen een stuk lekkerder.
10 km zit er weer op , en dat brengt mijn stand voor de maand Mei op 100 km
Ze moet nu nog thuiskomen?
Well done trouwens!Zo heb ik er ook 1:quote:
Oh ik heb trouwens een day zero-lijst gemaakt en naast een boel andere hardloopdoelen (de helft van de lijst ongeveer
Marathon in San Francisco en Marathon in Santiago in Chili.
Who knows...maybe somedayJa, ik heb er ook een marathon en zelfs een ultramarathon op staan. En de pelgrimstocht naar Santiago de Compostelaquote:
[..]
Zo heb ik er ook 1:
Marathon in San Francisco en Marathon in Santiago in Chili.
Who knows...maybe somedayTo see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.Ik had mijn Garmin aan willen zetten op de Malediven, gewoon om een logje van daar te hebben, maar ben het vergetenquote:
Oh ik heb trouwens een day zero-lijst gemaakt en naast een boel andere hardloopdoelen (de helft van de lijst ongeveerKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsAch... het verblijf is in ieder geval al geregeld. Logeren bij zus.quote:
[..]
Ja, ik heb er ook een marathon en zelfs een ultramarathon op staan. En de pelgrimstocht naar Santiago de Compostelabucketlist.orgquote:
[..]
Zo heb ik er ook 1:
Marathon in San Francisco en Marathon in Santiago in Chili.
Who knows...maybe somedayKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsze had een andere route terug genomen en ik wilde die 10 km uitlopen voor m'n maand stand hahaquote:
[..]
Buurvrouwen
Ze moet nu nog thuiskomen?
Well done trouwens!Ik las vorige week in zo'n vrouwen editie van Runner's Coach oid over een San Francisco HM voor ladies. Supermooie omgeving enzo natuurlijk, maar één van de dingen was dat ze ergens onderweg een subcompetitie hadden - wie het snelst haar BH verwisselde ofzoquote:
De Ladiesrun in Rotterdam bestaat al even, dit is geloof ik de 7e editie. Maar ja, het is wel helemaal hip op 't moment.
Voor mij hoeft het niet zo, al dat geneuzel eromheen en semi-verplicht in roze kleding lopen, hippe lunches, etc.
Nog even en je moet verplicht lopen met zo'n hipsterbril op je hoofd en krijg je Starbucks koffie onderweg.
Maar ja, vorig jaar met een nichtje afgesproken dat we dit jaar die ladiesrun zouden gaan lopen en die 2e is in mijn achtertuin dus die kan ik niet laten gaan.quote:Op vrijdag 31 mei 2013 10:53 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik had mijn Garmin aan willen zetten op de Malediven, gewoon om een logje van daar te hebben, maar ben het vergetenTo see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.Haha, ik moest hem helemaal op z`n strakst doen. Ik wilde hem eerst dragen op de bovenste rand van m`n broek zeg maar, zodat ie echt op m`n heupen zat. Maar daar zat ie écht niet lekker. Uiteindelijk wat naar boven geschoven en daar zat het een stuk beter, maar nog niet ideaal. Denk ook wel dat het een kwestie van wennen is..quote:
[..]
Ik heb er zo een, maar nog nooit gedragen. Levitas had hem om tijdens ons lopen en was aan het begin ook aan het kloten om hem goed te krijgen. Hij droeg hem uiteindelijk boven zijn broek, dus niet erover. (Mijn spibelt draag ik ook boven de band van mijn broek, dus gewoon op mijn huid met mijn shirt eroverheen.)Gods, dat is een vet idee! Dat ga ik doen als ik afgestudeerd ben. Elke maand een weekend naar een Europese stad om daar een stuk te lopen (hoeft niet per sé in wedstrijdverband te zijn).quote:
Oh ik heb trouwens een day zero-lijst gemaakt en naast een boel andere hardloopdoelen (de helft van de lijst ongeveer
Ik heb trouwens geluisterd naar degene die zei "Pas weer posten als je gelopen hebt", nadat ik een Saraatsje had gedaan gisteren (en gisterenavond!):
http://www.endomondo.com/workouts/196911408/8850231
Deze maand net onder de 100km. Had ik vandaag nou tóch maar 8km gedaan..Tijdens de Marikenloop niet eens gedácht aan mijn spibelt, zo fijn zat-ieKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsOch, volgende maand beter!quote:
[..]
Haha, ik moest hem helemaal op z`n strakst doen. Ik wilde hem eerst dragen op de bovenste rand van m`n broek zeg maar, zodat ie echt op m`n heupen zat. Maar daar zat ie écht niet lekker. Uiteindelijk wat naar boven geschoven en daar zat het een stuk beter, maar nog niet ideaal. Denk ook wel dat het een kwestie van wennen is..
[..]
Gods, dat is een vet idee! Dat ga ik doen als ik afgestudeerd ben. Elke maand een weekend naar een Europese stad om daar een stuk te lopen (hoeft niet per sé in wedstrijdverband te zijn).
Ik heb trouwens geluisterd naar degene die zei "Pas weer posten als je gelopen hebt", nadat ik een Saraatsje had gedaan gisteren (en gisterenavond!
http://www.endomondo.com/workouts/196911408/8850231
Deze maand net onder de 100km. Had ik vandaag nou tóch maar 8km gedaan..Elke máánd?quote:
[..]
Haha, ik moest hem helemaal op z`n strakst doen. Ik wilde hem eerst dragen op de bovenste rand van m`n broek zeg maar, zodat ie echt op m`n heupen zat. Maar daar zat ie écht niet lekker. Uiteindelijk wat naar boven geschoven en daar zat het een stuk beter, maar nog niet ideaal. Denk ook wel dat het een kwestie van wennen is..
[..]
Gods, dat is een vet idee! Dat ga ik doen als ik afgestudeerd ben. Elke maand een weekend naar een Europese stad om daar een stuk te lopen (hoeft niet per sé in wedstrijdverband te zijn).
Ik heb trouwens geluisterd naar degene die zei "Pas weer posten als je gelopen hebt", nadat ik een Saraatsje had gedaan gisteren (en gisterenavond!
http://www.endomondo.com/workouts/196911408/8850231
Deze maand net onder de 100km. Had ik vandaag nou tóch maar 8km gedaan..
Ik heb er ook nog op staan: een wedstrijd in het buitenland lopenTo see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.Ik heb er nu ook 1!quote:
Tijdens de Marikenloop niet eens gedácht aan mijn spibelt, zo fijn zat-ie
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
