SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Total Recall van Arnie. Niet alles gaat over BB (begint met z'n jeugd en BB, en daarna gaat het ook veelal over politiek enzo), maar wat een sterk boek.quote:Op donderdag 30 mei 2013 22:47 schreef daeh het volgende:
Wie heeft er tips voor goede literatuur? Over een paar weken verhuis ik en ga ik ook weer naar de sportschool. Maar zou mijzelf graag tot die tijd vermaken/motiveren met een goed bodybuild boek. Het liefst natuurlijk met informatie en aanknopingspunten waar ik mee kan beginnen. En natuurlijk boeken die ik op een Nederlandse webshop kan bestellen. Mijn dank is groot.
Of toch du vader?
Maar dat is meer een biografie dan een boek over BB of niet? Wel een twijfel gevalletje zo, want klinkt als een goed boek, is gemakkelijk verkrijgbaar en in het Nederlands. Starting Strenght gaat toch wat meer op het BB zelf in dan Total Recall voor mijn gevoel, maarja dat boek is weer Engels, moeilijk verkrijgbaar en een stuk duurder.quote:Op vrijdag 31 mei 2013 18:29 schreef Luchtkoker het volgende:
[..]
Total Recall van Arnie. Niet alles gaat over BB (begint met z'n jeugd en BB, en daarna gaat het ook veelal over politiek enzo), maar wat een sterk boek.
Ik ga eens opzoek, bedankt voor de tips
.
heb je de nederlandse of engelse versie? engelse lijkt me oprechter, de hardcover is goedkoper dan de paperback dus dan haal ik die welquote:
[..]
Total Recall van Arnie. Niet alles gaat over BB (begint met z'n jeugd en BB, en daarna gaat het ook veelal over politiek enzo), maar wat een sterk boek.
[ Bericht 13% gewijzigd door Deeltjesversneller op 31-05-2013 19:54:48 ]
E-book kuch. Boek is goed. Is inderdaad meer een biografie. Las het eerst als e-book, uiteindelijk origineel gekocht. Staat nu mooi in m'n boekenkast.quote:
[..]
heb je de nederlandse of engelse versie? engelse lijkt me oprechter, de hardcover is goedkoper dan de paperback dus dan haal ik die wel
Ik zou dan eerder zijn encyclopedie aanraden. Staat hier ook in de kast. Moet er eerlijk gezegd nog een goede blik in werpen. Wordt wel als positief aangeraden. Schijnt heel compleet te zijn, van training, tot poseren tot voeding.
het gaat me meer om z'n hele leven dan z'n bb tijd, dus heb de biografie besteld.quote:
[..]
E-book kuch. Boek is goed. Is inderdaad meer een biografie. Las het eerst als e-book, uiteindelijk origineel gekocht. Staat nu mooi in m'n boekenkast.
Ik zou dan eerder zijn encyclopedie aanraden. Staat hier ook in de kast. Moet er eerlijk gezegd nog een goede blik in werpen. Wordt wel als positief aangeraden. Schijnt heel compleet te zijn, van training, tot poseren tot voeding.
Zo, vanavond mijn PR van max 1 rep. deadlift omhoog gekregen naar 175 kg. 
Lekker begin van 't weekend.
Lekker begin van 't weekend.
Engels man, letterlijk zijn woorden. Sowieso.quote:
[..]
heb je de nederlandse of engelse versie? engelse lijkt me oprechter, de hardcover is goedkoper dan de paperback dus dan haal ik die wel
Of toch du vader?
pics?quote:
Damn ik schrik echt hoe meer ripped ik per week word nu ik in de laatste maand van de cut zit.
precies. of zou ie t in t duits hebben geschreven?quote:
[..]
Engels man, letterlijk zijn woorden. Sowieso.
Heb er thuis niet de spiegel voor en de gym kleedkamer is nooit leeg. Op DBB vragen ze het aan hun moeder, dat vind ik wat te ver gaan. Zal proberen om als mijn cut af is toch wat pics te regelen.quote:
Damn. Onderschat de noodzaak voor rust nooit. Na een slopende week met vaak minder dan 5 uur slaap kwam het vandaag toch echt goed terug in m'n training. Helemaal nergens kracht voor, BP was al helemaal om te huilen 
.
.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Wat maakt het uit of de gym kleedkamer niet leeg is? Ik heb gwn schijt aan die mensen wat willen ze doen danquote:
[..]
Heb er thuis niet de spiegel voor en de gym kleedkamer is nooit leeg. Op DBB vragen ze het aan hun moeder, dat vind ik wat te ver gaan. Zal proberen om als mijn cut af is toch wat pics te regelen.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Hoeveel kilo pakken jullie meestal met een bulk? Ga straks weer bulken en zou graag van 84 naar 92kg willen gaan met 0,5kg per week (16 weken bulk)Hoop dan terug te cutten naar 86-87kg met hetzelfde vp dat ik met 84 had. Moet toch wel lukken aangezien ik pas een jaar train?
Ik volg toch maar het advies van RaymondK op en wacht nog even met de test-e
Ik volg toch maar het advies van RaymondK op en wacht nog even met de test-e
.quote:
[..]
Heb er thuis niet de spiegel voor en de gym kleedkamer is nooit leeg. Op DBB vragen ze het aan hun moeder, dat vind ik wat te ver gaan. Zal proberen om als mijn cut af is toch wat pics te regelen.
die gaan er niet komen, want je zit alweer met je mind aan de bulk.
Waarom niet? Yolo toch. Sxhijt wat anderen er van denken.quote:
Hoeveel kilo pakken jullie meestal met een bulk? Ga straks weer bulken en zou graag van 84 naar 92kg willen gaan met 0,5kg per week (16 weken bulk)Hoop dan terug te cutten naar 86-87kg met hetzelfde vp dat ik met 84 had. Moet toch wel lukken aangezien ik pas een jaar train?
Ik volg toch maar het advies van RaymondK op en wacht nog even met de test-e
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Geen geldquote:Op vrijdag 31 mei 2013 22:50 schreef fathank het volgende:
[..]
Waarom niet? Yolo toch. Sxhijt wat anderen er van denken.
Pak je minimaal een kilo vet per maand.quote:
Hoeveel kilo pakken jullie meestal met een bulk? Ga straks weer bulken en zou graag van 84 naar 92kg willen gaan met 0,5kg per week (16 weken bulk)Hoop dan terug te cutten naar 86-87kg met hetzelfde vp dat ik met 84 had. Moet toch wel lukken aangezien ik pas een jaar train?
Ik volg toch maar het advies van RaymondK op en wacht nog even met de test-e
Op 
Je moet geen target gewicht stellen na x aantal weken. Op die manier ben je te gefixeerd op de weegschaal en ga je waarschijnlijk veel vet gainen.
0.5 had ik ook gedaan, achteraf teveel gebleken. Ben nu zelf erg lang bezig om het vet kwijt te raken (al zat er ruim 2 maanden gedwongen rust tussenin, wat natuurlijk niet helpt).quote:
Hoeveel kilo pakken jullie meestal met een bulk? Ga straks weer bulken en zou graag van 84 naar 92kg willen gaan met 0,5kg per week (16 weken bulk)Hoop dan terug te cutten naar 86-87kg met hetzelfde vp dat ik met 84 had. Moet toch wel lukken aangezien ik pas een jaar train?
