SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Wat is dit?
Net benentraining gehad...
Ik wil snel naar het aanrecht lopen (was tussendoor in gesprek) en flikker op mijn muil..... failure in mijn benen.
Ik sta net op uit de stoel, en ik zak letterlijk op mijn knie op de grond...
DAFUQ?
Net benentraining gehad...
Ik wil snel naar het aanrecht lopen (was tussendoor in gesprek) en flikker op mijn muil..... failure in mijn benen.
Ik sta net op uit de stoel, en ik zak letterlijk op mijn knie op de grond...
DAFUQ?
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
haha, hebben we allemaal wel eens, morgen is dat wegquote:Op vrijdag 31 mei 2013 00:16 schreef ManageTheAnger het volgende:
Wat is dit?
Net benentraining gehad...
Ik wil snel naar het aanrecht lopen (was tussendoor in gesprek) en flikker op mijn muil..... failure in mijn benen.
Ik sta net op uit de stoel, en ik zak letterlijk op mijn knie op de grond...
DAFUQ?
Van 6 meter hoogte op je voeten neervallen, botten breken, te horen krijgen dat je nooit meer zal lopen en uiteindelijk een total halen van 496 kg met een deadlift van 226 kg.
http://startingstrength.com/articles/brian_jones_story.pdf
http://startingstrength.com/articles/brian_jones_story.pdf
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Dat vind ik hel knap idd. Mensen die niet volledig bij de bakken neer gaan zitten als zo iets dramatisch gebeurd. Alleen voor zo een boom van een vent vind ik 226dl en 496 totaal een beetje tegen vallen.quote:
Van 6 meter hoogte op je voeten neervallen, botten breken, te horen krijgen dat je nooit meer zal lopen en uiteindelijk een total halen van 496 kg met een deadlift van 226 kg.
http://startingstrength.com/articles/brian_jones_story.pdf
Stukje niet helemaal gelezen though. Straks ff doen
Edit: idd. Bijzonder ja.
Total Recall van onze Arnold. Een beetje voor de motivatiequote:
[..]
Gevonden, morgen maar eens even voor gaan zitten. Bedankt!
Omfg dit kan niet goed zijn ijzerbroeder. Klinkt als een typisch geval van aanstelleritus.quote:
Wat is dit?
Net benentraining gehad...
Ik wil snel naar het aanrecht lopen (was tussendoor in gesprek) en flikker op mijn muil..... failure in mijn benen.
Ik sta net op uit de stoel, en ik zak letterlijk op mijn knie op de grond...
DAFUQ?
[ Bericht 1% gewijzigd door Ethanolic op 31-05-2013 07:26:48 ]
Deathlift or Die.
Pas maar op, heeft een.maatje van me ook gehad. Had al een tijdje last van zn kuit en zakte ook zo door zn hoeven. Moest accuut geopereerd worden, hele kuit van boven tot onder opengesneden, zon 10 cm diep. Ligt nu nog steeds in het ziekenhuis met een soort van veter door die wond die elke dag eem stukje verder aangdtrokken moet worden zodat de wond dicht kan groeien.quote:
Wat is dit?
Net benentraining gehad...
Ik wil snel naar het aanrecht lopen (was tussendoor in gesprek) en flikker op mijn muil..... failure in mijn benen.
Ik sta net op uit de stoel, en ik zak letterlijk op mijn knie op de grond...
DAFUQ?
Geen gein.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ik heb de laatste 2-3 trainingen last van mijn rectus abdominus aan de linkerkant naast mijn navel. Een soort rare steek/ trekkerig gevoel en is iets harder dan het "blokje" aan de andere kant. Vooral met gestrekte oefeningen zoals militairy press en push-ups heb ik er last van. Wat zou het kunnen zijn?
Is het anders dan een spierkramp?quote:Op vrijdag 31 mei 2013 08:20 schreef Fanta-stick het volgende:
Ik heb de laatste 2-3 trainingen last van mijn rectus abdominus aan de linkerkant naast mijn navel. Een soort rare steek/ trekkerig gevoel en is iets harder dan het "blokje" aan de andere kant. Vooral met gestrekte oefeningen zoals militairy press en push-ups heb ik er last van. Wat zou het kunnen zijn?
Spierkramp in je buikspieren kunnen echt heel erg kut voelen.
Nog iets bijzonders gedaan? Bijv. Intensiteit hoger, andere oefening of een klap/stoot gekregen?quote:
Ik heb de laatste 2-3 trainingen last van mijn rectus abdominus aan de linkerkant naast mijn navel. Een soort rare steek/ trekkerig gevoel en is iets harder dan het "blokje" aan de andere kant. Vooral met gestrekte oefeningen zoals militairy press en push-ups heb ik er last van. Wat zou het kunnen zijn?
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Ik heb hetzelfde, loop er al een tijdje mee rond, naar het ziekenhuis gegaan voor een echo gelukkig niks raars op te zien. En elke keer als het weg lijkt te zijn en ik maak een verkeerde beweging komt het terug.
Misschien een verkeerde balans in de spiergroepen? Mijn broer heeft een tijd met buikspierklachten rondgelopen en dat lag aan het feit dat zijn onderrug onderontwikkeld was.quote:
Ik heb hetzelfde, loop er al een tijdje mee rond, naar het ziekenhuis gegaan voor een echo gelukkig niks raars op te zien. En elke keer als het weg lijkt te zijn en ik maak een verkeerde beweging komt het terug.
