SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Damn, meer eten is veel lastiger dan dat ik dacht. Zit na een normale portie avondeten al vol, maar met ongeveer een kwart extra krijg ik niks meer door m'n strot 
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Noten snacken, tikt wel aan.quote:Op zaterdag 1 juni 2013 20:02 schreef Susteren het volgende:
Damn, meer eten is veel lastiger dan dat ik dacht. Zit na een normale portie avondeten al vol, maar met ongeveer een kwart extra krijg ik niks meer door m'n strot
Jaa heb ontdekt dat pindakaas best een goede weight gainer is, smeer het sinds kort extra dik 's morgens en 's middagsquote:
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Toen ik bulkte deed ik vaak;quote:Op zaterdag 1 juni 2013 20:15 schreef Susteren het volgende:
[..]
Jaa heb ontdekt dat pindakaas best een goede weight gainer is, smeer het sinds kort extra dik 's morgens en 's middags
Melk
Whey eiwit poeder
havermout
banaan
eventueel eetlepel pindakaas
Alles blenden en dan heb je aardige bulkshake
Thx! Jammer dat ik geen blender heb, maarja kan die dingen ook gewoon los eten natuurlijkquote:
[..]
Toen ik bulkte deed ik vaak;
Melk
Whey eiwit poeder
havermout
banaan
eventueel eetlepel pindakaas
Alles blenden en dan heb je aardige bulkshake
Banaan, zitten daar ook veel calorien in?
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
quote:
[..]
Thx! Jammer dat ik geen blender heb, maarja kan die dingen ook gewoon los eten natuurlijk
Banaan, zitten daar ook veel calorien in?
Dan bedoel ik whey mixen met water in een shaker, havermout met melk, banaan los en pindakaas gewoon etenquote:
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Pindakaas op de banaanquote:
[..]
Dan bedoel ik whey mixen met water in een shaker, havermout met melk, banaan los en pindakaas gewoon eten
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Op
't kan aan mij liggen maar volgens mij zijn die dingen los bij xxl of b&f een stuk goedkoperquote:
http://www.powersupplemen(...)ac810133565caeb7cbc9
Bro tip maybe?
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Vandaag trouwens m'n eerste order bij b&f geplaatst:
Magnificent, Nr 1, Swollen, Perfect Protein, Creatine Ultra (en kreeg bij de bestelling gratis Wrist Wraps Deluxe, Powder Boxes en 2 stuks proefverpakkingen van Whey Perfection
).
Ben benieuwt, maar ik denk dat ik de komende tijd eerst zonder pre-workout shakes ga trainen (alleen protein shake + post-workout shake), en daarna langzamerhand overga op de pre-workout shakes (Nr 1 en Swollen)
Magnificent, Nr 1, Swollen, Perfect Protein, Creatine Ultra (en kreeg bij de bestelling gratis Wrist Wraps Deluxe, Powder Boxes en 2 stuks proefverpakkingen van Whey Perfection
).Ben benieuwt, maar ik denk dat ik de komende tijd eerst zonder pre-workout shakes ga trainen (alleen protein shake + post-workout shake), en daarna langzamerhand overga op de pre-workout shakes (Nr 1 en Swollen)
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Swollenquote:
Vandaag trouwens m'n eerste order bij b&f geplaatst:
Magnificent, Nr 1, Swollen, Perfect Protein, Creatine Ultra (en kreeg bij de bestelling gratis Wrist Wraps Deluxe, Powder Boxes en 2 stuks proefverpakkingen van Whey Perfection
Ben benieuwt, maar ik denk dat ik de komende tijd eerst zonder pre-workout shakes ga trainen (alleen protein shake + post-workout shake), en daarna langzamerhand overga op de pre-workout shakes (Nr 1 en Swollen)
Slechte ervaringen mee?quote:
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
quote:
Vandaag trouwens m'n eerste order bij b&f geplaatst:
Magnificent, Nr 1, Swollen, Perfect Protein, Creatine Ultra (en kreeg bij de bestelling gratis Wrist Wraps Deluxe, Powder Boxes en 2 stuks proefverpakkingen van Whey Perfection
Ben benieuwt, maar ik denk dat ik de komende tijd eerst zonder pre-workout shakes ga trainen (alleen protein shake + post-workout shake), en daarna langzamerhand overga op de pre-workout shakes (Nr 1 en Swollen)
Why bro, why? Zou je niet eerst wat meer normaal voedsel eten? En waarom Creatine Ultra in plaats van monohydraat? Heb er zelf geen goede ervaring mee, voelde als placebo.quote:
[..]
Ik ben tegen de 1.80 en weeg 60 kilo
Aah. Het blijkt wel echt effect te hebben, en kostte 15 euro (en zorgde ervoor dat ik gratis wrist straps bij de bestelling kreeg), dus heb het maar erbij gekochtquote:
Ben ook al een week of 2 gestopt met alcohol drinken, dacht altijd dat feesten zonder onder invloed te zijn saai is, maar het lukt anders toch aardig
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Ik heb alles maar in 1 keer gekocht, wil niet zeggen dat ik het allemaal meteen ga gebruikenquote:Op zaterdag 1 juni 2013 22:06 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
[..]
Why bro, why? Zou je niet eerst wat meer normaal voedsel eten? En waarom Creatine Ultra in plaats van monohydraat? Heb er zelf geen goede ervaring mee, voelde als placebo.
Ik ga eerst meer eten indeed
Creatine Ultra was 3 ekkies meer en had een smaak, leek me wat makkelijker om weg te werken. Reviews waren positief, verder niet echt bij stilgestaan eigenlijk.
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
zonder die zooi en met goed dieet lukt het ook.quote:
[..]
Aah. Het blijkt wel echt effect te hebben, en kostte 15 euro (en zorgde ervoor dat ik gratis wrist straps bij de bestelling kreeg), dus heb het maar erbij gekocht
Ben ook al een week of 2 gestopt met alcohol drinken, dacht altijd dat feesten zonder onder invloed te zijn saai is, maar het lukt anders toch aardig
Vast en zeker (vooral pre-workouts zijn natuurlijk niet noodzakelijk), maar een post-workout en protein shake kan zeker geen kwaad lijkt mijquote:
[..]
zonder die zooi en met goed dieet lukt het ook.
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Achja, elke dag een nieuwe onderbroek kopen is ook hygiënischer. Maar waarom zou je?quote:
[..]
Vast en zeker (vooral pre-workouts zijn natuurlijk niet noodzakelijk), maar een post-workout en protein shake kan zeker geen kwaad lijkt mij
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Snap niet hoe mensen niet aan hun kcal behoefte kunnen komen. Ik ga echt dood door die cut op 2400 cal. Houd t wel al 3 maand goed vol maar jeez, ik wil schransen. Is het al bulk tijd..
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
Voor mij is het eerlijk gezegd veel makkelijker een maaltijd over te slaan dan meer dan normaal te eten (voel me vaak serieus misselijk als ik écht veel heb gegeten).quote:
Snap niet hoe mensen niet aan hun kcal behoefte kunnen komen. Ik ga echt dood door die cut op 2400 cal. Houd t wel al 3 maand goed vol maar jeez, ik wil schransen. Is het al bulk tijd..
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