Ik denk dat dat het ook is, ik heb sinds september vorig jaar zooltjes in mn schoenen omdat mn rechter ben 1,5/2 cm korter is. Na die zooltjes is de "ellende" begonnen. Pijn aan mn heupen, benen, rug, puur omdat mn hele lichaam een andere houding is gaan aanemen na jaren scheef te hebben gestaan.quote:
[..]
Misschien een verkeerde balans in de spiergroepen? Mijn broer heeft een tijd met buikspierklachten rondgelopen en dat lag aan het feit dat zijn onderrug onderontwikkeld was.
Niets dan respect inderdaad.quote:
Van 6 meter hoogte op je voeten neervallen, botten breken, te horen krijgen dat je nooit meer zal lopen en uiteindelijk een total halen van 496 kg met een deadlift van 226 kg.
http://startingstrength.com/articles/brian_jones_story.pdf
Lijkt ook veel op het verhaal van mijn maat, had een soortgelijke blessure en is nu Nederlands kampioen powerliften in zijn gewichtsklasse.
Soukidan op je oogbal.
geen idee echt niet maar het voelt heel raar maar niet echt inwendig heel oppervlakkig.quote:
[..]
Is het anders dan een spierkramp?
Spierkramp in je buikspieren kunnen echt heel erg kut voelen.
@verbosity, ik doe sinds 2/3 weken 3 keer per week push-ups misschien ligt het daaraan? Ik let wel op mijn form, billen goed omhooghouden zodat het niet te belastend is voor mijn onderrug, buikspieren aanspannen.
Heb je al een squatrack?quote:
Wat is dit?
Net benentraining gehad...
Ik wil snel naar het aanrecht lopen (was tussendoor in gesprek) en flikker op mijn muil..... failure in mijn benen.
Ik sta net op uit de stoel, en ik zak letterlijk op mijn knie op de grond...
DAFUQ?
Heb een vraagje, dit is eigenlijk de eerste keer dat ik spierpijn heb in mijn bovenrug..
Is het slim om nu mijn schouders te trainen?
Is het slim om nu mijn schouders te trainen?
Je moet juist de heupen naar voren duwen. Op die manier span je zowel de bil- als buikspieren aan en sta je in een rechte lijn.quote:
[..]
geen idee echt niet maar het voelt heel raar maar niet echt inwendig heel oppervlakkig.
@verbosity, ik doe sinds 2/3 weken 3 keer per week push-ups misschien ligt het daaraan? Ik let wel op mijn form, billen goed omhooghouden zodat het niet te belastend is voor mijn onderrug, buikspieren aanspannen.
Maar je hebt een verhoogde tonus in je buik spier. Kan dus door een inspanning komen, houding of een klap etc.
Masseren of foam rollen kan hierbij helpen.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Als er 48 uur tussen beide trainingen zit kan je gerust weer trainen. Tenzij de pijn te erg is.Maar dat kan ik me bijna niet voorstellen.quote:
Heb een vraagje, dit is eigenlijk de eerste keer dat ik spierpijn heb in mijn bovenrug..
Is het slim om nu mijn schouders te trainen?
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Jij bent toch fysiotherapeut?quote:
[..]
Je moet juist de heupen naar voren duwen. Op die manier span je zowel de bil- als buikspieren aan en sta je in een rechte lijn.
Maar je hebt een verhoogde tonus in je buik spier. Kan dus door een inspanning komen, houding of een klap etc.
Masseren of foam rollen kan hierbij helpen.
Heb al bijna een maand last van m'n oblique. Is gekomen na een training waarbij een weighted side planks deed. Heb er vooral last van als er opeens veel druk op komt. Enig idee wat het kan zijn en of ik er gewoon mee kan gaan liften?
"Fear is only as deep as the mind allows."
Wie uit deze chat heeft mij reps gegeven op bb.com? 
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Ik gisteren.quote:Op vrijdag 31 mei 2013 16:41 schreef Pastapipos het volgende:
Wie uit deze chat heeft mij reps gegeven op bb.com?
Nog iemand uit deze chat:quote:
quote:Oh lawd, ik herken je naam en je avi van FOK. Greotjens van een semi-mede FOK BB reeks'er.
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Ja ik ga niet als een soort boogje staan hoor. Maar niet dat mijn heupen bijna op de grond komen en alles op mijn onderrug terecht komt... Ik heb de eerste keer dat ik ze deed laten checken door een gepensioeneerde PT'er en die zei dat ik het goed deed. Kan best dat ik een verkeerde beweging heb gemaakt.quote:
[..]
Je moet juist de heupen naar voren duwen. Op die manier span je zowel de bil- als buikspieren aan en sta je in een rechte lijn.
Maar je hebt een verhoogde tonus in je buik spier. Kan dus door een inspanning komen, houding of een klap etc.
Masseren of foam rollen kan hierbij helpen.
Bedankt voor je tips/advies wel.
Het was van gisterenquote:
[..]
Als er 48 uur tussen beide trainingen zit kan je gerust weer trainen. Tenzij de pijn te erg is.Maar dat kan ik me bijna niet voorstellen.
Kon niet eens normaal lopen, maar toch maar gegaan. Tot mijn verbazing helemaal geen last van gehad, het werd zelfs minder.
Zag trouwens ook een baas bezig gaan, hij lekker benchpressen, zijn vriendin lekker gewichten sjouwen voor hem
